Польза отдыха детей в деревне

Сейчас в России все активнее развивается фермерский или агротуризм. Поэтому шанс ощутить на себе пользу сельского отдыха у Вас есть, несмотря на отсутствие наследства от бабушки в глубинке, шести соток в садоводстве или родственников в деревне. Тем более, что отпуск, проведенный в российской глубинке, намного полезнее и для взрослого, и для ребенка.
Условное деление на категории поможет понять, что именно Вам захочется вынести из поездки в деревню, а также настроить себя на путешествие или даже приключение.

Здоровье

Свежий воздух. В большом городе процесс очищения от токсинов неизбежно дает сбои, кислорода не хватает, чтобы вывести всю углекислоту из организма. Кроме того, деревенский воздух так вкусен, что его хочется черпать большими ложками.

Сон. Он становится крепким, непрерывным и продолжительным, особенно если удастся уснуть на сеновале, где сон наступает мгновенно. К концу первой недели режим становится естественным — само собой возникает желание раньше ложиться и раньше вставать. Как давно замечено, если лечь в 22 и в встать в 7:30, то уйдут и синяки под глазами, улучшится состояние кожи и волос — и это только воздействие на внешность. От хандры не останется и следа.

Баня. Теперь в бане можно мыться хоть каждый день, но как приятно наблюдать за торжественностью, с которой все жители деревни топят свои бани по субботам, зовут друг друга в гости, превращая процедуру омовения в целый ритуал. Используя различные веники, Вы также проходите сеанс фитотерапии и массажа.

Колодезная вода. Общеизвестно, что в больших городах структура молекулы воды меняется и она теряет свои живительные свойства. Жителям мегаполиса приходится покупать воду в бутылках, фильтровать или замораживать. В деревне можно и даже нужно в проверенном колодце пить воду прямо из ведра.

Ходить босиком. Это и массаж, и отдача в землю статического электричества в обмен на полезную энергию земли. А хождение по утренней росе повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Физические нагрузки

Плавание. Если сделать зарядку на берегу водоема и окунуться в него после, Вы заряжаетесь бодростью на весь день.

Велосипедные прогулки. Отличная возможность совместить любование местной природой, окрестными деревушками с аэробной нагрузкой.

Лыжи. Когда-то зимой они были чуть ли не единственным средством передвижения по снежной целине. Теперь для туристов и отдыхающих прокладываются специальные лыжни. Известно, что лыжный бег включает в работу большое число мышц, повышает тонус пресса, улучшает работу коленных суставов.

Катание на лошадях. Если найдется инструктор по верховой езде, то можно как обрести новый навык, так и укрепить свое здоровье, улучшить осанку и повысить свою самооценку.

Возможность поработать на земле. Можно посадить дерево, плодовый кустарник, цветы или зелень. Таким образом удастся соединить физическую нагрузку с энергообменом между Вами и землей, между Вами и растениями. Труд очень благодарный, и ведь так любопытно наблюдать за ростом саженцев!

Еда

Добыча

Рыбалка. Этим увлекательным процессом можно заняться практически в каждом водоеме, и в любое время года. А как много вариантов с уловом: и скоптить, и уху сварить, и завялить.

Ягоды. Каждый летний месяц дарит свою ягоду. В июне идет сбор земляники, затем поспевает черника, после — лесная малина, а на болоте — морошка, затем брусника, ну и до поздней осени — клюква. Можно есть с куста живые витамины, собранные собственными руками, или заготавливать: варить компоты, варенье, замораживать на зиму, сушить. Каждая такая заготовка может стать отличным подарком городскому жителю!

Грибы. Не так уж часто встречаются люди, готовые отказаться от жаренки, соуса, грибного супа или соленых грибков. Поэтому труд грибника будет всегда оценен. А какое счастье заприметить красавца боровика, который так и просится на холст или в кадр.

Травы. Многих маленьких девочек бабушки брали в детстве в поля и рассказывали: «Вот ромашка, вот зверобой, а здесь душица, а тут иван-чай». А потом сушили собранное и объясняли, какая польза от них. Девочки выросли, кто-то знания подрастерял, а кто-то ими пользуется и делится на семинарах с единомышленниками. Травы зачастую лучше лекарств, особенно если знать, как правильно с ними обращаться. Так что можно подучиться, чтобы затем проверить полученные знания на практике.

