Содо солевые ванны польза и вред для

Стремление иметь безукоризненную фигуру свойственно большинству современных женщин, но как быть, если на пути к достижению этой цели стоит несколько лишних килограммов, избавиться от которых не удается никакими силами?

Простым решением этой проблемы могут стать содо-солевые ванны. С их помощью можно не только быстро сбросить лишний вес, но и улучшить состояние кожи, сделав ее чистой, упругой и безукоризненно гладкой, а также избавиться от отеков и внешних проявлений целлюлита.

Действие на организм

Что же происходит с организмом человека, принимающего такую ванну?

Не стоит обольщаться, думая, что лишний вес (после принятия первой процедуры масса тела может уменьшиться на пару килограммов; последующие сеансы будут уносить не более 500 граммов) уйдет за счет расщепления жиров: к сожалению, активное сжигание жировой ткани происходит только при условии острого дефицита калорий.

Эффект похудения после приема содо-солевой ванны – всего лишь следствие потери избыточной жидкости.

За счет чего идет процесс похудения?

Под воздействием горячей воды кожа распаривается, поры в ней максимально раскрываются, после чего следует совершенно естественный процесс потоотделения, усиленный воздействием соды и морской соли.

Добавление в ванну содо-солевой композиции активизирует процессы регенерации и очищения кожных структур, а также выведения веществ, зашлаковывающих человеческий организм, благодаря которым происходит активное снижение веса.

Польза и вред процедуры

Комбинация морской соли и пищевой соды в сочетании с горячей водой несет немало пользы человеческому организму, поскольку помогает:

избавить его даже от чрезвычайно сильной зашлакованности;
нормализовать работу лимфатической системы, помогая устранить отечность тканей;
значительно улучшить упругость и внешний вид кожных покровов;
смягчить участки огрубевшей кожи на локтях и пятках;
существенно улучшить микроциркуляцию лимфатической жидкости и крови в тканях;
усилить эффективность применения антицеллюлитных средств (их лучше всего применять именно после выполнения содо-солевой ванны);
хорошо расслабиться и привести в порядок работу нервной системы. Содо-солевые ванны – отличное средство релаксации, рекомендуемое для применения в конце напряженного трудового дня. После непродолжительной процедуры можно быстро распрощаться с утомлением и сильной усталостью. Столь же целесообразно принимать такие ванны после возвращения с тренировки, в ходе которой было затрачено немало энергии.

При несоблюдении правил выполнения и игнорировании имеющихся противопоказаний содо-солевые ванны могут нанести существенный вред организму принимающего их человека, заключающийся в возможности:

развития аллергической реакции на компоненты содо-солевого раствора и применяемые ароматические масла;
возникновения проблем с органами дыхания из-за переизбытка хлора в составе водопроводной воды;
резкого скачка артериального давления у лиц, страдающих гипертонией;
возникновения сердечного приступа у людей с болезнями органов сердечно-сосудистой системы.

На видео о работе процедуры

Приглашаем прочитать, помогает ли крем от геморроя от отеков под глазами.
Отзывы о шампунях для жирных волос тут.
Посмотрите видео о применении хозяйственного мыла https://ilcosmetic.ru/volosy/shampuni-i-balzamy/hozyajstvennogo-myla.html

Противопоказания

Процедура категорически противопоказана:

Пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями щитовидной железы.
Гипертоникам и лицам, имеющим склонность к повышению артериального давления.
Больным сахарным диабетом (особенно первого типа) и бронхиальной астмой.
Людям, предрасположенным к аллергии или имеющим варикозное расширение вен.
Женщинам, имеющим целый ряд гинекологических заболеваний.
Будущим мамочкам, вынашивающим плод.
Матерям, вскармливающим младенца грудью.
Лицам, болеющим любыми простудными и острыми респираторно-вирусными заболеваниями (особенно в стадии обострения).
Пациентам, имеющим кожные болезни, толчком к обострению которых является контакт с агрессивной щелочной средой, характерной для моющих средств.

Нельзя принимать содо-солевые ванны людям, имеющим на теле свежие ссадины или порезы. В эту же категорию попадают лица, не так давно перенесшие хирургическую операцию.

