Польза парить ноги с содой

При первых признаках простудных заболеваний мы спешим прогреть ноги в горячей воде с горчицей или содой. В результате происходит расширение кровеносных сосудов, улучшение кровотока, активизируются защитные силы организма. Таким образом удаётся предотвратить заболевание или сократить время выздоровления. Но далеко не всем показана такая процедура.

Для чего парят ноги содой

• Применение содовых горячих ванн для ног в разгар гриппа или ОРВИ специалисты не рекомендуют. Поскольку с усилением кровообращения ускоряется и распространение вирусов по организму.
• При простуде на первых порах, наоборот, прогревание помогает нейтрализовать одышку, снизить проявления насморка, облегчить кашель.
• При затяжном сухом кашле пропаривание ног способствует отхаркиванию. Скапливающаяся в дыхательных путях и лёгких мокрота разжижается и легче выходит из организма.
• При боли в горле. Под воздействием горячего содового раствора улучшается циркуляция крови, благодаря чему уменьшается отёчность горла и, как следствие, уходят болевые ощущения.
• При температуре. Врачи запрещают парить ноги при температуре выше 37,5 °C. Велик риск дальнейшего повышения температуры. Горячая вода способна усилить симптомы заболевания, и человек может почувствовать себя хуже.

Как сбить температуру с помощью соды.

• При насморке. Заложенность носовых пазух исчезает быстрее при прогревании ног горячей водой с содой. К тому же на ступнях расположено большое количество точек, в том числе отвечающих за ЛОР-органы.
• При головной боли. Содовые парения способствуют усиленному кровообращению, за счёт чего происходит постепенное снижение интенсивности боли.
• При ангине. Горячие водные процедуры с добавлением соды помогают снять отёчность горла и уменьшить дискомфорт, а за счёт стимуляции кровотока и лимфотока — ещё и направить защитные силы организма в очаг воспаления.
• При гайморите. На стадии восстановления после медикаментозного лечения и/или хирургического вмешательства (спустя 2–4 недели) распаривание ног способствует скорейшему выздоровлению. Это особенно важно, если страдающий от гайморита человек случайно переохладится — горячая содовая ванночка предотвратит рецидив.
• При бронхите. За счёт усиленного движения крови в результате содовых прогреваний происходит ускоренное выведение ядов и мокроты из дыхательных путей. И выздоровление наступает быстрее.
• При ларингите. Переохлаждение способно серьёзно повлиять на голосовые связки. Достаточно хорошенько пропарить ноги, чтобы снять отёчность и облегчить симптомы болезни.
• При фарингите. В данном случае содовые ванночки показаны только после того, как спадёт температура. Они способствуют повышению защитных сил организма и часто используются в качестве согревающего средства.

Содовые полоскания горла от ангины.

Общие рекомендации

При лечении горячими содовыми ванночками следует придерживаться определённых правил.

Процедуру лучше проводить перед сном. Но допускается пропаривание в течение дня до 2 раз. В этот день не следует выходить на улицу. Иначе можно заработать осложнение болезни.

Алгоритм действий:

• Приготовьте глубокий тазик или ведро, термометр, полотенце, тёплые носки.
• Вскипятите достаточное количество воды.
• В большую ёмкость (тазик или большое ведро) налейте воду температурой около +38 °C. При отсутствии термометра ориентируйтесь на то, чтобы вода казалась слегка горячей.
• Опустите ноги в таз и подержите в течение 5 минут.

На заметку. Для достижения максимального лечебного эффекта вода должна покрывать ноги до голеней.

• Долейте воду таким образом, чтобы общая температура жидкости в ёмкости повысилась до +42 °C.
• Опустите в неё ноги уже на 10 минут.
• Поверхность ступней вытрите полотенцем досуха.
• Сразу наденьте тёплые носки и утеплитесь. Желательно лечь под одеяло.

Лучшие рецепты

С содой

Классический вариант предполагает добавление одной пищевой/питьевой соды (гидрокарбоната/бикарбоната натрия). Такой состав способствует надёжному прогреванию организма. В результате происходит усиление иммунных сил, нивелируются многие симптомы заболевания.

2 ст. л. питьевой соды растворите в воде комфортной температуры (примерно 2 л). Опустите в неё ноги на 15–20 минут. После этого вытрите ноги насухо и наденьте носки.

