Приносить пользу и радость людям
Статья о том, как получать удовольствие не только от результата, но и от процесса достижения целей. Информация будет полезна тем, кто стремится к цели или находится в поиске того, к чему стремиться.
Почему удовольствие от процесса важнее
Люди стремятся к благополучию жизни. Приятные ощущения появляются у человека уже от мыслей о том, «чего бы хотелось». Долгожданный отпуск на берегах диких островов в жарких странах, покупка действительно хорошей машины, стильных вещей, подчеркивающих личностные особенности человека, постройка собственного дома и другие привлекательные объекты, которые иногда становятся целями людей.
Конкретная цель выглядит в уме человека как заключительный, желаемый результат. Удобно воспринимать реальность, как движение от точки «А» в точку «Б». Эти рубежи находятся исключительно в Уме Человека. В действительности всё существует как непрерывный процесс. Поэтому купленный автомобиль, построенный дом, одежда и другие ценности становятся для человека обыденностью. Количество эндорфинов максимально в момент достижения цели, а затем плавно снижается до обычного уровня.
Цель может быть экстра приятной и доставлять максимум удовольствия, а может быть средней или вовсе нейтральной. Это вопрос отношения, которое зависит от конкретных, личностных особенностей человека. Процесс также имеет свою градацию отношения. Поговорка – «цель оправдывает средства», как раз об этом. И если момент достижения цели – это непродолжительный отрезок времени, то процесс достижения цели это 90% затраченного времени.
Очевидно, что удовольствия от жизни будет больше, если не только цель, но и весь путь, процесс, движение к цели, будет приносить удовольствие. Просыпаться каждый день с улыбкой и радоваться новому дню возможно, только когда есть процесс приносящий удовольствие. Даже обладая нескончаемыми ресурсами и имея возможность тратить крупные суммы каждый день, человек привыкает и это уже не приносит удовольствия. Только осознанная деятельность и понимание ценности своих поступков приносит долгосрочные приятные ощущения и радостное фоновое состояние, а также мотивирует стараться и находить лучший вариант в совершаемых действиях.
Как получать удовольствие от процесса
«Ты не находишься во вселенной, ты и есть вселенная, её неотделимая часть. Точка фокусировки, в которой вселенная осознаёт саму себя» (с.) Экхарт Толле.
Человечество – единый организм, состоящий из клеточек – конкретных людей. Увеличиваются и становятся больше те процессы, которые являются полезными и нужными для человечества, для вселенной. Если деятельность человека полезна для других, он получает благодарность и чувствует ценность своей деятельности.
Действительно классно делать то, что приносит реальную пользу и радость другим людям. Достижение своих личных целей становится второстепенным результатом, а при их большом количестве – подтверждением того, что деятельность реально полезная и нужная, то есть на неё есть спрос и люди готовы платить.
Чтобы получать удовольствие от процесса, нужно идти своим путём и быть на своём месте, принося пользу другим людям. Если человек идёт своим путём, то этот путь радостный, интересный и увлекательный, есть мотивация стараться и находить лучший вариант в совершаемых действиях. Осознание и внимательное отношение к смыслу своей деятельности, понимание ценности своих действий для других людей и стремление сделать больше — вот что приносит ощутимое ощущение удовольствие от процесса.
«Делай добро и приноси реальную пользу людям
Старайся отдать больше, чем получаешь и будешь получать больше, чем сейчас»
связаться с автором
Доктор Гленн Уильямс, профессор психологии в университете Ноттингем Трент, говорит: «Путь к счастью проходит не только через серьезные события, которые мы запланировали, такие как свадьба, переезд, новая работа или даже отпуск. Оно находится в маленьких, часто неожиданных радостях жизни, которые могут заставить нас улыбаться каждый день. Именно они помогут нам построить более счастливую и полноценную жизнь для себя и для других».
Предлагаем 40 мелочей из повседневной жизни, которые приносят нам истинное счастье.
1. Найти в кармане деньги, о которых вы даже не подозревали.
2. Когда люди, которые являются для вас авторитетом или не безразличны вам, просят у вас поделиться опытам или дать совет.
3. Забраться в кровать, когда вы только что постелили постиранные и поглаженные простыни.
4. Очень долго принимать ванную или душ, когда у вас наконец-то появилось свободное время.
5. Когда незнакомый ребенок в общественном месте начинает вам улыбаться.
6. Получить 10-минутный массаж от вашего друга или второй половинки.
7. Когда вас кто-то обнимает перед началом трудного дня.
8. Проснуться и увидеть, что за окном солнечный и теплый день.
