Редька польза и вред для здоровья мужчин
Иногда помочь с потенцией могут самые обычные продукты, с которыми знаком каждый. Польза черной редьки для мужчин выражается в укреплении иммунитета, восстановлении работоспособности организма, и в активизации половой функции. Необязательно при первых проявлениях эректильной дисфункции бежать в аптеку за Виагрой.
Регулярное применение овоща позволяет восстановить гормональный фон, обеспечить нормальное для полноценной интимной жизни кровообращение, вернуть уверенность в себе и в своих силах. Перед применением средств на основе редьки необходимо внимательно изучить рекомендации по их использованию и возможные противопоказания.
Состав
Состав овоща позволяет насыщать мужской организм полезными веществами, регулировать обменные процессы, поддерживать работу внутренних органов.
В состав черной редьки входят:
- вода;
- сахар. Минимальное содержание сахара позволяет использовать ее мужчинам с сахарным диабетом;
- клетчатка. Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, не дает откладываться жировым клеткам;
- кислоты (в особенности аскорбиновая);
- минералы: железо, фосфор, кальций, магний;
- эфирные масла;
- витамины (большое количество полезных витаминов группы В, а также витамины А, Е и С).
Польза черной редьки для организма мужчины
Несмотря на то, что в целом редька достаточно богата полезными веществами, действовать на организм мужчины как медикамент она не сможет, важно понимать. Это всего лишь продукт с грядки (или с полки супермаркета). Соответственно, реальная польза от нее будет в целях профилактики или же в комплексном применении на начальной стадии развития одной из многочисленных мужских патологий (таких как простатит, импотенция, аденома и прочие).
Полезные свойства редьки черной для мужчин:
- повышение тестостерона. Наличие в организме мужчины достаточного уровня мужского гормона позволяет поддерживать мышцы в тонусе, либидо в порядке, а также обеспечивать выработку спермы в полном объеме;
- нормализация эректильной функции, благодаря улучшению кровообращения и укреплению стенок сосудов;
- купирование воспалительных процессов, болевых ощущений и отеков в мочеполовой системе (из-за обеспечения антибиотического и мочегонного эффектов);
- выведение токсинов (что благоприятно воздействует на работу почек и печени);
- укрепление защитных свойств организма. Овощ рекомендуется употреблять в сезон простудных заболеваний (для поддержания иммунитета).
Вред и противопоказания
Черная редька обладает лечебными свойствами, но, как и любой продукт имеет противопоказания, более того, в некоторых случаях ее употребление вызывает побочные эффекты.
Редька не рекомендуется при:
- наличии аллергической реакции на компоненты, входящие в состав. В случае развития аллергии, необходимо исключить продукт из рациона в любом виде;
- гастрите;
- заболеваниях почек;
- язве желудка;
- болезнях сердца (инфаркт в анамнезе);
- колите.
Употребление может оказывать следующие побочные действия:
- аллергия. Аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожных покровов, расстройства пищеварительного тракта. Как правило, она проявляется при сочетании с аллергенами: мед и лимон. Для купирования необходимо или отказаться от употребления или применять антигистаминные препараты параллельно;
- нарушение работы сердца. Вред для сердечной системы научно не доказан, но мужчинам с заболеваниями сердца следует относиться с осторожностью к продукту;
- возникновение чувства раздражения и гипервозбудимости нервной системы;
- разрушительное действие на поверхность зубной эмали;
- нарушение работы кишечника. При употреблении в большом количестве могут возникнуть: боль в желудке, изжога, отрыжка.
Как редька влияет на потенцию?
С давних пор редьку черную использовали для улучшения потенции (как афродизиак и стимулятор) и поддержания детородной функции.
Лечебные свойства овоща оказывают следующее влияние на потенцию мужчины:
- восстановление сексуального влечения к женщинам (благодаря активизации выработки тестостерона);
- повышение чувствительности в зоне половых органов;
- улучшение качества спермы. Входящие в состав биологические вещества и витамины позволяют улучшить качество сперматозоидов. Данный фактор особенно важен для репродуктивной системы представителя сильного пола, желающего в скором времени стать отцом.
