Спать с открытым окном зимой польза и вред
Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.
Люди, как известно, делятся на два лагеря: одни не представляют жизни без чистого воздуха, а другие никак не могут вспомнить, в каком году последний раз вытаскивали поролон из окон. И все бы ничего, но приходится как-то уживаться под одной крышей. Ваш супруг призывает «закаляться», а вы боитесь простудить ребенка – кто же прав? Постараемся подойти к ситуации объективно.
«Закройте, дует!..»
Герметизация имеет ряд преимуществ, которых, в целом, нельзя не признать:
- Во-первых, так, разумеется, теплее. Снижается риск проснуться с насморком, больным горлом и температурой. Сами знаете, какие зимы в наших краях. А ведь в защите вашего организма могут отыскаться уязвимые места – следствие перенесенных ранее заболеваний, таких как гайморит, отит или бронхит…
- Во-вторых, это простой и понятный способ экономии – за отопление и электричество тоже надо платить, поэтому нет смысла заставлять их работать впустую.
- И кроме того, при закрытых окнах как-то спокойнее. Например, с улицы не доносятся посторонние звуки, которые могли бы вас потревожить – шум машин, крики, лай собак…
Как видим, поведение тех, кто стремится плотно закрывать на ночь все окна, выглядит вполне логично и убедительно. А чем на это ответят «идейные противники»?
«В зной, в мороз ли – всё равно раскрывает он окно…»
Доктора, инструктора, туристы, оптимисты и спортсмены мужественно отстаивают свое право дышать полной грудью. Они доказывают, что:
- Открытая форточка еще не гарантирует, что вы простудитесь. Свежий воздух – это вовсе не «экстрим», а естественная среда обитания человека. А простуда зачастую – следствие перегрева, малоподвижного образа жизни, неправильного питания и отсутствия… нормального воздуха.
- При недостаточном поступлении нового кислорода организм вынужден дышать ядовитыми продуктами собственной жизнедеятельности. Возникает так называемое аэроионное голодание, и в результате – апатия, сонливость, головная боль… Кстати, знаете ли вы, что избыток тяжелых ионов может приводить к импотенции?
- Поскольку бытовые приборы и батареи сушат воздух в помещении, он становится благоприятной средой для инфекционных заболеваний. Когда у одного из членов семьи случается приступ кашля, в душном воздухе принимаются «порхать» всевозможные бактерии или вирусы.
Конечно, это далеко не все, а лишь наиболее очевидные причины проветривать комнату. Свежий воздух жизненно необходим для здоровья и нормальной работы мозга!
Интересный факт: За сутки взрослый человек вдыхает около 22 000 раз, пропуская через свои легкие до 15 кг воздуха (11 тыс. литров)! Интенсивные физические нагрузки увеличивают этот показатель. Безусловно, от нас самих во многом зависит его качество.
И все же…
Давайте будем откровенны: прочитав данную статью, вы вряд ли броситесь открывать все окна в доме. Однако хотя бы несколько простых рекомендаций, все-таки, не помешают.
- Защитные возможности детского организма в значительной мере определяются воспитанием в самые ранние годы. Причем, процесс этот обоюдный – молодой маме не только нужно перестать сверх меры укутывать ребенка, но и закаляться самой, привыкая к более здоровому микроклимату. Главное – избегайте сквозняка!
- Оптимальная комнатная температура составляет около 20°С при влажности 50-70%. Контролировать эти показатели особенно важно в период обострения эпидемий.
- В холодную погоду не обязательно сразу закрывать окно. Для начала попробуйте укрываться хорошим одеялом, одеть теплую пижаму, носки и шапочку. (Подробнее – см. статью «Сон в зимнюю ночь: Как согреться в холодной спальне?»)
- Не ложитесь в кровать сразу после душа, особенно с мокрой головой.
- Если вы пока не решаетесь провести всю ночь с открытой форточкой, начните с проветривания комнат перед сном, чтобы избавиться от спертого воздуха и впустить порцию свежего.