Внимание! Температура горячей воды не должна быть выше +40 °C. Кипяток можно подливать постепенно, чтобы температура принимаемой ванны была равномерной.

С солью

Такая ножная ванночка способствует снятию интенсивного кашля, заложенности носа, учащённого дыхания.

Размешать в 2,5 л горячей воды по 1 ст. л. соды и соли. Опустить ноги на 15–20 минут. Затем тщательно вытереть полотенцем. Распаривание можно повторять через день.

С травами

При простуде, сопровождающейся кашлем, в воду будет полезно добавить отвары лекарственных трав. Они обладают антибактериальными свойствами и одновременно заботятся о красоте ножек: успешно справляются с мелкими трещинами, натоптышами, огрубевшими участками.

На заметку. Благодаря календуле и ромашке кожа становится мягче, зверобою — проходит усталость. Тогда как мята даёт тонизирующий эффект.

Приготовьте смесь перечисленных или других трав (на ваш выбор) в равных пропорциях. 3 ст. л. сбора залейте 2 л кипящей воды. Укутайте и дайте настояться 30 минут. Затем процедите. В процеженной жидкости растворите 1,5 ст. л. питьевой соды. В воду с температурой +38 °C вылейте настой, опустите ноги до голеней и выдержите 15 минут. Тщательно протрите стопы и наденьте тёплые носочки.

С эфирными маслами

Эфирные масла сосны, лаванды и лимона обладают антисептическим действием. А лимон и миндаль дополнительно увлажняют сухую кожу ног. Аромамасла можжевельника, тимьяна, чайного дерева эффективны в борьбе с грибковыми инфекциями.

Следует помнить, что эфиры не растворяются в воде. Поэтому перед применением их сначала смешивают с медицинским спиртом или растительным маслом (5–7 капель аромамасла на 1 ст. л. подсолнечного либо оливкового).

В 2 л горячей воды растворите 1 ст. л. соды. Затем влейте заранее подготовленную смесь масел. Опустите ноги в ванночку на 15–20 минут. Обсушите полотенцем и наденьте носочки.

С йодом

Йод обладает антисептическими свойствами, борется с грибковой инфекцией и лечит глубокие трещины на пятках.

В 2 л воды растворите 5 капель йодной настойки и 2 ст. л. гидрокарбоната натрия. Опустите ножки в эту жидкость на 15–20 минут. Затем вытрите их насухо и утеплите.

С яблочным уксусом

Помимо антисептического эффекта, состав с натуральным яблочным уксусом поможет снять усталость, избавит поверхность ног от неприятного запаха, поборется с излишней потливостью.

В 3 л горячей воды растворите 0,5 стакана яблочного уксуса и 2 ст. л. соды. Ноги опустите в данный состав на 15–20 минут. Обсушите и утеплитесь.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем парить ноги содой, следует проверить, нет ли у вас противопоказаний к применению подобных процедур. К ним относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• тромбофлебит;
• повышенная температура тела;
• аллергические и кожные высыпания;
• злокачественные опухоли;
• беременность.

Парим детские ножки

При проведении процедуры ребёнку следует быть более осторожным. Основными показаниями к применению считаются кашель и насморк.

Осторожно! Нельзя парить ноги в возрасте до 5 лет.

Для детей используют воду меньшей температуры — не более +37 °C. Обычно детки не очень любят горячую воду, поэтому следует создавать для них более комфортные условия, чтобы они не отказывались от процедуры.

На заметку. Более строгие ограничения касаются и продолжительности приёма тёплых ножных ванн в детском возрасте — не более 10 минут.

Так как дети более восприимчивы к лекарственным средствам, для них снижают концентрацию соды и других компонентов, добавляемых в воду, вдвое.

После прогревания, ребёнка стараются уложить в постель, поэтому процедуру чаще всего проводят перед сном, или же на тщательно обсушенные ножки просто надевают шерстяные носочки и следят, чтобы в помещении не было сквозняка.

Отзывы мамочек

Ксения А. Дочке 5 лет. Парили ей ножки с эфирным маслом можжевельника, как только замёрзла. Ребёнок был в восторге. Мама тоже. Простуды как не бывало.

