Советы для чтения с пользой
Ученые давно выяснили, как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: надо «всего лишь» постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это – регулярно и вдумчиво читать. У читающих людей выше шанс построить успешную карьеру, лучше взаимоотношения в семье, они моложе выглядят и дольше живут.
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 1.9k. Опубликовано 19.07.2012
Ученые давно выяснили, как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: надо «всего лишь» постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это – регулярно и вдумчиво читать. И не обязательно инструкцию к экскаватору Хитачи 210, например. У читающих людей выше шанс построить успешную карьеру, лучше взаимоотношения в семье, они моложе выглядят и дольше живут.
C другой стороны, неправильно организованное чтение может нанести вред: страдают, как правило, зрение и осанка. Неудобства во время чтения также рассеивают внимание и мешают воспринимать текст глубоко.
В условиях активной городской жизни немногим удается организовать идеальные условия для чтения, но я все-таки опишу их здесь, чтобы определить, к чему стоит стремиться.
Чтение, советы:
- Заведите себе излюбленное место для чтения. Для разных текстов можно выбрать разные места: например, профессиональную литературу читать за столом, а художественную – в кресле или на диване.
- Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
- Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света. Если вы правша – установите лампу слева, если левша – то справа.
- Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз. Лучше всего держать ее под наклоном, чтобы все строки были равноудалены. Хорошо использовать подставку для книг или другую опору. Если вы держите книгу в руках – постарайтесь их максимально расслабить.
- Предпочитайте бумажные книги электронным устройствам, несмотря на то, что это так несовременно. Разрешение напечатанного на бумаге текста в несколько раз выше.
- Избегайте чтения в дороге. Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают. Если вам жалко терять время в пробках, отдайте предпочтение аудиокнигам.
- Читайте в тишине: лишние звуки неизбежно забирают часть вашего внимания, так как человеческий мозг не заточен под многозадачность.
- Приучите себя читать в одинаковой, наиболее комфортной позе. Современные ученые рекомендуют сидеть под углом 135 градусов, облокотив спину на опору, открыв грудную клетку и поставив ноги на пол. Лучше всего расположиться в удобном кресле, а не на жестком стуле и при необходимости подкладывать подушки и валики. Главное, чтобы это не выглядело вот так.
- Обратите внимание, чтобы шея во время чтения не вытягивалась вперед. Поза должна быть симметрична: без перекосов вправо или влево.
- Делайте логические перерывы не реже, чем раз в час. Встаньте, налейте себе стакан воды, съешьте фрукт, сделайте гимнастику для глаз, обдумайте прочитанное.
И несколько общих советов, как читать больше, лучше и чаще:
- Составляйте списки книг, которые вы хотели бы прочитать. Собирайте рекомендации друзей, уважаемых вами знаменитостей, выписывайте отсылки из книг, песен, фильмов.
- Тратьте на книги фиксированную сумму в месяц. Это вложение гарантированно окупится, потому что направлено на ваше развитие.
- Обменивайтесь книгами с друзьями. Нет смысла хранить то, к чему вы не планируете возвращаться второй раз.
- Чередуйте стили: после деловой литературы приятно «полакомиться» художественной, в после психологии – почитать стихи.
- Читайте с карандашом. Попутное записывание заинтересовавших вас мыслей, идей, фактов, событий значительно улучшает качество усвоения материала. Если под рукой нет блокнота, можно оставлять заметки на полях и отмечать фрагменты в тексте.
- Перечитывайте свои записи – это вдохновляет читать еще больше и помогает понять, какая книга будет актуальна сейчас.
- Выделите специальное время для чтения. В идеале хорошо бы найти час или два в день. Занятому человеку сложно выкроить их целиком, поэтому разделите это время на небольшие отрезки. Например, читайте по 20 минут после обеда и ужина и хотя бы полчаса перед сном.
Источник: vitamarg.com
Многие известные деятели признаются, что чтение сыграло важную роль на их пути к успеху. Лайфхакер составил список простых рекомендаций, основанных на высказываниях этих людей.
1. Выделите достаточное количество времени для чтения
Возможно, вы уже слышали о правиле «пяти часов в неделю» или «30 страниц в день». Спешим огорчить — это минимум. Американский предприниматель и один из крупнейших инвесторов в мире Уоррен Баффет тратит около пяти часов в день на чтение газет и ежедневно читает около 500 страниц финансовых документов.
