Польза семени льна для очищения кишечника

Со временем в кишечнике скапливаются различные токсины, бактерии, да и сама работа кишечника замедляется, что сказывается отрицательно на всем организме. Очищение организма от такого мусора благотворно сказывается на работе всего организма. Способов очистки организма много (очищение клизмой, средства с содой, лекарственные препараты и прочие), но наиболее эффективным считается рецепт с льняным семенем. Как принимать семена льна для очистки организма, чтобы эффект был выше?

Для чего надо очищать кишечник? Показания к применению

В стенках кишечника имеются различные выпячивания, со временем там скапливаются всевозможные загрязнения, которые из организма не вывелись. Происходит зашлакованность организма, образуются вредные метаболиты, загрязненная кровь поступает в печень, которая не справляется с нейтрализацией всех токсинов. Все это может привести к интоксикации организма, ведь со временем скопившиеся отходы жизнедеятельности организма могут начать гнить и вырабатывать опасные вещества.

О загрязнении кишечника говорят такие признаки:

пониженный иммунитет;
частые запоры;
аллергия;
излишнее газообразование;
плохое состояние волос, кожи (высыпания на лице), ногтей;
отсутствие аппетита;
лишние килограммы;
неприятный запах изо рта;
нарушенный обмен веществ.

Семена льна

В результате всех этих нарушений возможно развитие следующих заболеваний:

геморроя;
колитов;
полипозов;
варикозов;
рака и других.

Для предотвращения этих проблем следует периодически выполнять очищение кишечника. Самым популярным природным очистителем являются семена льна.

Какими лечебными свойствами обладает очищение льняным семенем? Чистка с помощью семян льна помогает избавиться от запоров, стабилизировать работу кишечного тракта, похудеть, улучшается общее состояние организма. Главное — соблюдать меру и правильно применять средство.

Для безопасности кишечника специалисты советуют перед употреблением внутрь термически обрабатывать семена льна. Их хорошо добавлять в горячие блюда: супы, каши, выпечку, в процессе потребления – хорошо разжевывать. Но делать это надо осторожно, большое количество семян может вызвать отравление и навредить здоровью. Перед тем, как начать использовать семена льна, следует получить консультацию специалиста.

Есть мнение, что использование льняного масла вместо семян оказывает лучший эффект, но на самом деле лен в натуральном виде намного полезнее, чем продукт из него. Льняное масло имеет предрасположенность к окислению при больших температурах, из-за этого нагревать его не рекомендуется, а употреблять нужно аккуратно. Льняное масло лучше пить натощак или применять в качестве заправки для салатов.

Хотя чистка семенами льна относится к щадящим способам, чистить ими кишечник можно не всем. Для этого должны быть показания. Что помогает лечить очищение льняным семенем?

Кроме обычных признаков нарушения пищеварения, косметических проблем и симптомов интоксикации организма вследствие застоя каловых масс, процедура очищения кишечника полезна при:

Избыточной массе тела;
Не инсулинозависимом сахарном диабете, повышенном уровне холестерина, сердечно-сосудистых заболеваниях;
Заболеваниях желудка. Очищение льняными семечками разрешено при проблемах с пищеварительной системой (гастрите, панкреатите, эзофагите, язве 12-ти перстной кишки и желудка, запорах, дисбактериозе, болезни Крона);
Различных патологиях мочевыводящих путей, почек, урологических заболеваниях (цистит, пиелит);
Заболеваниях дыхательной системы (хронические бронхиты, астма).

Напрямую или косвенно кишечник связан с такими заболеваниями. Чистота кишечника имеет важное значение, хотя она не поможет совершенно избавиться от заболевания, но улучшит состояние организма, усилит воздействие медикаментозных средств и поспособствует ускорению выздоровления. Итоги проведения очищающего курса проявятся довольно быстро — в общем самочувствии, состоянии здоровья.

Преимущество этого метода очищения состоит еще и в том, что чистку семенами льна можно проводить в домашних условиях.

