Польза от общения с природой

Все мы дети природы, но большинство из нас живет в искусственно созданной среде – городах. Жизнь в больших мегаполисах чревата рядом проблем, возникающих практически у каждого современного человека. Это постоянная суета, нехватка времени для отдыха, различные стрессы, загазованность воздуха, беспрерывное общение и недостаток возможностей побыть наедине с самим собой.

Следовательно, у человека возникают такие состояния как апатия, усталость, депрессия, снижение работоспособности, и постоянное желание отдохнуть, а также проявляются различные «городские» болезни, например, астма или аллергия.

Многие из нас живя в городе и работая весь год от отпуска до отпуска, мечтают наконец-то в это прекрасное время хорошенько отдохнуть и сделать передышку в рабочих буднях. Большинство людей только во время отпуска выезжают куда-либо за город, для общения с природой.

А она – «дама» непредсказуемая. Может статься, что все дни будет плохая погода, холодно и дождливо, и вы либо спешно собираете вещи, возвращаясь в город, либо снова проводите дни в каком-то помещении. Поэтому общение с природой не нужно откладывать только на отпуск. Им можно наслаждаться гораздо чаще. Это, как минимум, обеспечит вам хорошее настроение.

Мы привыкли получать много информации за день и к постоянному шуму за окнами – неизменными городским спутниками, поэтому даже на природе городская жизнь не хочет отпускать нас. Мы выезжаем на шашлык или в поход, и боимся остаться в тишине. Берем с собой плееры, телефоны, включаем на полную магнитофон, заглушая естественные звуки природы.

Для того чтобы полностью погрузиться в первозданный мир и набраться сил, необходимо отключиться от городских реалий, поэтому «забудьте» телефоны и плееры, а если «забыть» не удается и нет такой возможности, то включайте их лишь изредка.

Влияние природы на человека

Общение с природой несет в себе ряд неоспоримых преимуществ.

1. Мы наполняемся энергией и силами, получаем моральное удовлетворение. Конечно, мы тоже можем устать от такого отдыха, но эта усталость будет приятной.
2. Мы получаем возможность пожить в настоящем времени. Погрузиться в себя и в свои эмоции, помедитировать. Ведь созерцание природы благотворно влияет на весь наш организм в целом.
3. Мы можем ощутить себя частью природы, вернуться к нашим «корням». И тем самым испытать радость и покой от самого чувства, что мы живем и существуем в этом мире.
4. Мы способны испытать незабываемые ощущения от общения с природой. Например, дотронувшись до речного песка, погрузив ноги в прокладную воду, прижавшись щекой к теплой, нагретой солнцем коре дерева, наблюдая за летящими по небу облаками.
5. У нас улучшается самочувствие, и мы лучше высыпаемся. Воздух, наполненный кислородом, благотворно влияет на весь наш организм.
6. Мы получаем эмоциональную разрядку, снижается уровень тревоги и стрессов, повышается иммунитет организма.
7. Мы можем отвлечься от различных задач и проблем. Снижается поступление лишней избыточной информации, что позволяет нашему мозгу отдохнуть.

Как общаться с природой

1. Заведите себе привычку регулярно гулять, желательно там, где нет транспорта и нет толпы. Это может быть парк, сквер, просто тихая улочка. Если гулять бесцельно у вас не выходит – займитесь бегом, тогда от таких прогулок будет двойная польза.
2. Чаще берите своих домашних на пикник или покататься зимой на лыжах или на «плюшках». По возможности ходите в походы, это не только даст вам заряд бодрости, но и сблизит вас с вашими родным людьми.
3. Если у вас нет возможности бывать на природе (а она есть почти всегда, все зависит от нашего желания), то создайте дома живой уголок – заполните его растениями. Уход за ними и работа с землей в свое удовольствие, тоже принесет вам много приятных моментов.

Помните, что наше здоровье и счастье зависит только от нас самих. А наше общение с природой помогает нам ощутить это счастье и гармонию внутри себя.

