Щелочная озеро польза или вред

Важнейшее место в Щелочной Системе Оздоровления – как собственно и вообще в системе выживания в плохой экологической среде – занимает щелочная ванна.

К сожалению, под щелочной ванной сейчас часто понимается содовая ванна. Но это – неверно. Щелочная ванна – это не просто содовая ванна, а содово-соляная ванна.
И соль и сода тут имеют равно-значимое и равно-важное значение.

История щелочной ванны начинается с древнейших времен. Древний Египет, древний Рим – везде уже были известны такие ванны.
Талассотерапия – исцеление через море и морепродукты – тоже известна издревле (а море и морепродукты – всё сплошь щелочное).
Собственно, море – это по сути дела и есть самая большая “щелочная ванна” в мире.

Принцип, лежащий в основе щелочной ванны: ИМИТАЦИЯ внутриутробной среды (или морской среды)

Принцип действия щелочной ванны: ОСМОС.
Осмос – давление. Осмос бывает двух видов – эндосмос и экзосмос.
Когда давление выравнивается, две среды становятся ИЗОТОНИЧЕСКИМИ.
Осмотическое взаимодействие кислоты и щелочи заключается в том, что движение ионов происходит всегда ОТ КИСЛОТЫ К ЩЕЛОЧИ.и никак наоборот.
Щелочная ванна создает ситуацию, когда включается экзосмос – т.е. фактически ВЫТЯЖКА из организма всех тех компонентов, которые закисляют кровь.
Т.е. если коротко, то принцип действия щелочной ванны можно описать так: чем более закислена кровь, тем сильнее будет вытяжка.

Вытяжка осуществляется за счет того, что кожа у нас ОЧЕНЬ ПРОНИЦАЕМАЯ. Все знают про кожное дыхание, про терморегуляцию через кожу, про потение и про впитывание кожей жидкости.
Так вот именно это и позволяет включиться осмосу.
Капилляры, которые находятся ПРЯМО ПОД КОЖЕЙ – тоже очень проницаемые, поэтому щелочная среда ванны вполне может запускать осмос и поддерживать его всё то время, когда мы находимся в ванне.

ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если мы хотим сделать ванну с макисмальной “перестраховкой”, т.е. самую безопасную и щадящую, то нам нужно создать в ванне фактически физраствор (или среду, немного концентрированнее, чем физраствор) – т.е. это будет от 0,9 до 0,12% NaCl
Чем более концентрированный раствор мы создадим, более интенсивный будет осмос.

Если организм здоровый, крепкий, цветущий, то ему не страшно и 0, 30%NaCl, просто потом спать будет как убитый несколько часов, зато проснётся огурцом.
Но для организма уже подослабленного, не цветущего, не на пике здоровья, такой радикальный подход не совсем корректен.
И потому начинать лучше с точного соблюдения этого принципа – создать среду, соответствующую значению физраствора, т.е. в районе 0,9-0, 10%NaCl

Как это технически осуществить?

Измеряем количество воды в ванной (разумеется, с учётом вытеснения воды нашим телом)

Как измерить? Берем тазик и 3-л банку. Заполняем тазик и смотрим, сколько в него вошло банок. Выявляем объем тазика.
И потом наполняем ванну этим тазиком.
Достаточно сделать это один раз и мы будем знать объем своей ванны с учетом вытесненной воды.
И добавляем туда соли и соды из расчета 900г на 100л
Для удобства высчитывания этих 900грамм вспоминаем, что в одной стол.ложке умещается примерно 25 грамм соли.
Следовательно если из стандартной пачки убрать 4 стол.ложки, то мы получим те самые 900гр
Либо – что вполне допустимо – из расчет 1 кг на 100л (чтобы не такой сложный расчет был)
Категорически важно: поваренная соль КРУПНОГО ПОМОЛА!!!!!!!!!!!!
Ни в коем случае не «Экстра»!!!
Всё. Физраствор готов. Максимально безопасный осмос нам обеспечен.

