Прыжки в воду для детей польза

Прыжки в воду для детей польза thumbnail

Ïî ñòàðîé äîáðîé òðàäèöèè ìíîãèå èç íàñ íà÷èíàþò çàíèìàòüñÿ â äåòñòâå ñïîðòîì ïî ðîäèòåëüñêîé èíèöèàòèâå. Äëÿ ìíîãèõ ýòî ôóòáîë, õîêêåé, òåííèñ è ò.ä. è ò.ï.: çà÷àñòóþ ÷òî-òî ôèíàíñîâî ïåðñïåêòèâíîå, ìîäíîå, ïðèêëàäíîå.

Òàê èëè èíà÷å âûáîð â ïîëüçó ò.í. íåêîììåð÷åñêèõ âèäîâ (íàïðèìåð, ïðûæêè â âîäó) îáû÷íî ïàäàåò èç-çà êàêèõ-òî èíûõ ôàêòîðîâ, âðîäå, áëèçêî ê äîìó è áåñïëàòíî.

ß ïîïàë â ïðûæêè â âîäó ñëó÷àéíî â 8 ëåò, òàê êàê ïîñëå ïåðååçäà â íîâîì áàññåéíå (çàíèìàëñÿ ïëàâàíèåì) áûëà ïðûæêîâàÿ ñåêöèÿ, à ÿ î÷åíü õîðîøî ïîäîøåë ïî ïàðàìåòðàì. Íî óæå ëåò â 12 ó ìåíÿ íà÷àëèñü âîïðîñû èç ñåðèè, à ïî÷åìó ìåíÿ ðîäèòåëè íå îòäàëè â õîêêåé, ÿ áû óæå óõ! À òóò êàêèå-òî íèêîìó íåíóæíûå ïðûæêè: íè äåíåã, íè ñëàâû. Íó è ÷òî, ÷òî ñòàíó ìàñòåðîì ñïîðòà, êîìó ýòî íàäî?  17 ëåò ÿ óæå ïåðåñòàë ñåðüåçíî òðåíèðîâàòüñÿ è èçðåäêà ïîääåðæèâàë ôîðìó, çàíèìàëñÿ ïðîñòî ðàäè óäîâîëüñòâèÿ…

Ñåé÷àñ ìíå 28, è ÿ ðåàëüíî ñ÷àñòëèâ, ÷òî çàíèìàëñÿ èìåííî ïðûæêàìè â âîäó.

 êà÷åñòâå îäíîãî èç òûñÿ÷ ïðèìåðîâ ðàññêàæó î òîì, êàê îäíàæäû ìû ñúåçäèëè â Áàðñåëîíó íà ×åìïèîíàò Ìèðà – 2013 ïî âîäíûì âèäàì ñïîðòà.

Áûë îáû÷íûé ëåòíèé äåíü, ÿ ñèäåë â îôèñå è ïëàíêòîíèðîâàë (ðàáîòàë ìåíåäæåðîì ïî ðàçâèòèþ â it-êîìïàíèè). È òóò çâîíîê îò ìîåãî äðóãà, Ñåðåãè (ÌÑÌÊ ïî ïðûæêàì), è îí äàåò òàêîé ðàñêëàä :

– Äëÿ ïîêàçàòåëüíûõ âûñòóïëåíèé íà çàêðûòèè ×åìïèîíàòà Ìèðà ïî âîäíûì âèäàì ñïîðòà íàáèðàþò êîìàíäó èç 6 ïðûãóíîâ â âîäó è 32 (ÒÐÈÄÖÀÒÈ ÄÂÓÕ!!!) äåâóøåê-ñèíõðîíèñòîê;

– Íóæíî ïîëåòåòü ýòèì ñîñòàâîì â Áàðñåëîíó íà 6 äíåé, æèâåì â öåíòðå â 4-õ çâåçäî÷íîé ãîñòèíèöå;

–  òå÷åíèå íåäåëè íóæíî áóäåò ïîäãîòîâèòü ïðîãðàììó, îòðåïåòèðîâàòü è âûñòóïèòü îäèí ðàç íà çàêðûòèè ×åìïèîíàòà, êîòîðîå ïîêàæóò â ïðÿìîì ýôèðå, êîììåíòèðóåò Ãóáåðíèåâ;

– Ïðûãóíû â âîäó ïðûãàþò ïî îäíîìó ïðûæêó ñ ëåñòíèöû;

– Ïîåçäêó îðãàíèçóåò 3-êðàòíàÿ Îëèìïèéñêàÿ ×åìïèîíêà Ìàðèÿ Êèñåëåâà (êñòàòè, ñóïåð-æåíùèíà, îãðîìíûé åé ðåñïåêò);

– Íóæåí çàãðàííèê, âñå îïëà÷èâàþò…

ß íå ñòàë äîñëóøèâàòü… ÑÎÃËÀÑÅÍ, ãîâîðþ! À Ñåðåæà ïðîäîëæàåò: “È åùå ïî îïëàòå…”

Òóò ÿ ÷óòü ãîëîâîé îá ïîòîëîê íå óäàðèëñÿ: íåäåëþ íà ìîðå ñ äðóçüÿìè â êîìïàíèè 32 ñèíõðîíèñòîê, ñ ýêñêóðñèåé è ðàçâëåêàòåëüíîé ïðîãðàììîé; ñ îäíèì-òî ïðûæêîì. È ÅÙÅ È ÄÅÍÅÃ ÄÀÞÒ???$#@%#?

Ðåàëüíî, äî ìîìåíòà, êîãäà ìû óæå ñ äðóçüÿìè-ïðûãóíàìè ëåòåëè â ñàìîëåòå ÿ íå âåðèë, ÷òî òàêîå â ïðèíöèïå áûâàåò. Æèâåøü ñåáå íîðìàëüíûì îáðàçîì, òóñèøü â àéòèøíûõ êðóãàõ, à òóò íà òåáå! Åùå è çàïëàòèëè òûñÿ÷ 25.

Ïî ïðèëåòó îêàçàëîñü, ÷òî áàññåéí, â êîòîðîì áóäåò ïðîõîäèòü öåðåìîíèÿ çàêðûòèÿ,  îòêðîåòñÿ äëÿ ðåïåòèöèé òîëüêî â íî÷ü ïåðåä âûñòóïëåíèåì, à â áàññåéíå äëÿ òðåíèðîâîê íå áûëî ïîäâåñíûõ êîíñòðóêöèé äëÿ ðåïåòèöèé ïðûãóíîâ, ïîýòîìó íàøó ìàëî÷èñëåííóþ êîìàíäó åùå è îò ïîäãîòîâêè îñâîáîäèëè.

