Шлепанцы с пупырышками польза или вред
На чтение 8 мин. Просмотров 4.1k.
В борьбе с бессонницей, хронической усталостью и постоянными головными болями все средства хороши. Ничто так не расслабляет человека, как качественный массаж. Для этого достаточно, находясь дома, надевать массажные тапочки и наслаждаться тем, как маленькие помощники снимают стресс. Такая домашняя обувь благоприятно воздействует на весь организм, ускоряя обмен веществ. Нередко ее носят и в лечебных целях.
Что собой представляют
Массажные тапочки — это специальная обувь, которая помогает снять напряжение со ступней, расслабить мышцы, наладить кровообращение. Такой результат достигается благодаря наличию специальной рельефной стельки, которая оказывает легкое локальное давление на отдельные участки стоп. Особая конструкция основания создает эффект хождения босиком по крупнозернистому песку, что является весьма полезной процедурой для ног.
Тапочки используются для активизации важных точек, расположенных на подошвах стоп. Считается, что подобно иглоукалыванию такие домашние массажеры не только помогают расслабиться после тяжелого рабочего дня, они способны исцелять от различных заболеваний. В медицине встречается немало случаев, подтверждающих их эффективное лечебное воздействие. Полезны они и в профилактических целях.
Преимущества массажной обуви:
- Улучшение кровообращения в стопах. Нормализация этого процесса позволяет избежать отеков и дискомфорта.
- Снятие физической и психологической усталости. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования в области рефлексологии.
- Устранение боли в ногах из-за ношения неудобной обуви.
- Профилактика различных заболеваний опорно-двигательной системы.
По сути, человек сможет профессионально массажировать свои стопы, просто передвигаясь по комнате в такой обуви. Массажные тапки оказывают давление на определенные точки, помогают нормализовать работу всего организма, препятствуют отложению солей и образованию пяточных шпор. Кроме того, они улучшают иммунитет и позволяют избежать множества заболеваний, включая плоскостопие.
Улучшение кровообращения в стопах
Устранение боли в ногах из-за ношения неудобной обуви
Снятие физической и психологической усталости
Профилактика различных заболеваний опорно-двигательной системы
Показания и противопоказания
Не стоит опрометчиво считать, что тапочки с массажем подойдут всем. Такая обувь рекомендована для ношения:
- Тем, кто постоянно мучается от бессонницы или стресса. Воздействуя на определенные точки, тапочки способны расслабить не только мышцы ног, но и центральную нервную систему, что позволит избавиться от напряжения и уснуть.
- Людям, страдающим от хронических отеков. Если у человека постоянно скапливается жидкость в районе голени, от этого болят стопы, то массаж станет действенным решением проблемы, так как стимулирует кровоток.
- Если у человека наблюдаются ортопедические заболевания. На ранних стадиях формирования стопы и походки детям советуют делать массаж для того, чтобы не было плоскостопия.
Ношение массажной обуви показано и в профилактических целях. Она не позволяет скапливаться солям и жидкостям, а также предотвращает естественное развитие плоскостопия. Помогает расслабить мышцы и суставы после физических нагрузок. Врачи рекомендуют такие тапки тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни: офисным сотрудникам, водителям автомобилей, кассирам.
Бессонница или стресс
Хронические отеки
Ортопедические заболевания
Малоподвижный образ жизни
Массажные рефлекторные тапочки противопоказаны людям со следующими проблемами:
- высокой температурой (в том числе при заболеваниях ОРЗ);
- воспалением суставов и связок;
- заболеваниями сердечно-сосудистого характера;
- развитым варикозом или тромбофлебитом.
В упомянутых случаях ношение массажной обуви может только усугубить ситуацию. Данные заболевания требуют иного лечения под наблюдением врача. Аналогичной рекомендации нужно следовать тем, кто страдает от проблем с сосудами или суставами. В этом случае массаж для ног не принесет положительного результата.
Высокая температура
Воспаление суставов и связок
Заболевания сердечно-сосудистого характера
Варикоз или тромбофлебит
Популярные модели
Традиционно все массажные тапочки имеют вид удобных сланцев без носка. Между собой шлепанцы мужские и женские имеют одно различие. Это разная размерная сетка. Основные модели:
- С камнями. К стельке приклеивают натуральные камешки (как правило, неофит или яшму), располагая их в определенном порядке, выкладывая в узор. Польза от такой обуви заключается в следующем: она способствует расслаблению ног и улучшению эмоционального состояния.
- Массажные с шипами. Идеальное средство для борьбы с плоскостопием.
