Раннее плавание вред или польза и вред
Вадим Васильев
Старший тренер-методист Fitness Sports Kids
Преподаватель НУФВСУ
Родителям очень важно понимать приципиальную разницу между плаванием как видом спорта и купанием как оздоровительной закаливающей процедурой. Люди, преподающие «грудничковое плавание», лукавят: ребенок не способен обучится плавать в возрасте до четырех лет так, чтоб его не пришлось учить заново.
Отдавать ребенка в бассейн до семи лет — не имеет смысла, а до четырех— еще и вредно. Об этом говорят научные данные, мнение коллег, мой 25-летний преподавательский стаж, в том числе в бассейне, а также личный многолетний опыт занятий плаванием в детском и подростковом возрасте.
Так называемое раннее и грудничковое плавание – пример широко распространенного манипулятивного приема «подмена понятий». Плавание – это вид спорта, а купание – оздоровительная и закаливающая процедура. Вам обещают научить полугодовалого ребенка плавать – и сохранить это умение на всю жизнь, хотя это сомнительно, и достоверных доказательств этого нет.
«Инструкторы грудничкового плавания» обещают укрепление иммунитета и прекрасное физическое развитие – на деле вы получаете дополнительные проблемы со здоровьем. Вы стремитесь, чтобы малыш научился плавать – на деле его придется переучивать спустя годы.
Ниже я приведу детальные аргументы, почему не стоит отдавать ребенка в бассейн в раннем возрасте.
1. Оздоровительное купание и тренировки по плаванию — разные вещи
— Для дошкольников
Возможно, заниматься в бассейне вашему ребенку посоветовал врач, если у него наблюдается, к примеру, искривление осанки. Такой совет нередко означает, что вы врачу не интересны. Поэтому могу посоветовать лишь пойти к другому доктору и заплатить ему больше, а затем – найти физиотерапевта, который посоветует нужные для вашего ребенка занятия.
Тысячи врачей пишут в справках-освобождениях от физкультуры «диагноз — вегето-сосудистая дистония». Вот вам еще один пример подмены понятий: ВСД — вовсе не диагноз, а симптомокомплекс, он может свидетельствовать о чем угодно, нередко — о проблемах с чем угодно. И в подавляющем большинстве этим детям занятия физкультурой просто необходимы, а освобождение от нее при таком «диагнозе» — может привести к еще большим осложнениям, связанным с лишним весом, гиподинамией, отклонениями в физическом развитии, нарушениями обмена веществ.
Для оптимального развития дошкольников, как и для оздоровления в большинстве случаев нужен не бассейн, а физкультура: гимнастика, развивающие подвижные игры и прочее.
— Для грудничков
Купание ребенка в теплой ванне дома, в воде необходимой температуры (а в идеале — в очищенной от хлора или просто кипяченой) — прекрасная полезная процедура. Но еще никому не удалось научить плавать ребенка дома в ванной.
На «грудничковом плавании» наживаются еще и производители подгузников, шапочек и очков для бассейна, хотя их-то результативность посещений бассейна волнует меньше всего.
2. Польза от раннего плавания для здоровых детей до четырех лет научно не доказана, а вред — возможен
Существует целый корпус научной литературы, показывающий те или иные аспекты вреда от посещения бассейна детей в грудничковом и раннем возрасте, а вот данные, пытающиеся доказать их пользу — крайне скудны, единичны и сделаны с серьезными методологическими недочетами.
Оговорюсь, что речь идет о здоровых детях. Для грудничков с родовыми травмами, ДЦП и некоторыми диагнозами, существуют специальные занятия в бассейне, но их назначают осторожно и обоснованно, и только врачи с многолетним опытом такой работы.
О вреде:
— Астма и аллергии:
Большое количество научных публикаций посвящено повышению риска заболевания астмой, респираторными заболевания, атопическим дерматитом и экземой. К примеру, работа группы норвежских авторов (Nystad и др., «Baby swimming and respiratory health», 2010) показала связь между посещением бассейнов и респираторными заболеваниями (исследовано более 30 тысяч младенцев).