Для видимого результата важно регулярно употреблять редьку и снадобья на ее основе. Постепенно улучшается выносливость у мужчины, регулируется процесс эрекции, интимная жизнь становится более «уверенной».
Особенности выбора при покупке
Правильно выбранная редька гарантирует сохранение микроэлементов и витаминов (для достижения максимального терапевтического эффекта).
В процессе выбора необходимо учитывать следующие особенности:
- Целостность кожуры. Она должна быть без повреждений, порезов, потертостей.
- Упругость. Свежий овощ упругий, при нажатии не сжимается.
- Хранение. При хранении товара в прохладном месте с минимальным процентом влажности, полезные свойства сохраняются в течение 6-12 месяцев.
- Отсутствие гнили. Она может провоцировать развитие бактериальных болезней в организме мужчины.
Рецепты для мужского здоровья
Редька отлично сочетается с другими продуктами, что позволяет разнообразить меню, готовя полезные для «мужской силы» блюда.
Редька для потенции наиболее эффективна при использовании ее в специальных рецептах.
Сок
Натереть редьку на мелкой терке, после чего отжать сок в чистую посуду (через марлю или несколько слоев бинта). Можно также воспользоваться соковыжималкой. Принимать сок рекомендуется 3 раза в течение суток по 1 столовой ложке на протяжении 21 дня.
Салат
Для приготовления салата понадобятся свекла, морковь и редька. Пропорции можно подбирать самостоятельно, в зависимости от личных предпочтений. Приготовление: натереть на терке среднего размера, приправить по вкусу оливковым маслом и солью. Для придания блюду остроты добавить чеснок и перец.
Смесь с медом
Рецепт подходит для мужчин не склонных к аллергии на продукты пчеловодства. В первую очередь, необходимо выжать сок из овоща, далее смешиваем его и мед в соотношении 1:1. Смесь рекомендуется употреблять в количестве одной столовой ложки ежедневно после завтрака. Курс составляет 1 месяц. При возникновении симптомов аллергии необходимо прекратить прием.
Отзывы
Несмотря на распространенность редьки в быту, отзывов от мужчин о ее применении для поддержания «здоровья» не так уж и много. В целом смысл сводится к тому, что овощ полезен, но ожидать от него слишком многого не стоит.
Виталий, 45 лет:
«Черную редьку посоветовал врач, в качестве профилактического и лечебного средства для снятия воспаления простаты. Употреблял сок и салат ежедневно в течение месяца. Параллельно принимал Простодин. Воспалительный процесс заметно снизился уже через неделю. Через месяц проблемы с простатой сошли «на нет».
Володя, 42 года:
«Употреблял редьку для восстановления уровня тестостерона и улучшения спермы в процессе планирования зачатия ребенка. Курс составил народный целитель с нашего села. В итоге лечение продлилось ровно месяц. Спустя полгода узнали с женой о долгожданной беременности. Не знаю, что именно помогло, но это и неважно, главное – мы безумно счастливы».
Кирилл 41 год:
«Черная редька помогла справиться с эректильной дисфункцией, которая начала зарождаться вообще с нуля (я даже не понял, что стало причиной). Принимал смесь с медом в составе общей лечебной терапии, по одной столовой ложке после еды. Через месяц ситуация улучшилась. Теперь буду сок принимать для профилактики (месяц через месяц). Рекомендую!».
Редька – корнеплод, который наравне с репой не один раз спасал население нашей страны от голода. Хотя незаслуженно забыт, но его популярность только сейчас возрастает.