Угощение

Продукты натурального хозяйства. Это и молоко, и мясо, и яйца, и мед. У местных жителей всегда можно приобрести овощи, зелень, ягоды, фрукты по сезону. Многие горожане вновь почувствуют «вкус из детства».

Местная кухня. На деревне всегда известно, что у одной хозяйки получается самый вкусный пирог, у другой — борщ, у третьей — каша, запеченная в печи, а у которой и нечто более экзотичное, например, рыбные пельмени. Так что остается лишь найти подход к той или иной хозяйке, а кое-где встречаются деревенские трактиры с вкуснейшей и очень доступной едой.

Шашлыки. Редкая поездка за город обходится без шашлыков. Придумано невероятное количество приспособлений для его приготовления, маринадов. И сколько сопутствующего удовольствия: совместная работа, оживление вокруг костра.

Развлечения

Водные развлечения: катер, лодка, банан, водные лыжи, катамараны.

Фотография. Наблюдения за живой природой, местными жителями, архитектурой, ландшафтом — вот где есть возможность поймать редкий кадр.

Участие в народных гуляниях: День Ивана Купалы, Новый год, свадьбы, местечковые праздники или просто дискотеки.

Краеведческие музеи, усадьбы, концерты, спектакли в них. Все подробности можно узнать, расспросив местную интеллигенцию или самостоятельного порыться в Интернете. Ведь может выясниться, что в каких-то трех километрах от вашей избушки расположена старинная усадьба или даже замок. В таких местах могут проводиться собственные мероприятие: в замке, например, концерт барочной музыки, а в усадьбе — постановка «Вишневого сада» силами местных энтузиастов.
Катание на санках, тюбингах, снегоходах, скутерах.

Загорать, принимать воздушные ванны. Для особых любителей загара стоит отметить, что северный загар крепче южного, может продержаться всю зиму.

Экстремальные развлечения: самому сесть за руль трактора, прыгнуть в воду с тарзанки, погонять по кочкам на квадроцикле.

Для души

Еще А. С. Пушкин называл деревню «приютом спокойствия, трудов и вдохновения», а ведь если задуматься, классик был прав. Как же влияет деревня на состояние человеческой души:

Соприкосновение с живой природой — это и возможность увидеть вблизи животных, и наблюдение природных явлений: восходов, закатов, туманов, звездопадов, гроз. Такой контакт, созерцание одновременно невероятной мощи и красоты рождает чувство сопричастности и огромной благодарности Творцу.

Возвращение к себе. Благодаря жизни в согласии с природой, начинаешь слышать свое сердце. Таким образом легко принять важное решение, разобраться в давней проблеме.

Обретение вдохновения. Расслабление, отдых, красота — все это способствует вдохновению на новые начинания в учебе, работе и личной жизни.

Продуктивное выполнение большого труда. В благодатной обстановке созревают творческие идеи, поэтому исследования, диссертации, публикации — все подвигается семимильными шагами к окончательному результату.

Для детей

Подойдет все, описанное выше, но хотелось бы подытожить и добавить важные замечания:

— Свежий воздух, подвижный образ жизни обеспечивают иммунитет на весь учебный год;
— Здоровое питание — дети начинают расти «как на дрожжах»;
— В дождливую погоду отлично идет чтение и обсуждение прочитанного. Отстраненность от цивилизации поможет привить ребенку любовь к чтению;
— Очень много спорта или спортивных игр, в основном на свежем воздухе. Наблюдая за тем, как ребенок себя проявляет, сможете в городе подобрать секцию ему по душе;
— Поле для экспериментов, где ребенок может проявить себя по-новому: стать более смелым, общительным, решиться преодолеть себя, совершив, например, свой первый прыжок в воду. Или выйти в первый раз жизни на сельскую сцену, чтобы станцевать или спеть на деревенском празднике;
— Скорее всего ваш ребенок приобретет новые навыки и умения. Например, для малышей многого стоят встречи с курами, коровами. Ребенок начинает понимать, откуда берутся молоко и яйца. Не менее интересно заняться с детьми сборами грибов и ягод. Среди более старших один научится плавать, другой — кататься на велосипеде, а третий — первым аккордам на гитаре старшего товарища.

