Польза жизни в пожилом возрасте
Выход на пенсию считается новым жизненным этапом, в котором происходит множество перемен. Жизнь пожилых людей состоит не только из потерь и расстройств. Чтобы избежать частых стрессов, депрессий, предотвратить проблемы со здоровьем, люди в пожилом возрасте прикладывают большие усилия. Конечно, среди тех, кто перешагнул рубеж шестидесятилетнего возраста, есть больные люди. В этом случае важно не запускать недуги, своевременно обращаться за помощью в медучреждения и не падать духом.
К сожалению, уровень жизни в России — не самый лучший для пенсионеров. Пенсия не настолько высокая, чтобы обеспечить безоблачное существование пожилому человеку. Поэтому на качество жизни в этом возрасте влияет собственный социальный статус, материальное положение, наличие семьи, возможно, пассивного дохода. Некоторые пенсионеры продолжают работать в пенсионном возрасте, чтобы продемонстрировать, что старость в России может быть совершенно другой, чем это представляют многие.
Особенности жизни в пожилом возрасте
Болезни, экология, недостаток материальных возможностей, — все это может влиять на физическое и моральное состояние пенсионера. Представители старческого возраста часто чувствуют себя несчастными, не только из-за того, что уровень пенсий, совсем не тот, который бы хотелось видеть. Также на настроение влияет отношение общества. Советы пенсионеров часто отвергает молодежь, а сами пенсионеры в эру стремительных технологий не поспевают за их развитием. Однако не стоит забывать о других функциях этого возраста.
В этот жизненный период пожилым людям нужно концентрировать свое внимание не на негативном, а на приятных эмоциях. Нужно окружить себя общением, отправиться в путешествие, заняться любимым хобби, для которого теперь есть уйма времени. Семейные отношения для пенсионеров также важны. Преклонный возраст — это лучший этап, когда можно передавать свой опыт и мудрость молодому поколению, воспитывать внуков.
Важные изменения в организме
К сожалению, в этом возрасте уже не получится все также активно справляться с делами, как в молодости. Однако это не повод хандрить, ведь прежние дела можно выполнять, просто снизив скорость. Нужно с достоинством воспринимать то, что вы уже не обладаете такой скоростью реакции, более подвержены заболеваниям. Активная здоровая жизнь поможет избежать всех проблем, чувствовать себя бодрым и энергичным, быть в прекрасном расположении духа, дарить окружающим положительные эмоции, и найти свое место в жизни, хотя и в новом статусе. Именно такие качества человека должны быть у пенсионера, чтобы он был счастливым.
Таким образом, комфортная жизнь в старости зависит от следующих параметров:
- материальная обеспеченность;
- показателей здоровья;
- занятости (работа, хобби, общение, домашние дела, воспитание внуков);
- бытовых условий.
От уровня каждого из перечисленных пунктов зависит многое: чем выше каждый из параметров, тем лучше себя будут чувствовать пожилые люди, а также легче будут адаптироваться к изменениям.
Перемены в семейной жизни у пенсионеров
Для немолодого поколения семья занимает одну из главных ролей. Дети активно заботятся о своих родителях преклонного возраста, а сами пенсионеры стараются помочь в воспитании внуков. Чтобы семейная жизнь радовала пенсионера, ему нужно уделять должное внимание (этот аспект зависит от детей). Если присутствует какое-то заболевание, то поддержка нужна вдвойне. Пожилой больной человек и выздоровеет быстрее, если его окружить хорошими условиями. Больной пациент должен пребывать всегда в хорошем настроении, что зависит от комплекса факторов: от семьи, наличия пожилых друзей (общения) и от медперсонала (если речь идет о лечении в стационарных условиях).
Какими качествами должен обладать сам пенсионер? Для пожилого человека в трудные времена важно оставаться активным, заниматься домашними делам, которые позволят ему отвлекаться и быстрее свыкнуться с новым статусом.
Здоровый образ жизни для пенсионеров: в чем секрет?
Довольно часто встречаются жизнерадостные, здоровые, веселые и успешные личности, возраст которых — давно за 60. Секрет активного человека в преклонном возрасте: здоровое питание, хороший сон, а также активный образ жизни, что означает регулярные занятия спортом, путешествия. Есть и другие дела, которые не дают заскучать. Пожилой возраст — это время для развития.