Íî ìû, ðàçóìååòñÿ, áûëè î÷åíü çàíÿòû! Óòðîì ïîäúåì è íà ïëÿæ. Ïîäðîáíî îòäûõ íå îïèñûâàþ, âñå ìû ëþäè âçðîñëûå 🙂

Ðàñïëàòà, êîíå÷íî, íàñòóïèëà â ïðåäïîñëåäíèé äåíü, êîãäà áûëè ãåíåðàëüíûå ðåïåòèöèè: çàäà÷à íàøåé ïðûæêîâîé êîìàíäû ñîñòîÿëà â òîì, ÷òîáû â íóæíûé ìîìåíò ïðîïëûòü ïî äíó áàññåéíà äî ñåðåäèíû, çàòåì äðóã çà äðóãîì óõâàòèòüñÿ çà ëåñòíèöó, êîòîðóþ ïîòîì ëåáåäêà ïîäíèìàëà íà âûñîòó 10 ìåòðîâ. È ïðîñòî ñïðûãíóòü ëàñòî÷êîé. Âðîäå áû íè÷åãî ñëîæíîãî, íî ýòî íóæíî ïðîâåðíóòü â àáñîëþòíîé òåìíîòå è â áàññåéí ãëóáèíîé îêîëî 3 ìåòðîâ.

Òàê êàê ÿ â òî ëåòî íà÷àë çàíèìàòüñÿ åùå è êëèôô-äàéâèíãîì (ïðûæêè â âîäó ñ 20 ìåòðîâ è âûøå), òî ðåøåíî áûëî ïîñòàâèòü ìåíÿ íà ñàìûé âåðõ ýòîé ëåñòíèöû. Íåìíîæêî íàïðÿãàëî, ÷òî íóæíî áûñòðî ïîäíûðèâàòü, òàê êàê 3 ìåòðà ãëóáèíà. È êàê îêàçàëîñü íå çðÿ: â ïåðâîé æå ïîïûòêå âëåòåë ëáîì â äíî. Ïîâåçëî, ÷òî âñêîëüçü è íå î÷åíü ñèëüíî. Ïîýòîìó ìû áûñòðî ïåðåðàñïðåäåëèëèñü, ïîñòàâèâ íàâåðõ ñàìûõ ëåãêèõ. Íî ïåðåïóãàëñÿ î÷åíü ñèëüíî.

Çàòåì ìû ðåïåòèðîâàëè äî 3 ÷àñîâ íî÷è, âñå çàìåðçëè, óñòàëè, íî ðàáîòà åñòü ðàáîòà. Ñàìûì ñëîæíûì áûëî â òåìíîòå ïîä âîäîé óõâàòèòüñÿ çà ëåñòíèöó, ïðè ýòîì íå óïóñòèòü ìîìåíò, êîãäà îíè íà÷íóò ïîäíèìàòüñÿ.  ïîëîâèíå ñëó÷àåâ êòî-íèáóäü íå óñïåâàë çàöåïèòüñÿ.  öåëîì, âñå ïðîõîäèëî â î÷åíü ýêñòðåìàëüíûõ óñëîâèÿõ, âðåìåíè íà ïîäãîòîâêó áûëî ìèíèìóì, íî â èòîãå ìû ñïðàâèëèñü. Íå îáîøëîñü áåç ôåéëîâ, íî ïî êðàéíåé ìåðå, âñå óñïåëè çàöåïèòüñÿ çà ÷åðòîâó ëåñòíèöó 🙂

Êîìó èíòåðåñíî, òî âîò íàøå âûñòóïëåíèå (c 38 ìèíóòû):

https://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/plavanie/spbvideo_NI3924…

À ïîòîì áûë øèêàðíûé áàíêåò, ïîäãîòîâëåííûé îðãàíèçàòîðàìè ×åìïèîíàòà Ìèðà â Êàçàíè (êîòîðûé áûë â ýòîì ãîäó). Êó÷à âåñåëüÿ è ðàäîñòè!

Ýòî ÿ âñå âåäó ê òîìó, ÷òî â ëþáîì ñïîðòå åñòü ñâîè ïðåëåñòè. È çàíèìàòüñÿ íóæíî òåì, ãäå òû ðåàëüíî ìîæåøü ñòàòü ñâîèì, äàæå åñëè íå ÷åìïèîíîì ìèðà. Ïîíÿòíî, ÷òî ñëîæíî óãàäàòü, íî òî÷íî íå íóæíî ãíàòüñÿ çà ôèíàíñîâûìè ïåðñïåêòèâàìè!

 èòîãå äëÿ ìåíÿ ïðûæêè ñòàëè áîëüøå, ÷åì õîááè: ïîëó÷èë îãðîìíîå êîëè÷åñòâî íîâûõ çíàêîìñòâ, ïðîåêòîâ, êàæäûé ãîä ñòèõèéíî ïîëó÷àåòñÿ ïðèíÿòü ó÷àñòèå â 2-3 ìåðîïðèÿòèÿõ, âîïðîñ ñ îòïóñêîì ÷àñòî ðåøàåòñÿ ñàì ïî ñåáå.

Ìíîãèå ìîè çíàêîìûå åçäÿò ïî âñåìó ìèðó, âûñòóïàÿ â ðàçëè÷íûõ øîó: êòî ïðîôåññèîíàëüíî, à êòî äëÿ äóøè.

Î÷åíü êðóòî, êîãäà åñòü âîçìîæíîñòü öåëèêîì ïåðåêëþ÷àòüñÿ: ñåãîäíÿ òû íà ñòóëå ðîâíî ñèäèøü, ñìîòðèøü ïî 8 ÷àñîâ â ìîíèòîð, à çàâòðà òû óæå âûñòóïàåøü â øîó. È â ïÿòíèöó âå÷åðîì íå ñ áóòûëêîé îáíèìàåøüñÿ, à ñ äåñÿòêè íàÿðèâàåøü!

Читайте также:  Мед для кожи лица польза и вред

 îáùåì, ñïàñèáî áîëüøîå çà âíèìàíèå. Ïîëó÷èëîñü íåñêîëüêî ñóìáóðíî, íî ÿ íèêîãäà åùå íå ïèñàë î ïîäîáíûõ âåùàõ. Åñòü ìèëëèàðä òåì, êîòîðûå ìîæíî ðàñêðûòü, ïîýòîìó òðóäíî: î÷åíü õî÷åòñÿ îáî âñåì ðàññêàçàòü, íî ÷òîá íå íà 1ìëí ñèìâîëîâ 🙂

Íàäåþñü, íå ñëèøêîì ïîâåðõíîñòíî âûøëî.

P.S. åñëè òåìà ïîêàæåòñÿ èíòåðåñíîé, òî íà ñëåäóþùåé íåäåëå ó íàñ íà÷èíàþòñÿ âûñòóïëåíèÿ: âîäíîå øîó Ñïàñòè Ñåâåðíîå Ñèÿíèå â Ïèòåðå. Ìîãó ïîïðîáîâàòü â ôîðìàòå âèäåî-áëîãà ðàññêàçàòü, ÷òî òàì çà êóëèñàìè, æèçíü â backstage, ïîçíàêîìèòü ñ ðåáÿòàìè è äåâ÷îíêàìè.

Âûñòóïàòü áóäåì äî 8 ÿíâàðÿ, ïîýòîìó ìîæíî ìíîãî ÷åãî ïîêàçàòü-ðàññêàçàòü. Åñëè àêòóàëüíî, êîíå÷íî.