Бельгийский коллектив исследователей (Chaumont и др., «Interactions between domestic water hardness, infant swimming and atopy in the development of childhood eczema», 2012) изучал 358 детей в возрасте 5-6 лет, посещавших бассейн, и выяснили, что у дошкольников с атопическим статусом занятия по плаванию в хлорированной воде повышает заболеваемость экземой.
Шведские ученые также нашли связь межу плаванием в бассейне и заболеванием астмой у школьников (Andersson и др., «Swimming pool attendance is related to asthma among atopic school children: a population-based study», 2010).
— Инфекционные заболевания:
Санитарно-гигиенические нормы в бассейнах редко выдерживают на декларируемом уровне, а фильтры чистят редко — и дети плещутся в тепленькой водичке, идеальной среде для размножения микроорганизмов. К примеру, финский коллектив исследователей (Schuez-Havupalo и др, «Association between infant swimming and rhinovirus-induced wheezing», 2014) изучил более 1800 детей в возрасте до полутора лет, и показал связь между посещениями басейна и респираторными заболеваниями.
Немецкие ученые (Schoefer и др., «Health risks of early swimming pool attendance», 2008) исследовали более 2000 грудничков, и показали повышенную заболеваемость желудочно-кишечными инфекциями, отитом, респираторными инфекционными заболеваниями у детей возрастом до 1 года, посещавших бассейн.
И контагиозным моллюскам у ребенка никто не обрадуется, а ведь именно посещение бассейна – распространенная причина этого заболевания у детей до 12 лет (Мурашкин и др., «Контагиозный моллюск у детей: особенности течения и современные подходы к терапии», 2016 )
— Психологический стресс
Нахождение ребенка в воде в маленьком возрасте не является естественным. Нередко приводят аргумент: мол, 9 месяцев ребенок плавает в околоплодной жидкости, и рад вернуться в «родную среду». На самом деле, ребенок в животе матери не плавает, а находится в тесноте, и для грудничка погрузиться в водную среду, не имея опоры — огромный стресс. То, что выдают за «самостоятельное плавание» — проявление инстинкта выживания, считает детский психиатр, доктор медицинских наук Галина Козловская.
— Утопление:
Американская академия педиатрии выступает против обучения детей до 4 лет плаванию в связи с рисками утопления
Канадское педиатрическое общество утверждает, что у детей до 4х лет в принципе нету возможности развивать навыки самостоятельного плавания, и самостоятельно соблюдать технику безопасности в воде.
О пользе:
Мне удалось найти лишь три научные публикации последних лет, рассматривающие пользу от «плавания» для грудничков и детей раннего возраста. Группа бразильських исследователей (Dias и др., «Pilot study on infant swimming classes and early motor development», 2013) изучала положительное влияние «грудничкового плавания» на развитие моторики ребенка, но поскольку количество изучаемых детей исчерпалось двенадцатью, нельзя принимать эти данные как убедительные и достаточные.
Норвежские ученые опубликовали данные, которые показывают лучший уровень развития двигательных качеств у четырехлетних детей, которые в свое время посещали занятия «плаванием» в возрасте до 7 месяцев по сравнению с детьми, которые на такие занятия не ходили (Sigmundsson и др., «Baby Swimming Exploring the Effects of Early Intervention on Subsequent Motor Abilities», 2010) Но количество исследуемых также недостаточно (по 19 детей в контрольной и экспериментальной группе).
Покуда указанные исследования не продолжились, судя по отсутствию публикаций, можем допустить, что был получен отрицательный результат.
