Польза от салата из яблок с сельдереем
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 7 марта 2015, 15:33
- 28460
Знаю, что сельдерей очень полезен, но для меня нет никакого удовольствия им похрустеть. Мне не особо нравится его специфический привкус. Но для себя я нашла салат, в котором меня все устраивает. Яблочко, апельсин и заправка прекрасно смягчают его вкус, делая салат очень вкусным и пикантным. Сочетание ингредиентов в салате очень удачное, рекомендую!
Ингредиенты для «Салат с сельдереем “Сплошная польза”»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 753.9 ккал | белки 27.8 г | жиры 26 г | углеводы 119.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 31.5 ккал | белки 1.2 г | жиры 1.1 г | углеводы 5 г |
Рецепт «Салат с сельдереем “Сплошная польза”»:
Капусту нашинковать
Морковь почистить и натереть на терке
Черешковый сельдерей вымыть и нарезать колечками
Апельсин очистить от кожуры, нарезать кубиками
Яблоко (не чистила) нарезать кубиками
С лимона снять цедру
Нарезать зеленый лук
В миске соединить все ингредиенты, капусту, сельдерей, морковь, яблоко, апельсин, лимонную цедру, зеленый лук, перемешать, слегка посолить. Из половинки лимона выжать сок на салат, полить оливковым маслом, винным уксусом и соевым соусом «Киккоман». Хорошо перемешать, дать настояться 10 минут и подавать к столу.
О пользе сельдерея:
1. Стебельки стоит регулярно употреблять всем, кто решил восстановить микрофлору кишечника.
2. Хрустящий сельдерей придётся по душе худеющим: он насыщает, но не добавляет веса и объёмов.
3. Сельдерей стеблевой, полезные свойства которого хорошо известны всем, кто общался с диетологами, позволит вывести шлаки и расщепить жиры, предотвратить образование новых отложений.
4. Стоит чаще есть стебли и тем, для кого большую роль играет активность умственной деятельности. В меню каждого школьника, студента сельдерей стебельками просто обязан присутствовать!
Чем полезен сельдерей для мужчин? Секреты крепкого здоровья во всех сферах
Оказывается, польза сельдерея для мужчин настолько огромна, что для многих представителей сильной половины человечества этот овощ стал настоящим спасением!
Ни для кого не секрет, что мужчины, даже молодые, испытывают проблемы с потенцией. Вечные стрессы, переутомление и фантастический ритм жизни делают своё дело. Но сок сельдерея, польза для мужчин которого бесспорна, позволит преодолеть сложности.
Действует сок направленно: он укрепляет мускулатуру, стимулирует кровообращение, в том числе и в органах малого таза. В итоге о преждевременной эякуляции можно забыть!
Сельдерей реализует полезные свойства для мужчин и в том плане, что растение обеспечивает нормальный эмоциональный настрой, избавляет от стрессов и укрепляет организм в целом.
Польза сельдерея для женщин: улучшаем либидо и худеем
Про мужчин и пользу для них сельдерея мы уже узнали самое главное. Так чем же полезен сельдерей для женщин? Оказывается, и для прекрасных дам растение незаменимо.
Сельдерей позитивно влияет на организм, улучшает настроение, восстанавливает солевой обмен и нормальную деятельность ЖКТ. Есть и две основные проблемы, которые решает сельдерей: он помогает женщинам быстро худеть и заметно повышает либидо.
Информация взята из интернета.
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Описание: Знаю, что сельдерей очень полезен, но для меня нет никакого удовольствия им похрустеть. Мне не особо нравится его специфический привкус. Но для себя я нашла салат, в котором меня все устраивает. Яблочко, апельсин и заправка прекрасно смягчают его вкус, делая салат очень вкусным и пикантным. Сочетание ингредиентов в салате очень удачное, рекомендую!
Ингредиенты:
Сельдерей черешковый, Капуста белокочанная, Яблоко, Морковь, Апельсин, Лук зеленый, Соевый соус, Масло оливковое, Уксус, Лимон, Соль.