Питание является важным параметром в этой возрастной категории. Нужно отказаться от вредной пищи (соленой, жирной, жареной), добавить в рацион овощи, фрукты, а также продукты, содержащие много витамин и минералов.
Здоровые люди всегда довольны жизнью. Поэтому стоит делать утреннюю гимнастику, контролировать свое здоровье, посещая врачей при необходимости, а при ее отсутствии регулярно проходить медицинский осмотр. Профилактика болезней — лучший способ навсегда забыть о них. К здоровому образу жизни следует добавить регулярное общение со сверстниками, семьей, тогда для престарелых людей непривычный жизненный период будет насыщен приятными моментами.
назад к списку статей
Так уж сложилось, что все люди на Земле стареют – это неизбежный процесс. Чтобы новый этап вашей жизни проходил максимально комфортно, специалисты Компании подобрали для вас выгодный набор из средств «Сибирского здоровья», а также дали пять основных советов как поддерживать здоровье в пожилом возрасте!
КОГДА ДВИЖЕНИЕ – РАДОСТЬ ДЛЯ ВАШИХ СУСТАВОВ
Чем больше вы двигаетесь, тем больше у вас шансов перешагнуть 90-летний рубеж. Ученые установили минимум физической активности для пожилых людей: быстрая ходьба 2,5 часа в неделю
В комплексе с мазями, улучшающими подвижность суставов, не забывайте о физической нагрузке. Выберите вид активности, который вам подходит больше:
Ходьба. Ежедневные прогулки на свежем воздухе в любое время года помогают сохранить подвижность суставов, укрепляют сердечную мышцу, а также положительно влияют на давление и общее состояние организма.
Велосипедные прогулки – не только хороший повод для встреч с друзьями, но и прекрасный способ укрепить мышцы ног и почувствовать легкость во всем теле.
Гимнастика повышает гибкость, стабилизирует работу вестибулярного аппарата и улучшает координацию движений.
Плавание эффективно расслабляет мышцы, а также снижает вероятность воспалительных заболеваний суставов.
Гимнастика для пожилых людей: пять простых упражнений
- Наклоны головы: наклоняем голову влево, вправо, вниз, влево, вправо, вниз. Людям среднего и пожилого возраста не рекомендуется откидывать голову назад. Повторите упражнение 5–7 раз.
2. Вращение плечом. Вращательные движения в плечевом суставе вперед и назад: 4 поворота вперед, 4 назад. Повторите упражнение 5–7 раз.
3. Вращение тазом. Выполняем круговые вращения на счет четыре сначала влево, потом вправо. Делаем 5–7 повторений. Не наклоняйтесь и не прогибайтесь!
4. «Плавание» кролем. На счет четыре руки идут вперед, потом назад. Амплитуда движений должна быть максимальной.
5. «Бокс». В руках – маленькие гантели или пластиковые бутылки с водой. Руки на ширине плеч, правую руку вытягиваем вперед, левая согнута и позади правой. Упражнение проводится с разной скоростью. Первый раунд – на счет с 1 до 8 выбрасываем то одну, то другую руку вперед, делаем 3 повторения, второй раунд – чуть быстрее, на счет от 1 до 8, три повторения. И заключительный раунд – самый короткий и эффективный: очень быстро выбрасываем руки на счет до 1 до 7, восьмой удар с замахом – нокаут: победа наша!
КАЛЬЦИЙ – МОЯ НАДЕЖНАЯ ОПОРА
На какой микроэлемент стоит обратить пристальное внимание в пожилом возрасте? Конечно, на кальций. В молодости на замену погибшим клеткам костной ткани тут же образуются новые. Однако после 40 лет масса костной ткани начинает снижаться, что приводит к хрупкости костей и возможному развитию остеопороза. Самым распространенным последствием дефицита кальция является перелом шейки бедра. В пожилом возрасте кости срастаются особенно плохо, и пострадавшему зачастую предлагают оперативное вмешательство.
В пожилом возрасте надо есть как можно больше молочных продуктов, рыбу, огородную зелень, бобовые, орехи и овощи. Много кальция в холодце, консервированных сардинах и консервах из лососевых рыб. Для усвоения кальция необходим витамин D, который можно получить из куриных яиц, печени, рыбы, рыбьего жира. Обязателен для всасывания кальция и фосфор, который к тому же формирует зубную эмаль.
