Польза рукопашного боя для здоровья детей
Рукопашный бой для детей, как образ жизни
В последнее время появилось огромное количество школ, секций и различных кружков по интересам для подрастающего поколения. Исходя из этого, родители все чаще задумываются о том, как правильно и с пользой организовать времяпровождение для своего драгоценного чада. Все знают, что будущее мировоззрение человека и его жизненная позиция начинает формироваться еще с первых лет.
Современная педагогика свой основной упор делает на интеллектуальном развитии. Как следствие возникает малоподвижный образ жизни, от которого, как правило, напрямую зависят характер личности и здоровье. Лучшим выбором для всестороннего физического и психологического развития маленького человека являются занятия боевыми искусствами.
Рукопашный бой для детей дает не только отличный курс физической подготовки, а также формирует личностный рост юного бойца, его лидерские задатки. Клуб рукопашного боя для детей укрепит следующие личностные качества вашего малыша:
- Настойчивость. Начинает проявляться, благодаря регулярным тренировкам. Впоследствии делает маленького человека сильнее.
- Волю. Малыш учится правильному тайм-менеджменту, определению приоритетов, а также путей решения задач.
- Целеустремленность. Чадо справляется с поставленными задачами изначально в спорте, а вскоре – в жизни.
- Уверенность. Плохое влияние сверстников обойдет уверенного в себе сына или дочь стороной.
Польза рукопашного боя для морального здоровья
Согласитесь, множество родителей вряд ли столкнулись бы с необходимостью общения с детскими психологами и работниками милиции, если бы вовремя отдали маленького человека на рукопашный бой для детей! Но современный ритм и постоянная занятость не дают даже лучшим родителям времени на проработку личностных качеств и развитие физического здоровья малыша.
Рукопашный бой детям отшлифует такие важные в современном мире качества: силу, отличную выносливость, гибкость, высокую скорость и ловкость. Он направит энергию активно развивающегося организма в правильное русло и поможет справиться с эмоциями, накопившимися за день.
Занятия в клубе «Кобра» проходят в небольших группах, которые делятся по возрастам. Занимаются в данном клубе и девочки. В одной группе с мальчиками они проходят все положенные комплексы упражнений и отрабатывают удары и броски. Травматизм в клубе исключен, потому что спарринги проводятся в полной защите.Также, на тренировках для детей, тренер исключает физическое и психологическое давление на ребенка, а строит равноправные отношения с детьми, прибегая к договоренностям, чтобы маленькие бойцы могли чувствовать себя комфортно во время тренировок.
Рукопашный бой детям подарит уникальные моменты, познакомит с радостями первых побед, научит правильно работать над собой. Небольшое увлечение легко может перерасти в профессиональный спорт. Клуб «Кобра» для младшего поколения – это школа взрослой жизни, которая рано или поздно постучится в дверь. Посещение ее вызовет гору позитивных минут, часов, мгновений в памяти сына или дочери. Вы в скором времени сами заметите, что выбрали верный путь для ваших детей, и позитив, который так необходим!
Источник. Клуб «Кобра»
Красивая и суровая: художественная гимнастика
«Меня на карате отвел папа, он хотел на бокс, но на бокс мама не разрешила, сказала, что по голове бить будут. На карате, конечно, нисколько не проще, там противник так может завалить, что дух перехватывает. Но маме я об этом не рассказываю, она и синяков моих боится. У меня пока оранжевый пояс, но родители мной гордятся, я второй в нашем небольшом городке в своей возрастной группе, вот еще лет пять позанимаюсь и черный пояс получу» – так интересно рассказывает о своей спортивной карьере 11-летний Владислав Тучков из подмосковного городка.
Мальчик начал заниматься карате против маминого желания, и правда, какая мама легко даст согласие на то, чтобы ее малыша били? В каждом бою, будь то тренировка или соревнование, борцы неминуемо получают удары, в чем же польза такого опасного спорта?
Почему стоит отдать ребенка в боевые виды спорта?
- Самооборона. Зачем ребенка отдают на боевые искусства? Чтобы он мог постоять за себя и дать отпор обидчикам. Навыки самообороны полезны не только для мальчиков, но и для девочек.