Кстати, для малышей до трех лет врачи рекомендуют не менять климатический пояс и не вносить в рацион экзотические продукты.
Да, каких-то трудностей будет не избежать. Стоит запастись мазями и спреями от комаров и прочей живности. Нет гарантии, что Вам повезет найти жилье с современной сантехникой. Возможно, придется часть пути подпрыгивать по ухабам, но и это хорошо — значит, место еще нехоженое, экология лучше!
Деревня предоставляет редкую возможность вырваться из информационного потока. Для полного расслабления стоит выехать в такую глушь, где мобильный телефон работает только при хорошей погоде.
Если Ваша профессия связана с постоянным общением или Вы просто устаете от ежедневного столкновения с людским потоком большого города, то самым лучшим способом восстановить свое психическое здоровье станет поездка в заповедную деревню, в одиночестве или в компании с самыми близкими людьми.

Наступила пора отпусков и летних каникул! Мы с удовольствием выбираем места, где сможем отдохнуть. Родители ездят вместе с детками в санатории, на базы отдыха, на курорты местные и заграничные или отправляются к своим родителям – тем, что живут в деревнях и поселках. Зачастую мамы и папы остаются в городе, а малышей везут к бабушкам-дедушкам. И правильно! Деревенский отдых очень полезен детям!

В возрасте до 3-4 лет все-таки лучше ездить с малышом вместе, чтобы помочь ему адаптироваться в деревне, принять все условия быта, «научить» бабушек, как кормить и обращаться с малышом, а также, чтобы следить за ним (у ваших родителей ведь тоже есть дела, от которых они не могут оторваться).

Скачайте чек-лист и узнайте, как правильно составить меню для малыша 1-3 лет

Свежий воздух

Ну, конечно, он! В городе, каким бы озелененным он ни был – обилие машин, заводов, электростанций и пр. существенно подрывает веру в то, что мы будем жить долго и здорОво. В деревнях и поселках их меньше, полей, лесов, рек – больше, а значит, и насытить юный организм кислородом легче!

Летом, дома сидеть не хочется, да и распорядок деревенских жителей не позволяет этого – добрая часть времени проходит на улице. Ваш малыш вернется загорелым, энергичным, здоровым и счастливым!

Продукты

Еще одним весомым плюсом отдыха в деревне будет еда! Та, что выращена на грядке, на полях, данная животными, которых кормили «правильно». Не исключено, что ребенку может не понравиться домашнее молоко или творог, если ранее он ел только магазинные, но фрукты и ягоды оценит точно!

Не спешите откармливать ребенка деревенским да свеженьким (и бабушек предупредите) – пусть его питание изначально будет привычным. Когда адаптируется – постепенно вводите другие продукты.

Тоже касается и воды. В некоторых деревнях очистка воды оставляет желать лучшего – но не исключено, что у бабушек свои скважины. В любом случае – захватите фильтр для воды, кипятите воду и варите супы на фильтрованной воде.

Выбираем воду для детей. Рейтинг детской воды

Животные и сельскохозяйственная культура

Ребенок видел домашних животных только на картинках? Немедленно везите его в деревню! 🙂 Как бы точно и артистично вы не изображали звуки животных – лучше один раз увидеть и услышать их, чем только представлять себе! Разовьется логика – коровы, козы дают молоко; куры несут яйца; собака охраняет дом; кошка ловит мышей; т.д. В магазинах города животные нарисованы на коробках и на фасованных изделиях – теряется нить – что они там делают и для чего нарисованы?

Не говоря уже об обилии насекомых! Стрекозы и кузнечики, бабочки и червяки, пчелки и муравьи – дети сильно удивляются, как так – из книжного огромного монстра (ведь рисуют их размером далеко не 1 в 1) оказался такой малюсенький «зверек»!

Также малыш узнает, откуда берутся овощи, фрукты, ягоды, грибы, зелень! Будет помогать (по мере возможностей и возраста) – сажать, поливать, полоть, окучивать, собирать – вы не представляете, сколько полезных навыков для развития он приобретет только на огороде! Знать съедобные грибы и ягоды тоже окажется полезным в его жизни.