Плоды этого растения использовались еще во времена существования Древнего Египта, тогда из него делали преимущественно растительные масла. На Руси все было намного проще, из редьки готовили похлебку и целебные отвары, настои.
| Калории в 100 г., (ккал): | 21 |
| Белка в 100 г., (г): | 1.4 |
| Жиров в 100 г., (г): | 0.0 |
| Углеводов в 100 г., (г): | 4.1 |
| Гликемический индекс: |
Виды редьки
Сейчас редьку выращивают во многих странах мира, появилось много сортов. К самым распространенным можно отнести:
- Зеленая. Она лучше всего подойдет для тех лиц, которые не любят острую пищу. У этого сорта растения практически нейтральный вкус и нет горечи. Хотя целебные свойства находятся на низком уровне.
- «Дайкон». У этой редьки продолговатая форма. Она самая сладкая из всех сортов. Основная польза от употребления дайкона, в его способности выводить жидкость и очищать кровь.
- Китайская, Маргеланская, или лоба. Это все об одном азиатском сорте. Это крупные округлые плоды, могут быть удлиненными или цилиндрическими. Корнеплоды преимущественно зеленые, но могут иметь и другой окрас, вплоть до фиолетового. Вкус этого сорта очень напоминает вкус обыкновенной редиски, сочный и ароматный.
- Масличная. У этого сорта нет крупного корнеплода. Используется преимущественно в сельском хозяйстве.
- Змеевидная, индийская или из Мадраса. У этого сорта преобладают не подземные плоды, а зеленые стручки, которые употребляются в сыром и термически обработанном виде. У нас этот сорт крайне редко встречается и не выращивается, так как растению не подходит климат нашей страны.
И самый популярный и полезный сорт — черная или «Ночка». Действительно, именно в этом сорте содержится самое большое количество полезных элементов и витаминов. Ее используют для приготовления лекарственных средств в народной медицине. Он идеально подходит для приготовления салатов и добавления в другие блюда.
Редька состав, калорийность, витамины и минералы
Большая питательность и высокая ценность витаминного состава, сделала этот редис очень популярным во всем мире. В нем огромное количество полезных веществ, которые находятся в доступной форме для усвоения человеческим организмом.
Корнеплод полезен для укрепления костей и помогает сохранить зрение, благодаря витамину А. Витамин С, позволяет вывести вредные вещества из организма и укрепить его.
Благодаря витамину РР, при помощи редьки можно ускорить расщепление жиров и улучшить метаболизм. Витамины группы В позволяют улучшить обменные процессы и поддержать в норме нервную систему.
Лизоцим, который обладает антибактериальными свойствами, помогает предотвратить инфекционные заболевания. Пищевые волокна нормализуют работу кишечника и выводят вредные вещества.
Фитонциды, которые содержатся в большом количестве в редьке, позволяют снизить частоту простудных заболеваний, деактивировать существующие «вредные» микробы в организме и предотвратить мутацию здоровых клеток.
Чем полезна редька
Чтобы оградить себя от сезонных простудных заболеваний, достаточно употреблять всего лишь 100 г редьки. Ведь корнеплод обладает высоким антибактериальным действием.
Даже традиционная медицина признает, что редька является натуральным антибиотиком. Корнеплоды позволяют улучшить работу пищеварительного тракта и улучшить аппетит.
Полезно растение и при наличии гепатита. Растение позволяет насытить мозг кислородом и вывести токсины. Помогает справиться с лишним весом.
Употребление редьки при беременности и грудном вскармливании
Основная польза овоща для будущих мам – это возможность контролировать вес своего тела. Редька помогает избавиться от отеков, поэтому полезна в третьем триместре, когда эта проблема становится крайне актуальной.
Однако увлекаться этим корнеплодом не стоит, так как он может стать причиной повышения тонуса матки, а это реальный риск выкидыша.
Для женщин, которые кормят своих малышей грудью, корнеплод будет очень полезен, так как он стимулирует выработку молока.
Можно ли употреблять редьку детям
Кальций и железо, содержащиеся в корнеплоде, помогут избавить ребенка от проблем с костями и зубами. Дайте возможность малышу самостоятельно выбрать сорт, который больше всего ему нравится.
Черный сорт редьки идеально подойдет для избавления от кашля, и улучшит аппетит. Примочки из мякоти ускорят заживления ран и быстрее выведут синяки.