В третьем исследовании (Бутысина, Крылов, «Система кровообращения и вегетативный статус детей первого года жизни при занятиях плаванием», 2009) указывается, что «ежедневные занятия в течение первого года жизни улучшают основные показатели гемодинамики, приводя к физиологической сбалансированности периферического сопротивления сосудов и объема циркулирующей крови». Общее количество детей в контрольных и экспериментальных группах составляло 110 человек. Далее в статье читаем: «Как правило, для прохождения курса занятий плаванием поступали дети с направлением невропатолога с диагнозом «перинатальное гипоксически-травматическое поражение ЦНС». Это означает, что исследовались в основном дети с поражением ЦНС, а экспериментальная группа была неоднородна, поэтому полученные данные нельзя считать доказательством пользы посещения бассейна для обычных, здоровых грудничков. И конечно, авторы в самом названии статьи провели упомянутую мною манипуляцию: назвав купание и физкультуру в воде плаванием.
3. Методики обучения плаванию разработаны только для детей от 7 лет
Если у любого педагога или преподавателя, будь то учитель музыки, английского языка или математики, нет методики — то обучение пойдет вкривь и вкось, и это будет не учебный процесс, а самодеятельность. Методика — важнейший элемент процесса научения.
Из существующих методик можно выделить три группы:
— методики ДЮСШ
Научно обоснованные и дающие безусловные результаты, поскольку по ним готовят и отбирают спортсменов. Обучение детей плаванию начинают в 7 лет. Именно этот возраст указан в нормативных документах Министерства молодежи и спорта Украины (Приказ 17.01.2015 № 67). Именно этот возраст является мировым стандартом для начала тренировок по плаванию. Не зря выдающиеся спортсмены и тренера в один голос рекомендуют отдавать ребенка на плавание не раньше 7 лет.
— адаптированные методики клубов
Для детей дошкольного возраста: существующие методики для семилеток упрощают и растягивают во времени, чтобы упражнения могли выполнять дети 4-5 лет. Из качественных, хорошо разработанных материалов видно, что готовились они для детских садов, для воспитателей, но не для учителей физкультуры или тренеров. Самостоятельных методик по обучению плавания для детей этого возраста не существует.
— псевдометодики (аматорские)
Сюда относятся «методики», которые по сути своей методиками не являются, поскольку ребенку до 4х лет невозможно объяснить цели, задачи и стили плавания, особенности техники гребка и скольжения. Поэтому маленькие дети не плавают в воде, а просто барахтаются, и тем более не плавают наперегонки. А ведь именно это отличительная черта и истинная сущность плавания как вида спорта.
Так, к примеру, известная работа Захария Фирсова «Плавать раньше, чем ходить», книга В. С. Васильева и другие, тому подобные — не содержат методики вообще, а лишь общие рассуждения о пользе грудничкового и раннего плавания, не подкрепленные никакими доказательствами. Не могу не упомянуть и опусы Игоря Чарковского, где он рассказывает, как его годовалая дочка часами плавала в бассейне одна и ныряла за спрятанной на дне бутылочкой с молоком Это было бы забавно читать, если бы Чарковского и его последователей не обвиняли с смерти нескольких детей. Так, двухлетний малыш умер через сутки после начала интенсивных насильных купаний. Другого ребенка так и не спасла скорая помощь, а в 1995 году новорожденная захлебнулась, когда Чарковский принимал роды в воде. Еще для двух трехлеток занятия с Чарковским закончились реанимацией и комой в 1999 году.
Владимира Гутермана, врача по ЛФК, также называют автором методики научения плаванию грудничков. Что ж, его книг или публикаций с этой методикой мне найти не удалось.
Известнейшая международная «некоммерческая» организация Brightlight Франсуазы Фридман с ее восемью опубликованными книгами также методики не публиковала. Раздел их сайта «научные консультанты» пуст, а научных публикаций по методике Брайтлайта мне также не удалось найти. Сама Фридман – антрополог и к спорту отношения не имеет. Ну что ж, хотя бы детских смертей на их счету нет.
В украинских бассейнах, как и в публикациях о грудничковом плавании в СМИ, если вообще упоминают методики занятий с детьми раннего возраста, то ссылаются на тех же Фирсова, Чарковского и Гутермана. В Киеве некоторые бассейны работают по «авторским» или «уникальным» методикам», никак не уточняя их суть. К сожалению, даже краткие формулировки, описывающие занятия нередко непрофессиональны.
