Шокосин доктор нона польза и вред
Основные ингредиенты: сахар, какао, ванилин, лецитин, соль. В одной порции (20 г) содержится: витамин А – 0,45 мг, витамин В2 (рибофлавин) – 2 мг, витамин В3 (ниацин) — 19 мг, витамин Be- 2,25 мг, витамин Вц – 0,002 мг, витамин С (аскорбиновая кислота) – 100 мг, витамин D3 — 0,05мкг, витамин В5 (пантотенат кальция) – 15,4 мг, витамин Е – 10 мг, витамин Вд (фолиевая кислота, фолат) – 0,2 мг, марганец – 5 мг, цинк – 15 мг, биооргано -минеральный комплекс – 500мкг.
Шокосин компании «Доктор Нонна» – это вкуснейший шоколадный напиток для взрослых и детей, великолепный источник витаминов А, В2, В3, В5, В6, В9, Вп , С, D3 и Е.
Мечта любого родителя — чтобы его ребенок ел по утрам здоровую еду, богатую витаминами. В современном мире отсутствие времени у родителей ограничивает меню наших детей бутербродами или быстрыми перекусами, что не обеспечивает потребности растущего организма.
Богатый шоколадный вкус и повышенное содержание источников высококачественной энергии делает «Шокосин» отличным продуктом для начала дня.
Качественная, исчерпывающая формула, специально предназначена для детей благодаря содержащемуся в ней комплексу витаминов, включающему витамин А, С, D, Е и витамины группы В.
Потребление базовых питательных веществ способствует максимальной реализации потенциала роста и успешному развитию различных систем организма, а также укрепляет иммунную систему.
Входящий в состав Шокосина витамин А – это антиоксидант, один из главных борцов с инфекциями, великолепное средство для профилактики вирусных заболеваний. Способствует укреплению костей.
Комплекс витаминов группы В – это команда энергетиков, ответственная за выработку энергии из углеводов, белков и жиров, содержащихся в пище. Благотворно влияет на нервную систему и психическое состояние.
Витамин С – это профилактика почти любой медицинской проблемы, будь то простуда, гипертония, онкология или бронхиальная астма. Укрепляет имунную систему.
Присутствие в Шокосине фолиевой кислоты (витамина В 9 ) предотвращающей разновидности врожденных пороков развития нервной системы, делает этот препарат уникальным для беременных женщин.
Шокосин – это прекрасное средство для профилактики остеопороза благодаря присутствию в нем витамина D3.
Био Органо Минеральный комплекс – уникальный набор минералов и антиоксидантов. Не просто дополняет букет витаминов и питательных компонентов. Активизирует их действие. Обеспечивает 100% усвоение и эффективность.
Шокосин содержит весь спектр каротиноидов, входящих в биоорганоминеральный комплекс, в оптимальной для сохранения здоровья дозе.
Он повышает иммунитет, обладает антиоксидантными и тонизирующими свойствами.
“Шокосин”:
– Великолепное средство профилактики сердечно-сосудистых проблем.
– Повышает умственные способности и уровень восприятия информации у детей.
– Улучшает память.
– Великолепный антиоксидант-тонизатор.
– Средство, контролирующее уровень холестерина.
– Модулятор иммунной системы.
– Профилактика костных проблем.
– Укрепление иммунной системы, снижение вероятности инфекций.
Способ применения: к содержимому 1 пакетика порошка Шокосин добавьте 250 мл холодного или тёплого молока и хорошо размешайте.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Беременным и кормящим грудью перед применением препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Срок годности: 36 месяцев
Условия хранения: в сухом месте при комнатной температуре.
Объем : 200 гр
| Производитель: | “Dr. Nona” (“Доктор Нона”) |
| Гарантия: | 2 года |
| Вес: | 18 |
Шокосин – изысканный подарок любителям какао от компании «Доктор Нона».
Его аромат дразнит так, что устоять невозможно.
Да, и не нужно! Даже приверженцам строгих диет и пищевых ограничений совершенно не о чем беспокоиться, потому что
Шокосин это польза и удовольствие одновременно
Такое завидное сочетание ему обеспечивает состав
В середине 18 века дереву какао было дано название Theobroma. Это переводится, как «пища Богов». Почему? Неизвестно. Может быть, потому что позволить себе его могла только элита?