- Магнитные резиновые тапки. Как правило, они оснащаются железо-борными пластинками, что позволяет эффективно заниматься рефлексотерапией в домашних условиях. Помогают наладить кровообращение и циркуляцию лимфы, а также выводят холестерин из организма.
- Деревянные модели. Имеют незамысловатый дизайн. Оснащены рельефными подошвами, которые воздействуют на поверхность ног. Верх может быть выполнен из тонкой плетенки (из древесины) или из мелкой вязки с использованием натуральных камней.
- Релаксы. Это сланцы, наполненные небольшими массажными шариками. Они снимают усталость с ног, а также предотвращают образование солевых залежей. Идеально подходят для профилактических целей.
- Gess ufoot. Годятся для акупунктурного воздействия на стопы. За счет пружинистых массажных головок на стельке благоприятно влияют сразу на все органы, а также помогают выровнять осанку.
- Спа. Помогают справиться с ороговевшей кожей. Действуют как качественный пилинг, что делает ноги мягкими и чистыми.
Тапочки Gess ufoot идеально подходят для массажа шиацу, действие которого увеличивается благодаря разогревающему эффекту от трения стопы массажными головками.
Подбирать тип обуви следует исходя из того, с какой проблемой борется человек. При наличии массажных тапочек с шипами можно исправить или предотвратить плоскостопие, но они не смогут расслабить ноги, как это сделают релаксы. Модели для СПА применяются исключительно для очищения кожи, а Gess ufoot выступают отличным аналогом профессиональным массажерам.
С камнями
Массажные с шипами
Магнитные резиновые тапки
Деревянные
Релаксы
Gess ufoot
Спа
Критерии выбора
Независимо от того, выбираются тапочки массажные или обычные для ношения по дому, они должны быть комфортными и подходящими по размеру. Обувь не должна сковывать движений, натирать, сдавливать пальцы или доставлять боль (хотя с деревянными моделями в первые дни можно столкнуться с дискомфортом). Кроме того, есть ряд дополнительных критериев, которым она должна соответствовать:
- Гибкость и устойчивость на любой поверхности. Только в этом случае тапочки смогут произвести должный эффект.
- Легкость материала. При ходьбе обувь не должна утяжелять ноги.
- Хорошая посадка. Шлепки должны плотно сесть на стопу, но при этом не сжимать ее.
- Наличие амортизирующих характеристик. Именно это гарантирует снижение нагрузки.
Также важно подобрать правильный размер тапочек, учитывая длину и ширину ног — для этого обувь следует примерить перед покупкой. Нужно оценить и качество материалов изготовления. Это может быть резина, пластик или ткань. При этом изделие должно быть выполнено идеально: у него не должно быть заметных признаков брака (ярко выраженного неприятного запаха, деформированных элементов стельки), а магазин по запросу покупателя должен предоставить сертификаты качества от производителя.
Гибкость и устойчивость на любой поверхности
Легкость материала
Наличие амортизирующих характеристик
Хорошая посадка
Известные бренды
Массажные тапочки выпускают многие известные бренды, включая производителей Adidas, Arena, Puma. Тем не менее лучше отдавать предпочтение специализированным компаниям, которые сосредоточены исключительно на изготовление этой обуви. К ним относятся:
- Slipper Fitstudio. Именно этот производитель выпускает известные во всем мире тапочки Gess ufoot. Они оказывают комплексное влияние на организм и активно применяются среди людей, увлекающихся восточными техниками лечения и оздоровления.
- Massage Slipper. Это компания предлагает шлепки для СПА. Она призывает не тратить большие суммы на походы в салоны красоты, а делать пилинг в домашних условиях.
- Belberg. В фирменных магазинах этого бренда можно найти не просто тапки с камнями, но еще и с подогревом, что стимулирует кровообращение и обмен веществ.
- Health Feet. Фирма известна благодаря своим магнитным массажным тапочкам.
- Gezatone. Предлагают широкий выбор товаров, среди которых есть специальные массажеры с камнями и многие другие.
- Zetpol. Выпускают детские модели тряпичных тапочек и туфель, предназначенных для профилактики развития плоскостопия.
В ценовом диапазоне продукция всех этих производителей находится примерно на одном уровне, поэтому выбирать подходящую модель следует, отталкиваясь от своих потребностей. Стоит отметить, что массажные тапочки, к сожалению, достаточно быстро изнашиваются и требуют замены.
Slipper Fitstudio
Massage Slipper
Belberg
Zetpol
Health Feet
Gezatone
Видео
Фото
В летнюю жару многие предпочитают носить шлёпанцы, не подозревая какой вред этот тип обуви наносит здоровью и внешнему виду.
