Польза воды с лимоном и корицей
Чтобы усилить эффект диеты, используется самая обычная вода с корицей и лимоном для похудения. Состав кажется простым, а сам рецепт понятным: разбавил лимон и корицу в воде и выпил. Но без особенностей тут не обойтись. Если вы хотите, чтобы лимонно-коричный напиток действительно помог и помог именно вам, читайте об особенностях.
Чем полезен тандем лимона и корицы
Лимонный сон нормализует сахар в крови. Это полезно для тех, у кого в роду были диабетики или у вас самих есть реальный риск столкнуться с этим заболеванием. Хорошо то, что лимон – это витамин С, а он помогает со своей стороны запустить необходимые процессы для улучшения метаболизма, повышая попутно иммунитет и укрепляя в целом ресурсы вашего организма.
Проще говоря, лимонный сок не позволяет вам в перспективе набирать вес слишком быстро. Когда глюкозы в крови слишком много, жировые отложения образуются очень легко, вы буквально толстеете от яблочек. Лимонный же сок усложняет жизнь жировым клеткам. Знаете, когда люди едят, что хотят и при этом не набирают ни грамма лишнего жира? Это как раз потому, что у них все в порядке с сахаром в крови и хороший обмен веществ.
Со своей стороны, корица снижает голод, есть хочется немного меньше и она тоже помогает справиться с жировыми депо на боках и животе. Почитайте подробнее об этом в статье Как использовать палочки корицы для похудения.
Совмещая корицу и лимон, вы снижаете сахар, меньше едите и помогаете организму работать бодрее. Вода не только является связующим звеном для компонентов, но и развозит все полезные вещества по телу к органам. Так что, рекомендую налегать на хорошую воду. 
Особенности применения
Несмотря на то, что сам по себе напиток полезен, не стоит пить его постоянно. Во-первых, снижается эффект, во-вторых, вы можете не знать о некоторых зарождающихся болезнях, которые обострятся на фоне постоянного приема лимонной воды с корицей.
Если у вас нет никаких противопоказаний, о чем вы подробнее прочтете в конце статьи, и, если нет никаких неприятных ощущений во время приема курса, пейте лимон с корицей 2 недели, потом делайте перерыв еще на 2 недели и можете возобновлять курс.
По сути, все зависит от вашей восприимчивости к напитку, вашего уровня здоровья, образа жизни и желания. Ориентируйтесь на собственные ощущения и желательно на рекомендации врача.
Нужно ли голодать при приеме лимонной воды с корицей? Ни в коем случае. Вы должны полноценно питаться, используя все доступные полезные продукты питания. Воду с лимоном и корицей принимайте между приемами пищи. При этом рекомендуется убрать из рациона вредные углеводы и алкоголь. Иначе никакого эффекта вы не почувствуете.
Рецепт напитка
Рецептура простая: чайную ложку корицы заливаем кипятком, добавляем сок половинки лимона и настаиваем пару часов. Можно пить горячим или холодным по желанию.
Также рекомендую прочитать: Медовая вода с корицей натощак для похудения: отзывы.
Вместо лимонного сока вы можете использовать цедру лимона, лайма или даже апельсина.
Можно заготавливать напиток заранее, но не больше, чем на 3 – 4 дня. Рекомендуется пить напиток 3 раза в день между основными приемами пищи.
Еще один вариант: 1 коричная палочка, 4 дольки лайма на стакан воды. Коричка замачивается в воде на ночь, а утром добавляете лаймовые дольки и пьете в течение дня.
Лайм, как и лимон, отлично мобилизует жир и укрепляет ваш организм витамином С.
Вы получите хороший эффект, есть будете тренироваться и придерживаться здоровой диеты. Также на период применения лимонно-коричной воды откажитесь от кофе. Иначе – слишком большая нагрузка на желудок, особенно если есть предпосылки к повышенной кислотности и уж тем более, к гастриту.
Что нужно учитывать? Не увеличивайте количество ингредиентов на одну порцию. Добавив больше корицы, вы рискуете вызвать у себя диарею или тошноту. А слишком много лимона может вызвать дискомфорт в желудке.
