Соляная пещера польза или миф
Если вы когда-нибудь задумывались над тем, чтобы «оздоровить» своего ребенка этим популярным методом, прочитайте для начала эту статью от «Летидора».
Врач-педиатр, автор проекта «Недетские секреты про детей», инстаблогер @childsecret.ru Екатерина Потеряева на своей страничке в «Инстаграме» подробно объяснила, что за процедура скрывается за словосочетанием «соляные комнаты» и можно ли говорить о ее целебных свойствах.
Екатерина Потеряева
Соляные комнаты сейчас становятся всё популярнее и популярнее. Каких только волшебных свойств не приписывают им, ну просто панацея от всего.
Давайте разбираться.
Соляные комнаты – это вид галотерапии (спелеотерапии), представляет собой форму альтернативной медицины. Многочисленные формы галотерапии известны и используются на протяжении тысячелетий, но исследоваться с научной точки зрения начали совсем недавно.
Некоторые ученые утверждают, что галотерапия способна лечить такие состояния, как бронхиальная астма, хронический бронхит (ХОБЛ), аллергию. Другие же предлагают более расширенный спектр показаний: депрессия, тревога, некоторые состояния кожи, такие как псориаз, экзема и угри.
Галотерапию обычно подразделяют на сухие и влажные методы, в зависимости от того, как вводится соль.
Сухие методы
Сухой метод галотерапии проводится в искусственной «соляной пещере». Температура охлаждается, устанавливается на уровне 20°C или ниже. Длительность процедуры составляет примерно 35-40 минут.
Устройство, называемое галогенератором, измельчает соль в микроскопические частицы и выпускает их в воздух комнаты.
Эти солевые частицы, как утверждается, поглощают раздражители, включая аллергены и токсины, из дыхательной системы.
Сторонники солевых комнат считают, что этот процесс разрушает слизь и уменьшает воспаление, в результате чего очищаются дыхательные пути.
Также говорят, что солевые частицы оказывают такое же влияние на кожу, поглощая бактерии и другие примеси, ответственные за многие патологические состояния кожи.
Еще ходит суждение, что соль образует отрицательные ионы.
Это теоретически повышает выработку серотонина, одного из химических веществ, вызывающих чувство счастья.
Влажные методы
Галотерапию также проводят с использованием смеси соли и воды.
Мокрые методы галотерапии включают:
• полоскание соленой водой
• питьевая соленая вода
• купание в соленой воде
• использование соленой воды для орошения носа
Что говорят мировые исследования
В исследовании 2007 года у людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) уменьшались симптомы и улучшалось качество жизни после галотерапии.
Тем не менее, Институт легких не рекомендует эту процедуру, поскольку не были установлены руководящие принципы выздоровления.
Согласно обзору 2014 года , большинство исследований по галотерапии ХОБЛ являются ошибочными.
Согласно исследованию 2013 года, галотерапия не улучшила результат тестов функции легких или качества жизни у людей с некистозным бронхоэктазом фиброза (это условие, затрудняющее очищение слизи от легких).
К сожалению, на сегодняшний день не существует ни одного внятного плацебо-контролируемого исследования.
То есть никто не сравнивал эффективность соляной комнаты с эффектом плацебо, и все ученые, проводившие исследования в данной отрасли приходят к двум выводам:
1) Выборка людей слишком маленькая, чтобы делать какие-то выводы (самое большое – 35 человек).
2) Необходима группа плацебо-контроля, что невозможно в условиях слишком маленькой выборки.
Кроме этого вдыхание гипертонического солевого раствора (при распылении его в воздух) само по себе способно вызвать бронхоспазм.
Таким образом, на сегодняшний день соляная комната – это способ лечения с недоказанной эффективностью и безопасностью (а значит не рекомендованы к использованию у детей).
Лечение депрессии, тревоги, состояний кожи и частых вирусных инфекций у детей мировое медицинское сообщество вообще считает анекдотичными и основанными на крайне субъективных ощущениях в стиле «а мне помогло».
Поэтому соляные комнаты никогда всерьез не исследовались.
Вернемся в Россию: а что у нас
Для начала, хочу сказать об очень важной вещи: соляные комнаты, согласно СанПин нельзя устанавливать в жилых домах.
Галотерапия является в России физиотерапевтической процедурой, поэтому необходима медицинская лицензия для ее открытия.