Так формируются знания. Они накапливаются, как сложные проценты. Много читать может каждый, но я уверяю вас, что далеко не все будут это делать.
Уоррен Баффет
Решающую роль чтения в достижении успеха отмечает глава SpaceX и Tesla Илон Маск. Когда журналист Esquire спросил у него, как он научился строить ракеты, тот дал простой ответ: «Я читаю книги». Уже в возрасте девяти лет Илон полностью прочитал энциклопедию «Британнику», насчитывающую десятки тысяч статей. Также Илон Маск любил научную фантастику и мог проводить до 10 часов в день за книгами Дугласа Адамса и Айзека Азимова.
2. Не концентрируйтесь только на художественной литературе
Художественная литература — это прекрасно, и она, конечно, может вас многому научить. Но если речь идёт о прикладных знаниях, то жанр нон-фикшен окажется куда эффективнее.
Бывший глава Microsoft Билл Гейтс читает около 50 книг в год (примерно книгу в неделю), почти все из которых не являются художественными. Гейтс читает, чтобы больше узнать об общественном здравоохранении, технике, бизнесе, науке.
Предприниматель признаётся, что временами может увлечься каким-нибудь романом и даже прочитать его в один заход, но предпочитает ту литературу, которая даёт ему новые знания об окружающем мире.
3. Пытайтесь узнать больше о своём деле с помощью книг
Американский предприниматель и владелец баскетбольной команды «Даллас Маверикс» Марк Кьюбан совмещает два предыдущих совета. Рассматривая предпринимательство как спорт, он сравнивает бизнес-конкуренцию с состязанием, где победа одерживается благодаря умениям, таланту и, самое главное, тщательной подготовке.
Всё, что я читал, находилось в свободном доступе. Любой мог купить те книги и журналы. Моё образование было доступно каждому, нужно было лишь захотеть. Оказалось, почти никто этого не хотел.
Марк Кьюбан
Кьюбан читал в течение трёх часов ежедневно, при этом концентрировался на литературе, которая давала ему больше конкурентных преимуществ — знаний об отрасли, в которой он работал.
4. Ставьте себе челленджи и дедлайны
Популярный враг систематического чтения — недостаток дисциплины. Справиться с этим помогут обещания читать определённое количество книг в заданный промежуток времени. Самый известный пример — личный челлендж главы Facebook Марка Цукерберга под названием A Year of Books.
Книги позволяют в полной мере изучить какую-либо тему и помогают погрузиться в предмет значительно глубже, чем современные СМИ. Я с нетерпением жду своей медиадиеты, когда смогу сконцентрироваться на чтении книг.
Марк Цукерберг, 3 января 2015 года
Цукерберг поставил цель читать книгу раз в две недели на протяжении всего 2015 года, делая упор на изучение различных культур, историй, верований и технологий. Акция прошла успешно: Марк не только удачно завершил челлендж, но и мотивировал тысячи людей на прочтение указанных книг и чтение в целом.
5. Уделяйте внимание внешнему виду и организации книг
Чтение — это не только процесс фиксирования в памяти напечатанных слов, но и внешний вид, запах книг, тактильные ощущения, которые они вызывают. Также важна организация — аккуратные полки с книгами мотивируют к чтению сильнее, чем груда потрёпанных изданий.
Основатель Nike Фил Найт особенно отличился в проявлении уважения к литературе. Его личная библиотека находилась прямо за кабинетом. Те немногие, кому удалось в неё попасть, рассказывали, что туда нельзя было зайти не разувшись и предварительно не поклонившись.
Конечно, пример Фила Найта — необязательная крайность, тем более что многие предпочитают электронные книги бумажным. Главное, что стоит помнить: если вы планируете посвящать чтению действительно много времени, то лучше позаботиться о том, чтобы этот процесс был для вас всесторонне приятным.
6. Любите читать
Очевидная истина, которую высказывают успешные читающие люди. Сколько бы часов детства и молодости они ни провели над книгами, каких бы прочих радостей жизни ни лишались — они не читали насильно. Желание добиться успеха или строгая дисциплина в семье являлись для них куда меньшими мотиваторами, чем собственная фанатичная жажда знаний и возможность переместиться в другой мир, описанный в книгах.
