Польза овсяной каши для волос

Подробности

Опубликовано 12.10.2015 08:34

Овсянка содержит огромное количество витаминов, минералов и ценных аминокислот. Поэтому ее употребление позволяет укрепить и наладить работы всех систем организма. Однако использовать ее можно не только в качестве вкусного гарнира или десерта.

Овсянку можно применять для оздоровления, укрепления и восстановления локонов. Ее можно использовать для мытья волос, а также для приготовления целебных отваров, масок и настоев. Рассмотрим полезные свойства этого продукта, его влияние на здоровье и состояние локонов, а также рецепты домашних масок и настоев.

Польза овсянки для волос

Блеск и сила. При регулярном использовании овсянки волосы становятся блестящими, укрепляется и восстанавливается их структура.
Решение проблем дефицита витаминов. Неправильное питание, стресс и вредные привычки создают дефицит полезных веществ в организме. В таком случае первыми страдают волосы, начиная сечься и становясь тусклыми. Использование овсянки позволяет вернуть локонам красоту и здоровье.
Защита локонов от неблагоприятного влияния. Регулярное применение овсянки в виде масок или ополаскивающих смесей создает на волосах тонкую пленку, которая защищает их от солнца, термических укладок или ветра.
Лечение кожи головы. Овсянка бережно очищает кожу головы, предотвращая ее воспаление и возникновение перхоти.
Увлажнение и питание. Для сухих волос использование этого средства является обязательным этапом ухода. Овсянка глубоко увлажняет пряди, предотвращая сечение кончиков и нарушение их структуры.
Нормализация сальности. Овсянку можно использовать и для жирных волос. Регулярное применение нормализует выработку жира, а также предотвращает образование жирной пленки на локонах и коже головы.

Применение овсянки для волос

Применять овсянку для восстановления и придания красоту прядям можно без проблем и в домашних условиях. Овсяные хлопья можно приобрести в любом магазине по доступной стоимости. На основе хлопьев можно приготовить не только питательные маски, но и смесь для мытья локонов, целебные отвары и настои. Правильное использование данного средства позволит быстро привести локоны в порядок. А выбирать рецепт следует исходя из типа волос, а также их состояния. Рассмотрим самые действенные и популярные средства из овсяных хлопьев.

Овсянка для волос, польза, маски, отзывы

Овсянка для мытья волос

В косметологии много препаратов для мытья волос, однако большинство из них сушат кожу, истончают волос и могут вызвать аллергические реакции. Безусловно, отказаться от мытья волос невозможно. Но можно использовать и натуральные препараты, чтобы очистить локоны, а также оздоровить их.

Одним из таких рецептов является использовать овсяной муки. Для ее приготовления следует измельчить овсянку в кофемолки или блендере. Полученную муку следует залить теплой водой. Не используйте слишком горячую воду, иначе вместо средства для очищения локонов получится тесто.

Мытье волос овсянкой, рецепт

Нанесите полученную массу на локоны, помассируйте и смойте теплой водой. Дополнительно можно добавить в воду немного лимонного сока, который эффективно борется с повышенной сальностью локонов, а также придает им невероятный блеск.

Настой овсянки для волос

Правильный уход за волосами должен включать не только нанесение овсянки на локоны, но и употребление ее внутрь. Таким образом, вы восстановите локоны снаружи и наполните организм необходимыми витаминами и минералами, чтобы предотвратить их повреждения в дальнейшем.

Можно приготовить целебный настой на основе овсянки, который используется для ополаскивания локонов, а также для приема внутрь. Для его приготовления необходимо перемолотить в кофемолки или блендере две столовые ложки неочищенного овса. Полученную муку пересыпать в термос и залить двумя стаканами кипятка. Чтобы смесь настоялась, потребуется не меньше 10 часов. После чего полученный настой процедить, и использовать один стакан, чтобы ополаскивать волосы, а один для приема утром натощак. Ежедневно готовьте новую порцию настоя, и уже через месяц вы заметите, что локоны стали намного сильнее и здоровее.

Отвар овсяных хлопьев для волос

Чтобы приготовить полезный отвар для волос на основе овсянки, следует залить 50 грамм зерен горячей водой и оставить на несколько часов для набухания. После чего залить двумя стаканами воды и варить на протяжении 2–3 часов. Использовать при этом небольшой огонь, чтобы жидкость не испарялась.