Если в процессе приема содо-солевой ванны человек испытывает сильное сердцебиение, а также ощущает, что к его голове и корпусу «приливает» кровь, процедуру необходимо немедленно прекратить. Во время последующих сеансов температуру жидкости в ванне и концентрацию соли в применяемом растворе придется снизить.

На видео личный опыт

Лучшее масло для ногтей и кутикулы вы найдете в нашей статье.

Получаемый эффект

Содо-солевые ванны способствуют:

выведению токсических веществ, зашлаковывающих организм;
нормализации обменных процессов;
уменьшению гиперемии (покраснения) кожных покровов;
исчезновению мелких прыщиков и гнойничков;
снижению внешних проявлений целлюлита;
улучшению результатов медикаментозного лечения грибковых поражений кожи;
устранению отечности;
смягчению грубой кожи на локтях и ступнях;
глубокому очищению и повышению эластичности кожных покровов;
эффективному устранению себореи и сухой экземы;
улучшению общего физического состояния;
снятию психо-эмоционального напряжения, обусловленного воздействием стрессовых ситуаций.

Иногда содо-солевые ванны являются именно тем толчком, которого не хватает в борьбе с лишним весом, упорно не желающим снижаться (несмотря на систематические спортивные нагрузки и ограничение в питании).

Видео о правилах применения ванн

Если у вас ногти слоятся и ломаются, лечение в домашних условиях здесь.

Рецепты применяемых растворов

Концентрация соды и соли в ваннах для похудения может быть разной.
Чаще всего рекомендуются следующие дозировки:

Сода – 500 г, соль – 1000 г.
Сода – 500 г, соль – 500 г.
Сода – 300 г, соль – 500 г.
Сода – 100 г, соль – 500 г.

В странах европейского региона для выполнения содо-солевых ванн берут не обычную морскую соль, а английскую.

Для приготовления такого раствора одну часть английской соли смешивают с двумя частями соды и иногда – с одной частью обычной соли для ванн.

Согласно утверждениям многочисленных пользователей ванна, приготовленная по этому рецепту, оказывает более выраженный разогревающий и усиливающий кровообращение эффект, чем процедура с использованием всем нам привычной морской соли.

Узнайте больше об удалении пигментных пятен на лице лазером, отзывы и фото в данной статье.

Как принимать ванну правильно?

Главным условием эффективности выполнения содо-солевых ванн является соблюдение целого ряда несложных правил:

Перед приемом ванны необходимо приготовить концентрированный содо-солевой раствор. Для этого смешивают 500 граммов морской (вполне допустимо использование обычной поваренной) соли и 250-300 граммов пищевой соды и тщательно растворяют их в 2-3 литрах теплой воды.
Заполнив ванну теплой (оптимальной считается температура 38-39 градусов; более высокие ее значения опасны для здоровья) водой, вливают в нее только что приготовленный раствор и хорошенько перемешивают полученную субстанцию. Тем, кто впервые собирается прибегнуть к помощи целительных сеансов, можно сделать более прохладную (36-37 градусов) воду.
Температура раствора в ванне должна быть постоянной. Для этого достаточно время от времени добавлять в нее новые порции горячей воды.
Чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердечную мышцу и избежать скачков артериального давления, специалисты советуют погружаться в воду только до пояса, поэтому принимать ванну придется в сидячем положении, периодически поливая кожные покровы рук, спины и груди из ковша.
Чтобы усилить антицеллюлитный эффект, перед принятием целебной ванны можно тщательно обработать кожу проблемных зон мягким скрабом (сделанным, например, из спитого кофе, смешанного с небольшим количеством сливок или растительного масла). Отличным эффектом обладает скраб, приготовленный из смеси морской соли с жирными сливками или с молочком для снятия макияжа. После применения скраба нужно обязательно принять контрастный душ, состоящий из нескольких циклов чередования холодных и горячих струй.
Девушки с очень чувствительной и тонкой кожей могут обезопасить ее от нежелательного раздражения, влив ванну отвар череды или цветков аптечной ромашки: он окажет успокаивающее воздействие.
После приема содо-солевой ванны нет необходимости в принятии душа и тщательном вытирании кожных покровов: можно лишь промокнуть их махровым полотенцем. Завернувшись в теплый пушистый халат или в простыню, следует немедленно отправиться в постель и, хорошенько укутавшись, провести в ней хотя бы несколько часов, чтобы как следует прогреться.
Во время терапевтического курса необходимо внимательно наблюдать за состоянием кожных покровов: появление даже малейшего раздражения является показанием к снижению концентрации соды в используемом растворе.
Лучшим временем для проведения целебных сеансов являются вечерние часы, предшествующие ночному отдыху (перед их выполнением желательно прогуляться и принять теплый душ). Если все же пришлось принять ванну днем, следует помнить о том, что выходить на улицу сразу же после нее не рекомендуется: нужно, чтобы прошло не менее двух часов.
Чтобы процесс похудения завершился максимальным результатом, процедуры приема содо-солевых ванн должны быть курсовыми: оптимальная продолжительность каждого такого курса – десять двадцатиминутных сеансов, выполняемых через день. В течение года можно выполнить от двух до четырех курсов.