- Уверенность в себе. Ребенок станет не только более раскованным, но и обретет уверенность в себе, поднимется его самооценка. Боевые виды спорта – лучший выбор для замкнутых, неуверенных в себе детей.
- Мотивация. Работа на результат в этом спорте развита очень сильно, за новые достижение боец получает пояса или ранги. Например, в карате первый свой пояс малыш может получить уже через две-три недели после начала занятий, каждый следующий пояс нового цвета будет указывать не только на уровень каратиста, но и на его опыт, а также технику ведения боя.
- Дисциплина. А в каком спорте ее нет, скажите вы? Но в боевых искусствах – это как мантра, нарушению не подлежит. Ребенок станет собранным и пунктуальным, причем не только в спортивном зале, но и в обычной жизни.
- Личностный рост. В командных видах спорта каждый игрок имеет свои функции, а многие поначалу просиживают большую часть матча на скамейке запасных. В спарринге каждый сам за себя, это очень ответственно, но и достижения каждого борца видны, как на ладони.
- Равенство полов. Это удивительно, но именно боевые искусства в последние годы имеют одинаковую популярность и у мальчиков, и у девочек. Дзюдо, рукопашный бой или карате – это та небольшая часть видов спорта, где можно организовать общие тренировки для разнополых детей.
- Насыщенные тренировки. Ваш ребенок будет выжат “как лимон”, это правда, но в этом есть и плюсы. В период переходного возраста у него не будет времени на лишние гулянки, на знакомство с дурной компанией.
- Адекватное выражение агрессии. Вам кажется, что ребенок будет использовать свою силу не по назначению? Это зависит не от его возможностей, или даже не от характера. Опытный тренер – вот кто поможет управлять своей силой и подавлять агрессию. Вы удивитесь, узнав, что дети-боксеры менее агрессивны по сравнению со своими сверстниками, они выплеснут зло не в драке с одноклассниками, а на ринге.
- Совместный спорт с родителями. Трудно представить, как двухметровый отец играет в футбол в детской секции, а вот боевые виды искусства – другое дело, они дают возможность заниматься вместе.
- Не сезонный спорт. Этот спорт не имеет сезона для игр, или подходящего времени года для тренировок, а это значит, что юный спортсмен будет всегда «в тонусе».
А в чем риск?
Боевые виды спорта имеют массу недостатков и опасностей, о которых лучше узнать до того, как вы купите малышу боксерские перчатки или кимоно.
Дефекты осанки
Столкнуться с таким неприятным явлением, как нарушение осанки, может любой боец, но в группе риска самые маленькие дети. Родители стремятся все раньше отдавать детей в секции, это может привести к уменьшению подвижности позвонков, а также к дисгармоничному развитию мышц спины.
Сильные травмы
Если вам кажется, что бьют только слабых спортсменов, то вы ошибаетесь. Отправить в нокаут могут даже абсолютного чемпиона. И каждый вид боевых искусств имеет свои характерные травмы. Например, в боксе:
- имеют место повреждения сустава большого пальца руки, это произойдет, если неопытный боец неправильно сожмет кулак.
- рассечение надбровной дуги –возможно при ударе противника внутренней стороной перчатки.
- переломы хрящей носа, мочек ушей, костей кистей, повреждения глаз.
Нокаут
Это особое состояние, которое рано или поздно переживает почти каждый боксер. Это нечто иное, как потеря сознания, пусть всего на несколько секунд. Это опасно для здоровья! Почти половина спортсменов даже во взрослом возрасте после нокаута испытывают длительные головные боли, тошноту, частичную потерю памяти, шумы в ушах.
Боксер или каратист рискуют часто получать удары по голове. Как же это скажется на здоровье маленького чемпиона? Плохо! Это чревато хроническими болезнями мозга и отставанием в умственном развитии. В будущем также могут проявиться нарушения по неврологии.
Конечно, нельзя утверждать, что на тренировках по боевым видам спорта начинающего спортсмена ставят в спарринг в первый же день или позволяют ему драться с более сильным и опытным игроком.