Готовый отвар следует процедить и использовать для ополаскивания локонов. Рецепт отвар чрезвычайно прост, поэтому его можно применять для ежедневного ухода за локонами. А с его помощью происходит укрепления волос и восстановление их структуры. Полученный отвар следует хранить в прохладном темном месте не более недели.

Маски для волос с овсянкой

Овсянка полезна для организма. При постоянном употреблении в пищу, вы сможете решить большинство проблем с волосами. Чтобы усилить эффект, дополнительно можно приготовить маски на ее основе своими руками, используя овсяную крупу или хлопья, а также другие натуральные компоненты.

Маска из овсянки для роста волос

Если вы заметили, что локоны стали медленно расти, вам поможет овсянка для роста волос. Регулярное применение такой маски способствует активизации спящих фолликул, а также оказывает противовоспалительное действие на кожу головы.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 50 гр.
Миндальное масло – 20 мл.
Молоко – 100 мл.
Масляный раствор витаминов.

Чтобы приготовить маску из овсянки, следует измельчить хлопья при помощи блендера и залить их теплым молоком. Оставьте полученную смесь на полчаса, чтобы хлопья набухли. После чего добавьте в смесь витамины и растительное масло. Для этой маски рекомендуется использовать миндальное, но если его нет, то можно взять льняное или оливковое.

Овсяная маска для волос с медом

Для возвращения локонам густоты, блеска и силы, можно использовать всего два продукта, которые содержат полный спектр необходимых витаминов и минералов. Речь идет об овсянке и меде.

Ингредиенты:

Овсяная крупа – 50 гр.
Мед – 30 мл.
Эфирные масла.

Овсяную крупу следует измельчить при помощи кофемолки и залить теплой водой. Через полчаса добавить в смесь мед и любые эфирные масла. Чтобы маска получилась ароматной, лучше всего использовать масло лимона или апельсина. Помогают мед и овсянка от выпадения волос, восстановления их структуры и повышения блеска.

Маска для жирных волос на основе овсянки

Жирные волосы нуждаются в особом уходе. На основе овсянки можно приготовить замечательную маску, которая не только восстановит здоровье локонов, но и сделает их менее сальными.

Ингредиенты:

Овсяная мука – 30 гр.
Сода – 10 гр.
Кефир – 100 мл.

Залить муку кефиром и оставить на час. После чего добавить немного соды и использовать для регулярного нанесения на локоны и кожу головы.

Видео – рецепт: Маска для сухих волос из овсянки

Овсянка для волос: отзывы о применении

Галина, 33 года

Пользуюсь овсянкой уже долгое время. Единственным недостатком считаю сложность смыть с волос, а в остальном довольна.

Тамила, 40 лет

После завивки локоны стали тусклыми и поврежденными. Нашла рецепт овсянки для мытья волос, чтобы не пользоваться химическими шампунями. Результат понравился, волосы стали даже лучше, чем до химии.

На десерт, видео: Мой уход за волосами – делюсь секретами

Недостаточно прав для комментирования

Источник

Овсяная каша с утра – это совет практически от любого доктора. Введение ее в рацион помогает избавиться от лишнего веса, депрессии и различных болезней. Вот только, чтобы в действительности получать от овсянки пользу, стоит рассмотреть ее положительные качества, а также упомянуть о недостатках.

Польза овсяной каши

Овсянка просто кладезь полезных веществ. В ее состав входят витамины группы В, Е, А, магний, калий, фосфор, клетчатка и т.д. Благодаря такому насыщенному составу овсяная каша положительно влияет на активность головного мозга, понижает холестерин, укрепляет волосы, улучшает состояние сосудов, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в овсянке много углеводов, что позволяет долгое время чувствовать себя сытым, если употреблять кашу на завтрак. Вы можете вообще даже ничего не есть до самого обеда, потому что не будете испытывать голода. Стоит отметить пользу овсянки во время физических нагрузок.

