Польза от мастурбации в душе
Стимуляцию душем (водой) еще называют «убийцей» женского оргазма!
Если быть точным, то стимуляция проводится направленной струей воды, в основном, на зону клитора с помощью душа без рассеивателя, струей из крана (лежа в ванной на спине), некоторые женщины для стимуляции используют струю из сопла джакузи.
Некоторые решили «попробовать» такую стимуляцию сами, кому-то подсказали подруги, так же часто такой способ самоудовлетворения женщинам советуют на форумах.
Почему данная стимуляция вредна?
Данный вид мастурбации относится к дезадаптивным способам женской мастурбации, то есть к вариантам самостимуляции, которые практически невозможно воспроизвести при обычном сексуальном контакте, и которые могут помешать женщине достичь сексуальной разрядки с партнером (если, конечно, мужчина не будет сам стимулировать женщину струей воды).
1! При стимуляции струей воды происходит одновременная стимуляция трех видов рецепторов: тактильных, воспринимающих прикосновение, давление, и вибрацию, а так же терморецепторов, реагирующих на температуру. При обычной стимуляции рукой самой женщины или партнера, а также телом партнера во время полового акта, в основном, стимулируются тактильные рецепторы, в меньшей степени вибро- и совсем немного термо-.
2! Интенсивность стимуляции значительно выше, чем при стимуляции другими способами. Постепенно происходит адаптация и для усиления ощущений струя становится мощнее, температура выше. Это постепенно приводит к значительному снижению чувствительности клитора.
3! В процессе повторения данного вида самоудовлетворения происходит формирование специфического рефлекса сексуальной разрядки: сочетание определенной обстановки (ванна), шума воды, положения тела, интенсивности и специфики воздействия, эмоционального настроя (в том числе риск быть застигнутой за этим занятием), поэтому могут возникать сложности в достижении оргазма другими способами.
4! Но и ещё один негативный фактор – это «вымывание» естественной флоры влагалища и повышение риска развития дисвагиноза и воспалительных процессов, а в некоторых случаях, циститов (особенно при использовании сильной струи воды). В моей практике было несколько случаев, когда приходили женщины по направлению урологов, с рецидивирующими хроническими циститами, а при опросе выяснялось, что они практикуют данную стимуляцию, а некоторые одновременно занимались сексом с партнером, что усиливало травматизацию слизистых и заброс воды в уретру и мочевой пузырь.
Почему не у всех женщин возникают подобные проблемы?
Я сразу поясню, что достаточно многие женщины пробовали и практиковали данный вид самоудовлетворения, а некоторые это делают и по сей день, и у них всё прекрасно с сексом и оргазмом. Важно учитывать, что для формирования устойчивого рефлекса необходимо несколько условий:
1. Длительность – некоторые девушки практиковали данный вид мастурбации несколько месяцев, а некоторые – годами.
2. Частота – эпизодически или до нескольких раз в день.
3. Интенсивность – чем интенсивнее стимуляция, тем быстрее происходит привыкание и снижение чувствительности.
4. Сочетание способов стимуляции – если женщина использует различные способы стимуляции для достижения оргазма (мануально, орально, во время полового акта), тем меньше риск формирования привыкания.
Как правило, подобная проблема возникает у женщин, которые стимулируют себя струей воды часто, интенсивно, практически не используют другие способы стимуляции, как правило, у них есть проблемы с достижением оргазма с партнером, сексуальные отношения не регулярные или вообще отсутствуют.
Когда надо задуматься о том, что может возникнуть проблема?
По опыту, могу выделить несколько критериев (факторов), которые говорят о том, что формируется патологический рефлекс:
1. Данный вид стимуляции становится основным, а другие способы (рукой, секс игрушками, со стороны партнера) не дают таких ощущений.
2. Для достижения оргазма необходима достаточно интенсивная стимуляция как самостоятельно или при участии партнера, так и самой струёй.