Маленькая хитрость: Чтобы приоткрытая форточка не захлопнулась, но и не распахнулась настежь от порыва ветра с улицы, прикрепите к ней фиксатор от старой раскладушки (деталь, которая регулирует высоту подъема изголовья). Это позволит отрегулировать степень открытия по собственному вкусу.
Конец добровольному заточению?
С той поры как наши далекие предки слезли с деревьев, переселились в безопасную пещеру, завалили камнем выход и разожгли очаг, им пришлось мириться и с духотой замкнутого пространства. Нам с вами в наших бетонных «пещерах» голодные тигры не угрожают, но открыть щелочку для прохладного воздуха по-прежнему страшновато. Привычка – великая сила…
Мы желаем вам приобретать только полезные привычки, чтобы сохранять крепкое здоровье, несмотря на любые неожиданности, которые может принести с собой грядущая зима!
Александра А. · 7 февраля 2019
5,9 K
Это вопрос индивидуальный, но важно знать некоторые моменты.
Открытое окно означает поступление свежего воздуха, что хорошо. Но кроме воздуха в комнату могут попасть пыльца, насекомые – а вот это уже не очень здорово. От второго спасёт сетка, а вот первое будет крайне печально для аллергиков.
Оптимальной температурой в спальне считается +16 +18 градусов. Перегреваться и мёрзнуть же одинаково плохо. За счёт окна можно регулировать температуру.
Наконец, полноценный отдых человек получает в том случае, если спит в тишине и темноте. Поэтому через открытое окно не должен доноситься уличный шум, а уличные огни не должны светить вам в глаза.
Ну и конечно, если иммунитет плохой, то не стоит держать открытым окно зимой – может продуть.
Вот если зимой сидеть в спертом воздухе как раз иммунитет плохой и будет. Так что открытое окно полезнее… Читать дальше
Нужно ли на ночь открывать форточку?
Графический дизайнер, меломан, созерцатель
Если при этом ночью не замерзает тело, то конечно лучше открывать (или приоткрывать) – свежий воздух будет способствовать более глубокому сну, и получается, что отдых будет качественнее.
Прочитать ещё 1 ответ
Правда ли, что лучше всего спать голышом? ?
Улучшается качество ночного отдыха. Хотя на первый взгляд и кажется, что нет ничего уютнее теплой кровати, проведенные исследования показывают: люди гораздо быстрее погружаются в дремоту и спят намного крепче, если им немного прохладно. Связан этот феномен с особенностями организма человека: в момент засыпания его температура всегда снижается, а перед пробуждением — резко возрастает. Поэтому когда тело горячее, быстро заснуть довольно сложно. И самый простой способ исправить положение — лечь спать без белья. Подходит этот вариант и для тех, кто страдает от частых пробуждений среди ночи, из-за чего утром сложно чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
Прочитать ещё 2 ответа
Стоит ли делать в кладовке небольшую спальню, если там нет окон?
Увлекаюсь всем на свете: от моды до путешествий. Работаю помощником главного…
Спальню можно сделать в помещении кладовой без окон, если позволяют размеры.
Для дизайна интерьера выбирайте светлые тона и заранее продумайте освещение. Оно все же должно присутствовать в такой комнате. Считается, что в спальнях без окон хорошо смотрится точечное освещение или приглушенный свет от бра.
Самый главный аспект, на который нужно обратить внимание – вентиляция.
Без достаточного поступления кислорода спать в таком помещении будет сложно и утром вы можете чувствовать себя разбитым. Для этого советуют проделать в нижней части стены отверстие и закрыть его декоративной решеткой.
Прочитать ещё 1 ответ
Сколько живут постельные клопы без еды? Их можно заморозить если окна открыть?
Санитарно-эпидемиологическая служба (СЭС) «Дез Групп» работает на территории… · dezoff.ru
Насекомое способно долгое время прожить без пищи, от нескольких месяцев до полутора лет. В крайних случаях клопы способны дожидаться человеческой крови, подпитываясь от голубей или домашних птиц. Существует подтверждение того факта, что особи способны питаться кровью из другого насекомого. Тем самым сроки жизни отдельно взятых клопов продлеваются, а популяция постепенно уменьшается.