Полезна овсянка и для похудения. Для того чтобы иметь фигурку своей мечты стоит выбирать не быстрорастворимые каши, которыми пестрят наши супермаркеты, а крупу грубого помола. И во время варки каши не стоит использовать молоко, сахар, соль. Варят овсянку на воде, и можно добавлять в кашу при употреблении фрукты вместо подсластителей.

Овсянка благоприятно влияет на кожу. Здесь речь не только об использовании ее в качестве одного из ингредиентов в составе всевозможных масочек для лица. Благодаря содержащейся в составе клетчатке, овсяная каша помогает очищать кишечник от вредных веществ, не позволяет скапливаться каловым массам, тем самым улучшая состояние кожного покрова.

В чем же тогда вред овсянки?

Оказывается, употребление овсянки в пищу с утра не так уж и полезно. Дело в том, что после пробуждения человеку необходим белок, которого в овсяной каше очень мало. И в таком случае нужно хотя бы дополнять овсянку творогом или яйцами.

Кроме того, в овсянке, которая считается чуть ли не панацеей от всех болезней, содержится фитиновая кислота. Она не дает нормально усваиваться в организме кальцию. А это может привести к деформации костей, остеопорозу и даже переломам. Поэтому не стоит злоупотреблять употреблением овсяной каши, а в случае возникновении проблем со здоровьем, обязательно обратиться к врачу за консультацией.

Стоит также иметь в виду, что быстрорастворимую кашу вообще есть не имеет смысла. В такой овсянке практически не содержится питательных веществ, кроме того, в нее добавляют сахар, усилители вкуса, которые могут быть вредны для организма человека.

Читайте также: Как избавиться от кисетных морщин

Нельзя употреблять в пищу овсянку людям, страдающим целиакией и глютеновой энтеропатией. Эти заболевания являются наследственными, и ухудшают пищеварение при потреблении злаковых культур. Может произойти атрофия тонкой кишки и нарушиться всасываемость углеводов. И крайне нежелательно кормить овсяной кашкой детей до года! Ведь целиакия может возникнуть еще в младенческом возрасте.

Теперь вы знаете, что овсяная каша не всегда бывает очень полезна для человека. Существуют некоторые ограничения в потреблении. Не злоупотребляйте этой пищей, пытаясь получить пользу для организма, чтобы, напротив, не нанести вред!

Тем, кто все-таки не может обойтись без овсянки, я рекомендую придерживаться трех простых правил:

Ешьте овсяную кашу не чаще 2-3 раз в неделю.
Выбирайте для изготовления каши цельнозерновой овес или хлопья «Геркулес». Овсяные хлопья «Экстра» не принесут пользу вашему организму.
Не варите овсянку на молоке, иначе данное сочетание продуктов негативно отразится на вашем пищеварении.

Читайте также: 10 вещей, которые делает влюбленный мужчина

Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!

Источник

Овсяная каша для волос

Кто-то любит овсяную кашу, а кто-то нет и поэтому не употребляет этот замечательный продукт ни в каком виде. И совершенно зря! Её надо не любить, а кушать каждый день, и тогда ваш организм скажет вам огромное спасибо! Мы поговорим как овсяная каша для волос полезна для волос и как можно из нее сделать маски, какой они дают эффект и стоит ли их вообще делать. Всё это и не только Вы сможете узнать дальше…

Она содержит в себе калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В1, В2, РР. А главные полезные вещества овсянки – бета-глюканы – пищевые волокна, которые растворяются и превращаются в вязкую массу, связывающую холестерин. Бета-глюканы в овсяной каше могут уменьшить риск развития сердечных болезней.

Овсянка не только нормализует свертываемость крови, контролирует усвоение жира организмом, и нормализует обмен веществ, но и делает кожу гладкой, а волосы блестящими. Содержащийся в зернах кремний препятствует выпадению волос. Если есть регулярно овсянку, то мало того, что у вас пропадет перхоть, но еще и волосы станут намного гуще.

Польза масок из овсянки для волос

Витамины питают волосяные корни, предотвращают авитаминоз.
Аминокислоты и минеральные элементы очищают кожу голову от ороговевших частиц, насыщают волосяные фолликулы кислородом, тонизируют и лечат повреждения.
Железо, кальций, магний, фосфор укрепляют структуру каждого волоска, делают шевелюру послушной и блестящей.
Аскорбиновая кислота регулирует работу саловыводящих желез.
Ретинол и тиамин участвуют в активизации роста и улучшения внешнего вида локонов.
Маски с овсянкой можно делать обладательницам всех типов волос, если нет аллергии на какой-либо из компонентов.