Книги показали мне мир за крыльцом дома моей бабушки и помогли увидеть возможности, выходящие за рамки того, что было разрешено. Выходящие за рамки классных комнат без книг и учителей без образования, за рамки ложных убеждений и предрассудков, скрытых в умах мужчин и женщин того времени.
Опра Уинфри
Американская телеведущая Опра Уинфри не раз говорила о том, как книги поддерживали её в трудные моменты жизни. Именно любовь к чтению позволила ей получить образование, выбраться из гетто города Милуоки и стать одной из самых влиятельных фигур на американском телевидении.
Ученые давно выяснили, как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: надо «всего лишь» постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это – регулярно и вдумчиво читать. У читающих людей выше шанс построить успешную карьеру, лучше взаимоотношения в семье, они моложе выглядят и дольше живут.
C другой стороны, неправильно организованное чтение может нанести вред: страдают, как правило, зрение и осанка. Неудобства во время чтения также рассеивают внимание и мешают воспринимать текст глубоко.
В условиях активной городской жизни немногим удается организовать идеальные условия для чтения, но я все-таки опишу их здесь, чтобы определить, к чему стоит стремиться.
1. Заведите себе излюбленное место для чтения. Для разных текстов можно выбрать разные места: например, профессиональную литературу читать за столом, а художественную – в кресле или на диване.
2. Расслабьтесь и успокойтесь: лишние телодвижения отвлекают. Также не стоит объединять чтение с едой и питьем.
3. Текст должен быть хорошо освещен. Желательно использовать для этого дополнительный источник света. Если вы правша – установите лампу слева, если левша – то справа.
4. Располагайте книгу на расстоянии 35–40 см от глаз. Лучше всего держать ее под наклоном, чтобы все строки были равноудалены. Хорошо использовать подставку для книг или другую опору. Если вы держите книгу в руках – постарайтесь их максимально расслабить.
5. Предпочитайте бумажные книги электронным устройствам, несмотря на то, что это так несовременно. Разрешение напечатанного на бумаге текста в несколько раз выше.
6. Избегайте чтения в дороге. Во время движения вибрация от транспорта передается книге, и глаза сильнее устают. Если вам жалко терять время в пробках, отдайте предпочтение аудиокнигам.
7. Читайте в тишине: лишние звуки неизбежно забирают часть вашего внимания, так как человеческий мозг не заточен под многозадачность.
8. Приучите себя читать в одинаковой, наиболее комфортной позе. Современные ученые рекомендуют сидеть под углом 135 градусов, облокотив спину на опору, открыв грудную клетку и поставив ноги на пол. Лучше всего расположиться в удобном кресле, а не на жестком стуле и при необходимости подкладывать подушки и валики. Главное, чтобы это не выглядело вот так.
Обратите внимание, чтобы шея во время чтения не вытягивалась вперед. Поза должна быть симметрична: без перекосов вправо или влево.
9. Делайте логические перерывы не реже, чем раз в час. Встаньте, налейте себе стакан воды, съешьте фрукт, сделайте гимнастику для глаз, обдумайте прочитанное.
И несколько общих советов, как читать больше, лучше и чаще:
• Составляйте списки книг, которые вы хотели бы прочитать. Собирайте рекомендации друзей, уважаемых вами знаменитостей, выписывайте отсылки из книг, песен, фильмов.
• Тратьте на книги фиксированную сумму в месяц. Это вложение гарантированно окупится, потому что направлено на ваше развитие.
• Обменивайтесь книгами с друзьями. Нет смысла хранить то, к чему вы не планируете возвращаться второй раз.
• Чередуйте стили: после деловой литературы приятно «полакомиться» художественной, в после психологии – почитать стихи.
• Читайте с карандашом. Попутное записывание заинтересовавших вас мыслей, идей, фактов, событий значительно улучшает качество усвоения материала. Если под рукой нет блокнота, можно оставлять заметки на полях и отмечать фрагменты в тексте.
• Перечитывайте свои записи – это вдохновляет читать еще больше и помогает понять, какая книга будет актуальна сейчас.
