Сочинение на тему польза спорта для человека
Я считаю, что заниматься спортом нужно по нескольким причинам. Конечно, самое главное надо это делать для себя, своего здоровья, потому что пока молодой о нем не задумываешься, что это вообще такое. Люди, которые прожили много лет, все как один дают совет: береги здоровье смолоду. А как его можно сберечь?
В первую очередь, занимаясь спортом. Доктора говорят, что регулярные умеренные физические нагрузки тренируют не только мышцы снаружи. Моя тетя всю жизнь жалуется на больную спину из-за искривления позвоночника. Оказывается, ей недавно сказал врач, если бы она с детства занималась плаваньем, то мышцы спины бы укрепились и выпрямили эти позвонки и у неё таких проблем не возникло.
Во-вторых, спорт, такой как борьба, таэквондо, каратэ помогает независимо парень ты или девушка иметь хорошую физическую форму и постоять за себя в каких-то непредвиденных ситуациях. Ведь бывает, что не только за себя, но и заступиться за кого-то нужно. А если занимаешься плаванием, то сможешь кого-нибудь спасти. Ведь страшно, если у тебя на глазах будет человек тонуть, или животное, а ты не сможешь ничего сделать.
В третьих, спорт это хорошая привычка. Если создавать семью, то когда родители смолоду привыкли заниматься спортом они и потом не бросают, и дети будут смотреть на родителей и тоже расти спортивными, а не будут заниматься какими-нибудь плохими делами. Не станут они приобретать вредные привычки.
В-четвертых, спортивные занятия тренируют характер. Если ходишь в секцию два или три раза в неделю, ты в эти дни даже если нет настроения или желания, а всё равно идешь. Ведь во взрослой жизни будет много ситуаций, когда что-то делать не хочется, а надо.
В пятых, заниматься спортом модно, престижно. Многим нравится спортивный стиль одежды, кроссовки. Такая одежда намного лучше смотрится, если и фигура тоже спортивная, и походка.
Ещё причина, по которой хорошо заниматься каким-нибудь спортом то, что это вызывает уважение у ровесников. И когда побеждаешь на соревнованиях, потом можно похвастаться наградами, медалью, грамотой. И, кстати, побеждать это такое непередаваемое ощущение. Проигрывать, конечно, неприятно. Но спорт учит правильно принимать поражение. Это значит надо приложить усилие над собой, а не обвинять других.
В спорте вырабатывается ещё умение терпеть, добиваться поставленной цели. Терпеть боль. Переживать неудачи. Все это помогает в жизни.
Наверное, можно назвать еще множество причин для того, чтобы заниматься спортом. Лично я просто люблю футбол, потому что от него заряжаюсь энергией, и мы играем вместе с моими друзьями.
`
Почему нужно заниматься спортом
Популярные сочинения
- Сочинение по картине Пущин в гостях у Пушкина в Михайловском (автор Николай Ге)
Есть несколько картин, на которых запечатлен Александр Сергеевич Пушкин. Вот одна из них. Ее написал Николай Николаевич Ге.
- Сочинение Праздник 9 мая
Это один из любимых праздников для жителей нашей страны. Во время него мы можем, оторвавшись от повседневных дел, вспомнить о своей принадлежности к своему народу и ощутить связь со своими предками.
- Какой должна быть школьная перемена и почему сочинение 5 класс
Учебный год полон трудностей, из-за чего школьникам иногда не хватает времени даже на то, чтобы выспаться. Самостоятельные, контрольные, экзамены. Три пугающих слова в голове ученика
Сочинение на тему «Спорт»
Сейчас современный мир очень быстро развивается, все куда-то спешат, часами стоят в пробках, работают допоздна. И порой времени и сил на занятия спортом уже не остается.
Я же считаю, что заниматься спортом необходимо каждому человеку. Нехватка времени – это все отговорки. Думаю, не так уж и сложно выделить 10-15 минут в день, чтобы сделать гимнастику, пробежаться со своей собакой утром по парку, прокатиться на велосипеде или роликах.