А, может быть, потому, что уже тогда было замечено: употребление какао даёт двоякий эффект. Придаёт бодрости и, одновременно, углубляет сон. Улучшает настроение и, при этом, позволяет расслабиться.
Позднее усердными учёными было найдено объяснение: в состав зёрен входят теобромин и кофеин! Теобромин преобладает, поэтому стимулирующее действие намного мягче, чем у кофе. Даже для людей, страдающих гипертонией какао совершенно безопасно
Какао повышает уровень серотонина и эндорфинов, так называемых «гормонов радости».
Отсюда отличное настроение, миролюбие, спокойная реакция на жизненные неурядицы.
Я знаю людей (кстати, и сама отношусь к этой группе), которые периодически испытывают непреодолимое желание купить и тут же съесть шоколадку
Расцениваю это, как потребность в одном из компонентов какао. Организм лучше меня знает, в чем нуждается. Но! Это же больше 500 калорий!!!
И тут, как волшебник из ларца, появляется Шокосин!
Vivat компании «Доктор Нона»!
Создавая Шокосин, она обогатила какао порошок витаминами А, В2, В3, В6, В12, С, D3, Е, Фолиевой и Пантотеновой кислотами. Тем самым увеличив полезность какао неоднократно.
Это ещё не все! Главное отличие Шокосина от любого другого шоколадного напитка в наличии
Halo complex™
. Это натуральные антиоксиданты, бета каротины. Исследования подтвердили, именно эта группа провитаминов существенно укрепляет иммунитет.
И, в качестве бонуса, низкая калорийность! Чашка вкуснейшего ароматного напитка, вместе с молоком потянет не более чем на 50 килокалорий! Пейте на здоровье!
Применение Шокосина особенно полезно:
- При сердечно-сосудистых проблемах, потому что снижает АД, уменьшает вязкость крови, склеивание тромбоцитов
- Для нервной системы – помогает снять стресс
- Кроме того, увеличивает кровоснабжение мозга, следствием чего является улучшение памяти, у детей заметно возрастает успеваемость
- Благодаря серотонину («гормону Счастья») проходит депрессивное состояние
- Для иммунитета Шокосин – просто находка! Бета каротины и микроэлемент цинк подпитывают вилочковую железу
- В состав какао входят процианиды, которые повышают эластичность кожи, тормозят появление морщин. Одна из фишек современной косметологии – шоколадные маски и обёртывания. Шокосин в этом плане ещё более эффективен, благодаря бета каротинам
- Богатый комплекс витаминов и минералов полезен для всех органов и систем, положительно сказывается на обмене веществ.
Отзывы о действии Шокосина самые восторженные
Елена, 16 лет После черепно-мозговой травмы жаловалась на головные боли, ослабление памяти, утомляемость. Начала принимать Шокосин ежедневно на завтрак. Уже через неделю прошли головные боли, улучшилось настроение, восстановилась память. Успешно закончила учебный год. Но больше всего радовало девушку то, что она не набрала вес, а даже похудела на 3 кг
Максим, 10 лет Часто болел простудными заболеваниями, был малоподвижен, избегал активных игр с друзьями. Учёба давалась с трудом, из-за чего были дополнительные проблемы. Шокосин настолько пришёлся ему по вкусу, что ни с кем не хотел делиться, даже с младшим братом. Утром, перед школой пил исключительно Шокосин. Приблизительно через месяц стали заметны кардинальные изменения в поведении: появилась детская игривость, прекратился постоянный насморк, отметки в школе радовали и родителей и его
Приготовить напиток Шокосин легко и просто:
На чашку горячей воды, но вкуснее – молока, нужно положить 1-2 чайных ложки Шокосина. Сахар можно не добавлять. Питательный завтрак готов, заряд энергии обеспечен.
А ещё можно готовить
Очень вкусны коктейли из Шокосина
Продолжайте экспериментировать! Как это делает ,
о-о-чень большой любитель и знаток продукции «Доктор Нона» Людмила Павлюк
БАД Now Foods, Omega-3 – не лучшая ОМЕГА – 3 с сайта iHerb. Несмотря на хорошие результаты за 3 месяца приема, я не рекомендую эту Omega-3 c iHerb
Герой сегодняшнего отзыва – БАД Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, Cardiovascular Support, 200 Softgels, препарат, разработанный для поддержки сердечно-сосудистой системы.