9. После длительной разлуки долго разговаривать по телефону (скайпу) с человеком, который вам очень дорог.
10. Наблюдать за дождем, когда вам никуда не нужно идти, и вы можете свернуться калачиком на диване.
11. Наблюдать за детьми, которые играют, смеются и веселятся, напоминая вам о радости, которая существует в мире.
12. Проводить время со своими домашними животными.
13. Когда симпатичный незнакомец начинает вам улыбаться.
14. Долго и приятно потягиваться перед тем, как окончательно встать с постели.
15. Расхохотаться из-за смешного воспоминания.
16. Неожиданную получить помощь, когда вы ее даже не ожидали. К примеру, когда ваш ребенок помогает вам убирать или муж готовит вам обед.
17. Неожиданно почувствовать любимый запах (от аромата свежего хлеба до свежескошенного газона).
18. Долго обниматься с кем-то, кто вам не безразличен.
19. Сразу надеть одежу, после того как она сушилась на теплой батарее.
20. Провести пару минут в одиночестве, когда обстановка становится беспокойной или напряженной.
21. Наблюдать закат или восход солнца.
22. Наслаждаться запахом зелени, после того как закончился дождь.
23. Несколько лет спустя услышать песню, которая когда-то вам очень нравилась.
24. Получить электронное сообщение или письмо от друга.
25. Когда handmade поделка неожиданно получается очень красивой.
26. Держать за руку любимого человека.
27. В выходной день съесть свой завтрак в постели перед телевизором.
28. Сыграть в игру, которую вы очень любили, когда были моложе.
29. Почувствовать вкус, знакомый с детства.
30. Отключить будильник и провести еще полчаса, лежа в кровати.
31. Выделить немного времени для себя, чтобы почитать книгу, которую вы любите.
32. Купить любимый напиток, закуску или конфеты, и долго их смаковать.
33. Неожиданно получить букет цветов.
34. Съесть свой обед снаружи на солнце.
35. Опробовать новый рецепт и создать что-нибудь вкусненькое.
36. Когда вас в трудную ситуацию поддерживает семья или друзья.
37. Слушать в наушниках альбом любимого исполнителя.
38. Помочь кому-то решить его проблемы.
39. Лечь на диване, после генеральной уборки, и наслаждаться чистотой.
40. Добиться небольшого успеха, например, починить кран или наконец-то повесить картину.
А какие маленькие вещи доставляют радость Вам?
15.11.2019
Любить свою работу – одна из слагаемых счастья человека. Она приносит радость и успех. Поэтому не удивительно, что Рая Сафина всегда считала себя поистине счастливым человеком.
25 ноября 1959 года в семье Сафиных родилась младшая, четвертая дочь – светловолосая девочка. Отец, Ахкам Сафиевич, ветеран войны, в то время председатель Ростовского сельского совета, конечно, ждал рождения наследника, сына, но родилась Рая.
Её все любили и в семье, и в деревне, была она бойкая, смелая. В школе учёба ей давалась легко, особенно точные предметы, была комсоргом, участником художественной самодеятельности, а после школы захотела стать учителем русского языка и литературы. Мечта привела её в Башкирский государ- ственный педагогический институт на филологический факультет. В студенческие годы Рая была бессменным комсоргом курса, в строй-отряде была командиром. После окончания института Рая Ахкамовна два года работала в Абдуллинской восьмилетней школе. С 1985 года свою судьбу и педагогическую деятельность связала с родной Теляшевской средней школой.
За годы работы в школе Рая Ахкамовна прививала детям любовь к великому русскому языку, умела заинтересовать их своим предметом, учила творчески мыслить, успешно применяла на уроках новые образовательные технологии. Она давала открытые уроки и обменивалась опытом работы на уровне района, республики, принимала активное участие в работе Всероссийского интернет-педсовета. Лучшие её ученики ежегодно принимали активное участие в районной олимпиаде и показывали хорошие результаты, были призёрами V Всероссийского творческого конкурса для детей и педагогов «Талантоха», Акмуллинской олимпиады по русскому языку и литературе, а также призёрами олимпиады «Альбус-2014, 2015». Выпускники Раи Ахкамовны успешно справлялись с заданиями и показывали отличные результаты на ОГЭ и ЕГЭ по русскому языку. Среди её выпускников восемь медалистов, многие из них стали учителями.
– Я учила детей справедливости, трудолюбию, доброте, человечности, и жить по совести, – говорит учитель. – Для меня счастье слышать от них слова благодарности. Я получила от жизни всё, чего хотела: любимую работу, дружный коллектив. Но самое главное, думаю, что я достойная дочь своего отца.
