Постельное белье польза и вред
Постельное белье
Мы получаем много всевозможной информации с разных источников, постоянно обучаемся чему-либо, познаем что-то новое. Во время сна наш мозг обрабатывает все те знания, что получили за день. Полноценный отдых важен как для продуктивной работы мозга, так и для всего организма человека в целом.
Для того, чтобы создать оптимальные условия отдыха, обратите внимание на качество постельного белья. Соприкасаясь с нашим телом, оно обеспечивает комфорт для нормального сна. Если вы до сих пор сомневаетесь, как правильно выбрать качественное белье, то воспользуетесь нашими советами.
Физиология сна
Важны ли особенности качества постельного белья? Как они влияют на нормальный сон?
Наверняка каждый из нас хоть раз задумывался на качественном ли белье он спит? На сколько оно полезно для вашего здорового сна? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Кожа нашего тела постоянно соприкасается с материалами наволочки, простыни, пододеяльника. Главными особенностями такого материала являются: пропуск воздуха к порам кожи и достаточное сохранение температуры тела.
Структура волокон льна
Когда нарушается любая из этих функций, то человек не высыпается, становится раздражительным и вялым. Лучшим решением такой проблемы является выбор материалов, сотканных из растений. Растительные волокна обладают пористой структурой. За счет этого воздух нормально циркулирует, обеспечивая комфортные условия для функционирования человеческого тела.
Выбираем постельное белье
Дешевое или качественное? Выбор непростой
Представьте себе красивую упаковку и недорого стоит! У каждого второго покупателя сразу появляется желание приобрести такую покупку. Но, как ни странно, покупая белье за полцены мы рискуем получить поддельный товар.
Он после первых трех стирок, это в лучшем случае, изменит свои размеры, а как такое белье повлияет на ваше здоровье трудно сказать (из-за недорогого красителя). Если у вас постельное белье несоответствующего качества, через короткое время придется вам его заменить.
Составляющие постельного белья
Чтобы подробнее разобраться подходит ли вам выбранный комплект или нет, разберемся из чего он состоит.
Набор обычно состоит из одного, чаще двух пододеяльников, одной простыни, из одного, двух, редко четырех наволочек. В детских комплектах часто бывает одна наволочка, простынь и пододеяльник. Размеры составляют от 50 х 70 см до 145 х 210 см.
Двуспальный комплект является самым распространенным вариантом. Когда совершаете покупку определенного набора, то проанализируйте его размеры. Вам просто необходимо знать длину, ширину своей кровати и высоту матраса до похода в магазин.
Определяемся с тканью
Ткани имеют отличия по своей структуре и переплетению нитей. Распространенными материалами для их изготовления являются: лен, хлопок, синтетическое волокно. Известным натуральным материалом считается хлопок. Из такого волокна создают бязь, сатин и ранфорс.
Бязь – материал высокого качества, служит долгие годы и стоит недорого. Производят постельное белье часто из бязи средней плотности. Плотная бязь используется редко, в основном, где важна долговечность постельного белья (в поездах, больницах, санаториях).
Сатин – распространенный вид ткани. В его состав тоже входят нити особого переплетения. По диагонали он более прочный и мягок на ощупь. Такой комплект гораздо дороже, в отличие от комплекта из бязи, но он служит дольше.
Сатиновое плетнние
Ранфорс – ткань, которая в последнее время становится популярной. Она относительно недорогая и обладает особым качеством. Ранфорс часто используют для производства постельного белья.
Нити толстые и плотно переплетены между собой. Поверхность слегка ворсистая. Это достаточно прочный и долговечный материал.
Двойное диагоналевое плетение
Лен – дорогая ткань класса Люкс. Сейчас редко в продаже встречается постельное белье из такого материала. Существует мнение, что лен колючий и жесткий, но через определенное количество стирок он становится мягким.
Когда выбираете белье такого состава, обращайте внимание на свои предпочтения и бюджет.
Синтетические ткани – как и натуральные сейчас очень распространены. За такими материалами легко ухаживать. Они симпатичны по внешнему виду и удобны по дизайну. Главный минус материала — плохой теплоотвод от тела. Спать в таком белье летом неудобно, довольно жарко.