Полезные свойства льняного семени и как выбирать правильный продукт

В продаже имеются темные или светлые семена льна. Они одинаковы по форме, размеру, различия есть лишь по цвету и по вкусу. Светлые семена льна нежнее, мягче, в них большее количество полифенолов, лигнанов. Такие вещества очень полезны женщинам и детям. Их дозировано добавляют в кашу или в выпечку. В сутки можно съедать не больше четверти стакана семян, а разовая максимальная доза составляет не больше 2 ч. ложек.

Для очищения кишечника можно использовать любые сорта льна. Но если используется мука из льняных семян, нужно быть внимательнее к составу — никаких дополнительных примесей в ней быть не должно. В противном случае будет сложно определить правильную дозировку.

Семена льна помогают нормализовать деятельность кишечника, очистить его от шлаков за счет своего состава:

клетчатка, которая имеется в составе семян льна, стимулирует его перистальтику, способствует восстановлению микрофлоры в кишечнике;
линамарин. Он оказывает мягкое слабительное воздействие благодаря улучшению секреции кишечника и возрастанию двигательной активности;
витамины группы А и В. Льняные семена восполняют недостаток витаминов в организме;
омега-3, Омега-6 и Омега-9 (жирные кислоты), содержащиеся в составе льняного семени, понижают в крови уровень холестерина;
белки. Помогают нормализовать жировой обмен.

Процесс очистки семенами льна

Тонкий кишечник не имеет склонности к засорению — в нем есть много жидкости, постоянно омывающей его стенки, удаляющей загрязнения и выносящей все лишнее. К тому же эта часть кишечника имеет гладкую структуру, что не дает скапливаться ненужным веществам. В толстой кишке происходит образование каловых масс, и она являет собой трубу с ребристой поверхностью.

В верхнем отделе трубы вода всасывается, поэтому пища становится плотной массой. В складках толстого кишечника начинают откладываться токсины, гнилостные бактерии, яйца глистов и прочие паразиты. Избавиться от всего этого можно с помощью семян льна.

Сам процесс очищения кишечника льняными семечками идет по такой схеме:

семена льна в пищеварительной системе разбухают и продвигаются в толстый кишечник, не перевариваясь;
труба толстого кишечника растягивается, выравниваются бороздки;
разбухшие семена усиливают сокращения кишечника, в то же время, захватывая загрязнения (подобно скрабу), выносят их из организма вместе с каловыми массами естественным образом;
слизь, выделяемая семенами льна, предотвращает раздражение и защищает кишечные стенки от различных повреждений — делает этот процесс мягким. На слизь не влияет желудочный сок, а она лечит даже незначительные язвочки, уменьшает воспаление;
за счет роста объема семян в желудке наступает чувство сытости на длительное время. Это помогает снизить объем потребляемой еды и за счет этого уменьшить вес.

Подготовка к очищению кишечника и повышение ее эффективности

Чистка кишечника при помощи семян льна занимает 2-4 недели. Перед началом очищения организма необходимо подготовиться к этой процедуре для ее более эффективного результата. Эффективность очищения напрямую зависит от подготовительного этапа, который подразумевает исключение факторов, мешающих качественному проведению очищения.

Кисломолочные продукты

Для этого, до проведения и во время очищения, следует:

исключить из рациона мучное, алкоголь, кофе, сладкое, копчености, консервы и фаст-фуд;
питание разнообразить блюдами вегетарианского меню (есть больше овощей, фруктов, зелени);
вместо жареных блюд готовить тушеные, печеные, вареные;
есть больше кисломолочных продуктов;
выпивать в день около 1,5 л воды;
отказаться от курения и больше проводить времени на свежем воздухе.

Следование этим простым рекомендациям поможет усилить воздействие семян льна, сделает чистку наиболее эффективной, поспособствует сбросу лишнего веса. Также очень важно не прерывать процесс очищения и довести его до конца, это поможет в достижении нужного результата.

