Шерстяные носки польза или вред

Шерстяные носки польза или вред thumbnail

Современные технологии позволяют изобретать всё новые материалы — тёплые, прочные, красочные, лёгкие, дышащие, водо- и ветроне­проницаемые. И всё же приходится признать, что именно шерстяная ткань по-прежнему считается одной из самых гигиеничных, дышащих и ценных для здоровья.

В старину недоношенных детей заворачивали в овечьи шкуры, поскольку организм младенца плохо удерживает тепло.
А Гиппократ предлагал лечить пролежни у больных, заворачивая их в шкуры животных, – шерсть хорошо впитывала и отводила лишнюю влагу, а также дезинфицировала раны и заживляла язвы.

Согреться с ног до головы

Войлочная шерстяная обувь считается сегодня уделом стариков. Её даже так и называют — «Прощай, молодость». Да и детям всё реже надевают валенки — немодно. А ведь носить обувь из валяной шерсти очень полезно — в ней ноги не замёрзнут и не вспотеют.

Впрочем, из шерсти уже много веков изготовляют самую разную одежду — это и красиво, и тепло, и полезно. Она улучшает работу капилляров и усиливает кровообращение, расширяет сосуды и снижает повышенное давление. А особые целебные свойства шерсти придаёт ланолин — животный воск, который широко используется в производстве косметики. Он хорошо растворяется при температуре тела и благодаря этому при соприкосновении с кожей легко проникает в неё, улучшая кровообращение, снижая боль, благоприятно воздействуя на мышцы и суставы и даже на дыхательную систему. Ворсинки шерсти, соприкасаясь с кожей, массируют её, оказывая положительное влияние на нервные окончания. Поэтому носить одежду и аксессуары из шерсти очень полезно.

Шерстяные носки польза или вред

 

От отита и гайморита

Можно применять шерсть и шерстяные вещи, например специальные пояса или «душегрейки», шарфы, платки и носки, для лечения различных заболеваний. Прежде всего они пригодятся при проблемах опорно-двигательного аппарата (радикулит и остеоартроз), а также при реабилитации после переломов.

Используют шерсть и в виде сухих компрессов при лор-заболеваниях (отит, гайморит, ангина) и болезнях дыхательной системы.

Очень полезна шерстяная одежда (особенно из шер­сти ягнят) при заболеваниях почек и печени. Но только контакт материала должен быть исключительно с голым телом, что не всегда приятно, поскольку шерсть может немного колоться.

Но такое лечение подойдёт, только если нет аллергии на материал. Симптомами непереносимости могут быть не только покраснение и зуд кожи, но и кашель, насморк и чихание при ношении такой одежды. Часто аллергия бывает на какой-то один вид шерсти. Например, человек реагирует на кроличью шерсть, а на верблюжью и овечью реакции не наблюдается.

Шерстяные носки польза или вред

Можно и потерпеть

Лучше всего использовать натуральную, неокрашенную шерсть. За счёт своей пористой структуры она поглощает до 40% влаги и при этом остаётся сухой. Такое прогревание сухим теплом — то что надо при простреле. Ведь это практически физиотерапевтическая процедура, не хуже горчичников и банок. Вещи из грубой шерсти лучше носить поверх хлопковой или льняной одежды. Но в лечебных целях лучше потерпеть и надевать их на голое тело.

Чтобы меньше кололось, попробуйте завернуть шерсть в полиэтиленовый пакет и на несколько часов положить в морозилку. Можно прополоскать вещь в подкисленной уксусом воде. Также в тёплую воду можно добавить горсть горчичного порошка. А вот стирать шерстяные вещи в горячей воде крайне нежелательно. Во‑первых, они от этого сядут, а во‑вторых, лишатся целебных свойств.

Смотрите также:

  • Сахарный диабет: почему он приводит к ампутации и как её избежать? →
  • Пяточная шпора: способы профилактики и лечения →
  • Шпильки или балетки? Какая обувь не вредит →

Источник

Носки – такая обыденная вещь, которой многие не уделяют должного внимания, а зря. Правильный выбор химического состава волокон нитей, входящих в носки, имеет важное значение для поддержания здоровья ног. Для каждого случая и образа жизни необходимо подбирать подходящие носки. И это я не о моде.