Марина С. Сын часто простужается. По совету подруги сделали две ножные ванночки после того, как нас выписали с больничного (опять начал кашлять). Стало легче.

Лидия П. Парю себе ноги, и мой кроха рядом. Как-то так получилось, что захотел попробовать, а у него начинался кашель. На следующий день встал здоровенький.

Народные рецепты с содой от кашля и простуды.

Так что же можно сделать для своих пяточек и ступней, чтобы они всегда были мягкие, гладкие и красивые? Конечно, регулярно ухаживать за ними с помощью масок, компрессов, душа и ванночек.

Одним из доступных средств ухода за кожей ног являются содовые ванночки.

Содержание:

1. Свойства соды и ее влияние на организм;
2. Для чего нужны ванночки для ног с содой;
3. Ванночки для ног с добавлением соды;
4. Противопоказания к применению содовых ванночек для ног;
5. Как принимать содовые ванны? (основные правила).

Свойства соды и ее влияние на организм

Сода обладает удивительными свойствами, которые применяются не только в пищевой, химической промышленности, но и в косметологии. Сода имеет свойства:

Для чего нужны ванночки для ног с содой?

Содовые ванночки очень полезны в косметологических и медицинских процедурах. Благодаря своим свойствам они благоприятно воздействуют на кожу и организм человека. Так что же в ней такого удивительного?

• Во-первых, содовые ванны прекрасно дезинфицирует. Добавив в воду немного соды, можно бороться с грибковыми заболеваниями, которые обычно располагаются в области ногтя. Кроме этого, теплая вода с добавлением соды обладает противовоспалительными свойствами. Вода с содой может заживлять мелкие трещинки, ранки и ссадины на ногах. Благодаря таким ванночкам можно также избавиться от неприятного запаха в ногах, который появляется из-за обилия бактерий на коже.
• Во-вторых, сода является прекрасным очищающим средством. При сильном загрязнении кожи ступней и пяток, где обычное мыло справится не в силах, содовые ванночки легко очистят их от грязи и пыли.
• В-третьих, содовые ванны могут быстро размягчить пятки и ступни, тем самым избавить от грубой кожи, натоптышей и мозолей.
• В-четвертых, содовые ванны, снимают усталость. Женщинам присуще ношение неудобной обуви на высоких каблуках, которая к концу дня дает о себе знать болью и усталостью. Тепловые ванночки с содой успокоят и расслабят ножки после трудового дня и долгого ношения неудобной обуви.

Осторожно!

Сода —  это щелочь, а как и все щелочные препараты, она способна разъедать вещества (в том числе и  человеческую кожу). Будьте осторожны при ее использовании.

Содовые ванночки, какими бы они положительными не были, не стоит передерживать. В случае погружения ног в содовый раствор более чем на 15-20  минут, возможно нарушение рH-баланса кожи ног. Впоследствии чего может возникнуть обратный эффект, который в последующем потребует лечения.

Ванночки для ног с добавлением соды

Если в классическую  содовую ванну для ног добавить другие препараты, то можно усилить то или иное действие этой ванночки. Вот несколько вариантов ванночек для ног, в которых добавлена сода.

Классическая ванночки для ног от усталости

Для того, чтобы её приготовить, нужно всего лишь подогреть литр воды до 38-39 градусов и растворить в ней 2 столовые ложки соды.

Ванночка для ног с содой и солью

Ванночка для ног с содой и солью отлично размягчают кожу. Для проведения данной процедуры, необходимо в таз добавить по две столовые ложки морской соли и соды. Держать в двухлитровом растворе свои ноги можно около 7-8 минут. Эта косметическая ванночка избавит от натоптышей и грубой кожи. Кроме того соль является известным антисептиком, поэтому защищает от бактерий и грибков на ногах.

Ванночки для ног с содой и мылом

Это сочетание с двойной силой очищает ноги. Ванночки для ног с содой и мылом готовится очень просто: на 3 литра воды добавляется 2 столовые ложки соды и 2 столовые ложки мыльной стружки. Если основной целью стоит очищение ног, то можно взять детское мыло. Если же хочется дополнительно продезинфицировать ступни, то рекомендуется добавить классическое 72%-ное хозяйственное мыло или даже дегтярное. Время погружения- не более 10 минут.