Заключительные рекомендации:
- Обязательно на упаковке смотрите, какой материал ткани используют в изготовлении постельного белья.
- Уточняйте размеры вашего спального места.
- Особое значение имеет размер подушек и одеяла. Трудно вместить большую подушку в маленькую наволочку.
- Обращайте внимание на состав и вид ткани. От этого зависит ваш комфорт и цена покупки.
- Важное правило: на упаковке должен быть указан производитель, его номер телефона и адрес. При отсутствии такой информации товар считается контрафактным. Его нельзя покупать из-за скрытия информации о технологии производства.
- Когда определились с размерами и материалом, приступайте к выбору расцветки и дизайна.
Следуйте вышеуказанным советам и выбирайте грамотно постельное белье для вашего уютного спального места.
Выражаю благодарность автору статьи копирайтеру Даниилу Колесникову за написание этой информации для публикации на моем канале. Вы можете связаться с ним и задать вопросы по следующим координатам:
Электронная почта: danil.kolesnikov.1989@gmail.com
Адрес личной страницы в ВК: https://vk.com/id126093701
Даниилу важно мнение о его работе. Высказывайте его в комментариях и задавайте вопросы. Также вы можете поднять палец вверх или опустить его вниз, что тоже поможет ему повысить свое мастерство.
Первой простыней на свете была звериная шкура, которую первобытные люди стелили на пол пещеры, когда ложились спать. А другая – служила одеялом в холодные дни. По предположениям ученых, первые кровати, похожие на современные, которые застилались тканью, были еще в Древнем Египте и Древнем Риме. Но спали на таком ложе только очень знатные граждане.
В Средние века люди научились ткать из льна и хлопка, а затем отбеливать эти ткани. В XV веке итальянцы производили первые простыни с вышивкой и кружевом. Они изготавливались на заказ и стоили немыслимо дорого. Не каждый состоятельный дом мог позволить себе такую роскошь.
Цветное постельное белье появилось только в XVII веке. По миру оно распространилось благодаря голландским умельцам. Оттуда же его Петр I завез в Россию. Очень скоро в нашей стране каждая девушка из богатой семьи собственноручно вышивала себе приданое, в состав которого обязательно входили вышитые и выбитые наволочки, простыни, подзорники.
Пододеяльник получил распространение уже после второй мировой войны. До этого одеялом укрывались поверх еще одной простыни. Правда, сегодня с развитием производства синтепоновых одеял, которые легко стираются, пододеяльник уходит в прошлое.
О сегодняшнем буйстве тканей, из которых изготавливается постельное белье, наши предки даже мечтать не могли. Сатин, бязь, ситец, хлопок, паплин, лен, батист, жаккард, поликоттон, шелк, атлас – всех не перечислить. Каждая из тканей относится к одной из трех групп: натуральные, синтетические, натуральные с добавлением синтетики.
Пальму первенства в качестве и экологичности удерживают натуральные ткани. Самая древняя из них – лен. Простынь из льна сегодня – это белоснежный материал, который можно отнести к категории долговечных. Года не изнашивают его, лишь делают мягче. Единственный, но очень существенный, его недостаток для хозяек – лен очень тяжело поддается глажке. В этом смысле предпочтительнее постельное белье из бязи. Она тоже прочна (но не настолько, как лен), практически не мнется и долго не теряет цвет.
Однако неженкам не подает ни тот, ни другой материал. Оба они достаточно грубы. Существует ли ткань, которая одновременно прочная и в то же время тонкая, мягкая, гладкая? Да, существует. Это перкаль. В Европе постельное белье из перкали очень распространено, оно высоко ценится и относится к классу «Люкс». Первоначально перкаль изготавливали в Индии. Она получается путем определенного переплетения нитей. Массовое распространение эта ткань получила в конце XVIII века во Франции. Но использовали ее при изготовлении парусов, а затем, уже в XX веке, – в авиационной промышленности. И лишь позже, с развитием новых способов обработки тканей, перкаль стали использовать в качестве постельного белья.