Из своего личного опыта я составила список различных по составу носков, подходящих к разному уровню активности и состоянию здоровью в моей семье.

100% натуральные (хлопок, лен, бамбук, крапива).

Натуральные носки подходят при малоподвижном, не активном образе жизни. Они, как правило, легче и просторнее в сравнении с синтетическими носками.

Основные преимущества:

  • большая воздухопроницаемость;
  • природный антисептик;
  • не вызывают аллергию.

Недостаток натуральных носков в том, что они удерживают влагу и становятся мокрыми очень быстро. А это идеальное условие для развития грибковых болезней.

Это мой выбор. У меня низкий уровень потоотделения и чувствительная кожа. От синтетики я вся чешусь.

Шерстяные носки.

Шерстяные носки являются одними из лучших носков для потных ног из-за их свойства впитывать влагу. В отличие от натуральных нитей растительного происхождения, шерсть впитывает влагу внутри самого волокна. Это обеспечивает более равномерное распределение влаги и препятствует появлению запаха.

Шерстяные носки часто толще, но сплетение нитей не плотное. Это позволяет воздуху перемещаться и охлаждаться ноги в жару или согревать – когда холодно.

Думаю, о пользе шерстяных носков вы уже знаете. Моя свекровь покупает себе подобные носки, в состав которых входит кашемир. Они тоньше и мягче обычных шерстяных и подходят под любую обувь в любой сезон. При этом у неё снизилась отёчность и боль в суставах ног.

Смешанные типы носков.

90% натуральные нити и 10% полиамида – подходящий вариант детских носочков. Полиамид хорошо пропускает воздух, быстро сохнет и мало мнется. Данный вид синтетики устойчив к изнашиванию. Носки с добавлением полиамида довольно долго сохраняют свой первоначальный вид и не садятся при стирке.

аньше я своим детям покупала носки состоящие их 80% натуральных нитей и 20%  эластана. Они хорошо прилегают к ножке, эластичные, но всегда садятся при стирке на пару размеров даже в прохладной воде. Я замучалась с ними.

80%натуральные нити и 20% синтетические нити

Синтетические носки состоят из нейлона, полиэстера и других синтетических тканей. Это носки для спортсменов. Они тонкие и не полностью впитывают пот. Быстро высыхают и плотно прилегают, не доставляя дискомфорта.

Такие носки я покупаю мужу на работу. В его рабочих ботинках ноги быстро потеют. Но в сочетании с дезинфицирующей шерстяной стелькой (об этом я расскажу в другой статье) ноги мужа защищены от опрелости, запаха и грибковых болезней.

Носки из полиэстера – лучший выбор в этом случае. Самый худший – полипропилен. Быстро образуются катышки при носке, легко впитывает запах, что аж режет глаза и может вызывать аллергическую реакцию.

Чем выше процент натуральных волокон в изделии, тем полезнее для здоровья. Такое распространённое мнение относиться и к носкам, но не на все сто процентов. Искусственные добавки в небольших количествах приносят только пользу: носки дольше носятся и сохраняют форму после стирки и хорошо прилегают. Главное, чтобы процент синтетики был не больше 20%.

А какие носки выбираете вы? Поделитесь своим опытом

Источник

Еще с детских лет нам твердили «держи ноги в тепле, а голову в холоде», но почему именно ноги, почему не руки или шею?

Секреты ступней

А весь секрет в том, что на ступнях человека расположено множество нервных окончаний, воздействие на которые может повлиять на состояние внутренних органов организма.

Всем известна популярность точечного массажа, где основной идеей как раз и является воздействие на определенные точки. Существуют даже специальные карты расположения таких точек, надавливая на
которые можно, например, снять зубную или головную боль.

Именно поэтому особенно важно, чтобы эти нервные окончания не застудились и не повлекли за собой плохие последствия для всего организма.

Не переохлаждайте ноги

Если ноги мерзнут даже в теплую погоду и при ношении носков, необходимо проконсультироваться с врачом, он назначит обследование.

Холодные ноги могут свидетельствовать о нарушенном кровообращении или повышенном холестерине, что очень опасно.

