Польза спа процедуры для тела
SPA – процедуры пользуются невероятным спросом у современных женщин. Для проведения сеансов SPA-ухода дамы записываются в специальные центры, посещают салоны красоты, приобретают профессиональную косметику для процедур SPA в домашних условиях. Цель SPA ухода – достижение наилучшей физической формы и приобретение духовной гармонии. Давайте же узнаем о том, почему SPA процедуры имеют такое название, какая косметика в них используется и чем они полезны в уходе за телом.
Что такое SPA-процедуры?
Английскую аббревиатуру SPA на русский язык можно перевести примерно так: «здоровье, полученное из воды» и появилось это название потому, что в косметике для SPA-ухода базой всегда выступает минеральная, термальная или морская вода. Препараты на основе разных видов целебных вод универсальны – они могут применяться на любом типе кожи и подходят для решения разнообразных косметических и эстетических проблем кожного покрова тела.
Морская, минеральная или термальная вода – источники ценнейших минералов, редких микро и макроэлементов, которые полезны дерме тела. Благодаря этим минералам и элементам клетки кожи получают полноценное питание, в них улучшается циркуляция крови, клеточный метаболизм. А потому процедуры SPA считаются эффективнейшим направлением косметологии в области решения проблем и несовершенств кожного покрова.
Давайте узнаем, чем конкретно полезны SPA-процедуры для тела.
Польза SPA-процедур для тела
SPA процедуры неимоверно полезны – они не только помогают раз и навсегда избавиться от определенных несовершенств кожного покрова (целлюлита, растяжек, дряблости кожи), но также эффективны против стрессовых состояний, снимают мышечное напряжение, помогают в деле коррекции веса.
SPA-уход средствами на базе даров моря (солями, грязями, морской водой, микронизированными водорослями) позволяет очистить кожный покров от ороговевшего слоя мертвых частичек эпителия, выводит из пор скопления шлаков и токсинов, улучшает полезную проницаемость эпидермиса. Данное направление в SPA имеет свое название – талассотерапия.
В спектр процедур SPA входят и различные техники массажа. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц, положительно влияет на нормализацию работы сальных желез, устраняет болевой синдром.
Не менее полезны и SPA-обертывания. Обертывания могут быть различными: на основе водорослей, свежего меда, натурального шоколада. Разные составы имеют разные косметологические цели: горячие обертывания незаменимы в борьбе с противной апельсиновой коркой и в деле коррекции фигуры. Холодные обертывания применяют для повышения упругости кожи тела, для ее омоложения.
Общий курс SPA-процедур помогает привести тело в идеальное состояние – избавиться от целлюлита и некрасивых стрий, сделать кожу мягкой, бархатистой, вернуть ей здоровый вид и свежий цвет. Удобнее всего проходить процедуры SPA ухода в специализированных центрах – там создаются все условия для удобства клиентов, для полной релаксации во время сеансов SPA. Но можно устроить SPA-салон и у себя дома – просто найдите для процедур достаточное количество времени и приобретите профессиональные косметические SPA-средства.
СПА процедуры весьма благоприятно влияют на организм – повышается работоспособность, жизненный тонус, заметно улучшается настроение и внешний вид, приобретает легкость походка.
Сегодня сложно представить серьезный салон красоты без СПА процедур. Помимо общего оздоровления человека СПА процедуры применяются при лечении целлюлита, уходе за кожей тела, а также коррекции фигуры. Компетентно подобранный курс таких процедур оказывает чудесное воздействие – улучшается текстура эластичность и тонус кожи, уменьшаются объемы тела, уменьшаются проявления растяжек.
СПА – процедурный комплекс который направлен на улучшение духовного и физического состояния человека. СПА оказывать влияние на весь организм. Вода обеспечивает бодрость и здоровье для организма. Экстракты водорослей, воздействуя на тело, укрепляют организм. Бальзамы, а также травы тонизируют его. Человек приобретает красоту, хорошее самочувствие и здоровье. Ароматические масла, которые применяются в СПА процедурах, тонизируют кожу, а также способствуют улучшению настроения. Паровые СПА процедуры, в частности парная и сауна выводят из организма различные токсины, значительно улучшают работу нервной, сердечной и дыхательной систем. Контрастные, а также теплые ванны с травами и водорослями производят благотворное воздействие на органы малого таза, мочеполовую систему и почки. Контрастные души омолаживают и тонизируют кожные покровы.
В чем выражается реальный эффект от SPA?
СПА процедуры используются в профилактике целлюлита, кожных заболеваний, а также лечении пигментных пятен.
