Соленая вода вред и польза и вред

Можно ли?

Потреблять в пищу подсоленную пресную воду можно, и даже полезно для организма.

Однако, делать это стоит в строго определённых количествах, так как большое количество хлорида натрия и микроэлементов, входящих в состав соли, может негативно сказаться на работе почек и привести к обезвоживанию организма.

Однако потребление соленой воды в небольших количествах принесёт организму пользу в виде выведения шлаков и токсинов, восстановления минерального баланса, укрепления нервной системы, улучшения пищеварения.

Польза и вред

Соль принимает активное участие в большинстве биохимических реакций в человеческом организме. Насыщенную солью воду полезно пить для нормализации минерального баланса и восстановления нормальной кислотности.

Соленый напиток обладает следующими полезными свойствами:

улучшает процесс пищеварения;
насыщает организм влагой, не разбавляя электролиты;
способствует успокоению нервной системы, помогает бороться с усталостью;
насыщает организм полезными микроэлементами;
очищает дыхательную систему при простуде и гриппе, выводит мокроту;
помогает в борьбе с аллергией;
способствует нормализации давления;
умывание соленой водой позволяет улучшить состояние кожи лица, сгладить морщины и избавиться от прыщей.

Однако, всё хорошо в меру, и при избыточном употреблении соленая вода способна вызвать негативные последствия, такие как: 

чрезмерная нагрузка на почки;
обезвоживание, вызванное необходимостью растворить избытки калия и магния;
оседание металлов в клетках тела, металлический привкус во рту;
слабительный эффект, вызванный содержанием сульфата натрия.

В чем разница с морской, что будет, если выпить ее?

Морская вода отличается от обычной подсоленной пресной воды прежде всего высокой концентрацией солей и минералов в своём составе.

По своей сути, она представляет собой не столько воду, сколько солевой раствор. Для выведения морской соли из организма потребуется гораздо больше пресной воды.

Поэтому нельзя пить морскую воду, тем более заменяя ей пресную. Пресную же воду с добавлением морской или поваренной соли в небольших концентрациях пить можно, и даже полезно для работы организма.

Какие существуют противопоказания?

Противопоказано употребление в пищу соленой воды:

Людям, страдающим нарушениями в работе почек и мочеиспускательного канала, так как повышенное содержание натрий хлора и прочих микроэлементов, содержащихся в составе, создает сильную нагрузку на эти органы.
Людям, у которых имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.
Тем, кто имеет проблемы с работой сердца и кровеносных сосудов.
Страдающим повышенным артериальным давлением.
Беременным женщинам и маленьким детям.

Какую выбрать соль для добавления?

В продуктовых магазинах можно встретить различные разновидности соли, отличающиеся друг от друга составом, методом добывания и стоимостью:

Поваренная соль – это самая распространенная разновидность, используемая повсеместно для приготовления пищи. Встречается поваренная соль различного помола и с добавлением прочих разновидностей, например морской.
Морская соль содержит в своем составе помимо натрий хлора такие элементы, как калий, магний, кальций, йод, железо и цинк. Получают её путём выпаривания из морской воды. Из-за трудностей добычи морская соль стоит на порядок выше поваренной. Считается, что морская соль полезнее для организма, нежели обычная поваренная. Однако, содержание в ней микроэлементов не настолько высоко, чтобы составить весомое преимущество.
Йодированная соль получается путем примешивания к продукту йодсодержащих добавок. Йод помогает очищать организм от шлаков и токсинов, нормализует щитовидную железу.
Гималайская соль имеет красивый нежно-розовый цвет, крупную фракцию, и более дорогую стоимость по сравнению с поваренной и морской. Добывается в основном в Пакистане, причём вручную. Считается экологически чистой и наиболее безопасной для организма. Содержит большое количество микроэлементов, включая железо.

Для добавления в воду подойдет любая из разновидностей. Однако стоит помнить, что, например, гималайская соль, за счет большего количества полезных микроэлементов, окажет более действенный эффект на организм, чем обычная поваренная. Но и продается гималайская по более дорогой цене.

Пошаговая инструкция, как приготовить и принимать раствор

В зависимости от того, для какой конкретной цели вы хотите приготовить раствор, концентрация его и способ употребления будет отличаться.

Для укрепления организма

foto12282-4 Для приготовления раствора нам понадобится:

чистая кипяченая вода;
соль в пропорции примерно четверть ч.л. соли на один литр воды.

Готовый раствор перед употреблением стоит оставить на сутки. Пить воду следует утром за полчаса до завтрака натощак в количестве одного стакана.

Процедуру следует повторять каждое утро в течение одной недели, после чего делать перерыв длиной в семь дней. Чтобы соль хорошо усваивалась, во время курса необходимо употреблять не менее полутора литров чистой пресной воды в сутки.

Также, в это время лучше ограничить употребление солёной пищи, чтобы не нарушить баланс в организме.

Для очищения кишечника

Для очистки кишечника потребуется приготовить более концентрированный раствор.

Нам понадобятся:

тёплая кипячёная вода;
соль в пропорции одна ст.л. на один литр воды. Желательно использовать карловарскую минеральную соль, либо солевое слабительное.

Большая концентрация необходима, чтобы вода прошла напрямую через кишечник, не затрагивая почки.