Ванночки для ног с содой лечебными травами

Для того, чтобы сделать ванночки для ног от усталости, можно добавить вместо обычной теплой воды травяной отвар. Это может быть ромашка, календула, подорожник. Отличное средство от избавления отеков — содовые ванны с отваром мяты.Также травяные ванны прекрасно укрепляют ногтевую пластину.

Ванночки для ног с содой и эфирными маслами

Эфирные масла способны не только успокоить уставшую кожу ног, но и тонизировать  и увлажнить ее. Эфирные масла могут применяться самые различные. Например, несколько капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды отлично смягчают и увлажняют кожу. Однако прежде чем добавить эфирные капли в воду, необходимо их развести в оливковом масле или спирте.

Ванночки для ног с содой и  молоком

1 литр теплого жирного коровьего молока и 1 чайная ложка соды может заменить поход к косметологу. Дело в том, что такой состав замечательно увлажняет кожу. После процедуры пяточки становятся мягкими и бархатистыми. Кроме всего прочего, молочная ванна- прекрасная профилактика грибковых заболеваний.

Ванночка для ног с содой и перекисью водорода

Чтобы залечить трещины на пятках необходимо в содовую ванну добавить перекись. Ванночка для ног с содой и перекисью водорода не только убивает бактерии, но и верхний ороговевший слой эпидермиса. Благодаря таким ванночкам ногам в короткое время можно вернуть младенческую красоту и мягкость. В теплую воду необходимо налить 2 ст. ложки перекиси и столько же соды, продержать минут 12-15 в воде и прочистить жесткой щеткой отмякшую кожицу на ступнях.

Ванночки для ног с содой и йодом

Йод является дополнительным дезинфектором, который помогает при наличии  грибков  открытых глубоких трещин на пятках. Ванночки для ног с содой и йодом полезны тем, кто имеет сильно поврежденную кожу ног. Для приготовления такой ванночки с содой необходимо развести по 2 столовые ложки йода и соды в 2 литрах воды.

Ванночки для ног с содой и глиной

От мозолей, сухости и слабых ногтевых пластинах на ногах помогает ванночка с содой и белой глиной. Глина обладает отшелушивающим эффектом, а сода- смягчающим. В тандеме эти препараты предупреждают появление натоптышей и трещин.4 столовых ложки белой глины и 2 столовые ложки соды на 2 литра воды способны сделать ножки женщины мягкими и упругими.

Противопоказания к применению содовых ванночек

Любые косметологические процедуры, проводимые они в салоне красоты или в домашних условиях, имеют свои особенности и противопоказания. И содовые ванны тоже не исключение. Принимать тепловые ванночки с добавлением соды и других сопутствующих препаратов категорически запрещается людям:

• С открытыми кровяными ранами на ногах;
• С диагнозом сахарный диабет;
• С варикозным расширением вен;
• С доброкачественными и злокачественными опухолями;
• С онкологическими заболеваниями;
• С сердечными заболеваниями;
• Со слабыми сосудами.

Тепловые содовые ванночки с осторожность принимаются беременными женщинами.

Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку SCHOLL VELVET SMOOTH WET & DRY. Отзыв о ней я уже написала.

Как принимать содовые ванны? (основные правила)

Важно! Лечение на ногах грибка и неприятного запаха путем содовых ванночек может дать благоприятный результат  только в том случае, когда устраняется причина этого неприятного запаха. Зачастую за потливостью ног стоит некачественная, тесная, закрытая обувь или синтетические носки, которые не дают циркулировать свежему воздуху.

Ванночки для ног с добавлением соды или других составляющих могут привести к желаемому эффекту «кожи младенца» только в том случае, когда уход за ними осуществляется регулярно. Одноразовые процедуры не могут на 100 процентов справиться со всеми проблемами, которые возникают у женщины с их ступнями и пяточками.

Более подробно про то, как правильно ухаживать за пяточками, читайте в статье: Как правильно ухаживать за стопами ног в домашних условиях,

а так же в статье: Как сделать пятки гладкими и мягкими в домашних условиях.

Если вас замучили трещины на пятках: Лечение трещин на пятках в домашних условиях.

Ухаживайте за своими ногами постоянно и ловите восхищенные взгляды окружающих!