Решить проблему в свою пользу
Безвыходных ситуаций не бывает. Лайфхакер подскажет, как решить проблему в любой сфере жизни при помощи простого алгоритма.
Возможные решения
Что бы вас ни беспокоило: выбор нового гаджета, отношения с партнёром или завышенные требования нового начальника — у вас есть четыре способа избавиться от этого чувства:
- изменить себя и своё поведение;
- изменить ситуацию;
- выйти из ситуации;
- изменить своё отношение к ситуации.
Несомненно, есть ещё вариант оставить всё как есть, но это точно не про разрешение проблемы.
Всё, перечень закончился. Больше, как ни старайся, ничего не придумать. И если вы хотите поразмышлять над тем, как поступить, то предлагаю проделать следующие шаги.
Алгоритм действий
1. Сформулируйте проблему от первого лица
Проблемы «В мире ещё не создали гаджет, который мне нужен», «Он обо мне не заботится» и «Начальник — зверь, требует невозможного» неразрешимы. Зато проблемы «Я не могу найти гаджет, соответствующий моим критериям», «Я чувствую себя несчастной из-за того, что партнёр обо мне не заботится» и «Я не могу сделать то, что требует от меня начальник» вполне себе рабочие.
2. Проанализируйте свою проблему
Исходите из четырёх способов решения, представленных выше:
- Вы можете изменить себя и своё поведение: пересмотреть свои требования к гаджету, попросить партнёра проявить заботу или научиться делать то, что требует начальник.
- Вы можете изменить ситуацию: создать самостоятельно такой гаджет, который идеально соответствовал бы вашим критериям, поговорить с партнёром о ваших чувствах или сделать так, чтобы вашего начальника уволили.
- Вы можете выйти из ситуации: решить не покупать гаджет совсем, расстаться с партнёром или уволиться.
- Вы можете изменить своё отношение к ситуации: почитать отзывы на форумах и оценить, насколько вам нужен именно такой гаджет; поговорить с психологом и узнать, как вы сами можете о себе позаботиться; обратившись к философии буддизма, смириться с характером начальника и не принимать его требования близко к сердцу.
3. Подумайте, какой способ вам подходит больше всего
Возможно, вы поймёте, что хотели бы совместить несколько из них, например изменить своё отношение к ситуации и затем изменить своё поведение. А может быть, вы для начала будете рассматривать несколько способов на выбор. Это нормально.
4. Выбрав один, два или даже три способа, устройте себе мозговой штурм
Возьмите лист бумаги и ручку. Для каждого способа напишите как можно больше вариантов решения проблемы. На этом этапе отбросьте все фильтры («неприлично», «невозможно», «некрасиво», «стыдно» и прочие) и записывайте всё, что приходит в голову.
Например:
| Изменить себя и своё поведение | ||
| Я не могу найти гаджет, соответствующий моим критериям | Я чувствую себя несчастной из-за того, что партнёр обо мне не заботится | Я не могу сделать то, что требует от меня начальник |
|
|
|
Для вдохновения:
- Представьте себе человека, которого вы уважаете и который обязательно смог бы вам помочь. Какие варианты решения проблемы он бы предложил?
- Попросите о помощи друзей и знакомых: мозговой штурм в компании проходит веселее.
5. Посмотрите на список всех вариантов решения вашей проблемы
Выберите наиболее подходящий для вас в данной ситуации.
6. Ответьте себе на следующие вопросы
- Что мне необходимо сделать, чтобы претворить это решение в жизнь?
- Что мне может помешать и как я смогу преодолеть это?
- Кто мне может помочь сделать это?
- Что я сделаю в ближайшие три дня, чтобы начать решать свою проблему?
7. Действуйте!
Без реальных действий все эти размышления и анализ — пустая трата времени. У вас всё обязательно получится! И помните:
Безвыходная ситуация — это ситуация, очевидный выход из которой вам не нравится.
Иногда сложно предугадать, какой сюрприз в очередной раз преподнесет жизнь. Чтобы проблемы и трудности не помешали вам достичь своих целей, предлагаем воспользоваться самыми сильными и проверенными заговорами.