Æå÷ü òàì áóäåì ìíîãî! Òàêèå øòóêè äåëàòü, íàïðèìåð:

https://www.facebook.com/elkanavode/videos/vb.13783401290857…

Источник

õÔÒÏ ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉËÁ – ÜÔÏ ÔÑÖÅÌÏ… äÁÖÅ ÅÓÌÉ ÄÌÑ ×ÁÓ ÜÔÏ ÕÔÒÏ ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ ÓÏ ÓÐÏÒÔÁ, Á ÎÅ Ó ËÏÍÐØÀÔÅÒÎÏÇÏ ÍÏÎÉÔÏÒÁ × ÏÆÉÓÅ. óÐÏÒÔÏÍ ×ÚÒÏÓÌÙÅ ÄÑÄÉ É ÔÅÔÉ ÚÁÎÉÍÁÀÔÓÑ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ, É × ÐÒÙÖËÏ×ÏÊ ÓÅËÃÉÉ ÂÁÓÓÅÊÎÁ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÊ”. óÏÂÒÁ× ÏÓÌÁÂÛÕÀ ÚÁ ×ÙÈÏÄÎÙÅ ÓÉÌÕ ×ÏÌÉ × ËÕÌÁË, ÂÒÅÄÕÔ ÏÎÉ ÐÏ ÄÌÉÎÎÙÍ ËÏÒÉÄÏÒÁÍ É ÌÅÓÔÎÉÃÁÍ, ËÔÏ
× ÔÒÅÎÁÖÅÒÎÙÊ ÚÁÌ, ËÔÏ ÎÁ ÁÜÒÏÂÉËÕ, ËÔÏ × ÂÁÓÓÅÊÎ… é ×ÄÒÕÇ, ×Ù ÓÌÙÛÉÔÅ ËÁË ÐÏ ÇÕÌËÉÍ ÌÅÓÔÎÉÞÎÙÍ ÐÒÏÌÅÔÁÍ ÐÒÉÂÌÉÖÁÅÔÓÑ Ë ×ÁÍ ÐÒÉÂÌÉÖÁÅÔÓÑ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÉÎÏÅ – ËÁËÏÊ-ÔÏ ÍÁÌÅÎØËÉÊ ÕÒÁÇÁÎ. ëÒÉËÉ, ×ÉÚÇÉ, ÔÏÐÏÔÏË ÍÁÌÅÎØËÉÈ ÎÏÇ – É ×ÏÔ, ÍÉÍÏ ÐÒÏÎÏÓÉÔÓÑ ÒÁÚÎÏÃ×ÅÔÎÁÑ ÓÔÁÊËÁ ÄÅÔÉÛÅË ÄÅÔÓÁÄÏ×ÓËÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ, ÓÌÅÄÕÀÝÁÑ ËÕÄÁ-ÔÏ ÚÁ ÐÒÅÄÅÌÙ ×ÁÛÉÈ ÓËÕÄÎÙÈ ÔÏÐÏÇÒÁÆÉÞÅÓËÉÈ ÐÏÚÎÁÎÉÊ Ï ÓÐÏÒÔËÏÍÐÌÅËÓÅ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÊ”. üÔÉ ÄÅÔÉ – ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÐÒÙÇÕÎÙ… ðÒÙÇÕÎÙ, × ÓÍÙÓÌÅ, × ×ÏÄÕ, Á ÎÅ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÙÇÕÞÉÅ ÄÅÔÉ. èÏÔÑ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÜÔÏÇÏ ÔÏÖÅ
Õ ÎÉÈ ÎÅ ÏÔÎÉÍÅÛØ. óÐÕÓÔÑ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÉÎÕÔ ×Ù ÍÏÖÅÔÅ Õ×ÉÄÅÔØ É ÔÒÅÎÅÒÁ, ÚÁÞÁÓÔÕÀ ×ÅÄÕÝÅÇÏ ÓÁÍÏÇÏ ÍÁÌÅÎØËÏÇÏ ÉÌÉ ÓÁÍÏÇÏ ÉÓÐÕÇÁÎÎÏÇÏ ÉÌÉ, ÐÒÏÓÔÏ, ÎÏ×ÅÎØËÏÇÏ ÓÐÏÒÔÓÍÅÎÁ ÎÁ ÚÁÎÑÔÉÑ… äÌÑ ÔÅÈ ×ÚÒÏÓÌÙÈ, Õ ËÏÔÏÒÙÈ ÅÓÔØ ÄÅÔÉ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÂÕÄÅÔ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ ÓÌÅÄÕÀÝÅÅ ÉÎÔÅÒ×ØÀ Ó ÔÒÅÎÅÒÏÍ ûËÏÌÙ ïÌÉÍÐÉÊÓËÏÇÏ ÒÅÚÅÒ×Á ÐÏ ×ÏÄÎÙÍ ×ÉÄÁÍ ÓÐÏÒÔÁ íçæóï – çÅÒÁÓÉÍÏ×ÙÍ å×ÇÅÎÉÅÍ äÍÉÔÒÉÅ×ÉÞÅÍ.

óËÁÖÉÔÅ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, å×ÇÅÎÉÊ äÍÉÔÒÉÅ×ÉÞ, Ó ËÁËÏÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ ÄÅÔÉ ÍÏÇÕÔ ÐÒÉÈÏÄÉÔØ × ×ÁÛÕ ÛËÏÌÕ?