Какой ожидать эффект от маски из овсянки для волос

Польза масок из овсянки для волос

Слишком медленный рост, выпадение и отсутствие густоты.
Чрезмерные сальные выделения или наоборот – сухость прядей.
Тусклый цвет.
Перхоть.

Маски для волос

Увлажняющая маска из овсяной муки для всех типов волос.
Смешайте 1/2 чашки овсяной муки, 2 ч.л. миндального масла и 1/4 чашку молока. Нанесите смесь на сухие волосы под плёнку и утеплитель на 30-40 минут. Промойте волосы мягким шампунем.

Стимулирующая и регенерирующая маска для нормальных и сухих волос.
2 ст. л. овсяных хлопьев измельчаем, добавляем к ним такое же количество теплого молока и оставим на некоторое время для набухания. Добавляем к этой смеси 1 ч. л. растительного миндального масло и по паре капель масляного раствора витаминов Д, Е, А. Полученную смесь наносим на корни волос и волосы . Оборачиваем плёнкой и утепляем. Держим от часа до двух. Смываем с применением шампуня.

Банановая маска для сухих волос с овсяной мукой и яйцом.
Взять 1 спелый банан, 1 большое яйцо, 2 ст.л. овсяной муки, 0,5 чайной ложки оливкового масла и ? часть стакана молока. При необходимости молока можно добавить чуть больше или меньше. нужно чтобы смесь была не очень густая. Нанести маску на сухие волосы и оставить на 20-30 минут. Эта маска не требует смывки шампунем. Но если осталось чувство непромытости. то можно им воспользоваться.

Для сухих волос.
Возьмите 2ст.л. перемолотого овса, 1 ч.л. касторового масла и 2ст.л. молока. Перемешайте и нанесите полученную смесь на волосы на 30-40минут. Смойте с применением шампуня.

Маска из овсянки против перхоти, сухой коже головы и зуде.
Хорошо размешайте в половине чашки теплой воды 1/3 чашки коллоидной овсянки. Затем прибавьте к полученной массе 1 столовую ложку оливкового масла и хорошенько перемешайте. Теперь нанесите полученную маску на сухие волосы , оберните голову полиэтиленом и оставьте смесь на 20-25 минут.

Питательная маска для жирных волос.
Берем 2 ст. л. овсяной муки, перемешиваем ее с водой таким образом, чтобы полученная масса была довольно густой, добавляем к ней по 1 ч. л. мелкой соли, лимонного сока и мёда. Наносим маску на корни волос на 40-60 минут. Смываем шампунем.

Для жирных волос.
Возьмите 2 ст. л. перемолотой овсянки, 1 ст. л. меда, негазированную минеральную воду, 1 ч. л. лимонного сока. Залейте овсянку минеральной водой, чтобы получилась средняя по густоте каша , добавьте мёд и лимонный сок. Нанесите полученную смесь на корни волос на 20-30 минут.

Шампунь для всех типов волос.
2 ложки толокна , залить небольшим количеством холодной воды до образования очень густой массы, затем запарить эту массу кипятком, немного остудить и добавить желток и 1ст.л. меда. Намочить волосы, нанести полученную массу, помассировать и через 5-15 смыть. Можно держать и меньше, если требуется только помыть волосы а не подпитать.

Советы

Для приготовления можно использовать только жесткие натуральные хлопья, а не овсянку быстрого приготовления.
Овсяная каша не подходит для масок, т.к. ее сложно будет потом вымыть.
Перед распределением состава на локонах следует протестировать его на внутренней стороне запястья, чтобы исключить аллергию.
Овсяные хлопья будет удобнее измельчать с помощью блендера или кофемолки.
Для более усиленного воздействия, после нанесения средства рекомендуется надеть шапочку из полиэтилена, а для теплоудерживающего эффекта укрыться теплым платком.
При смывании нельзя пользоваться кондиционерами или бальзамами, достаточно теплой воды и шампуня.
Для придания дополнительного объема после смывания можно ополоснуть локоны лимонным раствором (200 мл лимонного сока на 1 л. кипяченой воды).
Овсяные маски делать не чаще 3 раз в неделю на протяжении 1 месяца.