Способ вымораживания помещения – квартира должна «остыть» до -20 градусов, но есть опасность, что не выдержат батареи и попросту лопнут.
Материал взят из статьи https://dezoff.ru/klopy/klopy-postelnye-foto/
Можно ли загореть, лежа на кровати, если через окно на меня светит солнце?
Системный аналитик. Игрок в спортивное «Что? Где? Когда?»
А вы-то сами хотите загореть или нет? Если хотите, раскройте окно, если не хотите – закройте. Как мы помним из курса физики (помним же, правда?), стекло задерживает ультрафиолет (который и является причиной загара).
Ну да, строго говоря, если очень постараться, можно загореть и через стекло (мягкий ультрафиолет через него все-таки просачивается), но это будет сложнее и дольше. И получится, только если перед этим у вас уже был загар, полученный обычным образом, без окна.
Прочитать ещё 1 ответ
Наверняка у вас тоже так было: перед сном вы открываете окно, чтобы немного проветрить, а ваша девушка немедленно требует прикрыть источник сквозняка. Вот главный аргумент, который поможет вам выйти победителем из этого спора: оказывается, с понижением температуры улучшается качество сна, потому что организм лучше вырабатывает мелатонин – гормон, регулирующий жизненные циклы.
«Нам необходим мелатонин, чтобы быстрее засыпать, – объясняет доктор Уитни Робан, занимающаяся изучением сна. – В холодной комнате температура тела снижается быстрее, что приводит к усиленной выработке этого гормона».
Как считает доктор Робан, наиболее комфортная температура помещения колеблется от 15 до 20 градусов. В таких условиях вырабатывается наибольшее количество мелатонина, а также нормализуется процесс смены сонных фаз.
«В холодной комнате вы будете не только быстрее засыпать, но и утром чувствовать себя лучше, чем обычно», – объясняет Робан. Если вы пробуждаетесь ночью из-за того, что вам стало жарко, организм не успевает пройти через фазу глубокого сна, и в итоге вы чувствуете себя разбитым.
Температура воздуха в комнате – один из многих факторов, от которых зависит качество сна. Команда нью-йоркского отеля Equinox во время проектирования номеров консультировалась с доктором Дженнифер Мартин, которая изучает сонные фазы. Оказалось, что в темных, тихих и прохладных помещениях люди засыпают в разы быстрее.
Мэтт Делани, менеджер Equinox, рассказал, что компания провела десятки исследований, чтобы гостям отеля было комфортно в номерах. В комнатах установили плотные жалюзи, усилили звукоизоляцию. Также в двухместных номерах кладут по два одеяла (это, кстати, отличный лайфхак для тех, у кого вторая половина спит как гусеница в коконе).
Самое главное, во всех номерах по умолчанию установили температуру 18 градусов. «Каждая комната оборудована системой затемнения и охлаждения. Гости сами могут регулировать показатели в случае необходимости», – рассказывает Делани.
Мы бы не отказались от такой же системы, но, к сожалению, это удовольствие не из дешевых. Благо доктор Робан поделилась несколькими советами, как сделать свой сон крепче в домашних условиях.
1. Купите умное одеяло
Для комфортного сна вам понадобятся не только свежее постельное белье и ортопедический матрас. Робан советует обзавестись гаджетами, которые будут следить за вашим сном. Например, Buffy Breeze – одеяло, регулирующее температуру, чтобы организм не перегревался. А вот BedJet подойдет для семейных парочек: это матрас, поделенный на две зоны, температуру каждой из которых можно изменить в зависимости от предпочтений человека.
2. Смените пижаму или вовсе разденьтесь
Носите вещи из натуральных дышащих тканей (например, хлопка) или же вообще ложитесь в постель без одежды. Доказано, что если спать голым, то улучшается кровообращение, снижается риск кожных заболеваний, а сексуальная жизнь становится активнее.
