Польза от очищения организма от
Очищение организма от шлаков многие считают не только ступенькой к здоровью, но и отличным способом продлить молодость. Но так ли оно необходимо? Как лучше проводить такое очищение? Не утихают также споры о том, чего в итоге человек получает больше — вреда или пользы? Разбираемся.
Очищение от шлаков — зачем это нужно?
Очищение организма от шлаков сегодня в тренде. Кто не хочет получить волшебную таблетку, а утром проснуться без головной боли, с чувством легкости и морем энергии? Однако очищение до сих пор вызывает споры. Так ли оно нужно?
Сегодня только ленивый не слышал: яды, которые накапливаются в организме, начинают потихоньку отравлять его. Но не все в это верят. Однако, чтобы осознать такой факт, достаточно лишь взглянуть на полки магазинов, где мы покупаем продукты, и внимательно прочитать их составы. Ведь мало кто из нас питается овощами, выращенными в девственном лесу на экологически чистой почве.
Причины зашлакованности— отвратительная экология, стрессы, злоупотребление лекарствами с колоссальными побочными эффектами. Алкоголь, курение, дефицит витаминов и снижение иммунитета в межсезонье тоже способствуют тому, что токсины оседают в теле, копятся и не выводятся. Шлаки остаются в кишечнике, токсины циркулируют по кровеносной системе, камни оседают в почках, а соли начинают откладываться в суставах.
Совершенно очевидно, что с этим нужно что-то делать. Ведь зашлакованность организма приводит к болезням. Вот лишь некоторые последствия: бессонница, мигрени, утомляемость, запоры, повышение давления, депрессия и слабая сопротивляемость инфекциям. Так что поводов задуматься об очищении организма от шлаков предостаточно.
Очищение организма от шлаков — какие способы предпочтительнее?
Существует немало способов чистки организма от токсинов. Так называемый инструментальный способ, которым люди пользовались испокон веков — клизма. Однако не всех вдохновляют столь радикальные меры, к тому же слишком частое проведение процедуры может нанести кишечнику вред. Гидроколонотерапию проводят лишь по назначению врача, поскольку при отсутствии запоров этот метод применять не нужно. Есть и очень серьезные медицинские манипуляции, например, плазмаферез, при котором кровь пациента чистят и возвращают назад. Понятно, что для проведения этих процедур нужны веские основания. Их делают уже при наличии серьезных болезней.
Если цель — провести очищение организма от шлаков в домашних условиях, то можно обойтись щадящими способами. Первое, что приходит в голову людям, которые хотят «почиститься» — слабительное. Этот фармакологический способ достаточно прост, но у него есть побочные эффекты.
Именно поэтому, прибегая к слабительным средствам, лучше выбирать те, что основаны на природных компонентах и лекарственных травах. Как детокс хорошо работает девясил и корень одуванчика. Один из вариантов, который подойдет как мягкое очищающее средство, наладит работу кишечника и при этом не навредит — препарат Сенна Д. Целебные свойства сенны издавна известны народным целителям, ведь ее листья обладают способностью мягко очищать кишечник. А поскольку в препарате содержатся еще и корневища девясила, в чьем составе есть инулин и геленин — соединения, которую естественно нормализуют микрофлору кишечника, то действие Сенны-Д на организм будет щадящим. Очищение обойдется нежелательных последствий в виде обезвоживания и общей слабости, к которым часто приводят агрессивные слабительные средства.
Об очистке организма от шлаков и токсинов слышали, безусловно, все, но далеко не каждый понимает, зачем выполнять эти процедуры. Все народные целители и большинство медиков уверяют, что чистить организм нужно, но методик настолько много, что человеку, не слишком сведущему, достаточно сложно разобраться во всех их преимуществах и недостатках. Ещё труднее – выбрать наиболее оптимальный вариант очищения организма от шлаков и токсинов лично для себя.
Зачем нужно очищать организм
Поддержание необходимого уровня здоровья невозможно без очистки организма от шлаков и токсинов. Зачем же нужно очищать организм с медицинской точки зрения?