Здоровье – это самое ценное, что есть у человека, и его нужно беречь и укреплять. Каждый день мы говорим друг другу «Здравствуй!», а значит, желаем здоровья. И даже в поздравлениях на День рождения, Новый год или любой другой праздник мы в первую очередь желаем друзьям, учителям и близким доброго здоровья. Я думаю, что занятия спортом – это один из самых доступных и приятных способов заботы о собственном здоровье. Совсем необязательно часами проводить в спортзале и выполнять тяжелые упражнения. Достаточно по утрам делать гимнастику, не пропускать уроки физкультуры, а после учебы заниматься тем видом спорта, который по душе. Я, например, очень люблю играть в волейбол и баскетбол, даже хожу в спортивную секцию и участвую в соревнованиях. Зимой я люблю кататься на лыжах и коньках, играть в хоккей. Все мои друзья, так же как и я, занимаются спортом. Кто-то ходит в секцию плавания, кто-то играет вместе со мной в волейбол. Многие девочки из нашего класса занимаются танцами и гимнастикой. Я никогда не понимал тех, кто прогуливает уроки физкультуры и говорит, что там нечего делать. Мне кажется, это один из самых важных уроков, ведь на нем мы отдыхаем от умственного труда и заряжаемся хорошим настроением.
Спортсменов всегда уважали. В первую очередь, конечно, за их достижения в спорте. Но стремление к победе, пропаганда здорового образа жизни, самоорганизация тоже заслуживают похвалы. Наша страна славится спортсменами во многих видах спорта – синхронное плавание, прыжки с шестом, теннис и др. Нам есть с кого брать пример, ведь спортсмены точно знают, что быть спортивным и здоровым – это модно!
Сочинение на тему спорт | Март 2015
Сочинение на тему «Спорт и здоровый образ жизни»
Польза здорового образа жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно спорт в жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.
[AdSense-A]
Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.
Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.
Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость или зной, обеспечивает его хорошее здоровье на протяжении всей жизни.
Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.
Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.
Сочинение спорт и здоровый образ жизни | Март 2015
Сочинение «Спорт в моей жизни»
Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.
Я всегда любил активные развлечения. Сколько себя помню, всегда играл в разнообразные подвижные игры. И получал от этого невероятное удовольствие! Поэтому родители записали меня на настольный теннис. Это очень интересный вид спорта, в котором необходимо проявлять быструю реакцию, хорошую координацию движений, концентрацию. Когда я играю, это захватывает меня целиком! Мне нравится этот вид спорта, потому что в нем нет перегрузок, он не очень травматичен, зато развивает гибкость, координацию, выносливость и силу мышц.
Кроме наслаждения и физического здоровья, занятия спортом подарили мне много интересных людей, с которыми я познакомился на тренировках и соревнованиях, и теперь часто общаюсь. Очень важно иметь единомышленников и тех, кто разделяет твои предпочтения, с кем можно поговорить и поделиться впечатлениями.
А еще занятия спортом дают почувствовать радость собственных достижений. Вот не получалось у тебя когда-то и мячик через сетку перебросить, а теперь — занимаешь призовые места на соревнованиях! И ты понимаешь цену приложенных усилий и работы над собой. А кроме того, осознаешь, что настойчивость хорошо помогает в достижении любых целей.
Не обязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы получать пользу и удовольствие от занятий спортом. Многие из людей бегают по утрам, кто-то ходит на аэробику и фитнес, кто-то играет в футбол или занимается каратэ. Главное, чтобы это нравилось. А вместе с тем, это делает вас физически сильными и уверенными в себе, а также дает возможность знакомиться со многими интересными людьми.