ХОРОШИЙ СОН – В ВАШИХ РУКАХ
Бессонница – заболевание, характерное для людей после 50 лет. Причиной зачастую становятся возрастные изменения психики. Однако вернуть хороший, крепкий сон достаточно просто: важно внести в свой распорядок дня полезные привычки.
- Во-первых, откажитесь от физической нагрузки после еды и на ночь; перед сном пейте меньше жидкости, снизьте употребление никотина, алкоголя и кофеина.
- Во-вторых, если не получается уснуть на протяжении 15 минут, выйдите из спальни и почитайте при приглушенном свете в другой комнате. Потом снова попытайтесь заснуть.
- В-третьих, не разрешайте себе дремать днем, тогда ночной сон будет крепче. Даже если ночью плохо спалось, вставайте не позже восьми утра, иначе спровоцируете дальнейшее нарушение сна.
Ложитесь спать примерно в одно и то же время и вставайте по будильнику – тогда ваш мозг настроится на регулярный сон. Помните, что нервное потрясение, плотный ужин, большое количество выпитой жидкости, крепкий чай и кофе ухудшают сон.
КОГДА КИШЕЧНИК РАБОТАЕТ КАК ЧАСЫ
В пожилом возрасте многие жалуются на проблемы с кишечником. Причинами запоров становятся малоподвижный образ жизни, изменение характера питания, а также побочные действия некоторых лекарств. К тому же с возрастом переваривание и усвояемость пищи ухудшаются. Эта проблема требует грамотного и комплексного подхода:
- Измените рацион питания, добавив в него пищевые волокна: ешьте больше фруктов и овощей.
- Пейте больше воды – не менее двух литров в день.
- Не меньше трех раз в неделю употребляйте бобовые и ешьте жирную рыбу (сельдь, сардины).
Обратите внимание на ориентировочное меню для профилактики проблем с кишечником:
ДЕЛА СЕРДЕЧНЫЕ
Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Сегодня одной из самых распространенных проблем в пожилом возрасте является высокое артериальное давление, или гипертония.
Согласно рекомендациям экспертов Всемирной организации здравоохранения, артериальное давление у людей пожилого возраста не должно превышать 140/90 мм рт. ст. (по новым рекомендациям — не выше 130/80). Необходимо регулярно измерять артериальное давление, даже если вы не ощущаете дискомфорта. Тонометр в домашней аптечке такая же необходимая вещь, как градусник.
Здоровье сердца и сосудов в пожилом возрасте легко сохранить: достаточно лишь бережно относиться к своему организму и придерживаться пяти правил в питании:
- 1. Соблюдайте диету: стремитесь к тому, чтобы 60% вашего рациона составляла «живая» пища, а не вареная и жареная.
- 2. Откажитесь от алкоголя и курения, сократите потребление соли и перца, старайтесь есть хлеб из проросших зерен пшеницы.
- 3. Добавьте в меню омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, ешьте часто и небольшими порциями.
- 4. Ешьте до 300 г овощей и фруктов в день, ограничьте употребление кофе, крепкого чая, грибных бульонов и острых блюд.
- 5. Откажитесь от колбас, копченостей, отдавайте предпочтение телятине, мясу кролика, курице и индейке.
ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ – УДОБНО И ВЫГОДНО С «СИБИРСКИМ ЗДОРОВЬЕМ»!
Четыре базовых элемента для хорошего самочувствия в пожилом возрасте
Первый элемент. ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
Для природного очищения выберите «Лимфосан Базовый». Средство порадует вас ценой, натуральным составом и мягким воздействием на организм.
- Связывает и выводит токсины.
- Способствует мягкому регулярному стулу.
- Помогает снять воспаление в кишечнике, что улучшает усвояемость различных питательных и биоактивных веществ, поступающих с пищей.
- Стимулирует иммунитет.
ВНИМАНИЕ: принимайте лекарства и/или биодобавки за два часа до употребления «Лимфосана Базового» или через два часа после!