óÎÁÞÁÌÁ ÎÅÍÎÏÇÏ Ï ÛËÏÌÅ. úÁÎÑÔÉÑ ÐÏ ÐÒÙÖËÁÍ × ×ÏÄÕ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÎÁ ÂÁÚÅ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÏÊ ÄÅÒÅ×ÎÉ” É ÓÐÏÒÔËÏÍÐÌÅËÓÁ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÊ”. ÷ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÏÊ ÄÅÒÅ×ÎÅ” ×ÅÄÕÝÉÍ ÔÒÅÎÅÒÏÍ ÐÏ ÐÒÙÖËÁÍ × ×ÏÄÕ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÷ÌÁÄÉÍÉÒ òÕÌÅ×, ×ÏÓÐÉÔÁ×ÛÉÊ ÒÑÄ ÞÅÍÐÉÏÎÏ× ÍÉÒÁ É ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÈ ÞÅÍÐÉÏÎÏ×. ÷ “ïÌÉÍÐÉÊÓËÏÍ” ÖÅ ÒÁÂÏÔÁÀÔ ÔÁËÉÅ ÔÁÌÁÎÔÌÉ×ÙÅ ÔÒÅÎÅÒÙ, ËÁË ûÏÒÉÎ, ûÏÒÉÎÁ, ÓÔÁÒÛÉÊ ÔÒÅÎÅÒ ëÁÛÔÁÎÏ×, ËÏÔÏÒÏÍÕ ÕÄÁÌÏÓØ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÏÒÇÁÎÉÚÏ×ÁÔØ ÔÒÅÎÉÒÏ×ÏÞÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ, ËÁË × ÂÁÓÓÅÊÎÅ, ÔÁË É × ÂÁÔÕÔÎÏÍ ÚÁÌÅ. ÷ ÚÁÌÅ ÍÙ ÚÁÎÉÍÁÅÍÓÑ ÁËÒÏÂÁÔÉËÏÊ, ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔÅÌØÎÙÍÉ
ÕÐÒÁÖÎÅÎÉÑÍÉ ÎÁ “ÓÕÈÏÍ ÔÒÁÍÐÌÉÎÅ” É ÂÁÔÕÔÅ, Á, ÚÁÔÅÍ, ×Ï ×ÔÏÒÏÊ ÞÁÓÔÉ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ, ×ÙÈÏÄÉÍ ÎÁ ×ÏÄÕ. ôÕÔ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏ ×ÅÒÎÕÔØÓÑ ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÁÚÁÄ É ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ, ËÏÎÅÞÎÏ ÖÅ, ÅÓÌÉ ÄÅÔÉ ÎÅ ÕÍÅÀÔ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ ÎÁ ×ÏÄÅ, ÔÏ ÍÙ ÏÂÕÞÁÅÍ ÉÈ, ÐÒÅÖÄÅ ×ÓÅÇÏ, ÐÌÁ×ÁÎÉÀ. ëÏÇÄÁ ÍÙ Õ×ÅÒÅÎÙ, ÞÔÏ ÄÅÔÉ Õ×ÅÒÅÎÎÏ ÐÌÁ×ÁÀÔ, ÔÏ ÍÙ ÐÅÒÅÈÏÄÉÍ Ë ÕÞÅÂÎÙÍ É ÓÐÏÒÔÉ×ÎÙÍ ÐÒÙÖËÁÍ ÎÁ ÔÒÁÍÐÌÉÎÅ: “ÓÏÌÄÁÔÉËÉ” ×ÐÅÒÅÄ, ÎÁÚÁÄ, ÓÏÇÎÕ×ÛÉÓØ, É, ÄÁÌÅÅ, ×ÓÅ×ÏÚÍÏÖÎÙÅ “ÓÐÁÄÙ”. üÔÏ “ÓÐÁÄÙ” ×ÐÅÒÅÄ ÓÉÄÑ, ÓÔÏÑ ÓÏÇÎÕ×ÛÉÓØ É ÔÁË ÄÁÌÅÅ. ôÏ ÖÅ – ÎÁÚÁÄ. ÷ÓÅ ÜÔÏ – ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ 2000
-2001 ÇÏÄÁ ÒÏÖÄÅÎÉÑ.

ôÏ ÅÓÔØ ÜÔÏ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ 5 – 6 ÌÅÔ?

äÁ, 6 ÌÅÔ. óÁÍÙÅ ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÄÅÔÉ. ïÆÉÃÉÁÌØÎÏ ÍÙ ÐÒÉÎÉÍÁÅÍ ÄÅÔÅÊ Ó 6 ÌÅÔ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÐÒÏÈÏÄÑÔ × ÂÁÓÓÅÊÎÅ ÇÌÕÂÉÎÏÊ 6 ÍÅÔÒÏ× É ÍÙ ÎÅÓÅÍ ÐÏÌÎÕÀ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØ ÚÁ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔØ ÄÅÔÅÊ. îÏ, ÕÞÉÔÙ×ÁÑ, ÞÔÏ ÎÁÛ ÓÐÏÒÔ ÐÏÄÒÁÚÕÍÅ×ÁÅÔ ÒÁÎÎÀÀ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÁÃÉÀ, × ×ÉÄÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÑ, ÍÙ ÐÒÉÎÉÍÁÅÍ É Ó ÂÏÌÅÅ ÒÁÎÎÅÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ. äÌÑ ÜÔÏÇÏ ÎÕÖÎÏ ÎÁÐÉÓÁÔØ ÚÁÑ×ÌÅÎÉÅ ÎÁ ÉÍÑ ÄÉÒÅËÃÉÉ Ï ÓÏÇÌÁÓÉÉ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ.

þÔÏ ÄÏÌÖÎÙ ÄÅÌÁÔØ ÒÏÄÉÔÅÌÉ? ðÒÉ×ÅÓÔÉ É ÏÔ×ÅÓÔÉ? ëÔÏ ÓÌÅÄÉÔ ÚÁ ÔÅÍ, ËÁË ÄÅÔÉ ÏÄÅ×ÁÀÔÓÑ-ÒÁÚÄÅ×ÁÀÔÓÑ, ÚÁ ÔÅÍ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÓÕÛÉÌÉ ×ÏÌÏÓÙ ËÁË ÐÏÌÏÖÅÎÏ?

÷ ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÚÁÎÑÔÉÑ × ÐÅÒ×ÙÊ ÇÏÄ ÏÂÕÞÅÎÉÑ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÙ ÎÁ ÕËÒÅÐÌÅÎÉÅ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÄÅÔÅÊ. üÔÏ ×ÅÄØ ÂÁÓÓÅÊÎ – ÄÅÔÉ ÉÎÏÇÄÁ ÂÏÌÅÀÔ, ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÓÑ ÍÅÔÏÄÉËÁ, ×ÓÅ ÚÁÎÑÔÉÑ × ÐÅÒ×ÙÊ ÇÏÄ ÏÂÕÞÅÎÉÑ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÙ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏÂÙ ÕËÒÅÐÉÔØ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÄÅÔÅÊ É ÐÒÉ×ÉÔØ ÌÀÂÏ×Ø Ë ÜÔÏÍÕ ×ÉÄÕ ÓÐÏÒÔÁ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÅÒ×ÙÊ ÇÏÄ – ÓÁÍÙÊ ÔÑÖÅÌÙÊ ÇÏÄ ÏÂÕÞÅÎÉÑ. ÷ ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ ÄÌÑ ÔÒÅÎÅÒÁ: ÚÁ ÄÅÔØÍÉ ÎÁÄÏ ÐÒÏÓÌÅÄÉÔØ, ËÁË ÏÎÉ ÏÄÅ×ÁÀÔÓÑ, ËÁË ÒÁÚÄÅ×ÁÀÔÓÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÚÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÍÁÌÅÎØËÉÍÉ… äÅÔÉ ÅÓÔØ ÄÅÔÉ – ÏÎÉ ×ÙÈÏÄÑÔ ÉÚ ÂÁÓÓÅÊÎÁ, ÜÍÏÃÉÉ ÎÁÓÔÏÌØËÏ ×ÙÐÌÅÓËÉ×ÁÀÔÓÑ
ÉÚ ÎÉÈ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÚÁÂÙ×ÁÀÔ ÏÂÏ ×ÓÅÍ – ÇÏÔÏ×Ù ×ÙÓËÏÞÉÔØ × ÏÄÎÉÈ ÐÌÁ×ËÁÈ … é ÚÄÅÓØ ÎÁÄÏ ÐÒÏÓÌÅÄÉÔØ ÚÁ ÔÅÍ, ÞÔÏÂÙ É ÇÏÌÏ×Õ ÓÕÛÉÌÉ, É ×ÅÌÉ ÓÅÂÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ – ËÒÕÇÏÍ ×ÅÄØ ËÁÆÅÌØ, ÍÅÔÁÌÌÉÞÅÓËÉÅ ËÏÎÓÔÒÕËÃÉÉ – ÞÔÏÂÙ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÒÁ×ÍÁÔÉÚÍÁ! ôÅÈÎÉËÁ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ ÚÄÅÓØ ÎÁ ÐÅÒ×ÏÍ ÐÌÁÎÅ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ! óÌÕÞÁÉ ÂÙ×ÁÀÔ, ÞÔÏ ÄÅÔÉ ÐÁÄÁÀÔ É ÐÏÌÕÞÁÀÔ ÓÅÒØÅÚÎÙÅ ÔÒÁ×ÍÙ, É ÐÏÜÔÏÍÕ ×ÓÅ ÎÁÛÉ ÕÓÉÌÉÑ ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÙ ÎÁ ÔÅÈÎÉËÕ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔÉ É ÎÁ ×ÏÄÅ, É ÎÁ ÓÕÛÅ.