• Выделите специальное время для чтения. В идеале хорошо бы найти час или два в день. Занятому человеку сложно выкроить их целиком, поэтому разделите это время на небольшие отрезки. Например, читайте по 20 минут после обеда и ужина и хотя бы полчаса перед сном.
Интересное
15 советов, как читать больше и с удовольствием
20 июня 2017
17 572 просмотра
Лариса Парфентьева
Многие жители современных городов живут на таких скоростях, что у них не хватает времени на чтение. И мы считаем, что это грустно. Мы собрали 15 советов, которые помогут читать больше хороших книг.
Совет № 1. Полезно читать перед сном. Развейте в себе привычку как минимум 30 минут перед сном посвящать чтению. Не стоит изнурять себя в вечернее время научной или специализированной литературой. Лучше разгрузите свой напряженный мозг художественной книгой.
Совет № 2. Универсальный вариант чтения — аудиокнига. Такую книгу можно читать где угодно: будучи за рулем, во время утреннего бега и т.д. Данный совет более всего подходит аудиалам, способным хорошо воспринимать информацию на слух.
Совет № 3. Вас везде должна сопровождать книга. В любой неожиданный момент времени у нас может появиться лишняя минутка для чтения: во время поездки в общественном транспорте, в очереди у кабинета врача и т.п. Идеальный вариант для подобных случаев — электронная книга.
Совет № 4. Думайте о прочитанном. Осознанное чтение значительно улучшает его качество, а потому можете пробовать даже письменно пытаться ответить, чему вас научила книга, на какие вопросы вы получили ответы, какие новые вопросы встали перед вами после прочтения. Лучше глубоко поразмышлять над одной книгой, чем бегло прочитать десять.
Источник
Совет № 5. Распорядок дня должен включать перерыв на чтение. Этот полезный перерыв должен занимать не менее получаса.
Совет № 6. Быстро откладывайте в сторону не интересную литературу. Если после нескольких страниц вы осознаете, что книга для вас бесполезна, бросайте пустое чтение. Вас ждет миллион полезных познавательных книг, которые сделают вас интеллектуальнее, профессиональнее и принесут значительно больше пользы. Особое исключение может составлять классическая литература, чья ценность проверена не одним поколением читателей и критиков.
Совет № 7. Создавайте списки книг. Включите в них уже прочитанную литературу и те книги, которые считаете необходимым прочесть. Старайтесь не ограничивать свою мотивацию раздуванием второго списка, а взращивайте ее вместе с ростом первого списка.
Совет № 8. Не соревнуйтесь в чтении книг. Очень важно ставить самоцелью не количество прочитанных книг, а качество их прочтения, процесс саморазвития за счет чтения, познание новой информации, получение значимого опыта.
Совет № 9. Войдите в среду книголюбов. Живое общение с единомышленниками в каком-нибудь книжном клубе, на библиотечных мероприятиях будет здорово подстегивать к новым литературным открытиям.
Совет № 10. Заучивайте наизусть понравившиеся цитаты. Нередко люди копируют и сохраняют понравившиеся фразы из книг. Впоследствии многие значимые слова попадают в список забытых. Поэтому интересные цитаты лучше не копировать, а запоминать. Можно продумать ситуации, в которых могла бы пригодиться та или иная фраза, или же вставить ее в такое место, где она пришлась бы кстати (в подпись к видеозаписи, в письмо, объявление и т.п.).
Совет № 11. Наушники для «прикрытия». Использование наушников особенно актуально во время чтения в общественных местах. Например, вы можете включить как фон музык без слов и таким образом меньше отвлекаться от чтения на посторонние звуки. Либо можно просто надеть наушники, которые послужат для окружающих сигналом о вашей занятости и в то же время заглушат лишние звуки, издаваемые окружающей средой.
Источник
Совет № 12. Оставляйте отзывы на книги. Ваши отзывы о прочитанной литературе помогут закрепить в памяти полученный материал и позволят другим читателям ориентироваться при выборе книги.
Совет № 13. Максимально полно используйте выделенное на чтение время. Это значит, что во время чтения вредно отвлекаться или позволять другим людям и обстоятельствам отвлекать себя. Окружающие должны осознать, что вы не относите чтение к категории развлечений, а значит, этот процесс нельзя прерывать и отрывать вас для «более важных дел». Чтение книги — это и есть самое важное дело в данный момент времени.