И тут в мою bLack door постучали! Чем еще на карантине заниматься: ставлю анальной смазке 5, а анальному сексу 2!
В этот раз мы выперлись в секс шоп. Спасибо маскам! Я осталась инкогнито в этом мире пошлости и разврата. Муж ушел общаться с проводником в этот самый мир, а я стояла и не знала, куда бы глаза деть. В магазине за смазку попросили 2200 рублей, сказав, что она самая лучшая для этих самых дел.
Как “Виа Гра”, только для женщин! Если даже от него и есть какой-то эффект, то разве что эффект ПЛАЦЕБО?) Ждёт ли вас незабываемый секс, если съесть это зелье из рогов оленя, цветов, трав и чеснока? И к чему привёл этот эксперимент над собой? Разбор + и –
Всем большущий пламенный привет! Не смогла удержаться от того, чтобы поведать про “Лаверон” (Loveron , если писать название в оригинале). Это что-то вроде женской версии “Виа Гры”, только предназначен этот препарат для женщин.
Боже, неужели у меня были такие грязные уши?! Какую гадость смогли вытянуть фитосвечи Vitateka из моих ушек? Мерзкие фото результата не для слабонервных и брезгливых
Дорогие читатели, сразу хочу подчеркнуть, что в конце отзыва вас ждут не самые приятные фото. Они необходимы для демонстрации эффекта от применения фитосвечей. Прошу особенно брезгливых и впечатлительных не смотреть. Последние пару лет у меня появилось неприятное ощущение: притупился слух.
Отличный вариант бездрожжевого селена. Обожаю его за влияние на волосы и ногти! Теперь мой мастхев
Айхерб для себя открыла относительно недавно – буквально год назад начала активно изучать травы, витамины, их влияние на организм. И с тех пор моя домашняя “аптечка” БАДов стала, наверное, больше обычной, традиционной.
Неудавшийся небАнальный секс???? Применяйте только по назначению????
Сразу напишу, что лекарственное средство применяется только по рекомендации врача, конкретно это – для очищения кишечника перед эндоскопическими и рентенологическими исследованиями. Просто так, “побаловаться” я не рекомендую, ниже напишу, почему.
Магический магний. Теперь то, что я слышала о силе влияния тандема магния и витамина В6 на женский организм, я ощутила на себе. Почему важно регулярно пополнять запасы D3 белоснежкам? Опыт приема в период стресса и похудения и мнение после курса приема.
ВСЕМ ПРИВЕТ) Выражение “спокойна, как слон” мне теперь известно не по наслышке. Закончив упаковку Магний В6 Д3 от Летофарм, я поняла, что именно с таким состоянием нервной системы я выгуливаю теперь свою очень невротичную сложную собаку и с таким же невозмутимым состоянием воспринимаю стрессовые…
Обойдусь без фото упаковки и самой таблетки‼️|как из-за одного неловкого момента искать лечение до сих пор? 100 раз подумайте, а только потом выпейте..????❌
ВСЕМ БОЛЬШОЙ-БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ! Меня зовут Виктория и ко мне на-ты Долго рассказывать, что это за таблетка и для чего она нужна-я не буду, потому что она все сама говорит за себя.
Сбой в цикле?? Боль и депрессия в ПМС? Низкое либидо? Что за чудо «перуанская мака» и, кому она подойдёт. Пила 3 месяца, результаты уже с первого месяца.
Здравствуйте! Сегодняшний отзыв посвящён очень интересному БАДу – Maca от Now Foods. Узнала про неё, когда искала растительное средство для повышения либидо. И уже после поняла, насколько перуанская Мака полезна для здоровья женщин! Хотя и мужчинам тоже подойдёт. Предисловие.
Последняя надежда отрастить волосы если вообще «никак»! Расскажу как мое окрашивание «уезжало» вниз, а волосы стали крепче держаться в своих луковицах 🙂
Добрый день! На этот БАД я стала засматриваться во время приема витаминов для волос Maxi-Hair, многие принимающие отмечали положительное влияние на состояние кожи и волос.
