Психология которая принесет вам пользу

Любите получать что-либо задаром, бесплатно, за чужой счет? Значит, вы падки на халяву. Людей, жаждущих воспользоваться халявой, много. У всех на слуху выражения: выпить на халяву, срубить денег на халяву, сходить куда-нибудь на халяву, поесть на халяву и прочее. Достаточно лишь бросить клич и несметные полчища халявщиков, снося всё на своем пути, ринутся в погоню за теми благами, которые им не принадлежат. У многих из них к халяве уже выработалась устойчивая привычка.

Однако попадаются люди и другого плана, у которых есть понимание того, что за всё надо платить. Если предложить им что-нибудь на халяву, они не возьмут. Они считают, что любая услуга должна быть оплачена, а то, что получено даром, не принесет никакой пользы. Для них очевидно, что принятие того, во что они не вложили ни своей энергии, ни труда, ни денег, не даст им ничего хорошего. Они интуитивно остерегаются любой халявы, осознавая тот факт, что получить то, что станет для тебя благом, можно только вложив свою энергию. Поэтому получение халявы ради халявы их не интересует вовсе.

На самом деле всё так и есть. То, что мы получаем – пропорционально вложенной нами энергии. А бесплатный сыр, как известно, бывает только в мышеловке. Давайте разберемся, в чем заключается эта самая мышеловка в данном конкретном случае.

1. Привычка к халяве означает, что вы незаслуженно присваиваете себе плоды деятельности других людей. Всё полученное таким образом рано или поздно придется отдать, но только уже сторицей. Проявиться это может в любой области вашей жизни: здоровье, финансовом состоянии, личных взаимоотношениях.

2. Стремление к халяве настраивает ваш образ мыслей на пассивный, негативный лад. Следствием этого будут ваши нереализованные самые сокровенные желания и цели.

3. Приучая себя пользоваться плодами чужого труда, вы теряете веру в себя и свои силы. Ваша самооценка при этом падает ниже плинтуса. Да и чем здесь гордиться: тем, что живете за чужой счет?

4. Стремясь жить за чужой счет, вы обрекаете себя на бедность. Закрепившаяся в мозгу привычка пользоваться халявой исключает богатую жизнь или даже просто хороший достаток. Разбогатеть и преуспеть можно лишь тогда, когда вы верите в себя, имеете позитивный настрой и вкладываете в свою деятельность вашу жизненную энергию. Всё, что вы получаете на халяву, вы не цените, так как это не стоило вам ничего. Ценить можно лишь то, к чему приложили силы. Именно поэтому всё, полученное на халяву, не принесет вам никакой пользы. И самое главное, получая что-либо задаром, вы ощущаете себя бедным. Пользуясь халявой, вы взращиваете в себе синдром бедности и безденежья, подсознательно осознавая тот факт, что расплатиться вы не в состоянии. Обладая таким негативным настроем и образом мыслей вы напрочь атрофируете способность добиваться чего-либо своими силами, тем самым обрекая себя на бедность.

Вспомните, если сможете, ваши внутренние ощущения в тот момент, когда вы в первый раз что-либо получили на халяву. Они, скорее всего, подсказывали, что делать этого не стоит. Но ваша жадность, которая разрушает вас изнутри, оказалась в тот момент сильнее. Именно это качество сподвигло вас отправиться в погоню за халявой.

Не у всех из нас сознание подготовлено к тому, чтобы осознать весь вред халявы. Следовательно, придется учиться на собственном опыте и своих ошибках.

Таким образом, не привыкайте к халяве, лишая себя уверенности в своих силах и обрекая себя на бедность.

P.S. Из данного контекста выпадают ситуации, когда кто-либо со всей искренностью или с чувством благодарности совершенно бескорыстно хочет дать или подарить вам что-то, то есть сделать вам приятное.

P.P.S. Не стесняйтесь поставить лайк, если статья Вам понравилась. Спасибо.)

Изображение: Pixabay.

Карма – это абстрактное понятие для большинства из людей. Очень часто люди связывают карму с одним Богом или божествами, которые портят карму и наоборот, которые положительно влияют на нее.

Давайте представим, что все что происходит в нашей жизни мы берем из абстрактной коробки. Когда мы делаем что-то хорошее, мы кладем это что-то хорошее в коробку. Когда мы делаем что-то плохое, мы помещаем что-то плохое внутрь той самой коробки.