Шлёпанцы: удобство или вред
С первыми жаркими днями люди достают свою, теперь уже любимую, обувь – шлёпанцы (сланцы). Действительно, в них легко, свободно и прохладно. Особенно обувь без задника полюбилась детворе и тем, кому приходится целый день быть на ногах.
Но многие учёные на сегодняшний день пришли выводу, что постоянное ношение вьетнамок очень опасно для здоровья. Поэтому администрация многих учебных заведений вынесла запрет на ношение этого вида обуви.
Появление шлёпок
Пластиковые тапочки были изобретены новозеландцем и именовались они японскими сандалиями. Но по историческим данным в похожей обуви ходили в Древнем Египте, Риме и Греции.
В Россию первую партию завезли из Вьетнама, поэтому обувь стала называться «вьетнамки». Советские сланцы начали выпускать с 1960-х в одноимённом городе недалеко от Ленинграда. Название города стояло на подошвах изделий, и покупатели привыкли их так называть.
Разбираемся с видами
Это, прежде всего обувь, не закрывающая пятку, предназначенная для пляжа.
У сабо утолщенная подошва для ходьбы по камушкам, пальцы закрытые.
Широкая полоса поверх всех пальцев характерна для вьетнамок.
В мулях удобно шагать в песке, благодаря жёсткой подошве и невысокому каблучку.
Пантолеты могут иметь плоскую подошву, каблук, или горку, верхняя лента закрывает подъём стопы.
Большинство любителей лёгкой обуви отдаёт предпочтение сланцам – тапочкам, которые крепятся перемычкой между пальцами.
Пантуфли – тапочки с украшениями и закрытым носом, разрешено носить в офисе, но на пляжах в них некомфортно.
Клоги – обувь на деревянной подошве, может быть и с закрытой задней частью, в них несложно ходить по воде, песку и камням.
В Англии шлёпанцы называют флип-флоп (шлепок), поляки зовут их японки, вьетнамцы – тонг сандалиями, у индийцев это – воздушные тапочки.
Почему вредно
Шлепанцы – непрактичная обувь, потому что не закреплённым ногам скользко, отчего они часто хотят выскользнуть.
Влажная пенистая резина – отличное место, которое населяют разные бактерии.
Нарушается естественная походка, отчего можно растянуть напряжённые связки стопы.
Пальцам приходится выполнять усиленную нагрузку.
Часто теряется равновесие, возможны спотыкания, чреватое падением.
Нередки случаи наступания кем- то сзади на пятку обуви.
Материал может вызвать аллергию или даже раковую опухоль.
Последствия частого нахождения в сланцах
Это настолько стала популярная обувь, что в ней, как говорится, и в пир, и в мир. Бесспорно, очень удобно, но те люди, которые носят её постоянно, часто чувствуют изменения в своём здоровье, не подозревая, где кроется причина.
Пятки. Постоянные шлепки по пяткам вызывают утолщение кожи стопы и воспаление сухожилия, что называется подошвенным фасциитом. Как следствие может появиться пяточная шпора. Неправильное распределение веса сопровождается болью, натоптышами и трещинами.
Вальгусная деформация большого пальца – это появление шишки или выросшей косточки, очень болезненной, когда связки постоянно растянуты, а стопа никак не поддерживается. Палец изменяет своё положение, искривляется.
Грибок стопы. Бывает так, что придя из бассейна или бани, посещая их в шлёпанцах, у человека появляется грибковое поражение на стопе. Дело в том, что бактерии и бородавочный вирус любят тёплую, мягкую и влажную среду, какой и являются сланцы. Совет: чаще менять такую обувь и держать сухой.
Мозоли. Обувь из пластика, с открытыми пальцами, часто служит причиной натирания кожи и появления мозолей. Лопнувшая мозоль – причина воспалительного процесса.
Суставы пальцев ног. Постоянное напряжение пальцев, чтобы держать тапочек, может вызвать воспаление ткани сухожилия, называемым тендинитом. Также может воспалиться околосуставная сумка и появиться бурсит. Быстрая ходьба, а тем более бег в такой обуви, очень сложно выполнить.
Позвоночник. Амортизация тела обеспечивается сводом стопы. У вьетнамок, с их плоской и часто не гнущейся подошвой, этого качества нет. Получается, что нога опускается с ударом, отдающим в позвоночный столб.
Как следствие неправильной постановки пятки, ахиллово сухожилие испытывает чрезмерную нагрузку, что чревато последовательными нарушениями, начиная с голеностопного сустава. Постепенно появляются болевые ощущения в нижних отделах позвоночника.
