Солевая комната польза для мужчин
Соляные пещеры (медицинское название – галокамеры) пользуются большой популярностью в наши дни. Такие пещеры предоставляют собой комнату, стены, пол и потолок которой полностью покрыты солью. Любой обыватель знает, что пары этого минерала благоприятно влияют на органы дыхания, иммунную систему. Но далеко не всем известны истинные польза и вред соляной пещеры.
История появления соляной пещеры
О полезных свойствах вдыхаемых паров соли знали еще в Древней Греции и Древнем Риме. Уже тогда понимали, что соль оздоравливает организм и укрепляет иммунную систему.
Первая искусственная соляная пещера была построена в 1976 году. Ее сконструировал врач П. П. Горбенко. Галокамеру разместили в спелеотерапевтическом стационаре в п. Солотвино. Более широкое распространение солевые шахты получили в 90-х годах, когда они стали применятся в целях оздоровления по всей России.
Принцип действия соляной пещеры
Польза лечения в соляной комнате обусловлена наличием в ней особенного микроклимата. Температура, влажность, давление, насыщенность ионами – все эти показатели строго выверены. Воздух в соляных пещерах полностью стерилен. Поэтому размножение бактерий и других патогенных микроорганизмов в ней исключено.
Из названия понятно, что основное полезное свойство галокамеры обеспечивается мельчайшими частицами соли, распыленными в воздухе. В искусственно созданных соляных пещерах используют хлориды натрия и калия. Величина частичек составляет от 1 до 5 мкм. Благодаря такому размеру соль свободно проникает в воздухоносные пути.
Показания для посещения соляных пещер
Может показаться, что посещение соляной пещеры не принесет никакого вреда. Но все же это медицинская процедура. Поэтому чтобы получить от солевых камер максимум пользы, нужно использовать ее строго по показаниям. К таковым относятся:
- хронические заболевания легочной системы;
- аллергические проявления;
- заболевания кожи (дерматозы);
- патологии сердца и сосудов;
- психические нарушения (хроническая усталость, тревожность, депрессия);
- гормональные нарушения (сахарный диабет, болезни щитовидной железы);
- восстановительный период после острых респираторных вирусных болезней, гриппа.
Чем полезна соляная комната
Польза и вред соляных шахт несоизмеримы. При разумном подходе и отсутствии противопоказаний они благоприятно влияют на здоровье человека. Считается, что 1 сеанс пребывания в соляной пещере равнозначен 4 дням отдыха на морском побережье.
Вдыхание паров соли улучшает общее самочувствие и повышает настроение. Уже после 1 сеанса пациенты отмечают уменьшение усталости, снятие внутреннего напряжения. Благодаря высокой концентрации отрицательных ионов в воздухе соляной пещеры, обменные процессы протекают быстрее. Это приводит организм в тонус.
Еще одно полезное свойство галокамеры – повышение общего и местного иммунитета. Увеличивается устойчивость к патогенным микробам, повышается активность лимфоцитов – «стражей» организма.
Отрицательные ионы угнетают выработку медиаторов воспаления в слизистой оболочке дыхательных путей. Благодаря этому снижается интенсивность воспалительного процесса, уменьшается отек ткани, вырабатывается меньше слизи. В комплексе с медикаментозным лечением соляные пещеры борются с симптомами хронических болезней дыхательных путей:
- кашлем;
- одышкой;
- насморком;
- болью в горле.
Польза соляной пещеры для здоровья не ограничивается воздействием на дыхательную и иммунную системы. Она благоприятно влияет на процессы кроветворения. После нескольких сеансов спелеотерапии повышается уровень гемоглобина – белка, необходимого для транспорта кислорода к тканям.
Соляные пещеры в косметологии
Активно используется лечение солью и в косметологической практике. Соляные пещеры помогают избавиться от угревой сыпи или акне. Полезные пары подсушивают кожу, дезинфицируют ее. Этот эффект полезен при экземе, аллергической сыпи.
Частички соли галокамер способствуют омоложению кожных покровов. Микроциркуляция в подкожных капиллярах и у волосяных фолликулов улучшается. Вследствие этого клетки поверхности лица обновляются, оно становится более ровным и подтянутым. Волосы на голове растут активней, стимулируется рост новых волос.