ПРОПОРЦИЯ СОЛИ И СОДЫ

Сода – это более радикальный элемент в этой связке.
Т.е. сода – более ускоряет осмос, усиливает очистительный процесс в организме.
Поэтому для людей с ослабленным здоровьем соду в ванну нужно добавлять очень постепенно.
С двухсот грамм – 8 столовых ложек.
Т.е. если мы имеем ванну 100л, то мы должны положить сюда 900гр смеси соль+сода.
И вот мы кладем в неё 200гр соды на 700гр соли.
В результате получаем искомые 900гр
На следующий раз мы кладем в ванну на 50гр соды больше, соответственно, уменьшая количество соли.
На следующий раз кладем соды еще на 50гр больше.
И так доводим до 300 соды.
И это количество можно оставлять уже надолго, пока человек не почувствует, что можно увеличивать дозу.

Теперь для здоровых людей:

Для здорового с медицинской точки зрения организма – можно брать сразу полную пачку соды, т.е. 0,5 кг.
А соль рассчитывать соответственно объему ванной, причем, не заморачиваясь относительно 0,9%, а сразу ориентируясь на 0, 10%
Допустим, ванна 150л.
На этот объем мы берем 1 кг соли и 0,5 кг соды
Далее здоровым можно экспериментировать в плане увеличения концентрации этой смеси соль+сода, внимательно наблюдая свои ощущения.
Лично моя стандартная пропорция две пачки соды на три пачки соли.
А когда особенно сильно устал, или перегрузился физически, или какой-то стресс – тогда кладу три пачки соды на четыре пачки соли.
Каждый со временем приходит к какой-то своей дозировке. Важно знать строгую норму, и от неё уже постепенно, осторожно экспериментировать, подбирая себе ту пропорцию, какая наиболее подходит.

КАК ОБОГАТИТЬ ЩЕЛОЧНУЮ ВАННУ?

Если позволяют средства – можно вместо поваренной соли взять морскую.
Это обогатит ванну микроэлементами.
Если средства не особо велики, но и не совсем всё грустно – можно какую-то часть поваренной соли заменять морской. Напр, 0,5кг морской
Далее можно обогащать такую ванну йодом, накапывая в ванну капель 10-15 йода.
Можно обогащать ламинарией, насыпая её после кофемолки, или выливая заранее приготовленные настой ламинарии.
Можно обогащать эфирными маслами. Эфирные масла добавляем в соду перед внесением в ванну.
Важно добавлять эф.масло совсем чуть-чуть. Буквально 1-2 капли на целую ванну. Если положить больше, то через минут 40 начинает ощутимо жечь кожу.
Вобщем, тут вполне можно разгуляться фантазии в плане обогащения щелочной ванны.

ТЕМПЕРАТУРА ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЫ

Если организм ослаблен, если давление нестабильное, тогда температура должна быть в районе 37-38 градусов. Т.е. чуть тёплая вода.
Для организма более-менее здорового, температуру можно делать в районе 40-42. Можно и горячее, но это очень индивидуально.

ВРЕМЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ВАННЕ

Для людей ослабленных начинать надо с получаса и доводить до одного часа пребывания в ванне.
Для людей здоровых – ванну желательно принимать от одного до трёх часов.
Основное оздоровительное действие начинается как раз примерно после часа, проведенного в ванне.
По мере охлаждения воды – подливаем горячую, чтобы всегда было комфортно.