Процедуру следует проводить утром через час после пробуждения. После приёма одного стакана раствора следует выполнить специальный комплекс упражнений:

Наклоны туловища вправо-влево. Руки при этом следует держать вытянутыми над головой, ладонями вверх, пальцы переплетены.
Повороты туловища в стоячем положении вправо-влево. При повороте влево левая рука вытянута в сторону, правая согнута и прижата большим пальцем к ключице.
При повороте вправо положение рук меняется на противоположное.
Повороты корпуса вправо-влево из положения лёжа на животе. Ноги вытянуты назад и разведены, туловище вытянуто вверх перпендикулярно полу, руки прижаты к поверхности коврика.
Повороты туловища вправо-влево сидя на корточках. Руки лежат на коленях, при повороте живот прижимается к соответствующему колену, противоположное колено прижимается к полу.

Каждое упражнение следует выполнить по четыре раза в каждую сторону, после чего следует снова выпить стакан приготовленного раствора, и снова повторить цикл упражнений.

При появлении позывов к опорожнению кишечника следует производить процесс дефекации. Повторять процедуру нужно до тех пор, пока жидкость на выходе не начнет оставаться чистой. Как правило, на всю процедуру уходит примерно пять-шесть стаканов раствора.

Полезная и важная информация о грамотном употреблении воды человеком — в этом разделе.

Заключение

Итак, пить воду с добавлением соли полезно для укрепления организма, насыщения полезными микроэлементами и для выведения шлаков и токсинов.

Употребление в пищу воды с добавлением соли помогает решить множество проблем, связанных с получением организмом недостающих минералов.

Однако, следует учитывать противопоказания и меры предосторожности, так как при неправильном, избыточном применении процедура может оказать негативный эффект на организм, в частности на почки.

А какова Ваша оценка данной статье?

Источник

Утолять жажду с помощью воды из морей и океанов категорически не рекомендуется. Почему нельзя пить морскую воду? Ее состав совершенно не похож на состав пресной воды, в которой практически нет солей и других добавок, отчего организм человека просто не в состоянии справиться с таким избытком соли без ущерба для здоровья.

Исходя из этого ответ на вопрос, можно ли пить морскую воду, становится очевидным. Употреблять ее с целью утоления жажды или приготовления пищи нельзя. Сама по себе данная жидкость очень неприятна на вкус, а слишком большое ее количество в организме может даже стать причиной смерти.

В 1 литре морской воды содержится вся наша дневная норма соли. Такая жидкость, поступившая на переработку в почки, заставит их работать сверх своих возможностей, и они могут дать сбой, поскольку нагрузка окажется непосильной.

Для того, чтобы справиться с передозировкой и вывести такой объем соли, организму понадобится очень много пресной воды. Если ее не хватит, он начнет брать жидкость из тканей и других органов, что быстро вызовет обезвоживание. Кроме того, морская соленая вода, попавшая в организм, оказывает на него слабительное воздействие и может привести к кишечным расстройствам.

А если ребенок, играющий в море, или взрослый, купающийся во время шторма, случайно глотнет много воды, то это может вызвать даже тяжелое отравление, ведь в условиях жары, высокой влажности и скопления людей, патогенные микробы, попавшие в воду, способны размножаться с большой скоростью.

Вот почему морскую воду нельзя употреблять ни с целью утоления жажды, ни для приготовления пищи.

Что делать, если очень хочется пить, а есть только морская вода

Один из оптимальных выходов в данной ситуации — употребление фруктов и овощей. Если у вас или где-либо поблизости есть огурцы, сельдерей, редис, арбуз, дыни или клубника, то у вас есть шанс выжить даже при отсутствии пресной воды, ведь все эти плоды приблизительно на 80% состоят из влаги.

За счет повышенного содержания клетчатки они перевариваются медленно, а значит, жидкость из них высвобождается постепенно и поэтому она будет напитывать ваш организм достаточно долго.

Можно заглушить жажду на некоторое время, смочив водой губы и сделав несколько глотательных движений

Если у вас есть возможность раздобыть большую широкую емкость, то можно соорудить опреснитель, который будет отличным помощником при отсутствии питьевой воды. Для этого:

поставьте в середину таза или кастрюли кружку;
налейте в емкость вокруг посуды воду так, чтобы ее уровень не достигал высоты кружки;
затяните большую емкость полиэтиленовым пакетом;
положите на пакет над кружкой небольшой камешек (пакет должен немного провиснуть);
поставьте созданную конструкцию в солнечное место.

опреснитель морской воды

Через некоторое время кружка начнет наполняться пресной водой, количество которой зависит от объема широкой емкости. Это не колдовство. Испарения от нагретой морской воды собираются на пакетной «крыше» и превращаются в чистую пресную воду, а соли и примеси остаются на дне таза.

Появившиеся в результате этого капли начинают стекать по наклону и наполнять собой кружку. Таким образом морскую воду можно переработать и использовать для питья. Недостатком такого способа утоления жажды является его крайне медленная скорость и малый объем полученной пресной воды.

Превратить морскую воду в пресную можно также путем кипячения, когда пар от кипящей воды превращается в пресную жидкость.

В котелке или другом сосуде, предназначенном для кипячения, нужно сделать отверстие для шланга, с помощью которого он будет соединяться с другой емкостью, где должен находиться какой-либо охлаждающий элемент. Нагрейте котелок на огне. Все пресные испарения в достаточном количестве будут поступать в ненагретый сосуд.