Include Me shortcode: file not found
Необходимость очищения определяется следующими обстоятельствами. Прежде всего, это неблагоприятная экологическая обстановка (в том числе загрязненные различными токсинами питьевая вода и пища), курение и неумеренное употребление алкоголя. Кроме того, последствия применения больших доз антибиотиков и химиотерапевтических препаратов с течением времени приводят к накоплению в различных системах организма вредных веществ, которые отравляют организм, снижают активность защитных систем (в том числе системы иммунитета) и способствуют переходу организма в состояние предболезни, а затем и в болезненное состояние. Без очищения организма от шлаков защитные системы организма не только перестают полноценно функционировать, но и в связи с блокированием шлаками рецепторов клеток-защитников эти системы становятся «глухими» как к регулирующим сигналам организма, так и к действию лекарств-регуляторов, которыми и являются природные средства. Все эти явления еще более усугубляются с возрастом в связи со снижением интенсивности обмена веществ, а в особенности — вследствие длительных запоров.
Любая система оздоровления и лечения должна начинаться с очистки организма от шлаков, а поддержание необходимого уровня здоровья (профилактика) также невозможно без использования той или иной системы очищения.
Сильнодействующие системы чистки организма от шлаков и токсинов разработаны и применяются различными целителями (системы Малахова, Андреева, Елисеевой и др.). В основе этих систем — многократное интенсивное промывание кишечника с помощью клизм, а также интенсивное очищение печени с помощью растительного масла в сочетании с лимонным соком. При всей видимой эффективности этих процедур в ряде случаев рекомендовать их всем без исключения вряд ли представляется возможным. Дело в том, что подобные процедуры представляют собой, прежде всего большую нагрузку на весь организм, в особенности на кишечник и печень. В случае тех или иных нарушений в состоянии последних применение столь сильных воздействий противопоказано. А те или иные нарушения со стороны кишечника или, например, наличие камней в желчевыводящих путях — достаточно распространенные явления, особенно у пожилых людей. Вот почему поголовное использование этих систем невозможно, а очищение организма от токсинов требует индивидуального подхода.
На чем основана чистка организма от шлаков и токсинов
У вас ещё остаются сомнения в том, нужно ли чистить свой организм? Известно, что при использовании различных методов очищения нередко наблюдаются обострения хронических заболеваний. Это обусловлено активизацией патогенных микроорганизмов, а также различных патологических процессов, которые в результате интенсивных процедур при недостаточно высоком уровне защиты организма получают толчок к развитию. Поэтому методики интенсивного очищения не всегда применимы.
Чистка организма от шлаков основана на их выведении, что, безусловно, работает на иммунитет. Но есть специалисты, которые говорят о необходимости очищения от всех живых организмов, с которыми человек сосуществует множество веков. Конечно, большого количества глистов, к примеру, допускать нельзя, но в отношении с простейшими и микробами нужно быть осторожнее: не все до конца в этом вопросе ясно и не от всех микроорганизмов надо освобождаться. А что касается микробов, так у нас реками сложился, например, симбиоз человеческого организма с тем же стрептококком. Однако увлечение антибиотиками искоренило стрептококк А, являющийся источником стрептокиназы, которая обеспечивает защиту от образования тромбов. Это одна из причин увеличения количества заболеваний сердечно-сосудистой системы, ранних инсультов. Кстати, стрептококком А вызывали рожистое воспаление кожи, что способствовало излечению рака, свидетельства тому мы находим в работах старых петербургских врачей, которые специально заражали человека микробом и тем самым избавляли его даже от запущенных форм рака.
Поражает и параллелизм натиска химио- и антибиотикотерапии с увеличением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Мы бездумным применением громадных доз высокотоксичных препаратов нарушаем законы существования человека в Природе. И в этом, можно полагать, кроется одна из главных причин роста заболеваемости.