Также к переохлаждению может привести тесная обувь, поскольку все то же кровообращение замедляется.

Особенно важно не переохлаждать ноги женщинам. Женское здоровье зависит от состояния всего организма в целом, поэтому замерзшие ноги могут привести как к обычной простуде, так и к заболеваниям
репродуктивной системы.

Как защититься от холода?

Есть несколько правил, помогающих избежать замерзания ног.

Для начала достаточно правильно выбрать обувь, чтобы она была не узкой и не тесной, но обеспечивала сохранение тепла. Далее следует принимать витамины, которые помогают стать суставам гибкими и
эластичными.

Читайте также:  Польза облепихи и облепихового масла

Эффективно закаливание ног, но здесь надо быть аккуратными, чтобы не навредить организму.

Но, пожалуй, самый простой и действенный метод – шерстяные носки.

Носки изготавливают из натуральных и синтетических материалов. В зависимости от погоды выбирают тонкие хлопчатобумажные носочки или шерстяные носки.Тонкие носки летом предотвращают от загрязнения
ног.

Также часто носки используются в качестве аксессуаров к одежде, потому что бывают разного цвета, с рисунками и узорами, дополнены различными бантиками, бусинами.

Носки из шерсти – решение проблемы

Шерстяные носки славятся своим свойством согревать ноги и сохранять тепло. Это качество им дает натуральная шерсть.

Для изготовления носков используют разную шерсть: овечью, верблюжью, кроличью и даже собачью.

Каждый вид отличается своими свойствами.

Овечья шерсть обладает согревающим эффектом, хорошо тянется и очень мягкая, что позволяет делать из нее детские носки. Верблюжья шерсть превосходно удерживает тепло, усиливает циркуляцию крови и
способствует расширению сосудов. Их часто используют при лечении остеохондроза и ревматизма.

Раньше шерстяные носки были непривлекательными, сильно колючими, носить их не хотелось, особенно сложно было заставить детей надеть шерстяные носки. Сейчас же их делают приятными на ощупь,
красивыми, яркими и красочными.

Детские носки украшают разнообразные рисунки животных и снежинок.

Для взрослых более спокойные цвета, например, носки из верблюжьей шерсти арт. 110 в магазине PALA-cashmere.com. Но бывают и носки с цветами и различным орнаментом. Их хочется надеть, особенно,
понимая как важно для женского здоровья носить шерстяные носки.

Если заботиться о своем здоровье, прежде чем наступила болезнь, организм будет благодарен и отплатит хорошим самочувствием и бодростью.

Поэтому проводить профилактические мероприятия и носить шерстяные носки, особенно, в холодное время года – необходимое условие для здорового образа жизни.

Источник

Домашний доктор: почему сон в носках приносит пользу?

Как бы странно это ни звучало, но если надеть на ночь носки, то можно быстрее уснуть. Более того, сон будет более крепким и беззаботным. С чем же это связано? Почему нужно спать в носках?

Взаимосвязь между носками и сном

Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что регулировка температуры является неотъемлемой составляющей цикла сна. Результаты данного исследования были опубликованы в научном издании International Weekly Journal of Science. Суть эксперимента заключалась в засыпании одной группы людей без носков, а другой – в носках. Специалисты пришли к выводу, что те, кто надел их перед сном, уснул на 15 минут быстрее. Более того, эти участники исследования не просыпались резко ночью и не жаловались на бессонницу. Их не отвлекали внешние раздражители. Ученые объяснили такое состояние следующим: согревание ног способствует расширению сосудов, в результате чего мозг получает сигнал о переходе в “режим сна”. Аналогичный процесс происходит и в период естественного засыпания (тепло распространяется по всему телу от ног, что приводит к скорейшему погружению в сновидения). 

Почему носки помогают быстрее уснуть?

Почему носки помогают быстрее уснуть?

Важно учитывать тот факт, что температура тела человека в течение дня повышается постепенно. Своего максимума она достигает вечером, когда люди начинают себя чувствовать бодро, но при этом тревожно. Когда человек засыпает, температура тела у него постепенно снижается. Именно поэтому у него возникает чувство сонливости. Чтобы добиться наилучших показателей терморегуляции в организме, следует создать идеальный микроклимат в комнате. Самой комфортной считается температура воздуха в помещении от 15 до 19 оС.