Ранения. Открытые пальцы можно порезать, ударить. Скользкая внутренняя поверхность сланцев может быть причиной перелома или вывиха. Даже обычное растяжение связок, при выскальзывании ноги – это неприятно и больно. Постоянно открытая кожа ступней подвергается ультрафиолетовому воздействию, что может спровоцировать раковое заболевание.
Как выбирать шлёпанцы
Это только индивидуальная обувь и предназначена на один сезон.
1. Выбор зависит от того, где носить.
2. Строго учитывать размер ноги.
3. Более безопасны натуральные и мягкие сланцы.
4. Передняя часть должна быть гибкой, а остальная со средней жёсткостью.
5. Лучший вариант – наличие широких ремешков не только поверх пальцев, но и сзади.
6. В месте соприкосновения подошвы с поверхностью обуви должен быть супинатор.
Правильный уход обеспечит не только избегания заражения грибковыми болезнями, но и сохранит первоначальный вид вьетнамок. После применения их нужно промыть и просушить, но только не феном и не в сушилке. Затем смазать глицерином. Нежелательно оставлять изделия из резины рядом с чем – то, издающим сильный запах.
Вывод
Используя шлёпки строго по назначению, не злоупотребляя их ноской, можно обезопасить себя от некоторых болезней. И всё же лучше пользоваться сандалиями из кожи или ткани.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими;)
В борьбе с бессонницей, отеком ног, головными болями применяют разные вещи. Одними из лучших среди них стали массажные тапочки. Они являются изделием, влияние которого идентично проведению аккупунктурного и/или рефлекторного массажа. Используя связь между органами и определенными точками на стопе, влияют на повышение уровня здоровья, снимают стресс, борются с усталостью, укрепляют защитные силы организма, а также улучшают скорость обмена веществ.
Положительное воздействие массажных тапочек основано на рефлексологии. Вместо поиска профессионалов и хождения к китайским умельцам, можно использовать данный вид обуви и забыть о многих проблемах со здоровьем.
Принцип воздействия
Массажные тапочки для ног — не просто игрушка. Здесь лежит принцип иглоукалывания, а также задействованы особенности вращательных движений. Сила нажима рассчитана правильно. Во время ходьбы происходит активизация важных точек, расположенных на подошвах стоп.
Массажные тапочки с шипами и кнопочками — отличная замена регулярным массажам. На их поверхности расположены выпуклости, которые воздействуют на каждую отдельно взятую аккупунктурную точку. Интенсивность динамического массажа, проводимого в этом виде, выше. Поэтому и эффективность лучше. Для проведения процедуры следует выделять ¼ часа. При усталости ног после напряженного рабочего дня это будет настоящей находкой.
Ортопедические массажные тапочки применяются при следующих показаниях:
- усталости;
- стрессе;
- преддепрессивном, депрессивном и постдепрессивном состоянии;
- бессоннице, особенно в условиях перенапряжения;
- ношении каблуков;
- слабости;
- нехватки заряда энергии.
Такой массаж показан всем, ведь полностью здоровых людей и не сталкивающихся со стрессовыми ситуациями, просто нет.
Очевидные результаты применения
Польза массажных тапочек проявляется в следующих результатах:
- улучшение кровообращения;
- уменьшение, минимизация или сведение к нулю частоты возникновения головных болей;
- нормализация давления;
- глубина здорового сна;
- отсутствие нервного напряжения;
- повышение уровня природной защиты для организма;
- вывод токсинов из него;
- уменьшение усталости в нижних конечностях;
- улучшение обмена веществ;
- разблокировка энергетических каналов и чакр;
- оздоровление отдельных органов и целых систем.
Несмотря на то, что данный вид обуви ощутим по весу, польза очевидна, ведь они:
- Проводят отличный массаж ног.
- Снимают физическую и морально-психологическую усталость.
- Расслабляют тело.
- Помогают оздоровить организм в целом и отдельные органы.
- Отличаются качеством исполнения и легко очищаются.
Как правильно выбрать массажные тапочки
Если не знаете, как выбрать эту чудесную обувь для проведения массажей, надо знать самое главное — подбирается она строго по размеру, иначе зоны будут задействованы неправильно.
На подарок можно выбрать один из типов:
- с шипами (похожи по ощущениям на прогулку по песку);
- с гранулами (имеют релаксационное воздействие, эффективно избавляют от натоптышей, огрубения кожи и образования солей);
- СПА для массажа и пилинга (имеют специальный дизайн, устраняют конкретные проблемы, повышают гладкость кожи и придают ей нежность);
- с камнями (создают активизацию кровотока, приводя в тонус мышцы).