И на протяжении всей нашей жизни мы случайным образом вытаскиваем из этой самой коробки разные вещи, которые влияют на нашу жизнь. Чем больше хорошего мы сделали, тем больше у нас шансов получить что-то хорошее из этой коробки.

Но не все так просто. Если вы совершили несколько небольших, но добрых дел сегодня, вы не обязательно будете награждены за это чем-то хорошим, но вы и не будете наказаны, если сделали по какой-то мелочи что-то не так.

Есть нечто гораздо более важное, чем повседневная деятельность. Речь идет конкретно о ключевых действиях, которые в целом влияют на вашу или чужую жизнь.

Давайте разберем каких правил стоит придерживаться, чтобы прийти к тому, что вы стремитесь.

1. Вы не сможете получить то, что вы хотите, не предпринимая никаких действий.

Это именно то, о чем забывает очень много людей, но это правда жизни. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам нужно быть активными в этом направлении, чтобы достичь именно того, что вы хотите.

Вам не упадет миллион с неба или любовь всей вашей жизни не придет, и сама не постучится к вам в дверь. Да, конечно, люди и в лотереи выигрывают и со случайными знакомыми связывают свою жизнь, но это больше исключения, которые и подтверждают правило. Вместо того, чтобы полагаться на случайность, лучше быть активными и преследовать свои цели.

2. Контролируйте себя, а не других.

Вы не можете контролировать других и указывать, что им делать (помните, что ваша свобода заканчивается, где начинается свобода другого человека), но вы несете ответственность за свои собственные действия. Только вы отвечаете за то, что делаете и никто другой. Простая истина, но как все боятся ответственности и перекладывают ее на других.

3. Ваша жизнь – это результат вашей деятельности.

Ваша жизнь – это ваше творение, так как весь контроль над ней находится только в ваших руках. Вы сами решаете, по какому вектору будет развиваться ваша жизнь. Только вы управляете собственной судьбой и никто другой.

• Нехватает денег? Заработайте! Как и где? Это только вам решать и отталкиваться от того, что имеете на данный момент из знаний и навыков.
• Хотите похудеть? Садитесь на диету и займитесь спортом!
• Хотите любви? Общайтесь побольше с разными людьми.

4. История будет повторяться из раза в раз, пока вы не научитесь на своих ошибках.

Одно из основных правил кармы состоит в том, что до тех пор, пока вы не усвоите урок, вы будете продолжать совершать одни и те же ошибки. История всегда может повториться и будет повторяться, если вы не усвоили урок.

5. Ваши цели не будут иметь никакой ценности, если вы не приложите достаточно усилий для их достижения.

Вы ничего не достигните, если вы не будете усердно работать над тем, чего хотите достичь. Истинная ценность вещей состоит не в том, сколько они стоят, а в энергии вложенной для их достижения.

6. Настоящие победы приносят пользу не только вам, но и окружающим.

Если вы «идете по головам» и зарабатываете на этом много денег, на данный момент у вас все хорошо. А что если случится так, что завтра ваши активы заморозят, они обесценятся, их арестуют, украдут, вариантов для развития неблагоприятных ситуаций много. Но из-за личного обогащения вы другим людям приносили только вред и у вас нет друзей, которые бы помогли вам в критически важный момент, что тогда?

Вот в этом и вся соль, что нужно сотрудничать, решать дела, проблемы, на взаимовыгодных условиях, так и появляются приятельские и дружеские контакты, которые неизвестно, когда сыграют вам на руку. Для того, чтобы приносить пользу не только себе, но и другим, нужно дорасти. Горькая правда заключается в том, что некоторые не могут понять такой простой истины всю жизнь.

Также читайте:

Жизнь не идеальна, так почему же мы думаем, что наши эмоции должны быть идеальными? В нашем мире, управляемом социальными сетями и одержимым образами, все кажутся счастливыми и позитивными всё время. Нам стыдно испытывать негативные эмоции.

Положительные эмоции стоит культивировать, однако постоянный оптимизм сопряжён с определёнными рисками. Мы должны принимать все свои эмоции, а не только хорошие. Исследования показывают, что переживание и принятие гнева и печали жизненно необходимы для нашего психического здоровья.

Отрицательные эмоции способны привести нас в нашу глубину – они соединяют нас с нашим глубинным «Я».

Счастливая жизнь – это не жизнь без страданий; она требует интеграции как положительных, так и отрицательных аспектов, скрытых внутри нас.

Что не так с людьми?

Вы – это все ваши эмоции, а не только положительные. К сожалению, большинство людей не могут это принять. Слабость заставляет фокусироваться на том, что не так.