Однако и в нашем законодательстве есть способ обойти это. Если не использовать в рекламе слова: галотерапия, галокамера, лечение, профилактика, а заменить их на: соляная пещера, соляная комната, галоцентр, оздоровление, релаксация, то можно осуществлять деятельность в рамках «Физкультурно-оздоровительной деятельности», которая не подлежит лицензированию, а соответственно, весь контроль ложится на честность и порядочность хозяев галокамеры.
А что же по поводу детей
Мы все помним, что чем дольше дети находятся в закрытом непроветриваемом пространстве, тем больше они будут болеть. Всему виной концентрация вирусов из-за отсутствия вентиляции воздуха.
Так, если привести, например, группу детского сада в галокамеру (большинство из детей в ней обычно с соплями и с симптомами легкой вирусной инфекции), то после получения процедуры в течение 35 минут в воздухе и на всех поверхностях останется множество вирусов.
Затем в эту же галокамеру (спорим, в большинстве нет нормальной приточной вентиляции и после каждой процедуры галокамеру не проветривают и не моют) запускают другую группу детского сада (которые так же с соплями и легким ОРВИ).
Итого, даже если какие-либо дети были здоровы до посещения соляной комнаты, то вероятность развития ОРВИ в ближайшие несколько дней резко повышается.
Гораздо полезнее детям это время погулять на улице и подышать СВЕЖИМ воздухом, а не воздухом, которым уже подышали до них 20-30 малышей.
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
Педиатр – честно о плюсах и минусах отложенной вакцинации
Как можно ошибиться 7 раз, пока воспитываешь ребенка
Тест: на какую оценку вы бы сдали экзамен Владимиру Далю
Мифы и правда
Работа центра приостановлена по 05.04.2020 в соответствии с указом Мэра Москвы от 26.03.2020 № 31-УМ. По любым вопросам обращайтесь: +79154707071
Если Вы ищете причину для того, чтобы не идти в «соляную пещеру» (галокамеру), — данную страницу можно смело покинуть.
Если же Вас беспокоят вполне здоровые сомнения, связанные с отсутствием опыта галооздоровления (посещения «соляной пещеры», «соляной комнаты»), — постараемся Вам помочь.
| Миф № 1 | |||
|---|---|---|---|
| “Сеанс в соляной пещере равнозначен нескольким дням на море”. |  | ||
| Действительность… | |||
| Пожалуй, это одна из самых распространённых “зазывных” фраз от владельцев “соляных пещер”. И мы, признаться, не без удовольствия пользовались бы этим замечательным сопоставлением, но… Как Вы думаете, в связи с чем данное утверждение появилось? Верно: соль! На море мы дышим солью. И в соляной пещере (галокамере), соответственно, тоже. Как мы знаем, пребывание на морском (океаническом) побережье благоприятно сказывается на состоянии здоровья многих людей. Но из-за соли ли единой и как таковой? В действительности морской воздух, помимо соединения NaCl, содержит значительное количество таких элементов и соединений как Ca, K, Mg, SO4, CO3 и пр. Воздух морского побережья, как правило, влажный. Воздушная среда морского побережья насыщена огромным количеством катионов и анионов. Технология галотерапии, разработанная и впервые в Мире внедрённая советскими учёными во главе с Павлом Петровичем Горбенко в 1980-е. годы, явилась последовательницей спелеотерапии – лечения в соляных пещерах природного происхождения, соляных шахтах . Основным действующим фактором галотерапии является сухой ионизированный высокодисперсный аэрозоль хлорида натрия. Таким образом, основным действующим веществом в галотерпии является именно хлорид натрия (NaCl), с приданием его частицам отрицательного электрического заряда (ионизацией, образованием анионов), а не какие-либо иные химические элементы или их соединения. При этом, однако, следует отметить, что в галотерапии применяется каменная соль, то есть соль природного происхождения, содержащая небольшое количество примесей, состав и общее содержание которых зависит от места происхождения каменной соли (соли, добытой в соляной шахте), которые не играют решающей роли в механизме галотерпии. Из изложенного выше следует, что между пребыванием на море и в галокамере (соляной пещере) всё-таки больше различий, а из общего, пожалуй, -только присутствие соли (NaCl). | |||
| Вывод: | Утверждение сомнительно! | ||
| Миф № 2 | |||
| “Галокамеры есть двух типов: “сухие” и “влажные”. |  | ||
| Действительность… | |||