Второй элемент. ПОДВИЖНЫЕ СУСТАВЫ
Облегчите дискомфорт в суставах и верните им былую подвижность с помощью бальзама «Уян Номо» (Гибкий лук). Ежедневно мягкими массажными движениями наносите бальзам на проблемные участки тела 2-4 раза в день не менее двух недель.
Окопник и сабельник – активные компоненты бальзама «Уян Номо» (Гибкий лук).
- Основное свойство сабельника – устранение препятствий на пути жидкости. Это качество используют в лечении суставов.
- Окопник оказывает противовоспалительное и противомикробное действие, способствует восстановлению костной ткани. Также его ценят за отличные спазмолитические свойства.
Третий элемент. ЧАЕПИТИЕ С ПОЛЬЗОЙ
Принимайте чаи «Сибирского здоровья» по полкружки 2 раза в день в течение 1-2 месяцев, затем сделайте перерыв на 1-2 недели.
«Шэдитэ Нойр» (Волшебный сон)
Способствует хорошему сну, расслабляет
• Листья мяты и корень валерианы способствуют улучшению психоэмоционального состояния и обретению душевного равновесия.
• Трава пустырника и листья мелиссы расслабляют тело.
• Зверобой, душица и ромашка дарят спокойный, восстанавливающий сон.
«Шанга Зурхэн» (Сильное сердце)
«Успокаивает» сердечно-сосудистую систему.
• Комбинация боярышника и мелиссы оказывает антиаритмическое действие.
• Листья малины и трава зизифоры обладают антиоксидантным и сосудоукрепляющим действием.
• Пустырник, сушеница и мелисса оказывают мягкое успокаивающее действие, способствуют снижению артериального давления и защищают сердце от стресса.
Четвертый элемент. ВИТАМИННЫЙ ЗАРЯД И ИСТОЧНИК КАЛЬЦИЯ
В качестве базового витаминного комплекса и дополнительного источника кальция применяйте БАД «Essentials. Витамины с кальцием», которая содержит основные витаминоподобные вещества и витамины (А, B1, B2, B6, B12, C, D3, K1, никотинамид, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, биотин). Продукт дополнительно обогащен кальцием, что поможет бороться с дефицитом этого микроэлемента.
В
Китае есть такая пословица- старичок как сокровище. Они не только
основной состав общества, но и сокровище каждой семьи. И поэтому
эта тема должна вызывать повышенное внимание.
Об определении возраста у людей, возможно только нечеткое понятие,
либо определение возраста только по внешности, например на взгляд
вы выглядите как взрослый, а он выглядит как пожилой, и кто-то
думает, мне уже 50 лет с лишним, значит я уже старая. Существует
ли стандарт определения возраста? Перед Вами стандарт. опубликованный
мировой оздоровительной организацией, расширение возрастных границ
в зависимости от повышения уровня жизни людей.
Всемирная организация здравоохранения представила новейшие стандарты
определения возраста:
• молодые люди – до 44 лет,
• люди зрелого возраста – 45 – 59 лет,
• Люди пожилого возраста – 60 – 74 лет,
• старики – 75 – 90 лет,
• долгожители – 90 лет и старше.
Естественная продолжительность жизни – максимальное среднестатистическое
значение средней продолжительности человека, предел продолжительности
человеческой жизни.
По стандарту определения возраста, люди старше 90 лет считаются
долгожителями, а до скольких лет люди могут дожить? Вот появился
вопрос, что такое естественное долгожительство?
Проще говоря, естественное долгожительство это предел человеческой
жизни. Ученые сделали вычисление особыми способами-110-150 лет.
Ох, какой потрясающий вывод! Но какая обстановка на самом деле?
Средняя продолжительность жизни человека (среднестатистические
данные) – 61 год.
• В Японии – 78 лет
• В Европе – 72 года
• В Китае – 69 лет
• В Африке – 49 лет
Как показано, если сравнивать с естественным долгожительством,
на сегодняшний день фактическая жизнь намного меньше, чем естественное
долгожительство. В чем дело, разве вывод ученых не правильный?
На самом деле жизнь человека зависит от многого, наследственности,
атмосферы, уровня и уклада жизни, все эти факторы – причины заболевания
и старения, и даже смерти. И поэтому фактическая жизнь гораздо
меньше естественной жизни.