Посмотрите видео о безоперационной подтяжке лица с Маргаритой Левченко.

Усиливаем маслами

Усилить терапевтическое воздействие содо-солевой ванны, помогающей вывести из организма большое количество шлаков и токсических веществ можно при помощи ароматических масел (для этого достаточно влить в ванну только несколько капелек):

Эфирные масла цитрусовых культур (мандарина, грейпфрута или горького апельсина) будут способствовать улучшению эмоционального настроя, восполнят запас энергии, а также помогут справиться с внешними проявлениями целлюлита, так напоминающими бугристую фактуру корки, покрывающей эти плоды.
Несколько ускорить процесс кровообращения поможет добавление в ванну эфирных масел корицы и лимонника, а воздействие эфиров можжевельника и розмарина поможет нормализовать дренаж лимфатической системы.
Эфир душицы или сандалового дерева, добавленный в ванну, снимет напряжение с мышц и поможет быстро расслабиться.
Благодаря эфирным маслам розового дерева или цветков розы ускоряются процессы регенерации в клетках кожных покровов, способствуя быстрому обновлению кожных структур.

Обращение с эфирными маслами требует очень большой осторожности:

Во-первых, необходимо иметь твердую уверенность в отсутствии аллергической реакции на используемый продукт.

Для этого достаточно нанести капельку масла на тыльную поверхность ладони или на кожу локтевого сгиба и подождать пару минут. Если никакой реакции (сильного жжения, зуда и покраснения кожи) не последует – масло можно смело использовать для добавления в ванну.

Во-вторых, никогда не следует добавлять в ванну эфирное масло в чистом виде: это чревато серьезными ожогами кожи. Чтобы обезопасить себя от столь нежелательного эффекта, несколько капель эфирного масла необходимо сначала развести в небольшом (иначе достичь ожидаемого эффекта не получится) количестве теплых сливок или молока, а уже после этого полученную субстанцию добавлять в ванну.

Если эфирного масла в доме не нашлось, можно бросить в ванну несколько ароматных веточек розмарина или немного свежего имбиря: это создаст аналогичный эффект.

Возможно, вас эти статьи могут заинтересовать: обзор всех видов шампуней для волос Лошадиная Сила в этой статье, инструкция по пользованию шампунем Низорал здесь.

Отзывы и мнение врачей

Владислав, врач-дерматолог:
Не являясь специалистом в вопросах фитнеса, я ничего не могу сказать о том, насколько высока эффективность содо-солевых ванн, применяемых с целью снижения массы тела. Скорее всего, эти результаты не слишком впечатляющи.
Что же касается состояния кожных покровов, подвергающихся воздействию слабощелочного раствора, я могу подтвердить, что в некоторых случаях это способствует улучшению их внешнего вида: у пациенток исчезают мелкие прыщики, а кожа, избавившись от большого количества ороговевших клеток, становится более нежной и эластичной. Под воздействием содо-солевых растворов процесс медикаментозного лечения грибковых поражений кожи проходит значительно быстрее.