Иногда проблемы необходимо решить немедленно, но сделать это под давлением эмоций и в ограниченное время не так просто. В некоторых случаях даже советы других людей не помогают справиться с трудностями и предотвратить неприятные последствия, и тогда необходимо воспользоваться другими способами. Эксперты сайта dailyhoro.ru подобрали для вас самые сильные заговоры на быстрое решение проблем. С их помощью вы сможете найти выход из любой ситуации.
Самый быстрый заговор на решение проблемы
Неважно, где возникли проблемы и в чем заключается их причина: с помощью сильного заговора вы сможете справиться с любой из них. Если вы оказались в ситуации, из которой сложно найти правильный выход, необходимо быстро скрепить руки у себя за спиной и сказать:
«Руками удачу свою удерживаю и не отпускаю. Да не покинет меня Фортуна в трудной ситуации. Да подскажет мне Вселенная решение моей проблемы».
Если вы находитесь рядом с другими людьми, произносить заговор следует мысленно. Не расцепляйте руки до тех пор, пока не почувствуете тепло, которое проходит по вашему телу к кончику пальцев рук. Это ощущение говорит о том, что в данный момент вы получили мощный заряд положительной энергии, а значит, возникшая проблема вскоре решится.
Сильнейший заговор на выход из проблемной ситуации
Оказаться в трудной ситуации может каждый человек. В этот момент самое главное — не опускать руки. Вы можете обратиться за помощью к простому, но действенному заговору.
Произносить заговор лучше всего в помещении. Подойдите к двери и три раза постучите по порогу ногой или рукой, а после этого произнесите:
«Призываю Высшие силы, чтобы помогли мне справиться с моей проблемой. Пусть слова мои будут услышаны. Желаю, чтобы репутации моей ничего не угрожало».
С давних времен люди считали, что именно в порогах скрывается сильная энергия: освободив ее при помощи стука, вы сможете обрести уверенность, силы и найти выход даже из самой сложной ситуации.
Действенный заговор от проблемы
Если на решение проблемы у вас есть несколько дней, значит, следует провести действенный ритуал, благодаря которому вы сможете справиться с трудностями, избежав тяжелых последствий.
Вам потребуется:
- чашка;
- кубик сахара;
- чистая вода.
Постарайтесь проснуться до восхода, налейте в чашку чистой воды, а затем опустите в нее сахар. Пока сахар растворяется, произносите:
«Как сахар в воде растворяется, так и проблемы мои исчезают».
Дождитесь, пока сахар полностью растворится, а затем умойтесь заговоренной водой и отправляйтесь по своим делам. Если вы все сделали правильно, то решение проблемы должно быть найдено в течение дня, если нет, повторите заговор на следующее утро.
Чаще всего именно негатив является причиной проблем, невезения и неприятностей. Избавиться от трудностей и неудач вы можете с помощью обычной соли. Желаем вам счастья и везения,
6 полезных советов и практик по преодолению любых жизненных страхов
Страхи и навязчивые мысли — это вечный спутник большинства из нас. Эксперты расскажут о действенных …
Ритуалы на убывающую Луну: избавляемся от проблем и финансовых трудностей
Энергетика убывающей Луны способна помочь избавиться от неприятностей и привлечь финансовое благополучие. В этот период …
Что делать, если в жизни наступила черная полоса
Не бывает так, чтобы в жизни всегда везло. Черные полосы случаются у всех. Главное в …
Какие числа являются для вас несчастливыми: определяем с помощью нумерологии
Каждый человек подсознательно или вполне осознанно ищет для себя какие-то талисманы. Кому-то везет в дождь, …
Продолжаем рубрику “Принятие решений”, в которой я делюсь с вами приемами и методами из своего авторского курса “Управленческое решение”. Каждый желающий может попробовать то или иное упражнение и получить от меня оценку обратную связь.
Начну с того, что принятие решений – не главное! Можно принять десять или сто решений, но так и не решить проблему. Но вот оказывается, что и решить проблему – тоже не главное, настоящее искусство заключается в том, чтобы проблемы не создавать, предвидеть их появление и упреждать.