Как никто, пользу соляных пещер для организма, оценят больные псориазом. При регулярном прохождении процедуры (каждый день 30 минут в течение 15 дней) значительно снижается выраженность зуда, образование чешуек.
Польза соляных пещер для детей
Польза соляной комнаты для ребенка выше, чем для организма взрослого. Детский организм более лабилен и податлив изменениям. Потому в детском возрасте можно предотвратить патологические изменения, которые уже укоренились у взрослого.
Особенно справедливо данное утверждение для состояния психического здоровья. Гиперактивные дети младшего возраста в соляной пещере расслабляются и успокаиваются. Подростки во время сеанса спелеотерапии отвлекаются от проблем в школе, со сверстниками.
Для многих детей в период пубертата характерно состояние под названием вегето-сосудистая дистония (ВСД). Оно характеризуется неустойчивостью тонуса сосудистой стенки, резкими перепадами артериального давления и сердцебиения, эмоциональной лабильностью подростка. При таком состоянии рекомендуется пройти курс лечения в галокамере.
Соляная пещера показана при всех заболеваниях ЛОР-органов:
- рините – воспалении слизистой носа;
- трахеите – воспалительном процессе в трахее;
- ларингите – инфекции гортани;
- бронхите – воспалении слизистой бронхиального дерева;
- пневмонии – инфекционном воспалении легких.
Польза галокамеры для ребенка не ограничивается лишь ее лечеными свойствами. Периодическое посещение солевой пещеры повышает иммунитет и является эффективной профилактикой вирусных и простудных заболеваний.
Важно! Соляную комнату можно использовать для детей в возрасте от 1 года.
Чем полезна соляная пещера для пожилых людей
Пожилым людям перед посещением соляной пещеры следует взвесить полезные свойства и предполагаемый вред. Ведь пожилые в большей степени склонны к развитию проблем сосудистого, эндокринного характера. У них эти заболевания проходят в более тяжелой форме. А наличие сердечной недостаточности, декомпенсированных болезней эндокринной системы – прямые противопоказания к соляным пещерам. Поэтому перед посещением галокамеры желательно посоветоваться с врачом.
Если противопоказания отсутствуют, польза соляной пещеры для пожилых очень велика. Галокамера – эффективная профилактика развития заболеваний нейродегенеративного характера. К таким патологиям относятся болезнь Паркинсона, Альцгеймера, дисциркуляторная энцефалопатия. Вдыхание паров соли способствует лучшему поступлению кислорода к головному мозгу, улучшает деятельность нервных клеток и проводимость в нервных волокнах.
Можно ли беременным ходить в соляную пещеру
Целесообразность посещения галокамеры беременной должна решаться с ее акушером-гинекологом. Только лечащий врач способен полностью оценить состояние здоровья девушки. Особенно осторожным нужно быть в первый триместр беременности, когда происходит закладка внутренних органов ребенка. Любое воздействие на плод в этот момент может привести к тяжелым последствиям.
Если женщина чувствует себя отлично и ее анализы в норме, врач может порекомендовать посетить галокамеру в целях профилактики токсикоза.
Как проходит процедура
Для клиента прохождение процедуры оздоровления в галокамере не составляет труда. Ему нужно лишь зайти в специальное помещение, лечь на шезлонге и расслабиться. Чтобы клиент чувствовал себя максимально комфортно, в комнате играет тихая приятная музыка и исходит приглушенный свет. Уже одно фото соляной пещеры вызывает ощущение спокойствия, расслабления.
Рядом с соляной пещерой находится операторская. Из этой комнаты через специальное устройство – галогенератор – выходит сухой аэрозоль. Воздух поступает в пещеру, пройдя несколько степеней фильтрации в соляных блоках. Дышать нужно медленно, спокойно. Насыщенный солями воздух проходит даже в самые узкие бронхи, тщательно очищая дыхательные пути.
Как часто можно посещать соляную пещеру
Частота посещения соляной пещеры и продолжительность курса строго индивидуальны. Они варьируются в зависимости от желаемого эффекта, тяжести состояния пациента. Доктор, оценив все полезные свойства и возможный вред, порекомендует пациенту необходимую длительность курса. Особенно справедливо это для маленьких детей. Польза и вред соляной комнаты для детей должны быть оценены педиатром.