Àâòîð: Marioka82
Îïèñàíèå: Çíàþ, ÷òî ñåëüäåðåé î÷åíü ïîëåçåí, íî äëÿ ìåíÿ íåò íèêàêîãî óäîâîëüñòâèÿ èì ïîõðóñòåòü. Ìíå íå îñîáî íðàâèòñÿ åãî ñïåöèôè÷åñêèé ïðèâêóñ. Íî äëÿ ñåáÿ ÿ íàøëà ñàëàò, â êîòîðîì ìåíÿ âñå óñòðàèâàåò. ßáëî÷êî, àïåëüñèí è çàïðàâêà ïðåêðàñíî ñìÿã÷àþò åãî âêóñ, äåëàÿ ñàëàò î÷åíü âêóñíûì è ïèêàíòíûì. Ñî÷åòàíèå èíãðåäèåíòîâ â ñàëàòå î÷åíü óäà÷íîå, ðåêîìåíäóþ!
Èíãðåäèåíòû
- Ñåëüäåðåé ÷åðåøêîâûé
(âåòî÷êè)
— 3 øò - Êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ
— 200 ã - ßáëîêî
— 1 øò - Ìîðêîâü
— 1 øò - Àïåëüñèí
— 1 øò - Ëóê çåëåíûé
(íåáîëüøîé)
— 1 ïó÷. - Ñîåâûé ñîóñ
(“Êèêêîìàí”)
— 1 ñò. ë. - Ìàñëî îëèâêîâîå
— 1 ñò. ë. - Óêñóñ
(âèííûé)
— 1 ÷. ë. - Ëèìîí
— 1 øò - Ñîëü
(ìîðñêàÿ, ïî âêóñó, íî ìîæíî è áåç íåå)
Ïðèãîòîâëåíèå
 | Êàïóñòó íàøèíêîâàòü |
 | Ìîðêîâü ïî÷èñòèòü è íàòåðåòü íà òåðêå |
 | ×åðåøêîâûé ñåëüäåðåé âûìûòü è íàðåçàòü êîëå÷êàìè |
 | Àïåëüñèí î÷èñòèòü îò êîæóðû, íàðåçàòü êóáèêàìè |
 | ßáëîêî (íå ÷èñòèëà) íàðåçàòü êóáèêàìè |
 | Ñ ëèìîíà ñíÿòü öåäðó |
 | Íàðåçàòü çåëåíûé ëóê |
 | Â ìèñêå ñîåäèíèòü âñå èíãðåäèåíòû, êàïóñòó, ñåëüäåðåé, ìîðêîâü, ÿáëîêî, àïåëüñèí, ëèìîííóþ öåäðó, çåëåíûé ëóê, ïåðåìåøàòü, ñëåãêà ïîñîëèòü. Èç ïîëîâèíêè ëèìîíà âûæàòü ñîê íà ñàëàò, ïîëèòü îëèâêîâûì ìàñëîì, âèííûì óêñóñîì è ñîåâûì ñîóñîì «Êèêêîìàí». Õîðîøî ïåðåìåøàòü, äàòü íàñòîÿòüñÿ 10 ìèíóò è ïîäàâàòü ê ñòîëó. |
Î ïîëüçå ñåëüäåðåÿ:
1. Ñòåáåëüêè ñòîèò ðåãóëÿðíî óïîòðåáëÿòü âñåì, êòî ðåøèë âîññòàíîâèòü ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà.
2. Õðóñòÿùèé ñåëüäåðåé ïðèä¸òñÿ ïî äóøå õóäåþùèì: îí íàñûùàåò, íî íå äîáàâëÿåò âåñà è îáú¸ìîâ.
3. Ñåëüäåðåé ñòåáëåâîé, ïîëåçíûå ñâîéñòâà êîòîðîãî õîðîøî èçâåñòíû âñåì, êòî îáùàëñÿ ñ äèåòîëîãàìè, ïîçâîëèò âûâåñòè øëàêè è ðàñùåïèòü æèðû, ïðåäîòâðàòèòü îáðàçîâàíèå íîâûõ îòëîæåíèé.