ó ÄÅ×ÏÞËÁÍÉ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÌÏÖÎÅÅ – Ñ ×ÅÄØ ÎÅ ÍÏÇÕ × ÖÅÎÓËÕÀ ÒÁÚÄÅ×ÁÌËÕ ÚÁÊÔÉ. íÙ ÐÒÏÓÉÍ ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ, ÍÁÍ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ÐÏÍÏÇÁÌÉ. ïÎÉ ÐÏËÕÐÁÀÔ ÁÂÏÎÅÍÅÎÔÙ É ÐÏÍÏÇÁÀÔ ÐÏ ÎÁÛÅÊ ÐÒÏÓØÂÅ.

á ÄÏ ÓËÏÌØËÉÈ ÌÅÔ Õ ×ÁÓ ÄÅÔÉ ÚÁÎÉÍÁÀÔÓÑ? åÓÔØ ×ÅÄØ ÛËÏÌÙ, ÇÄÅ ÄÅÔÅÊ “×ÅÄÕÔ” ÄÏ 11-12 ÌÅÔ É ×ÓÅ… äÁÌØÛÅ ËÁË ÈÏÞÅÛØ.

îÅÔ, Õ ÎÁÓ ÎÅ ÔÁË. ÷ÏÔ Ñ ×ÁÍ ÐÒÉ×ÏÖÕ ÐÒÉÍÅÒ: ÷ÅÒÁ éÌØÉÎÁ ÎÁÞÁÌÁ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ Ó ÛÅÓÔÉÌÅÔÎÅÇÏ ×ÏÚÒÁÓÔÁ É ×ÐÌÏÔØ ÄÏ 30 ÌÅÔ. é ÚÁ ÜÔÏÔ ÐÅÒÉÏÄ ÏÎÁ Ä×Á ÒÁÚÁ ×ÙÉÇÒÙ×ÁÌÁ ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÅ ÉÇÒÙ, ÞÅÍÐÉÏÎÁÔ íÉÒÁ, ÞÅÍÐÉÏÎÁÔ å×ÒÏÐÙ. ÷ÏÔ ÐÒÅÄÓÔÁ×ØÔÅ ÅÅ Ü×ÏÌÀÃÉÀ Ó ÍÏÍÅÎÔÁ, ËÏÇÄÁ ÏÎÁ ÐÒÉÛÌÁ × ÂÁÓÓÅÊÎ É ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ ÎÁ ×ÏÄÅ É ÅÅ ÎÁÕÞÉÌÉ ÐÌÁ×ÁÔØ, ÕËÒÅÐÉÌÉ ÚÄÏÒÏ×ØÅ É ÄÏ ÍÏÍÅÎÔÁ, ËÏÇÄÁ ÏÎÁ ×ÙÒÏÓÌÁ × ×ÅÌÉËÏÌÅÐÎÕÀ ÓÐÏÒÔÓÍÅÎËÕ. é ÔÁËÉÈ ÍÎÏÇÏ.

Читайте также:  Купание зимой вред и польза и вред

óËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ × ÎÅÄÅÌÀ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ Õ ÍÁÌÅÎØËÉÈ É Õ ×ÚÒÏÓÌÙÈ?

õ ÍÁÌÅÎØËÉÈ – ÔÒÉ ÒÁÚÁ × ÎÅÄÅÌÀ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ. õÔÒÏÍ Ó 9 ÄÏ 11. üÔÏ 45 ÍÉÎÕÔ – ÞÁÓ × ÚÁÌÅ É ÏÓÔÁÌØÎÏÅ ÎÁ ×ÏÄÅ. ïÐÑÔØ ÖÅ – ÐÒÏÓÔÕÄÎÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ. ðÏÜÔÏÍÕ, ÍÙ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÉÈ ÐÏÞÁÝÅ ÏÔÐÒÁ×ÌÑÔØ × ÌÑÇÕÛÁÔÎÉË ÐÏÇÒÅÔØÓÑ É ÏÇÒÁÎÉÞÉ×ÁÔØ ÐÒÅÂÙ×ÁÎÉÅ ÍÏËÒÙÍÉ ÎÁ ×ÏÚÄÕÈÅ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ – ÒÁÚÎÉÃÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒ.

÷ÚÒÏÓÌÙÅ – × ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ ÏÔ ÕÒÏ×ÎÑ ÐÏÄÇÏÔÏ×ËÉ. “óÂÏÒÎÉËÉ” (×ÈÏÄÑÝÉÅ × ÓÂÏÒÎÕÀ íÏÓË×Ù) É, ×ÏÏÂÝÅ, ×ÓÅ ÄÅÔÉ ÐÅÒ×ÏÇÏ ÒÁÚÒÑÄÁ É ×ÙÛÅ, ÚÁÎÉÍÁÀÔÓÑ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ. ðÅÒÅÄ ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÑÍÉ – Ä×ÕÈÒÁÚÏ×ÙÅ ÔÒÅÎÉÒÏ×ËÉ ÄÌÑ ÔÏÇÏ, ÞÔÏÂÙ ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏ ÐÏÄÇÏÔÏ×ÉÔØ ÄÅÔÅÊ. ÷ÏÔ ÓÅÊÞÁÓ Õ ÎÁÓ ÐÒÏÛÌÏ ÐÅÒ×ÅÎÓÔ×Ï íÏÓË×Ù É ÎÁÛÁ ÛËÏÌÁ ×ÙÓÔÕÐÉÌÁ ÏÞÅÎØ ÕÄÁÞÎÏ: ÆÁËÔÉÞÅÓËÉ ÍÙ ÚÁÎÑÌÉ ÐÅÒ×ÙÅ, ×ÔÏÒÙÅ, ÔÒÅÔØÉ ÍÅÓÔÁ. îÁ ÒÏÓÓÉÊÓËÉÈ ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÑÈ ÐÏ ÓÉÎÈÒÏÎÎÙÍ ÐÒÙÖËÁÍ ÍÙ ×ÙÉÇÒÁÌÉ ÚÏÌÏÔÙÅ ÍÅÄÁÌÉ. åÓÔØ ÓÅÒÅÂÒÑÎÙÅ, ÂÒÏÎÚÏ×ÙÅ ÍÅÄÁÌÉ. îÏ ÜÔÏ ÄÅÔÉ ÕÖÅ 92-93 ÇÏÄÁ
ÒÏÖÄÅÎÉÑ.

óËÏÌØËÏ ÎÁÄÏ ÐÌÁÔÉÔØ ÚÁ ÏÂÕÞÅÎÉÅ? åÓÔØ ÌÉ ÂÅÓÐÌÁÔÎÙÅ ÇÒÕÐÐÙ ÄÌÑ “ÐÒÏÄ×ÉÎÕÔÙÈ” ÄÅÔÅÊ?