Наш человеческий опыт питается контрастом. Мы не можем испытывать радость без печали, спокойствие без гнева и смелость без страха. Отрицательные и положительные эмоции – две стороны одной медали.

Главной целью психологии было понять, что не так с людьми

Исторически психология сосредоточивалась на том, чтобы определить, что нужно исправить. Она рассматривала людей с негативной точки зрения – пациентов нужно вылечить. Страдание рассматривалось не как часть человеческого бытия, а как аномалия.

Как сказал Мартин Селигман: «Психология, начиная со времён Второй мировой войны, стала в значительной степени наукой об исцелении. Она сосредоточена на устранении повреждений в рамках модели функционирования человека, поражённой заболеванием. Такое почти исключительное внимание к патологии пренебрегает удовлетворённым индивидом и процветающим сообществом».

Развитие позитивной психологии сместил фокус с одной крайности на другую – счастье стало новым святым Граалем.

Такой чрезмерный акцент на позитивности создал ещё одно одностороннее повествование: «негативность о негативности». У людей сложилось неправильное представление о том, как бороться со своими слабостями.

Одни считают, что избавление от негативных эмоций заставит нас чувствовать себя хорошо. По мнению других, «починив то, что сломано», мы сможем автоматически процветать. Но подавление гнева, страха и печали не приведёт к миру, уверенности и радости.

Селигман, один из самых влиятельных психологов-позитивистов, призывал своих коллег расширить сферу деятельности – выйти за рамки патологии и сфокусироваться на человеческом процветании. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что не так с людьми – и исправлять это – он призывал держать фокус на том, что правильно, и развивать сильные стороны.

Как показывают результаты исследования, проведённого Барбарой Фредриксон, речь идёт не об устранении отрицательных эмоций, а о правильном соотношении между положительными и отрицательными. Психолог предлагает соотношение 3 к 1. Хотя многие эксперты сомневаются, что это правильная пропорция, вы поняли суть – речь идет о здоровой взаимосвязи.

Негативные эмоции приносят вам пользу

Наше общество заклеймило негативные эмоции: вы всегда должны чувствовать себя и выглядеть идеально. Это приводит к ненужному стрессу и страданиям. У людей, испытывающих боль, возникает потребность уединиться. Им кажется, что с ними что-то не так – они чувствуют себя изгоями.

Вам не нужно стыдиться того, что вы испытываете негативные мысли или эмоции. Как и всем нам. Вообще-то, это здоровая привычка.

Подавлять свои эмоции — всё равно, что выдавливать тюбик зубной пасты с закрытым колпачком: чем больше вы будете пытаться заставить их замолчать, тем больше они будут бороться за то, чтобы найти выход.

Как лучше всего управлять своими эмоциями?

Негативные эмоции естественны. Неестественно – не ценить их жизненно важную роль. Мы должны развивать с ними здоровые отношения. Одно дела – снова и снова размышлять о печальных событиях, потому что мы никак не можем их отпустить. Другое – это дружба с эмоциями. Слушать, понимать, учиться у них: в основе личностного роста лежит эффективное управление эмоциями.

Отрицательные эмоции могут оказывать положительное влияние. Их игнорирование или подавление может создать нежелательные последствия для нашего психического здоровья и благополучия.

Как объясняет психотерапевт Тори Родригес: «Неприятные чувства так же важны, как и приятные; они помогают вам понять смысл взлётов и падений в жизни. Без негатива мы не способны оценить свой опыт или испытать истинное чувство удовлетворения».

Эмоции – это данные, которые определяют ваше поведение: поймите их, прежде чем реагировать.

В своей статье Родригес приводит в качестве примера многочисленные исследования, которые описывают положительные последствия негативных эмоций и мыслей. Она выделяет тир ключевых преимущества.

Во-первых, подавление мыслей означает, что мы не можем оценить наш опыт. А если мы не способны учиться у минимумов, то мы не сможем наслаждаться максимумами.

Во-вторых, негативные эмоции – это сигнальные огни, они предупреждают нас о потенциальных проблемах и опасностях. Они привлекают наше внимание к тому, что нам нужно изменить или решить.

Наконец, подавление эмоций может причинить вред нашему организму и вызвать стресс.

Отрицательные эмоции могут помочь инициировать фундаментальные изменения личности. Как пишет Ричард Лазарус, выдающийся учёный и эксперт по эмоциям: «В случае с устоявшимся взрослым могут потребоваться травма, личностный кризис или религиозное обращение для того, чтобы его личность кардинально поменялась».