ПИТЬЁ В ЩЕЛОЧНОЙ ВАННЕ

Обязательно нужно в ванне пить некипяченую воду:

– простую воду
– воду, с мёдом
– воду с лимоном и мёдом
– воду с ябл.уксусом и мёдом
– минеральную воду типа “Ессентуки”, “Нарзан” и т.д. (кому какая нравиться)

КУРС ЩЕЛОЧНЫХ ВАНН

Для обычного течения жизни достаточно делать две ванны в неделю. Это считается одиночная ванна. А вот курс щелочных ванн работает на порядок мощнее, чем одиночная ванна. Курс щелочных ванн – это когда ванны строго делаются через день. Курс щелочных ванн есть малый и большой.
Малый курс щелочных ванн – 21 ванна, большой курс – 40 ванн. Если здоровье в общем и целом в норме, достаточно делать один малый курс в полгода. Большой курс достаточно сделать один раз и потом уже практиковать малый курс.

Источник: https://alg-massage.ru/alkaline_system/soda-salt-bath.htm

Надеюсь, принцип щелочных ванн всем понятен?
А теперь я поделюсь как именно я делаю эти ванны. У меня есть некоторые изменения.
Я, прочев статью, сразу побежала делать такую ванну и первую сделала из 1 кг морской соли и полпачки соды. Как ни как последние лет 15 я себя считаю не вполне здоровым человеком, которому к тому же врачи категорически запретили принимать ванны. Соду я заварила в кипятке.
Почему? Я просто заметила что заваренная сода отлично убиравает различные грибки. Стоит растение пораженное мучнистой росой опрыскать заваренной содой как грибок чернеет. Просто растворенная сода тоже его убьет, но придется сделать несколько обработок. От фитофторы это тоже хороший метод. В общем, обезопасить себя от грибков живущих на коже тоже не плохая идея, кроме выравнивания щелочного баланса. Кстати, грибки это все что шелушиться, коричневые пятна на коже, псориаз, перхоть. У меня от жары жутко чесались руки. Я это убрала пару раз надев перчатки намоченные в заваренной соде.
Воду делаю прохладной, мне запрещено прогреваться, да и жара сейчас. Лежу где-то полтора часа, хотелось бы больше, но дел много.
Да, практически со второго раза стала заваривать полкило соды, ни каких неприятностей с телом не происходит. Вначале вытягивалось что-то серое. Особенно позавчерашняя ванна вытянула много грязи. Ни когда в жизни мое полотенце не становилось черным после ванны, как в этот раз.
Пятки вздыбливаются, они очень давно уже у меня слегка потресканные. Я списывала это на то что постоянно хожу босиком. Посмотрим что будет через несколько процедур.
Теперь о добавках. Я добавляла чайное дерево, оно не жгет как цитрусовые, поэтому на ванну я капала около 10 капель (на соду). Еще на ванну цепляла магниты. Говорят что намагниченная вода сама по себе целебная.
Если возникли какие то вопросы, отвечу в коментариях

Основные понятия и особенности

Согласно медицинским понятиям, щелочной считается вода из натурального источника или скважины, с содержанием минеральных компонентов и солей, а уровень pH выше 7,1. Правильный уровень pH достигается путем насыщения воды кислородом и минералами в процессе перемещения ее через почву и грунт. Полезные свойства жидкости оказывают положительный эффект на организм благодаря наличию в составе таких составляющих, как:

• магнезия – важный элемент для нормальной мозговой деятельности;
• натрий;
• ионные гидрокарбонаты.

С помощью щелочной жидкости можно проводить лечение некоторых заболеваний, принимая ее перорально, а также в качестве раствора для промывания носа или ингаляций.

Уровень pH – важный показатель для организма

В большинстве мировых и отечественных минеральных щелочных источников уровень pH находится в пределах 7,6–9,1.

Популярная минеральная вода в мире – Holy Water из Лордз. Уровень ее pH равен 8,5.

Водородный показатель – важный фактор общего состояния. В норме его содержание в плазме крови должно находиться в пределах 7,37–7,43 единиц. Снижение показателя может привести к невосстанавливаемым повреждениям систем человеческого тела, вплоть до их остановки.