Лидия:
Выполнив один курс содо-солевых ванн, какого-либо ощутимого эффекта со стороны снижения веса я не заметила, чего не скажешь о состоянии кожи. Воздействие применяемого раствора помогло мне избавиться от ненавистных прыщей на спине (они портили мне настроение на протяжении длительного времени), а кожа на пятках стала как у ребенка: розовой и мягкой.

Инна:
Отсутствие положительного эффекта в процессе избавления от лишних килограммов с помощью содо-солевых ванн я связываю с тем, что мне не удается принимать их с должной регулярностью: мешает график моей работы. А в целом процедура очень приятная: она помогает мне хорошо расслабиться после напряженного дня, да и кожа стала значительно лучше: чище и мягче.

Ольга:
Содо-солевые ванны – мое секретное оружие, помогающее мне в течение нескольких лет удерживать вес в пределах 65 кг. Не имея возможности активно заниматься спортом, я четыре раза в год прибегаю к этим чудодейственным сеансам. Разумеется, при этом я сажусь на диету и включаю в рацион только полезные продукты. В результате масса тела остается стабильной (вопреки моей природной склонности к полноте).

В заключение хочется еще раз подчеркнуть: эффективность содо-солевых ванн, принимаемых не раз от раза, а регулярными курсами, многократно усиливается при условии комплексного подхода к нормализации массы тела, при котором оптимальные физические нагрузки сочетаются с соблюдением определенной диеты.

Источник

Солевая ванна – популярная процедура народной и официально признанной медицинской практики. Соль излечивает болезни, дарит молодость и красоту коже, борется с лишним весом и целлюлитом. Польза ванны с солью неоспорима, но солевая терапия может нанести вред, поэтому у нее имеется ряд противопоказаний.

Полезные свойства соленой воды для тела

Полезные свойства соленой воды заключаются в том, что она:

расслабляет организм;
повышает эластичность кожных покровов;
снижает вес;
избавляет от прыщей;
лечит заболевания кожи (экзему, псориаз);
выводит токсины;
укрепляет здоровье;
размягчает натоптыши;
ускоренно заживляет раны;
восстанавливает баланс соли в организме;
притупляет болевые ощущения;
оказывает положительное влияние на кровяное давление;
восстанавливает возрастную норму холестерина;
положительно влияет на суставную, опорно-двигательную и сосудистую системы.

Соль часто применяется в косметологических целях в виде скрабов, которые способны очистить и сузить поры, уменьшить целлюлитные образования. Морской солью проводят сеансы ароматерапии, сочетая ее с натуральными ароматическими соединениями.

Вред и противопоказания

Ванна с солью, польза и вред которой вызывают живой интерес многих, кто решил оздоровить и омолодить собственный организм, имеет ряд противопоказаний.

Она запрещена при:

высокой температуре;
хронических заболеваниях на этапе обострения;
открытых ранах;
опухолевых образованиях;
беременности;
сахарном диабете;
болезнях сердца, сосудов;
болезнях инфекционного типа;
туберкулезном состоянии;
поражении кожных покровов;
патологических нарушениях в кровообращении;
психических расстройствах;
тромбофлебите;
пониженном давлении.

Ванна с солью, польза и вред которой зависят от правильности выполненных действий (соблюдение температурного режима, времени приема), обязательно предполагает предварительную консультацию с врачом перед приемом.

Пропорции воды и соли для приготовления солевого раствора

Пропорциональное соотношение соли и воды изменяется в зависимости от целей проводимой процедуры:

Для очищения тела и улучшения циркуляции крови необходима высокая концентрация – 2,5-5 кг продукта на 100 л жидкости. Такая концентрация показана также при детоксикации организма, лишнем весе и целлюлитных образованиях.
Средняя концентрация (1-2 кг/100 л) подходит для активизации кровообращения и ускорения метаболических процессов. Она рекомендована людям, страдающим от ревматизма, частых простудных заболеваний.
Низкая концентрация (50-150 г/100л) окажет положительный эффект при боле в мышцах, дерматологических проблемах, артрите, ревматизме.