Сочинение на тему Спорт в моей жизни | Октябрь 2015
Сочинение на тему «Мое отношение к спорту»
Я хотела бы сказать о своем отношении к спорту. Спорт играет важную роль в нашей жизни. Многие люди занимаются спортом в нашей стране. Они хотят быть здоровыми. Спорт — хорошее средство для борьбы со стрессом. По моему, спорт важен для здорового проведения свободного времени, спорт делает людей сильными.
Некоторые люди принимают участие в соревнованиях, другие предпочитают смотреть их по телевизору. Известно, что часовая прогулка полезнее постоянного участия в физических занятиях. Чтобы быть здоровым, люди присоединяются к занятиям по йоге и аэробике, делают гимнастические упражнения. Другие играют в футбол, бадминтон, волейбол или в теннис. Что касается меня, я стараюсь принимать все во внимание, и при этом я нахожусь в хорошей форме и надеюсь остаться такой же в будущем.
Я хотела бы немного рассказать о своих зимних забавах. С детства мои родители приучили меня кататься на лыжах. Для маленького ребенка и к тому же для новичка мне этот вид спорта показался очень сложным: то вечно падала, или просто лень было вставать на лыжи.
Несколько лет спустя, я уже стала с нетерпением ждать, когда выпадет снег. Прогулки на лыжах на свежем воздухе, катание на санках с крутой горы или же легкая пробежка по стадиону – все это стало моим хобби.
Почти каждый год мы вместе с братом ездим кататься на горнолыжную базу. Выбрав самую экстремальную тропинку, мы начинаем игру, кто первый дойдет до финиша. От этой игры мы получаем столько адреналина, что на весь год хватает.
А когда приходишь домой, ощущается такая приятная усталость. И что необходимо после катания на лыжах – это приготовить горячий чай и наслаждаться просмотром любимого фильма для полного расслабления мышц. Так я и делаю всегда.
Если вы хотите прожить жизнь без болезней и продлить свою жизнь до 100 лет или более, занимайтесь спортом. Ведь это намного лучше, чем сидеть целыми выходными перед телевизором.
Сочинение на тему отношение к спорту | Март 2015
Сочинение на тему «Мой любимый вид спорта — футбол»
Я обожаю игры с мячом, а больше всего люблю футбол. Это очень интересная игра, полная азарта. Она пришла к нам из Англии, хотя еще в Древнем Египте и у индейцев майя были похожие игры с мячом. Сегодня футбол — самая распространенный вид спорта в мире. Миллионы людей занимаются им в свободное время, а поистине миллиарды смотрят мировые чемпионаты. Профессиональные игроки, звезды футбола, стали кумирами целых народов. Можно назвать Диего Марадону, Паоло Мальдини, Рональдо, Зинедина Зидана, Андрея Арашавина, Андрея Шевченко.
Этот вид спорта развивает скорость, сообразительность, точность реакции и выносливость. Футболисты очень закаленные люди, ведь они гоняют мяч на свежем воздухе с ранней весны до поздней осени. Футбол является командной игрой и развивает сплоченность и командный дух. А больше всего меня привлекает непревзойденный азарт этой игры!
Я слежу за российскими и мировыми чемпионатами по футболу. Еще надеюсь, что когда-нибудь чемпионат Европы, будет принимать Россия, как в этом году Украина. Конечно, я всей душой желал, что на Евро-2012 наша сборная выйдет хотя бы в четвертьфинал. Но, увы…
Я сам тоже играю в футбол. С весны до осени мы гоняем мяч на спортплощадке и школьном стадионе. А зимой я занимаюсь футболом в крытом зале спортивного комплекса.
Моя любимая футбольная команда — питерский «Зенит», а в Европе — английский «Арсенал», итальянский «Милан». Еще я болею за украинский «Шахтер». Я еще не побывал на больших стадионах и на знаменательных матчах. Ходил только болеть за нашу местную команду, которая играет во втором дивизионе первенства страны. Но когда я вырасту, то обязательно поеду на серьезный чемпионат и увижу игру футболистов высокого класса.