Первые полгода-год тренировки будут ориентированы на развитие физических данных ребенка, он будет заниматься акробатикой и легкой атлетикой. Только после отработки минимального набора основных приемов на груше, маленький спортсмен впервые выйдет на ринг. Нагрузка дается постепенно, равномерно, и если тренер не уверен в том, что новичок готов выдержать атаку противника, то он не пустит его в настоящий бой.
Первые соревнования в качестве участника ваш сын или дочка посетит только спустя год-полтора после начала занятий. А в некоторых видах боевых искусств соревнования не проводятся для детей младше 12 лет.
Если этот спорт так опасен, почему им занимается так много детишек? Есть одно очень важное правило, соблюдение которого поможет остаться целым и невредимым маленькому боксеру или каратисту. О чем идет речь? Читайте во второй части статьи о боевых искусствах.
А вы бы не побоялись отдать своего малыша на боевые виды спорта?
 | Рейтинг Информация о различных боевых искусствах и советы родителям о том, как выбрать единоборство для ребенка |
- Напечатать
- Спросить
- Отправить другу
- Подписаться на новости
На первый взгляд занятия боевыми искусствами не выглядят хорошей идеей, поскольку, согласно многим фильмам, телевизионным шоу, видео- и компьютерным играм, они прославляют и поощряют насилие. Однако боевые искусства на самом деле далеки от этого, более того, занятия единоборствами позволяют детям получать огромную пользу для физического и личностного развития.
Какую же пользу приносят детям занятия боевыми искусствами?
1. Они улучшают концентрацию и самодисциплину. Занятия боевыми искусствами обычно начинаются с поклона мастеру и разминочных упражнений. Затем дети тренируют различные навыки, в частности удары руками и ногами. Все эти упражнения требуют концентрации и самодисциплины. Родители отмечают, что их дети (особенно дети с СДВГ) успешно развивают эти навыки.
2. Дети приобретают отличную спортивную форму. Дети улучшают физическую форму, делая разминку, которая предполагает прыжки, растяжку, отжимания и другие упражнения, необходимые для овладения боевыми искусствами. Эти упражнения укрепляют мышцы и дозированно нагружают сердечно-сосудистую систему. Вот почему тела мастеров боевых искусств хорошо физически развиты, гибки и обладают хорошим тонусом. Тело вашего ребенка может стать таким же.
3. Дети учатся самообороне. Дети учатся защищать себя от возможных обидчиков. Большинство спортивных экспертов в своих программах обучения делают акцент на самообороне. И хотя навыки в различных единоборствах могут отличаться, в результате регулярных тренировок дети приобретают отличное умение защищать себя. Тренеры по боевым искусствам также учат детей правильно вести себя на улице, что позволяет избежать проблем с хулиганами.
4. Дети учатся уважению. Малыши начинают учиться уважению с того момента, как переступают порог спортивной школы. Они учатся кланяться мастерам и инструкторам. Затем юные спортсмены учатся относиться к другим ученикам так, как они хотят, чтобы те относились к ним. В боевых искусствах удары руками, ногами и другие движения выполняются с чувством уважения. Хорошие инструкторы боевых искусств всегда подчеркивают значение уважения и учат своих учеников быть вежливыми с учителями, родителями и сверстниками.
5. Дети приобретают уверенность в себе. Дети, занимающиеся боевыми искусствами, становятся уверенными в себе. Система получения различных данов (поясов) помогает малышам ставить перед собой измеримые и реалистичные цели. Осваивая новую технику или получая более высокий дан, дети испытывают чувство достижения результата, которое сопровождает их в дальнейшей жизни.
6. Дети развивают командный дух. Спортсмены учатся заниматься не только самостоятельно, но и вместе со своими тренерами и другими детьми. Они помогают друг другу овладевать новыми приемами, получать новые даны и добиваться поставленных целей на спаррингах и других спортивных мероприятиях.
Распространенные вопросы о пользе для детей боевых искусств
1. Когда ребенку следует начинать заниматься единоборствами?