Свидетельства о регистрации БАД: |
Польза какао бобов и различных изделий из них, в первую очередь, в том, что они содержат в большом количестве вещества – сильные антиоксиданты. Этих веществ в бобах какао намного больше, чем, например, в зеленом чае, яблоках. Также какао хорошо очищает плазму крови от лейкотриенов (вещества, способствующие формированию тромбов) и обладает некоторым антидепрессантным действием.
Состав Шокосина
Шокосин – новый БАД от компании «Доктор Нона». Приятный на вкус шоколадный напиток, предназначенный для взрослых и детей.
В составе Шокосина – суточная норма базовых витаминов и минералов.
Витамин А – не случайно считается одним из главных защитников нашего организма от инфекции. Благодаря этому витамину Шокосин – хорошее средство для профилактики вирусных болезней.
В-витаминный комплекс – витамины-энергетики, так как отвечают за выработку энергии, получаемой организмом при химических превращениях (расщеплении) углеводов, белковых веществ и жиров пищи.
Витамин Д – предупреждает развитие остеопороза.
Фолиевая кислота полезна, прежде всего, для женщин, вынашивающих ребенка (беременность), так как предотвращает различные врожденные пороки развития нервной системы плода.
Витамин С – известное профилактическое средство при очень многих проблемах со здоровьем: при простудных заболеваниях, гипертонии, онкологии, астме и др. Известно также, что витамин С (как и все другие водорастворимые витамины) не способен накапливаться в организме и в то же время необходим для нормального протекания множества биохимических реакций в нашем организме. Поэтому важным является ежедневное поступление в организм достаточных количеств этого витамина с продуктами питания и напитками.
Показания к приему Шокосина
Напиток Шокосин предназначен для взрослых и детей.
Его употребление оказывает профилактическое действие в плане предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, помогает контролировать в организме уровень холестерина.
Шокосин – хорошее антиоксидантное, тонизирующее средство, а также прекрасный иммунномодулятор.
Рекомендуется употребление Шокосина для профилактики болезней костной системы.
Помогает улучшить умственные способности, повышает у детей уровень восприятия информации, улучшает память.
Кроме того, Шокосин является средством для профилактики остеопороза, вирусных заболеваний.
Противопоказания Шокосина и побочные эффекты
Наличие индивидуальной повышенной чувствительности организма к Шокосину.
Какао содержит пуриновые основания, поэтому его не рекомендуют в больших количествах принимать при подагре, проблемах с почками (особенно при обострении заболеваний). При избыточном поступлении в организм пуринов происходит накопление мочевой кислоты, в суставах начинают откладываться соли, может провоцироваться развитие заболеваний почек/мочевыводящих путей.
Также следует помнить, что маленьким детям до 3-лет, пожалуй, рано употреблять какао, так как содержащиеся в нем вещества могут оказать чрезмерно возбуждающее действие на нервную систему ребенка.
Прием какао также нежелателен людям, страдающим запорами. Это связано с тем, что в какао содержатся дубильные вещества, которые могут усугубить проблему.
Также следует с осторожностью и небольшими порциями употреблять какао в случае наличия сахарного диабета, атеросклероза.
Способ применения Шокосина
Необходимо насыпать в стакан 2 чайные ложки Шокосина и добавить холодное или теплое молоко или воду. Затем хорошо размешать.
Напиток рекомендуется принимать 1-2 раза в день.
Лучше пить напиток на завтрак или днем, пить напитки из какао на ночь не рекомендуют. Это связано с энергетическими свойствами какао.
Л.В. Сергунина, Санкт-Петербург
Цель работы
Анализ эффективности различных вариантов применения препаратов «Доктор Нона» и качестве комплементарных средств в амбулаторной офтальмологической практике.
Материалы и методы
Проанализировано 2450 случаев использования препаратов «Доктор Нона», из них 217 больных глаукомой, 1048 катарактой, 603 воспалительными заболеваниями, 435 случаев других видов глазной патологии; кроме того, наблюдалось 147 пациентов, пользующихся контактными линзами. Длительность наблюдения составила от 0,5 до З лет.