Противопоказания
Кому нельзя пить такой напиток? Будьте внимательны, если вы имеете отношение к одной из перечисленных ниже категорий. Вам нельзя пить лимонную воду с корицей, если:
- присутствуют любые заболевания ЖКТ;
- диагностирован диабет (здесь только по рекомендациям врача);
- индивидуально не переносите один из компонентов, например, возникают аллергические реакции;
- беременность и кормление грудью.
Остальным вода с корицей и лимоном для похудения поможет справиться с зашлакованностью, ослабленным иммунитетом и жиром. На этом у меня все. Если хотите поделиться своим отзывом, приглашаю вас в комментарии.
Корица и лимон: сенсационное средство, которое вы обязательно должны попробовать.
Если домашние лекарства на основе лимона и корицы покажутся вам слишком сильными по своим вкусовым качествам, можно добавить чуть больше меда, чтобы немного смягчить их.
Сочетание «корица и лимон» является одним из наиболее распространенных в народной медицине.
Дело в том, что эти два продукта восполняют наши ежедневные потребности во многих питательных веществах, а потому будут очень полезны для нашего здоровья.
Если вы из тех людей, кто привык каждый день принимать различные витаминные комплексы для поддержания защитных сил своего организма, то обязательно попробуйте это средство: корица и лимон. Оно поможет вам укрепить иммунную систему и не заболеть в в холодную погоду.
Целебный цитрусовый фрукт и известный с древних времен вид специи являются уникальным наследием и источником многочисленных питательных веществ. Они способны укрепить наше здоровье и при этом не повлекут за собой нежелательных последствий, так как побочные эффекты отсутствуют.
Кроме того, эти ингредиенты весьма экономичны, они всегда есть под рукой у любой хозяйки, а еще они обладают приятным вкусом. Так почему же не воспользоваться и их полезными свойствами?
Сегодня мы предлагаем вам сделать это: откройте для себя наконец всю пользу корицы и лимона! Это домашнее средство изменит вашу жизнь к лучшему!
1. Корица и лимон для уменьшения болей в суставах
Если вы страдаете от артрита, то ежедневный прием домашнего лекарства на основе корицы и лимона поможет вам снять как отек, так и воспаление.
Лимон невероятно богат витамином С. Это вещество очень важно для нашего организма в принципе, так как помогает ему вырабатывать коллаген (а этот вид белка, в свою очередь, необходим для поддержания здоровья костей и суставов).
- Кроме того, лимонный сок богат антиоксидантами, которые позволяют эффективно уменьшать воспалительные процессы. Только для того чтобы лечение принесло результат, оно должно быть регулярным.
- Сочетание лимона с корицей позволяет нам воспользоваться их мочегонными и очищающими свойствами.
- Наконец, оба ингредиента являются хорошими противовоспалительными и широко используются для этих целей во всем мире.
Чтобы облегчить свое состояние при артрите, обратите внимание на следующий рецепт.
Ингредиенты:
1 палочка корицы
5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
1 чайная ложка меда (7,5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
- Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте и корицу. Дайте завариться в течение 15 минут, после чего снимите с огня и дайте настояться еще в течение 10 минут.
- Процедите напиток и перелейте его в свою любимую чашку. Затем добавьте 5 столовых ложек лимонного сока и мед.
- И пейте каждый день натощак.
2. Корица и лимон для борьбы с лишним весом
Вы наверняка уже много раз слышали о продуктах, которые «ускоряют наш обмен веществ». Так вот если и есть какой-либо эффективный способ ускорить свой метаболизм, то это как раз сочетание корицы с лимоном.
- Корица помогает контролировать уровень инсулина в крови, а также углеводы.
- То есть вместо того, чтобы «откладывать их про запас», наш организм будет использовать их в качестве источника необходимой ему энергии.
- И если вы будете каждый день потреблять это домашнее средство на основе корицы и лимона, то ваши жировые отложения станут менее устойчивыми к методам борьбы с ними и постепенно вы заметите, как лишний вес уходит без вреда для здоровья, то есть максимально естественно.