Если говорить о посещении пещеры в профилактических целях, необходимо проходить курс лечения каждые полгода – год. 1 стандартный курс включает 10 процедур. Их делают каждый день или раз в 2 дня. Длительность 1 процедуры для взрослых составляет от 40 до 60 минут, для детей – от 20 до 30 минут.
Кому не рекомендуется посещать соляную пещеру
Соизмеримость пользы и вреда соляной камеры зависит от того, в каком состоянии человек посещает ее. Не допускается посещение пещеры при наличии активного воспалительного процесса, высокой температуры, тяжелого общего состояния больного.
Что касается заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной систем, посещать галокамеру разрешено только в стадии компенсации патологического процесса. Это подразумевает отсутствие симптомов заболевания, нормальные лабораторные показатели. Если пойти в солевую пещеру при наличии сердечной недостаточности, сахарного диабета в стадии декомпенсации, все полезные свойства нивелируются. Это принесет много вреда, усугубив течение основного заболевания.
Ранее упоминалось, что заболевания кожи – показание к процедуре. Но при наличии гнойных инфекций кожных покровов (флегмоны, абсцесса), кровоточащих ран, эрозий и язв от посещения галокамеры лучше воздержаться.
Онкологические заболевания (особенно злокачественные), тяжелые психические расстройства, алкогольная и наркотическая зависимость – при всех этих состояниях процедура принесет только вред.
Абсолютное противопоказание к посещению солевых шахт – повышенная чувствительность к галоаэрозолю. В таком случае у человека возникнет аллергическая реакция. Она может быть нетяжелой (аллергический ринит, высыпания на коже) или угрожающей жизни (анафилактический шок, отек Квинке).
Внимание! Перед посещением галокамеры ребенком обязательна консультация педиатра.
Осложнения после посещения галокамеры
Хотя полезные свойства галокамеры велики, в редких случаях после ее посещения развиваются осложнения. Обычно это связано с тем, что люди проходят процедуру, несмотря на наличие противопоказаний. Но и при их отсутствии могут появиться неприятные симптомы. Чаще всего они кратковременны и проходят самостоятельно.
Кашель
Кашель после сеанса галотерапии – нередкое явление. Это вполне закономерный эффект первых процедур. Полезное свойство аэрозоля – отхождение застоявшейся мокроты и ее разжижение. Как следствие, начинается мокрый кашель. Чаще всего симптом появляется после первых 2-3 сеансов. Кашель проходит, когда основная часть мокроты отошла и организм привык к микроклимату соляной комнаты.
Симптом более характерен для маленьких пациентов. Ведь их организм более чувствителен к любым изменениям окружающей среды.
Если кашель не проходит после пары сеансов или сильно беспокоит больного, сеансы галотерапии лучше отменить. Это может быть признаком непереносимости аэрозоля. Тогда вреда процедура принесет гораздо больше, чем пользы.
Температура
Повышение температуры до субфебрильных цифр (до 37,5°С) – нормальное явление для людей с хроническими инфекционными процессами. После посещения соляной пещеры организм начинает активно бороться с инфекцией, что приводит к росту температуры тела.
Важно! При повышении температуры до высоких цифр, ухудшении общего состояния больного обязательна консультация врача.
Насморк
Насморк встречается еще чаще, чем кашель. Механизм развития этих симптомов подобен. Сухой аэрозоль разжижает секрет слизистой носа и способствует его выведению. Насморк развивается уже после первого сеанса галотерапии. Поэтому перед прохождением процедуры рекомендуется захватить носовые платки.
Заключение
Польза и вред соляной пещеры несоизмеримы. Полезные свойства, которыми она обладает, значительно превышают возможные негативные последствия. Но перед посещением нужно обязательно исключить наличие противопоказаний. Тогда процедура принесет одно удовольствие!
Отзывы врачей и специалистов
Мирошниченко Игорь Витальевич, 45 лет, г. Омск
Я педиатр. Очень часто ко мне приходят мамы посоветоваться по поводу необходимости соляной пещеры для детей. Я всегда рекомендую процедуру детям с бронхиальной астмой, хроническим обструктивным бронхитом. Сухой соленый воздух уменьшает частоту и выраженность приступов.