Существует больше ста теорий о причинах старения, обобщаемые главные
причины – наследственность и атмосфера. Теория о наследственности
говорит о том, что старение свойственно организму, со временем
процесса регресса, то есть рост, развитие, зрелость, старение
и смерть организма являются необходимым результатом. А теория
об атмосфере подчеркивает важную роль внутренней и внешней атмосферы
в процессе старения.
Но обе теории показывают роль внутренних и внешних факторов, два
фактора связываются друг с другом, сопутствуют явлению и развитию
старения. И поэтому хотя старение –неизбежный результат жизни,
оно не может бесконечно продлевать жизнь человека, а приближенное
старение приведет к тому, что фактическая жизнь станет гораздо
меньше естественной жизни.
Хотя старости нельзя избежать, но возможно её задержать, жизнь
можно продлить. Здоровый уклад жизни и непрерывный прогресс науки
продлят фактическую жизнь.
Физические
особенности людей среднего и пожилого возраста
В
зрелом возрасте многие люди начинают чувствовать некоторые признаки
старения, мы говорили, что старение – неизбежный процесс, и поэтому
нам не надо грустить и избегать этого вопроса, а надо активно
думать, как задерживать шаг старения, чтобы как можно дольше наслаждаться
жизнью.
Когда человек переходит в период зрелости, самый блестящий период
жизни, одновременно и период старения организма. Люди тратят много
сил на работе, дома ухаживают за родителями и детьми, не обращают
внимания на отдых, спорт и питание. Поэтому функция иммунитета
не всегда сбалансированная. Они склонны к раку, сердечными патологиями
и заболеванию сосудов головного мозга. Ранние старение и смерть
людей среднего возраста уже стали актуальной проблемой общества.
Хотя у пожилых людей нет общественного и семейного давления, но
организм становится старым, и много проблем организма, которые
накопились раньше, потихоньку проявились.
И поэтому физические особенности людей среднего и пожилого возраста
нижеследующие:
– Развитие заболеваний
– Падение функции иммунной системы
– Снижение скорости обмена веществ
– Изменение функций системы пищеварения
Окончательный результат – многие заболевания собрались у одного
человека.
Проблемы здоровья у лиц зрелого
и пожилого возраста
:
• 1. Снижение иммунитета, т. е. ослабление функций иммунной системы.
• 2. Заболевания сердечно – сосудистой системы и головного мозга.
• 3. Нарушения работы пищеварительной системы.
• 4. Нарушения сна.
Наверно много взрослых и пожилых людей начали чувствовать некоторые
признаки старения, мы говорили: «Старение – неизбежный процесс»,
– и поэтому мы не должны тревожиться и избегать этого вопроса,
а надо активно думать, как задерживать шаги старения, чтобы дольше
наслаждаться жизнью.
в Китае часто говорят, все можно приобрести, только не болезнь.
Кто хочет заболеть? Существуют ли секреты, благодаря которым мы
не заболеем? Для наших пожилых, как решать проблемы здоровья?
Что нужно для здоровья? Вот 4 главных фактора:
• Психологическое здоровье,
• Нормальный сон,
• Занятия спортом,
• Сбалансированное питание.
Надо беречь жизнь, здоровья нужно активно добиваться. Мы должны
в полном смысле изменить традиционное мнение «Когда здоровый,
не обращает внимание на здоровье», только при заболевании обращаются
к доктору и принимают лекарство. Мы должны вести здоровый образ
жизни, и обращать внимание на питание, чтобы болезни были далеко
от нас.
Нужно
не лечить болезнь, а профилактировать болезни. Из-за атрофии вилочковой
железы функция иммунитета снижается, а так же системе контроля
иммунитета трудно распознать опухоль со слабым антигеном, и поэтому
много пациентов-стариков заболевших раком. Поэтому пожилым необходимо
принимать пищевые продукты согласно собственным физическим особенностям
и своему состоянию здоровья.
Снижение
и старение физической функции приводит к снижению иммунитета,
тем более всякие вирусы и патогенные бактерии входят в ваше здоровье,
в конце концов возникает болезнь.
Снижение и старение физической функции приводит к снижению иммунитета,
тем более всякие вирусы и патогенные бактерии входят в ваше здоровье,
в конце концов, возникает болезнь.