Сегодня любой комплекс коррекции фигуры всегда сопровождается несколькими СПА процедурами. Ныне СПА салоны предлагают большой выбор процедур, каждая из которых прекрасно влияет на самочувствие и здоровье. СПА процедуры благотворно воздействуют как на вашу кожу, так и на весь организм. Тонус повысится, настроение улучшится, уйдут ломота и боли в суставах.
Классификация СПА процедур
Бальнеотерапия
Использование грязей и минеральных вод. Термальные воды активизируют жизнедеятельность, улучшают кровообращение, замедляют процессы старения кожных покровов. К этой методике относят местные и общие ванны, аппаратные процедуры, орошения и обертывания.
Талассотерапия
Процедуры, целебный эффект которых основан на применении морских продуктов: морская вода, планктон, соль, грязи, песок и водоросли.
Грязелечение
Это аппликация грязей, которые оказывают эффективное обезболивающее и тонизирующее воздействие.
Когда используют СПА-процедуры?
Показаниями для СПА процедур являются стресс, постоянное чувство усталости, целлюлит, реабилитация после травм, избыточный вес, чувство тяжести в ногах, гормональные нарушения, заболевания суставов, бессонница.
Противопоказания для СПА процедур
Беременность, острые воспалительные заболевания кожных покровов, варикозное расширение вен, отдышка, гипертония, онкологические заболевания, острые инфекционные заболевания, гиперфункция щитовидной железы, ряд недугов сердечнососудистой системы.
В результате прохождения комплекса СПА процедур снимаются напряжение, стресс, нервозность, а также последствия депрессии. Кроме того, эти процедуры способствуют похудению, общему оздоровлению организма, стимулируют кровообращение, выводят токсины, снижают отечность, укрепляют иммунитет, нормализуют пульс и давление, замедляют процесс старения.
Если спросить женщину, какой подарок для нее будет особенно приятен, то восемь из десяти при перечислении желаемого наверняка упомянут поход в СПА-салон. Ощутить действие расслабляющих процедур, почувствовать, как отдыхает и напитывается жизненными силами организм – это ли не мечта? Но преимущества SPA-терапии уже оценили и мужчины – среди представителей сильной половины человечества все больше поклонников этих чудодейственных методов.
СПА-процедуры – как много в этом звуке для сердца нашего слилось
В современном, широком, понимании SPA – это процедуры для оздоровления организма, в которых используется вода во всех ее проявлениях – от обертывания морскими водорослями и солевых пилингов до термальных ванн. Но СПА сегодня – не только и не столько косметологическая процедура, сколько целый ритуал, направленный на освобождение от шлаков, омоложение и улучшение состояния кожи, активизацию обменных процессов в организме в целом.
Есть два варианта трактовки термина: некоторые считают что SPA – аббревиатура трех латинских слов Sanus per Aquam, что значит «здоровье с помощью воды», другие же придерживаются мнения, что комплекс назван в честь бельгийского курорта Spa, славящегося своими целебными источниками.
Как бы то ни было, сегодня СПА – одни из самых востребованных косметических методик. Сейчас практически в каждом крупном (и не очень) салоне есть отдельный SPA-кабинет, а многие, даже всемирно известные курорты, меняют профиль в угоду моде. Все это говорит о популярности услуги, причем не только в России, но и во многих других странах. Однако не везде под «заветными» словами в прайс-листе скрываются СПА-услуги в традиционном их понимании – многие салоны, особенно в России, таким образом лишь обращают внимание на себя, предлагая комплексы, далекие от подходящих под определение «оздоровления водой». Тем не менее, рынок подобных услуг в нашей стране активно развивается, причем как в премиум-, так и в экономсегменте.
Виды СПА-процедур
Видов СПА-мероприятий великое множество, причем есть как комплексные программы, так и SPA-процедуры только, например, для рук или для лица.
На сегодня к наиболее популярным SPA-программам относятся:
СПА-процедуры для волос
В «наборе» у специалистов обычно значатся такие процедуры как горячее обертывание для придания волосам эластичности и силы, минерализация – для восстановления окрашенных и обесцвеченных волос, ламинирование с использованием различных экстрактов водорослей, уплотняющее структуру волоса и делающее локоны более гладкими. Имеют место и другие услуги, включающие мероприятия по восстановлению, питанию, увлажнению волос, пилинги и очищение кожи головы, маски, стимулирующие рост и т.д.
Совет
Прежде чем начинать какой-либо комплекс СПА-процедур для волос, проконсультируйтесь с трихологом. В крупных салонах и институтах красоты обычно есть штатный специалист, если же его нет, то трихолога можно найти и в многопрофильной клинике или диагностическом центре.