Ковалева Инна Олеговна, 35 лет, г. Краснодар
Моя специализация – эндокринология. Всегда прописываю курсовое лечение соляными пещерами своим пациентам с диабетом, болезнями щитовидной железы. Главное, помнить, что посещение солевых камер полезно только при полной компенсации заболевания! В период обострения или декомпенсации процедура вместо пользы принесет вред организму.
Отзывы посетителей
Макаренко Ольга Филиповна, 25 лет, г. Москва
У меня маленький ребенок. Как только он пошел в садик, начинались постоянные болезни. В итоге врач поставил диагноз – аденоиды 3 степени. Помимо медикаментов, педиатр посоветовал походить в соляные комнаты. Оказалось, что соляная пещера при аденоидах – настоящее чудо. Насморк, заложенность носа прошли уже через несколько процедур.
Бобров Игорь Викторович, 40 лет, г. Уфа
Я страдаю псориазом уже несколько лет. Перепробовал кучу мазей и таблеток. Помогали слабо. Дерматолог посоветовал спелеотерапию. Мне очень понравилось. Мало того, что улучшает настроение, расслабляет, эффект был замечен уже после 1 курса. Основное при посещении соляных пещер при псориазе – регулярность. Ходить нужно каждый день, минимум 2 недели. Курс повторять каждые 3-6 месяцев. Тогда симптомы если не уйдут, то значительно снизятся.
Была ли Вам данная статья полезной?
Говорят, что солевая терапия с посещением соляных комнат помогает укрепить иммунитет и вылечить разные заболевания. Разберемся, в чем на самом деле польза и вред от соляной комнаты.
Предполагаемые польза и вред соляных комнат изучались на научном уровне, у этой терапии есть даже особое название – галотерапия. Сейчас соляные пещеры и комнаты очень популярны, говорят, что они избавляют от синусита, бронхита и других заболеваний и укрепляют иммунитет. Что скажет о пользе и вреде соляной комнаты наука?
Сухая методика галотерапии более распространена, в помещении поддерживается низкая влажность воздуха, температура воздуха не превышает 20 градусов. Один сеанс продолжается около 40 минут, в течение этого времени в дыхательные пути через нос попадают микроскопические частички соли. Принцип воздействия заключается исключительно во вдыхании соленого воздуха.
Доказано, что эти частички при вдыхании могут снижать степень отека и воспаления в дыхательных путях, также ученые утверждают, что отрицательные ионы из соли заставляют тело вырабатывать больше серотонина. По этой причине посетители соляной пещеры выходят из нее, дыша полной грудью и в приподнятом настроении.
Водные методики галотерапии менее распространены, они работают за счет растворенной в воде соли и включают в себя такие процедуры, как полоскания, купания, промывание носа, даже питье соленой воды.
Согласно научным исследованиям, польза соляной пещеры для людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) выражается в снижении проявления симптомов, уменьшении воспаления. Исследования среди людей с астмой и бронхитом показали, что солевая терапия также обладает противоаллергическими свойствами, способствует очищению легких и дыхательных путей от слизи. При этом исследования влияния на людей с синуситом не принесли положительных результатов, ученые не отметили существенных улучшений. То же самое касается влияния соли на общий иммунитет здорового человека, позитивное воздействие не обнаружено.
Противовоспалительные и противоаллергические свойства галотерапии рассматривают исключительно в качестве дополнения к основному лечению. Методика не может являться самостоятельной терапией ни для взрослых, ни для детей. При этом галотерапия может принести не только пользу, но и вред.
К противопоказаниям солевой терапии относят любые заболевания с повышением температуры, болезни почек, заболевания крови, склонность к кровотечениям, наличие злокачественных образований, психические болезни, беременность. При этих состояниях вред от соляной комнаты будет намного выше, чем польза.
Негативная реакция на вдыхание большого количества отрицательно заряженных ионов может появиться у каждого, поэтому при ухудшении состояния из комнаты следует немедленно выйти.