Поваренная соль

Поваренная соль – кладезь полезных микроэлементов. Так, больше всего в ней хлора (59690 мг), кальция и натрия (по 368 мг), чуть меньше – калия (22 мг), железа и магния (по 2,9 мг). В состав также входит незначительное количество марганцевых, цинковых, кобальтовых соединений.

Морская соль

В морской соли много железа, брома, калия, кремния, магния, кальция, а главное – йода, который улучшает работу щитовидной железы и балансирует процессы обмена в организме.

Польза и правила приема соленых ванн

Длительность курса оздоровления зависит от самочувствия человека, в среднем достаточно 10-15 процедур, проводимых через сутки. Ванна принимается не больше получаса, заранее проконсультировавшись с терапевтом (соль выводит лишние жидкости из организма, что влияет на работу сердца). Консультация поможет исключить потенциальный вред от лечения.

Ванна с морской солью принесет пользу, если отказаться от ароматизированных и цветных вариантов: красящие пигменты и отдушки уменьшают целебный эффект.

Лучший выбор – морская соль с минеральными добавками (например, йодобромом или сероводородом) и экстрактами растительного происхождения (например, эвкалиптом или шалфеем). Соль, полученная технологией выпаривания, нанесет вред: структура молекул окончательно разрушается.

Инструкция и схема принятия солевых ванн при лечении болезней

Лечебный эффект зависит также от правильности проводимой процедуры.

Алгоритм такой:

Взять кусочек марли или х/б ткани среднего размера.
Насыпать на нее нужное количество соли, тщательно завязать края.
Принять душ, используя мыло, чтобы смыть грязь с тела.
Под струю горячей воды подставить солевой мешочек.
После растворения кристаллов долить необходимый объем холодной воды, добиваясь температуры в 37-38 °С.
Медленно входить в воду, лежать в ней до получаса (не погружать область сердца под воду).
Промокнуть кожу полотенцем, надеть чистую одежду.
Смыть солевой налет через 1-2 ч. под душем.
Увлажнить кожу лосьоном, кремом.

Лечение псориаза

Псориаз невозможно полностью ликвидировать, но при правильном лечении можно продлить его период ремиссии и предупредить острую фазу. Кроме диетического питания и медицинских препаратов больному часто назначается ванна с солью, польза которой подтверждена многолетней практикой.

Для ванны понадобятся:

1 ст. соли (морской либо поваренной);
1 ст. л. череды.

Как приготовить:

Залить череду стаканом кипятка, накрыть крышкой, оставить на 30 мин.
Процедить получившийся раствор.
Растворить солевые кристаллы в горячей воде, довести ее до комфортабельной температуры.
Добавить травяной настой.

Процедуру желательно повторять трижды в неделю (1 месяц).

Для успокоения нервной системы

Солевая ванна успокоительно действует на нервную систему. Напряженный день, сложная психоэмоциональная ситуация – показания к началу лечения.

Понадобятся:

1 ст. соли (морской/поваренной);
3 капли масла эфирного.

Как приготовить:

Растворить солевые кристаллы в воде.
Добавить масло перед самым входом в воду.

Процедуру можно повторять 3-5 раз в неделю.

Для нормализации циркуляции крови

Солевые ванны восстанавливают правильную циркуляцию крови, открывают закрытые поры сосудов. Лучший вариант – солевая терапия на ногах.

Понадобятся:

1 ст. соли поваренной;
1 ст.л. раствора йода.

Алгоритм действий:

Растворить солевые кристаллики в горячей воде.
Ванна с солью имеет пользу и вред. Но пользы от нее намного больше.
Добавить йод.
Разбавить холодной водой.
Опустить ноги в раствор, добиваясь полного покрытия стопы.
Сидеть 20 мин., поднять ноги, промокнуть полотенцем.
Надеть чистые хлопковые носки.
Смыть остатки соли через 2 ч.

Курс лечения – месяц (через день).