А потому очень важно уметь искать и распознавать проблемы, до их появления, когда они начнут нам мешать, ограничивать действия и препятствовать достижению целей. Также бесконтрольное развитие проблем может угрожать жизни и здоровью людей.
Предвижу ваши вопросы, дескать что делать с теми проблемами, которые уже возникли!? Согласен, давайте сначала “потушим пожар”, а потому уже будем думать о том, как предотвратить появление проблем в будущем.
Решать настоящие проблемы сложно! У меня у самого есть несколько нерешенных проблем. Если бы это было легко, то мы бы об этом не говорили. Существованию проблем в нашей жизни есть несколько объяснений, которые необходимо понять, чтобы узнать об ограничениях, которые нужно научится преодолевать, но нельзя игнорировать.
Итак, почему сложно решать проблемы:
1. То, что мы воспринимаем как проблема является на самом деле лишь симптомами! Бороться с симптомами бесполезно, пока не устранена их причина. Чтобы найти причину нужно проводить анализ!
2. Наличие проблем влияет на наше эмоциональное состояние, уровень тревожности и блокирует способность к объективному восприятию, анализу информации и рассуждению.
3. Людям свойственно избегать, игнорировать и даже коллекционировать проблемы, нежели искать, признавать и анализировать почему они возникли и как их можно разрешить.
4. То, что для одного человека проблема, для другого проблемой не является, а для третьего эта ситуация может оказаться возможностью. Из-за этого люди не понимают проблем друг-друга.
5. Существование проблемы часто приводит к появлению других новых проблем, которые только запутывают ситуацию, усложняют ее понимание и анализ того, что происходит.
Я предлагаю вам снять существующие ограничения [1-5], а для этого вам нужно выполнить несколько приемов и упражнений.
1. Восприятие проблемы
Предлагаю простой прием, который позволит понять проблему и очертить ее границы. Начните фиксировать симптомы проблемы, отвечая на вопрос: “Что не так?“, “Что не нравится?”, “Что отклоняется от стандарта?”, “Что вызывает напряжение?”, “Что отсутствует?”.
Обязательно зафиксируйте ответы, это и будут симптомы проблемы. Запись позволит вам освободить голову для последующего анализа.
2. Эмоциональное состояние
С этим все сложнее, так как эмоции напрямую влияют на мотивацию, веру в успех, а значит и на выполнение этого и других упражнений, но мы попробуем выполнить фирменное упражнение “реанимация”.
Пожалуйста закончите фразы:
• Моя проблема это … , а не …
• Я думаю, решение этой проблемы находится в сфере …
• Если бы не было этой проблемы, тогда …
• Благодаря этой проблеме я могу …
• Окружающие отнесутся к решению этой проблемы как к …
• В общих словах, ключом к этой проблеме является …
• Решив эту проблему я смогу …
Запишите эти фразы на листе бумаги, допишите окончание и попробуйте объяснить это себе или близкому человеку, которому доверяете.
3. Признание проблемы
Признание проблемы – это волевой акт, если вам не хватает собственных сил, вы можете обратиться к другим людям с вопросом, за помощью или просто их проинформировать о ситуации.
Признание проблемы – это волевой акт. (слова не помогут)
4. Ваша проблема – чья-то возможность
Сталкиваясь с проблемой, человек должен знать, что в любой ситуации есть силы, которые несут нам угрозы, бросают вызов и предлагают возможности, вопрос только в том, что вы можете сделать:
– Угроза– потери времени, денег, сил, репутации, здоровья, и т.д. как правило это наступает от бездействия или неправильных действий;
– Вызов – здесь все зависит от вас, если вы принимаете вызов, то это может обернутся или возможностями, или потерями, все зависит от ваших желаний и профессионализма;
– Возможности – полагаю это наилучшая ситуация, когда из проблемной ситуации вы находите возможности и реализуете их.