На основании этой информации ты можешь сделать самостоятельный вывод, что принесет соляная комната тебе – пользу или вред, но ради собственной безопасности лучше обсудить эту тему с врачом. Особенно важно получить консультацию врача перед посещением соляной пещеры с ребенком. Не забывайте о том, что помещение будет небольшим и замкнутым, поэтому к списку противопоказаний можно добавить клаустрофобию.
Читайте также:
Ни для кого сегодня не секрет, что заблаговременная забота о своем здоровье всегда обходится намного дешевле, чем лечение. Поэтому сегодня обсудим какая же может быть польза от соляной комнаты для нашего здоровья?
Какая польза от соляной комнаты
Когда мы едем отдыхать в санаторий, или приходим в салон красоты, то скептически относимся к назначению нам таких сеансов на отдыхе как соляная комната.
А до недавнего времени соляная комната, так же, как и физиотерапевтические процедуры не были особенно востребованы. Это сейчас на них обращают внимание и как на профилактические меры здоровья, и как на лечебную процедуру.
Давайте посмотрим, что же это такое? И почему так полезно не отказываться от них, и какая польза может быть для нашего организма!
Причины частого назначения врачами и использования соляной комнаты:
- Ухудшение экологии
- Изменение режима труда и отдыха современного поколения
- Повышение заболеваемости простудными и аллергическими заболеваниями
- Снижение иммунитета
- Стресс и депрессивные расстройства
- Продукты питания с высоким содержанием химических добавок и хлорированная вода
- Повышенные нагрузки для детей
- Изменение климатической обстановки
Мы почти девять месяцев живем в зимне-осенне-весеннем периоде промозглой, холодной и ветреной погоды. Как следствие ни для кого нет секрета в том, что часто болеем, возникает сухость кожи, раздражение.
А также, мы переживаем периоды ослабления и спада настроения. Например носовые платки, это наиболее часто покупаемый товар как в аптеке, так и в магазине. Причем для всех членов семьи, включая детей. А хочется всего этого избежать как минимум.
Так выглядит соляная пещера (комната)
Поэтому взять на вооружение соляную комнату очень даже рекомендуется. Прежде всего для поднятия иммунитета, настроения и в итоге повышения качества своей жизни.
Что представляет собой соляная пещера
Соляная комната представляет собой красиво оформленное помещение, на стенах которой есть морская и поваренная соль с добавлением ионов магния и калия.
Все это создает благоприятный микроклимат для человека с определенным уровнем влажности, давления и температуры.
Набор всех микроэлементов в соляной комнате очень тщательно подбирают, и благодаря этому повышается работоспособность человека, и нейтрализуется состав воздуха от патогенных микроорганизмов и бактерий.
А также соль подается в виде микро/дисперсной взвеси специальным прибором для распыления в комнату. Частицы имеют совсем маленький размер от 1 до 5 мкм. А за счет этого мелкие частицы более легко проникают в дыхательные пути и поступают в кровь. Поэтому и назначают ее не только для дыхательной системы, а в ходе научных экспериментов определили ее полезность для всего организма в целом.
И причем эта процедура достаточно приятная и спокойная. Вы сидите в кресле в этой небольшой комнате, которая внутри сделана как маленькая сказочная белая пещера из соли с различными декоративными сосульками тоже из обычной морской соли.
Дети обычно играют с этой солью на полу весь сеанс, который продолжается около 40-45 минут под приятную релаксирующую музыку.
Несколько сеансов в соляной комнате можно сравнить с длительным пребыванием на море, а положительные изменения вы сможете ощутить уже через несколько дней, так как ткани насыщаются кислородом, улучшается метаболизм и выводятся все токсины. Один сеанс в соляной комнате приравнивается к 4 дням пребывания на море.
Не стоит только посещать соляную комнату, в то время как вы болеете. Стоит поправиться и только потом планировать посещение соляной комнаты.
Состав солевого аэрозоля
Иод, Магний, Калий и Натрий, Марганец, Цинк, Селен, Литий, Железо, Медь и Кальций.
Все эти ионы, находясь во взвешенном состоянии способны влиять на иммунитет положительным образом. Наряду с этим и наш организм становится более устойчив к негативным внешним факторам среды.