4. Ñòîèò ÷àùå åñòü ñòåáëè è òåì, äëÿ êîãî áîëüøóþ ðîëü èãðàåò àêòèâíîñòü óìñòâåííîé äåÿòåëüíîñòè.  ìåíþ êàæäîãî øêîëüíèêà, ñòóäåíòà ñåëüäåðåé ñòåáåëüêàìè ïðîñòî îáÿçàí ïðèñóòñòâîâàòü!
×åì ïîëåçåí ñåëüäåðåé äëÿ ìóæ÷èí? Ñåêðåòû êðåïêîãî çäîðîâüÿ âî âñåõ ñôåðàõ
Îêàçûâàåòñÿ, ïîëüçà ñåëüäåðåÿ äëÿ ìóæ÷èí íàñòîëüêî îãðîìíà, ÷òî äëÿ ìíîãèõ ïðåäñòàâèòåëåé ñèëüíîé ïîëîâèíû ÷åëîâå÷åñòâà ýòîò îâîù ñòàë íàñòîÿùèì ñïàñåíèåì!
Íè äëÿ êîãî íå ñåêðåò, ÷òî ìóæ÷èíû, äàæå ìîëîäûå, èñïûòûâàþò ïðîáëåìû ñ ïîòåíöèåé. Âå÷íûå ñòðåññû, ïåðåóòîìëåíèå è ôàíòàñòè÷åñêèé ðèòì æèçíè äåëàþò ñâî¸ äåëî. Íî ñîê ñåëüäåðåÿ, ïîëüçà äëÿ ìóæ÷èí êîòîðîãî áåññïîðíà, ïîçâîëèò ïðåîäîëåòü ñëîæíîñòè.
Äåéñòâóåò ñîê íàïðàâëåííî: îí óêðåïëÿåò ìóñêóëàòóðó, ñòèìóëèðóåò êðîâîîáðàùåíèå, â òîì ÷èñëå è â îðãàíàõ ìàëîãî òàçà.  èòîãå î ïðåæäåâðåìåííîé ýÿêóëÿöèè ìîæíî çàáûòü!
Ñåëüäåðåé ðåàëèçóåò ïîëåçíûå ñâîéñòâà äëÿ ìóæ÷èí è â òîì ïëàíå, ÷òî ðàñòåíèå îáåñïå÷èâàåò íîðìàëüíûé ýìîöèîíàëüíûé íàñòðîé, èçáàâëÿåò îò ñòðåññîâ è óêðåïëÿåò îðãàíèçì â öåëîì.
Ïîëüçà ñåëüäåðåÿ äëÿ æåíùèí: óëó÷øàåì ëèáèäî è õóäååì
Ïðî ìóæ÷èí è ïîëüçó äëÿ íèõ ñåëüäåðåÿ ìû óæå óçíàëè ñàìîå ãëàâíîå. Òàê ÷åì æå ïîëåçåí ñåëüäåðåé äëÿ æåíùèí? Îêàçûâàåòñÿ, è äëÿ ïðåêðàñíûõ äàì ðàñòåíèå íåçàìåíèìî.
Ñåëüäåðåé ïîçèòèâíî âëèÿåò íà îðãàíèçì, óëó÷øàåò íàñòðîåíèå, âîññòàíàâëèâàåò ñîëåâîé îáìåí è íîðìàëüíóþ äåÿòåëüíîñòü ÆÊÒ. Åñòü è äâå îñíîâíûå ïðîáëåìû, êîòîðûå ðåøàåò ñåëüäåðåé: îí ïîìîãàåò æåíùèíàì áûñòðî õóäåòü è çàìåòíî ïîâûøàåò ëèáèäî.
Èíôîðìàöèÿ âçÿòà èç èíòåðíåòà.