Рая Ахкамовна, учитель высшей категории, долгие годы была членом районной комиссии по олимпиадам, а также экспертной комиссии ГИА.
Она пользуется заслуженным авторитетом и уважением среди коллег, учащихся и родителей, односельчан. Активно участвует в общественной жизни школы и села, участник художественной самодеятельности, на трёх созывах была избрана депутатом Ростовского сельского поселения.
Рая Ахкамовна несколько лет работала завучем по учебной и воспитательной работе. И какую бы должность не занимала, везде проявляла ответственность, аккуратность, терпение, работала с полной отдачей.
Её долголетний, плодотворный труд и высокий профессионализм не раз был отмечен почётными грамотами школы, отдела образования, Администрации района, Министерства образования Республики Башкортостан, а также нагрудным знаком «Отличник образования Республики Башкортостан».
Рая Ахкамовна достойно исполнила и дочерний долг: несмотря на сильную занятость в школе, заботливо ухаживала за больными отцом и матерью, и достойно проводила их в последний путь. Вот уже больше 15 лет нет родителей в живых, но она вместе с супругом Сагитом, наряду со своим хозяйством, содержат в чистоте и порядке родительский дом, куда приезжают на лето сёстры и племянники. С родными они живут очень дружно, помогают друг другу и поддерживают во всём.
Чета Сафиных вырастили и воспитали двух дочерей Лилию и Гульнур, дали им высшее образование, выдали замуж.
Ветеран педагогического труда и сегодня придерживается активной жизненной позиции. Бывшие ученики – частые гости в её доме. Они приходят за советом и добрым словом. Она и сама интересуется их судьбой, радуется их успехам. И с удовольствием помогает тем, кто учится заочно. Жить и приносить людям пользу – её смысл жизни.
Люция ЗАКИРЬЯНОВА,
учитель-ветеран, д. Теляшево.
Его ни кто не заставляет это делать! Что им движет? kolobokXXL 8 лет назад Ну в основном это наивные молодые люди,воспитанные хорошими люблящими родителями.Молодые люди,которых жизнь еще не слишком сильно потрепала и у них еще осталась вера в хорошее,вера в добро.Либо это люди добившиеся успеха тяжелым и усердным трудом ,у которых в свое время не было ничего и они стремятся помочь остальным так как сами знают,что это такое.Ну а помогают другим людям в основном те,кому в своей жизни раньше приходилось не сладко или сейчас приходится не сладко.Ведь не для кого не секрет,что беда объединяет людей,в отличие от того как достаток может сделать лучших друзей и даже родственников и семьи врагами.Объединение во время беды наверно у нас заложено природой.Пример животные которые объединяются в стаи,что бы лучше было защищаться от хищников. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Наталья-П 4 года назад Когда человек духовно начинает созревать, то понимает,что самое лучшее это творить благие дела. он начинает осознавать, что нужно поступать с другими людьми, так как бы ты хотел, чтобы поступали с тобой. Главное, чтобы это был искренний душевный порыв, зов души. Помогая другим, испытываешь чувство радости от счастья, которое зажигается в других глазах, что не прошли мимо, протянули руку помощи. Ты открываешь свое сердце для большей Любви, впуская в себя Бога, чтобы он говорил через нас такими человеческими качествами, как милосердие, сострадание. Он это доступно только тем людям, которые уходят от личного эгоизма, наинают воспринимать и откликаться на чужую боль и беду. Ксюшенька 4 года назад Как раз в этом своём ответе немного коснулась данной темы. В основе сего желания, как мне кажется, лежит любовь, не будет чистого желания помогать, эта чистая любовь способна рождать сострадание, сострадание же делает душу милосердной и человек стремится помогать, быть полезным. Желание отдавать безвозмездно, обогащает человеческую душу, очищает её, делает человека духовно-сильным. Только самого желания недостаточно для полного духовного роста. Хотя есть ещё и иной вариант, который тесно связан с вопросами самореализации. Есть и третий вариант : приносить пользу иным людям – норма, которая не подлежит обсуждению. Афанасий44 4 года назад Помогать другим – естественное чувство для нормального человека, который не страдает от избытка эгоизма и сознания собственной особой значимости. Человек в принципе чувствует удовлетворение от своих добрых дел и оказания помощи другим. Если только его душевные порывы не гасятся неблагодарностью, насмешками и осуждением других. Agnessa 8 лет назад Мне не хочется! Правда! Но если человеку не помочь, когда