Сочинение про спорт — футбол | Февраль 2016
Сочинение на тему «Волейбол — мой любимый вид спорта»
Я люблю подвижные игры, в том числе с мячом. А самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе. Еще мы с друзьями натягиваем сетку во дворе, собираем две команды и бросаем мячик. Это занятие мне нравится намного больше, чем сидеть на лавочке и болтать ногами со скуки. На пляже или на природе мы тоже любим поиграть в волейбол. Правда, без сетки это не так удобно.
Мне нравится эта игра, потому что у нее достаточно простые правила. Надо приземлить мяч на половине команды-соперника. При этом нельзя пинать мяч ногой, можно только отбивать его руками. Недаром слово «волейбол» означает «летающий мяч». Выигрыш считается по очкам, так что всегда есть шанс изменить счет в свою пользу.
Волейбол развивает ловкость и силу рук, быстроту реакции и точность глазомера, а еще внимательность. У тех, кто много играет в волейбол, хорошо развита координация движений.
Поскольку бить мяч ногами нельзя, то не нужно бегать по площадке сломя голову, как в футболе. Но ноги все равно тренируются, когда подпрыгиваешь вверх, как на пружинах. Движения волейболиста легкие, изящные и красивые. И эта игра не из тех, что забирают очень много сил.
Поэтому я больше люблю играть в волейбол самой/(самому), чем смотреть соревнования по телевизору, например. Хотя бывает интересно и понаблюдать за другими, ведь волейбол входит в программу Олимпийских видов спорта.
Волейбол — очень азартная игра, она крепко объединяет игроков одной команды. Здесь надо бороться за команду, переживать за удачу всех. А победа приносит мне массу удовольствия, которое можно разделить со своей командой!
Сочинение о спорте — волейбол | Февраль 2016
Сочинение на тему: Роль спорта в нашей жизни
- Введение
- Место спорта в современной жизни
- Настоящая польза спорта
- Спорт и духовность
Человек по своей сути является сочетанием духа, души и тела, и такой уклад всех созданий присущий только ему. В своем развитии человек в основном делает упор на каком-то одном аспекте. В определенной степени на этот выбор влияет среда, в которой он живет, но важно, чтобы это развитие было гармоничным. Современная культура далеко не на первое место ставит духовное измерение человека, а такой феномен, как спорт в ее ценностях занимает не последнее место. Поэтому сегодня важно дать оценку этому общественному институту в свете духовной жизни человека.
Место спорта в современной жизни
| Виды спорта |
Сегодня спорт, как один из социальных институтов, занимает значительное место в жизни общества. Он привлекает к себе огромное количество людей, колоссальные финансовые ресурсы, поэтому тесно связан с другими сферами общественной жизни. Можно сказать, что спорт стал неотъемлемой частью современной культуры, однако понимание спорта далеко отошло от того, чем он является на самом деле.
Переживание за национальные команды или спортсменов превратилось в многочасовые просмотры в Интернете результатов спортивных соревнований только для слежения за коэффициентом, чтобы удачно поставить ставки. Итак, переживания стало корыстным, своеобразным видом заработка.
Все мы знаем, что участвовать в азартных играх является злом, а тотализатор – это азартная игра, которая удачно замаскировалась под видом спорта. Большинство участников такой игры утверждают, что в ней нет ничего плохого, ведь они просто делают ставки на ту команду, которая, по их мнению, должна победить, и они будут иметь с того также определенную выгоду. Однако они в случае выигрыша заберут деньги у другого лица, которое проиграла. Это смело можно назвать анонимным покером.
Профессиональные спортсмены болеют другой зависимостью. Они привыкли достигать больших успехов, быть чемпионами только ради имиджа и славы. Хотя любая победа требует усилий и упорного труда, однако для того, чтобы быть лучшим, человек часто готов жертвовать даже своим здоровьем. Тогда тренировки становятся не пользой для него, а наоборот, вредят. Что касается других спортсменов эта «звездная болезнь» может проявляться пренебрежением морально-этических правил и потерей уважения.