ôÅ ÄÅÔÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ×ÙÈÏÄÑÔ ÎÁ ÕÒÏ×ÅÎØ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÊ ÇÒÕÐÐÙ ÐÌÁÔÑÔ ÞÉÓÔÏ ÓÉÍ×ÏÌÉÞÅÓËÕÀ ÓÕÍÍÕ – ÏËÏÌÏ 50 ÒÕÂÌÅÊ × ÍÅÓÑÃ. üÔÉ ÄÅÎØÇÉ ÉÄÕÔ ÎÁ ÐÒÉÚÙ É ÍÅÄÁÌÉ ÄÌÑ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÊ; ÉÇÒÕÛËÉ, ÛÏËÏÌÁÄËÉ × ËÁÞÅÓÔ×Å ÐÏÏÝÒÉÔÅÌØÎÏÇÏ ÐÒÉÚÁ ÄÌÑ ÓÁÍÙÈ ÍÁÌÅÎØËÉÈ. ÷ÏÏÂÝÅ, ×ÓÅ ÄÅÔÉ ÐÌÁÔÑÔ ÏÔ 100 ÒÕÂÌÅÊ ÄÏ 50 × ÍÅÓÑÃ. ôÏ ÅÓÔØ – ÓÏ×ÓÅÍ ÎÅÍÎÏÇÏ.

åÓÔØ ÌÉ ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÏÔÂÏÒ ÐÏ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÍ ÐÏËÁÚÁÎÉÑÍ, ÐÏ ÆÉÚÉÞÅÓËÉÍ ÄÁÎÎÙÍ?

äÁ, ËÏÎÅÞÎÏ. óÅÊÞÁÓ, ×ÏÏÂÝÅ, ÏÞÅÎØ ÓÌÏÖÎÏ ÏÔÏÂÒÁÔØ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÙÈ ÐÏ ÆÉÚÉÞÅÓËÏÍÕ ÒÁÚ×ÉÔÉÀ ÄÅÔÅÊ. ïÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÓÌÁÂÙÈ × ÓÍÙÓÌÅ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ÄÅÔÅÊ. é ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÉÅ ÒÏÄÉÔÅÌÉ ÐÒÉ×ÏÄÑÔ ÄÅÔÅÊ ÔÏÌØËÏ Ó ÏÄÎÏÊ ÃÅÌØÀ – ÕËÒÅÐÉÔØ ÚÄÏÒÏ×ØÅ É ÎÁÕÞÉÔØ ÐÌÁ×ÁÔØ. ÷ÏÔ × ÞÅÍ ÓÌÏÖÎÏÓÔØ! ôÒÕÄÉÛØÓÑ, ÇÏÄ ÏÔÒÁÂÏÔÁÌ – ÒÅÂÅÎÏË ÐÌÙ×ÅÔ, ÐÅÒÅÓÔÁÅÔ ÂÏÌÅÔØ É … ÐÒÏÐÁÄÁÅÔ. éÄÅÔ × ËÁÒÁÔÅ, ËÁËÉÅ-ÔÏ ÄÒÕÇÉÅ ×ÉÄÙ ÓÐÏÒÔÁ. á ÐÏÔÏÍ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÞÅÒÅÚ Ä×Á-ÔÒÉ ÇÏÄÁ: “ïÊ, å×ÇÅÎÉÊ äÍÉÔÒÉÅ×ÉÞ! ëÁË ÍÙ ÒÁÄÙ ×ÁÓ ×ÉÄÅÔØ! íÙ ÏÐÑÔØ Ë ×ÁÍ…”. á ×ÒÅÍÑ-ÔÏ ÕÐÕÝÅÎÏ! õ ÎÁÓ
ÒÁÎÎÑÑ ÓÐÅÃÉÁÌÉÚÁÃÉÑ, É ÅÓÌÉ ÍÙ ÎÅ ÄÏÂØÅÍÓÑ ÄÏ 9 ÌÅÔ ËÁËÉÈ-ÔÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÏ×, ÔÏ … ÷ÏÔ, Ë ÐÒÉÍÅÒÕ, ÎÁ ÐÅÒ×ÅÎÓÔ×Å íÏÓË×Ù ÓÅÊÞÁÓ ÒÅÂÅÎÏË 97 ÇÏÄÁ ÄÏÌÖÅÎ ÐÏËÁÚÁÔØ ÒÅÚÕÌØÔÁÔ ×ÔÏÒÏÇÏ, ÐÒÉÂÌÉÚÉÔÓÑ Ë ÐÅÒ×ÏÍÕ ÒÁÚÒÑÄÕ. ïÎ ÄÏÌÖÅÎ ×ÙÐÏÌÎÉÔØ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÅ ÐÒÙÖËÉ ÎÁ ÈÏÒÏÛÅÍ ÓÐÏÒÔÉ×ÎÏÍ ÕÒÏ×ÎÅ. ðÏÜÔÏÍÕ ÄÅÔÑÍ, ËÏÔÏÒÙÅ ÏÔÓÔÁÌÉ ÏÔ ÇÒÕÐÐ, ÎÁ×ÅÒÓÔÁÔØ ÕÐÕÝÅÎÎÏÅ ÕÖÅ ÏÞÅÎØ-ÏÞÅÎØ ÔÑÖÅÌÏ.

óËÏÌØËÏ ÓÅÊÞÁÓ × íÏÓË×Å ÛËÏÌ ÐÏ ÐÒÙÖËÁÍ × ×ÏÄÕ?

ôÒÉ: îÁÛÁ ÛËÏÌÁ – íçóæï, ÛËÏÌÁ ãóëá É ðÒÏÆÓÏÀÚÙ. îÏ ÓÅÊÞÁÓ ÖÅ ×ÓÅ ÒÅÏÒÇÁÎÉÚÕÅÔÓÑ! úÁËÒÙ×ÁÅÍ ÛËÏÌÕ, Á ÐÏÔÏÍ È×ÁÔÁÅÍÓÑ ÚÁ ÇÏÌÏ×Õ. ó ÂÁÓÓÅÊÎÁÍÉ ÔÁ ÖÅ ÓÉÔÕÁÃÉÑ. ÷ÏÔ × ìÕÖÎÉËÁÈ ÂÙÌ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÊ ÂÁÓÓÅÊÎ, ÔÁÍ ×ÙÛËÕ ×ÏÏÂÝÅ ÕÂÒÁÌÉ. ÷ “þÁÊËÅ” – ÏÔËÒÙÔÙÊ ÂÁÓÓÅÊÎ – ÔÏÖÅ ÓÅÊÞÁÓ ÓÌÏÖÎÏÓÔÉ. áÒÅÎÄÎÁÑ ÐÌÁÔÁ ÏÐÑÔØ ÖÅ ×ÙÒÏÓÌÁ…

÷ ËÁËÉÈ ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÑÈ ÄÅÔÉ ÕÞÁÓÔ×ÕÀÔ, É ÅÓÔØ ÌÉ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÌÅÔÎÉÅ ÌÁÇÅÒÑ, ÂÁÚÙ?