Усиление обменных процессов и похудение

Микроэлементы, входящие в соль, ускоряют процессы обмена, способствуя потере веса и восстановлению водно-солевого соотношения. Для похудения эффективно сочетание соли и соды.

Понадобятся:

1 ст. соды;
1,5 ст. соли поваренной/морской;
1 ст. меда (как вариант – молоко);
2 ст.л. апельсинового сока;
2 ст.л. сока лайма;
2 ст.л. сока лимона.

Алгоритм действий:

Растворить в горячей воде соду и соль.
Наполнить ванну.
Добавить молоко либо мед.
Накапать 3 вида сока (апельсин, лайм, лимон).
Принимать ванну в течение 30 мин.

Не менее популярен другой рецепт.

Понадобятся:

100 г сухих листьев;
100 г сухих цветов;
100 г семян и коры липы;
500 г морской соли;
100 г соды.

Алгоритм действий:

Смешать сухие ингредиенты, залить водой (достаточно 5 л).
Довести до кипящего состояния.
Томить отвар в течение 20 мин. на медленном огне под закрытой крышкой.
Процедить горячую смесь.
В воде растворить кристаллы соли, соды.
Добавить отвар.
Принимать ванну 10-15 мин.

Ускорение регенерации клеток кожи

Человеческая кожа по составу похожа на чешую рыбы, поэтому для нее столь важен периодический контакт с морской солью. Такая ванна – важный лечебный момент при борьбе с лишаями, псориазом, экземой, кандидозом. Для ускорения процесса регенерации подходит низкая и средняя концентрация соли.

При защемлении седалищного нерва (ишиасе)

При воспалении седалищного нерва купаться в горячей ванне категорически запрещено, если болезнь находится в стадии обострения. В момент ремиссии водная процедура окажет положительное влияние на состояние человека, снизит болевые ощущения.

Лучший вариант – чередование солевого лечения с грязевым лечением, озонокеритовой аппликацией и электрофорезом. При нахождении в соленой воде обязательно выполнение движений больной ногой.

Понадобятся:

500 г соли (поваренной либо морской);
100 г корня хрена.

Алгоритм действий:

Тщательно промыть хрен теплой водой.
Измельчить его блендером.
Измельченную смесь положить в марлевый мешочек.
Растворить в ванной кристаллы соли.
Положить мешок с хреном на дно ванны, через 5 мин. начинать купаться.

Курс лечения – 10 дней по 15 мин.

https://youtu.be/nUOV5Rqr0zs

При молочнице

В народной медицине при молочнице рекомендуется ванна с солью, польза и вред которой оспаривает официальная медицина, так как вылечить такой процедурой заболевание невозможно, ее целесообразно применять как дополнительную и профилактическую терапию. В щелочной среде грибки перестают развиваться, поэтому соль применяют при лечении кандидоза.

Терапия противопоказана в период:

вынашивания ребенка;
после родов;
эрозийного воспаления шейки матки.

Солевая ванная готовится высокой концентрации: 5 кг продукта на 100 л воды. Последняя должна быть как можно горячее. Продолжают процедуру до охлаждения воды. Курс лечения – 2 недели (в неделю 2 раза).

При свищах и экземах

Солевые методы лечения экземы делятся на 2 вида:

ванночки;
компрессы;
ванны.

При первом методе достаточно в таз насыпать морскую соль – из расчета 10 ст.л./10 л воды. Дождаться растворения, окунуть руки и держать их до полного остывания. После процедуры обязательно нужно ополоснуть руки теплой водой и нанести на кожу жирный крем. Курс лечения – ежедневный, до полного выздоровления.

Второй метод позволяет лечить участки кожи, не помещающиеся в тазик. Насыщенным солевым раствором промокают марлю и накладывают ее на пораженный участок, прикрывают полиэтиленовым пакетом и заматывают бинтом. Время процедуры – 1 ч. Таким способом лечатся и свищи.

Солевая ванна принимается в период ремиссии в качестве профилактики и в стадии обострения для лечения обширных кожных поражений. Необходимая концентрация – 1 кг/200 л. Предварительная консультация с врачом обязательна.