К сожалению пункт “возможность” – многие понимают поверхностно, и повторяют как мантру: “Кризис – это время возможностей“, забывая истинное значение этой фразы. А суть в том, что ваша проблема – это возможность для других людей, которые могут “благодаря” вашему проблемному положению заработать, стать умнее или получить преимущество.
Хотите чтобы проблема стала возможностью – не читайте мантру, а сотрудничайте с другими людьми, которые как и вы заинтересованы в решении проблемы. О том, как объединять усилия для решения проблемы мы разберем в следующем выпуске.
Продолжение следует…
—————————————————————
Предыдущие выпуски в рубрике ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ:
Анализ проблем
Признание проблем
Способны ли мы решить глобальные проблемы-3
Способны ли мы решить глобальные проблемы-2
Научитесь задавать себе неудобные вопросы
Марла Табака — коуч, консультант, колумнист Inc.
Решения, решения. В жизни предпринимателя их полно. Приятно знать, что у нас есть выбор, но когда вариантов выбора или решений предстоит слишком много, или когда впереди маячит действительно большое и важное решение, нас порой сковывает паралич.
Я не слишком забиваю себе голову большими решениями, потому что у меня есть процесс. Эти вопросы помогают мне принимать ясные решения как по мелким, так и по жизненно важным ситуациям. Так что возьмите ручку и запишите свой вопрос (например, «Стоит ли мне принимать это предложение о слиянии?»). Теперь ответьте на все нижеследующие вопросы — и вы увидите, как перед вами начнет вырисовываться ваш главный ответ.
Предупреждение: вам не обязательно понравится ответ, но в перспективе это будет, вероятно, лучшее решение для вас, вашей семьи и вашего бизнеса.
Что бы я сделал, если бы не боялся?
Слишком много решений мы принимаем под давлением страха и навязанных самим себе ультиматумов. Успешные предприниматели осознают свой страх и определяют факторы риска для каждого варианта решения. А потом принимают правильное решение, не подвергая угрозе свои личные и профессиональные ценности.
Перечислите свои страхи и сомнения и проработайте их с человеком, который может оставаться объективным. Лучшие варианты — это чаще всего те, которые вызывают больше всего страха.
Что бы я сделал, если бы деньги не были проблемой?
Хорошие идеи часто отбрасываются ввиду нехватки денег. Или это мнимая нехватка? Если вы тщательно оцениваете возможности, и одна из них побеждает, проблемы с деньгами не должны вас останавливать.
Если вам требуется большая сумма денег, займитесь краудфандингом, поговорите с друзьями и семьей, дайте всем своим знакомым знать, что вы ищете инвестора. Брать кредит за кредитом — не лучшая идея, но если вывести это за скобки, то деньги можно найти, если взяться за дело.
Что самое худшее — и самое лучшее — может случиться?
Нарисуйте схему. Перечислите хорошее, плохое и самое неприятное, чтобы оценить долгосрочные последствия вашего решения. Оцените шансы на успех, исследуйте обстоятельства, изучите историю провалов и побед в аналогичных ситуациях, перечислите все, что может пойти не так. Если вы разработаете план действий для потенциально опасных проблем, вы повысите шансы на успех.
Чему меня научил прошлый опыт?
Любые жизненные события чему-то учат. И провал — это лишь такое событие, которое ничему не учит. Впрочем, не забывайте и о своих триумфах. Вспомните свои прошлые победы и поражения и выведите из них главное. Как эти уроки применимы сейчас?
Насколько это вписывается в мою картину мира?
Хватаетесь ли вы за соломинку, или шаг, который вы обдумываете, действительно вписывается в ваше видение будущего? Самые успешные бизнес-модели не направлены сразу в тысячу разных точек. Лучший результат получается тогда, когда вы сосредоточены на своей стратегии и обходите то, что сбивает вас с курса.
Что мне подсказывают мое тело и сердце?
Чаще всего, когда клиент приходит ко мне и рассказывает, как он страдает от неправильно принятого решения, чаще всего он признается, что не следовал своим инстинктам. Вспомните о последнем случае, когда вы приняли плохое решение. Не было ли у вас ощущения, что это неправильный выбор?
