Польза от витамина е жидкий
Токоферол (витамин Е) считается жизненно важным для организма человека элементом. Он улучшает состояние сосудов, процесс кровотока, оптимизирует работу внутренних органов и мышечной ткани. Одна из форм выпуска витамина Е — масляный раствор. Ниже подробнее рассмотрим инструкцию по применению к этому препарату.
Состав
Токоферол, выпускаемый в виде масляного раствора, предназначен для употребления внутрь.
Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, в состав входят следующие вещества:
- Витамин Е.
- Вспомогательные компоненты — подсолнечное масло.
Описание
Токоферол представляет собой светло-желтый (иногда с зеленоватым оттенком) раствор маслянистого типа, у которого отсутствует запах. Он относится к жирорастворимым витаминам, действие на организм и функциональность которого еще до конца не исследованы.
Доказано, что масляный раствор токоферола является мощным антиоксидантом и предотвращает формирование перекиси, негативно влияющей на клеточные мембраны в организме человека. Токоферол положительно воздействует на нервную и мышечную системы. А в комплексе с селеном снижает возможность возникновения гемолиза эритроцитов и подавляет окисление жирных кислот.
Помимо этого, вещество относится к вспомогательным элементам ряда ферментных процессов. После приема витамина Е он всасывается в двенадцатиперстной кишке. Этот процесс происходит при участии солей, жиров и желчных кислот. Для полноценной абсорбции токоферола обязательна правильная работа поджелудочной железы.
Усвояемость жидкого токоферола составляет от 50 до 80 процентов от поступившего в организм объема витамина и зависит от состояния организма. При помощи липопротеинов он с током крови попадает во все ткани и системы организма. Если нарушен белковый обмен, перенос витамина Е нарушается. Самая большая концентрация витамина Е после приема достигается спустя четыре часа.
Витамин имеет способность накапливаться в тканях и органах. Во время беременности около 30 % от накопленного вещества попадает в кровь малыша. Помимо этого, грудное молоко также содержит витамин Е, это помогает ребенку исключить дефицит токоферола в период кормления. При условии получения необходимой дозировки витамина матерью.
Эффективность
Токоферол (10, 5 и 30 процентов) оказывает на организм разноплановое действие:
- Витамин Е делает сосуды более эластичными.
- Защищает мышечные ткани (в том числе и сердечные) от дистрофических изменений.
- Запускается производство гемоглобина и кровяных клеток, что положительно влияет на обновление плазмы крови.
- Препятствует протеканию преждевременных окислительных процессов.
- Хорошо влияет на репродуктивную функцию и повышает возможность зачатия.
- Усиливает либидо и активизирует сперматозоиды.
Когда пить?
Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, показаниями к приему считаются следующие случаи:
- недоношенность или низкая масса тела ребенка;
- парентеральное питание;
- хронический холестаз;
- абеталипопротеинемия;
- целиакия;
- обструктивная желтуха;
- периферическая невропатия;
- мальабсорбция;
- болезнь Крона;
- цирроз печени;
- никотиновая зависимость;
- диеты с высоким содержанием кислот полиненасыщенного типа;
- некротизирующая миопатия;
- беременность;
- прием минеральных масел, колестирамина и колестипола.
- период лактации;
- атрезия желчных путей;
- наркомания.
Витамин Е назначается новорожденным, имеющим небольшую массу тела, для профилактики следующих заболеваний:
- бронхопульмональной дисплазии;
- ретролентальной фиброплазии;
- гемолитической анемии.
Противопоказания
Перед применением следует изучить противопоказания жидкого витамина Е. Инструкция по применению не рекомендует употреблять препарат в следующих ситуациях:
- инфаркт миокарда;
- риск развития тромбоэмболии;
- плохая свертываемость крови;
- гиперчувствительность к витамину Е;
- кардиосклероз.
Препарат следует принимать с осторожностью при гипопротромбинемии. В случае дефицита витамина К возможно ухудшение проблемы (если повысить дозировку витамина Е до 300 мг и более).
Как принимать?