| Начнём с того, что термин “галокамера” был введён автором первого в Мире лечебно-профилактического комплекса лечебного микроклимата, созданного в 1984 году во Всесоюзном НИИ Пульмонологии Минздрава СССР (г. Ленинград), доктором медицинских наук профессором П. П. Горбенко. В основу работы комплекса было положено воздействие на организм человека сухим высокодисперсным ионизированным аэрозолем хлорида натрия при соблюдении в лечебном помещении, в частности, определенных температурно-влажностных показателей, ориентированных на воссоздание микроклиматических условий первой в СССР спелеолечебницы в г. Солотвино. Наряду с этим советскими учеными профессорами М. Д. Торохтиным и П. П. Горбенко проводились сравнительные исследования, которые показали, что водный раствор хлорида натрия, распыленный при помощи ультразвука, при индивидуальных и групповых ингаляциях не обладает лечебным эффектом, подобным воздействию сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля. Более того, при применении гидроаэрозоля хлорида натрия были также отмечены летальные случаи, связанные с выраженным обострением заболевания легких и развитием у пациентов острой сердечной недостаточности. При таких условиях о применении в галотерапии “влажного” метода не могло быть и речи. Распад Советского Союза и последовавшие непростые 1990-е. годы создали почву для недобросовестно предприимчивых людей, которые стали просто напросто паразитировать на замечательной научно обоснованной идее. Так, стали, в частности, появляться завуалированные под галокамеры суррогаты, не только не оказывающие оздоровительного воздействия, но и опасные для здоровья основной аудитории галооздоровления, – это так называемые “соляные пещеры влажного типа”. Но, к счастью, время и личный человеческий опыт способны всё расставить по своим местам. | |||
| Вывод: | Утверждение ложно (миф)! | ||
| Миф № 3 | |||
| “При различных проблемах со здоровьем нужна различная концентрация солевого аэрозоля”. |  | ||
| Действительность… | |||
| А что скажет по этому поводу автор технологии галотерапии д. м. н. профессор Павел Петрович Горбенко? Приводим отрывок из статьи, опубликованной Санкт-Петербургским институтом профилактической медицины (https://www.galokamera.com/1862): “Об управляемой галотерапии. Управляемая галотерапия – это галотерапия первого поколения экспериментального периода. В 1984 во Всесоюзном научно-исследовательском институте пульмонологии Минздрава СССР в рамках государственного заказа, впервые в мире, был создан лечебно-профилактический комплекс управляемого лечебного микроклимата «Галокамера». Автор П.П.Горбенко. Авторское свидетельство №1225569, 1984 г. Это был сверхдорогостоящий комплекс со сложными системами управления параметрами микроклимата, в первую очередь фракционно-дисперсным составом и массовой концентрацией аэрозоля. Вэтих экспериментально-клинических галокамерах испытывались различные галогенераторы, устройства контроля и управления параметрами, в том числе оптические системы контроля и управления количественными и качественными характеристиками аэрозоля, разрабатывались стандарты микроклимата, проводилось клиническое обоснование и разработка технологии галотерапии. Главной целью комплекса управляемого лечебного микроклимата «Галокамера» являлось создание высокоэффективной стандартной технологии получения лечебного аэрозоля. На основе проведенных исследований была разработана стандартная технология, способная воспроизводить микроклимат солелечебницы в Солотвино. Техническими устройствами её реализации стали: галогенератор – аппарат для воспроизведения сухого ионизированного аэрозоля хлорида натрия, препарат Аэрогалит® и многослойное солевое покрытие на стенах и полу лечебного помещения. По этой причине производство комплексов управляемого микроклимата сегодня противоречит логике создания технологии галотерапии, а попытка соответствовать подлинной галокамере управляемого микроклимата – абсурдна, так как её реальная стоимость будет составлять от 10 миллионов рублей. Более чем за два десятка лет ни один из производителей в мире даже не приблизился по степени сложности и научной проработки технологии управляемой галотерапии к уровню, достигнутому в галокамере ещё в 1984 г.”. | |||
| Вывод: | Утверждение ложно (миф)! | ||
| Миф № 4 | |||
| “Для детей дошкольного возраста сеанс в соляной пещере должен продолжаться не более 20 – 25 минут”. |  | ||
| Действительность… | |||