СПА-процедуры для лица
Избавиться от следов усталости и недосыпания, убрать первые морщинки, сделать кожу более упругой – со всеми этими целями «справляются» методы СПА для лица. В салонах вам предложат скрабы и пилинги, витаминные и глиняные маски, массаж и аппаратные процедуры. Для закрепления результата стоит обратить внимание на лосьоны, кремы и косметику на основе морских минералов.
СПА-процедуры для рук
Часто в СПА-программы для рук включают только маникюр, но, на самом деле, в них входит целый ритуал ухода за кожей рук – расслабляющие ванночки с добавлением морской соли, омолаживающие маски, массаж с аромамаслами. Большой популярностью в последние годы пользуется парафинотерапия, причем не только у женщин, но и мужчин, ведь ухоженные руки хочется иметь всем. Также в салоне вам помогут подобрать подходящий крем для рук, которым можно (и нужно) пользоваться дома.
СПА-процедуры для ног
Красивые ножки – «визитная карточка» женщины, поэтому различные SPA-комплексы для ног стали «мастхэвом» для дам любого возраста. В зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей вам могут посоветовать противоотечные и антиварикозные процедуры. Ванночки с солью и эфирными маслами помогут избавиться от усталости в ногах, специальные обертывания (грязевые, водорослевые, даже шоколадные) – от некрасивых «звездочек» и чересчур заметных вен, ручной и гидромассаж будет способствовать обретению легкости походки.
Внимание!
Перед проведением SPA для рук, ног и тела проконсультируйтесь со специалистом, при некоторых заболеваниях подобные косметические процедуры могут быть противопоказаны. Также определите, нет ли у вас аллергии на составляющие ингредиенты масок и обертываний.
СПА-процедуры для тела
Сложно переоценить пользу СПА-процедур для тела: это и детокс, и омоложение, и антицеллюлитные мероприятия, и расслабление всего организма, и избавление от мелких воспалений, и улучшение обмена веществ, и многое другое.
Популярные СПА-процедуры для всего тела:
- солевые и водорослевые пилинги;
- обертывания, начиная от минеральных (с использованием грязей, водорослей и даже целебного ила) и заканчивая жемчужными и шелковыми;
- ванны: морские, молочные, моделирующие, расслабляющие;
- джакузи с гидромассажем, фитобочка, хаммам, сауна.
Отдельного внимания заслуживает массаж, занимающих одно из ключевых мест в комплексе СПА-процедур. Среди наиболее востребованных вариантов можно выделить тайский, балийский, стоун и с использованием аромамешочков, антицеллюлитный, расслабляющий, тонизирующий и множество других. Обычно массажу предшествует комплекс процедур по очистке кожи. Например, распаривание в хамаме, скраб или обертывание. Умелые руки массажиста, расслабляющая атмосфера, запах аромамасла – все это позволяет достичь эффекта сразу в трех направлениях – психоэмоциональном, эстетическом и лечебном.
Вот далеко не полный список услуг, которые могут входить в ритуал СПА-ухода за телом. Уже после первого сеанса вы почувствуете благотворный эффект от процедур и вам захочется прийти еще раз. Впрочем, это будет только к лучшему – регулярные SPA-мероприятия сделают ваше тело не только более красивым, но и боле здоровым.
Комплексные СПА-программы
Сейчас многие SPA- и обычные салоны красоты практикуют не только отдельные процедуры для тела, волос или лица, а предлагают целые программы СПА-ухода: «профильные» (омолаживающие, способствующие похудению, антицеллюлитные, очищающие организм) и общие: романтические ритуалы для двоих, хаммам с массажем и растиранием маслами, тайские комплексы, «СПА-дни» для девичника и различные другие услуги – насколько хватает фантазии и профессионализма мастеров. Конечно, такие программы стоят дороже, чем отдельные процедуры, но удовольствие и польза от них того стоят, к тому же комплекс обойдется в меньшую сумму, чем «набор» мероприятий по одному.
Цены на СПА-процедуры в Москве
Какова же стоимость СПА-процедур в салонах? При ответе на этот вопрос сложно привести средние цифры, так как цена всегда зависит, во-первых, от уровня студии красоты, во-вторых, от того, насколько широк перечень услуг в рамках одного ритуала и, в-третьих, от косметики, которую используют в салоне. Условно можно разделить классы салонов красоты на три сегмента: эконом, «миддл» и премиум. Естественно, в салонах вип-уровня и косметика дорогая, привезенная с лечебных курортов Израиля, Бельгии, Швейцарии, Франции. Особое внимание специалисты престижных институтов красоты уделяют локальным маркам, производящим натуральную косметику вручную. В эконом- и среднем классах применяют более дешевую косметику и сырье (глину, грязи, водоросли).