3. Изучите обстановку
Все, что находится вокруг вас, может повлиять на температуру в комнате. Например, плотные занавески не пропускают свежий воздух, а постоянно включенный кондиционер, наоборот, снижает температуру ниже нормы. Советуем в дневное время задергивать шторы, чтобы помещение не нагревалось слишком сильно (это особенно важно летом).
4. Пейте больше воды
Знаете, почему во время тренировок ваше лицо краснеет? Так организм пытается понизить температуру тела за счет расширения кровеносных сосудов и вывода тепла через кожу. Если вы обезвожены, тот этот процесс замедляется. Соблюдение водного баланса поможет вам охладиться, а заодно выведет все лишние шлаки и токсины.
Материал был впервые опубликован на сайте британского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Как Крис Хемсворт приводит себя в форму
Как во время видеозвонков выглядеть на все 100
Ïîíÿòíî áûëî, ÷òî íà ïîäîáíûé ðèñê íè îäèí çäðàâîìûñëÿùèé ÷åëîâåê íå ïîéä¸ò è ïðèøëîñü ñàìîìó. Ðàäè íàóêè, ðàäè áóäóùåãî.
Ðåøåíèå íå áûëî ïðîñòûì è äëÿ ìåíÿ, õîòÿ æåíà äàâíî óøëà, ñûí, âèäÿ êàê ÿ æèâó, äàæå ìûñëè íå äîïóñêàë ïîéòè ïî ìîèì ñòîïàì. Îí ïî ñóòè è áûë åäèíñòâåííûì êòî çíàë. ß âñþ ñâîþ ñîçíàòåëüíóþ æèçíü áûë æåíàò íà íàóêå è ìû ñ Òàíåé ðàññòàëèñü áåç âñÿêèõ ñêàíäàëîâ. Îíà èíîãäà êî ìíå çàãëÿäûâàëà â ëàáîðàòîðèþ, ÷èñòî èç ãóìàíèñòè÷åñêèõ ñîîáðàæåíèé – ïðèíîñèëà ïîåñòü. Çíàëà, ÷òî åñëè ÿ â ïðîöåññå ñîçèäàíèÿ, òî ìîãó çàáûòü ïðî òî, ÷òî õîòÿ áû ðàçîê â äåíü â æåëóäîê äîëæíî ÷òî-íèáóäü óïàñòü.
Âñÿ ïðîáëåìà áûëà â òîì, ÷òî çàìîðàæèâàíèå ì¸ðòâîãî òåëà íå äàñò òîãî ýôôåêòà. À õîòü øàíñû è áûëè ïî÷òè íóëåâûìè, íî áûëà íàäåæäà, ÷òî íàóêà ê òîìó âðåìåíè ñèëüíî øàãí¸ò âïåð¸ä è ìåíÿ òàêè ðàçìîðîçÿò íå ïðîñòî êàê êóñîê ìÿñà, à æèâîãî.  ïîäâàëå èíñòèòóòà áûë ñâîåãî ðîäà ìîðã è òàì ëåæàëè òåëà äåñÿòèëåòèÿìè, ïîðîé. Òàì æå ÿ îáîðóäîâàë “ñïàëåíêó” è äëÿ ñåáÿ. Åñòåñòâåííî, òàì ñòîÿë äèçåëü-ãåíåðàòîð è îòêëþ÷åíèå ýëåêòðè÷åñòâà íå ãðîçèëî ìíå ïðåæäåâðåìåííûì ðàçìîðàæèâàíèåì.