Регулировка температуры тела – это неотъемлемая составляющая процесса засыпания человека. Носки обеспечивают увеличение притока крови к ногам и потерю тепла через кожу, что позволяет в целом снизить температуру тела. Именно такое состояние дает возможность человеку быстрее уснуть. По аналогичным причинам ношение носков в постели помогает предотвратить атаки у людей в синдромом Рейна и приливы в период менопаузы у женщин.

Какие носки выбрать для сна?

Чтобы сон был крепким и беззаботным, следует ответственно отнестись к выбору носков. Самыми надежными считаются изделия из натуральных материалов. Они обеспечивают ногам хороший воздухообмен, но при этом сохраняют тепло. Синтетика, в свою очередь, может спровоцировать повышение потоотделения. Кроме того, носки не должны плотно обтягивать ногу. От ношения компрессионных носков также стоит отказаться (исключением из правил является назначение врача). Такие модели могут спровоцировать ухудшение циркуляции крови в ногах. 

Альтернатива

Люди, которые ощущают дискомфорт ночью из-за носков, могут воспользоваться такими методами:

  • Прежде чем лечь в постель, можно обуть теплые тапочки.
  • Активирует циркуляцию крови теплая ванна для ног.
  • Возле ног перед сном можно разместить грелку или бутылку с горячей водой.
  • Чтобы быстрее уснуть, за 1 или 2 часа до сна рекомендуется принять теплую ванну. 

Но чтобы сон был крепким и беззаботным, многие специалисты рекомендуют именно носки.

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Полная статья тут: Магия Сна

Читайте также:

Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества

Бессонница при рассеянном склерозе, советы при нарушениях сна

Как сон влияет на риск развития рака?

Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется

Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)

Источник

АиФ Здоровье №11. Как отличить мигрень от инсульта 17/03/2016

Современные технологии позволяют изобретать всё новые материалы — тёплые, прочные, красочные, лёгкие, дышащие, водо- и ветроне­проницаемые. И всё же приходится признать, что именно шерстяная ткань по-прежнему считается одной из самых гигиеничных, дышащих и ценных для здоровья.

Согреться с ног до головы

Войлочная шерстяная обувь считается сегодня уделом стариков. Её даже так и называют — «Прощай, молодость». Да и детям всё реже надевают валенки — немодно. А ведь носить обувь из валяной шерсти очень полезно — в ней ноги не замёрзнут и не вспотеют.

Впрочем, из шерсти уже много веков изготовляют самую разную одежду — это и красиво, и тепло, и полезно. Она улучшает работу капилляров и усиливает кровообращение, расширяет сосуды и снижает повышенное давление. А особые целебные свойства шерсти придаёт ланолин — животный воск, который широко используется в производстве косметики. Он хорошо растворяется при температуре тела и благодаря этому при соприкосновении с кожей легко проникает в неё, улучшая кровообращение, снижая боль, благоприятно воздействуя на мышцы и суставы и даже на дыхательную систему. Ворсинки шерсти, соприкасаясь с кожей, массируют её, оказывая положительное влияние на нервные окончания. Поэтому носить одежду и аксессуары из шерсти очень полезно.

От отита и гайморита

Можно применять шерсть и шерстяные вещи, например специальные пояса или «душегрейки», шарфы, платки и носки, для лечения различных заболеваний. Прежде всего они пригодятся при проблемах опорно-двигательного аппарата (радикулит и остеоартроз), а также при реабилитации после переломов.

Используют шерсть и в виде сухих компрессов при лор-заболеваниях (отит, гайморит, ангина) и болезнях дыхательной системы.

Очень полезна шерстяная одежда (особенно из шер­сти ягнят) при заболеваниях почек и печени. Но только контакт материала должен быть исключительно с голым телом, что не всегда приятно, поскольку шерсть может немного колоться.

