Смесь имбирь лимон мед польза

Имбирь с лимоном и медом – это полезное сочетание, которое применяют для лечения или профилактики болезней, проблем со здоровьем. Ингредиенты в комплексе содержат ряд целебных веществ от аминокислот с ферментами до витаминов, минералов, антиоксидантов. Это укрепляет иммунную систему, что благоприятно действует на организм в целом.

Польза
имбиря с лимоном и медом

Имбирный корень, цитрусы и цветочный нектар – это продукты, которые полезны по отдельности, но в комплексе целебность проявляется максимально. Поэтому сочетание часто встречается в рецептах народной медицины. Обычно средства на основе этих ингредиентов применяются для поднятия иммунитета, чистки организма, похудения, профилактики простуды, гриппа.

Польза
каждого продукта:

1. Цветочный
   нектар. По ряду микроэлементов напоминает кровь человека, потому усваивается на
   100%. Полезные вещества: витамины A, C, группы B, ферменты,
   кислоты, марганец, магний и калий. Действие на организм: укрепление иммунитета,
   обезболивание, заживление повреждений кожи, уничтожение грибков, вирусов или
   патогенных бактерий.
2. Лимон. Лидирует
   по содержанию витамина C, пищевых
   волокон, пектина и минералов. Цитрус насыщен эфирами, биофлавоноидами,
   фитонцидами с лимонной кислотой. Польза: выведение токсинов, снятие воспаления,
   устранение патогенной микрофлоры.
3. Корень имбиря.
   Растение содержит эфирные масла, смолы, органические кислоты, гингерол. Продукт
   нормализует обменные процессы, улучшает работу органов ЖКТ, понижает уровень
   холестерина, глюкозы в крови. К тому же включение в рацион активизирует
   сжигание жировых запасов.

При
объединении этих ингредиентов полезные свойства усиливаются, что влияет на
каждую систему органов и организм в целом. Общее благоприятное действие
целебной смеси: ускорение метаболизма, чистка сосудов, укрепление защитных барьеров,
нормализация пищеварения, регуляция аппетита. Организм насыщается энергией,
биологически активными веществами.

Рецепт
здоровья – имбирь с лимоном и медом

Распространённое
средство – витаминная
смесь для здоровья. Целебность распространяется на поддержание иммунитета,
профилактику простуды, ОРВИ, гриппа, нормализацию работы органов пищеварения.
Комплексное действие не только укрепляет организм, но и помогает в лечении
имеющихся болезней.

Классический
рецепт:

1. Тщательно помыть
   молодой имбирный корень, мелко натереть с кожурой и взять 250 г.
2. Обдать кипятком
   неочищенные лимоны (2 штуки), измельчить.
3. Поместить
   ингредиенты в стеклянную миску.
4. Добавить 250 г
   жидкого пчелиного продукта, тщательно перемешать.
5. Затянуть посуду
   пищевой плёнкой или закрыть крышкой.
6. Оставить в
   холодильнике на 24 часа.

Рекомендуется
принимать по 1 маленькой ложке утром и вечером. Обязательно это делать перед
едой, запивая 200 мл тёплой воды. Для получения ощутимого эффекта желательно
выполнять 2 курса за год – осенью, весной. Приём по этой схеме защитит организм
от болезней. Целебный напиток разрешается взрослым, пожилым людям, детям, если
нет противопоказаний.

Приготовленную смесь применяют как основу для согревающего чая при наступлении зимы. Вариант употребления – растворить 1 столовую ложку в 200 мл кипятка, выпивать такую порцию дважды за день. Чай снимает воспаление, избавляет от кашля, простуды или сезонного дефицита витаминов.

Смесь
имбиря, лимона и меда для иммунитета

Ароматные
медово-имбирные смеси с цитрусами – эффективные средства для усиления защитных
функций организма. Полезные свойства: поддержание здоровья, борьба с вирусами,
бактериями, устранение воспаления, восполнение энергетических запасов. Поэтапное
приготовление:

1. Почистить
   имбирный корень, нарезать небольшими кусками.
2. Цитрус помыть,
   измельчить с кожурой.
3. Пропустить
   ингредиенты через мясорубку или блендер.
4. Переложить
   полученную массу в стеклянную банку.
5. Добавить такое
   же количество цветочного нектара, перемешать.