В идеале, дети могут начинать изучение боевых искусств с шести лет, потому что к этому возрасту они приобретают способность контролировать собственные удары руками, ногами и повороты тела. Хотя некоторые школы единоборств предлагают обучение для детей младшего возраста, их программы, как правило, ориентированы на игровую форму занятий, поэтому при переходе в старшие группы, к более структурированным программам дети могут оказаться неподготовленными в достаточной мере.
2. Как правильно выбрать для малыша вид единоборства?
Специалисты рекомендуют выбирать те школы, которые строго придерживаются традиционных принципов конкретного боевого искусства. Соответственно, не рекомендуется выбирать секцию, где джиу-джитсу переплетается с кикбоксингом. Ваш ребенок получит больше пользы в школах, обучающих чистому единоборству. Вот простое руководство для выбора правильной секции для детей:
Вид единоборства | Страна происхождения | Описание |
Тай Чи | Китай | Тай Чи (тайцзицюань) фокусируется на растяжке, движениях с нагрузкой и балансе. Это единоборство улучшает концентрацию, развивает гибкость и не вредит суставам |
Кунг-фу | Китай | Кунг-фу состоит из строгих и в то же время плавных движений, которые укрепляют суставы. Его быстрый темп дает детям аэробную тренировку |
Вин Чун | Китай | Вин Чун – это хорошо сбалансированное боевое искусство, которое сочетает в себе ударную технику с навыками борьбы, захватами и специализируется на ближнем бое |
Карате | Япония | В карате практикуются удары руками и ногами, которые требуют быстрых и резких движений. Дети должны тщательно разминаться перед тренировкой, чтобы избежать травм |
Дзюдо | Япония | Дзюдо – это соревновательный вид спорта, который учит детей бросать соперника на татами, используя равновесие и правильную точку приложения силы. Дзюдо учит малышей уважать соперника и развивать самоконтроль |
Айкидо | Япония | Айкидо – это плавное и несоревновательное единоборство. Занятие этим боевым искусством – отличная возможность научить детей дисциплине и работе со спарринг-партнером |
Тхэквондо | Корея | Тхэквондо – это популярный вид боевых искусств, использующий ударную технику руками и ногами, а также медитацию и дыхательные техники для улучшения сосредоточения |
3. Может ли обучение боевому искусству побуждать к насилию?
Боевые искусства помогают научиться самодисциплине, а не насилию, а также улучшить навыки общения. Большинство школ боевых искусств учат детей ненасильственным навыкам разрешения конфликтов и подчеркивают важность недопущения физического противостояния.
4. Что такое система данов (поясов)?
Ребенок по мере обучения боевому искусству переходит на более высокий уровень мастерства и получает очередной дан (пояс), соответствующий каждому уровню. В системе поясов новичок начинает с белого пояса, а затем добивается поясов разных цветов вплоть до черного.
В карате, например, существует система ученических (кю) и мастерских (даны) степеней. Каждой степени соответствует пояс определённого цвета. Обычная система предусматривает для начинающего белый пояс, который темнеет с ростом мастерства (белый, желтый, оранжевый, зеленый, красный, фиолетовый или темно-синий, светло-коричневый, коричневый, темно-коричневый). Данам соответствует чёрный пояс. Черный пояс – именной. На нем вышивают имя владельца и его дан.
Оцените публикацию
Рейтинг статьи:
4.89 из 5 на основе
9 оценок.
Развитие ребенка
19.09.2016
Боевые искусства помогут детям улучшить физическую форму и укрепить силу духа. Единоборства включают в себя не только разновидность физических упражнений. В первую очередь – это философское течение, которое рождает древняя культура. Именно такое удачное сочетание физического и духовного позволяет улучшать психологическое, и физическое здоровье детей. Тренера бойцовского клуба «Nikko Fight Club» в Киеве научат ваших детей любому виду древнего искусства и помогут получить максимальную пользу для здоровья от тренировок. Ниже вы узнаете о пользе боевых искусств для детского здоровья. Помимо этого, узнаете, как правильно выбрать вид борьбы для ребенка.