Данное сообщение не претендует на глубокое клиническое исследование, а имеет цель поделиться опытом практикующего врача в условиях амбулаторного лечения и его оценку наблюдений за результатами применения препаратов «Доктор Нона» в офтальмологии, привлечь внимание практикующих врачей к лечебным возможностям этих препаратов. Были использованы следующие препараты фирмы «Доктор Нона»: «Лосьон для ухода за полостью рта», лосьон для тела «Солярис», «Бальзам для век», «Крем для рук и ногтей», «Молочко», «Лосьон для тела», «Ночной крем», «Грязевая маска», «Квартет солей», «Гонсин», «Лавсин», «Луксин», «Даксин».
При конъюнктивитах, склеритах, иридоциклитах и других острых воспалительных заболеваниях, главным образом, применяли «Солярис» или «Бальзам для век».
Применение только препаратов «Доктор Нона» при этих заболеваниях в начальных стадиях позволяло зачастую обходиться без подключения антибиотиков и гормональных средств. Полное выздоровление наступало, в основном, через 3-7 дней, таким образом, раньше среднестатистических сроков.
При хронических воспалительных заболеваниях век, демодекозе дополнительно к закапыванию капель применяли массаж век глазной лопаточкой в кабинете врача с использованием «Крема для рук и ногтей», «Молочка», «Лосьона», «Соляриса» и «Ночного крема». Большинство пациентов, разуверившись в эффективности традиционных методов терапии, после применения только препаратов «Доктор Нона» отмечали наступление стойкой ремиссии, полный отказ от антибиотиков и гормональных средств. В редких случаях повторных обострений пациенты самостоятельно купировали их препаратами «Доктор Нона».
При лечении посттравматических осложнений придатков глаз (келоидных рубцов — 5 случаев), при дегенерации конъюнктивы глазного яблока (1 случай) применяли, дополнительно к каплям, «Грязевую маску», «Солярис» или «Динамический крем». В результате у пациентки с дегенерацией (20 лет давность заболевания) улучшилось зрение с 0,3 до 0,7, увеличился объем движения глазного яблока, наступил заметный положительный косметический эффект, чего не было на протяжении всего течения заболевания.
Зная малоэффективность попыток неоперативного лечения катаракт и назначая препараты «Доктор Нона» при консервативном лечении, я исходила из того, что некоторые формы начальных катаракт при устранении причины, их вызвавшей, могут подвергнуться обратному развитию. Воздействие на метаболические процессы, нарушение которых вызывает образование катаракты, считается вполне обоснованным. Используя антиоксидантное действие препаратов «Доктор Нона», можно предположить, что это будет способствовать рассасыванию уже образовавшихся начальных помутнений или существенной отсрочки их развития. Прослежены результаты применения препаратов «Доктор Нона» в основном в виде капель «Лосьона для ухода за полостью рта» на группе больных 1048 человек с разными стадиями заболевания в сочетании с «Бальзамом для век», «Соляриса», «Лосьона для тела» — 72 случая — длительно в течение от 0,5 до 3 лет.
При анализе результатов наблюдения установлено:
- пациенты отмечают (за редким исключением: 11 случаев отказа от капель «Лосьона для ухода за полостью рта» из-за чувства сильного жжения) хорошую переносимость капель;
- улучшение зрительного комфорта, даже при неизмененной объективно остроте зрения и выбор продолжения использования капель в качестве монотерапии катаракты;
- часть пациентов отмечала улучшение остроты зрения от 0,04 до 0,2 к исходной. Особенно это заметно у пациентов в начальной стадии процесса и при остроте зрения больше 0,1;
- часть пациентов отмечает продолжительное отсутствие (от 1 до 3 лет) отрицательной динамики;
- в 17 случаях люди пожилого возраста со зрелой катарактой, при невозможности оперироваться по различным причинам, субъективно после использования препаратов «Доктор Нона» отмечали возможность лучшей ориентации в пространстве, уверенности в поведении, бытовой обстановке при объективном отсутствии улучшения остроты зрения. У части из них получено предметное зрение.
В основе выбора назначения препаратов «Доктор Нона» при лечении глаукомы также лежало предположение о возможности улучшения обменных процессов в тканях глаза, стимуляции иммунной системы организма.