Совет № 14. Научитесь выделять основную идею. Основная идея является доминантой прочитанного кусочка — абзаца, главы, тома, литературного произведения в целом. Потренируйтесь после каждого абзаца коротко формулировать доминирующую мысль. С течением времени данный процесс будет происходить параллельно с самим чтением.
Совет № 15. Оцените удобство подставки для книги. В настоящее время выпускаются удобные подставки, как для бумажных, так и для электронных книг. В последнем случае они выглядят как чехлы, которые удобно раскладывать разными способами. Благодаря удобной подставке снимается нагрузка и с глаз, и с рук за счет устойчивой поверхности, а значит и читать вы сможете дольше.
Фото обложки
Вам знакомы эти чувства, когда:
✔ Книга по саморазвитию понравилась и показалась ОЧЕНЬ полезной, но ничего из нее так и не применили в жизни?
✔ Прочитанный роман невероятно впечатлил, но вы уже с трудом вспомните нюансы сюжета и имена героев? А рекомендация ограничивается только вашими эмоциями: “Это – супер!”
✔ На языке вертится цитата, но меткое выражение никак не приходит на ум?
✔ Пытаетесь рассказать другу очень яркий пример из книги, но удается передать лишь какие-то общие слова вместо цельной картины?
В школе и вузе редко учат тому, как читать книгу по-настоящему эффективно. Ну дают готовый список. Ну просят отчитаться о прочитанном. А спустя 20 лет вы вспомните, о чем было “Превращение” Кафки? И что дает нам читательский багаж, если в этом чемодане – только бирки с названиями книг и авторами.
Я – не волшебник, я только учусь. (с) Но буду рада, если некоторые мои открытия окажутся для вас такими же полезными, как для меня.
6 секретов продуктивного чтения
Что вас ждет в статье:
1. Эффективное ведение читательского дневника
2. От теории – к практике!
3. Мотивация
4. Аккаунт в книжной сети
5. Ведение списка
6. Чтение в разных жанрах
1. Читательский дневник. Как вести эффективно
Сразу вспоминаются школьные годы чудесные? И летняя повинность: написать 10-50 отзывов по прочитанному из списка? При этом по классической схеме: название, автор, главная мысль, краткий сюжет, основные герои и т.д.
А что, если я вам скажу: ведение читательского дневника может стать удовольствием не меньшим, чем чтение? И давать настолько мощный стимул, что меняется не только отношение к книгам, но и к образу жизни, личным и семейным ценностям, профессии, окружающим людям, собственному потенциалу?
Покажу наглядно. Вот мой недавний улов. На этот раз – не библиотечный, а самый что ни на есть “покупочный”. Из любимого издательства “МИФ”, у которого что ни книга, то слюнки текут.
Из личного архива. Покупки из МИФа
На фото – пособия, рассчитанные на детей. Ну что поделать, если для взрослых настолько же интересных вещей еще не придумали. А без воодушевления новая привычка не формируется. Тогда почему бы не начать с чего-то яркого и мотивирующего? Чтобы потом появился стимул продолжить на новом, более высоком уровне!
Что можно делать в читательском дневнике, чтобы забыть о школьных стандартах и научиться извлекать из книги максимум пользы:
Из личного архива. Фото страниц книги Марты Райцес “Читательский дневник”
Дарим себе полную свободу и используем читательский дневник с максимальной отдачей:
✔ Фиксируем понравившиеся цитаты.
А чтобы делать это быстро, то пользуемся искусством сокращения слов, стенографическими символами, рисунками.
Почему выписывать цитаты – эффективная работа? Просмотр цитат помогает быстро вспомнить содержание книги. А еще это – мотивирующие и вдохновляющие страницы.
✔ Ведем словарик.
Как часто мы встречаем в книгах новые или малознакомые слова, а потом не можем снова вспомнить их значение. Если не полениться и выписывать хотя бы наиболее важные, то такие слова уходят в долговременную память. Потому что чем больше чувств задействовано, тем крепче это запоминается: вы не просто мельком прочитали где-то значение, но задействовали кинестетику – навык письма.