Примерные цены в премиум классе начинаются от 15 000 рублей за комплексную процедуру продолжительностью в 2,5-3 часа, включающую ванну, пилинг, обертывание, массаж. Удовольствие «на двоих» будет стоить примерно в полтора раза дороже. В «миддл»-сегменте стоимость программы примерно 8 000-10 000 рублей на одного, СПА-девичник же обойдется примерно в 3 000-5 000 с человека при условии, что в компании будет не менее 4 девушек. Экономичные варианты, включающие, тем не менее, довольно большой список процедур: хаммам, массаж, маска или обертывание, маникюр – будут стоить от 2 000 рублей для одного человека за полтора часа. Двухчасовой комплекс для двоих обойдется примерно в 6 000 рублей.
Как выбрать SPA-салон?
Пожалуй, каждый любитель SPA-релакса мечтает найти «свой» салон, где ему предложат желаемый комплекс СПА-процедур по доступной цене и с хорошим сервисом. Мы можем дать вам несколько советов по выбору студии.
- Во-первых, обратите внимание на наличие в салоне условий для комплексного СПА: массажного кабинета, бассейна, парной, ванны;
- Во-вторых, поинтересуйтесь, есть ли у массажистов соответствующее образование. Нет ничего хуже, чем попасть в руки к непрофессионалу, который не только не решит, но и может усугубить проблемы со здоровьем;
- В-третьих, еще до визита в салон не постесняйтесь задать вопрос о стерильности условий проведения процедур;
- В-четвертых, оцените спектр услуг и их стоимость – достаточно ли предлагаемого комплекса для удовлетворения ваших потребностей и не будут ли траты избыточными;
- В-пятых, ищите студию недалеко от дома, ведь после расслабляющего ритуала сложно снова окунаться в сумасшедший ритм жизни мегаполиса.
В последнем пункте, впрочем, допустима оговорка: некоторые салоны, даже находящиеся на другом конце города, могут предложить эксклюзивные услуги, которые понравятся вам больше тех, что доступны вблизи. Обычно в хорошей студии можно отдохнуть, «остыть» после ритуала и уже потом отправляться в путь.
Итак, мы попробовали разобраться, что такое СПА-салон и какие процедуры входят в программы SPA, а также выделили несколько критериев выбора подходящей студии. В заключение стоит добавить, что, оценив однажды пользу и удовольствие от СПА, вы наверняка захотите испытать эти незабываемые ощущения еще раз. Желаем вам найти хорошего мастера, и помните: красота не всегда требует жертв!
Как гласит история, понятие СПА произошло от одноименного названия бельгийского курорта, где любили отдыхать местные туристы, которые и проверили на себе лечебные свойства этого волшебного места. А начиная с 17 века, СПА стали называть все минеральные источники, с помощью которых проводился комплекс целебных мероприятий.
В настоящее время понятие СПА вышло далеко за рамки своего первоначального значения. Однако сам смысл его остался неизменным – это оздоровительный комплекс процедур с использованием морской, термальной, минеральной или пресной воды, а также морских водорослей, целебных растений и лечебных грязей. Иными словами – это всевозможные программы водолечения, которые направлены на восстановление гармонии тела.
Также к СПА стали относить специализированные фитнес-программы, диетические программы, процедуры по омоложению кожи лица и тела. Одним словом всё, что может помочь нам чувствовать себя здоровым человеком. Но для всех ли полезны и эффективны эти процедуры и есть ли противопоказания к ним? Давайте разбираться вместе.
Самыми популярными SPA программами на сегодняшний день являются обёртывания, массажи и сауны. Эти процедуры используют около 50% всех посетителей салонов. Очищение организма, благоприятное воздействие на кожу, избавление от целлюлита – именно такой эффект они призваны давать, чем и обусловлена их популярность. Но, всё это хорошо работает только, если мы… уже здоровы.
Как утверждают врачи, особое внимание при походе в СПА-салон стоит уделить хроническим и воспалительным процессам. К примеру, если у женщины обнаружено воспаление органов малого таза, то ей категорически запрещено проводить процедуры, связанные с нагреванием. При гинекологических заболеваниях также рекомендуется воздержаться от СПА-процедур, поскольку это может вызвать обострение болезни.