Одна из причин высокого кровяного давления то, что кислотная среда сгущает кровь и этим вызывает опасность закупорки капилляров. Кислотные остатки накапливаются и в кровеносных сосудах. Они могут закупорить капилляры, снабжающие кровью мозг. Организм такие отходы пытается приклеить к стенкам артерий. Этим затрудняется проток крови, ослабляется сердечная деятельность. Так развиваются болезни сердца, атеросклероз. При резком увеличении физической нагрузки, в стрессовых ситуациях давление крови резко возрастает, при этом кровь может вытолкнуть свободно плавающие частички отходов, и они могут закупорить кровеносные сосуды, снабжающие кровью мозг. Так может возникнуть реальная опасность инсульта. Кстати, при потреблении ионизированной щелочной воды эти частички сжижаются, начальным путем растворяются и легко удаляются из организма через почки.
Польза очищения организма от шлаков и токсинов
Include Me shortcode: file not found
Многих из нас беспокоит боль, внезапно проявляющаяся в различных местах организма. Часто причиной таких болей является скопление кислотных отходов. Каждый индивид эти отходы скапливает по-разному. Симптомы болезней как раз и указывают, где, около какого органа, в каких тканях скопились отходы. Главное — понять, что кислотные отходы образуются из различных продуктов — дорогих и дешевых, хороших и простых, а их скопление является основной причиной заболеваний дегенеративными болезнями взрослых. Поэтому заметное улучшение состояния здоровья после очистке организма от токсинов, при уменьшении скопившихся кислотных отходов не должно удивлять. При нехватке щелочных веществ кислотные отходы нейтрализуются и удаляются не полностью, и, как результат — ускоряется старение организма и, к сожалению, «молодеют» болезни. Щелочная вода прекрасно и весьма эффективно справляется с этой задачей.
В настоящее время весьма популярны различные препараты, регулирующие кислотность желудка. Однако частая причина кислотности — повышенная кислотность всего организма, а не только желудка.
Умение избавиться от этих отходов или их нейтрализовать — основа хорошего здоровья и долголетия. Поэтому польза очищения организма чрезвычайно высока.
Любое заболевание невозможно вылечить без нормализации режима питания, чистки организма от токсинов и шлаков, особенно печени и почек как важнейших фильтрующих систем. Благодаря очистке организма от шлаков и последующему разумному отношению к своему организму все его органы приводятся к резонансу с заложенной Природой частотой. Тем самым восстанавливается эндоэкологическое состояние, или, иначе, нарушенный баланс в энергоинформационных связях как внутри организма, так и с внешней средой. Зная о пользе очищения организма и зачем это нужно, не пренебрегайте этими процедурами. В результате вы будете жить столько, сколько вам отмерено Природой. Иного пути к здоровью нет.
Правильно проводимое периодическое очищение организма позволяет привести в норму обменные процессы и функционирование многих внутренних органов. Важно подобрать подходящую к индивидуальным особенностям методику проведения процедуры.
Польза очищения организма от токсинов и шлаков
К поступающим извне вредным веществам, способным действовать отравляющим образом, относятся нитраты, консерванты, соли тяжелых металлов, красители. Негативно воздействуют многие лекарства, пестициды. Наряду с ними в процессе жизнедеятельности образуются продукты метаболизма, которые больше не нужны. Это мочевая кислота, аммониевые нерастворимые соли, мочевина и другие вещества.
Организм обычно самостоятельно выводит ненужные и токсические вещества разными путями – с помощью кишечника, почек. Также в этом процессе участвуют легкие и кожный покров. Условием этого является нормальное функционирование всех систем. Однако при появлении неблагополучия в результате патологических изменений выводящая деятельность замедляется, а вредные вещества остаются, накапливаясь в органах и тканях.
Среди причин, приводящих к зашлакованности организма, отмечаются следующие факторы:
- переедание;
- несбалансированный рацион с преобладанием животных жиров, крахмалистых веществ, белков;
- вредные производственные условия;
- заболевания выводящих систем;
- плохая экология;
- дефицит двигательной активности;
- вредные привычки.
Загрязненный шлаками и токсинами организм отзывается ослаблением иммунитета, плохим самочувствием, возникновением нервного напряжения и заболеваний.
Основная польза от очистительных процедур заключается в том, что они не только придают силы, но и позволяют сохранить здоровье. Организм становится более устойчивым к неблагоприятным внешним факторам, освежается кожа, быстрее происходит выздоровление.