Как появились соляные пещеры
История появления соляной комнаты идет из Древнего Рима и Древней Греции и насчитывает многолетнюю историю ее применения.
Известно, что воздух в соляных комнатах просто обеззараживался и очищался.
Соляная комната использовалась для укрепления иммунитета и просто для отдыха с пользой для здоровья. Потому что она, климатически полностью была приближена к морскому воздуху.
Первая искусственная соляная комната появилась в 1976 году. Создал ее врач Горбенко П.П., а вот широкую популярность она приобрела в 90-е годы, когда стала повсеместно использоваться в санаториях, поликлиниках и салонах красоты.
Микроклимат в соляной пещере
Когда ребенок часто болеет, то врачи рекомендуют родителям вывезти его на море. По причине того, что морской соленый воздух благотворно влияет на весь организм. А здесь «морской соленый воздух» рядом с Вами в соляной комнате! Другими словами это отличная, и главное, полезная альтернатива морю в наши загруженные работой будни, и хоть каждый день!
Что же такого в этой пещере с солью, что она очень полезна практически для всех без исключения?
А вот что:
- создается особый морской микроклимат с помощью морской соли в виде мелко измельченной пыли
- в комнате определенная влажность воздуха, температура и давление
- нет аллергенов и патогенных микроорганизмов
Стоит также отметить, что увеличивается активность лимфоцитов, поэтому и повышается иммунитет. А отрицательно заряженные ионы воздействуют и на медиаторы воспаления, тем самым уменьшают процесс воспаления, уменьшается отек в ткани, и вырабатывается меньше слизи. Но и это еще не все, всего несколько сеансов в соляной комнате способны повлиять на выработку гемоглобина.
При каких заболеваниях рекомендовано посещение соляной комнаты:
- Болезни дыхательной системы, особенно при хроническом бронхите улучшается самочувствие, снижается риск развития астмы.
- При кожных болезнях идет более быстрая регенерация тканей, заживление ран при экземе, дерматите и пр.
- Помогает восстановлению сна, при неврозах, затяжных стрессах и депрессии, синдроме хронической усталости и профессиональном выгорании на фоне повышенных умственных нагрузок. Раздражительность и тревожность снимаются на 2-3 сеансе.
- При гипертонической болезни, болезнях сердца и при сбоях в работе щитовидной железы, врачи дают рекомендации к посещению. Но данный вопрос лучше отдать в руки специалиста – врача по данной патологии.
Кому полезна для посещения соляная комната
- детям и взрослым, которые часто болеют простудными заболеваниями
- при различных видах аллергии
- при метеозависимости
- тем, кто страдает лишним весом и перепадами настроения
- для укрепления иммунитета естественным путем
А главное:
- для красоты — при сухости кожи и мелких морщинах, идет процесс омоложения кожи
Всего несколько сеансов в соляной комнате, которая сейчас стала популярна в салонах красоты способны избавить от угревой сыпи, акне, кожа подсушивается и дезинфицируется.
Способствует также росту волос, так как идет обновление волосяных фолликул, улучшается микроциркуляция в тканях и волосы начинают расти более активней.
У больных псориазом 30-минутные сеансы около 10-15 дней способны в разы улучшить состояние кожи: снижается зуд, и меньше образуется чешуек.
- при стрессах и депрессивных состояниях, особенно в зимний период при отсутствии солнца
- при низкой работоспособности и плохом настроении
- снимается перенапряжение и проходят головные боли
- показано даже беременным женщинам
- даже детям до года, особенно часто болеющим ЛОР-заболеваниями
- пожилые люди часто страдают болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона, дисциркуляторной энцефалопатией, им очень полезно посещать соляную комнату каждые 6 месяцев сеансами по 10 раз
Рекомендации по посещению соляной пещеры
Лучше посещать соляную комнату полным курсом 10 раз каждые 6-12 месяцев, хотя бы через день. После этого самочувствие улучшится в разы, вместе с эмоциями и настроением!
В плохую холодную погоду, когда на улице большие морозы гулять не хочется совсем, а соляная комната поможет вам всего за 40 минут получить порцию свежего ионизированного морского воздуха. Как следствие этого хорошее настроение, хороший сон, и, главное, отдых с пользой для своего здоровья Вам будет обеспечен.