Для получения положительного результата стоит учитывать все противопоказания, связанные с использованием семян льна, и не превышать рекомендуемую дозу.

Противопоказания для чистки семенами льна

Несмотря на оказываемую семенами льна пользу для организма, применять их следует правильно и подходить грамотно к процессу чистки. Если семена льна ни разу ранее не употреблялись, начинать надо с малых доз и наблюдать за реакцией организма. При негативной реакции рекомендуется подобрать другое средство для очищения.

В некоторых случаях использование семян льна противопоказано, к примеру, в случае:

индивидуальной непереносимости;
аденомы простаты;
острых заболеваниях ЖКТ;
мочекаменной болезни;
склонности к расстройству кишечника (диарея, метеоризм);
инсулинозависимом диабете;
воспалении роговицы глаза;
миоме, мастопатии, поликистозе яичников, прочих новообразованиях доброкачественного характера.

Также противопоказанием служит детский возраст, период беременности и лактации, так как льняное семя усиливают моторику, а это может вызвать понос.

Следует помнить, что чистка семенами льна – вспомогательная терапия, она не может излечить серьезные заболевания ЖКТ.

Обязательно соблюдайте условия хранения продукта: его необходимо хранить в сухом прохладном месте, избегать прямого попадания солнечных лучей.

Рецепты по очищению

Семена льна можно использовать по-разному. Применяют однокомпонентные составы (кроме самих семян и жидкости в состав ничего не входит) и многокомпонентные (когда присутствуют еще какие-либо продукты).

Льняное семя можно употреблять в молотом и натуральном виде. Из него приготавливают отвары и настои, его можно добавлять в выпечку, каши и кисломолочные продукты. Измельчать семена надо непосредственно перед употреблением, готовить впрок нежелательно, так как под воздействием воздуха и солнечных лучей в них происходят процессы окисления.

Однокомпонентные составы

Самым простым вариантом использования льняного семени является водный настой. Это средство не нуждается в дополнительных ингредиентах и имеет несколько способов применения. Можно выбрать самый подходящий по длительности курса, времени употребления (утро, вечер), рецептуре изготовления.

Самым простым способом является добавление целых семян в еду. В различные блюда (выпечка, кисель, салат, каша, мед) можно добавлять 1-2 ст. ложки.

Наиболее популярными рецептами являются следующие:

Рецепт № 1

Достоинством данного способа считается то, что семена не надо ни варить, ни запаривать. На приготовление лечебного средства уходит не более минуты. Главный недостаток – продолжительность курса – не меньше 4-х недель.

Для приготовления этого средства следует семена льна в измельченном виде (1 ч. ложка) смешать с холодной водой (200 мл) и оставить на половину суток для образования слизи из семян. Натощак, после пробуждения средство надо выпить. Принимать пищу разрешено спустя час после принятия средства.

Рецепт № 2

Этот рецепт воздействует сильнее, чем первый, но требует большего времени на приготовление. Для его приготовления цельные семена льна (2 ч. ложки) заливают водой (250 мл) и, прокипятив 10 минут, дают остыть. Процеживать для употребления не обязательно, в семенах присутствует клетчатка и прочие компоненты, которые также полезны организму. Пить средство рекомендуют на ночь, после приема пищи спустя 2 часа, разрешается и позже, перед самым сном. Длительность чистки таким способом составляет 2-3 недели.

Отвар из семян льна

Склизкий отвар семян льна иногда пробуждает рвотный рефлекс, поэтому приготовьте дольку лимона, которая избавит от неприятного ощущения.

Рецепт № 3

Еще один рецепт средства для утреннего употребления. Этот склизкий настой готовиться с вечера. Для изготовления средства семена льна (2 ч. ложки) необходимо перемолоть и, засыпав в термос, заварить кипятком (300 мл). Оставить настаиваться на ночь. Утром получившийся кисель выпить натощак. Курс очищения – не менее 2 недель, можно продолжать употреблять до 3 месяцев.