Видео

Всем женщинам и девушкам рекомендуется смотреть… Длиться всего 4 минуты.

Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например “Овсяная крупа”) и нажмите кнопку «Добавить»

№	Наименование продукта	Вес, г	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
Продукты не выбраны

Источник

Полезные свойства овса уже давно были доказаны путем многочисленных научных экспериментов. Исследования показали, что в состав этого продукта входит много минералов, витаминов и других веществ, которые положительно сказываются на работе организма. Овсяные хлопья можно не употреблять вовнутрь, но и использовать для наружного применения, например, в домашней косметике для ухода за волосами.

Экспериментально удалось установить, что при регулярном употреблении блюд из хлопьев можно улучшить состояние шевелюры, придать ей объем и здоровье. К тому же можно избавиться от перхоти. Усилить полезное действие можно при помощи внешнего применения.

Какая польза для волос от овсяных хлопьев:

хлопья прекрасно сочетаются с другими ингредиентами, что позволяет приготовить составы, подходящие для любых типов прядей. Если использовать овсянку отдельно, то она пригодна для сухих локонов, поскольку продукт обладает увлажняющим эффектом;
составы обладают стимулирующим эффектом, что позволяет активировать процесс роста прядок. К тому же происходит насыщение фолликул витаминами, минералами и другими веществами, а это позволяет предотвратить возникновение многих проблем, например, секущихся кончиков;
после курса процедур с использованием «Геркулеса», можно будет заметить, как прядки стали блестящими. Еще происходит восстановление структуры и укрепление корней;
регулярное нанесение составов с овсянкой позволяет защитить локоны от различного негативного влияния. Обусловлено это формированием на поверхности волосков пленки, которая защищает от прямых солнечных лучей и различных термических укладок;
помогают хлопья очистить кожу головы, что позволяет предотвратить появление воспалений и перхоти. Обусловлено это наличием мягкого отшелушивающего эффекта. Измельченные хлопья удаляют отмершие клетки, что позволяет улучшить клеточное дыхание и открыть доступ кислорода к фолликулам;
обладает этот продукт регенерирующим эффектом, что помогает запаять секущиеся кончики, восстановить структуру ломких и истощенных прядей;
полезные процедуры и для обладательниц жирной шевелюры, поскольку они способствуют нормализации работы сальных желез.

Как вы видите, такой доступный продукт, обладает рядом положительных действий, которые может оценить каждый человек, включив его в свои косметические средства.

Чтобы получить только пользу от этого продукта, необходимо учитывать некоторые правила:

не рекомендуется использовать продукт экстра-класс для быстрого приготовления. Лучшее решение – жесткие и натуральные хлопья, поскольку в них содержится много полезных веществ;
важно учитывать, что даже у такого полезного продукта могут быть противопоказания и касается это людей с индивидуальной непереносимостью продукта. Для начала необходимо провести пробу на аллергию, для чего нанесите маску на запястье, оставьте на 15 мин., смойте и посмотрите на реакцию на коже спустя несколько часов;
пряди после нанесения средства необходимо обернуть пищевой пленкой и утеплить сверху полотенцем.

Учитывая эти советы можно рассчитывать на то, что уже после 3-4 процедур можно будет увидеть хорошие результаты.

Перед тем как приступить к приготовлению разных смесей, необходимо из хлопьев сделать муку, для чего их следует измельчить при помощи кофемолки или же на крайний случай, используя скалку. После этого полученный порошок залейте небольшим количеством молока или воды, чтобы получилась не слишком жидкая каша.

Лучше всего соединять воду и крупу в равных пропорциях. Наносить лучше всего смесь на влажные прядки. Повторять процедуру стоит 1-2 раза в неделю.

Рецепты овсяных масок для волос.