При артрите кистей рук

Солевая терапия действует противовоспалительно и обезболивающе, особенно эффективна она на начальном этапе полиартрита и остеохондроза. Соль, осевшая на кожном покрове, раздражает рецепторы и генерирует рефлекс в функциональной системе всего организма. Сосуды расширяются, кровоснабжение мышц улучшается, ткани начинают увеличивать потребление кислорода.

Понадобятся:

7 ст.л. ромашки аптечной;
2 кг морской соли.

Как приготовить:

Запарить соль кипятком и оставить растворяться на 1 ч.
Запарить ромашку кипятком, настаивать 5 ч. Процедить.
В воде соединить ромашковый и солевой раствор.

Приготовленный раствор не должен превышать 38 °С. Сеанс – 20 мин., частота – 3 раза в неделю в течение месяца.

При грибковых заболеваниях и болях в суставах

С патологией суставов и грибковыми заболеваниями эффективно борются солевые процедуры, которые удобно проводить дома. В качестве дополнительных компонентов используются: скипидар, эфирные масла, лекарственные травы.

Заразиться грибковым заболеванием легко, гораздо сложнее его вылечить. Соль применяется в составе комплексного лечения и дальнейшей профилактики, а на начальной стадии болезни станет функциональным антигрибковым антисептиком. Для лучшего результата в ванну добавляется пищевая сода, для аромата – отвар мяты, которая также выполняет антисептическую роль.

Понадобятся:

5 ст.л. соды;
2 ст.л. сушеной мяты;
5 ст.л. соли;
10 л воды.

Как приготовить:

Сушеную мяту залить кипятком, настоять в течение 1 ч.
Соду и соль растворить в горячей воды. Вымешивать раствор до полного расщепления кристаллов.
Добавить мятный отвар.
При необходимости добавить холодную воду.

Проводить процедуру 20-30 мин., вынуть ноги из воды и дать им обсохнуть при комнатной температуре. Втереть противогрибковый крем, после его впитывания надеть х/б чистые носки. Регулярность процедуры – каждые 3 дня. Солевая терапия быстро устраняет боль в области шеи, колен, голеностопа. Лекарственный раствор сквозь пропаренные раскрывшиеся поры доходит до пораженных костей, хрящевых тканей.

Полезные микроэлементы продукта, попадая в капсулу сустава, устраняют процесс воспаления и нормализуют состояние синовиальной жидкости. Самая проблемная область – ноги: суставы больших пальцев, мозоли и натоптыши. Ванночки помогут снизить отеки, воспаление, мышечные спазмы.

Понадобятся:

2 ст.л. морской соли;
2 ст.л. подсолнечного масла;
5 капли эвкалиптового масла;
2 капли розмарина;
2 капли шалфея.

Как приготовить:

В 2-х л горячей воды растворить соль.
Добавить 2 л холодной воды и капли.
Пропаривать ноги до полного остывания.

При варикозе

Ванна с солью, вред и польза которой неоспоримы при варикозе, показана на любой стадии болезни. Побочных эффектов у такой терапии мало, поэтому ее рекомендуют для разных возрастов. Результат ощущается через 3-4 процедуры: уменьшаются отеки, проходит усталость, улучшается кровообращение.

Понадобятся:

0,5 кг соли;
15 капель лаванды.

Алгоритм действий:

Набрать небольшое количество горячей воды в ванной, растворить в ней соль.
Залить холодную воду, накапать лаванду.
Принять сидячее положение и погрузить ноги (вода не должна подниматься выше пупка).

Время – 20-25 мин., частота – через день.

При чрезмерной потливости ног

Часто такая ванна при потливости ног назначается врачом: она действует мягко и безвредно, по действию схожа с косметическими и аптечными аэрозолями, мазями, гелями. Главная причина гипергидроза стоп – размягченные кожные покровы ног. Морская соль огрубляет кожу и уменьшает потоотделение.

Понадобятся:

4 ст.л. морской соли;
2 л воды.

Алгоритм действий:

Вымыть ноги с мылом.
Растворить в теплой воде соль.
Погрузить ноги на 10-15 мин.
Оставшийся раствор смыть струей теплой воды.