Необходимость проведения очистки определяется по многим признакам:
- тусклый цвет кожи лица, шелушение, чрезмерная сухость, высыпания;
- ослабленные, ломкие, легко выпадающие волосы;
- аллергические реакции;
- утомляемость, раздражительность, головные боли;
- ухудшение памяти;
- снижение аппетита;
- запоры или диарея, изжога и другие расстройства пищеварения;
- бессонница;
- сбои менструального цикла;
- повышенная потливость;
- частые простуды.
Правильно проводимые курсовые (дважды в год) очистительные процедуры безвредны.
Подготовка к очищению
Подобрав конкретную методику для очищения в домашних условиях, необходимо провести правильную подготовку. В нее входит несколько важных мероприятий.
За неделю до начала процедуры из рациона убирают газированные напитки, жирную, тяжелую, копченую еду, кофе. В меню должны преобладать овощи, злаковые культуры, фрукты, которые принесут пользу не только насыщением организма полезными элементами, но и ускорением выведения токсинов. Пьют очищенную воду. Стараются не пользоваться бытовыми моющими и химическими средствами. Важно найти приемы, позволяющие укрепить устойчивость к стрессам.
Правила проведения очищения
Разнообразных приемов, ориентированных на чистку организма, имеется достаточно много, есть некоторые общие правила, которые помогут не нанести себе вред.
По сравнению с обычным рационом увеличивают объем выпиваемой воды, которая будет способствовать избавлению от шлаков с токсинами. Режим питания должен быть обязательно полноценным. Сохраняется принцип исключения вредных и тяжелых видов пищи.
Дата проведения очистки обязательно планируется, так как важно иметь позитивный эмоциональный настрой. Также создаются определенные условия, позволяющие провести все мероприятия без помех. Очищение организма начинают с кишечника. Целесообразно посоветоваться с врачом, поскольку могут выявиться серьезные противопоказания.
Любой из способов, направленных на очищение конкретного органа, должен быть выполнен полностью. Только в этом случае можно надеяться на положительный результат.
Как очистить организм в домашних условиях
Чтобы провести комплексную очистку организма, можно подобрать один из рекомендуемых способов.
Льняная мука с кефиром
Кефир для проведения очищения берут однопроцентный. Следует учитывать, что дозировка добавляемой в него льняной муки увеличивается постепенно. В первые семь дней на завтрак выпивают по 100 мл кисломолочного напитка с добавлением чайной ложки порошка. В следующую неделю количество муки увеличивают вдвое. В течение третьей недели употребляют три чайных ложки, размешанные в 150 мл кефира. На этом курс очищения заканчивают.
Среди положительных результатов отмечают следующие состояния:
- снижение уровня холестерина;
- потеря нескольких килограммов лишнего веса;
- улучшение функционирования кишечника;
- избавление от запоров.
При проведении очищения необходимо выпивать до двух литров воды. Достигнутый эффект сохраняется длительное время. Если не удалось приобрести льняную муку, сухое семя превращают в порошок в кофемолке. Можно применить для измельчения мясорубку.
Тибетский сбор трав
Используют для избавления от шлаков смесь некоторых трав, известную как средство для одновременного снижения веса. Отмечают, что после его употребления улучшается деятельность сердечнососудистой системы, нормализуется функционирование желудочно-кишечного тракта. Используют сбор как профилактику против мочекаменной болезни и отложения солей. Входят в него следующие компоненты (по 100 грамм):
- земляника – листья;
- ромашка аптечная, зверобой – трава и цветы;
- береза – почки и листья;
- бессмертник – цветы.
Смесь измельчают. Можно перемолоть в кофемолке. Такого количества хватает на десятинедельный курс. Обязательно соблюдаются все ограничения в рационе. Есть два способа заваривания и приема сбора.
Утром в термос заливают 0,5 литра кипятка, засыпают смесь – 2 столовые ложки. Через полтора часа настой готов. Пьют до еды, примерно за полчаса, по 100 мл.