К примеру, реклама одного клуба утверждает, что ребенок, якобы наученный «плавать» в возрасте до года, сохраняет свои навыки на протяжении всей жизни хотя в мире нет ни одного человека, доказавшего это своим примером. Еще примеры: 1, 2, 3, 4, 5.
4. Пустая трата денег и времени
В каждом возрасте ребенок проходит определенные этапы развития. Нужно вкладываться — деньгами, временем, усилием — в те занятия, которые наиболее актуальны на данном конкретном этапе. Я не вижу, какую значительну пользу для физического развития ребенка до 7 лет могут принести систематические занятия. Зато вижу вред: не будет уделено должного внимания тому, что действительно необходимо. Ребенку в раннем детстве нужны регулярные сложнокоординационные гравитационные и инерционные тренировки с постепенно возрастающей нагрузкой. А плавание — работа в условиях облегченной гравитации.
Популярность и распространенность занятий по плаванию грудничков и детей до 4х лет имеет одну причину — жажду наживы недобросовестных «тренеров» — поскольку настоящий профессионал за это не возьмется. То, чему трехлетнего ребенка будут учить два года, семилетний освоит за 2 месяца. Если вы считаете нужным потратить впустую в 10 раз больше времени и денег на занятия, дорогу в бассейн, посещения врача для получения справок, бесконечные простуды, отиты и дерматиты — дело ваше.
5. Ребенка придется переучивать или заново учить плавать
Грудничковое плавание обычно длится до 7 месяцев — после ребенок научается выражать неудовольствие и упираться, тогда заставить его «плавать» у вас вряд ли получится. А «наученных» плавать детей в 2-3 года потом приходится переучивать, потому что правильно плавать он не умеет. И далеко не каждый тренер за это возьмется — такая работа очень сложна.
6. Грудничковым и ранним плаванием занимаются «дельцы от спорта»
На сайтах киевских бассейнов и спортклубов, предлагающих эти услуги, квалификация и образование тренеров часто не указываются, или указывается без подробностей и подтверждений, например.
Спортсмен, чемпион, звание мастера спорта — свидетельство спортивных, а не педагогических достижений.
Ни в одном вузе не преподают грудничковое плавание. «Инструкторов» по грудничковому плаванию, если они не самоучки по уже упомянутым книгам, обучают на краткосрочных курсах, например, «семинарах Чарковского».
Что же делать?
— Отдать ребенка на соответствующие его возрасту занятия. Специализация в видах спорта начинается не ранее 6 лет — для спортивной гимнастики, 10 лет — для бокса, 12 — для футбола. Растите ли вы музыканта, программиста или олимпийского чемпиона — вы хотите, чтобы ребенок был здоров, развит физически и психически, умел адекватно контактировать с окружающими. Для этих целей в возрасте 3-5 лет ребенку достаточно основной гимнастики, элементарной акробатики и подвижных игр в коллективе сверстников.
— Когда вы таки решитесь отдать ребенка в бассейн — ищите профессионального тренера с соответствующим образованием.
Если вы помните мои безумные восторги, связанные с тем, что Кирюха самостоятельно поплыл, то, вы, наверное, помните и мое обещание написать пост от том, почему я отказалась от идеи посещения бассейна с раннего возраста.
Я выполняю обещание.
Немного лирики: это не агитационный пост против раннего плавания, аквайоги и поликлинических бассейнов. Это пост о вреде раннего плавания, который я углядела в нем для СВОЕГО ребенка. Ключевое слово – СВОЕГО.
И давайте еще о терминологии. Под ранним плаванием я подразумеваю не обучение плаванию ребенка до 2 лет, а все мероприятия, связанные с регулярным посещением бассейна.
Я пишу об этом, поскольку нигде в русскоязычном интернете не встречала этой информации тогда, когда она была мне нужна. Зато встречала много истерии, передергиваний и аппеляций к документам, которые спорящие, по всей видимости, не читали.