Вводить в рацион редьку можно с 3-летнего возраста. В более раннем возрасте корнеплод может стать причиной раздражения слизистой оболочки ЖКТ.
Полезна ли редька для похудения
Овощ полезен в процессе похудения тем, что содержит клетчатку. Это вещество является растительным волокном, которое способствует мягкому очищению кишечника. А калий, на который богат корнеплод, выводит лишнюю жидкость, чем способствует снижению массы тела. Витамин С, помогает выводить «вредный» холестерин и ускорить обменные процессы в организме.
Мякоть корнеплодов способствует сжиганию подкожного жира при наружном применении. Из нее делают обвертывания.
Употребление редьки при диабете
У редьки очень низкий гликемический индекс, он равняется 12 единицам. Это дает право включить этот продукт в питание диабетиков. Его можно употреблять независимо от типа заболевания.
Овощ помогает ускорить метаболизм и справиться с лишним весом, ведь он препятствует быстрому поступлению глюкозы в кровь. Корнеплоды помогают очистить кровь и убрать холестериновые бляшки из сосудов. Железо позволяет повысить уровень гемоглобина и убрать отечность.
При наличии сахарной болезни, корнеплод употребляют преимущественно в сыром виде. Его можно добавлять в салаты. Но не стоит употреблять его в количестве более 100 г в сутки.
Как принимать редьку в лечебных целях
Целебные свойства этого растения признаны только за черной редькой. Он идеально подходит для лечения кашля, так как способствует выведению мокроты. Можно приготовить лекарство следующим способом: удалить ложкой середину корнеплода, а именно мякоть и положить туда мед. Через 5 часов полученный сок употребляют по столовой ложке 4-6 раз в сутки.
Чтобы избавиться от камней в желчном пузыре, сок овоща (100 г) смешивают с 50 мл настойки из бессмертника. Употреблять лекарство 4 раза в день, по паре столовых ложек. Лекарство употребляется обязательно за 60 минут до приема пищи. Курс лечения – 21 день.
А чтобы справиться с циститом, сок корнеплода смешивают с медом и пьют по столовой ложке по 3 раза на протяжении суток. Таким способом лечатся на протяжении 2 недель.
Применение редьки в косметологии
А те, кто отдает предпочтение простым и доступным средствам в косметологии, идеально подойдет черная редька. Она подходит одинаково к жирной и сухой коже. При регулярном употреблении можно избавиться от жирного блеска и угревой сыпи.
При первом использовании обязательно проведите пробное нанесение, чтобы понять, как отреагирует кожа. Для этого наносится небольшое количество сока на кожу, и некоторое время проводится наблюдение за реакцией. Если на протяжении суток никакой неадекватной реакции нет, то редьку можно использовать.
Редька вред и противопоказания
Помните, что чрезмерное введение в рацион редьки, может стать причиной расстройства пищеварительного тракта. Если ранее не употребляли в пищу этот корнеплод, то вводите его постепенно, наблюдая за реакцией своего организма.
Придется отказаться от овоща, если у человека повышена кислотность желудка, присутствует язва или гастрит. Противопоказанием также является наличие панкреатита и холецистита. Недопустимо кушать корнеплоды, если обострились хронические заболевания кишечника.
Нежелательно употреблять корнеплоды при болезнях печени и почек, после перенесенного инфаркта, минимум 6 месяцев.
Как выбрать и хранить редьку
Качественные плоды редьки должны быть плотными, твердыми и без дефектов. Если продаются плоды с остатками зелени, то они должны иметь ярко-зеленый цвет. Откажитесь от покупки, если листочки уже завяли и приобрели желтый цвет. Корнеплоды с трещинами будут иметь острый вкус. Овощ можно хранить в холодильнике не протяжении 2 недель.
Редька – это вкусный и полезный корнеплод. Люди, которые употребляют его на регулярной основе, отмечают, что у них улучшается работа пищеварительного тракта, исчезают простудные заболевания и мигрени. Редька способствует улучшению работы сердца и просто вкусный овощ, который можно употреблять ежедневно.