Ниже мы объясним, как нужно правильно принимать данное лекарство.
Ингредиенты:
1 палочка корицы
5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
1 чайная ложка меда (7,5 г)
1 стакан воды (250 мл)
Способ приготовления:
Как видите, ингредиенты абсолютно те же, что и в предыдущем рецепте. И готовится оно так же, следуя тем же пунктам.
Разница заключается лишь в том, когда нужно его потреблять. В данном случае, при борьбе с лишним весом, рекомендуется пить его через 20 минут после основного приема пищи. Таким образом, вы сможете ускорить свой обмен веществ и в добавок позаботиться о пищеварении.
3. Здоровое лицо: чистая кожа, без акне
Корица с лимонным соком действуют как очень эффективное антибактериальное средство. Действие обоих ингредиентов сосредоточено в двух областях:
- Лимонный сок позволяет уменьшить угревую сыпь — не избавить нас от нее вовсе, но сделать значительно менее заметной.
- Корица же, в свою очередь, сможет справиться с инфекцией, которая вызывает появление прыщиков.
- Если вы приучите себя пользоваться данным средством регулярно, каждый вечер, то сможете добиться желаемого результата: угревая сыпь поубавится, а следы от нее и возможные шрамы станут значительно менее видимыми.
Действительно стоит попробовать. Объясним, как лучше это сделать.
Ингредиенты:
1 чайная ложка корицы (5 г)
1 столовая ложка лимонного сока (10 мл)
небольшая емкость
1 ватный диск
Способ приготовления:
- Данное средство для лица наносится вечером, перед сном. Предварительно кожу следует тщательно очистить от любых загрязнений. Затем просто смешайте лимонный сок с порошком корицы.
- Смочите ватный диск в получившейся смеси и протрите им свое лицо, уделяя особое внимание проблемным участкам, «пораженным» акне.
- Оставьте для воздействия на 5 минут, после чего смойте теплой водой.
Применяйте данное средство при первых же признаках появления акне(маленький прыщик или темное пятнышко на коже).
4. Эффективное средство для борьбы с простудой и гриппом
Это средство, конечно, не способно на 100% уберечь нас от простудных заболеваний и уж тем более от гриппа. Это должно быть понятно сразу.
Но тем не менее, даже если болезнь сразит нас, мы сможем перенести ее в более легкой форме и выздороветь значительно быстрее, так как у нашего организма будут силы и ресурсы с ней бороться.
Благодаря витамину С, содержащемуся в лимоне, а также антибактериальным свойствам корицы, можно сделать свою иммунную систему крепче.
Так, вы сможете избежать неприятных периодов повышенной температуры или избыточного количества слизи в дыхательных путях.
Ниже объясним, как приготовить это домашнее лекарство.
Ингредиенты:
1 палочка корицы
1 стакан апельсинового сока (250 мл)
5 столовых ложек лимонного сока (50 мл)
1 чайная ложка меда (7,5 г)
Способ приготовления:
- Сначала будет необходимо выжать из апельсина сок. Как только он будет готов, поставьте его подогреваться на огонь (на 5 минут) и добавьте палочку корицы.
- По истечении указанного времени, выньте корицу и добавьте лимонный сок и мед.
- Пейте по утрам во время завтрака. Вот увидите, как начнете чувствовать себя заметно лучше, энергичнее и сильнее.
Корица и лимон обладают множеством полезных свойств. Напитки, содержащие данные продукты, часто используются в кулинарии, нетрадиционной медицине и косметологии.
Лимон и корица имеют в своем составе витамины группы В, РР, Е, С, К, А, органические кислоты, кальций, магний, марганец, железо, калий, фосфор, цинк и другие полезные элементы.
Польза и вред воды с лимоном и корицей
Постоянное употребление данного напитка ускоряет метаболизм, выводит из организма токсины и поддерживает оптимальный уровень сахара в крови, что особенно полезно для диабетиков.