Êàê-òî íà áóìàãå ýòî âñ¸ âûãëÿäåëî íå òàê óæ è ïåññèìåñòè÷íî. Òóò â êàìåðå, ïîíèìàÿ, ÷òî òû ñåé÷àñ óìð¸øü, õîëîäèò â ãðóäè åù¸ äî âêëþ÷åíèÿ óñòàíîâêè. Íå çíàþ çà÷åì, íî èç âåùåé âçÿë ñ ñîáîé êíèãó. Íàâåðíîå, äóìàÿ î Øåðëîêå Õîëìñå ìíå ïðîùå áóäåò íå çàìåòèòü ïîñëåäíåãî âäîõà. Èëè ïðåäïîñëåäíåãî, ìîçã óæå íå áóäåò âîñïðèíèìàòü èíôîðìàöèþ è ïîñëåäíèå ìãíîâåíèÿ ìîãóò ïðîñòî íå çàôèêñèðîâàòüñÿ â ìîçãó.
Ãîñïîäè, òåìíîòû áîÿëñÿ âñþ æèçíü, íî áëàãî òóò äåëîâ-òî íà ïàðó ìèíóò. Êàêîé-òî ìèêðîâèáðàöèåé ÿ ïî÷óâñòâîâàë, ÷òî óñòàíîâêà âêëþ÷èëàñü è âîçäóõ ñðàçó ñòàë ÷óòü òÿæåëåå. Òàêè íà ìîìåíò çàìîðîçêè âñå îðãàíû êðîìå ìîçãà áóäóò åù¸ æèâû, à ýòî – ñàìîå ãëàâíîå.
Íà ñîâåðøåííî ïóñòîì ñòîëå îäèíîêî ëåæàë äîêóìåíò ñëåäóþùåãî ñîäåðæàíèÿ:
Àíäðåé Âàñèëüåâè÷ Ìàêàðîâ.
1928-ãî ãîäà ðîæäåíèÿ.
 ôèçè÷åñêîì ïëàíå íèêàêèõ îòêëîíåíèé îò íîðì íå áûëî. Ñåðü¸çíûõ çàáîëåâàíèé ñâÿçàííûõ ñ èììóííîé ñèñòåìîé íå áûëî.
Êðîâü âòîðîé ãðóïïû, ðåçóñ ïîëîæèòåëüíûé.
Äëèíà ïåðèîäà çàìîðîçêè äâå ìèíóòû.
13 ìàðòà 1962 ãîä.
Óìèðàòü îêàçàëîñü ñîâñåì íå òðóäíî, íî â òåïëå áûëî áû êàê-òî êîìôîðòíåå, íàâåðíîå. ß íå ïðîáîâàë. Ïîñëåäíåå ÷òî ïîìíþ – ñèëüíî çàìåäëÿþùèéñÿ ñòóê ñåðäöà, ïåëåíà ïåðåä ãëàçàìè êàê óòðåííèé òóìàí è òèøèíà.
ß íå çíàþ ïî÷åìó ÿ îòêðûë òîëüêî îäèí ãëàç, ñíà÷àëà. Âîçìîæíî, âòîðîé çàëèï ïîñëå çàìîðîçêè îò ïåðåèçáûòêà âëàãè â âîçäóõå. ß ëåæàë íà êàêîé-òî êóøåòêå âåñü â êàêèõ-òî ïðîâîäàõ è äàò÷èêàõ. À êàïåëüíèöà âîâñå è íå èçìåíèëàñü ïî ñóòè, ñ äðóãîé ñòîðîíû çà÷åì ÷òî-òî ìåíÿòü, åñëè îíî âûïîëíÿåò ñâîþ ôóíêöèþ. Íàêîíåö-òî ïîÿâèëîñü ÷ü¸-òî ëèöî. Îíî áûëî æåíñêîå, íî íèêàêîé ðîëè ýòî ñåé÷àñ íå èãðàëî – íå ãóìàíîèäû è íà òîì ñïàñèáî.
Èíòåðåñíî, êàêîé ñåé÷àñ ãîä. Èëè âåê, ÿ æå ïîíÿòèÿ íå èìåþ ñêîëüêî ÿ ïðîëåæàë ïî âðåìåíè. À âäðóã ýòî ñîðîê âîñüìîé âåê è îíè ðóññêèé ÿçûê çàáûëè óæå?! À ó ìåíÿ ê íèì óéìà âîïðîñîâ. Ìîçã íà óäèâëåíèå ðàáîòàë î÷åíü àêòèâíî è ñûïàë è ñûïàë â ìî¸ ñîçíàíèå íîâûå è íîâûå âîïðîñû.