Рецепт № 4

Этот отвар обычно готовят из молотых семян льна (разрешается и из цельных зерен). Для приготовления отвара надо залить 2 ст. ложки молотых семян 2 ст. кипятка и варить полчаса. Пить отвар перед едой по 0,5 стакана в день 4 раза. Перед употреблением раствор нужно взбалтывать. Курс очищения — 2 недели.

Семена льна с различными добавками

Кроме моно средств, допустимо употребление семян льна с присоединением различных продуктов.

Семена льна с ромашкой

Для приготовления этого средства берут 1 ст. ложку семян, 1 ст. ложку ромашки и 1 л воды. Смесь кипятят в течение 5 минут, 30 минут настаивают, процеживают и употребляют в теплом виде дважды в день (утром и вечером) или употребляют в течение всего дня.

Лен с медом

Смешивают в пропорции 1:1 семена льна и мед. Полученную смесь принимают по 1 ст. ложке 2-3 раз в день. Прием средства важно сопровождать приемом большого количества воды, чтобы обеспечить максимальное набухание зерен.

Семена льна с кефиром

Сочетание льняного семени с кефиром при чистке очень полезно – лен выводит токсины, а кефир наполняет кишечник полезными бактериями. За три недели курса очищения организм полностью освобождается от отложений со стенок. Лучше употреблять семена льна в перемолотом виде.

Прием средства проводится по такой схеме:

1 неделя — 0,5 ч. ложки перемолотого льняного семени на 100 мл кефира любой жирности;

Вторая неделя: 1 ч. ложка перемолотого льняного семени на 100 мл кефира;

Третья неделя: 1,5 ч. ложки семян льна на 150-200 мл кефира.

Употреблять льняную смесь надо с утра натощак вместо завтрака. Объем кефира разрешено повышать до 0,5 литра, если ощущается голод после употребления смеси. Результат процедуры будет ощутим уже через неделю применения смеси.

При надобности курс повторно разрешено пройти через месяц, считая от последнего дня. Проводить за год можно до 4 таких курсов.

Семена льна с растительным маслом

Это сочетание применяют не только для очистки кишечника, но и для заживления слизистых, снятия раздражения. Оно эффективно в терапии запоров, не нуждается в ежедневном приготовлении. Такой способ запрещен при гепатите, панкреатите, камнях в желчном пузыре.

Для приготовления этого средства используют растительные масла: натуральное оливковое или подсолнечное нерафинированное. Использовать льняное масло не рекомендуется во избежание передозировки содержащихся в семенах льна веществ.

Для приготовления средства необходимо размолотые семена (100г) смешать с маслом (250 мл) и оставить в стеклянной плотно закрытой посуде на неделю в темном месте. Каждый день банку надо встряхивать. Средство перед употреблением следует размешивать. Употреблять средство по 1 ст. ложке за час до еды. Очистительный курс – 10 дней, повторять курс очищения разрешается спустя 3 месяца.

Видео по теме:

Семена льна и ананас

Большой популярностью пользуется рецепт очистки в сочетании с ананасом. Ананас и семя льна обладают слабительным, противовоспалительным и противомикробным свойствами.

Для приготовления средства 5 ст. ложек семени льна заливают водой и оставляют на ночь. С утра съесть ананас — 2 кусочка, а замоченные семена надо промыть перед употреблением, слив с них воду, залить свежей водой (3 стакана) и перемолоть в блендере. Полученную смесь разделить на 3 части, которые надо употребить за три раза (утром, днем, вечером). Хранить смесь в холодильнике, подогревать перед употреблением. Курс очищения – 7 дней. Во время курса выпивать не менее 2 литров воды. Этот метод поможет сбросить вес и мягко очистить кишечник.