Ñàëàò ñ ñåëüäåðååì “Ñïëîøíàÿ ïîëüçà” — êóëèíàðíûé ðåöåïò ñ ñàéòà Ïîâàð¸íîê.ðó.
https://www.povarenok.ru/
Салат Щетка – отлично подходит для очищения организма, благодаря своему составу и большому содержанию клетчатки. Его можно подать и как …
Ингредиенты
Капуста белокочанная – 100 г
Огурец – 1 шт.
Сельдерей – 1 стебель
Яблоко – 0.5 шт.
Заправка:
Масло растительное – 2 ст.л.
Соус соевый – 1 ч.л.
Сахар – щепотка
Уксус рисовый ( яблочный) – 1 ч.л.
Соль – по вкусу
Салат, который я хочу предложить вам сегодня, – из разряда “похудательных” 🙂 Едим и худеем! Обычно в такой салат еще …
Ингредиенты
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей – 3 шт.
Вареная куриная грудка – 1 шт.
Йогурт – 1-2 ст.л.
Смесь перцев – по вкусу
Весна. Мы снимаем тёплые шапки и шубы, выбираемся из тёплых мешковатых свитеров, примеряем платья. И упс, мы видим, что оно …
Ингредиенты
Свекла – 100 грамм
Яблоко – 100 грамм
Корень сельдерея – 100 грамм
Апельсин – 1 или 2 шт.
Чернослив – 100 грамм
Морковь – 100 грамм
Растительное масло и соль – по вкусу
Салат, рецепт которого я хочу вам предложить, до ужаса прост. Конечно, таким салатом вы вряд ли насытитесь, но в качестве …
Ингредиенты
Яблоко зеленое – 0,5 шт.
Перец болгарский – по вкусу
Огурец свежий – 0,5 шт.
Сельдерей стебли – 1 шт.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Дижонская горчица – 2 ч.л.
У меня началась салатная неделя и я очень часто готовлю салаты. Это настоящий салат для девочек, малокалорийный, полезный, снимает отеки …
Ингредиенты
Сельдерей черешковый – 100 грамм;
яблоко кисло-сладкое – 1 шт;
орехи грецкие – 50 грамм;
майонез – 1 ст.л;
йогурт – 1 ст.л;
черный перец – по вкусу;
лимонный сок – 2 ст.л;
соль – по желанию.
Салат, рецептом которого я хочу поделиться, очень легок. Вряд ли мужчинам понравится такое сочетание продуктов, но дамам – вполне. Я …
Ингредиенты
Яблоко зеленое – 1 шт.
Огурец – 1-2 шт.
Сельдерей стебли – 1 шт.
Куриная грудка вареная – 200 г
Соль, перец – по вкусу
Майонез – 2 ст.л.
Корневой сельдерей очень полезен, он является идеальным зимним овощем, т.к. его выращивают к зиме, и именно зимой в нем содержится …
Ингредиенты
корень сельдерея(небольшого) – 1 шт;
морковь – 1 шт;
яблоко – 1 шт;
лимонный сок – из 0,5 лимона.
Для заправки:
йогурт – 0,5 стакана;
соль – по вкусу.
Сельдерей черешковый относится к зимним овощам, поэтому именно зимой этот салат очень популярен и многими любим. Такой салат очень полезный …
Ингредиенты
Сельдерей черешковый – 3 черешка;
яблоко – 1 шт;
сыр твердый – 30 грамм;
майонез – 2 ст.л;
лимонный сок – 3 ст.л;
соль, перец – по вкусу.
Полезные свойства черешкового сельдерея известны многим. Его сочные нежно-зеленые стебли богаты витаминами и микроэлементами. Из стеблей можно приготовить большое количество …
Ингредиенты
Стебли сельдерея – 2 штуки;
Белокочанная капуста – 150 граммов;
Крупное зеленое яблоко – 1 штука;
Натуральный йогурт – 2-3 ст.л.;
Мед – 1 ч.л.;
Лимонный сок – 1 ч.л.;
Любые орехи по желанию – 1 ст.л.