Перед походом в специализированный салон, стоит обязательно проконсультироваться с врачом, если у вас имеются какие-либо проблемы с сердечнососудистой системой или почками. Скорее всего, при таком развитии событий будет противопоказан массаж. Да, что там говорить, даже при банальной простуде лучше посидеть дома до полного выздоровления, иначе, неизвестно, как может отреагировать больной организм на различного рода воздействия.
Ещё бытует мнение, что релаксирующие СПА-процедуры помогают в борьбе с депрессией. Но, даже, если таким способом избавиться от недуга вам посоветовали знакомые, которые через это уже прошли, не стоит слепо следовать рекомендациям. Скорее всего, это было всего лишь совпадением или самовнушением.
Дело в том, что в процессе СПА-процедур происходит воздействие на гормональный фон человека, что может впоследствии усугубить имеющиеся проблемы. Особенно не рекомендуется проводить талассотерапию (лечение морской водой) поскольку, под влиянием йодсодержащих средств депрессия может только усилиться.
Именно поэтому консультация врача перед визитом в СПА–салон необходима. Иначе, не будет не только пользы для здоровья, но и вполне возможны негативные последствия. Кроме этого, поход к врачу полезен ещё и тем, что специалист не только расскажет о противопоказаниях, но и сможет дать грамотную консультацию по поводу выбора индивидуальных процедур. Кстати, добропорядочные сотрудники СПА-центров перед записью на прием обязательно поинтересуются, не имеется ли у клиента противопоказаний.
Ну, а если ваше здоровье в порядке, тогда на выбор вам могут предложить целый комплекс СПА вариантов. Вот, небольшой, но, пожалуй, базовый перечень услуг, которым ты можешь воспользоваться в СПА-центрах.
Так, например, популярная сегодня процедура “обёртывание” — производит глубокую детоксикацию организма, уменьшает жировые отложения и, как следствие, эффективно борется с целлюлитом. А обёртывание с применением различных средств, таких как лечебная грязь или водоросли, оказывает дополнительное воздействие. Чёрная болотная грязь снимает боль в суставах, напряженность в мышцах. Она обогащает кожу минералами и витаминами, оказывая омолаживающее действие. Лечебная грязь полезна при растяжении кожи, например, после беременности и родов. Морские водоросли используют при различных воспалительных процессах на коже.
Еще один распространенный вид СПА-процедуры – это массаж, который оказывает положительное влияние на весь организм. Начиная от внешнего вида кожи и заканчивая суставами и нервной системой. Очень популярны и действенны антицеллюлитные массажи, после которых улучшается обмен веществ и повышается работоспособность мышц. В настоящее время всё большим спросом стал пользоваться и массаж лица. Особенно часто эту процедуру выбирают женщины, желающие всегда иметь на лице здоровый румянец. Единственный совет: будьте внимательны при выборе массажиста – своё тело лучше доверить проверенному и опытному специалисту.
Следующей процедурой в комплексе СПА-услуг является сауна. Хотя, по правилам салона и для наилучшего эффекта эта процедура должна быть на первом месте, например, перед массажем или обертыванием. После сауны поры раскрыты, и тело уже подготовлено к главным процедурам. Кроме того, сауна как самостоятельная СПА-процедура помогает организму выводить шлаки и токсины, оказывает положительное влияние на нервную систему и улучшает работу сердца. И, наконец, самый сильный эффект сауна оказывает на кожу.
СПА-сауна рекомендована для тех, кто активно занимается спортом, она помогает организму восстановиться после нагрузок или перенесенных травм. Более того, если по каким-то причинам вы не можете вести активный образ жизни или просто ленитесь (такое тоже бывает), занятия спортом вполне может заменить СПА-сауна, ведь по уровню нагрузки на системы человека она способна заменить часы, проведенные в тренажерном зале.
Однако, стоит ли всё вышеперечисленное считать настоящими процедурами СПА? Некоторые специалисты утверждают, что СПА-процедуры в городских условиях в принципе невозможны. Аргумент один – ни в одной гостинице или салоне красоты в пределах города не найти целебный источник. Это утверждение главным образом основано на первоначальном определении СПА с его историческими корнями. Справедливость в этой точке зрения есть – таким образом, сохраняется уникальность тех мест, где проводятся оздоровительные процедуры. Но, ведь не у каждого из нас есть возможность в любое время позволить себе дорогостоящий курорт.
Минеральные источники, конечно, в городах еще не появились, зато есть прекрасная альтернатива. Поэтому, сомнения прочь, и вперёд на оздоровление в городских условиях!
Автор: Наталья Масякина
Источник: DIJEMI journal