Мне бы не хотелось спорить в комментариях и отвечать на провокационные вопросы. В статье будут приведены источники, пожалуйста, не поленитесь, сходите по ссылкам.
Я расскажу всего о трех причинах, которые и по отдельности бы остановили меня. Но их целых три.
Причина первая – ХЛОРКА
Хлорка-штука неприятная. От нее краснеют глаза и шелушится кожа. Я ее не люблю, но жить без бассейна я не люблю больше.
А теперь о хлорке и ее влиянии на детей до 2 лет. В интернете часто можно встретить тирады, дескать, «посещение крытых бассейнов детьми до 2 лет приводит к бронхиолиту и астме». При этом ссылаются на бельгийских ученых, которые это доказали недавно в своем уникальном исследовании. Здесь начинается подтасовка фактов, которая расползлась по интернету.
Ученые не доказали, а
связали раннее плавание с этими заболеваниями (об этом написано в заключении исследования). И сделали они это на основании исследования 430 детей много старше 2 лет. Т.е. тех детей, которых они не наблюдали на протяжении всей жизни. Более того, исследование было сделано на основании материала, предоставленного родителями, которые заполняли анкетыс вопросами о состоянии здоровья ребенка, случаях легочных заболеваний, типах посещаемых бассейнов, возрасте на начало посещения и т.п.). Еще год-другой и о том, как мы жили с Кирюхой в год или два мне будет напоминать только Бебиблог… Понимаете, к чему я клоню? Информация могла быть более, чем неполной. Плюс, конечно, 430 деток для такого исследования – это очень, очень мало.
Познакомиться с оригиналом исследования можно здесь
Так вот, выше я просто рассказала о том, что заявления о доказанности вреда бассейна для малышей сильно преувеличены и основываются на незнании материала.
Но с другой стороны, одно упоминание астмы, бронхиолита и прочих радостей, просто, обязаны насторожить тех родителей, которые знают о том, что их малыш может быть уязвим со стороны легких в силу наследственности и т.п.
Я об этом знаю. В нашей семье есть астма. Я лучше приучу Кирюху к моржеванию=)))), но провоцировать его хором я не буду=))))
Как бассейн влияет на легкие? Дело не в воде, в которой мы находимся. В ней, если сотрудники бассейна грамотные и законопослушные люди, находится безопасное количество хлорки. Дело в воздухе, которым 40+ минут дышит ребенок, пока мама воркует над ним… Хлор похож на охотника, в воде они ищет, к чему бы прицепиться. Прицепившись, он образует соединения, производные хлора. Таким образом, в бассейнах мы все дышим испарениями хлора, соединившегося с продуктами нашей жизнедеятельности (потом, мочой, слюной, чешуйками кожи, волос и т.п.) Ну, все же знают, что никакие трусики не удерживают то, что мамы в бассейне называют «пописом».
Эти испарения вредно воздействуют на дыхательные пути человека. Вот почему хлор занесен в список аллергенов, вызывающих профессиональную астму (работники бассейна) (переводной документ от European Lung Foundation)
Есть ли бассейны без хлорки? Нет. Но есть бассейны, где новейшее дорогое оборудование позволяет снизить процент хлора. Инфракрасная очистка, серебряная очистка, многоступенчатые системы и т.п. – все это из этой области. Другое дело, что воздействие этих средств очистки воды на человека еще не исследованы=))))
Исследований безопасности и опасностей раннего плавания, на самом деле, много, они проводились и в 2007, и в 2011, и в 2012. Надеюсь, и сейчас что-нибудь ведется. Мне бы, конечно, хотелось ясности. Хотя и понятно, что запрещать раннее плавание никто не будет. Вы представляете, какие там вертятся деньги???
Причина вторая
Второй причины у нас бы не было, если бы много лет назад (в 4 года) мои родители не отдали меня в «Спартак», где прекрасный тренер Юлия Михайловна научила меня плавать так, что я не утратила профессиональных навыков до сих пор. В юности их даже хватало на какие-то соревнования локального значения, на которые я выходила, практически, без подготовки.