åÓÔØ, ÅÓÔØ, ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÅÓÔØ. îÕ, ÚÄÅÓØ, ÐÏ íÏÓË×Å, ÒÁÚÎÙÅ ÓÏÒÅ×ÎÏ×ÁÎÉÑ ÐÒÏ×ÏÄÑÔ: ÐÁÍÑÔÉ ôÉÍÏÛÅÎÉÎÏÊ, ÞÅÍÐÉÏÎÁÔ íÏÓË×Ù, ÐÅÒ×ÅÎÓÔ×Ï íÏÓË×Ù. ðÒÏ×ÏÄÉÍ ÍÙ É ÐÅÒ×ÅÎÓÔ×Ï ÎÁÛÅÊ ÛËÏÌÙ × ËÏÎÃÅ ÇÏÄÁ. ðÏ ÉÈ ÉÔÏÇÁÍ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÓÑ ÏÃÅÎËÁ ÎÁÛÅÊ ÄÅÑÔÅÌØÎÏÓÔÉ.

åÓÔØ Õ ÎÁÓ ×ÅÌÉËÏÌÅÐÎÁÑ ÂÁÚÁ × þÅÈÏ×Å. ðÕÔÅ×ËÉ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ËÏÐÅÊËÉ ÓÔÏÑÔ: ÍÙ ÐÌÁÔÉÌÉ ÞÔÏ-ÔÏ ÏËÏÌÏ 1000 ÒÕÂÌÅÊ ÚÁ 21 ÉÌÉ 24 ÄÎÑ. äÏÔÁÃÉÑ ÉÄÅÔ ÏÔ ÎÁÛÅÊ ÛËÏÌÙ. þÅÔÙÒÅÈÒÁÚÏ×ÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ, ÐÒÉÞÅÍ ÔÁËÏÅ, ËÁËÏÇÏ ÎÅÔ ÎÉ × ÏÄÎÏÍ ÄÒÕÇÏÍ ÌÁÇÅÒÅ – ÎÁ ÏÞÅÎØ ×ÙÓÏËÏÍ ÕÒÏ×ÎÅ!

ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ×ÏÐÒÏÓ – ÐÏ ÐÏ×ÏÄÕ ÔÒÁ×ÍÁÔÉÚÍÁ. îÁÓËÏÌØËÏ ÞÁÓÔÙ ÔÒÁ×ÍÙ?

ïÊ! üÔÏ ÂÏÌØÎÏÊ ×ÏÐÒÏÓ! óÌÅÄÉÍ ÚÁ ÄÅÔØÍÉ, ÎÏ, Ë ÓÏÖÁÌÅÎÉÀ, ÔÒÁ×ÍÙ ÂÙ×ÁÀÔ.

ïÎÉ ÂÙ×ÁÀÔ ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÙÖËÁ ÉÌÉ, ÓËÏÒÅÅ, ÏÔÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÜÔÏ – ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÄÅÔÉ?

îÅÔ, ÓËÏÒÅÅ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÄÅÔÉ: ËÒÕÔÑÔÓÑ, ×ÅÒÔÑÔÓÑ, ÂÅÇÁÀÔ … ðÏÎÉÍÁÅÔÅ, ÍÙ ÎÅ ÍÏÖÅÍ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ “ÒÙÞÁÔØ” ÎÁ ÄÅÔÅÊ. ïÂßÑÓÎÑÅÍ: “îÅÌØÚÑ ÂÅÇÁÔØ, ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÓÔÕÐÅÎØËÁÍ ÐÏÄÎÉÍÁÊÔÅÓØ, ËÒÕÇÏÍ ÓËÏÌØÚËÏ É ÍÏÖÎÏ ÐÏÓËÏÌØÚÎÕÔØÓÑ…”. ëÏÎÅÞÎÏ, ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÏÔ ÐÒÅÐÏÄÁ×ÁÔÅÌÑ ÓÔÒÏÇÏÅ ÏÔÎÏÛÅÎÉÅ Ë ÄÅÔÑÍ.

á ×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÙÖËÁ?

âÙ×ÁÅÔ, ÂÙ×ÁÅÔ… îÏ, ÜÔÏ – ÐÏÇÒÅÛÎÏÓÔÉ × ÔÅÈÎÉËÅ. âÙ×ÁÅÔ, É Ï ÔÒÁÍÐÌÉÎ ÕÄÁÒÑÀÔÓÑ. îÏ ÜÔÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÄÅÔÉ! ÷ÏÔ, ÎÁ ïÌÉÍÐÉÁÄÅ × ìÕÇÁÎÏ. ïÌÉÍÐÉÊÓËÉÊ ÞÅÍÐÉÏÎ! áÍÅÒÉËÁÎÅÃ. ÷Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÙÖËÁ ÂØÅÔÓÑ ÇÏÌÏ×ÏÊ Ï ÔÒÁÍÐÌÉÎ! ûÅÓÔÎÁÄÃÁÔØ Û×Ï× ÎÁÌÏÖÉÌÉ, ÎÏ ÏÎ ×ÙÉÇÒÁÌ ïÌÉÍÐÉÁÄÕ – ÓÔÁÌ ÞÅÍÐÉÏÎÏÍ. îÉËÔÏ ÎÅ ÚÁÓÔÒÁÈÏ×ÁÎ. äÁÖÅ ÎÁ ÕÌÉÃÅ ÄÅÔÉ É ×ÚÒÏÓÌÙÅ ÐÁÄÁÀÔ. ëÏÎÅÞÎÏ, ÍÙ ÓÌÅÄÉÍ ÚÁ ÜÔÉÍ, ÓÔÁÒÁÅÍÓÑ ÉÚÂÅÖÁÔØ.

á ÂÙ×ÁÅÔ, ÞÔÏ ÒÅÂÅÎÏË ÐÅÒÅÓÔÁÅÔ ÚÁÎÉÍÁÔØÓÑ ÐÒÏÓÔÏ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÂÏÉÔÓÑ? âÏÉÔÓÑ ×ÙÓÏÔÙ?