Принимать рекомендуется по 1 чайной ложке 3–4 раза в течение суток до еды. Другой вариант – развести порцию с 200 мл горячей воды, оставить на 10 минут, употребить в тёплом виде. Для усиления пользы внести корицу, что сделает смесь средством от воспаления дыхательных путей, кашля, простуды.

Имбирь с лимоном и медом при простуде

Целебный
напиток, содержащий
имбирь, лимон, чеснок, мед – лекарство для борьбы с простудой. Состав
ингредиентов снимает воспаление, проявляет противомикробные свойства, насыщает
организм антиоксидантами. Поэтапный рецепт приготовления полезного средства:

1. Почистить 1
   маленький имбирный корень, 2 головки чеснока, прокрутить в блендере.
2. Нарезать 2
   цитруса дольками, соединить с чесночно-имбирной массой.
3. Залить 1 литром
   воды, поставить посуду на медленный огонь.
4. Довести смесь до
   кипения, постоянно перемешивая.
5. Пропустить через
   фильтр, добавить к тёплому отвару 120–150 г нектара.
6. Дождаться
   остывания, перелить в тару из стекла, убрать в холодильник.

Употреблять
целебную смесь рекомендуется по 1 столовой ложке до еды 3–4 раза за сутки.
Отвар действует комплексно – избавляет от простуды, кашля, укрепляет иммунитет,
снимает усталость, тонизирует и бодрит. Дополнительно улучшает работу печени,
выводит шлаки, токсины, очищает кровь.

Другой
вариант приёма – не разводить чесночно-имбирную массу водой, а добавить мелко
нарезанный лимон с медом, тщательно перемешать. Эту смесь принимать по 1
столовой ложке 2 раза за сутки – до завтрака и вечером. Лучше запивать стаканом
тёплой воды.

Для
смягчения сухого кашля, выведения мокроты популярен следующий рецепт: взять по
1 чайной ложке имбирного и лимонного сока, добавить 5 г меда, дать настояться,
залить 150 мл горячей воды. Принимать по 1 маленькой ложке каждые полчаса. Лучше
подержать жидкость во рту, затем проглотить.

Имбирь
с медом и лимоном от холестерина

Медово-имбирные
смеси с цитрусом помогают выводить из кровеносных сосудов «плохой» холестерин,
который при накоплении откладывает бляшками на стенках. В перспективе это ведёт
к атеросклерозу, тромбозу. 3 рецепта приготовления эффективного очищающего
средства:

1. Классический вариант. Помыть имбирный корень весом 300 г, очистить и порезать кусками. Сделать также со средним лимоном. Пропустить через блендер или мясорубку. Добавить по вкусу пчелиный продукт и смешать. Приём при лечении – 3 столовые ложки за сутки.
2. С орехами. Взять 1 столовую ложку сушёного корня имбиря, перемешать с 20 г толчёных грецких орехов. Добавить лимонный сок от 1 плода, 120 г меда. Оставить на ночь. Употреблять трижды за день по 1 чайной ложке.
3. Имбирный чай. Залить заварку с сушёным корнем кипятком, оставить для настаивания. Пить чай с долькой лимона, 1 маленькой ложкой нектара по утрам. Дополнительный эффект – придание тонуса, бодрости.

Польза корневища растения – нормализация обмена липидов (выведение вредного холестерина, сохранение полезных жиров). Цитрус поставляет калий, магний, укрепляет сосуды и ЦНС. Пчелиный продукт поддерживает сердечный ритм, стабилизирует давление, проявляет общеукрепляющее действие.

Имбирь с лимоном и медом взрослым

Женщины
обычно интересуются сочетанием ингредиентов для похудения и коррекции фигуры. Напитки помогут
восстановиться после занятий спортом, ускорить обмен веществ, вывести лишнюю
жидкость. Пример рецепта:

1. Очистить
   корневище растения, измельчить на тёрке.
2. Перенести в
   термос, засыпать 2 маленькие ложки зелёной чайной заварки.
3. Добавить сок
   половины лимона, залить кипятком (2 литра).
4. Оставить на 3
   часа, процедить, внести 30 г пчелиного продукта.
5. Выпивать по 1
   литру в течение суток (последний приём – до 21 часов).