От грибка ногтей и стопы

Онихомикозом (грибком ногтей) быстро заражаются в общественном месте: душе, бане, бассейне, обувном магазине, на пляже. Вначале поражается стопа, постепенно заражение перемещается на ногти.

Грибок лучше лечить на начальной стадии: прогрессирование приводит к разрушению ногтя и понижению иммунитета. Полностью ногтевой грибок солью не лечится, общая терапия должна включать лекарственные препараты. Хорошим лечебным эффектом обладают ванночки, сочетающие 2 лечебных средства: соль и соду.

Понадобятся:

1 ст.л. соды;
1 ст.л. соли;
10 л воды.

Алгоритм действий:

Налить в таз горячую воду, растворить сыпучие компоненты.
Дождаться остужения воды до температуры в 38 °С.
Удерживать ноги в течение 15-20 мин.

Эффективен и другой метод борьбы с онихомикозом – сода наносится на ногти после солевой ванны, гасится соком лимона. Как только шипение прекратится, следует ополоснуть ноги под струей теплой воды.

Косметический эффект от принятия солевых ванн

Для получения хорошего эффекта от ванны с солью следует придерживаться нескольких простых правил, которые представлены в таблице.

Таблица:

время приема	за 1,5 ч. до принятия пищи либо спустя 1,5 ч. после приемы еды
температура	37-40 °С (от горячей воды закружится голова)
частота приема	2-3 раза в неделю
длительность	20-30 мин.

Цель принятия косметической ванны с солью заключается в снятии напряжения и усталости, омоложении кожи и тела. Кожа после нее разглаживается и подтягивается, целлюлит уменьшается, работа щитовидной железы улучшается.

Понадобятся:

1 кг соли;
5 капель любого эфирного масла.

Алгоритм действий:

Растворить солевые кристаллы.
Принять ванну.
Ополоснуться под теплым душем.

Как похудеть с помощью солевых ванн

Солевая ванна для похудения – популярный метод борьбы с лишними килограммами.

Детоксикация организма происходит под влиянием ряда факторов:

Во-первых, при погружении в теплую воду поры начинают расширяться и очищаться, а усиливающийся кровоток приводит к выводу токсинов и шлаков из организма.
Во-вторых, активизируется вещественный обмен, кожа вбирает полезные элементы через раскрывшиеся поры.

Важную роль играет подготовка организма к солевой терапии. За 15 мин. до погружения лучше выпить стакан воды комнатной температуры: это восполнит потерю жидкости. Пить дополнительно воду можно и непосредственно во время купания. Легкий массаж сухого тела при помощи щетки с удлиненной ручкой поможет удалить с кожи мертвые клетки и грязь в порах.

Целесообразно также применение скраба для тела: процесс отшелушивания активизирует работу лимфатической системы, из организма выводятся шлаки. Немного разогреться и смыть грязь с тела поможет теплый душ, после – погружение в воду с растворенной заранее солью.

При принятии ванны лучше убрать волосы под резиновую шапку либо полотенце: солевые испарения негативно сказываются на структуре волос, сушат и ослабляют их. При понижении температуры ниже 36°С можно подливать горячую воду, но не превышать время сеанса (40 мин.). Избавиться организму от лишних токсинов помогут растирания мочалкой.

После завершения процедуры необходимо завернуться в теплое полотенце и одеяло. Солевой терапией можно потерять до 2 кг веса за 1 сеанс, это связано с обезвоживанием организма. Реальная потеря веса – от 0,2 кг за 1 процедуру.

Ванна с солью – популярный и эффективный способ лечения многих заболеваний (грибок стоп и ногтей, повышенная потливость, варикозное расширение вен, артрит кистей рук, боль в суставах, псориаз). Применяется солевая терапия также в качестве косметического средства и средства для похудения.

Польза соли объясняется богатым химическим составом, однако, она может нанести и вред, поэтому процедура имеет ряд противопоказаний.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о пользе и вреде ванной с солью

Польза соли и солевой ванны:

https://youtu.be/ehhKNgz2E8E

Источник