К натуральным тканям с очень хорошими свойствами относится и хлопок. Он обладает средней плотностью, мягок, легко разглаживается. Но в последнее время у хлопка появились противники. Американский дерматолог Деннис Гросс уверен, что наволочки из хлопковой ткани приводят к негативному воздействию на кожу, в результате которого на ней образуются ранние морщины. Доктор Гросс поясняет, что трение кожи лица о хлопковую основу также негативно сказывается на внешнем виде. К преждевременному старению приводит и потеря коллагена, который намного легче впитывается в хлопок (коллаген входит в состав кожи человека и отвечает за ее молодость). Американский медик рекомендует заменить постельное белье из хлопка на шелк или атлас.
Справедливости ради следует отметить, что не все согласны с теорией Гросса. Член Британской ассоциации дерматологов доктор Шерназ Уолтон считает все аргументы американского коллеги несущественными. Гораздо полезнее для кожи, по ее мнению, не курить и меньше пребывать на солнце.
Белье из натуральных тканей действительно вредно, если при его окрашивании используются химические ядовитые красители. Это установили российские эксперты, которые в 2016 году проверяли качество тканей, производимых в нашей стране. Так, в некоторых образцах тканей было обнаружено превышение формальдегида. Профессор кафедры текстильного материаловедения Московского университета дизайна и технологий Александр Давыдов поясняет, что из текстиля формальдегид начинает выделяться в виде ядовитых паров. Попадая на кожу и в дыхательные пути, этот канцероген вызывает аллергические реакции, повышает риск неврологических заболеваний, негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей.
Ничего хорошего нельзя ожидать и от белья из синтетики. Ученые из Новой Зеландии проводили специальные исследования, в ходе которых выяснили, что в синтетических тканях очень много токсичных веществ, которые вызывают аллергический кашель и приступы астмы. Кроме того, в постельном белье из синтетики содержится на порядок больше микроорганизмов, грибка и плесени, чем в простынях и наволочках из натуральных тканей. Для аллергиков и тех, у кого имеются заболевания кожи, синтетическое постельное белье может быть очень опасным.
Помимо этого, новозеландские ученые установили, что материал из синтетики часто сопровождает статическое электричество. А наэлектризованные ткани вызывают раздражение у людей и плохо отражаются на их психике.
Итогом исследований стал вывод: люди, которые спят на синтетическом белье или носят синтетическую одежду, как правило, более раздражительны, у них чаще случаются приступы агрессии, а сон их сопровождают кошмары.
Полезные свойства постельного белья из натурального шелка.
Шелк – одна из древнейших тканей, созданных человеком. Шелковые нити добываются из коконов тутового шелкопряда. Уникальный состав слюны этой бабочки наделяет материал не только превосходными эксплуатационными характеристиками, но и не имеющими аналогов санитарно-гигиеническими свойствами.
Благодаря этому постельное белье из шелка пользуется большим спросом у людей, которые заботятся о своем здоровье и комфортном отдыхе.
Кому можно рекомендовать шелковое постельное белье?
Всем, кто стремится к молодости и красоте кожи
В составе шелкового волокна содержится белок фиброин, способный удерживать в коже в 7 раз больше жидкости по сравнению с другими увлажняющими веществами. Его положительное влияние на эпидермис активно используется в косметологии.
Но ощутить на себе эффект салонных процедур можно даже без визита к специалисту! Сон на шелковом постельном белье способствует омоложению кожи и увеличению ее эластичности. Отдыхая на наволочках из шелка, вы сможете забыть о заломах на лице, которые иногда остаются от хлопковых комплектов.
Людям с кожными заболеваниями
Шелковые волокна содержат 18 аминокислот, а по химическому составу они схожи с человеческим волосом. Шелк недаром называют второй кожей: на 97% его образуют белки, на 3% – жиры и воск. Нити имеют форму цилиндра и гладкую поверхность, поэтому они прочные, но мягкие.
Шелк не повреждает кожу и не вызывает раздражений. Благодаря этим свойствам шелковое постельное белье подходит людям с дерматологическими заболеваниями (экземой, атопическим дерматитом, псориазом) и повреждениями (ожогами, ранами).