Перед началом приема следует разобраться, какой должна быть дозировка и как правильно пить жидкий витамин Е. Инструкция по применению внутрь говорит о минимальной суточной дозе в 10 мг. Токоферол может быть назначен в жидкой форме с разным процентным соотношением действующего вещества (5, 10 и 30 %). При этом в одном миллилитре жидкости будет находиться 50, 100 и 300 миллиграмм витамина Е соответственно. По объему один миллилитр препарата соответствует 30 каплям, сделанным из пипетки для глаз.
Терапевтическая норма при лечении и профилактике:
- Гиповитаминоза: профилактика — 10 мг в день, 5 % раствор, лечение — от 10 до 40 мг в день, 10 % раствор.
- Мышечные дистрофии, боковой склероз, болезни ЦНС — от 50 до 100 мг в день, 10 % раствор. Курс длится 1-2 месяца, затем делается перерыв от двух до трех месяцев.
- Сперматогенез, нарушение потенции — от 100 до 300 мг в день, 30 % раствор. Витамин Е назначается в сочетании с гормональной терапией.
- Угроза выкидыша — от 100 до 150 мг в день, 30 % раствор. Курс длится пару недель.
- После абортов или при нарушениях во время развития плода — от 100 до 150 мг в день, 30 % раствор. Курс — две недели или один раз в двое суток весь первый триместр беременности.
- Заболевания кожного покрова — от 50 до 100 мг один или два раза в день, 10 % раствор. Длительность применения — 20-40 суток.
- Болезнь периферических сосудов, атеросклероз, миокардиодистрофия — применяется с ретинолом по 100 мг в день, 30 % раствор — 10 капель, 10 % раствор — 30 капель. Курс — 20-40 дней, затем делается перерыв, который составляет от 3 до 6 месяцев.
- Гипотрофия грудных детей, снижение резистентности капилляров — от 5 до 10 мг в день, 5 % раствор. Длительность приема — от 7 до 21 дня.
- Лечение болезней сердца и патологий глаз — по 50-100 мг в день, 10 % раствор. Курс длится от 7 до 21 дня.
Побочные действия
Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, во время приема могут проявляться аллергические реакции на действующий компонент. Передозировка возможна, если принять 330-660 мг за сутки. Признаки:
- тошнота;
- диарея;
- астения;
- ухудшение зрения;
- головокружение;
- усталость.
Передозировка
В случае употребления более 600 мг на протяжении долгого периода возможны следующие ухудшения в здоровье:
- тромбоэмболия;
- кровотечения (появляются на фоне нехватки витамина К);
- нарушение процессов обмена в тиреоидных гормонах;
- тромбофлебит;
- проблемы в половой сфере.
Особые указания
Инструкция по применению жидкого витамина Е описывает все требования, касающиеся нормы и способа приема вещества. Но есть и еще ряд важных указаний:
- Вещество содержится в маслах (арахисовом, соевом, кукурузном и прочих), растениях зеленого цвета, молоке, жире, яйцах и мясе. Это следует учитывать при высчитывании дозировки.
- У младенцев гиповитаминоз витамина Е возможен из-за небольшой проницаемости плаценты.
- Во время диеты с повышенным употреблением селена и аминокислот допускается уменьшение суточной дозы.
Когда неэффективно?
Известно, что лечение токоферолом не приносит эффекта в следующих случаях:
- выпадение волос;
- бесплодие;
- онкологические заболевания;
- пеленочный дерматит;
- ожоги;
- пептическая язва и другие патологии.
Помимо этого, использование токоферола не приносит положительного эффекта для роста сексуальной активности.
Как и сколько хранить?
Согласно инструкции по применению витамина Е в жидком виде, хранить препарат можно в течение двух лет, соблюдая следующие условия:
- температура помещения — 15-25 градусов Цельсия;
- отсутствие повышенной влажности и света;
- недоступность для детей;
- содержание в заводской упаковке.
Применение в косметологии
Часто жидкий витамин Е используют в косметологии для лечения кожи тела и лица, уменьшения признаков старения, в том числе и морщин.
Раствор токоферола можно использовать как внутрь, так и снаружи в виде масок для лица и тела.
Эффективность:
- Замедление процессов старения.
- Ускорение восстановительных процессов в клетках.
- Разглаживание морщин и предупреждение появления новых.
- Стимулирование выработки коллагена и эластиновых волокон.
- Эффект подтягивания.
Помимо этого, жидкий витамин Е обладает следующими защитными функциями:
- Выводит токсины.
- Укрепляет клеточные мембраны.
- Борется с воспалениями на коже.
- Устраняет опасные свободные радикалы.
Жидкий токоферол в комплексе с масками применяется для:
- Лечение акне.
- Профилактики старения кожи.
- Удаление пигментации, возникшей из-за воздействия ультрафиолетовых лучей или гормонального сбоя.
- Тонизирования кожного покрова.
- Устранение морщин, дряблости, атонии кожи.
“Солгар” (жидкий витамин Е): инструкция по применению
Одним из самых популярных препаратов на основе токоферола является “Солгар” (биологически активная добавка). Препарат способствует поддержанию уровня витамина Е в норме.
В инструкции к препарату указывается, что “Солгар” не содержит в составе: пшеницу, глютен, дрожжи, сахар, молочные продукты, натрий и подсластители. Также отмечается, что средство изготовлено без красителей, консервантов и отдушек. Отлично подходит вегетарианцам.
Правила использования:
- перед применением препарат взбалтывают;
- затем употребляют 15 капель перед приемом пищи (1 раз в день).
Заключение
Токоферол помогает сохранить молодость и здоровье. Главное, придерживаться инструкции к применению жидкого витамина Е, а также не превышать положенных дозировок и учитывать противопоказания.
Слабость и онемение мышц, преждевременные морщины, сухость кожи, снижение зрения, нарушение гормонального фона – симптомы недостатка антиоксиданта – жирорастворимого витамина Е. Низкий уровень потребления масел, орехов, овощей и других продуктов, содержащих токоферол, приводит к нарушениям обменных процессов, заболеваниям пищеварительной, сердечно-сосудистой, кровеносной системы.
Восполнить нехватку альфа-токоферола ацетата помогает правильное питание и витамин Е в капсулах или в жидком виде: о последнем препарате мы сегодня и поговорим.
Польза витамина Е
Витамин Е выполняет роль антиокислителя и предохраняет ткани организма от воздействия активных радикалов, что способствует следующим процессам:
- замедление старения кожи;
- оптимизация работы мышечных тканей и внутренних органов;
- быстрое заживление ран;
- контроль работы сальных желёз;
- нормализация кровотока и защита сосудов от ломкости;
- защита от ультрафиолетовых лучей.
Витамин Е позволяет снижать уровень холестерина в крови, помогает в создании гемсодержащих ферментов, улучшает репродуктивную функцию, поскольку влияет на выработку половых гормонов.
Капсулы или жидкий токоферол
На фармацевтическом рынке выпускается две формы токоферола:
- желатиновые красные капсулы;
- масляный раствор.
Что лучше – капсулы или масляный раствор витамина Е, зависит от цели использования того или иного препарата. Чаще всего жидкий токоферол назначают детям и пациентам, не способным проглотить капсулы (пожилые больные с нарушением функции глотания или выраженным рвотным рефлексом).
Важно! При использовании капсул витамин Е усваивается на 25-40%.
Жидкий витамин Е представляет собой упаковку из темного стекла сс пластиковой крышкой. Внутри флакона – пластиковая защита от проливания раствора, при этом отсутствует дозатор: его следует приобрести дополнительно. Цена на препарат колеблется в пределах 19-40 рублей в зависимости от фирмы производителя.
Раствор обладает нейтральным запахом и имеет слабый привкус растительного масла.
Показания
Согласно инструкции, витамин Е дополнительно назначают при:
- патологиях связок и суставов;
- дегенеративных изменениях в опорно-двигательном аппарате;
- миопатиях, вызванных инфекционными заболеваниями;
- болезнях нервной системы и депрессивных состояниях являющихся следствием нарушения менструального цикла;
- дерматозах и других патологиях кожи (СКВ, псориаз);
- нарушениях сердечно-сосудистой системы;
- тяжелых физических и умственных нагрузках.
Витамин Е назначают в составе комплексного лечения:
- бесплодия;
- сниженной потенции у пациентов мужского пола;
- гипофункции половых желёз.
Не стоит самостоятельно выписывать себе добавки с содержанием токоферола: обратитесь к врачу для выявления причин патологии и определения мер по их устранению.
Инструкция по применению
В зависимости от показаний и формы препарата, врачи назначают 100-300 мг ежедневно.
Согласно инструкции по применению жидкого витамина Е, содержащего альфа-токоферола ацетата 100 мг в 1 мл раствора:
- для профилактики гиповитаминоза необходимо 5 капель раствора мужчинам, 4 капли женщинам, кормящим мамам – 5-6 капель;
- детям до трёх лет назначают 2-3 капли жидкого витамина Е, 3-10 лет – 3 капли;
- при заболеваниях кожи следует принимать по 100 мг альфа-токоферола ацетата ежедневно в течение 20-40 дней;
- для лечения нарушений репродуктивной системы у мужчин и женщин врачи назначают 300 мг в сутки не менее 30 дней.
Противопоказания
Витамин Е в капсулах и жидком виде нельзя принимать:
- в случае недостаточного синтеза протромбина (при нарушении работы печени);
- при инфаркте миокарда,
- непереносимости компонентов препарата (в том числе аллергии на растительные жиры и составляющие желатиновой оболочки);
- кардиосклерозе.
С осторожностью следует использовать добавки пациентам с:
- сахарным диабетом;
- нарушениями жирового обмена.
Даже если у вас нет противопоказаний к применению токоферола в составе аптечных препаратов, обратитесь к врачу, который выявит необходимость приёма средства и определит нужную дозировку.
Витамин Е при беременности
Дефицит витамина Е приводит к бесплодию и нарушениям течения беременности на ранних сроках: вот почему необходимо соблюдать принципы сбалансированного питания на этапах подготовки к зачатию и вынашивания ребёнка.
Будущим родителям врачи советуют не пренебрегать препаратами, содержащими витамин Е при планировании беременности:
- токоферол участвует в процессе развития яйцеклетки и препятствует выкидышу в первые месяцы;
- повышает активность сперматозоидов у мужчин.
Сейчас нечасто гинекологи назначают витамин Е в капсулах или масляном растворе беременным – подобные препараты заменяют витаминные комплексы для будущих мам. К тому же регулярная передозировка альфа-токоферола ацетата опаснее для женщины и плода, чем недостаток этого вещества:
- вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой у малыша;
- вызывает аллергические реакции;
- увеличивает риск гестоза во второй половине беременности.
Можно ли витамин Е при беременности, определяет лечащий врач: самопроизвольное потребление средства противопоказано. В случае необходимости (при вынужденном неправильном питании признаках дефицита токоферола), опытный специалист назначит будущей маме нужный препарат в правильной дозировке.
Можно ли витамин Е детям
Я познакомилась с масляным раствором альфа-токоферола ацетата, когда травматолог прописал препарат ребёнку для улучшения состояния связок и суставов при вальгусной деформации стоп. Двухлетнему малышу предлагалось потреблять ежедневно по 10 капель жидкого витамина Е в течение месяца с учётом нормализации питания (увеличение объёма овощей, масел в рационе).
Результат применения витамина Е оценить сложно:
- эффект от приёма препарата не выражен;
- видимых изменений состояния кожи, опорно-двигательного аппарата не выявила.
Нарушения сна, стула, процесса пищеварения и состояния нервной системы у малыша после назначения капель я не заметила – приём жидкого витамина Е у ребёнка не вызвал негативных эффектов.
Мой опыт применения альфа-токоферола ацетата оказался более результативным:
- после месячного курса капель кожа стала выглядеть более упругой;
- снизилась чувствительность молочных желез во время менструаций;
- улучшился сон;
- уменьшилось выпадение волос.
Несмотря на способность витамина Е улучшать самочувствие, влиять на красоту и здоровье организма, перед применением препаратов, содержащих альфа-токоферола ацетат, проконсультируйтесь со специалистом.
Витамин Е или токоферол оказывает положительное и полезное воздействие на кожу, омолаживая и питая ее. Данный витамин можно приобрести в аптеках или получить из продуктов питания. Компонент нередко используют в качестве домашнего ухода за эпидермисом, добавляют в лосьоны и маски.
Полезные свойства токоферола
Как уже говорилось выше, витамин Е часто применяют для уходовых процедур за кожей лица и тела, поскольку он:
- Замедляет процессы старения эпидермиса, повышая его упругость.
- Ускоряет выработку эластиновых волокон и коллагена.
- Способствует естественной регенерации клеток кожи.
- Характеризуется эффектом лифтинга.
- Восстанавливает упругость кожи и уменьшает растяжки.
- Успокаивает солнечные ожоги.
- Препятствует преждевременному старению.
- Устраняет пигментацию и темные круги под глазами.
- Обладает антисептическими свойствами, частично борется с черными точками, акне и воспалениями.
- Увлажняет кожу, восстанавливая водный баланс и избавляя ее от шелушения.
- Регулирует кислотность кожи.
- Способствует устранению аллергических реакций, зуда, жжения, покраснений на верхних слоях кожи.
Кроме косметической направленности, витамин Е позитивно влияет на весь организм:
- Является мощным антидепрессантом, снимает усталость и борется со стрессом и бессонницей.
- Выводит токсины, очищает кишечник и желудок от свободных радикалов, что также хорошо сказывается на состоянии кожи.
Где найти витамин Е?
Аптечные препараты
В настоящее время многие фармацевтические фирмы выпускают витамин Е в самых разных формах: ампул, капсул, растворов. Любой вариант подойдет для домашнего использования. Последний вариант, масляный 50%-ный раствор, по-медицински называемый «Альфа-токоферола ацетат», самый удобный, так как ампулы и капсулы нужно протыкать, чтобы извлечь содержимое, а раствора можно добавить ровно столько капель, сколько вам необходимо.
Продукты питания
Если вы предпочитаете не применять аптечный витамин Е по каким-либо причинам, то включите в свой ежедневный рацион полезные продукты, в которых от содержится.
- Продукты животного происхождения: куриные яйца (желтки), жирный творог, молоко.
- Семена и орехи: семечки тыквы и подсолнуха, фундук, миндаль, арахис, фисташки, грецкий орех.
- Салаты из свежих овощей, которые включают в себя шпинат, листовой салат, редис, морковь, капусту, брокколи, репчатый и зеленый лук, картофель, огурцы.
- Ягоды: черешня, калина, облепиха, рябина. Ягоды можно добавить в овсяную или льняную кашу, поскольку в этих кашах тоже содержится токоферол.
- Нерафинированные натуральные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, тыквенное, облепиховое. Масла можно употреблять как самостоятельно по чайной ложке утром, либо как заправку для салатов вместо майонеза.
Как использовать токоферол для кожи лица
- Проведение теста на индивидуальную непереносимость. Возьмите одну капсулу аптечного витамина Е, извлеките содержимое и нанесите на кожу в зоне запястья. Подождите 15 минут и если не наблюдаете покраснений и зуда, то можно приступать к процедуре.
- Очищение кожи. Перед нанесением витамина на кожу, ее можно распарить. Затем, уже раскрытые поры очистить при помощи домашнего натурального скраба или вашего очищающего средства.
- Нанесение токоферола. Взболтайте флакон с витамином Е или возьмите капсулу, выдавив небольшое количество средства на подушечки пальцев. Распределите по увлажненному фильтрованной, термальной или минеральной водой без газа лицу, легкими вбивающими движениями по массажным линиям. Кожу вокруг глаз также можно обработать, но старайтесь не допускать попадания средства в глаза на слизистую оболочку. Также можно сделать массаж кожи лица в течение 10-15 минут и оставить маску на 15 минут. По истечении данного времени не забудьте умыться теплой водой и нанести легкий увлажняющий крем для сохранения влаги. Жирный крем лучше не использовать, так как эпидермису нужно позволить «дышать».
Данную процедуру можно проводить дважды в неделю на протяжении 2-х месяцев.
Маски для лица с витамином Е
Применять токоферол можно не только в чистом виде, но и в составе разнообразных масок. По эффективности они ничем не уступают покупным и состоят исключительно из натуральных ингредиентов.
Наносите маски только на очищенное лицо и по массажным линиям. Лучше всего готовить маску непосредственно перед нанесением ее на кожу, так как токоферол распадается под влиянием солнечных лучей.
Глицерин и алоэ вера
Состав очень хорошо подходит для сухой кожи, борется с шелушением и увлажняет эпидермис. Смешайте сок алоэ из двух стеблей, с 20 мл токоферола и 15 мл глицерина. Перелейте во флакон, взболтайте и используйте для увлажнения кожи после ее очищения. Средство наносится на 15 минут и хранится в холодильнике.
Глина и зеленый чай
Заварите листовой зеленый чай до получения крепкой заварки. Затем залейте ею 45 г черной или голубой глины и оставьте на 20 минут. Смешайте ингредиенты с 5 мл витамина Е и нанесите средство на 20 минут на лицо до полного высыхания. Смойте белую глину теплой водой и используйте увлажняющий крем.
Миндальное масло и витамин А
Перемешайте 10 мл витамина А с 30 мл масла миндаля и 15 мл токоферола. Перемешайте, вылейте во флакон и оставьте настаиваться на 6 часов. Нанесите средство на кожу на 20 минут. Удалите состав теплой водой или отваром лекарственных трав.
Мед и йогурт
Для этой маски потребуется натуральный жирный йогурт, в состав которого не входят искусственные добавки. Иногда йогурт заменяют на жирную сметану от 20%.
Смешайте 30 г йогурта с 20 г меда и добавьте 15 г желатина. Перемешайте состав, оставьте на 30 минут. Далее влейте в смесь 10 мл витамина Е. Нанесите средство на лицо на 15-20 минут и покройте бинтом или пленкой, умойтесь через 15-20 минут.
Творог и оливковое масло
Для этой маски нужно взять 60 г деревенского творога, смешать его с 25 мл оливкового масла и взбить ингредиенты блендером. Добавить 10 мл витамина Е, смешать и распределить состав по коже. Чтобы средство не спадало, лицо можно прикрыть марлевой тканью. Через полчаса удалите избытки маски при помощи салфетки и очистите лицо теплой водой.
Куриное яйцо
Взбейте 2 куриных желтка и 1 белок. Влейте 7 мл токоферола и добавьте желатин для загустения состава. Как только смесь станет гуще, нанесите ее на кожу. Смойте маску, когда она застынет.
Сливки и банан
Измельчите половину спелого банана таким образом, чтобы получилось пюре. Полученную кашицу смешайте с 25 мл густых жирных сливок, добавьте 1 ампулу витамина Е и взбейте смесь блендером. Если маска получилась жидкой, положите в нее немного картофельного или кукурузного крахмала. Нанесите на лицо на 25-30 минут и умойтесь теплой водой.
Облепиховое и масло какао
Эту маску рекомендуется делать на ночь, за 2-3 часа до сна пару раз в неделю. Она обладает омолаживающим эффектом.
Растопите на водяной бане 1 столовую ложку масла какао, добавьте в него 1 столовую ложку токоферола и столько же облепихового масла для красоты кожи лица. Нанесите маску на 15 минут, можно прикрыть пергаментом, чтобы состав не растекся. Смойте теплой водой.
Свежий огурец
Очистите огурец от кожицы и перетрите в кашицу в блендере. Добавьте содержимое 2 капсул витамина Е. Нанесите смесь на 20 минут, умойтесь и используйте увлажняющий крем. Эта маска обладает тонизирующим эффектом.
Белая глина
Данная смесь омолаживает кожу. Разведите 1 столовую ложку белой глины водой до образования массы средней густоты. Добавьте 1 чайную ложку огуречного сока и 5 капель токоферола. Перемешайте, нанесите на 15 минут и смойте, а затем используйте увлажняющий крем.