îÕ, ×ÓÅ ÄÅÔÉ ÐÒÏÈÏÄÑÔ ÞÅÒÅÚ ÜÔÕ ÓÔÁÄÉÀ – ÓÔÒÁÈ. úÄÅÓØ ÎÁÄÏ ÂÙÔØ É ÐÓÉÈÏÌÏÇÏÍ ÎÅÍÎÏÖËÏ. ðÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë ÒÅÂÅÎËÕ. ïÄÎÏÇÏ ÍÏÖÎÏ – ÔÁË – ×ÏÌÅ×ÙÍ ÒÅÛÅÎÉÅÍ ÐÏÓÔÁ×ÉÔØ ÎÁ ÔÒÁÍÐÌÉÎ, É ÏÎ ÐÒÙÇÎÅÔ, Á ÄÒÕÇÏÇÏ ÎÕÖÎÏ ÐÒÑÎÉËÏÍ… ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÍÎÏÇÉÅ ÄÅÔÉ – ÄÏÍÁÛÎÉÅ. ÷ÏÔ – ÂÁÂÕÛËÁ ÓÔÏÉÔ. ðÅÒ×ÙÊ ÒÁÚ ÏÎÁ ÎÅ ÍÏÇÌÁ ÏÔ ÓÅÂÑ ÒÅÂÅÎËÁ ÏÔÏÒ×ÁÔØ – ÂÙÌÁ ÉÓÔÅÒÉËÁ. á ÓÅÊÞÁÓ ÏÎ ÕÖÅ É ÂÁÂÕÛËÕ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÅÔ! ÷ÓÅ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ÎÁÛÅÇÏ ÐÏÄÈÏÄÁ, ÍÅÔÏÄÉËÉ, ÏÔ ÇÒÁÍÏÔÎÏÓÔÉ. äÁ É ÒÏÄÉÔÅÌÉ ÉÎÏÇÄÁ ÎÁÓÔÒÁÉ×ÁÀÔ: “ïÊ, ÔÕÔ ÛÅÓÔØ ÍÅÔÒÏ× ÇÌÕÂÉÎÙ! ôÙ ÎÅ
ÌÅÚØ ÓÒÁÚÕ × ×ÏÄÕ, ÎÅ ÐÒÙÇÁÊ!”. íÙ É Ó ÒÏÄÉÔÅÌÑÍÉ ÐÒÏ×ÏÄÉÍ ÒÁÚßÑÓÎÉÔÅÌØÎÙÅ ÂÅÓÅÄÙ… íÙ ÎÅÓÅÍ ÐÏÌÎÕÀ ÏÔ×ÅÔÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØ ÚÁ ÂÅÚÏÐÁÓÎÏÓÔØ ÒÅÂÅÎËÁ.

Источник

01

02

Возраст: когда можно отдать ребенка в секцию прыжков в воду? 

В ДЮСШ(ОР) принимают детишек с 5 до 9 лет. Можно позже, если ребенок развит или есть опыт в смежных видах спорта – гимнастике, акробатике, батуте. Умение танцевать и хореографическая подготовка тоже не будут лишними. Подростки и студенты могут ходить на любительские тренировки по прыжкам в воду. Отличия состоят только в интентивности и целеполагании, а вот тренеры и методика обучения – одинаковые. О приеме в профессиональные школы и запись на любительские и пробные тренировки – в разделе “Занятия по прыжкам в воду для детей”. 

Возраст: когда уже поздно прыгать в воду? 

Никогда не поздно! Саутин выиграл свою восьмую олимпийскую медаль в 34 года. А в Риме есть сеньоре Marco Fois, 52, который каждый год 31 декабря прыгает ласточкой с моста Ponte Cavour. На него собирается посмотреть полгорода. Красавчик. А хайдайверу Red Bull Орландо Дьюку – 40, но это совершенно не мешает ему сигать с 30-метровых скал и вертолетов десятки раз в год. Так что ограничений нет, прыжки в воду длинный вид спорта – все зависит от вас. 

Начинать тоже никогда не поздно.  У вас есть желание?  Значит  надо прийти и попробовать! Конечно, если человек никогда никаким спортом не занимался, ему поначалу будет довольно сложно. Но нет ничего невозможного! Тренировки состоят не только из самих прыжков в воду, но и из занятий в зале, где уделяется время растяжке, тренировке разных групп мышц, проводится разминка и подкачка перед  бассейном, можно довольно быстро  улучшить физическую форму и начать себя уверенно чувствовать в прыжках. 

Отличная идея – начать с курса для новичков. 

03

Можно ли идти в прыжки в воду, если у меня страх высоты?

Можно! Вся наша жизнь – это преодоление страхов. Но гораздо важнее, чтобы кроме цели преодолеть страх, у вас еще было желание прыгать, ощущать состояние полёта, переживать невероятные эмоции.

Ну, и 1-метровый трамплин –  совсем не высоко, сами увидите. 

При общем хорошем состоянии здоровья ограничений для занятий прыжками в воду немного: беременность и близорукость. 

04

Что брать с собой в бассейн? Нужна ли шапочка?

Ура! Шапочка не нужна! Прыгуны в воду – привилегированный класс в бассейнах, поэтому достаточно купального костюма. Чтобы не замерзнуть, постоянно прыгая в воду и вылезая из воды, прыгуны вытираются маленькими супер-полотенцами – шэмми. Они мгновенно впитывают воду, не позволяя телу остывать, а также помогают предотвратить скольжение рук, когда вы крутите сальто. 

Для занятий вам также понадобится одежда в зал – шорты и майка. А чтобы пройти в бассейн – справка и сменка. 

05

Сколько раз в неделю надо заниматься, чтобы через год научиться красиво прыгать сложные прыжки, типа двойного сальто?

Многое зависит от уровня физической подготовки. Те, кто уже занимались гимнастикой или акробатикой, могут выполнить сложные элементы на воде уже с первого-второго занятия. Людям со средним уровнем физической подготовки удаётся добиться неплохих начальных результатов через пару месяцев регулярных занятий. Тренироваться следует два-три раза в неделю на воде. Если вы ещё дополнительно занимаетесь акробатикой, батутом , растяжкой и подкачкой, то качество прыжков в разы улучшается!

06

07

Насколько травмоопасен данный вид спорта? Какой шанс сломать шею или поставить фингал под глазом?

Прыжки в воду не опаснее любого другого вида спорта. Травмы случаются по глупости, то есть когда человек не сосредоточен на том, что делает, и при несоблюдении правил безопасности.

Нельзя исключить редкие синяки: понятно, что если плюхнуться плашмя с десятки, можно удариться. Но вряд ли вы это сделаете. А с метра или трешки – не страшно. Синяк под глазом тоже возможен – если при выполнении сальто вы забудете развести колени. О подобных моментах обязательно предупредит тренер, главное – слушать. Вообще неприятности, если и случаются, то в зале, а не на воде – то есть относятся больше к гимнастике, батуту и акробатике, чем к прыжкам в воду. 

Прыжки в воду – безопасны. Но только если вы знаете главный секрет! Узнать его можно, прочитав раздел Что такое прыжки в воду.

Почему прыжки в воду для всех?

Когда вы занимаетесь прыжками в воду, у вас быстро улучшается физическая форма, координация, растяжка, гибкость, выносливость, ловкость, быстрота реакции. В процессе занятий укрепляется сердце, дыхательная система, позвоночник и суставы, налаживается обмен веществ. Тренируются все группы мышц, включая мозг. Подробнее о воздействии прыжков в воду на тело и ум – в разделе Что такое прыжки в воду. 

Отдать ребенка в хороший вид спорта для гармоничного развития. 

Переключить энергию подростка на позитив. 

Уметь круто прыгать в море в отпуске или участвовать в соревнованиях.

Повысить в общем свои спортивные скиллы и перейти на следующий уровень в сноуборде, лыжах, скейте, серфе, вейке, паркуре, батуте, скай-дайвинге, бейс-джампе вот этом всем. 

Найти замену скучному фитнесу-клубу, в который все равно еле ходишь, и стать обладателем хорошей фигуры быстро и весело.

Ну, в общем, вы поняли.  

Если у вас есть свой вопрос – задайте!

Также вы можете воспользоваться ресурсом diving.about.com 

Источник