Медово-имбирные
средства помогают купировать спазмы (болезненные ощущения) во время
менструального цикла. Рекомендуют не только принимать внутрь, но и делать
компрессы на область живота. Дополнительный эффект для женщин – улучшение
настроения, разглаживание кожи, улучшение вида волос, ногтей, общее укрепление
организма.

Настойка на имбирном корне, цветочном нектаре, цитрусе благоприятно действует на кровообращение, потому подходит для мужчин. Целебный состав назначается при слабой эрекции, снижении потенции, нарушении тока крови к органам малого таза. Средство повышает выносливость во время полового акта, чувствительность полового органа.

Имбирный
напиток детям

Ароматный
напиток, содержащий витамины, минералы, пектин, танины – полезное
общеукрепляющее средство для детей. Пример рецепта: соединить по 1 маленькой
ложке лимонного и имбирного сока, добавить такое же количество нектара.
Употреблять смесь после разбавления в стакане воды 1 чайной ложки.
Периодичность – утром и вечером, курс составляет 2 недели. Польза: усиление
иммунной защиты, нормализация пищеварения, профилактика инфекций.

Противопоказания

Целебный
комплекс, содержащий имбирь
с лимоном и медом, имеет противопоказания. Ограничения затрагивают
некоторые категории людей, которым приём вреден по той или иной причине. Иногда
побочные эффекты могут угрожать здоровью, жизни. Список:

• язвенная болезнь
  синдром раздражённого кишечника;
• аллергическая
  реакция на компоненты;
• дети младше 2–3
  лет;
• беременность,
  период грудного вскармливания;
• тяжёлые болезни
  печени, желчного пузыря, сердца, гипертония;
• сахарный диабет,
  бронхиальная астма.

Медово-имбирные напитки, смеси – эффективные способы оздоровления организма. Главная польза заключается в укреплении иммунитета, очищение от шлаков, вредного холестерина, профилактике вирусных инфекций и простуды. Продукты благоприятно действуют на детей, пожилых, взрослых людей.

Химический состав

Пищевая ценность смеси из имбиря, меда и лимона на 100 грамм – всего 98, 4 ккал. Можно с уверенностью сказать, что продукт диетический и совершенно не вредит фигуре.

• Белки – 1,31 г.
• Жиры – 0,38 г.
• Углеводы – 20,17 г.

Смесь из имбиря, меда и лимонов богата витаминами А, С, Е, Н и РР, а также витаминами группы В. В состав продукта входят такие макро и микроэлементы, как:

• кальций;
• магний;
• железо;
• калий;
• натрий;
• фосфор;
• сера;
• марганец;
• фтор;
• йод.

Богатство полезных веществ делает сочетание трех продуктов невероятно полезным и восполняет запас необходимых витаминов и минералов в организме.

Чем полезно или вредно: польза, вред и противопоказания

Смесь из имбиря, меда и лимонов оказывает положительное влияние на организм и обладает целебными свойствами. При регулярном приеме заметны такие изменения, как:

• Повышение упругости кожи.
• Уменьшение жировых отложений.
• Нормализация уровня холестерина.
• Выведение солей.
• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Улучшение пищеварения.
• Избавление от токсинов и шлаков.
• Повышение иммунитета.
• Снижение повышенного аппетита.

Сочетание меда, лимонов и имбиря:

1. улучшает кровообращение;
2. приводит давление в норму;
3. ускоряет метаболизм.

Регулярное применение полезной смеси:

• обогащает организм всеми необходимыми витаминами;
• помогает избавиться от затяжной простуды и гриппа;
• нормализует состав микрофлоры кишечника.

Происходит заметное улучшение работы памяти и умственного развития.

Как и любое лекарство, смесь из имбиря, меда и лимонов может привести к обострению симптомов существующих заболеваний:

• Раздражение слизистых оболочек.
• Обострение гастрита и язвы, заболеваний печени.
• Повышение температуры.
• Учащенное мочеиспускание.
• Увеличение уровня белка.

Перечисленные проблемы могут появиться в том случае, если имеются противопоказания к применению смеси:

• Перенесенный инфаркт или инсульт.
• Гипертензия 3 стадии.
• Онкология.
• Гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Аутоиммунный тиреоидит.
• Высокая свертываемость крови.
• Лихорадочное состояние.
• Возраст до 3 лет.
• Беременность (по усмотрению врача).
• Аллергия на один из продуктов смеси.