Вечером столовую ложку сбора в полулитре кипятка выдерживают полчаса на водяной бане. После этого заливают в термос до утра. Пьют утром стакан целебной жидкости (можно добавить мед – чайную ложку). Второй прием в таком же количестве — вечерний до ужина.
Лимон с чесноком
Для нормального функционирования организма важно, чтобы сосуды были чистыми от вредных отложений и имели упругие стенки. Эффективно очищает их настойка из лимона с чесноком. Для приготовления берут по четыре головки чеснока и лимона. Их пропускают через мясорубку и кладут в трехлитровую банку. Заливают теплую, предварительно прокипяченную воду, и держат три дня. Процеженное средство ставят в холодильник. Пьют не на голодный желудок ежедневно три раза по полстакана. Можно начинать употребление со столовой ложки, постепенно увеличивая количество.
Нельзя принимать средство, если диагностирован панкреатит, имеется язва желудка или кишечника, гастрит. Противопоказанием является желчнокаменная болезнь.
- Лечение полынью
Полынь, содействующая избавлению от паразитов, благотворно влияет на функционирование всего организма.
Одним из способов является недельный курс. Для него потребуется сухие цветы и листья полыни, перетертые в ладонях и просеянные. Первые три дня употребляют чайную ложку порошка без горки, запивая водой. Проводят процедуру, включая и ночное время, через 2,5 часа. Следующие четыре дня ночью прием прекращают, а в остальное время употребляют такое же количество порошка 6 раз.
Параллельно перед сном ставят очистительную клизму с раствором из настойки полыни. Вначале щепотку сухого сырья выдерживают около 4 часов в литре кипятка. Для клизмы 100 мл настойки разбавляют прохладной кипяченой водой – 900 мл.
Необходимо учитывать, что полынные препараты противопоказаны беременным.
- Аптечные препараты
Могут применяться с целью избавления от шлаков и токсинов специальные препараты, которые употребляют по назначению врача в соответствии с инструкцией.
Действующим веществом такого распространенного средства как Полисорб является диоксид кремния. С его помощью можно снять интоксикацию, вывести из организма аллергены, ускорить лечение от кишечных инфекций.
Применяют также Фильтрум, Полипефан, Энтеросгель. Хорошие результаты получают при употреблении Смекты или Сорболонга.
- Специальные диеты
Помогают очищать организм разнообразные диеты. Если необходим быстрый результат, можно применить яблочно-кефирную их разновидность, рассчитанную на 4 дня.
В первый день утром ставят клизму небольшого объема. Через час вес день пьют только нежирный кефир. Второй день начинают с клизмы. Дневное меню составит яблочный сок, который обязательно самостоятельно выжимают и пьют свежим по стакану с перерывами в два часа. В 18 часов употребляют чай с сухариками и медом. На третий день едят, кроме яблок другие фрукты, а также овощи и пьют сок – яблочный, морковный. В рацион четвертого дня входят яблоки. Можно сделать овощной салат с растительным маслом.
Есть продукты, которые оказывают очищающее действие при включении их в обычный рацион:
- богатые клетчаткой и пектинами бананы (см. сколько калорий в банане);
- легкоусвояемый и оказывающий стимулирующее действие на кишечник геркулес;
- благотворно действующий на улучшение работы печени лимонный сок;
- очищающий кишечник коричневый рис;
- богатая клетчаткой морковь;
- помогающая пищеварению петрушка;
- обладающая тонизирующим воздействием и улучшающая функционирование печени свекла;
- очищающий почки сельдерей;
- полезная для нормализации работы почек и печени спаржа.
Профилактика
Для сохранения здоровья и работоспособности важно соблюдать профилактические мероприятия, направленные на предупреждение чрезмерного скопления вредных веществ:
- оптимальная физическая нагрузка;
- поддерживание в норме веса;
- отрегулированный питьевой режим;
- сбалансированный рацион;
- отказ от алкоголя, никотина.
Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное принятие мер по очищению от вредных веществ, позволяет выглядеть моложе, чувствовать себя спокойнее и увереннее, меньше уставать и реже болеть.