Смотрите также:

Привет, дорогие мои читатели. Вы часто спрашиваете меня: «Как общаться с природой, Наташа, ведь нет времени, живем в городе, как?» Сегодня я поделюсь своими способами, как делаю это я :).

Как общаться с природой?

Гремит гром, вокруг тишина, все спят, лишь я сижу за уютным столом и хочу писать. И я могу это делать сейчас. Моя маленькая непоседа спит, раскинув ручки во все стороны. В эти мгновения, в доме наступает тишина и приходит свободное время, когда я могу писать, творить, что-то создавать.

Но надо спешить, успеть. Ведь маленькая непоседа в любой момент может позвать маму. Успеть, спешить.

Увы, обычно, к этому вечернему времени, я уже хочу спать тоже. Дочка приучила нас жить вместе с природой, в едином ритме. Но моя жажда вдохновения не спит, глаза слипаются, а душа жаждет писать и строчки рождаются в сознании.

Ох, это вдохновение. И время. Как бы их соединить и сконцентрировать. Растянуть свободный час в три, и не торопясь воплощать все свои задумки.

Люди, цените свое время, когда оно у вас есть. Занимайте его тем, что вам дорого и ценно, что будет служить вашим самым добрым чувствам и ощущениям. Делайте то, что вы любите. Вчера уже прошло, а что было вчера?

Вспомним,  сделали мы вчера что-то ценное, протянули руку близкому или незнакомому, улыбались, были ли счастливы? Танцевали? Обнимали? Любили? Создавали? Творили? Молчали вместе с природой, миром вокруг?

Как ценна каждая минута. Жизнь быстротечна. Я хочу прожить каждую минуту полно, в соответствии со своей сутью. Как перестать отвлекаться на пустое? Я знаю, есть некий алгоритм, которому нужно придерживаться, тогда все встанет на свои места. Это приоритеты, чему нужно отдавать энергию в первую очередь. Сам человек — его партнер — его ребенок — мир вокруг.

У меня бывает, что путаются приоритеты,  и я вижу, как энергия начинает двигаться медленнее, опустошается сосуд. Как вернуть все в правильную стезю, как сохранить энергию.

Тогда я останавливаюсь и пытаюсь понять, что я делаю неправильно. Где я сбилась, сошла со своей волны, где я вошла в «чужую реальность». Я начинаю общаться с миром вокруг, с элементами-первоисточниками, которые всегда чисты, они помогают мне синхронизироваться с энергией природы, а в итоге, настроиться на свой ритм, истинный для меня, питающий меня, дающий мне и моей семье силу и вдохновение.

Для меня невероятно важно общение с природой, как с чистым пространством, где я могу почувствовать и понять не искаженную суть любых явлений, которые меня интересуют.

Как я общаюсь с  видимым и невидимым миром вокруг. Как я общаюсь с природой.

Деревья

Огромные мудрые деревья, которые хочется обнимать, прислоняться щекой к шершавой поверхности коры, слушать тихонечко их разговор. Хочется стоять так долго-долго, с босыми ногами на траве, ощущая душу дерева, шепчущую слова с проникновенной мудростью и теплотой. Ты, как будто, общаешься с древней и понимающей Вселенной.

Деревья  волшебные, люблю обнимать их широкую крону, чувствовать их душу.  Они ждут диалога, с ними можно помолчать во взаимном согласии.

Когда я прихожу в лес, в первую очередь, я с ним здороваюсь и благодарю за все, что он для нас делает. Лес — это священное пространство, он живой, настоящий, он кладезь знаний, ведь в нем столько мудрецов живет.

Настоящие мудрецы и учителя живут в лесу – это деревья. Они хранители этой земли и Мастера, с большой буквы. Они живут в едином целом с матушкой землей, с солнцем, с водой и воздухом.

Деревья с радостью делятся своей всезнающей мудростью, если чувствуют чистоту помыслов. С ними можно общаться на любые темы, задавать вопросы и слушать ответы.