Семена льна и фенхель

Для приготовления очистительного коктейля с кориандром и фенхелем необходимо залить 1 ч. ложку семян льна 200 мл кипятка и добавить по 1 ч. ложке фенхеля и кориандра. Через 30 минут напиток процеживают и выпивают за один раз небольшими глотками. Процедуру проводят дважды в сутки в течение 2 недель.

Список литературы:
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-pravilno-prinimat-semena-lna-dlya-ochishcheniya-kishechnika/
https://liktravy.ua/ru/useful/articles/semena-lna-poleznyye-svoystva
biokor.ru/stati/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika
takprosto.cc/semena-lna-dlya-ochishcheniya-kishechnika/
https://polzavred.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html
attuale.ru/semena-lna-dlya-ochistki-organizma-7-sposobov-primeneniya/
https://www.nur.kz/1730786-semena-lna-kak-prinimat-s-kefirom.html
https://lekarstva.nur.kz/1730241-semena-lna-dla-pohudenia-i-ocisenia-organizma-ot-slakov.html
https://www.segodnya.ua/lifestyle/wellness/kak-pravilno-upotreblyat-semena-lna-dlya-krasoty-i-zdorovya-1205794.html
https://www.centrmed.com/ru/info/blog/45307/
Заметки автора статьи, основанные на личном опыте.
Данный материал носит исключительно субъективный характер и не является руководством к действию. Определить точный диагноз и назначить лечение может только квалифицированный специалист.

Последнее изменение статьи: 12.03.2020

Источник

У вас проблемы с желудочно – кишечным трактом? Неприятный привкус во рту, тяжесть в желудке, метеоризм, запоры, диареи, боли в животе? Если вы считаете, что эта тема очень интимная и стесняетесь идти к врачу, если советы знакомых не помогают, то на этом сайте вы найдете решение своей проблемы. Ведь оно есть уже очень давно! Это как ни странно то, что дарит нам природа — семена льна для очищения кишечника. Теперь осталось только разобраться, что это и с чем это едят.

Преимущества семени.

Метод для улучшения состояния органов желудочно-кишечного тракта используется очень давно. Он
входит в состав разных препаратов, как народной, так и официальной медицины. Его используют при semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika лечении разных заболеваний. Он оказывает положительный эффект при таких диагнозах, как гастрит, язва, колит. Но самое главной особенностью отмечается то, что семена льна для очищения вашего организма – самое верное решение, которое можно выбрать.

В семенах содержится много белка, клетчатки, а так же витаминов и микроэлементов, которые нужны вашему организму для нормальной работы в течение всего дня. Из семян уже с давних времен добывали масло, ведь приготовленная пища на нем, впитывала в себя все самые полезные свойства.
Состав семечек оказывает быстрый и эффективный результат в плане очищения и лечение кишечника. Если дозировка подобрана правильно, то натуральный продукт нормализует систему организма в считанные часы:

Очистит толстую и тонкую кишки от токсинов;
Устранит непроходимость кишечного тракта (путём стимулирования перистальтики);
Лечит язву и гастрит (успокаивает хронические формы в стадии обострения);
Улучшает работу печени, сердечной системы, а так же улучшает состояние кожи.

С какой целью нужно употреблять семена льна? Если строго соблюдать все правила применения этого продукта, вы за кратчайшие сроки почувствуете:

Улучшение пищеварения, работы печени
Холестерин, лишний жир, шлаки и токсины буквально за неделю выведутся из вашего организма;
Улучшение состояния желудочной системы: обострения тех или иных заболеваний, боли и тяжесть в
Области живота стихают уже на второй день приёма;
В кишечнике не будет возможности патогенным микроорганизмам размножаться дальше;
Повышение иммунитета к различным вирусам и бактериям;

Профилактика различных заболеваний (например, онкозаболеваний).Правила диеты для похудания тесно переплетаются с вышеперечисленными пунктами для очистки кишечника. Теперь становиться понятно, почему решая проблему с кишечником, мы забываем о второй — лишний вес.