Но такое лечение подойдёт, только если нет аллергии на материал. Симптомами непереносимости могут быть не только покраснение и зуд кожи, но и кашель, насморк и чихание при ношении такой одежды. Часто аллергия бывает на какой-то один вид шерсти. Например, человек реагирует на кроличью шерсть, а на верблюжью и овечью реакции не наблюдается.

Можно и потерпеть

Лучше всего использовать натуральную, неокрашенную шерсть. За счёт своей пористой структуры она поглощает до 40% влаги и при этом остаётся сухой. Такое прогревание сухим теплом — то что надо при простреле. Ведь это практически физиотерапевтическая процедура, не хуже горчичников и банок. Вещи из грубой шерсти лучше носить поверх хлопковой или льняной одежды. Но в лечебных целях лучше потерпеть и надевать их на голое тело.

Читайте также:  Каша из толокна овсяного польза и вред

Чтобы меньше кололось, попробуйте завернуть шерсть в полиэтиленовый пакет и на несколько часов положить в морозилку. Можно прополоскать вещь в подкисленной уксусом воде. Также в тёплую воду можно добавить горсть горчичного порошка. А вот стирать шерстяные вещи в горячей воде крайне нежелательно. Во‑первых, они от этого сядут, а во‑вторых, лишатся целебных свойств.

Смотрите также:

  • Сахарный диабет: почему он приводит к ампутации и как её избежать? →
  • Пяточная шпора: способы профилактики и лечения →
  • Шпильки или балетки? Какая обувь не вредит →

Оставить
комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Источник

Наверное, многие слышали о лечебных свойствах собачьей шерсти. Сегодня в аптеках можно купить пояса и другие изделия из нее. Действительно ли собачья шерсть такая чудодейственная? И от чего она может вылечить?

Каковы полезные свойства собачьей шерсти?

Сторонники такого метода лечения утверждают, что собачья шерсть не только обладает прекрасными согревающими свойствами, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. В отличие от шерсти многих других животных она обладает высокой гигроскопичностью и, поглощая влагу, выделяет тепло. При этом тело остается сухим. Кроме того, в состав шерсти собак входят поверхностно-активные вещества, которые, проникая через кожу, благотворно влияют на состояние организма. Она нейтрализует отрицательные электрические заряды на поверхности тела, вызывает обильный приток крови к больным местам, что аналогично эффекту иглоукалывания. Благодаря ей улучшаются циркуляция крови, питание тканей, активизация мышечной деятельности, уменьшаются отеки.

Научные исследования доказали, что натуральная шерсть собаки обладает обезболивающими, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами, способствует повышению иммунитета. При этом эффект тем сильнее, чем более «кусачей» является шерсть: это происходит за счет стимуляции нервных окончаний.

Какие изделия из собачьей шерсти используются для лечения?

Самое популярное изделие из собачьей шерсти — пояс-бандаж. Считается, что он прекрасно помогает при радикулите, остеохондрозе, мочекаменной болезни, ревматизме, простатите, болях в суставах. Действительно, он предохраняет поясницу от сквозняков, согревает, снимает мышечные спазмы, улучшает отток крови из вен. Носить такой пояс лучше на голое тело, тогда лечение будет более эффективным.

Помимо поясов, из собачьей шерсти вяжут носки, наколенники, шапки, шарфы, рукавицы и даже свитера. Они прекрасно защищают от морозов и также оказывают лечебное воздействие.

Вот что говорится в труде А.М. Тартак «Золотая книга-4, или здоровье без лекарств»: «Изделия из собачьей шерсти имеют лечебный эффект: головные боли успокаивает «собачья» шапочка или повязка; при отите (боли в ухе) — повязка; при шейном остеохондрозе и ангине — шарф или воротник; при бронхите — майка или жилет; при воспалении легких наденьте кофту; при радикулите — пояс. Если болят кисти рук — Вам помогут варежки или перчатки; при болях в ногах — носки; при болях в коленях — наколенники…»

Шерсть каких пород следует использовать?