Негативные эмоции позволяют нам уйти в глубину, прикоснуться к своему «Я». Они способствуют обучению, пониманию себя и мудрости. Зависть, к примеру, может вдохновить вас работать усерднее. Исследование показало, что «белая» зависть заставляет учеников лучше учиться в школе. Когда кто-то другой достигает цели, которую вы поставили перед собой, это может подпитывать ваше желание.

Некоторые ученые считают, что распределять эмоции в две коробки — положительную и отрицательную — неразумно. Надежда, например, может быть позитивной, но также может вызывать беспокойство. Мы должны научиться интегрировать все наши эмоции, а не судить их.

Вам не нужно защищаться

Боль неизбежна, но не все страдания необходимы.

Это один из величайших парадоксов жизни: чем больше мы пытаемся убежать от страданий, тем больше мы страдаем.

Мы живём в обществе, движимом страхом — мы стали бояться неправильных вещей.

Это суть книги Барри Гласснера «Культура страха». Как объясняет профессор социологии, нашим обществом манипулируют различные страхи, которые чаще всего являются беспочвенными.

Культура, движимая страхом, рассматривает негативные мысли как врагов — мы чувствуем острую потребность защитить себя от их атак. Но это бессмысленно.

Как поясняет Пема Чодрон, автор книги «Когда мир рушится на части»: «Мы думаем, что, защищая себя от страданий, мы проявляем доброту по отношению к себе. Правда в том, что мы становимся ещё более напуганными, ожесточенными и отчуждёнными».

Разделение эмоций может разделить нас – мы создаём для себя тюрьму и ограничиваем собственный потенциал. Вместо того чтобы процветать, мы чувствуем себя отделёнными от своего «Я». Мы боимся столкнуться с эмоциями, которые, предположительно, не должны испытывать.

Как проясняет Чодрон: «Любопытно, что, пытаясь защитить себя от дискомфорта, мы страдаем. И всё же, когда мы не закрываемся, когда мы позволяем своим сердцам разбиться, мы обнаруживаем связь со всеми живыми существами».

Страдания вызывают дискомфорт, однако когда наше сердце раскрывается, мы становимся настоящими и пробуждаемся.

Делитесь своим сердцем с другими

Выражение положительных эмоций кажется более естественным; это то, что социально принято. Чтобы поделиться своими негативными эмоциями, нужно открыть сердце — мы должны принять свою уязвимость.

Бесстрашие – это не отсутствие страха. Речь идёт о том, чтобы быть достаточно сильным, чтобы противостоять и дружить с нашим страхом — мы превращаем врага в союзника.

«Настоящее бесстрашие – продукт нежности. Оно возникает, когда вы позволяете миру щекотать ваше сердце, ваше прекрасное, настоящее сердце. Вы готовы открыться, без сопротивления или стеснения, и показаться миру. Вы готовы поделиться своим сердцем с другими». – Чогьям Трунгпа

Радость и горе – две стороны одной медали. И то, и другое вместе создают замкнутый круг.

Как сказала психотерапевт Фрэнсис Уэллер: «Работа зрелого человека состоит в том, чтобы держать благодарность в одной руке и горе в другой, позволяя им расширять его».

Негативные эмоции могут быть мощными, если вы используете их как данные — они могут определять ваши решения и подпитывать ваши действия.

Чувство вины может мотивировать нас поступать хорошо и принимать решения, основанные на том, что лучше для общего блага. Исследования показывают, что лидеры, которые склонны чувствовать вину, оцениваются как более сострадательные и заботливые — они обращают внимание на потребности других.

Печаль может заставлять нас обращать внимание на детали – мы начинаем более тонко чувствовать себя и окружающий мир. Тревожность может улучшить нашу способность решать проблемы – наш организм вырабатывает много энергии, которую можно направить на поиск выхода из опасных и сложных ситуаций. Гнев может заставить нас действовать – многие большие перемены в жизни являются реакцией на несправедливые или нежелательные ситуации.

Сердце – ваш лучший друг. Откройте его. Отрицательные эмоции могут причинять страдания или стать силой добра. Каждая эмоция – это данные. Научитесь использовать их все.

Ставим лайки, если материал вам понравился! Подписывайтесь на канал. Заходите на сайт Интересное и необычное рядом.

Спасибо! НЕОБЫЧНОЕ РЯДОМ