В древние времена люди больше знали и больше умели. Умели говорить с деревьями, общаться с ними на уровне мысли. Знали, что деревья помогают людям, поэтому их нужно ценить, беречь, благодарить и любить. Наши далекие предки знали, что деревья живые существа, со своим мудрым открытым сознанием, соединенным с космосом и бесконечностью.

Я думаю, что важная способность деревьев -это очищать и наполнять пространство. Они очищают пространство, преобразовывают искаженные фрагменты пространства в первоначальный чистый элемент, щедро делятся живительной силой и знаниями.

У меня спрашивают, как ты разговариваешь с деревьями. Мне забавно, да как чувствую, так и говорю. «А ты научи» — говорят. Да, как этому учить? Это же личные ощущения каждого человека.

Вот пришли вы в лес или в парк. Поздоровались. Убрали все лишние мысли, суету внутреннюю. И идете по тропинке, дышите воздухом. Если захотелось подойти к какому-то из деревьев — сделайте это. Поздоровались с ним. Прислонили руки к дереву и почувствовали, хочет ли оно общаться или нет.

Постояли вместе, сколько комфортно. Иногда хочется просто посидеть под деревом, послушать тишину в самом себе. Дерево – это добрый, тихий и уравновешенный друг, который помогает без лишних советов и просьб.

С ними происходит совместное творчество, дерево дарит чистую энергию или помогает очистить лишнюю паутину с сознания,  или помогает что-то понять, помогает настроить на свой ритм. А в ответ делишься своей благодарностью, радостью общения.

Деревья дают ясное понимание, как все в мире взаимосвязано и едино. После общения с ними, чувствуешь спокойствие, легкость, ясность сознания.

Я люблю обнять дерево и постоять с ним вместе, чувствуя единство. На некоторое время, я становлюсь одним целым с деревом, с его мощной кроной, с его ветвями и корнями. Я становлюсь частью дерева — частью природы.

Эх, что тут сказать. Давайте любить деревья! Они прекрасны и умеют дружить! Со временем, у вас может появиться любимое дерево, ваш ДРУГ, который будет ждать вас и радоваться вашему присутствию рядом.

Земля

Я люблю землю, по которой хожу, путешествую, на которой живу. Люблю её. Люблю ходить босиком, по зеленой травке, по горячему песку, по камушкам.

Земля живая, она дышит. Её дыхание разное. В разных точках пространства, везде, где мы путешествуем, я слышу разное дыхание.

Иногда, оно медленное, уравновешенное. Иногда, быстрое, запыхавшееся. Иногда, усталое, грустное. Бывает разное дыхание земли. Хочется вместе дышать.

Когда я стою босиком на земле, я чувствую под своими ногами —  матушку-землю, добрую и всепрощающую, она понимает наши мысли и слова,  видит нас насквозь, чувствует нас и знает нас порой лучше, чем мы сами знаем себя.  Я словно стою на стабильном фундаменте моего дома, под названием  «планета Земля».

Как волшебно начинается день, когда ты ощущаешь себя частичкой этого Мира. Как чудесно, разговаривать с Землей и знать, что она тебя слышит, видит, понимает.

Утром — здороваться с планетой, вечером — благодарить. Благодарить за прошедший день, за поддержку, за заботу. В природе, везде, происходит взаимный обмен энергиями, когда я благодарю землю, я чувствую доброе послание в ответ.

Земля радуется нашему присутствию, нашему волшебному прикосновению. Наша прекрасная Земля, которая заботилась о нас столько тысячелетий,  теперь заслужила, чтобы и жители планеты стали заботится о ней в ответ!

Я люблю представить планету, этот красивый земной шарик, на котором сейчас живу. Я представляю, что он лежит у меня ладошках, и я ему благодарна, что он приютил меня на какое-то время.

В последние 4 года, я чувствую постоянную благодарность Земле, что она помогает нам путешествует, приглашает в те или иные пространства. Всегда отвечает «Да» нашим мечтам. Уверена, что земля приоткрывает нам свои двери, на все наши намерения, потому что видит, что нам действительно нужно попасть куда-либо.