Не всякая шерсть годится для изготовления лечебных изделий. «Самыми “горячими” считаются “кавказцы” и азиатские овчарки, — говорит врач-терапевт Виктор Николаев. — Хороший тепловой эффект оказывают изделия из шерсти лаек, ньюфаундленда, чау-чау, а также колли. Но в помещениях эти изделия лучше не надевать, поскольку в них очень жарко. Шерсть южнорусской овчарки имеет способность полностью отталкивать от себя влагу. Из нее вяжут шапки и береты (даже в дождь волосы останутся сухими). Также не боится влаги и шерсть черного терьера. У афганской борзой шерсть очень прочная, а изделия из нее имеют красивую расцветку. Шерсть чау-чау вылечивает заболевания горла, болонки – болезни в области гинекологии, московской сторожевой – радикулит, “кавказца” — насморк и простудные заболевания, восточно-европейской овчарки – спину, суставы и связки».

И все же не стоит рассматривать собачью шерсть как панацею от недугов. «Истина все-таки посередине, – заявляет врач-ревматолог Павел Евдокименко. – Изделия из любой шерсти, собачьей в том числе, обладают эффектом сухого тепла. А сухие компрессы действительно показаны при многих заболеваниях спины и суставов… Опасна сама тенденция – преувеличивать исцеляющие свойства собачьей шерсти. Как правило, продавцы “народных средств” лечения забывают сказать о главном – о противопоказаниях. Вряд ли такие изделия пойдут на пользу аллергикам».

Источник

Носки — такая обыденная вещь, которой многие не уделяют должного внимания, а зря. Правильный выбор химического состава волокон нитей, входящих в носки, имеет важное значение для поддержания здоровья ног. Для каждого случая и образа жизни необходимо подбирать подходящие носки. И это я не о моде.

Из своего личного опыта я составила список различных по составу носков, подходящих к разному уровню активности и состоянию здоровью в моей семье.

100% натуральные (хлопок, лен, бамбук, крапива).

Натуральные носки подходят при малоподвижном, не активном образе жизни. Они, как правило, легче и просторнее в сравнении с синтетическими носками.

Основные преимущества:

  • большая воздухопроницаемость;
  • природный антисептик;
  • не вызывают аллергию.

Недостаток натуральных носков в том, что они удерживают влагу и становятся мокрыми очень быстро. А это идеальное условие для развития грибковых болезней.

Это мой выбор. У меня низкий уровень потоотделения и чувствительная кожа. От синтетики я вся чешусь.

Шерстяные носки.

Шерстяные носки являются одними из лучших носков для потных ног из-за их свойства впитывать влагу. В отличие от натуральных нитей растительного происхождения, шерсть впитывает влагу внутри самого волокна. Это обеспечивает более равномерное распределение влаги и препятствует появлению запаха.

Шерстяные носки часто толще, но сплетение нитей не плотное. Это позволяет воздуху перемещаться и охлаждаться ноги в жару или согревать — когда холодно.

Думаю, о пользе шерстяных носков вы уже знаете. Моя свекровь покупает себе подобные носки, в состав которых входит кашемир. Они тоньше и мягче обычных шерстяных и подходят под любую обувь в любой сезон. При этом у неё снизилась отёчность и боль в суставах ног.

Смешанные типы носков.

90% натуральные нити и 10% полиамида — подходящий вариант детских носочков. Полиамид хорошо пропускает воздух, быстро сохнет и мало мнется. Данный вид синтетики устойчив к изнашиванию. Носки с добавлением полиамида довольно долго сохраняют свой первоначальный вид и не садятся при стирке.

Раньше я своим детям покупала носки состоящие их 80% натуральных нитей и 20%  эластана. Они хорошо прилегают к ножке, эластичные, но всегда садятся при стирке на пару размеров даже в прохладной воде. Я замучалась с ними.

80% натуральные нити и 20% синтетические нити

Синтетические носки состоят из нейлона, полиэстера и других синтетических тканей. Это носки для спортсменов. Они тонкие и не полностью впитывают пот. Быстро высыхают и плотно прилегают, не доставляя дискомфорта.

Такие носки я покупаю мужу на работу. В его рабочих ботинках ноги быстро потеют. Но в сочетании с дезинфицирующей шерстяной стелькой (об этом я расскажу в другой статье) ноги мужа защищены от опрелости, запаха и грибковых болезней.