Как выбрать имбирный корень для приготовления состава?

Для приготовления смеси понадобится имбирный корень светло-бежевого цвета. Сухость и отсутствие размягчений говорят о свежести продукта. Плотная оболочка не должна иметь сильных повреждений.

Неприятный запах и темный цвет указывают на ненадлежащее качество корня имбиря.

Пошаговая инструкция: как приготовить средство, как и когда принимать?

Несколько простых, но действенных рецептов из имбиря, лимонов и меда, а также как вариант, при добавлении корицы или других ингредиентов, которые можно перекрутить через мясорубку или измельчить в блендере, помогут избавиться от различных проблем со здоровьем и укрепить защитную систему организма, ведь такие лечебные напитки благодаря своим полезным свойствам будут полезны круглый год, нужно только четко соблюдать пропорции ингредиентов и применять средство по назначению, учитывая возможные противопоказания.

Рецепт здоровья от гриппа

Понадобятся следующие ингредиенты:

• Корень имбиря – 200 грамм.
• Мед – 150 грамм.
• Лимон – 1 штука.

Как готовить:

1. Очистить корень имбиря от сухой кожуры, измельчить в блендере или в мясорубке, появившийся сок не отжимать.
2. Лимон вымыть и натереть неочищенным, косточки оставить.
3. Перемешать тертый имбирный корень, и остальные ингредиенты, переложить в стеклянную посуду и оставить в холодильнике.

Принимать три раза в день по две столовые ложки за 30-40 минут до еды. При желании можно запить смесь теплой водой. Употреблять средство перед сном противопоказано. Рекомендованная длительность курсового приема – одна неделя.

Вариация рецепта против гриппа из корня имбиря, лимона и меда с добавлением миндальных орехов показана в этом видео:

Как сделать средство от токсикоза?

Список ингредиентов:

• Имбирный корень – 100 грамм.
• Лимон – 2 штуки.
• Мед – 400 грамм.

Способ приготовления:

1. Очистить корень имбиря от кожуры, промыть под проточной водой, измельчить в комбайне или блендере до состояния кашицы.
2. Лимон не очищать, опустить в кипяченую воду и оставить на двадцать минут, после чего разрезать на несколько частей и пропустить через мясорубку или перемолоть в комбайне.
3. В одну чашку выложить лимон и имбирь, дать настояться в течение получаса.
4. Залить смесь медом и хорошо перемешать до однородности. Хранить в холоде.

Принимать по 30 мл смеси во время приступа тошноты, но не более четырех раз в день. Курсовой прием – до двадцати суток.

Если токсикоз не прекратиться, сделать перерыв на пять дней и только после этого повторить лечение.

Для потенции

Список ингредиентов:

• Имбирь – 100 грамм.
• Мед гречишный – 600 грамм.
• Половинка лимона.

Рецепт приготовления:

1. Очистить имбирь, разрезать на мелкие кусочки или натереть на крупной терке.
2. Лимон выдержать в кипятке на протяжении десяти минут, затем измельчить, добавить в имбирную кашицу и взбить в блендере до однородной массы.
3. Залить полученную смесь медом, перемешать и остудить. Хранить в темном, прохладном месте.

Принимать по три ложки лечебного средства один раз в день после еды. В течение часа не есть и не пить. Курсовой прием рекомендуется проводить в течение двадцати дней.

Как пить напиток для похудения?

Список ингредиентов:

• Корень имбиря – 120 грамм.
• Мед – 200 грамм.
• Лимон – 120 грамм.

Рецепт приготовления:

1. Корень имбиря очистить, лимон помыть и разрезать на несколько частей. Все поместить в кухонный комбайн или блендер, измельчить.
2. Вылить жидкую смесь в кастрюлю и нагреть на медленном огне. Как только кашица станет теплой, снять с плиты и залить медом, остудить. Хранить напиток в холодильнике.

Принимать до еды по чайной ложке трижды в день. Рекомендованный курс лечения – 1 месяц. Чтобы продолжить похудение, нужно сделать перерыв на семь дней, а потом начать прием снова.