| Сколько раз нам приходилось слышать от бдительных родителей: “А вот у нас в детском саду в соляную пещеру водят только на 20 минут! Почему вы позволяете маленьким детям проводить в соляной пещере полный сеанс в 45 минут?! Им же нельзя столько!” Постараемся развеять безосновательные опасения предельно лаконично. Начать можно с того, что принятые стандарты, касающиеся галотерапии и галооздоровления не содержат указаний о максимально допустимом времени пребывания в галокамере (соляной пещере) в зависимости от возрастной группы. Более того, как показали научные исследования, в том числе исследования экспериментальные, и последующая практика применения технологии галотерапии и галооздоровления, “передозировка” здесь практически невозможна, т. е. “лишнее” организм человека от данной процедуры не принимает. Таким образом, находиться ребенку в соляной пещере свыше 20 – 25 минут можно (а зачастую и нужно). А почему тогда в детском саду не так? А потому, что в детском саду, где есть соляная пещера (галокамера), продолжительность её посещения (которое приравнивается к занятиям) регулируется СанПиН 2.4.1.3049-13 “Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций” (п. 11.10). согласно которому продолжительность непрерывной образовательной деятельности для детей от 3 до 4-х лет должна составлять не более 15 минут, для детей от 4-х до 5-ти лет – не более 20 минут, для детей от 5 до 6-ти лет – не более 25 минут, а для детей от 6-ти до 7-ми лет – не более 30 минут. | |||
| Вывод: | Утверждение ложно (миф)! | ||
| Миф № 5 (или “Способы проверить”) | |||
| “Невозможно проверить: не обманывают ли нас!”. | | ||
| Действительность… | |||
| Бытует мнение подобного рода: “Как я могу быть уверен в том, что в “соляной пещере” (галокамере) во время сеанса внутри действительно присутствуют те самые полезные частицы, при том в достаточном количестве?! Ведь проверить это невозможно!” Необходимо сразу сделать отступление. Подобные размышления свойственны чаще и прежде всего людям, не посещавшим галокамеры вообще, а также тем, кому не повезло с выбором “соляной пещеры” (см. выше о “сухих” и “влажных” галокамерах, например). У человека, имеющего хотябы минимальный опыт курсового посещения хорошей галокамеры или хотябы раз посетившего Соляной грот©, как правило подобных смутных сомнений не возникает, поскольку обо всём говорит прежде всего результат. Всё же подскажем несколько нехитрых способов самостоятельно проверить “правильность” галокамеры (“соляной пещеры”) и её работы. 1. Присутствует галогенератор. Галогенератор – это, можно так выразиться, – “сердце галокамеры”, это тот технологический элемент, без которого галокамеру признать таковой нельзя (за исключением галокомплексов рекреационного типа). Галогенератор (аэрогалитгенератор) – прибор (аппарат) создания полезного микроклимата; именно он подаёт внутрь галокамеры полезные микрочастицы во время сеанса галотерапии (галооздоровления). Чаще всего галогенератор расположен вне помещения галокамеры, в так называемой “операторской”, однако практически всегда доступен для осмотра посетителями: попросите сотрудника оздоровительного центра показать галогенератор. Если Вы видите, что данный аппарат присутствует и находится во включенном состоянии, будьте уверены – его зарядят как положено и поставят в соответствующий режим на сеанс. Не включать его или запускать “вхолостую”, поверьте, никому не нужно: не та это экономия! 2. На многослойном солевом покрытии галокамеры, работающей хотябы полгода, есть “паутинки”. Так называемые “паутинки” – это поликристаллические структуры, образованные в результате присоединения друг к другу микрочастиц разной полярности. Присутствие этих структур на солевом покрытии (иногда и на элементах, не покрытых солью (потолок)) говорит о том, что внутрь помещения систематически подаются активные частицы (частицы, несущие необходимый электрический заряд). Несмотря на внешнее сходство с паутиной, не бойтесь: пауки и насекомые в галокамере не живут! 3. Наконец самый простой способ: возьмите с собой на сеанс любое устройство с функцией съёмки видео при включённой вспышке (фотоаппарат, планшет, смартфон и т. п.). После начала сеанса начните снимать и внимательно смотрите сначала на экран устройства, а затем на саму вспышку под углом 180°. Просто смотрите! | |||
| Вывод: | Утверждение ложно (миф)! | ||
Соляная пещера или галокамера(искусственная соляная пещера) – это помещение, в котором поддерживается определенный микроклимат. Во-первых, это влажность, ионный состав воздуха, температура. Во-вторых, во время процедуры в воздух поступают микрочастицы соли, которые без труда проникают в органы дыхания пациента.