Все процессы и действия организма и его систем направлены на поддержание кислотно-щелочного баланса посредством выведения из него кислых остатков из тканей и клеток. Во время таких процессов для повышения щелочного уровня системы используют кальций и другие минералы из тканей и костей, что может негативно сказаться на состоянии здоровья. Поэтому важно контролировать уровень pH в организме, а также регулярно насыщать его важными минералами:

• калием;
• магнием;
• кальцием.

Употребление воды с показателем pH свыше 7,5 запускает в организме процессы для балансировки уровней кислоты и щелочи. То есть, благодаря употреблению щелочной воды они начинают нормализоваться самостоятельно, не привлекая остальные жизненно важные системы.

Полезные свойства

Лечебное действие продукта обусловлено уникальным составом жидкости. Основные действия, которые оказывает на организм щелочная вода:

1. Восполнение щелочного состава.
2. Сокращение числа водородов, что нормализует желудочную деятельность.

Ее часто применяют для лечения и профилактики таких заболеваний:

• нарушения функционирования печени;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• подагра;
• патология обмена веществ;
• ожирение;
• нарушение работы желчевыводящих путей;
• панкреатит и колит;
• некоторые вирусные заболевания.

Кроме этого, щелочная минеральная вода оказывает на организм такие положительные действия:

1. Препятствует застаиванию жидкости, ускоряя метаболизм.
2. Выводит слизь из желудка и кишечника.
3. Нейтрализует повышенную кислотность, устраняя отрыжку и изжогу.
4. Выводит шлаки.
5. Устраняет воспаление.
6. Снимает напряжение со стенок желудка, избавляя от чувства тяжести.
7. Облегчает усваивание пищи.

Употребление такой воды нейтрализует кислотность желудка, что приводит уровень рН организма в состояние баланса и обеспечивает нормальную среду для его функционирования, включая снижение веса.

Это связано с тем, что жировые клетки – хранилище для кислых отходов, а нормализация уровня рН исключает такую необходимость. Таким образом организм сжигает жировые клетки, значительно снижая общий вес.

Важно! Перед употреблением щелочной воды следует обратить внимание на уровень pH. Без вреда на регулярной основе можно употреблять только тот продукт, показатель pH которого в пределах 7,1–8,5 включительно.

Ключевые принципы приема щелочной минеральной воды

Наибольшую пользу для организма приносит свежая вода из естественной скважины-источника. На этом принципе построены многие курортные и оздоровительные пансионаты. Однако бутилированная вода при правильном приеме также принесет существенную пользу для здоровья.

Суточная доза потребления такой воды должна рассчитываться лечащим врачом на основании общего обследования и наличия болезней или патологий, уровня кислотности организма. Как правильно употреблять щелочную воду, указано в таблице ниже.

Общие принципы приема щелочной воды:

1. Пить следует мелкими глотками, медленно.
2. Вода не должна быть слишком холодной. Оптимально использовать жидкость комнатной температуры, а в случае нарушения функционирования желудка ее следует подогреть на несколько градусов перед употреблением.

Важно знать, что при гиперацидальном гастрите употребление щелочной газированной воды запрещено.

Кроме перорального приема, она оказывает оздоровительное действие на организм в виде раствора для промывания носа и ингаляций.

Промывание носа

Спринцевание носовой полости соленой щелочной водой – действенный метод профилактики и лечения простудных заболеваний. Это обосновано тем, что во время промывания происходит очищение носовых ходов от аллергенов, микробов, частиц пыли. Также процедура оказывает такие свойства:

• снижает отечность;
• нормализует тонус капилляров;
• уменьшает воспалительные процессы.

Важно знать, что спринцевание необходимо проводить водой без газа, температура которой равна температуре тела.

Процесс промывания носа включает в себя такие действия:

1. Набрать в пипетку раствор.
2. Закапать его в ноздрю и подержать в носовом проходе 30–45 секунд.
3. Высморкать нос.

Это позволяет очистить носовую полость от множества микробов, аллергенов и пыли, устранить сухость в носу.