Так получилось, что в моей жизни было всего два профессиональных спортивных эпизода. Плавание и верховая езда. И там, и там меня учили с нуля, да, у меня было и сухое плавание, и несколько месяце в езды без седла. В результате, я плаваю, как сонный дельфин, и езжу верхом, как амазонка с похмелья. =))). Учитывая квалификацию этих существ, думаю, что и то, и другое я делаю неплохо. =))) В обоих случаях мне надо было НАУЧИТЬСЯ.
Что происходит с малышами, плавающими с рождения. Они приучаются к неправильному положению тела в воде, раз. Их приучают к неправильным движениям ног, два. Детей не учат плавать, они плавают благодаря защитному рефлексу, который, по своей сути, является затухающим. То есть, он должен исчезнуть к определенному возрасту с тем, чтобы ребенок мог развиваться, ощущая себя в безопасной среде. Той среде, когда не нужны охранительные механические движения.
В закрепленном виде велосипедные движения ногами и утопленное положение тела в воде представляют собой вредную привычку, от которой хватаются за голову тренеры. Здесь я хочу дать ссылку на сайт swim7.narod.ru, созданный тренерами по плаванию. Будете читать, фильтруйте; все-таки, цель сайта – продажа их услуг, а в статьях, посвященных раннему плаванию есть перегибы, недоказанные и извращенные факты. Но то, что они пишут о сложностях (порой, о невозможности) обучения правильному плаванию «жертв раннего плавания», заслуживает внимания. Особенно, если понимаешь, о чем идет речь.
Я хочу, чтобы Кирюха плавал технически правильно, легко, был выносливым пловцом, способным покрывать большие расстояния, а не просто плавать до буйка и обратно. Поэтому, ну его к праотцам, этот стиль велосипед.
Причина третья
Эта причина уже интуитивная. Я хочу, чтобы ребенок любил воду и боялся ее. Не «НЕ БОЯЛСЯ», что часто служит слоганом у зазывал на занятия по плаванию для самых маленьких, а УВАЖАЛ. Уважал эту бесконечно сильную и непредсказуемую стихию. Боялся, уважал, но был на ты, потому что обладает профессиональными навыками, позволяющими разумно дружить с ней.
Раннее плавание способно подружить ребенка с водой. А еще, на мой взгляд, способно начисто погасить чувство опасности. Потому что, резвясь с грудничком в воде, ободряя его нырки и веселье, мы стираем грань между опасным и безопасным. Вода становится слишком родной. А жабры не вырастают.
На пляже я познакомилась с мамой, которая не могла спустить глаз со своего трехлетнего малыша, потому что он мгновенно бежал в воду и плыл. Просто вперед. Плаванием они занимались с рождения. Плавал он нормально для этого возраста. Но вот опасности не чувствовал. Не рассчитывал свои силы. И, так как хлебнуть мама ему не давала, повторялось это из раза в раз.
У Кирюхи тоже отсутствует страх воды. Всего через две недели после своего первого заплыва он сиганул в бассейн за игрушкой. Одновременно с ним, с противоположного бортика прыгнула я, гадавшая, отважится он или нет. Он отважился. Но проплыв некоторое расстояние, он повернул обратно к бортику, поняв, что не осилит пути до игрушки. Он испугался. И это отлично.
У меня нет данных, подтверждающих мои выводы, но интуитивно я чувствую, что они верны.
Могу лишь предложить аналогию с динамической гимнастикой. В интернете можно найти примеры, как динамическая гимнастика влияет на чувство опасности. Например, такую историю (привожу, как помню): в семье два ребенка, с одним занимались с 2 лет, с другим – с рождения. Итог: тот, который испытал прелести свободных полетов со счастливым концом в более раннем (несознательном) возрасте, не боится высоты. Что, естественно, добавляет проблем в жизни.
А теперь я прошу прощения за «много букв» и
иду в бассейн откланиваюсь. Тема, все-таки, сложная.