Наблюдалось 217 больных с глаукомой, которым к медикаментозным средствам, направленным на понижение ВГД и общетерапевтического воздействия, было предложено в основном добавить «Лосьон для ухода за полостью рта для рта» в комбинации с «Солярисом» (16 случаев), «Бальзам для век» (27 случаев), «Гонсин» (9 случаев). Средний возраст больных составил 67,3 года (от 53 до 86 лет), средняя продолжительность заболевания — 4,5 года (от 1 до 23 лет), медиана наблюдения и применения препаратов «Доктор Нона» — 21 месяц (от 5 до 36 мес.).
Отмечены следующие результаты:
- острота зрения: улучшение к исходной от 0,1 до 0,4 — 42%, переменная динамика — 11%, без изменения — 32%, ухудшение — 9%;
- ВГД: понижение на 3-7 ед. — 34%, без изменений — 41%, переменная динамика — 25%.
В 17 случаях при болящей терминальной глаукоме боли были купированы, глаза сохранены, больными отмечался полный зрительный комфорт.
Отчетливо прослеживается положительный эффект при тяжелых формах глаукомы, осложненной сахарным диабетом, гипертонической болезнью и др., выраженный в улучшении остроты зрения, стабилизации состояния, отсутствия отрицательной динамики, зрительном комфорте, сохранении глаз от оперативного удаления при терминальной, болящей форме.
В части случаев удалось добиться снижения частоты закапывания традиционных препаратов (типа пилокарпина, тимолола и т. п., учитывая их побочное действие). Приходится признать, что при лечении больных с глаукомой II-IV стадии и ВГД более 40 положительного эффекта не отмечалось, и они, как правило, подлежали оперативному лечению.
Таким образом, анализ результатов лечения позволяет сделать вывод, что комплексная терапия с применением препаратов «Доктор Нона» оказывает полезное действие на регуляцию ВГД и особенно на зрительные функции глаза, по крайней мере у части больных с глаукомой. Побочных явлений и непереносимости не отмечено.
В 147 случаях пациентам, пользующимся контактной коррекцией и имеющим при этом различные проблемы (раздражение, отек конъюнктивы, гиперемия, чувство «сора»), было предложено использовать закапывание «Лосьона для ухода за полостью рта» (после снятия линз). Все пациенты отмечали быстрое облегчение для глаз, снятие усталости, чувство глазного комфорта. Часть пациентов увеличили время ношения линз, быстрее проходил период адаптации к линзам, при возникновении конъюнктивитов назначение капель давало возможность, за редким исключением, обойтись без антибиотиков.
Таким образом, результаты применения препаратов «Доктор Нона» сводятся к следующему:
- отсутствие токсикоаллергического действия, то есть противопоказаний к их применению;
- простота употребления, доступность, экономичность;
- снижается риск удаления глаз при терминальных стадиях глаукомы, снимается болевой симптом;
- снижается потребность в применении миотиков (у лиц, плохо их переносящих);
- повышается глазной комфорт и улучшается гидродинамика глаз;
- дольше сохраняется зрительная функция при глаукоме, осложненной сахарным диабетом и гипертонией;
- реже возникает отрицательная динамика при комплексном лечении глаукомы;
- вероятность положительного эффекта от лечения тем выше, чем раньше начато лечение, отсюда целесообразна рекомендация ранней профилактики людям группы риска (наследственность, профвредности, хронические общие заболевания и т. д.);
- при ряде заболеваний удается полностью отказаться от стандартных схем антибиотико- и гормонотерапии, снизить средне статистические сроки выздоровления;
- при длительном применении «Луксина» достоверно улучшается острота зрения с расширением полей зрения, что зафиксировано на зрительном анализаторе Хаммера.
Применение препаратов «Доктор Нона» в сочетании с традиционной терапией различных видов глазной патологии (в отдельных случаях только препаратами «Доктор Нона») является методом лечения, позволяющим у большинства больных достичь стойкой ремиссии и значительного положительного эффекта. Оказывает благоприятное воздействие на конечный результат лечения, доступно и может быть рекомендовано для широкого применения в практике врача офтальмолога.
Используя препараты «Доктор Нона» у такого большого количества пациентов, даже в небольших дозах, но при длительном применении (не менее 3 месяцев) за 3 года 10 месяцев моей работы не могу не отметить, что больные становятся более спокойными, благожелательными, у них улучшается сон и психоэмоциональное состояние.
II Международная научно-практическая конференция
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ПРОДУКЦИЯ |
П О Д А Н Н О Й Т Е М Е :