Минеральные ингаляции

Ингаляции с использованием щелочной воды оптимально проводить при помощи небулайзера. Лечебный процесс применяют при:

• воспалительных болезнях дыхательных путей;
• воспалении носовых пазух.

Лечебное действие основывается на устранение кислой среды в области повреждения слизистой оболочки в процессе вдыхания пара. Такие ингаляции способствуют разжижению и скорейшему выведению мокроты из легких и бронхов.

Минеральные ингаляции небулайзером следует проводить, соблюдая следующие рекомендации:

1. Использовать только воду без газа.
2. В резервуар налить 4–5 мл раствора.
3. Длительность процедуры составляет 5–10 минут.

Ингаляции детям следует проводить после согласования с педиатром.

От ингаляций следует отказаться в случаях:

• температуры тела свыше 37,5 градусов С;
• сердечных или легочных болезней хронического характера;
• дыхательной недостаточности;
• кровотечения из носа.

Также во время процедуры нельзя принимать пищу, пить или разговаривать.

Кому противопоказано применение щелочной воды

Важно понимать, что употреблять данную жидкость следует в ограниченных количествах, а некоторым категориям людей она вообще вредна. Противопоказаниями являются:

• затруднения выведения солей и минералов;
• камни в почках, мочеточнике или мочевыделительной системе;
• бактериальное воспалительное заболевание почек хронического характера;
• инсулинозависимый сахарный диабет;
• синдром нарушения функционирования всех функций почек.

Существуют воды, показатель pH которых выше уровня 9,5. Такая жидкость будет полезна только для людей с диагнозом ацидоз, то есть сильное закисление организма. Однако ее употребление не должно проходить в регулярном формате. После установления баланса щелочи и кислоты в организме следует прекратить прием сильнощелочной воды. В противном случае баланс pH будет нарушен и организму будет нанесен вред.

Также повышенное содержание щелочи в воде может негативно сказаться на процессах пищеварения, воздействуя на желудочный сок и создавая ему определенную нагрузку.

Можно ли сделать щелочную воду в домашних условиях

Наибольшей эффективностью обладает та вода, которую добыли из минерального источника и сразу выпили. Однако создать щелочную минеральную воду можно и в домашних условиях. Напиток не будет на 100 % обладать свойствами жидкости из источника, однако может быть максимально приближен к ним.

Наиболее простые и бюджетные методы создания щелочной воды – использование разнообразных добавок:

1. Пищевая сода характеризуется высоким уровнем насыщенности щелочью. Для создания необходимого раствора следует взять минеральную воду и соду в расчете 250 мл на 0,6 г и тщательно перемешать до полного растворения. Такой раствор эффективно борется с изжогой и жжением в груди.
2. Лимоны обладают анионными свойствами, и также являются прекрасным методом для создания щелочной воды. Для этого необходимо взять 1 литр питьевой воды и поместить в нее лимон, разрезанный на 8 частей (не выдавливать). Настой оставить настаиваться при комнатной температуре на 8–12 часов под накрытой крышкой. Для насыщения воды минеральными солями в готовый раствор можно добавить столовую ложку розовой гималайской соли.
3. Использовать специальные щелочные капли pH с высокой концентрацией щелочных минералов, которые можно найти в аптеке. Капли могут отличаться по составу, поэтому готовить раствор необходимо, строго соблюдая инструкцию.

Важно понимать, что все вышеуказанные методы только насыщают воду щелочью, но не очищают ее от вредных бактерий и элементов. Поэтому лучше всего для приготовления домашней щелочной воды использовать очищенную при помощи специальных фильтров или минеральную воду.

Грамотное употребление щелочной воды способствует нормализации функционирования всех систем организма, а также скорейшему излечению некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и нормализации веса. Употребление высокощелочной воды следует согласовывать с лечащим врачом, а для регулярного употребления использовать воду с показателем pH не выше 8,5. Несмотря на всю пользу для организма, щелочная вода может также нанести ему вред.