Многие люди сейчас стремятся выучить иностранные языки. Похвально и ценно для интеллекта, лучшая профилактика деменции (старческого слабоумия). Но как насчет своего родного языка?
Из личного архива. Фиксирую слова из книги “7 навыков высокоэффективных людей” Кови. Тренирую свои слабые навыки стенографии и сокращения
✔ Составляем интеллект-карты
Все мы привыкли пользоваться линейными записями: долго и нудно конспектировать лекции, содержание книги, планировать дела списками. А если попробовать новый навык?
Рисуя карту, вы подключаете ассоциативные связи. И помогаете себе не только вычленить самое главное из книги, но и запомнить гораздо крепче.
Кроме того, вы охватываете карту одним взглядом. Достаточно только посмотреть на нее и сразу вспоминается всё, о чем читали. Ведь карту вы рисуете для себя лично.
Не ленитесь использовать цвет. ???? Сначала может показаться, что это – лишнее и отнимает драгоценные минуты. Но степень наглядности становится гораздо выше. И вы экономите для себя в будущем уже не минуты, а часы, которые могли бы потратить на перечитывание.
Подробнее о картах – тут:
Интеллект-карты? Любопытный способ планирования
Вот, например, результат моего вчерашнего утреннего чтения. Выжимка 60 страниц – на 2 листах: в готовом читательском дневнике и в блокноте.
Из личного архива. Чтение книги Кови “7 навыков высокоэффективных людей”
✔ Зарисовки
Встречая интересный пример в нехудожественных (да и в художественных тоже!) книгах, хочется запомнить его и поделиться с близкими. Ничто не действует на людей настолько сильно, как история с конкретными лицами. Живые примеры работают гораздо лучше нотаций и теоретических описаний. Это – самая мощная мотивация.
И как быть с книгами, в которых встречаются любопытные и ценные примеры? Фотографировать/сохранять целую страницу? А потом потерять это фото в сотнях других. Выписывать? И потратить на это достаточно много времени.
Есть нечто более наглядное и запоминающееся. Зарисовки! Не нужно быть художником, чтобы передать на бумаге свои основные мысли. Вы фиксируете историю так, чтобы запомнить для себя ключевые моменты. И потом для памяти достаточно одного взгляда: ага, вот оно! Если вы под рисунком укажете еще и номер страницы, то сможете легко найти понравившуюся историю в будущем.
Мой пример из сегодняшних чтений. Цитата о сборе листьев и рубке дерева под корень – в одном рисунке. История про маяк и корабль – в другом:
Из личного архива
2. От теории – к практике!
Можно прочитать за месяц сотни книг по совершенствованию каких-то навыков, но так и не применить ничего в своей жизни. И тут есть одна закономерность:
Чем больше прошло времени после прочитанной книги, тем ниже вероятность, что вы когда-либо используете изложенные там принципы.
Что делать? Пробовать сразу! Сегодня же!
Я беру себе за правило: что-то понравилось в книге – пробую как минимум 1 прием на практике. Немедленно! Порой даже уже во время чтения.
Чем быстрее мы применяем теоретические знания на практике, тем глубже они запоминаются и тем крепче формируются привычки.
Из личного опыта
Именно так после книги “Эффект визуализации” рисование интеллект-карт стало выталкивать из моих привычек линейные записи. Вплоть до того, что я порой ловлю себя на фиксации в форме карт не только планов/статей/книг, но и обыденных дел, поручений мужа и даже снов/фантазий (это требуется мне в профессиональных целях).
Раньше я писала свои статьи в блогах, пользуясь планом, “составленным в уме”???? . По сути, это часто выливалось в хаотичные мысли, которые потом собирала в единое целое, много раз правила статью, меняла фрагменты местами, удаляла лишнее. Потом вдруг вспоминала какой-то пример. Потом нужную фотографию. Всё это отнимало очень много времени и было непродуктивным.
Сейчас я сразу фиксирую основные ветви статьи и быстро следую за всеми своими ассоциациями и воспоминаниями, добавляя ответвления. Не по порядку, а по мере возникновения мыслей. В итоге: 10 минут, и картина статьи – передо мной. Остается только воплотить всё задуманное в словах.