È âäðóã îíà çàãîâîðèëà.
– Âñ¸ áëàãîäàðÿ âàøåìó ñûíó. Îí áûë ñîñòîÿòåëüíûì ÷åëîâåêîì è âû âîîáùå åäèíñòâåííîå, ÷òî îñòàëîñü îò èíñòèòóòà. Äàæå çäàíèå ñíåñëè. Îí ïîïðîñèë ðàçìîðîçèòü âàñ ÷åðåç ñòî ëåò ñ ìîìåíòà íà÷àëà âàøåãî ýêñïåðèìåíòà. Ïîìíèòå òåêñò äîêóìåíòà êîòîðûé âû îñòàâèëè íà ñòîëå?
– Êàê íå ïîìíèòü. Òàê ýòî ÷òî, ñåé÷àñ 2062 ãîä, ïîëó÷àåòñÿ?
– Áîëüøå âàì ñêàæó, ñåãîäíÿ 13 ìàðòà.
Òàê íà ñàìûå âàæíûå âîïðîñû îòâåò ïîëó÷åí. ×òî äàëüøå. ß ïîïûòàëñÿ ïðèïîäíÿòüñÿ, íî ÿ àáñîëþòíî íå ÷óâñòâîâàë ñâîåãî òåëà.
– Äàæå íå äóìàéòå îá ýòîì. Âàøè ìûøå÷íûå òêàíè àòðîôèðîâàëèñü è ïî ñàìûì ñìåëûì ïðîãíîçàì õîäèòü âû ñìîæåòå ãîäà ÷åðåç ïîëòîðà. Åñëè âñ¸ ïîéä¸ò íîðìàëüíî. Ïîêà ìû îáåñïå÷èâàåì ðàáîòó ìîçãà, ñ îñòàëüíûì ïðèä¸òñÿ äîëãî ðàáîòàòü è â ýòîò ðàç óæå íå íàì, à âàì.
– À ñûí-òî êàê? – âäðóã ïðîñíóëèñü îòöîâñêèå ÷óâñòâà.
– Ïàïà óìåð 18 ëåò íàçàä. Îí ïîäåëèë íàñëåäñòâî íà äâå ÷àñòè. Îäíà ïîëîâèíà äîñòàëàñü ñåìüå, âòîðàÿ âîò íà ýòîò âàø ïðîåêò.
– Ïàïà?!
– Íå ïåðåæèâàéòå. ß çàêîí÷èëà Áèîôàê è ìíîãî çíàþ ïðî ïåñòèêè è òû÷èíêè.
Àíäðåþ çàõîòåëîñü íàõìóðèòü áðîâè è ïîïðîñèòü âíó÷êó øóòèòü ïîàêêóðàòíåå, íî âîâðåìÿ ïîíÿë, ÷òî ó íå¸ âîçìîæíîñòåé ñèëüíî áîëüøå.
– À êàê òåáÿ (Âàñ) çîâóò, ïðîñòèòå?
– À ñàìè-òî êàê äóìàåòå?
ß ïûòàëñÿ íàõìóðèòü ëîá, íî âñïîìíèë, ÷òî è ýòîãî ÿ ñäåëàòü íå ìîãó.
– Òàíåé, Òàíåé ìåíÿ çîâóò, â ÷åñòü áàáóøêè.
–  ñåìüå íå áåç Òàíè… – âïåðâûå çà ñòî ëåò ïîøóòèë ÿ è ïîõîæå óäà÷íî. Îíà çàóëûáàëàñü.
– Ïàïà ãîâîðèë, ÷òî ÷óâñòâî þìîðà ó âàñ îñîáåííîå. Ñòðàííî, ÷òî îíî âìåñòå ñ âàìè ðàçìîðîçèëîñü.