он нуждается в помощи – потом будет очень стыдно, будет грызть беспощадная совесть. Поэтому лучше ее покормить 🙂 А если серьезно – иногда просто видишь как помочь человеку и сама идея начинает нравиться. Ведь она – прекрасна, эта идея помощи! Ведь каждый иногда хотел бы, чтобы ему помогли. Иногда, помогая кому-то в тех обстоятельствах, в которых тоже приходилось бывать – как будто помогаешь себе, тому себе, который так хотел, чтобы кто-нибудь помог 🙂 Долинн 4 года назад Исторически, если человек не приносил пользу окружающим, он жил недолго и несчастливо. Тогда люди жили общинным строем, просто потому хотя бы, что одиночка не мог выжить. Изгнание из общины было тяжелейшей карой. Собственно, сейчас тоже так в какой-то мере – без других людей не получится ни семью создать, ни нормально работать, вписанный в общество человек счастливее. Ученые подсчитали, что одиночество уменьшает продолжительность жизни. Поэтому человек стремится “вписаться в коллектив”, в той или другой форме. Lesia10 4 года назад Не знаю, как большинство, но мне точно не хочется приносить пользу всем вокруг. Другое дело – близкие, родные люди, за которых переживаешь. Вот им действительно хочется делать что-то приятное, не хочется огорчать по разным поводам. А помогать всему человечеству как-то желания не возникает. Какое мне дело до малознакомых или вообще незнакомых людей. Они же за меня не переживают. Rita2015 4 года назад Человек прежде всего всегда действует в своих личных интересах. Интерес этот может измеряться не только в денежном выражении, но и иметь другой вид мотивации – например, многие получают радость от осуществления своего желания (и таким искренним желанием может быть желание принести добро и радость окружающим). Творя бескорыстное добро люди обогащают и себя и окружающих. Mnenie 8 лет назад На мой взгляд каждый человек не зависимо от возраста, социального статуса на подсознательном уровне хочет быть полезным и востребованным для социума. Когда человек может это сделать,он чувствует удовлетворение, а когда что-то идет не так то возможны различные отклонения от общепринятых норм поведения. Alexus 4 года назад Ничего не движет. Это человек показывает себе, что он сильный и добрый. Как есть одна древняя мудрость: злые люди – это очень слабые люди. Добрым быть намного сложнее, поэтому это не под силу каждому! Варвара Любопытная 4 года назад Приносить пользу окружающим, значить ощущать, что ты кому-то нужен. Как бы это не банально прозвучало, но приносить пользу окружающим – это есть смысл существования любого из нас. Пока в нас кто-то нуждается, наше существование имеет смысл. Как только о нас забыли, вычеркнули из жизни и ни одна живая душа не вспоминает о нас, происходит утрата смысла своего существования. Вот представьте: была у Вас какая-то любимая вещь, ну допустим, из одежды что-то, кофта, предположим, красивая и тёплая. И так Вы её любили, она Вас так выручала в холодные зимы, она так шла Вам, ей все восхищались и спрашивали, где же Вы такую замечательную кофту купили… Одним словом, приносила Вам эта кофта пользу: согревала, гардероб Ваш украшала, эмоции хорошие вызывала. Но прошло время, кофта износилась, цвета поблекли, да и не греет, как прежде. А уж чтобы “в люди” надеть и речи нет. Да и Вы к ней интерес потеряли. Перестала кофта Вам пользу приносить. Не трудно догадаться, какая участь уготовлена этой кофте. И вот уж как и не бывало её в Вашем гардеробе! Ну, вспомните о ней ещё пару раз в холодные зимние вечера, но это только до тех пор будете вспоминать, пока новую не приобретёте. У этой кофты смысл существования был в том, что в ней нуждались, а как только перестали в ней нуждаться, исчез и смысл ее существования. А самое интересное в том, что в свою очередь, чтобы оправдать своё существование, кофта нуждалась в Вас: ей же надо было кого-то греть, ей же надо было украшать чей-то гардероб, ей же надо было вызывать у кого-то положительные эмоции. А иначе зачем она вообще нужна была на этом свете?! Также и с людьми бывает. Мы все завязаны друг на друге (если так можно выразиться). Мы приносим пользу окружающим, окружающие приносят пользу нам. Так и только так возможно человеческое существование. валерий146 4 года назад Человек “животное” стадное – и его роль , место в “стае” определяется той пользой , которую он приносит коллективу в целом и каждому её члену в отдельности. И каждому хочется стать наиболее полезным, незаменимым , т.е. вожаком – это двигатель развития социума. Знаете ответ? |