Подробнее о пользе имбирного напитка для похудения и о приготовлении чая с имбирем, медом и лимоном вы узнаете из этого видео:

Для щитовидной железы с корицей

• Имбирь свежий – 400 грамм.
• Мед – 200 грамм.
• Лимон – 3 штуки.
• Корица молотая – 5 грамм.

Способ приготовления:

1. Помыть лимоны, имбирь почистить, все порезать на небольшие части и положить в блендер, хорошо измельчить.
2. Полученную смесь процедить через марлю, сок убрать.
3. Выложить все ингредиенты в стеклянную банку, перемешать, закрыть крышкой и оставить в холоде на семь дней, после чего можно начинать лечение.

Принимать по три столовые ложки целебного средства два раза в день до или после приема пищи. Длительность лечения – 1 месяц.

Противопоказано употреблять смесь во время приема антибиотиков и гормональных препаратов.

От холестерина

Ингредиенты:

• Свежий корень имбиря – 100 грамм.
• Лимон – 4 штуки.
• Мед – 400 грамм.

Способ приготовления:

1. Опустить цитрусы в кипяток и оставить на пять минут, затем обмыть и мелко нарезать.
2. Убрать кожуру с корня. Перемолоть имбирь в блендере или мясорубке.
3. Смешать все ингредиенты, дать настояться в прохладе десять дней.

Принимать во время или после еды по столовой ложке смеси. Максимальная длительность лечения – сорок дней.

Для нормализации метаболизма

Ингредиенты:

• Лимон – 2 штуки.
• Мед – 30 грамм.
• Имбирь – 100 грамм.
• Куркума – 5 грамм.

Способ приготовления:

1. Ошпарить лимоны кипятком, разделить на шесть частей.
2. Имбирный корень очистить, выложить в блендер, добавить лимоны, измельчить.
3. Полученную кашицу поместить в чашку, заправить куркумой и дать настояться в течение 30 минут.
4. Добавить к смеси мед, вымешать, убрать в темное сухое место. Хранить в холодильнике.

Прием: один раз в день за тридцать минут до еды, запивая некрепким чаем или теплой кипяченой водой. Рекомендованный курс лечения – двадцать дней.

Еще один способ приготовления снадобья с добавлением корня имбиря, лимона, меда и куркумы представлен на этом видео:

От ангины

Понадобится:

• Имбирный корень очищенный – 300 грамм.
• Мед свежий – 130 грамм.
• 1 лимон.
• Молодой чеснок – 50 грамм.

Рецепт приготовления:

1. Поместить имбирь и лимон (вместе с цедрой) в комбайн или в мясорубку, добавить чеснок. Измельчить в однородную кашицу.
2. В смесь добавить мед, перемешать и убрать в холод на четыре часа.

Курсовое лечение рассчитано на семь дней: чайную ложку средства положить в рот и медленно пережевать. Повторять пять раз в сутки до или после еды.

Для детей

Понадобится:

• Лимон очищенный – 100 гр.
• Мед – 100 гр.
• Сироп шиповника – 50 мл.
• Имбирный корень очищенный – 50 гр.

Способ приготовления:

1. Лимон разделить на несколько частей.
2. Имбирь нарезать, положить в мясорубку вместе с лимоном и перекрутить.
3. В полученную кашицу налить сироп и мед, тщательно вымешать и дать настояться в прохладном месте.

Длительность лечения – две недели. Осуществлять прием средства один раз в сутки утром по столовой ложке. Можно запивать водой комнатной температуры.

Возможные побочные эффекты

Даже такое полезное средство, как смесь из имбиря, меда и лимонов может вызвать побочные эффекты:

• Повышенная потливость.
• Жар.
• Течение из носа.
• Горький привкус во рту после пробуждения.
• Краснота лица, груди.
• Скачки артериального давления.
• Кашель, повышение кислотности.

Побочные эффекты проходят в течение 5-10 минут. Если самочувствие не улучшается, нужно выпить воды и обратиться к врачу.

Смесь из меда, имбиря и лимонов – это отличное средство для укрепления иммунитета, повышения уровня витаминов и минеральных веществ. Средство применяется для профилактики гриппа и простуды в осенне-зимний период, подходит для лечения детей старше трех лет.