Если ваше тело напрягается, а ваше подсознание посылает тревожные сигналы, не отмахивайтесь от них. Вы можете сознательно отбросить мысли, которые не соответствуют вашим желаниям, но ваше бессознательное не отпустит вас так легко. Уделяйте внимание этим сигналам. Помните, не все ответы будут соответствовать тому, что вы хотите именно сейчас — важно, как они затрагивают ваше будущее.
Смогу ли я посмотреть в зеркало завтра?
В основе предпринимательского успеха — жизнь и бизнес, основанные на ценностях. Если вы не так уж хорошо понимаете свои самые важные ценности, пора их изучить. Соответствует ли это решение высоким стандартам честности, сотрудничества, стремлению получать удовольствие — тому, что для вас важнее всего? Как вы себя будете чувствовать, когда выбор будет сделан и воплощен в жизнь? Если вы предвидите чувства стыда или сожаления, не отталкивайте эти ощущения. Надежное решение — это такое, которое опирается на самые ключевые ценности, на суть вашей личности.
Итак, начнем:
1. Решайте проблемы по мере их поступления. Это значит, что не стоит рассеивать внимание, а необходимо, наоборот, сконцентрироваться на одном предмете. Тогда, возможно, остальные трудности решатся сами.
2. На самом деле не бывает проблем, бывают ситуации — простые и сложные. А, как говорится, безвыходных ситуаций не бывает. Проблема является проблемой до тех пор, пока вы сами считаете ее проблемой.
3. Самая большая проблема — это страх. Его и нужно опасаться больше всего. Единственный действующий метод растворить страх — это войти в него и побыть в нем какое-то время. Может быть, придется повторить несколько раз, однако с каждым разом следов страха будет все меньше и меньше. Не зря ведь говорят: «У страха глаза велики».
4. Все в этом мире существует относительно чего-то и кого-то. Это же касается и проблем. Нужно оценивать ситуацию глобально, быть может — это даже не проблема, а какая-то мелочь о которой стоит забыть.
5. Попытайтесь отыскать тех, у кого уже была похожая ситуация с положительным финалом, посоветуйтесь и поступите похожим образом, заодно и время сэкономите.
6. Постарайтесь относится к любой проблеме, как к головоломке либо препятствию. Некоторые препятствия можно просто обойти, а головоломку можно решить сообща.
7. В трудные минуты вспоминайте притчу о царе Соломоне.
У царя Соломона был перстень, который выручал его в трудные минуты. На нем было написано: «Все пройдет». Однажды царь Соломон так разгневался, что снял кольцо с пальца и кинул его в сторону. Но мельком увидел, что на внутренней стороне кольца тоже что-то написано. Он подошел, поднял кольцо и прочел: «И это тоже пройдет».
8. И напоследок приведу отрывок из книги «Каждую минуту рождается еще один покупатель» Джо Витале:
«Представьте себе, что вы живете в середине XIX века, например, в Америке.
Четыре пятых американского населения — фермеры. В стране всего три больших города; самый крупный — Нью-Йорк, в нем едва наберется 400 тысяч жителей. Многие из столь привычных нам сегодня технических чудес еще не изобретены. Вы не можете наслаждаться радио и телевидением, поскольку таковых просто не существует. Вы не можете пользоваться компьютером, входить в интернет, звонить по телефону, вызвать такси или просто сесть за руль. А до Гражданской войны в некоторые отдаленные поселения Америки невозможно добраться даже по железной дороге, ибо там ее тоже еще нет.
Нет электричества. У большинства людей нет дома даже ванной комнаты, и они моются раз в неделю — это считается нормальным. А заболев, большинство из них в конце концов умирают, поскольку хирурги в те времена имеют обыкновение мыть руки после операции, а не до нее. Люди по-прежнему живут в страхе, опасаясь нападений индейских племен. Повсюду стрельба и смерть. За время Гражданской войны львиная доля людского населения стерта с лица земли.
И мы с вами еще жалуемся, что живем в стрессовые времена!
А в те далекие годы люди думали, как хотя бы просто выжить”.