– Ïî÷åìó æå ñòðàííî, ýòî ó ìåíÿ ôóíêöèÿ âñòðîåííàÿ.
– Äà âèæó óæ. Ó âàñ ñåãîäíÿ áóäåò î÷åíü íåïðîñòàÿ íî÷ü. Ìû âïåðâûå ïîäêëþ÷èì ê âàøèì ìûøöàì äàò÷èêè ñ ìèíèìàëüíûì íàïðÿæåíèåì òîêà, ÷òîáû çàñòàâèòü èõ ïóñòü è ìèíèìàëüíî íî ïóëüñèðîâàòü. Íå ñðàçó, êîíå÷íî, íî âîçìîæíî â êàêîé-òî ìîìåíò âû íà÷í¸òå ýòî ÷óâñòâîâàòü. Íå äóìàþ ÷òî ýòî áóäåò ïðèÿòíîå îùóùåíèå.
– Òàíÿ, à âû, ó âàñ, âàì… êàê ìíå âàñ íàçûâàòü-òî íåïîíÿòíî.
– Íó ÿ âàøà âíó÷êà, òàê ÷òî ìîæåì îáîéòèñü áåç öåðåìîíèé. Òåì áîëåå çà ïîñëåäíèå 5 ëåò ÿ íà âàñ íàñìîòðåëàñü, ïîêà âîçâðàùàëè âàñ â ñîçíàíèå.
– Òàíü, à â êàêîì ÿ âîîáùå ñîñòîÿíèè? Íàñêîëüêî ìûøöû ïîòåðÿëè â îáú¸ìå? ×òî ñ íåâåðíûìè ñèñòåìîé, êîñòÿìè, êîæåé?
– Õîòèòå ãëÿíóòü?
– Íå óâåðåí.
– Âîò è ïðàâèëüíî. Âû áîëüøå íà ìîðîæåííóþ êóðèöó ïîõîæè, íî çà âàìè íà÷àëè ñëåäèòü óæå 30 ëåò íàçàä, òàê ÷òî âîññòàíîâëåíèå âîçìîæíî, íî ïðè âàøåì ïîñèëüíîì ó÷àñòèè.
– Ïîñëóøàéòå, à êàê ñûí-òî óìåð?
– Äà òàê æå êàê è âû.
– Â êàêîì ñìûñëå?
– Â ïðÿìîì. Âîí îí òóò íåäàëåêî ëåæèò.
– Òîæå çàìîðîæåííûé?
– Òîæå. Îí ðåøèë, ÷òî ìû íà âàñ ïîïðîáóåì, è óæå íà âàøåì îïûòå è îøèáêàõ, óæ ïðîñòèòå, áóäåì ðàáîòàòü è ñ åãî âîññòàíîâëåíèåì.
– Âîò áûë ýãîèñòîì è îñòàëñÿ. Äàæå îòöà ðåøèë ðàçìîðîçèòü â ñâîþ ïîëüçó. À ÷òî åñëè ñî ìíîé ïîéä¸ò ÷òî-íèáóäü íå òàê.
– Çíà÷èò ñ ïàïîé áóäåì äåëàòü ïî-äðóãîìó.
– ×óâñòâóþ ñåáÿ ïîäîïûòíûì êðîëèêîì.
– Íó, ïî ñóòè âû îí è åñòü.
– À ÷òî ó íàñ ïî ðàñïèñàíèþ íà ñåãîäíÿ?
– Äà íå òàê è ìíîãî. Ñîí. – È Òàíÿ íàæàëà êàêóþ-òî êíîïêó.
Ñíèëàñü êàêàÿ-òî ÷åðòîâùèíà, êàê îáû÷íî, íî ãäå-òî ãëóáîêî â ïîäñîçíàíèè, äàæå âî ñíå, äàæå â ïðèíóäèòåëüíîì, ÿ áûë ãîðä, ÷òî ýêñïåðèìåíò óäàëñÿ.