Этот корнеплод издавна известен своими полезными свойствами. Его используют для приготовления блюд и лечения многих болезней, он благотворно влияет на организм мужчины. Несмотря на то, что далеко не всем нравится вкус редьки, врачи советуют употреблять ее хотя бы в минимальных количествах 1-2 раза в неделю. Что особенного в этом овоще и каким образом он воздействует на ваш организм?
Польза редьки для мужчин: в чем заключается?
Наверняка вы слышали о том, что этот овощ лечит простуду и укрепляет иммунитет. Оказывается, это не единственное его полезное свойство и на самом деле он выполняет функции, о которых многие даже не имеют понятия.
На прилавках магазинов и на рынке вы найдете несколько видов корнеплода – здесь есть белая (более распространенная), зеленая и даже черная. Все они имеют схожие свойства, разница лишь во вкусе. Употреблять овощ нужно в свежем виде, он содержит максимальное количество витаминов и минералов.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Польза капусты для мужчин
Чем обусловлены полезные свойства редьки для мужчин? Прежде всего, в ней содержится высокая концентрация всем известного витамина С, который омолаживает, повышает иммунитет и дает энергию. Также в ней есть клетчатка, которая успешно выводит токсины. А вещества фитонциды предотвращают воспалительные процессы и снимают боль.
В чем заключается польза редьки для мужчин:
Помогает повысить уровень натурального тестостерона. Конечно же, не стоит ожидать от овоща слишком много, так как он лишь незначительно воздействует на мужской гормон. Но тем не менее, в сочетании со сбалансированным питанием результат действительно есть.
Лечит простатит. Для уменьшения воспаления предстательной железы овощ нужно употреблять на регулярной основе, 2-3 раза в неделю.
Мочегонное средство. Редька помогает уничтожить болезнетворные бактерии, которые провоцируют воспаления в мочевом пузыре. Также она выводит лишнюю жидкость из организма, предотвращает отечность.
Очищает почки и печень. Именно поэтому овощ приписывают пациентам, у которых есть заболевания почек или печени, он успешно устраняет токсины и другие вредные вещества.
Укрепляет сердце и очистит сосуды. Исследования показали, что в редьке присутствуют антиоксиданты, которые успешно снижают количество холестерина, что в свою очередь, позволит снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшает пищеварение. Редька стимулирует выработку желчи, которая благотворно влияет на пищеварение. Ее рекомендуют употреблять при запорах, так как она богата клетчаткой.
Освежит ваше дыхание. Регулярно кушая свежую редьку, вы заметите, что ваше дыхание стало более свежим. Не удивительно, ведь эфирные масла, которые в ней содержатся, уничтожают бактерии, укрепляют десна и устраняют кровоточивость.
Регулирует уровень сахара в крови – овощ имеет низкий гликемический индекс, поэтому его можно употреблять людям с лишним весом и тем, у кого диабет. Корнеплод не влияет на уровень инсулина.
Снимает воспаление. Редьку нужно употреблять при простудных и инфекционных заболеваниях, также вы можете пить свежевыжатый сок из нее. Она ускорит выздоровление и уничтожит инфекции, которые спровоцировали воспаления.
Снижает вес. Сегодня многие мужчины хотят быть в форме, в этом им поможет обычная редька. Ешьте на ужин или обед из моркови, редька и свеклы – результат будет заметен уже через неделю.
В каком количестве употреблять?
Концентрация витаминов и минералов в корнеплоде высокая, поэтому употреблять ее нужно в небольших количествах. Достаточно 80-100 грамм овоща в день, добавьте его в салат.
Вред редьки для мужчин
Несмотря на все полезные свойства корнеплода, есть у него и противопоказания. Его нельзя употреблять тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, овощ спровоцирует боль в животе, вздутие.
Чтобы корнеплод хорошо усваивался, натрите его и заправьте растительным маслом или сметаной, натуральным йогуртом, добавьте натуральные специи.
Мужской журнал Mensweekly.ru