Тем, кто заботится о гигиене сна и отдыха
Уникальная полая структура шелкового волокна обеспечивает высокую гигроскопичность материала. Шелк способен впитывать до 30% влаги от собственного веса и, тем не менее, оставаться сухим снаружи. А благодаря хорошей воздухопроницаемости жидкость не задерживается в ткани надолго.
Таким образом, во время отдыха на шелковом постельном белье поддерживается естественный кислотно-щелочной баланс кожи.
Людям с аллергическими заболеваниями
Благодаря гладкости шелкового волокна белье из него не электризуется и не притягивает частицы пыли.
Это интересно! Существует один забавный факт, долго остававшийся без объяснения. Шелк, который совершенно не накапливает статическое электричество, в определенные моменты начинал электризоваться, и происходило это, как правило, зимой. Оказалось, что таким образом ткань реагирует на пересушенный отопительными приборами воздух. То есть шелк «сигнализирует», что уровень влажности в помещении слишком низкий (а это очень плохо для человеческого здоровья).
Также шелк имеет естественную защиту от пылевых клещей – паразитов, чьи продукты жизнедеятельности и вызывают аллергические реакции. Дело в том, что в составе нитей тутового шелкопряда содержится белок серицин. После прохождения всех технологических операций (даже после стирки в горячей воде) в материале остается до 5% этого вещества.
Серицин предотвращает появление пылевого клеща в шелковых подушках и одеялах, что подтверждено результатами исследований. Поэтому люди, подверженные аллергическим реакциям, могут выбирать для отдыха шелковое белье и не беспокоиться о своем здоровье.
Кроме того, шелк сам по себе является гипоаллергенным материалом, чего нельзя сказать о привычных наполнителях постельных принадлежностей (шерсти, пухе, пере).
Безопасность постельных принадлежностей OnSilk™
Постельные принадлежности OnSilk™ с наполнителем из очищенного шелка прошли клинические исследования в ФГБУ «ГНЦ Институт иммунологии» ФМБА России.
Результаты испытаний подтвердили безопасность нашей продукции для людей с аллергическими реакциями на дафний, криля и пылевых клещей.
Поэтому мы можем смело рекомендовать постельные принадлежности OnSilk™ для домашнего использования большому кругу покупателей.
Лежачим больным и людям с двигательными нарушениями
Отличительная черта шелкового постельного белья – скользящая поверхность. Это свойство позволяет легче менять положение тела в кровати, что особенно актуально для людей с болезнью Паркинсона и другими двигательными нарушениями.
Важные достоинства постельного белья из натурального шелка, в отличие от синтетических аналогов, – это гигроскопичность, хорошая дышащая способность и благотворное воздействие на кожу. По этим причинам шелковые комплекты можно рекомендовать для профилактики и лечения пролежней всем больным, вынужденным находиться в постели долгое время.
Людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и нарушениями кровообращения
Шелковое белье отличается прекрасной терморегуляцией: летом оно дарит желанную прохладу, а в холодное время года дает ощущение тепла. Это свойство оценят люди, страдающие нарушениями кровообращения, ревматизмом, воспалительными заболеваниями суставов.
Первой простыней на свете была звериная шкура, которую первобытные люди стелили на пол пещеры, когда ложились спать. А другая – служила одеялом в холодные дни. По предположениям ученых, первые кровати, похожие на современные, которые застилались тканью, были еще в Древнем Египте и Древнем Риме. Но спали на таком ложе только очень знатные граждане.
В Средние века люди научились ткать из льна и хлопка, а затем отбеливать эти ткани. В XV веке итальянцы производили первые простыни с вышивкой и кружевом. Они изготавливались на заказ и стоили немыслимо дорого. Не каждый состоятельный дом мог позволить себе такую роскошь.
Цветное постельное белье появилось только в XVII веке. По миру оно распространилось благодаря голландским умельцам. Оттуда же его Петр I завез в Россию. Очень скоро в нашей стране каждая девушка из богатой семьи собственноручно вышивала себе приданое, в состав которого обязательно входили вышитые и выбитые наволочки, простыни, подзорники.