Для
повышения иммунитета хорош чеснок. Чеснок – и пища, и лекарство:
1. Чеснок давным-давно уже используется как натуральное бактерицидное
средство, его также называют «натуральным антибиотиком». В течение
нескольких тысяч лет чеснок применяется как традиционное лекарство
в Китае, Египте и Индии.
2. На сегодняшний день, Американский журнал «Времена» написал,
что чеснок один из десяти оздоровительных продуктов у современных
людей.
Три функции иммунной системы:
Обеспечение: защита от вируса, бактерий, загрязненных веществ
и болезни.
Очищение: Иммунные клетки очищают шлаки после обмена и мертвые
бактерии.
Восстановление: Иммунные клетки восстановляют испорченные ткани
в организме.
Наиболее
частые заболевания пожилых людей
1.
Сердечнососудистые заболевания и заболевания сосудов головного
мозга,
Сюда входят и гиперлипидемия, гипертензия, стенокардия?инфаркт
сердечной мышцы, инфаркт головного мозга, слабоумие головного
мозга.
2. Ежегодно 15 миллионов людей умирают из-за болезни сердечнососудистой
системы и заболеваний сосудов головного мозга во всем мире. В
Китае 4 миллиона умирают из-за этой болезни, что составляет больше
60 % среди погибших. c. По статистике Всемирной организации здравоохранения,
в развитых странах расходы на лечение заболеваний сердечнососудистой
системы и заболеваний сосудов головного мозга занимает 10 % от
средств на здравоохранение 3. «высокая частота возникновения,
высокая частота смерти, высокая частота инвалидности, большой
расход лечения, огромное влияние на жизнь и качество жизни.
Катализаторы сердечнососудистых заболеваний и заболеваний сосудов
головного мозга: высокий холестерин, сахарный диабет, курение,
избыточный вес, стресс
Гипоксия
сердца: учащение сердцебиения, чувство давления в груди, одышка,
стенокардия.
Гипоксия головного мозга: головокружение и рябь в глазах, снижение
памяти, потеря сознания, общая заторможенность организма, упадок
сил, онемение рук и ног.
Причины возникновения гипоксии:
загрязнение
окружающей среды,снижение
кислорода в воздухе, к тому же с возрастом происходят биологические
процессы старения сосудов, в организме человека происходит снижение
количества кислорода, а нехватка кислорода создает основу для
возникновения заболеваний сердца, печени, мозга и почек человека.
Устойчивость гистиоцитов организма к гипоксии ограничена, если
превысить предел этой устойчивости, то это может привести к ряду
патологических изменений в организме ( особенно восприимчивы к
гипоксии гистиоциты головного мозга и сердца). Гипоксия тканей
приводит к заболеваниям сосудов сердца и головного мозга, а заболевания
сосудов сердца и головного мозга приводит к усилению гипоксии
тканей, поэтому организму наносится необратимый вред.
У кого же в первую очередь бывает предрасположенность к гипоксии?
Это:
• Лица преклонного возраста,
• Работники умственного труда,
• Лица, страдающие сердечнососудистыми заболеваниями и заболеваниями
сосудов головного мозга.
Для сосудов головного мозга очень полезен лист гинкго билоба.
1. Гинкго является драгоценным сокровищем растительности Китая,
он существует 5000 лет, его назвали Панда растительности, тысячелетний
долгожитель. Он является одним из древних растений, гинкго, растущие
в других странах, перевезены из Китая.
2. В листьях Гинкго присутствуют два важных компонента, Flavonone
glycosides и Ginkgolides, которые действуя вместе, оказывают особо
эффективное воздействие при лечении заболеваний сердечнососудистой
системы и сосудов головного мозга.
Компонент листа Гинкго – экстракт гинкго, в котором присутствуют
антиоксиданты. Он очищает вредные жирные вещества в сосудах сердца
и головного мозга, улучшает функцию мозга, регулирует питательный
баланс и добивается цели здоровья и долголетия.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди страдающих
заболеваниями желудочно-кишечного тракта
люди среднего возраста и пожилые занимают 70%.
Наиболее распространенные заболевания: анорексия, метеоризм, боли
в животе, нарушения выделения желудочного сока, запоры.