Польза боевых искусств для детей
Тренировки помогут обрести самое главное – гармонию души и тела. Маленькие воспитанники спортивного клуба «Nikko Fight Club» достигают высоких результатов в сфере спорта. Помимо кубков и титулов чемпионов, они получают много положительных эмоций, силы, вдохновения и мотивации. Это учит их правильно формулировать цели и достигать их с ранних лет жизни. Но самое главное то, что благодаря этому дети остаются психически здоровыми.
«Ученые выяснили непосредственную связь психики с телом. Большинство болезней организма возникают из-за психологических травм детства и многочисленных стрессов. Боевые искусства помогают людям с раннего возраста научиться самоконтролю и повысить свою стрессоустойчивость»
У ваших детей проблемы с поведением в общественных местах? Неуважение ко взрослым? Отсутствие стремления к учебе? Все эти проблемы легко решат полезные занятия боксом, рукопашным боем, либо любые другие единоборства. Занятия приносят огромную пользу для детей.
1. Улучшается спортивная форма
Разминка, разнообразные приемы и упражнения укрепляют мышцы. Ваш ребенок станет ловким, гибким и сильным, независимо от комплекции тела. Улучшается кровообращение, работа сердца и усиливается мозговая активность.
2. Улучшается выносливость и концентрация внимания
Самая распространенная проблема среди детей – лень. Они не хотят ходить в школу, делать уроки и помогать родителям. Безусловно, за этим стоит отсутствие мотивации и присутствие лени. Для того, чтобы ее устранить, вашим детям помогут занятия боевыми искусствами. Дисциплина, порядок и множество правил – помогут стать выносливее и научиться сосредотачиваться на конкретном действии.
«На сегодняшний день, много детей подвергается негативному влиянию социальных сетей, либо неблагополучных друзей. Благодаря занятиям по борьбе, ваши дети смогут поменять свое мировоззрение в лучшую сторону. Сильный дух не позволит поддаться любым манипуляциям из окружающего социума»
3. Появляется ответственность и уважение ко взрослым
Тренера школы боевых искусств «Nikko Fight Club» учат своих воспитанников уважать людей, любить животных и защищать других. Это происходит во время изучения боевых техник и познанию культуры единоборств. Даже, казалось бы, обычный поклон перед мастерами таит в себе полезные знания. Ваши дети будут благодарить не только своих тренеров, но и родителей за обычные повседневные ситуации.
4. Научатся находить компромисс с другими
Тренировки для детей помогут научиться общаться с другими, независимо от характера вашего чада. Закрытые в себе дети смогут стать коммуникабельными, а слишком активные дети научатся самоконтролю. Вы сможете видеть изменения в поведении, даже после 1 недели занятий по борьбе.
5. Будут уметь защищать себя и других
Ваш ребенок будет уметь не только физически защищать, но и словесно. Конфликтная ситуация может легко разрешится, если уметь правильно разговаривать с разным контингентом людей. Боевые искусства помогут стать неуязвимым в любой ситуации. Благодаря этому, ваш ребенок будет уметь правильно выбирать друзей и не попадать в плохие компании.
Как правильно выбрать вид борьбы?
Если ваш ребенок самостоятельно не может определиться с выбором единоборства, то вы можете обратиться к тренерам спортивного клуба «Nikko Fight Club», которые помогут выбрать направление исходя из особенностей вашего ребенка. Вы можете как позвонить по указанному номера телефона на сайте, так и лично прийти в бойцовский клуб. Помните, прежде чем записываться на любое пробное занятие следует быть уверенным в наличии желания у ребенка для тренировок. Только в таком случае занятия по борьбе принесут пользу для общего состояния здоровья.
«Культура единоборств характерна парадоксальным соотношением борьбы и рождением доброго детского сердца. Это объясняется, как внешней борьбой добра и зла в окружающей действительности, так и внутренней борьбой с самим собой. Детей учат добру, вежливости и терпению»
Бойцовский клуб «Nikko Fight Club» рад приветствовать всех желающих учеников. Мы принимаем детей от 4-х лет. Вы можете записать своих детей на групповые, либо индивидуальные тренировки. Профессиональные тренера нашего клуба помогут вашим детям обрести здоровое тело и дух!