План этой статьи
3. Мотивация
Как часто мы откладываем чтение на потом, составляя длинные списки, собирая рекомендации знакомых. В результате смотрим на эти 100500 названий и… откладываем еще дальше.
Я давно заметила, что прокрастинация (откладывание на потом) – вовсе не от дефицита времени. Человек ВСЕГДА находит время на то, чего по-настоящему хочет. Достаточно заменить словосочетание “надо бы” на “хочу”.
Когда мы говорим “надо ложиться раньше/надо читать по 10 страниц в день/надо заниматься спортом”, то практически никогда не приводим эту обязанность в исполнение. Если же думать в другом ключе – “хочу ложиться раньше, хочу читать по утрам, хочу заниматься спортом” – вероятность исполнения задуманного становится гораздо выше. Потому что человек скорее выполнит свое желание, нежели какую-то обязанность.
Что же помогает выделить драгоценное время на чтение? А если выразиться точнее, что мотивирует исключить “пожирателей времени” и сделать уже, наконец, задуманное:
✔ Начинать с утра.
Раньше за завтраком я проверяла почту, ползала по соцсетям, просматривала текстовые новости в Яндексе. Сейчас утром я читаю нон-фикшн. То есть ту литературу, которую нельзя отнести к художественной. И, естественно, кладу перед собой блокнот, ручку и цветные карандаши. Потому что я не хочу, чтобы мое время чтения вылетело в трубу. Мне важно, чтобы прочитанное улеглось в память, а самое ценное было использовано на практике.
Пример моего чтения за чашкой кофе
Утром я ем немного, но кофе пью достаточно долго. Из своей любимой чашки, подаренной сестрой. И да, на чашке изображена я с единственным питомцем, который появился уже во взрослой жизни. И за этим подарком – целая история. Опять же пример того, как достаточно взгляда на изображение, чтобы подключились ассоциативные связи, воспоминания…
✔ Участие в марафоне чтения
Когда-то я считала это забавой юнцов. Ну что там все собираются и бросают вызов: прочитаю 10/100/1000 книг за год? Вот людям делать нечего – просто погоня за количеством, а не качеством.
Но потом спустя пару лет смотришь на свой список прочитанного. И сравниваешь его с тем, что прочитали “безумные марафонцы”. И понимаешь:
ты потеряла время.
Ты надеялась, что читаешь пусть меньше, но более качественно. А по факту оказалось, что просто искала оправдания собственной интеллектуальной лени. Потому что МОЖНО совмещать качество с количеством.
Участие в марафоне чтения стимулирует и подгоняет. Если ты бросила вызов, что прочитаешь пусть даже 50 книг за год, то будешь помнить об этом и стремиться к выполнению.
Ведь находиться на 32595 месте из 59093 не слишком здорово, согласитесь? ???? Лично меня подзадоривает и заставлять “поднажать”.
Из личного архива. Участие в Книжном вызове на Livelib
✔ Общение с единомышленниками
Человек – существо социальное. Как бы мы ни старались заявлять о том, что самодостаточны, но без взаимодействия с другими людьми обходиться не можем. Письменно или устно – это уже личный выбор. Главное – найти круг людей, близких по интересам. И тогда обнаружить ежедневную мотивацию на чтение будет намного легче. Кроме того, поддержка имеет огромное значение. Особенно для тех, у кого в семье и среди друзей читают мало, либо не читают вообще.
Пожалуй, найти единомышленников для устного обмена впечатлениями о книгах – гораздо сложнее, чем обнаружить аналогичное сообщество в интернете. А уже при желании можно организовать и реальную встречу. При условии, конечно, что участники живут хотя бы в соседних регионах.
Благодаря интернету возможности найти таких единомышленников стали практически безграничны.
2 крупнейшие книжные социальные сети:
- LiveLib. Самая масштабная сеть на русском языке. Очень богатый функционал: форум, рецензии, цитаты, подборки книг, поиск похожих книг, рекомендации, марафоны и многое другое.
- GoodReads. Крупнейшая сеть на английском.
- Сообщества в соцсетях
Функционал в них меньше, но можно обсуждать книги, делиться прочитанным и участвовать в марафонах.