Тренеры, которые видят потенциального чемпиона, все сделают для того, чтобы их избранник достиг ожидаемых результатов. Часто они начинают навязывать подопечным свои идеи, ставят очень высокие требования, не сопоставимы с возможностями организма. Тренировка тогда становится использованием лица для достижения поставленной цели. Нередко используются в подготовке нехристианские методы, а также психическое давление, наносит непоправимый вред не только телу, но и духу.
Как видим, к сожалению, сегодня спорт привлекает молодежь больше как средство обогащения, создания карьеры, а не как средство самосовершенствования, развития.
Настоящая польза спорта
Такое понимание спорта приносит большой ущерб настоящему его значению на благо человека. Постепенно затрачиваются его безусловные положительные черты. В первую очередь – это польза чисто физическая. Например, приведем несколько полезных свойств обычного ежедневного бега. В деятельности сердечно-сосудистой системы наблюдается такая реакция: пульс ускоряется (на 40 – 50% от исходного значения) и довольно сильно увеличивается разница между минимальным и максимальным и артериальным давлением. Данное увеличение артериального давления указывает на возрастание ударного объема сердца. Вследствие этого, увеличивается и объем крови. Ткани и органы получают за определенную единицу времени, больше единиц обогащенной молекулами кислорода крови, и улучшает их функционирование. Медицина сегодня широко использует лечебное плавание и способствует его развитию, поскольку польза от плавания как для здорового, так и для больного человека трудно переоценить. Спорт поддерживает здоровье, которое является даром Божиим, и который мы должны ценить.
Однако недостаточно рассматривать спортивные соревнования только в контексте улучшения физических возможностей человека. Соревнования, например, по шахматам, тоже считается спортивным, но касается интеллектуальной сферы. Отсюда можно сделать вывод, что спорт – это развитие всех человеческих качеств, как физических, так и интеллектуальных. Однако какое место спорт занимает в духовной жизни?
Спорт и духовность
Существует мнение, что спорт – это сфера сугубо физического развития, не имеет духовных и нравственных ценностей. Эта мысль отнюдь не соответствует реальному значению спорта. Говоря о духовности, часто мы такое явление, как спорт, а не вписываем в ее категории, оставляем ему место только для тела. Действительно, спорт является эффективным средством для поддержки своего тела в хорошем физическом состоянии, однако на этом польза от спорта для человека не заканчивается.
Большое количество молодых людей, которых мы можем увидеть на спортивных площадках, приходит туда не с целью обогащения или самоутверждения, а ради поддержания состояния здоровья. Спорт может приносить пользу как физическому, так и духовному здоровью, служить для гармоничного развития тела и духа.
Спортивные соревнования, тренировки не только касаются тела, но в то же время большое влияние на сознание ребенка, а это затрагивает его душевную и духовную сферы. Присмотримся, как спорт влияет на духовную сферу. Духовность на практике – это аскеза и молитва, в которой руководство Святого Духа и его свет помогает определить направление и путь к Богу. Понятие «духовное лицо» почему закрепилось сегодня. Однако духовные лица – это не только священнослужители, монахи или богословы. Это, прежде всего, те, которые живут духовной жизнью и воплощают его на практике, то есть живут по вере в повседневной жизни. Спорт никогда не может быть самоцелью, а лишь конкретным средством. Зависит это все от того, какая в нем поставлена цель. Если целью будут духовные ценности, то спорт будет эффективным средством для их достижения.
Многие спортсмены, например футболисты, свидетельствуют, что они нашли надежную основу в своей жизни – веру в Бога. Именно их вера в Бога помогла им добиться успеха в спорте, и именно эту веру они называют своей самой большой победой. Но и это объяснимо, так как Испания не однократный чемпион мира является очень религиозной странной.