Важно обговорить дополнительные моменты перед манипуляцией

Перед тем, как начать объяснять, как пить льняное масло для очищения желудочно-кишечного тракта, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний для данной процедуры:

Вы отмечаете, что у вас повышенная чувствительность к тем или иным продуктам питания (например, орехи и яблоки);
Жалуетесь на диареи или метеоризм;
ЖКБ или обострения ЖКТ;
Нарушения функции печени.
Болезни, касающиеся здоровья женщин (воспаления, кисты и тд.);

Если у вас отмечается хоть один из вышеперечисленных пунктов, советуем в первую очередь консультироваться со своим лечащим врачом.

Советы для того, чтобы диета была максимально эффективной?

Для очистки кишечника вам понадобятся:

Семена льна;
Жидкости (вода, кефир);
Хорошее настроение и желание использовать диету.

Для того, чтобы выбранная вами прошла как можно эффективнее, необходимо за три — четыре дня подготовить свой организм к диете.

1 день — Отказаться от вредных привычек. В своё расписание добавить вечерние прогулки перед сном. Если вы решили, что очищение кишечника льняным семенем – именно то, что вы искали, то начинать zapreti-pri-ochishheniya-kishechnika нужно немедленно. Для начала дайте своему организму как можно больше кислорода.

2 день — Откажитесь от жирного, мучного, соленого. Никаких вредных привычек. Так же гуляем перед сном по двадцать-тридцать минут. Не стоит загрязнять свой организм ненужными токсинами и шлаками. Лучше начинайте пить свежую негазированную воду и кушать каши, супы. Это намного приятнее и полезнее для вашего здоровья.

3 день — Закрепляем два первых дня гимнастикой. Гимнастика с утра и вечером, после вечерней прогулки (можно перед). Устройте себе разгрузочный день: кроме воды и яблок не стоит ничего употреблять.
К третьему дню Ваш организм почиститься процентов на сорок и будет готов для того, чтобы начинать выводить токсины и шлаки. Вы должны чувствовать прилив сил (Четвертый день аналогичен третьему).

Самые результативные методы, позволяющие почистить ваш кишечник.

«Как же очищать кишечник маслом льняного семени, и как применять семена льна для чистки кишечника» — эти два вопроса интересует многих.

Рассмотрим наиболее распространенные две схемы:

Когда необходимо употреблять непосредственно само масло. Принимайте две столовые ложки масла утром (натощак) перед едой. Важный момент: масло обязательно запивать водой!!! Преимущество состоит в том, что эффекта долго ждать не нужно, он наступает в течение 30 минут.

Когда Вы решили употреблять само семя. Нужно ли их измельчать или наоборот, просто жевать и ждать эффекта? Как применять семена льна для очищения кишечника?

Гадать не стоит, всё очень просто. В стакан насыпаем семена и измельчаем их. Залить водой и поставить в темный угол на десять дней, не забывайте помешивать. По истечению срока в 10 дней, данную смесь нужно принимать три недели по одной столовой ложке три раза в день натощак.

Желательно в эти дни не есть ничего жареного, острого, мучного и сладкого. А так же воздержаться от вредных привычек (курение, алкоголь). Вот и подумайте, Как пить семя льна для очищения кишечника, если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом? Ведь данный продукт может ухудшить ваше самочувствия, начиная с того, что боли могут стать сильнее, а запоры чаще.

Мы рассказали вам, как применять семена льна для очищения кишечника. Но есть еще два очень важных пункта, которые так же помогут вам поправить здоровье.

Другие методы для чистки кишечника семенами льна.

Пункт первый.

Как принимать семена льна для похудения?