Если вы не знаете, где купить массажные тапочки, обращайтесь за помощью в Армемиду Элеганс. Наши менеджеры проконсультируют, подберут товар с максимальным воздействием для вас и вышлют по указанному адресу.
Кому и сколько
Сколько пар тапочек в вашем доме?
Странный вопрос – столько, сколько членов семьи, плюс гостевые. Плохо! Врач-гигиенист Мария Боровцева утверждает: каждому нужно иметь хотя бы две пары, потому что раз в месяц тапки надо стирать или обеззараживать, особенно тем, кто носит их на босу ногу. На ступнях накапливается масса бактерий, микробов, которые могут вызвать не только кожные заболевания.
А еще старайтесь покупать тапки только из натуральных материалов. Тем, кто страдает болями в суставах, подойдут шерстяные, при повышенной потливости ног – из хлопка, конопли, бамбука или натуральной кожи.
Но из чего бы ни были сделаны тапочки, время от времени их надо обеззараживать. Для этого внутрь нужно вложить кусок тряпочки, смоченной уксусной эссенцией, поместить обувь в полиэтиленовый пакет и, туго завязав, оставить на сутки. А потом хорошенько проветрить на балконе.
Тренировка в режиме нон-стоп?
В магазинах сегодня есть множество моделей тапок с массажным эффектом. В одних изнутри подошва сплошняком покрыта мелкими шипами, в других – испещрена замысловатыми «шиповыми» аппликациями – кружки, овалы, подковы в области пятки, в третьих – стелька в шариках…
Считается, что механическое воздействие на биологически активные зоны стоп оказывает лечебный эффект. Какие же лучше выбрать?
«Это зависит от личных субъективных ощущений человека – кому в каких комфортнее, – говорит врач-массажист Дмитрий Петренко. – Однако хочу предупредить: такие тапочки – не альтернатива домашней обуви, это своеобразный тренажер. Поэтому в первые дни в них ходят не более пяти минут, постепенно время увеличивают, но в общей сложности ходить в таких тапочках не рекомендуется дольше трех часов в сутки. И еще: у них есть противопоказания – пяточная шпора, онкологические заболевания».
Исключение из правила – массажные тапочки-релаксы. На их подошве шипы снаружи, а изнутри в стельке – крошечные перекатывающиеся шарики. Они создают ощущение, словно ходишь босиком по песку. Носить их можно постоянно и абсолютно всем. Такие тапочки улучшают кровообращение, препятствуют образованию пяточной шпоры и солевых отложений и, кроме всего прочего, помогают расслабиться, успокоиться после напряженного рабочего дня.
С больной ноги на здоровую
Если у вас плоскостопие или есть другие проблемы с ногами, то не исключено, что именно ваши домашние тапочки в немалой степени «виноваты» в том, что время от времени у вас болят суставы, спина или голова. Обычно врачи советуют при плоскостопии вкладывать лечебные стельки даже в домашнюю обувь или носить тапки с ортопедической подошвой. Но есть вариант получше. Избавиться от неприятностей помогут тапочки с так называемым «эффектом памяти». Их стелька «приспосабливается» к форме ноги, так как пропитана специальным гелем. Надеваешь тапочки, стелька принимает форму стопы, идеально распределяет давление веса, и чувствуешь себя великолепно. Снял обувь – стелька снова выровнялась. Такие тапки легко стирать, а внешне они выглядят как шлепанцы или изящные балетки. Рассчитаны они не только на «проблемные», но и на вполне здоровые ноги, помогают предупредить плоскостопие, образование «косточки» у большого пальца.
Внимание, ребенок!
Особое внимание надо уделять выбору домашней обуви для детей. Если у малыша есть проблемы – повышенный тонус или неправильное положение стопы, он поджимает пальчики, ходит на носочках – нужна ортопедическая домашняя обувь. А какой она должна быть для здорового ребенка? Советует детский ортопед Анатолий Пуковский:
– С года до двух лет нужны тапочки в виде ботиночек, чтобы не слетали с ноги и ребенок уверенно чувствовал себя при ходьбе. Для детей постарше, с 2 до 5 лет, нужны модели с задником, а не шлепанцы, чтобы правильно формировалась стопа.
Что еще важно учесть? Дети активны: играют, бегают, а на ламинате и паркете скользко. Поэтому, чтобы избежать лишних падений и травм, нужны тапочки с «тормозом» – лучше всего на резиновой подошве. Ребенку нужно покупать домашнюю обувь строго по длине ступни, без запаса, чтобы нога не «ездила». Подошва должна быть гибкой, а стелька – текстильной или кожаной.