Основные плюсы
Приятный бонус такой терапии – расслабляющая атмосфера: спокойная музыка, приглушенное освещение, уютный интерьер. Посещение галокамеры очень полезно по многим причинам, не только для борьбы с болезнями органов дыхания. Курс галотерапии по эффекту напоминает отдых на море. Говорят, один сеанс заменяет два дня, проведенных на берегу!
Организм адаптируется к микроклимату комнаты, и начинаются позитивные изменения. Противопоказаний для посещения не очень много, но они все же есть. Например, ходить в соляную пещеру можно в любом возрасте, но нельзя беременным, больным онкологией, острым туберкулезом. Итак, смотрим, чем полезен микроклимат соляной пещеры.
Кровь насыщается кислородом
Ионизированный воздух соляной пещеры повышает уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин отвечает за насыщение крови кислородом.
Пройдут заболевания органов дыхания
Во время сеансов галотерапии органы дыхания эффективно очищаются от пыли и микроорганизмов. Соответственно, проходят многие заболевания. Например, гайморит, фарингит, астма, бронхит, приступообразный кашель. Очень полезна такая терапия курильщикам, чья дыхательная система сильно повреждена из-за вредной привычки.
Укрепляется иммунитет
После курса галотерапии вы станете реже болеть, избавитесь от уже существующих простудных заболеваний. Крепкий иммунитет – лучшая профилактика многих болезней. Он позволит вам оставаться полными сил даже тогда, когда все вокруг уже заразили друг друга.
Если вы тяжело переболели или перенесли операцию, ваш иммунитет, скорее всего, близок к нулю. Походите в соляную пещеру, чтобы помочь своему организму восстановиться.
Вам станет легче дышать
После курса в соляной пещере начинают эффективнее работать органы дыхания. Улучшаются вентиляция легких, работа ресничек бронхов; очищаются дыхательные пути, носовая полость.
Улучшается состояние кожи
Пока вы нежитесь в соляной пещере, клетки вашей кожи активно насыщаются кислородом. Помните, какой приятной кожа становится после отпуска на море? То же самое и здесь: она разгладится, исчезнут высыпания, раздражения, мелкие морщинки. Пройдут кожные заболевания: дерматоз, псориаз, экзема, угревая сыпь.
Соляная пещера помогает похудеть
Полезные вещества, витающие в воздухе соляной пещеры, помогают наладить обмен веществ, вывести шлаки из организма. В результате этого уходит лишний вес и спадают отеки, уменьшается выраженность целлюлита. Многие женщины проходят курсы галотерапии именно для того, чтобы оставаться в форме.
Соляная пещера полезна для аллергиков
Многие люди не могут жить полной жизнью из-за аллергий, которые обычно проявляются либо высыпаниями и покраснениями на коже, либо раздражением и отеками дыхательных путей. Эти состояния как раз и облегчает галокамера, поэтому аллергикам показано периодически проходить такой целебный курс.
Кстати говоря, правильно подобранный курс может даже освободить человека от аллергии навсегда. Бывали и такие случаи. Обычно это про детей, чьи органы дыхания еще формируются. Или про взрослых с легкими аллергиями.
Пребывание в галокамере помогает успокоиться и снять стресс
Ритм жизни современных людей далек от идеального и частенько оставляет нас совершенно без сил. Курс галотерапии помогает привести в порядок не только тело, но и нервную систему. Вы сможете полностью расслабиться, забыть про стресс, восстановить силы. Эффект сохранится надолго: вы станете менее раздражительным, уменьшатся перепады настроения.
Давление и сердечный ритм приходят в норму
Насыщенный полезными веществами воздух галокамеры целительно воздействует на кровеносную систему. Нормализуется давление, проходят головные боли, шумы в голове, повышается уровень гемоглобина в крови. Именно поэтому соляная пещера так рекомендуется гипертоникам. Правда, основания оставить лекарства она все равно не дает.
Лечение герпеса
Вирус герпеса – вещь довольно распространенная. У кого он бывает, знают, как неохотно герпес поддается лечению. Но вот соляной пещеры герпес очень боится, ведь соль справляется с вирусами на ура. Острая стадия заболевания быстро проходит, при первых же посещениях галокамеры.