У людей зрелого возраста органы стареют, физические функции становятся
ниже и ниже, и в том числе система пищеварения. И у них всегда
слабые желудок и селезенка, снижение функции пищеварения, часто
появляется ощущение дискомфорта в желудке и кишечнике.
Например, расшатывание и выпадение зубов, ослабление вкусовых
ощущений; атрофия гладкой мышцы желудочно-кишечного тракта, снижение
упругости, замедление перистальтики, замедление процесса пищеварения,
образование запоров; одновременно с этим происходит истончение
внутренней пленки желудочно-кишечного тракта, постепенная атрофия
пищеварительной железы, уменьшение выделения пищеварительного
сока, уменьшение способности расщеплять продукты. Из-за этих физиологических
изменений происходит ослабление вкусовых ощущений у людей пожилого
возраста, замедление пищеварительной функции, поэтому возникают
вышесказанное чувство дискомфорта. К тому же эти люди в молодости
слишком уставали или не уделяли должного внимания правильному
питанию, поэтому и происходят явления ослабления аппетита и вкусовых
ощущений.
Желудок и кишечник – органы пищеварения и поглощения. Еще 400
лет назад до н.э. известный врачеватель Древней Греции Гиппократ
писал: «Основные причины смерти человека – это желудочно-кишечные
заболевания, они являются главным источником зла».
Напоминание Всемирной организации здравоохранения: желудочно-кишечные
заболевания – источник сотен других болезней. Злокачественные
изменения желудочно-кишечного тракта – тайный враг Вашего организма.
Если не провести своевременное и эффективное лечение заболеваний
желудка и кишечника, то они могут вызвать эрозию слизистой оболочки
желудка, язву , и даже рак.
Факторы окружающей среды, прием лекарств, употребление алкоголя,
крепкого чая, излишне холодной , горячей, острой пищи, загрязненная
вода, остатки ядохимикатов и удобрений, все это очень серьезно
влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника.
Заболевания желудка и кишечника одно из наиболее часто встречающихся
заболеваний. Пациенты, страдающие такими заболеваниями, не только
испытывают физическую боль, в организме скапливаются вредные вещества,
снижается иммунитет.
Возникают сердечнососудистые заболевания, заболевания сосудов
головного мозга, анемия, заболевания печени, холецистит, сахарный
диабет, снижение мужской потенции, и.т.д.
Как говорят, из-за патологии желудка и кишечника появляются сотни
заболеваний.
Только с помощью здоровых кишечника и желудка организм всасывает
питательные вещества и одновременно благополучно выделяет вредные
вещества и шлаки. Поэтому при условии здорового кишечника и желудка
говорят о здоровье пожилых и стариков.
Для здорового пищеварения незаменимы таблетки «Дайджест натурал»
«Тяньши». Разные их компоненты помогают решать разные симптомы.
Четыре вещества “Дайджеста” вместе полностью регулируют
функции органов пищеварения.
Нарушение сна является ещё одним явлением, которое очень вредит
пожилым, и причем с возрастом оно становится явным.
Из-за нездорового сна возникает болезнь. Качество сна здоровых
стариков хуже, чем у взрослых. Сон играет очень важную роль в
жизни людей.
Сон – физиологическая потребность организма.
– Более 5 суток без сна – смертельно для человека.
– Треть своей жизни люди проводят во сне.
– 21- е марта – «Международный день сна».
Вред от бессонницы вызывает многие болезни:
• Снижение иммунитета,
• Высокое давление, гиперлипидемия, сердечнососудистые заболевания
и т. д.
• Головная боль, головокружения, вялость,
• Ухудшение памяти, неврастения,
• Депрессия,
• Раннее старение и ранняя смерть.
• «Слипинг натурал» – состоит из натуральных природных компонентов.
Эффективно повышает качество сна. Натуральное снотворное и болеутоляющее,
не вызывающее привыкания.
Оказывает успокаивающее действие, противокашлевый и сосудорасширяющий
эффект, снимает спазм гладкой мускулатуры, улучшает сократимость
сердечной мышцы.
По материалам мировой статистики, среди стариков 43.6% имеют два
и больше заболевания, и поэтому в программу сохранения здоровья
входит две составляющие: повышение иммунитета и комплексные профилактика
и лечение. Только повышение иммунитета без профилактики не избавит
от многих болезней.
Цените
жизнь, берегите здоровье!