Овощные салаты должны быть на столе всегда. Это вкусно, сочно и полезно. Овощные салаты вызывают аппетит, полезны для пищеварения, их …
Ингредиенты
Капуста белокочанная – 100 г
Сельдерей черешковый – 1 стебель
Яблоко зеленое – 0,5 шт.
Огурец свежий – 1 шт.
Лук красный – 0,5 шт.
Грецкие орехи – 2-3 половинки ореха
Подсолнечное масло – 3 ст.л.
Горчица с зернами – 1 ч.л.
Сок лимона – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу
Предлагаю приготовить простой и быстрый салат с капустой, колбасой и яблоком, который понравится всему семейству. Он достаточно витаминный, насыщен клетчаткой, …
Ингредиенты
Белокочанная капуста – 80 г
Копченая колбаса – 30 г
Стебель сельдерея – 20 г
Яблоко красное – 1 шт.
Сладкий перец – 0,5 шт.
Красный лук – 0,5 шт.
Майонез – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Сахар – по вкусу
Черный молотый перец – по вкусу
Петрушка – 2 веточки
В состав данного салата входит корень сельдерея. У него специфический вкус и запах, однако его очень часто используют в кулинарии, …
Ингредиенты
Корень сельдерея – 100 грамм;
Яблоки – 2 шт;
Зеленый сладкий перец-100 грамм;
Красный сладкий перец – 100 грамм;
Лимонный сок;
Оливковое масло;
Соль-по вкусу.
Кому именно принадлежит авторство салата “Вальдорф” до сих пор до конца неизвестно. Известно лишь, что впервые он был подан в …
Ингредиенты
Сельдерей черешковый – 200 г
Яблоки кисло-сладкие – 200 г
Чернослив б/к – 80 г
Орехи грецкие – 80 г
Лимон – 1/4 шт.
Майонез – 100 г
Соль, перец – по вкусу
Имея в запасе маринованного кальмара, можно приготовить вкусный зеленый салат. Зеленый, потому что практически все ингредиенты – зеленого цвета. Сочетание …
Ингредиенты
Маринованный кальмар – 120 г
Пекинская капуста – 40 г
Яблоко – 1 шт.
Сельдерей стеблевой – 2 шт.
Огурец свежий – 1 шт.
Яйца – 2 шт.
Греческие травы – щепоть
Гранатовый соус – 10 г
Оливковое масло – 10 г
Морская соль – щепоть
Освежающий салат, прекрасно сочетается с шашлыком или мясом гриль. Вкусен также без ветчины.
Нам понадобятся следующие продукты:
С сельдерея сливаем …
Ингредиенты
Яблоки – 2 шт;
Ананас (консервированный) – 4 колечка;
Сельдерей (консервированный) – 200 грамм;
Яйца – 4 шт;
Ветчина – 200 грамм;
Лук-порей – 200 грамм;
Майонез.
Этот салат не очень фотогеничен, но достаточно попробовать его, как ваше мнение о нём изменится в лучшую сторону, ибо он …
Ингредиенты
Сельдерей черешковый – 2–3 стебля;
Яблоки зелёные – 2 шт;
Лук репчатый – 1 шт;
Филе куриное – 300 грамм;
Майонез – 2 ст. ложки;
Соль – по вкусу.
Неожиданно салат из фруктов с корнем сельдерея прочно прописался в моем меню. Фрукты для такого салата подходят самые разные: бананы, …
Ингредиенты
Корневой сельдерей – 100 г
Яблоко – 1 шт.
Виноград – 1-1,5 горсти
Мандарин – 1-2 шт.
Банан – 1 шт.
Сметана – 3-4 ст.л.
Сахар – по вкусу
Шоколад или какао – по желанию
Подготовьте продукты для салата. Корень сельдерея и яблоко очистите, помойте вместе с мятой под проточной водой, обсушите бумажными полотенцами.
Натрите …
Ингредиенты
Корень сельдерея – 100 г
Яблоко гренни смит – 100 г
Сметана – 2 ст.л.
Сахар – по вкусу
Мята – несколько листиков
Поделитесь подборкой рецептов с друзьями