4. Аккаунт в книжной сети
Ведение такого аккаунта помогает систематизировать прочитанное, строить планы, создавать списки, получать рекомендации и пользоваться многими другими функциями. Причем совершенно бесплатно! По крайней мере, такая практика – на LiveLib.
Я пользуюсь этой сетью с 2014 года. И веду аккаунт именно для себя лично, сохраняя впечатления о книгах и формируя новые списки. На данный момент я зафиксировала 4151 прочитанное произведение, написала 400 рецензий. Впрочем, что говорить. Нагляднее – на фото:
Мой профиль на LiveLib
Какие возможности дарит LiveLib для мотивации к чтению, развития навыка вдумчивого читателя и вообще любви к книгам:
✔ Рецензии. Вы можете писать их лично для себя, чтобы потом, спустя несколько лет, легко вспомнить и впечатления от книги, и ее содержание, и основные принципы. А можете участвовать в конкурсах рецензий.
✔ Багаж прочитанных книг. Есть возможность ставить дату прочтения и тем самым отслеживать свой прогресс: в какой год читали больше, в какой – меньше. И в целом приятно наблюдать за растущей цифрой. И вы никогда не упустите название давно прочитанной книги и ее автора: достаточно зайти в свой профиль.
✔ Хочу прочитать. Моя любимая функция на LiveLib. Любую книгу можно занести в список “Хочу прочитать”, формируя в итоге вдохновляющие планы. Потом достаточно отсортировать список, распечатать и приобретать/брать в библиотеке/скачивать нужные для себя произведения. Ничего не будет упущено.
✔ Полки. Они появились сравнительно недавно. Теперь можно создавать разные полки, добавляя туда книги из любого списка: прочитанных или тех, которые хотите прочитать.
✔ Подборки. Участники LiveLib создают очень разнообразные подборки книг: по темам, жанрам, впечатлениям, героям, авторам – никаких ограничений!
✔ Избранное. Туда можно вносить всё: понравившиеся книги, авторов, цитаты, рецензии, подборки – что угодно!
✔ Цитаты. Можно добавлять свои (из книг) или собирать уже то, что добавили другие. Часто я вношу книгу в список “Хочу прочитать” только на базе понравившейся цитаты. Ведь она скажет о ценности книги порой даже лучше, чем рецензия.
Также в этой сети есть форум, проводятся различные мероприятия и игры, работает книгообмен, раздают премии, оповещают о новинках, составляют рейтинги. Одним словом, всего и не перечислить. Я рассказала лишь о тех функциях, которыми пользуюсь чаще всего.
5. Ведение списка
Сколько книг в вашем списке “Хочу прочитать”? 1000, 50, 10 или вовсе ни одной? Чем меньше книг в перечне, тем ниже вероятность, что вы будете много и продуктивно читать. Конечно, если повезет, то можно настолько вдохновиться чужим отзывом, что захочется немедленно бежать и брать какую-то книгу. Но в том-то и дело, что случается такое нечасто. Да и чужое мнение о прочитанном – субъективно.
Гораздо эффективнее составлять индивидуальный список. Что помогает его составить:
- Список книг в конце понравившегося вам издания. Обычно в хороших работах всегда приводится перечень источников.
- Список книг от понравившегося автора. Конечно, из этого перечня иногда приходится потом вычеркивать почти всё – настолько большим может быть разочарование из серии “Ожидание-реальность”. Есть так называемые “авторы одной книги”: написали шедевр, а остальные произведения в подметки не годятся. Но всё же чаще любимый автор радует каждой своей работой.
- Подборки. Я пользуюсь готовыми подборками с разных ресурсов. Но прежде, чем добавлять книгу в список, смотрю на ее рейтинг.
- Похожие. И тут, опять же, мне помогает сеть LiveLib. Она практически по каждой книге предлагает похожие книги: по настроению, жанру, теме. Очень часто попадает в яблочко.
- Отзывы. Встречая интересную рецензию на книгу, я нередко вношу ее в список. Рецензии, конечно, всегда субъективны. Но когда 9 из 10 отзывов хорошие, то и книга не подводит.
- Цитаты. Еще один критерий, по которому можно внести неизвестную книгу в список.
6. Чтение в разных жанрах
Замечательный способ не скатиться в одностороннее образование. Потому что только пробуя книги в разных жанрах и нап