Для усиления роста. К приготовленной каше следует добавить по 1 ч. ложке коньяка и оливкового масла. Все хорошенько перемешайте и полученную смесь вотрите в корни. Продержите 15-20 мин., а затем смойте все водой;
Для нормализации работы сальных желез. К приготовленной каше добавьте соду в таком количестве, чтобы она составляла шестую часть от общего количества смеси. Держать маску на голове нужно не больше 20 мин;
Для увеличения объема. Для маски из «Геркулеса» для волос необходимо хлопья смешать с кефиром в количестве 1:2. Распределите смесь по локонам и оставьте на 35 мин. Смывать рекомендуется деликатным шампунем;
Для сухого типа. Возьмите кашу, приготовленную на воде, и добавьте к ней 1 ст. ложку оливкового масла. Распределите смесь по локонам, коже головы и оставьте на 30 мин. Смывать стоит с шампунем;
Для придания блеска. Смешайте овсяную муку с подогретым маслом, а после набухания добавьте 20 капель масляных витаминов А и Е, а еще 5 капель эфирного масла. Овсяная маска не должна быть слишком жидкой. Наносить смесь стоит на сухие чистые прядки на 2 ч. Смывать нужно, используя шампунь;
Для тонких волос. Для приготовления этой маски необходимо смешать 5 ст. ложек овсяной муки, 3 ст. ложки миндального масла и 10 капель эфира мяты. Все хорошенько перемешайте до однородности и вотрите в корни, а остатки распределите по длине прядок. Оставьте все на час и смойте, с применением шампуня;
Для ослабленной шевелюры. Чтобы вернуть здоровье и красоту волосам, необходимо смешать несколько столовых ложек овсяной муки, банан и яйцо. Добавьте 0,5 ч. ложки оливкового масла и все хорошенько измельчите при помощи блендера, а затем, влейте молоко, чтобы в итоге получилась не слишком густая масса. Наносить рекомендуется на чистые, сухие волосы на 30 мин;
Для придания силы. Несмотря на то, что маска содержит всего 2 ингредиента, в ней находится полный спектр витаминов и минералов, необходимых для здоровья шевелюры. Возьмите: 50 г крупы, 30 мл меда и эфирные масла. Геркулес перебейте в муку и залейте ее теплой водой. Оставьте на полчаса, а затем, положите мед и несколько капель эфирных масел, например, цитрусовых.

Средство для мытья локонов. Сегодня можно найти много магазинных средств, для мытья волос, но у многих есть существенный недостаток – появление сухости, истощение волос и развитие аллергии. Именно поэтому многие отдают предпочтение народным рецептам. Для мытья волос можно использовать муку из овсяных хлопьев, которую следует залить теплой водой.

Важно, чтобы жидкость не была слишком горячей, поскольку масса просто превратиться в тесто. Полученную смесь следует распределить по прядкам и коже головы, а затем, немного помассировать. После этого все смывается теплой водой. Для обладательниц жирных локонов рекомендуется добавить немного лимонного сока.

Настой для локонов. Рекомендуется применять не только наружные средства, но и употреблять их внутрь. Благодаря этому можно запустить реакции по восстановлению шевелюры.

К тому же такие напитки насытят организм полезными веществами, что в значительной мере снизит риск возникновения проблем.

Есть простой рецепт целебного настоя, для которого измельчите 2 ст. ложки крупы. Полученную муку положите в термос, и залейте ее 2-мя ст. кипятка.

Закройте крышку и оставьте настаиваться минимум на 10 ч по истечении времени все нужно процедить и употреблять по 1 ст. утром натощак и 1 ст. ополаскивайте волосы.

Отвар для ополаскивания. Еще одно простым, но при этом эффективным средством для локонов является отвар, для которого необходимо 50 г зерен (2 столовых ложки) залить горячей водой и оставить на несколько часов. За это время зерна набухнут, и их стоит залить 2-мя ст. воды. Поставьте все на плиту и варите на минимальном огне в течение 3-х ч. После этого отвар следует процедить и можно использовать для ополаскивания шевелюры. Хранить приготовленную жидкость нужно в прохладном месте не больше 7-ми дней.

Как вы видите, из овсяных хлопьев можно приготовить огромное количество косметических средств, которые помогут сделать шевелюру красивой и здоровой. Обязательно попробуйте хотя бы одну процедуру для улучшения здоровья своих локонов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник