Польза от синтетического витамина е
В этой статье я расскажу вам правду о витамине Е, о натуральном витамине Е. Когда проходит молодость, начинает ухудшаться помять, то мы вспоминаем, что жирорастворимый витамин Е поддерживает здоровье мозга.
Но некоторые люди боятся принимать витамин Е, потому, что слышали, что он может вызвать рак или … И не хотят рисковать, не принимают его.
Действительно, было такое исследование.
И оно «войдет в историю как один из самых ужасных трюков, чтобы играть на больных, уязвимых людях».
Вот такой отзыв об этом исследовании я нашла в Интернете.
Об этом исследовании стало известно широким кругам населения, так как один журналист донес до общественности не проверенный факт.
А дело в том, что во многих исследованиях использовался синтетический (искусственный) витамин Е, который не имеет целебных свойств, и который нам продают.
Трудно ожидать от препарата пользу для здоровья, если он не обладает лечебными свойствами. Правда, ведь?
В это трудно поверить, но это факт из реальной жизни. И не один факт, их много, и я по мере сил буду о них писать.
Так вот, в том злополучном эксперименте и в последующих клинических исследованиях пациентам давали лишь часть витамина Е, называемого Альфа-токоферол.
И по этой причине результаты исследований были плохие.
А как вы думаете, что произойдет с людьми, если им дадут 1 соединение из 8, составляющих витамин Е?
А витамин Е является удивительным продуктом природы.
Таким же удивительным, как витамин А, витамин D и другие важные питательные вещества, которые требуются телу человека для оптимального здоровья.
Поскольку витамин Е является жирорастворимым питательным веществом, он питает ткани, особенно сердце, поджелудочную железу, печень и мозг.
Мозгу человека необходим витамин Е, особенно если имелась черепно-мозговая травма или другие условия гиперкоагуляции.
В Америке многие фирмы пишут на этикетке после слова ингредиенты « DL- Alpha Tocopheryl» — это указатель, что витамин синтетический и его усвояемость 50%.
Природный витамин Е имеет d- префикс (но не DL-).
Большим сюрпризом для большинства людей в Америке будет то, что их обманывали с витамином Е дважды:
1) Продавали одно из соединений, входящих в витамин Е в виде синтетического аналога и называли его витамином Е.
2) Почти все формулы витамина Е содержат только один изомер из 8.
Природный витамин Е является частью семейства 8 соединений, и альфа-токоферол является лишь одним из них!
Так, что когда вы получаете вместо витамина Е одну восьмую часть того, что должны были получить, пусть даже синтетического витамина Е
Восемь природных изомеров витамина Е.
1. Альфа-токоферол
2. Бета –токоферол
3. Дельта –токоферол
4. Гамма — токоферол
5. Альфа – токотриенол
6. Бета — токотриенол
7. Дельта – токотриенол
8. Гамма — токотриенол
Самое плохое, это принимать одну восьмую часть витамина Е.
При этом происходит насыщение тела одним изомером, и при этом разрушаются другие его изомеры.
Исследователи считают, что витамин Е, содержащий только Альфа – токоферол, является препаратом – грабителем 7 других природных компонентов витамина Е.
Чем более альфа – токоферола принимает человек, тем больше истощается организм в бета, дельта и гамма токоферолах (и всех 4 токотриенолов).
Самые доступные добавки содержат только альфа- токоферол, и это, как правило, синтетический.
Токотриенолы.
Они имеют сильную антиоксидантную активность.
Токотриенолы в 50 – 70 раз более мощные, чем токоферолы, они глубже проникают в жировые ткани, такие как мозг и печень.
Полезными пищевыми источниками токотриенолов являются:
- масло грейпфрута,
- орехи (особенно грецкие и фундук),
- оливковое масло высокого качества,
- ягоды облепихи,
- масло семян льна,
- маковое масло
- и подсолнечное масло.
Чтобы получить достаточное количество витамина Е из любых пищевых источников, их надо съесть столько, сколько просто не возможно.
Ранее я написала, что в Америке людей обманывали дважды.
А вот нас, в России обманывали еще больше и продолжают обманывать .
Я посетила (через Интернет) несколько аптек и фирм – распространителей БАДов.
1) Продают одно из соединений, входящих в витамин Е в виде синтетического аналога и называли его витамином Е.
2) Почти все формулы витамина Е содержат только один изомер из 8.
3) В описании препарата пишут о пользе настоящего витамина Е, состоящего из 8 изомеров, а продают только альфа – токоферол, называя его витамином Е.
4) Даже те БАДы, которые произведены в США не имеют маркировки на упаковке префекса d или dl.
5) В общем, все врут или сами не знают.
Но есть для вас и хорошие новости.
Есть хорошие формулы витамина Е, содержащие все 8 полезных его изомеров.
Чем вам может быть полезен натуральный витамин Е.
1. Натуральный витамин Е поддерживает все виды систем в вашем теле, и, возможно, способствует улучшению здоровья, если вы имеете дело со сложной проблемой со здоровьем.
Например, исследования поддерживают использование витамина Е:
- Для управления холестерина,
- При проблемах свертывания,
- для некоторых видов рака, таких как рак груди и простаты,
- и особенно для здоровья мозга.
2. Токотриенолы, как было показано, защищают от деструктивных свободных радикалов, связанных с хроническим заболеванием и воспалением.
С медицинской точки зрения нет никакого лечения для болезни Альцгеймера.
Лекарства есть, но они могут уменьшить симптомы и, возможно, даже замедлить прогрессирование.
Но исследования показывают, что натуральный витамин Е, содержащий 8 изомеров, активно подавляет свободные радикалы при болезни Альцгеймера (ROS, NF-каппа В и LOX).
Вам может быть полезна статья «Болезнь Альцгеймера лечение природными средствами»
3.Пироксинитрит является опасным окислителем, который создается в активированных фагоцитах при инфекциях. Он может провоцировать появление рака, болезней сердца и многих нейродегенеративных расстройств.
В исследовании, проведенном в одном из университетов в Калифорнии, ученые обнаружили, что гамма – токоферол необходим для удаления пероксинитрита и других вредоносных азотсодержащих молекул.
4. Знаете ли вы, что гамма токотриенол защищает ткань молочной железы?
Это огромная новость для женщин, которые живут в страхе рака молочной железы или тех, кто выздоровел.
Еще в 2005 году было опубликовано исследование под названием
«Гамма токотриенол ингибирует пролиферацию неопластических эпителиальных клеток молочной железы».
Кто-нибудь это сказал больным женщинам?
5. Еще одно интересное исследование при астме.
Результаты исследования были опубликованы в мае 2015 года.
Ученые сравнивали действие токоферолов с токотриенолами у больных астмой.
Исследователи прямо сказали:
«При оценке клинических испытаний влияния токоферола на антиоксидантную активность при астме дали неоднозначные результаты. Токотриенол проявляет большую антиоксидантную активность, чем токоферол в нескольких биологических явлениях в естественных условиях и в пробирке «.
О бронхиальной астме вы можете прочитать дополнительно «Лечение бронхиальной астмы натуральными средствами»
Мне удалось найти в зарубежном Интернете разные формы витамина Е.
Посмотрите фотографии.
1 слева содержит все 8 изомеров витамина Е.
2 –содержит 1 изомер токоферола и 2 изомера токотриенола
3 – написано, что содержит природный комплекс с токоферолами.
Какой бы купили вы?
Не давайте себя обманывать дальше и покупайте качественные витамины.
В следующей статье я расскажу, как нас с вами обманывают с витамином С.
До встречи на страницах блога и крепкого вам здоровья.
102 голоса
Средняя оценка: 4.5 из 5
Автор Ирина Добронравова На чтение 9 мин. Просмотров 70
Чтобы понять, для чего нужен витамин Е, следует изучить механизм его действия на организм человека. Этот жирорастворимый витамин является главным антиоксидантом, он предотвращает разрушение клеток токсичными продуктами обмена веществ. Не менее известно его положительное воздействие на репродуктивную функцию женщин и мужчин. Детям он необходим для развития и роста. И это далеко не все его функции, многие из них еще остаются неизученными.
Роль витамина Е
Витамин Е (токоферол) – не одно, а целых восемь соединений, из которых четыре изомера токоферола (альфа, бета, гамма и дельта) и столько же одноименных изомеров токотриенолов. В отличие от многих других витаминов, он в необходимом объеме содержится в суточном рационе питания современного человека. Поэтому гиповитаминоз Е встречается редко, тогда как дефицит этого витамина достаточно распространен из-за нарушений его всасывания на фоне различных врожденных и приобретенных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Витамин Е защищает от разрушения белки и витамин А, вместе с другим антиоксидантом витамином С помогает усвоению селена и активизации ферментной антиоксидантной защиты. Все это приводит к подавлению процесса старения, поэтому витамин Е называют витамином молодости.
Solgar, Витамин E, 400 IU, 100 мягких желатиновых капсул
от 970 ₽
Роль витамина Е в организме еще полностью не изучена, но уже точно известно, что он необходим человеку, так как оказывает следующие лечебные эффекты:
- Дают защиту мембранам клеток от вредного воздействия свободных радикалов – токсичных веществ, образующихся в процессе окислитель-восстановительных реакций, входящих в обмен веществ. Токоферолы имеют двойной механизм защиты клеток:
- взаимодействуют со свободными радикалами, превращая их в неактивные соединения;
- препятствуют окислению ненасыщенных жирных кислот – процессу, разрушающему клетки.
- Токоферолы предупреждают кислородное голодание клеток, участвуют в клеточном дыхании, способствуя правильному потреблению кислорода клетками, поддерживая состояние скелетных мышц, выносливость и регулируя синтез убихинона – еще одного антиоксиданта, жизненно необходимого клеткам с высоким уровнем энергетического обмена (миокарда, головного мозга, печени и др.).
- Играют значительную роль в процессе образования нуклеиновых кислот, сохраняющих и передающих наследственную информацию.
- Контролирует образование железосодержащей части гемоглобина (гема) и миоглобина (сохраняет и накапливает кислород в мышцах), а также некоторых ферментов, способствующих разложению перекиси водорода на воду и кислород. Это приводит к активизации клеточного дыхания, обмена веществ, удалению токсичных продуктов метаболизма.
- Угнетает действие ферментов, разрушающих фосфолипиды мембран клеток – еще один механизм, предупреждающий разрушение клеток.
- Способствует укреплению клеточного и гуморального иммунитета, защищая от инфекций и онкологических заболеваний.
- Участвует в синтезе гонадотропных гормонов гипофиза, влияет на синтез женских и мужских половых гормонов. Помогает нормализовать состояние плаценты у беременных, из-за чего получил название витамина фертильности.
- Способствует синтезу коллагена и эластина, омолаживает кожу.
- Действует на стенки кровеносных сосудов, подавляет их проницаемость, предупреждает появление отеков;
- Подавляет повышенную свертываемость крови, предупреждает образование тромбов и развитие тромбофлебитов – воспаления стенок вен.
- Предупреждает разрушение эритроцитов (гемолиз) и развитие гемолитической анемии, в том числе у новорожденных.
- Способствует заживлению ран, оказывает общеукрепляющее действие.
Польза для организма
Токоферол оказывает разнообразное воздействие на организм человека. Поэтому он необходим людям любого возраста и пола с самыми разными проблемами со здоровьем. Чтобы понять, для чего полезен витамин Е в капсулах или в растворе масла, и какой препарат выбрать, стоит посоветоваться с врачом.
Для мужчин
Роль токоферолов в мужском организме изучена не полностью. Они контролируют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза, регулирующих секрецию тестостерона половыми железами. Дефицит может приводить к импотенции, нарушению созревания сперматозоидов, частичному или полному бесплодию. Поэтому, если врач назначил его прием, стоит провести курс лечения.
Мужчины, занимающиеся спортом, ощутят недостаток токоферолов в виде мышечной слабости, повышенной утомляемости на тренировках. Дополнительный прием токоферола в виде биодобавок к пище дает возможность восстановить мужское здоровье. Витамин Е приносит пользу организму мужчины, но может нанести и вред, если принимать его длительно в больших дозах.
Для женщин
Польза витамина Е проявляется в том, что он действует на гонадотропные гормоны гипофиза (ГТГ) и влияет на менструальный цикл (МЦ). В первую половину МЦ он стимулирует секрецию фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ), помогает созреванию яйцеклетки, способствует подготовке слизистой оболочки матки к зачатию. Во второй половине МЦ токоферол стимулирует секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ) своевременный выход яйцеклетки из яичника (овуляцию), продолжение подготовки слизистой матки к зачатию.
Особенностью действия токоферола является его способность оказывать благотворное воздействие как при недостатке, так и при избытке половых гормонов. От чего еще помогает витамин Е женщинам:
- оказывает мягкое регулирующее действие, улучшая репродуктивную функцию;
- помогает при предменструальном синдроме (ПМС), развивающемся на фоне избытка эстрогенов;
- восстанавливает нарушения МЦ, связанные с недостатком эстрогенов.
Многим женщинам интересно, для чего пьют витамин Е во время климакса. Когда снижается синтез половых гормонов, токоферол прописывают для стимуляции его выработки путем воздействия на гонадотропные гормоны гипофиза. Это позволяет женщине пережить климактерический период без неприятных ощущений.
Во время менопаузы прием токоферола также имеет значение, так как замедляет развитие остеопороза, подавляет чрезмерную сухость слизистых половых органов и снижение иммунитета.
Посмотрите видео:
При беременности и кормлении ребенка грудью
Полезные свойства витамина Е жизненно необходимы при беременности. Токоферол поддерживает состояние беременности, рост и физическое развитие плода. Он стимулирует развитие головного мозга, скелетных мышц и внутренних органов растущего ребенка. Достаточное количество его в организме беременной женщины обеспечивает правильную работу сердечной мышцы – миокарда.
Во время кормления ребенка грудью токоферол дает дополнительную секрецию гормона гипофиза пролактина, ответственного за выработку женского молока. Прописывает токоферол беременным акушер-гинеколог женской консультации.
Для кожи лица
Польза витамина Е для организма распространяется и на лицевые покровы. Он подавляет процесс разрушения клеток свободными радикалами, способствует накоплению в них гликогена, из которого можно быстро получить энергетический материал – глюкозу, поэтому оказывает омолаживающий эффект. Под его влиянием созревают белки коллаген и эластин, придающих коже упругость. Способствует усвоению и предупреждает разрушение витамина А. Вместе витамины Е и А положительно действует на кожу и поддерживает ее молодость.
Дефицит имеет значение при угревой болезни, причиной которой является нарушение гормонального фона и секреции кожного сала. Он оказывает регулирующее влияние, мягко восстанавливая гормональный фон, что постепенно улучшает течение угревой болезни.
Для здоровья волос
Здоровье и внешний вид волос тесно связано с общим состоянием организма, на которое оказывает влияние нарушение обменных процессов. При дефиците токоферолов ухудшается состояние кожи волосистой части головы, кровообращение в ней. Волосы становятся тусклыми, ломкими или, наоборот, жирными.
Большое значение имеет гормональный фон, который во многом зависит от наличия в организме токоферолов. Курсовой прием биодобавок значительно улучшает состояние волос. Кроме того, косметическая промышленность выпускает шампуни и маски для волос, обогащенные токоферолом – это также помогает улучшить рост и внешний вид волос.
Нужен ли этот витамин детям
Вопрос о том, для чего необходим витамин Е тому или иному ребенку, решает педиатр. Он же назначает дозу и длительность курса приема. Считается, что токоферол нужен детям для роста и развития:
- как антиоксидант – обмен веществ у детей происходит интенсивнее, чем у взрослых, образуется больше свободных радикалов, способных навредить организму ребенка; токоферолы активно подавляют их действие;
- как регулятор белкового обмена веществ – правильный белковый обмен способствует росту ребенка, развитию его скелетной мускулатуры, активности гладкой мускулатуры внутренних органов и прежде всего сердечной мышцы – миокарда;
- как иммуномодулятор, способствующий быстрому созреванию иммунной системы ребенка и избавляющий его от частых простудных заболеваний.
Принимайте витамины с умом
Капсулы (лекарства или биодобавки) пьют курсами сразу после приема пищи. Назначает их врач, который точно знает, для чего нужен конкретно вашему организму витамин Е. Он определит суточную дозу и длительность курса с учетом возраста, состояния пациента и сопутствующих заболеваний.
Существуют и стандартные рекомендуемые суточные дозировки:
- взрослым: по 100 – 200 МЕ; курс 4 – 8 недель; если возникает необходимость, прием можно повторить через 3 месяца; в большой дозе 150 – 200 МЕ в сутки пьют курсами не более 4-х недель;
- спортсменам и лицам, занимающимся тяжелым физическим трудом: можно принимать до 600 МЕ; предельно допустимая суточная доза синтетического токоферола равна 1100 МЕ, натурального – 1500 МЕ; если врач прописал прием токоферола, указанные дозировки превышать не стоит;
- детям от 6 до 12 лет: 50 – 100 МЕ;
- детям от года до 6 лет: 20 – 40 МЕ;
- детям до года: 5 – 10 МЕ.
Знаков после запятой в результате
Конвертировать
Пересчет МЕ ⇄ г/мг/мкг (разработан фармацевтами и врачами на основании достоверных данных)
Качество добавок имеет значение
В лекарственных препаратах, продающихся в аптеках, используется синтетический витамин Е, в биодобавках – в основном натуральный. Преимуществами натурального являются:
- наличие 8 изомеров, каждый из которых обладает своими целебными свойствами; в синтетическом присутствует только один изомер – альфа-токоферол;
- действие натурального препарата более мягкое и естественное; биодоступность его ниже, чем у синтетического, поэтому суточная дозировка должна быть выше.
Биодобавки лучше принимать качественные, натуральные. Их легче и выгоднее покупать не в аптеках, в интернет-магазине на сайте iHerb.
При первом заказе на сайте Айхерб предоставляется скидка -10%. Для ее получения следует перейти по этой ссылке или ввести промокод AGK4375 в окошке при оформлении заказа на сайте.
Преимуществом такой покупки являются:
- большой выбор качественных американских и европейских биодобавок в капсулах;
- цены порой вполовину ниже, чем в аптеках за счет отсутствия аптечных накруток и огромного товарооборота на Айхербе: у этого сайта миллионы постоянных заказчиков;
- возможность ознакомиться с биодобавками и их свойствами, сделать выбор прямо на сайте – на каждый препарат здесь есть подробная информация;
- возможность быстро и без каких-либо проблем сделать заказ выбранной биодобавки;
- быстрая бесплатная доставка капсул;
- возможность ознакомления с многочисленными отзывами на продукцию и обслуживание на сайте.
Вред при злоупотреблении
Узнав, для чего полезен витамин Е, не переусердствуйте с их приемом! Пить биодобавки длительно в большой дозировке не рекомендуется: витамин Е способен приносить вред, накапливаясь (кумулируясь) в теле человека. Вред витамина Е проявляется при передозировке симптомами:
- преходящие нарушения функции почек (по данным лабораторных исследований);
- понос, тошнота, боли в верхней части живота;
- высокое артериальное давление;
- слабости, вялости, снижения работоспособности.
Витамин Е жизненно необходим для организма человека. Он защищает ткани от разрушения токсичными продуктами обмена веществ, необходим для регуляции обменных процессов и поддержания нормальной работы различных органов и систем. Роль его в организме человека еще полностью не изучена, возможно, через некоторое время мы узнаем о его новых свойствах.