Рецепт №	Как принимать?	Результат
Рецепт 1.	Семена льна в кефире. Сто грамм кефира и чайная ложка семян. Применять до трёх раз в день. Далее увеличивать дозу на две чайные ложки. По подсчетам, к третьей неделе на 100 гр. кефира 3 ч. Ложки. Это максимальная доза. Дальше её повышать не стоит.	Стоит заметить, если после приёма данного вещества, вы испытываете неприятные ощущения в ЖКТ, не стоит дальше употреблять. Семя льна с кефиром для очищения кишечника дает легкий слабительный эффект. Тяжесть в желудке проходит на четвертый день. Запоры проходят спустя неделю. Выравнивается тон кожи за две недели.
Рецепт 2.	Льняное семя для улучшения самочувствия применяют следующим способом: одну маленькую ложку содержимого нужно залить в одном литре кипятка. Данную смесь нужно варить на небольшом огне до двух часов. Остудить и принимать по два – три раза в сутки по пол стакана перед едой (натощак). Принимать данное средство не больше четырнадцати дней. После необходим перерыв на две недели.	Самочувствие улучшается после второго дня приёма. Улучшаются процессы пищеварения, уменьшаются боли в животе. К десятому дню боли проходят. Повышается иммунитет спустя месяц.
Рецепт 3.	Принимать льняное семя можно в молотом виде. Самое главное – нужно содержимое обильно запивать водой (так как возможны запоры). Семя можно добавлять в каши. Самое главное – не увеличивать максимальной дозы (до четырёх столовых ложек в день).	Снижение веса. Повышение иммунитета. Улучшение работы ЖКТ. Улучшается состояние волос, ногтей и кожи.

Многие, кто придерживался данной методики, утверждали, что за две недели у них получилось похудеть до семи килограмм. Разумеется, всё зависит от индивидуальных особенностей не только самого организма, но и характера человека в целом. Если вы поставили цель – идите к ней, а не возвращайтесь к старту. Занятие гимнастикой и приём негазированной чистой воды вместе с данной диетой дадут свои результаты. Вы не заметите как любимое платье будет сидеть на вас как в первый день покупки. Настроение и самочувствие улучшиться буквально с первых дней диеты.

Пункт второй.

Как принимать семена льна для повышения эстрогенов?

(Эстроген – женский гормон. При его недостатке, наблюдается развитие тех или иных заболеваний, связанных с репродуктивной системой женщины).
Преимущество заключается в том, что кислоты, которые получают из семян льна, в разы уменьшают риск развития заболеваний сердца, онкологических заболеваний, а так же возникновение заболеваний, таких как инсульт и диабет.

Способ применения семян заключается в следующем: половину кружки (максимум пятьдесят грамм) семян. Количество своих гормонов они не увеличивают, но их функция заключается в том, что они выступают в роли заменителя эстрогена. Принимать так же утром перед завтраком.

Продолжительность составляет до месяца. Далее необходимо сделать перерыв в десять дней и снова продолжить. Так на протяжении шести месяцев. А после нужно сделать большой перерыв в два месяца.

И так, стоит ещё раз подчеркнуть, что с помощью семян льна повышения гормонов добиться невозможно. Можно их поддерживать на определенном уровне, чтобы те в конечном итоге, не были на самом низком уровне.

Выше было предложено более четырёх способов, как употреблять семена льна для очищения вашего организма. Советуем выбрать наиболее подходящий и придерживаться его на протяжении всего времени диеты.

Заключение

Очистку кишечника льном практикуют во многих странах. У нас уже более тридцати лет. Это не так распространено среди молодёжи или более взрослого населения, поэтому вы так редко слышите про эту методику. Однако, уже многие – врачи диетологи советую нам переходить на натуральные продукты.

Для очистки кишечника, как вы поняли, не нужно больших затрат. Необходимо, чтобы у Вас не было противопоказаний к данной процедуре (одно из основных правил). Заботьтесь о себе и о своем здоровье, и тогда Вам организм скажет Вам «спасибо». Самое главное: перед тем как выбирать такой метод диеты, обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом для конкретного назначения данного вида диеты. После тщательного осмотра и лабораторных исследовании, Вы будете с большей гарантией уверены, что данная процедура принесет Вам только пользу и улучшение здоровья.

Источник