А иногда, мне кажется, она сама нас зовет. Не знаю почему. Может ей нужна наша помощь? А может ещё что. Иногда ощущения поехать в определенное пространство происходят как-то неожиданно, спонтанно. А бывает, мы прибываем куда-то, а вокруг словно приветствует нас все, невидимое внешним взглядом. Сложно это объяснять, кто-то меня поймет. ????

Наши предки жили по ритмам природы, прислушивались к шепоту ветра, благодарили матушку землю, благословляли воду,  разговаривали с деревьями и растениями, договаривались с погодой, кланялись солнышку.

Люди знали и понимали, что сознание человека и сознание планеты едино и служит друг другу. Они мыслили так, что все стихии составляют вселенную на планете Земля. И человек является элементом природы, и жить нужно всем в ладу и радости.

Вспомним, есть ещё на планете народности, которые до сих пор живут в глубокой связи с природой. Они хорошо осознают свою связь с планетой, они почитают  свою жизнь, в единстве с солнцем, землей, деревьями, воздухом, водой.

Их называют примитивными племенами, на самом деле — это далеко не так, это люди продвинуты в своей мудрости и понимании мира. Такие народности понимают, что энергия постоянно меняет форму,  что сегодняшнее дерево завтра может стать огнем, после водой и так далее. Постоянно происходит круговорот энергии, который меняет свое качество, скорость движения, динамику.

А мы, современные люди, являемся, действительно, совсем отсталыми и примитивными,  так как не ведаем, что делаем, как живем, и не знаем даже, кто мы.

Вода

Я обожаю море. Когда рядом есть море, я спокойна. Утром я люблю бродить по берегу моря, оно меня невероятно вдохновляет. Во-первых, прогулка по берегу моря, сильно концентрирует меня на самой себе, и в тоже время, у меня происходит полная расконцентрация мысли.

То есть рядом с морем и океаном, я сильно отдыхаю. Пока рядом не было нашей непоседы, я могла часами сидеть на берегу и наблюдать океан.

А сейчас, даже простое плавание в море, дает столько восторга душе и телу. Для меня плавание — это самый лучший «вид спорта», если его так можно назвать. Плавание — это волшебство для моего тела. Плавание и танец. Если в моей жизни есть место для плавания в море и каких-нибудь волшебных танцев — этой физической нагрузки мне достаточно.

Наша малышка обожает воду. С самого рождения у нее одинаковая реакция на море или океан. И это — непередаваемый восторг. Для детей имеет большое значение общение с водным пространством. Я наблюдала, как самые непоседливые мальчишки, играя с морем или бегая по его берегу, могли найти выход для своей огромной энергии, найти общий язык с пространством вокруг и чувствовать себя прекрасно (а их мамы, наконец, могли отдохнуть).

Солнце

Я человек солнца, я его очень люблю, многие из вас это знают. Когда-то ещё давно, ко мне прилепилось имя Лучик, и теперь меня так все называют. Как я вышла замуж, родила ребенка, стала писать статьи и подписываться своим ФИО — мой статус, считай, повысился. Теперь многие читатели мне пишут «Наталия, добрый день».

А старые друзья, так и называют «Лучик», как всегда. Раньше, я все время была ярко-рыжей, мне очень нравится этот цвет. Сейчас я больше не крашу волосы, но мой натуральный цвет становится золотистым на солнце. Мы много ездили по детским домам и онко больницам, и все дети тоже называли меня Лучик.

Так уж получилось, что с солнцем у меня сильная связь, я его чувствую очень хорошо. Все вспышки на солнце мы с Сашей знаем заранее, за пару дней мы уже все прочувствовали.

Я разговариваю с солнцем, рассуждаю на разные темы, это мой любимый собеседник. На солнце я вижу город, он не похож на место, где живут некие сознания, он больше похож на город — рабочую станцию, где занимаются определенным делом, поставкой и приемом энергии. Там золотые купола, сферы, красивый он такой.