Изучите курс «Безопасность детей летом» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Босиком по траве

В городе, вы вряд ли ставили ребенка босым, чтобы пройтись, делая естественный акупунктурный массаж стоп. В деревне – с этим дела обстоят проще. В своем дворе – больше доверяешь тому, что насыпано и наросло – поэтому с легкостью можно дать малышу пройтись без обуви. Пусть это будет не только трава, но и песок, камушки (большие и мелкие) и… водичка. Можете экспериментировать. Закапывать ноги в теплый и прохладный песочек – закаливайтесь! Трава может быть и с солнечной стороны, и в теньке. Барахтать ноги в воде – классная забава, которая принесет и много пользы!

10 идей: ортопедический коврик своими руками

Физический труд

Помимо огородов, в деревнях кипит жизнь в других частях двора. Воду для питья, для бани носить нужно. Дрова колоть, таскать, топить печи. Масло из сливок взбивать, молоко сепарировать. Коров доить, яйца собирать, всю скотину кормить, убирать за ней и т.д. Уже с годовалого возраста можно приобщать ребенка к совместному труду. Конечно, это будут легкие и посильные задачи – принести легкое полено, положить картошку в ведро, вместе со взрослым раскидывать зерно по двору для кур и гусей, мести веником (с поддержкой) – включайте фантазию, ребенок рад и в тяжелом вам помогать (поэтому будет периодически мешать)! 🙂

Речка, лес, поле

Никто не будет спорить, сколько пользы приносит матушка-природа. Даже ничегонеделание дарит колоссально много энергии. Не бойтесь водить детей на речку, в леса, в поля, в страхе, что его покусают, утонет, потеряется… Соблюдайте меры безопасности, берите с собой аптечку и внимательно следите за разыгравшимся ребенком.

Аптечка в дорогу: какие лекарства нужно взять обязательно, если путешествуешь с ребёнком?

Меры безопасности

Кажется, что деревенский отдых – рай для ребенка. В каком-то смысле – да, но не забывайте о правилах безопасности и мерах предосторожности

1. Помните, что деревенские продукты нужно вводить постепенно. Воду – фильтровать. Не перекармливать, даже если бабушки считают, что ребенок худой и слабый. На всякий случай положите в аптечку средства для улучшения работы ЖКТ и противоаллергические средства
2. От укусов насекомых, от крапивы и др. растений – тоже желательно иметь мазь, уменьшающую зуд и кожные раздражения
3. Следите, чтобы ребенок не был на солнце в солнцепек. Идеальное время для прогулок – утро и вечер. Днем пусть будет занят домашними делами, спит, пр.
4. Соблюдать все меры предосторожности при походе на речку или в лес. Если не доверяете тем, кто идет с вашим малышом – идите сами или отложите мероприятие.
5. Гигиена. Не во всех домах имеется водоснабжение и водоотведение. Чаще всего это – туалет на улице, раковина с ведром и баня, чтобы мыться. Учитывайте это и захватите с собой горшок, влажные салфетки и свои средства для мытья. С одной стороны контакты с землей – иммунитет будет крепче, с другой – не впадайте в крайность – мойте ребенка каждый день, а руки – несколько раз на дню
6. Перед поездкой обязательно поставьте прививку АКДС. Столбняк нередкое заболевание – порезавшись или случайно наступив на ржавый гвоздь(например) можно сильно пострадать
7. Следите, чтобы ребенок не целовался с животными и не ел пищу из их кормушки. Объяснять почему, думаю, не стоит
8. Будьте готовы срочно уехать или забрать ребенка из деревни, если это потребуется.

Посмотрите вебинар врача иммунолога «Гулять, купать и загорать. Правила летнего закаливания малышей» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Другой мир

Уехать из города в деревню даже на пару дней – это уже приключение! У ребенка будет много поводов для радости и удивления, эмоций от поездки – через край! И может показаться сложным – перестраиваться к новому быту, что проще – дома остаться! Но ведь так везде – и на дорогом курорте будет адаптация и акклиматизация. Не упускайте возможность отвезти ребенка в поселок или деревню – познакомить его с «другим миром» – он вернется с новыми навыками, окрепшим и счастливым!

А как проходят ваши поездки в деревню?