Лимонный сок в сочетании с корицей также препятствует процессу набора веса. Для эффективного похудения рекомендуется пить воду, содержащую корицу и лимон, в течение 2-х недель. Не стоит слишком увлекаться напитком, так как это может спровоцировать сбои в работе ЖКТ.
Помимо пользы для похудения, такая вода характеризуется следующими полезными свойствами:
- укрепляет иммунитет;
- предупреждает обезвоживание;
- утоляет голод;
- поддерживает оптимальный уровень АД;
- улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
- помогает при нарушении сердечного ритма;
- предупреждает бесплодие;
- поддерживает нормальную работу нервной системы;
- помогает при артрите.
Читать: Польза растворимого порошкообразного цикория
Однако этот напиток полезен не для всех. От его употребления стоит отказаться людям, страдающим от следующих проблем со здоровьем:
- аллергия;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- пиелонефрит;
- язвенная болезнь в стадии обострения;
- панкреатит;
- плохая свертываемость крови.
Польза и вред чая с лимоном и корицей
Этот напиток обладает отличными вкусовыми качествами, оказывает успокаивающее действие. Такой чай укрепляет сердце, предупреждает сахарный диабет, ускоряет метаболизм и способствует похудению.
Регулярное умеренное употребление данного напитка следующим образом положительно влияет на здоровье:
- помогает при атеросклерозе;
- предупреждает возникновение и развитие злокачественных новообразований;
- укрепляет иммунитет;
- выводит лишнюю влагу из организма;
- минимизирует болевые ощущения при заболеваниях суставов;
- способствует мозговой деятельности;
- поддерживает нормальный уровень АД;
- предупреждает болезни Альцгеймера и Паркинсона;
- очищает организм от вредных веществ;
- повышает остроту зрения.
Читать: Польза и вред кожуры лимона для здоровья
Следует учитывать, что чай с лимоном и корицей может нанести вред здоровью людей, страдающих от следующих заболеваний:
- патологии печени;
- гастрит с повышенной кислотностью;
- панкреатит;
- аллергия;
- обострение язвенной болезни.
Польза и вред кофе с лимоном и корицей
Умеренное употребление данного напитка положительно влияет на работу органов ЖКТ, сердца, кровеносных сосудов, печени, а также укрепляет иммунитет и замедляет процесс старения организма. Кофе с корицей и лимоном характеризуется мочегонным эффектом и ускоряет метаболизм, что способствует похудению.
Читать: Польза творога на ночь
Кроме того, этот напиток обладает следующими полезными свойствами:
- утоляет голод;
- очищает организм от вредных веществ;
- улучшает память;
- помогает при атеросклерозе;
- облегчает зубную боль;
- улучшает кровообращение;
- помогает при сахарном диабете;
- снижает АД;
- минимизирует болевые ощущения во время менструаций.
Следует учитывать, что неконтролируемое употребление кофе с лимоном и корицей с большой вероятностью приведет к проблемам с сердцем, печенью и почками. Напиток противопоказан при индивидуальной непереносимости, беременности, серьезных патологиях ЖКТ и заболеваниях печени.
Диетологи советуют пить воду с корицей. Это способствует похудению и оздоровлению организма. Полезная пряность отдает все витамины и минералы воде, и такой напиток нормализует вес и заряжает хорошим настроением. Этот способ избавления от лишних килограммов подойдет тем, у кого их немного – от 2 до 5. При ожирении коричный напиток не будет иметь успеха.
Что такое вода с корицей для похудения
Водный настой этой пряности прост для приготовления. У него есть несколько разновидностей с добавлением тех или иных ингредиентов, но основных компонентов всего два. Прием полезного напитка способствует стимуляции обмена веществ, улучшению пищеварения и потере лишних килограммов. Главное – правильно приготовить и принимать коричную воду, чтобы уменьшить объем лишних килограммов.
Полезные свойства корицы для худеющих
Известная пряность корица обладает рядом полезных свойств, которые способствуют похудению. В результате употребления продукта проявляются следующие эффекты:
- снижение уровня холестерина и глюкозы в крови;
- стабилизация выработки инсулина;
- снижение аппетита;
- препятствие образованию жировых клеток;
- активизация работы внутренних органов;
- уменьшение количества используемого сахара в блюдах или вовсе отказ от подсластителей за счет сладкого вкуса;
- торможение процессов старения;
- повышение иммунитета, снижение нагрузки на организм;
- нормализация работы пищеварительного тракта;
- антисептическое и антипаразитарное действие против патогенной микрофлоры желудка.
Коричный порошок можно использовать для проведения массажа, обертываний, ванн для очищения от токсинов. За счет содержания в нем витаминов C, А, РР, группы B активизируются защитные силы организма. Пряность богата такими минералами, как калий, железо, магний, кальций, фосфор, цинк. Благодаря своим свойствам она тонизирует организм и придает энергии.
Чтобы похудеть при помощи использования корицы, выбирайте правильные виды продукта. Их 4 – цейлонская, кассия (китайская), малабарская и пряная (циннамон). Наилучший результат в плане похудения получают, употребляя цейлонский вид пряности. Чтобы не купить вместо него кассию, насыщенную токсичным кумарином, капните на купленный порошок йодом. Цейлонская пряность лишь слегка посинеет в некоторых участках, а кассия полностью окрасится в сине-фиолетовый цвет. Искусственный аналог пряности, коричный экстракт, не помогает похудеть.
Корица обеспечивает хорошее переваривание даже тяжелой жирной пищи, не задерживает ее в кишечнике. Регулярный прием коричной воды устраняет шлаки и токсины, избавляет от скопления не переработанных остатков пищи. Это помогает уменьшить объемы талии, живота, боков, сделать фигуру стройнее. Корица при похудении способствует переработке глюкозы не в жировые отложения, а в энергию.
Как пить
Диетологи советуют пить воду с корицей натощак по утрам в теплом виде. Повторять прием можно вечером перед сном после ужина. Эфирные масла в составе пряности нормализуют сон, а утром бодрят и обеспечивают хорошее настроение. Она хорошо сочетается с фруктовыми супами, смузи, яблоками, айвой, грушами, медом. Для снижения веса эффективны напитки с пряностью: молоко, чай, кофе, компоты. Готовить их лучше сразу перед употреблением, длительный настой ведет к потере аромата. Объем принимаемой пряности в день ограничен и составляет половину чайной ложки порошка или одной палочки.
Коричным напитком хорошо запивать завтраки, ужины. Он хорошо подходит для перекусов между приемами пищи – это полезнее хлеба и сладостей. Прием настоя пряности длится 2-8 недель. За это время нормализуется переваривание продуктов, проявляются первые результаты, поэтому можно понять, стоит ли продолжать дальше. Помимо воды, с корицей можно смешивать и другие напитки. Вот несколько полезных рецептов:
- Кефир с коричным порошком. Добавьте четверть чайной ложки пряности к стакану кефира, выпейте натощак утром и вечером после ужина или вместо него.
- Кефир с корицей и яблоком. Смешайте стакан нежирного кефира с двумя измельченными яблоками без кожуры и половиной чайной ложки коричного порошка. Взбейте в блендере. Вместо кефира можно взять любой кисломолочный напиток: натуральный йогурт, ряженку, мацони, бифидок. Если смесь получается слишком густой, добавьте воды.
- Коктейль супермоделей для ускорения метаболизма и устранения чувства голода. На стакан кефира возьмите по половине чайной ложки молотого коричного порошка, имбиря со щепоткой перца чили, дайте настояться. Этот напиток запрещено принимать натощак и чаще одного раза в день.
- Молоко с корицей для снижения холестерина и сахара в крови. Подогрейте стакан молока, добавьте четвертую часть ч. л. пряности, настаивайте две минуты. Можно залить палочку молоком, вскипятить и варить две минуты, остудить. При желании добавьте в порцию мед.
- Коричный кофе. Для смягчения действия кофеина, снижения нервного возбуждения добавляйте в кофе немного корицы. Кусочки пряности можно залить водой, добавить молотый кофе и варить в турке до появления пены. Можно добавить четверть ч. л. коричного порошка прямо перед закипанием или сразу в чашку. Напиток хорошо сочетается с имбирем, мускатным орехом.
- Апельсиново-коричный напиток. Такой коктейль пригодится жарким летом в качестве охлаждающего освежающего средства. Для его приготовления коричную палочку или четверть чайной ложки порошка залейте стаканом кипятка, остудите. Соедините смесь с ломтиками двух апельсинов, веточкой мяты и холодной водой, чтобы получился литровый объем. При желании охладите льдом.
- Напиток с лавровым листом, выводящий токсины. Заварите 3-4 лавровых листика литром кипятка, через пару минут положите коричную палочку, настаивайте два часа, затем дайте остыть. Принимайте настой утром натощак по 100-150 мл напитка ежедневно. Он выводит шлаки, понижает уровень холестерина в крови.
Рецепт воды с корицей для похудения
Чтобы приготовить напиток с пряностью, разделите палочку корицы на кусочки, залейте стаканом кипящей воды в заварочном чайнике, размешайте и настаивайте 10 минут. Пейте получившийся напиток теплым или охлажденным в течение всего дня. Это поможет нормализовать обмен веществ, снизит тягу к сладкому и будет способствовать избавлению от лишних килограммов.
Рецепт чая
Еще один полезный рецепт – чай с корицей для похудения (зеленый или черный). Он эффективно снижает уровень сахара в крови. Для приготовления напитка возьмите не ароматизированный чай – на 2 чайные ложки листьев четверть чайной ложки пряности или часть коричной палочки. Заварите кипятком, при желании добавьте молоко, лимон, гвоздику, ванилин.
Если используется зеленый чай, то он заваривается отдельно, потом к нему прибавляется пряность. При добавлении молотого порошка напиток получится мутноватым. Некоторые разновидности чайного настоя:
- Яблочный. Нормализует обмен веществ, снижает вес. Его пьют в холодном или горячем виде. Для приготовления очистите яблоко от семян и кожуры, нарежьте дольками или кубиками, поместите в чайник с палочкой корицы или четвертью чайной ложки порошка. Залейте стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут. При желании добавьте лимон, апельсин, мяту, лед, гвоздику или имбирь. Чай хорошо сочетается с душистым перцем, апельсиновой цедрой.
- Ванильный. В горячем виде помогает справиться с простудными заболеваниями. Возьмите треть палочки ванили, половину коричной палочки, одно соцветие сухой гвоздики, 1 ч. л. черного или зеленого чая и заварите 0,5 л кипятка. Настаивайте 15-20 минут.
Вода с медово-коричной смесью
Отличная смесь – корица с медом для похудения. Прием воды с добавлением таких ингредиентов снижает вес, убирает жировые отложения с живота, делает фигуру стройной. Напиток улучшает пищеварение, тонизирует организм. Для его изготовления четверть чайной ложки коричного порошка залейте стаканом кипятка, немного подождите. В теплую воду положите чайную ложку меда, при желании добавьте ломтик лайма или лимона. Принимайте коктейль утром натощак (за полчаса до завтрака) и перед сном.
С лимоном
Эффективный и приятный на вкус напиток на основе воды, корицы и лимона запустит в организме процессы жиросжигания, будет способствовать похудению. Классический рецепт приготовления – смешайте в стеклянном кувшине литр воды, сок половины лимона и две коричные палочки, разрезанные на кусочки. Поставьте напиток на нижнюю полку холодильника на 12 часов. Выпивайте ежедневно по стакану за полчаса до приема пищи.
Не готовьте настой заранее, потому что через 24 часа его полезные свойства уменьшатся, что не лучшим образом отображается на стройности фигуры. Чтобы улучшить результаты, можно дополнить полученную смесь сушеным порошком имбиря (половина чайной ложки) или натертым свежим корнем растения (кусочек длиной 1-2 см). Это дополнительно разгонит метаболизм. Если вкус слишком жгучий, замените воду кефиром, он смягчит горечь.
С яблоком
Полезный напиток на основе яблок и корицы снижает вес, тонизирует организм и выводит лишнюю жидкость, убирая отеки. Для его приготовления очистите одно среднее яблоко от кожуры и семян, залейте кипятком, добавьте поломанную на кусочки коричную палочку. Настаивайте смесь 10-15 минут. Вместо палочки можно взять ¼ чайной ложки коричного порошка. В течение дня выпейте литр напитка, по стакану за один прием, перед пищей. Зимой добавьте к смеси имбирь, горошины душистого перца, гвоздику; летом – кубики льда, лимонную или апельсиновую цедру.
Побочные действия
Употреблять полезную пряность нужно в рекомендованных дозах, не превышая их. Иначе это грозит проявлением побочных эффектов:
- расстройства пищеварения: тошнота, рвота, диспепсия, метеоризм, запор, диарея, боли в животе, изжога, ощущение дискомфорта в желудке;
- головные боли, головокружение;
- аллергические реакции при гиперчувствительности: крапивница, зуд, высыпания на коже, гиперемия, отек подкожной клетчатки;
- сильное повышение артериального давления на фоне гипертонической болезни или вегетососудистой дистонии;
- кровотечения внутренних органов (выше риск при язвенной болезни желудка, варикозе вен пищевода).
Пряность относительно безопасна и редко может причинить вред. Проявление побочных действий возможно, если ранее у человека были случаи аллергических реакций на корицу или компоненты, добавляемые в напитки (чаще это мед, имбирь). Очень редко на фоне приема коричной воды с медом возникают кровотечения желудка, кишечника, резко повышается давление.
Противопоказания
Регулярный прием напитков на основе коричного порошка или палочек позволяет избавиться от 4-5 кг лишнего веса за месяц. При ожирении или эндокринных заболеваниях применение пряности небезопасно, потому что она обладает сосудорасширяющим и согревающим эффектами. Перед приемом следует получить консультацию и одобрение врача. Другими противопоказаниями для приема коричных напитков являются:
- все триместры беременности (настои стимулируют сокращение матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам);
- гипертония, гипотония;
- тромбоцитопения;
- тахикардия;
- нарушение свертываемости крови;
- заболевания центральной и вегетативной нервной системы;
- значительные кровопотери, внутренние кровотечения;
- повышенная возбудимость;
- высокая температура при инфекционных заболеваниях;
- обострение хронических болезней;
- воспалительные заболевания;
- сахарный диабет (запрещена корица в сочетании с медом);
- пищевые аллергии;
- частые скачки артериального давления.
Видео
Отзывы
Анастасия, 36 лет
Медовая вода с корицей для похудения является моим любимым средством для быстрого и безопасного избавления от лишних килограммов. Я лишь включаю ее в ежедневный рацион, пью натощак по утрам и вечером после ужина. За счет стимуляции метаболизма и сокращения чувства голода я меньше ем, поэтому за месяц приема уходит где-то до трех лишних килограммов. Я довольна!
Елизавета, 23 года
Я стараюсь держать себя в форме, но после праздников всегда появляются лишние килограммы. Сбрасывать их мне помогает напиток с корицей. Я добавляю на стакан воды по щепотке этой пряности, имбиря и перца чили, выпиваю каждый день перед тренировкой. Это очень круто разгоняет метаболизм, и за два дня я теряю набранные килограммы без проблем.
Вероника, 34 года
Раньше я думала, что коричный порошок не помогает похудеть, пока не испробовала его на себе. Я вернулась из отпуска с тремя лишними килограммами веса, но из-за работы времени для избавления от них в зале совсем не было. Я стала заменять ужин стаканом воды с коричным порошком, а через неделю влезла в любимую узкую юбку. Эффект есть, пряность работает на 5!
Александра, 41 год
Я люблю согревающие напитки с корицей, особенно зимой, но до некоторого времени не знала, что они помогают и при похудении. Каждый день я заваривала и пила чай с яблоком и корицей, а через неделю заметила, что у меня уменьшился объем живота. Я не меняла привычки питания, не занималась спортом, считаю, что это заслуга коричного чайного напитка.