Пододеяльник получил распространение уже после второй мировой войны. До этого одеялом укрывались поверх еще одной простыни. Правда, сегодня с развитием производства синтепоновых одеял, которые легко стираются, пододеяльник уходит в прошлое.
О сегодняшнем буйстве тканей, из которых изготавливается постельное белье, наши предки даже мечтать не могли. Сатин, бязь, ситец, хлопок, паплин, лен, батист, жаккард, поликоттон, шелк, атлас – всех не перечислить. Каждая из тканей относится к одной из трех групп: натуральные, синтетические, натуральные с добавлением синтетики.
Пальму первенства в качестве и экологичности удерживают натуральные ткани. Самая древняя из них – лен. Простынь из льна сегодня – это белоснежный материал, который можно отнести к категории долговечных. Года не изнашивают его, лишь делают мягче. Единственный, но очень существенный, его недостаток для хозяек – лен очень тяжело поддается глажке. В этом смысле предпочтительнее постельное белье из бязи. Она тоже прочна (но не настолько, как лен), практически не мнется и долго не теряет цвет.
Однако неженкам не подает ни тот, ни другой материал. Оба они достаточно грубы. Существует ли ткань, которая одновременно прочная и в то же время тонкая, мягкая, гладкая? Да, существует. Это перкаль. В Европе постельное белье из перкали очень распространено, оно высоко ценится и относится к классу «Люкс». Первоначально перкаль изготавливали в Индии. Она получается путем определенного переплетения нитей. Массовое распространение эта ткань получила в конце XVIII века во Франции. Но использовали ее при изготовлении парусов, а затем, уже в XX веке, – в авиационной промышленности. И лишь позже, с развитием новых способов обработки тканей, перкаль стали использовать в качестве постельного белья.
К натуральным тканям с очень хорошими свойствами относится и хлопок. Он обладает средней плотностью, мягок, легко разглаживается. Но в последнее время у хлопка появились противники. Американский дерматолог Деннис Гросс уверен, что наволочки из хлопковой ткани приводят к негативному воздействию на кожу, в результате которого на ней образуются ранние морщины. Доктор Гросс поясняет, что трение кожи лица о хлопковую основу также негативно сказывается на внешнем виде. К преждевременному старению приводит и потеря коллагена, который намного легче впитывается в хлопок (коллаген входит в состав кожи человека и отвечает за ее молодость). Американский медик рекомендует заменить постельное белье из хлопка на шелк или атлас.
Справедливости ради следует отметить, что не все согласны с теорией Гросса. Член Британской ассоциации дерматологов доктор Шерназ Уолтон считает все аргументы американского коллеги несущественными. Гораздо полезнее для кожи, по ее мнению, не курить и меньше пребывать на солнце.
Белье из натуральных тканей действительно вредно, если при его окрашивании используются химические ядовитые красители. Это установили российские эксперты, которые в 2016 году проверяли качество тканей, производимых в нашей стране. Так, в некоторых образцах тканей было обнаружено превышение формальдегида. Профессор кафедры текстильного материаловедения Московского университета дизайна и технологий Александр Давыдов поясняет, что из текстиля формальдегид начинает выделяться в виде ядовитых паров. Попадая на кожу и в дыхательные пути, этот канцероген вызывает аллергические реакции, повышает риск неврологических заболеваний, негативно отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей.
Ничего хорошего нельзя ожидать и от белья из синтетики. Ученые из Новой Зеландии проводили специальные исследования, в ходе которых выяснили, что в синтетических тканях очень много токсичных веществ, которые вызывают аллергический кашель и приступы астмы. Кроме того, в постельном белье из синтетики содержится на порядок больше микроорганизмов, грибка и плесени, чем в простынях и наволочках из натуральных тканей. Для аллергиков и тех, у кого имеются заболевания кожи, синтетическое постельное белье может быть очень опасным.
Помимо этого, новозеландские ученые установили, что материал из синтетики часто сопровождает статическое электричество. А наэлектризованные ткани вызывают раздражение у людей и плохо отражаются на их психике.
Итогом исследований стал вывод: люди, которые спят на синтетическом белье или носят синтетическую одежду, как правило, более раздражительны, у них чаще случаются приступы агрессии, а сон их сопровождают кошмары.