Носки из полиэстера — лучший выбор в этом случае. Самый худший — полипропилен. Быстро образуются катышки при носке, легко впитывает запах, что аж режет глаза и может вызывать аллергическую реакцию.

Чем выше процент натуральных волокон в изделии, тем полезнее для здоровья. Такое распространённое мнение относиться и к носкам, но не на все сто процентов. Искусственные добавки в небольших количествах приносят только пользу: носки дольше носятся и сохраняют форму после стирки и хорошо прилегают. Главное, чтобы процент синтетики был не больше 20%.

А какие носки выбираете вы? Поделитесь своим опытом в группе на одноклассниках «жизнь Без химии».

Читайте также:  Польза детского мыла для волос

Источник

Домашний доктор: почему сон в носках приносит пользу?

Как бы странно это ни звучало, но если надеть на ночь носки, то можно быстрее уснуть. Более того, сон будет более крепким и беззаботным. С чем же это связано? Почему нужно спать в носках?

Взаимосвязь между носками и сном

Ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что регулировка температуры является неотъемлемой составляющей цикла сна. Результаты данного исследования были опубликованы в научном издании International Weekly Journal of Science. Суть эксперимента заключалась в засыпании одной группы людей без носков, а другой — в носках. Специалисты пришли к выводу, что те, кто надел их перед сном, уснул на 15 минут быстрее. Более того, эти участники исследования не просыпались резко ночью и не жаловались на бессонницу. Их не отвлекали внешние раздражители. Ученые объяснили такое состояние следующим: согревание ног способствует расширению сосудов, в результате чего мозг получает сигнал о переходе в «режим сна». Аналогичный процесс происходит и в период естественного засыпания (тепло распространяется по всему телу от ног, что приводит к скорейшему погружению в сновидения). 

Почему носки помогают быстрее уснуть?

Почему носки помогают быстрее уснуть?

Важно учитывать тот факт, что температура тела человека в течение дня повышается постепенно. Своего максимума она достигает вечером, когда люди начинают себя чувствовать бодро, но при этом тревожно. Когда человек засыпает, температура тела у него постепенно снижается. Именно поэтому у него возникает чувство сонливости. Чтобы добиться наилучших показателей терморегуляции в организме, следует создать идеальный микроклимат в комнате. Самой комфортной считается температура воздуха в помещении от 15 до 19 оС.

Регулировка температуры тела — это неотъемлемая составляющая процесса засыпания человека. Носки обеспечивают увеличение притока крови к ногам и потерю тепла через кожу, что позволяет в целом снизить температуру тела. Именно такое состояние дает возможность человеку быстрее уснуть. По аналогичным причинам ношение носков в постели помогает предотвратить атаки у людей в синдромом Рейна и приливы в период менопаузы у женщин.

Какие носки выбрать для сна?

Чтобы сон был крепким и беззаботным, следует ответственно отнестись к выбору носков. Самыми надежными считаются изделия из натуральных материалов. Они обеспечивают ногам хороший воздухообмен, но при этом сохраняют тепло. Синтетика, в свою очередь, может спровоцировать повышение потоотделения. Кроме того, носки не должны плотно обтягивать ногу. От ношения компрессионных носков также стоит отказаться (исключением из правил является назначение врача). Такие модели могут спровоцировать ухудшение циркуляции крови в ногах. 

Альтернатива

Люди, которые ощущают дискомфорт ночью из-за носков, могут воспользоваться такими методами:

  • Прежде чем лечь в постель, можно обуть теплые тапочки.
  • Активирует циркуляцию крови теплая ванна для ног.
  • Возле ног перед сном можно разместить грелку или бутылку с горячей водой.
  • Чтобы быстрее уснуть, за 1 или 2 часа до сна рекомендуется принять теплую ванну. 

Но чтобы сон был крепким и беззаботным, многие специалисты рекомендуют именно носки.

???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней

⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!

✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!

Полная статья тут: Магия Сна

Читайте также:

Почему в старости спят раздельно? Причины и преимущества

Бессонница при рассеянном склерозе, советы при нарушениях сна

Как сон влияет на риск развития рака?

Продукты которые можно съесть перед сном, и которые не рекомендуется

Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)

Источник

671

Автор статьи:
Светлана Гладкова

Время чтения: 2 мин.