Солнце стало очень сильным в последнее время, я любуюсь им на закате и на рассвете. Пойти встретить рассвет или проводить закат, для нас с Сашей обычное, повседневное дело, мы это делаем каждый день (по возможности). Это, как просмотр любимой телепередачи на ночь, а режиссером выступает невидимый творец, с фантазией у которого все в порядке. Каждый день солнце такое разное, невидимый художник очень старается, разукрашивает небо в миллион цветов. А ты смотришь эту небесную телепередачу и понимаешь, как прекрасен мир.

Мой итог:

Когда я общаюсь с миром энергии вокруг, я сама наполняюсь этими вибрациями, составляющими сложный и грандиозный рисунок Вселенной, ведь все взаимосвязано. Я словно сама становлюсь ниточкой в этом рисунке мандалы, которую мир плетет в настоящий момент. Энергии проходят через меня и кружат в своем танце.

Мне необходимо это общение. Солнце, земля, ветер, деревья, пространство — мне нравится взаимодействие с ними, с этими чудесными элементами мира. Природа, как книга для меня, как волшебный собеседник.

После общения с этими чудесными собеседниками, я всегда чувствую приток вдохновения, чувствую ясность сознания и мысли, вся пелена уходит. Природа живая, настоящая, мне с ней очень комфортно.

Бывает, наоборот. Когда я, в островки своего свободного времени, бегу к компьютеру, писать статьи на блог, вместо того, чтобы бежать и общаться с ветром или солнцем. Рано или поздно, мои энергетические запасы истощаются, компьютер не пополняет мои резервы, а только опустошает их. И через какое-то время я начинаю чувствовать полное отсутствие вдохновения. Это первый звоночек, что я потеряла свой ритм, резонанс, синхронистичность. Ведь все должно быть в меру, во всем нужно соблюдать золотую середину.

Волшебная синхронистичность

Я люблю «волшебную синхронистичность», может это немного мой личный термин, но не удивлюсь, что где-то уже много раз говорили об этом. Что это такое, следуя из моего понимания, сейчас расскажу. Это правильное состояние бытия человека, постоянное (частое) его нахождение — в нужном месте, в нужное время, в нужных обстоятельствах, в волшебных, благоприятных для него событиях.

Это невероятно сказочное ощущение, когда ты находишься в этом потоке. Все получается! Ты словно выпил эликсир удачи лепреконов и эльфов, и движешься в чудесном потоке восхитительных события своей жизни.

Этого состояния можно достичь, когда ты находишься в гармонии с  природой, когда твои мысли, слова, действия и чувства чисты, осознанны, в динамике и направленны четко на твой собственный путь. Когда ты понимаешь, что каждый твой шаг – это твой шаг, и выбираешь ты его сам, и отвечаешь за создание своей жизни полностью сам. И никто не влияет на тебя и твое пространство, кроме тебя самого.

Находясь в этом состоянии, даже планировать что-то не нужно, потому что все события жизни плавно вытекают одно из другого. И ты принимаешь то, что тебе нужно и необходимо, в тот самый момент, когда необходимость эта возникла.

Все идет правильно, человек движется в своем ритме, в гармонии со своим организмом, сознанием и душой. Они делает то, что любит, он настроен с энергиями природы и окружающего пространства.

Ну этом, друзья, я завершаю свой разговор с вами на сегодня. Расскажите, а как у вас складывается общение с природой? Какие деревья вы любите, слышите ли вы их разговор? А закаты и рассветы, встречаете?  Мне очень интересно, напишите об этом!

До новых встреч, друзья. В следующий раз, я расскажу вам о том, как общаюсь с пространством вокруг. После того, как мы стали путешествовать, мы сменили множество комнат, домов, номеров в отелях, за последние 4 года путешествий мы сменили много пространств. Они были живые и очень разные.  К каждому из них, нужно было приспособиться, уважить, подружиться. В общем, это отдельная история ????

С уважением, Наталия Любимова, июль 2014

Наши помощники-растения:

• Общение с эфирными маслами  Дотерра
• Про миротворца и целителя — эфирное масло лаванды