Народная мудрость гласит: если ноги в тепле, то и насморка не будет. Её можно дополнить — тепло должно быть сухим. Носки из собачьей шерсти идеально справляются с такой задачей. Первыми в этом убедились северные народы, придумавшие практичный способ применения ценного ресурса. И уже от них идея распространилась по всему миру.

Носки из собачьей шерсти польза

Собачьей шерсти приписывается множество целебных свойств. Но в первую очередь она ценится за свою гигроскопичность. Носки обладают способностью впитывать влагу (до 50% от своего веса) оставаясь сухими, что незаменимо в походных условиях. Они хорошо сохраняют тепло и не препятствуют кожному дыханию. Но и эти её качества не первостепенны.

Лечебные свойства

Польза собачьей шерсти признана официальной медициной. Единственное уточнение — эффект достигается не благодаря особой ауре животного или выделяемым носками специфическим веществам. Просто шерсть питомца намного жёстче той же ангоры. Как итог — она колется, раздражает кожу. А уже это приводит к таким последствиям:

  • общему укреплению организма;
  • противовоспалительному и противоотёчному воздействию;
  • обезболивающему эффекту.

На ступнях ног находится множество активных точек, воздействие на которые благотворно влияет на отдельные органы и системы.

Если носить носки из собачьей шерсти регулярно, то можно нормализовать работу сердца, избавиться от проблем с давлением, некоторых болезней пищеварительного тракта и органов мочеполовой системы.

Раздражение кожи волосками собачьей шерсти улучшает микроциркуляцию крови. В результате активизируется местный обмен веществ, что приводит к уменьшению концентрации вызывающих воспалительный процесс и болезненные ощущения элементов. Улучшенное кровообращение также помогает справиться с отёчностью.

Профилактика

Нередко промокшие или переохладившиеся ноги становятся причиной насморка и прочих последствий воспаления слизистых оболочек в холодное время года.

Согревающий эффект и способность впитывать влагу делают носки из собачьей шерсти незаменимым помощником в профилактике множества простудных заболеваний.

Но если простуда уже в самом разгаре, то полностью полагаться на чудодейственный эффект собачьей шерсти не стоит — они являются вспомогательным средством. Невзирая на утверждения некоторых народных целителей, никаких противомикробных и антибактериальных свойств в ней не обнаружено. Как и ценных, способных подстегнуть иммунную систему, веществ.

В чём особенность

Структура собачьего волоса во многом зависит от породы питомца. У южнорусской овчарки и чёрного терьера она отличается водоотталкивающим эффектом. Другие породы могут порадовать или мягкостью готовых изделий, или же наоборот — целебными «колючками». Но в любом случае такие изделия будут вдвое легче своих аналогов из шерсти овечьей.

Собачий волос износостоек, что делает изделия из него долговечными. Но это шерсть, требующая знания основных правил обращения с ней.

  1. Стирать и сушить при высоких температурах не рекомендуется — это может привести к серьёзной усадке вещей.
  2. Машинка тоже под запретом — изделия дольше прослужат, если чистить их вручную и с применением подходящих средств.
  3. Такие носки плохо подходят для повседневного ношения, поскольку нить быстро разрушается. Если же такая необходимость появилась, то поверх шерстяного рекомендуется одевать простой хлопчатобумажный носок. Это предотвратит истирание.

А маленький секрет правильной покупки кроется в цене. Носки из собачьей шерсти не производятся массово, на технологической линии. Соответственно и стоимость их не может быть низкой. Если же удалось найти дешёвое изделие, то это подделка или же низкокачественная продукция. Их желательно избегать, поскольку, в лучшем случае, они просто не принесут пользы.

Понравилась?

(+4 баллов, 4 оценок)

Загрузка…

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Автор статьи:
Светлана Гладкова

Моя творческая натура нашла прекрасное отражение в создании текстов, которые интересуют читателей. Хоть иногда их чувства в отношении моих статей весьма противоречивы. Это словно отдушина, в которой я нахожу глоток свежего воздуха. Хотите меня спросить о чём-то? Я всегда открыта для диалога.

Задать вопрос автору

Источник

Источник