3. Женщина легче и быстрее достигает оргазм при оральной стимуляции, чем при стимуляции клитора другим способом. Вообще, по наблюдениям, женщины которые достаточно регулярно практиковали или практикуют мастурбацию душем, предпочитают оральную стимуляцию, потому что здесь больше задействованы тактильные и терморецепторы и ощущения ближе к стимуляции водой.
4. Ну и естественно, если данный вид стимуляции является или становится единственным способом достижения сексуальной разрядки.
Что делать, если женщина поняла, что проблема есть?
Во-первых, отказаться от данного вида стимуляции! Надеюсь, что после всего вышесказанного не возникнет вопросов «почему».
Только, если женщина не считает, что её вполне устраивает данный вид стимуляции и она вполне счастлива. Я уверен, что каждый человек имеет право жить так, как хочет, только если это не мешает окружающим и не угрожает здоровью самого человека. Оргазм при стимуляции душем при определенных условиях не вредит здоровью, а для некоторых женщин является очень эффективным и часто единственным способом достичь сексуальной разрядки, тем более, некоторые женщины, к сожалению, вообще живут без оргазма и их это совсем не беспокоит.
Во-вторых, обратиться к специалисту (врачу сексологу). Сразу оговорюсь, мы занимаемся терапией, только если человек сам обратился за помощью.
Как выше я уже сказал, что мастурбация струей воды – это патологический условный рефлекс, а ученые доказали, что большинство сформированных рефлексов можно изменить. Поэтому, в зависимости от физиологических и психологических особенностей самой женщины, от социальных факторов (воспитания в семье, отношения с окружающими, в том числе с партнерами и так далее), естественно, от специфики формирования сексуальности и сексуального опыта, а так же от выраженности симптомов, в терапии используется биопсихосоциальный подход. Вот несколько направлений:
1) Повышение чувствительности клитора при стимуляции другими способами.
Чаще женщину «переводят» на возможность достижения оргазма при стимуляции вибратором (данный вид стимуляции уже можно использовать при партнерском сексе), а потом и на стимуляцию рукой. В сложных случаях повысить чувствительность клитора достаточно сложно, поэтому параллельно проводится следующее направление.
2) Повышение чувствительности вагинальных зон.
Для этого используют специальные упражнения и методики, которые женщины выполняет самостоятельно и с партнером (при его наличии), направленные на усиление притока крови к малому тазу и половым органам, тренировка чувствительности эрогенных зон при стимуляции и формирование новых рефлекторных путей.
3) Формирование психоэмоционального настроя на достижение сексуальной разрядки при нормативных методах стимуляции.
Используются различные варианты психотерапевтических и специальных методик: визуализация, самовнушение, релаксация, гипнотерапия, десенсибилизация и так далее.
4) Секс-терапия в паре.
Часто на приёме выясняется, что партнер даже не догадывается о наличии проблемы, женщине стыдно признаться в мастурбации и что секс не доставляет удовольствие. Поэтому в начале решаем вопрос, как корректно привлечь партнера к терапии и не повлиять на его самооценку, не навредить отношениям. Как правило, используется методика чувственного фокусирования, петтинг и так далее.
5) Создание благоприятной психоэмоциональной и внешней обстановки.
У некоторых женщин, которые привыкли к стимуляции душем, обстановка ванной и шум воды являются выраженными стимулами для сексуального возбуждения, поэтому на начальных этапах сексуальная стимуляция и сексуальный контакт может проводиться в ванной, с постепенным переходом в спальню. Плюс различные варианты, которые пара предлагает самостоятельно.
Надеюсь, из всего вышесказанного стало понятно, что женская мастурбация струей воды, на самом деле, не такой безопасный метод, и есть риск развития в будущем проблем, которые негативно влияют на получение удовольствия женщиной и сексуальные отношения в паре. Поэтому, уважаемые девушки и женщины, настоятельно рекомендую избегать данной стимуляции и по возможности заменить её другими более адаптивными способами.
С самыми искренними пожеланиями Здоровья, Любви, Счастья, Радости и Богатства
доктор Булах Андрей Петрович
Ñîãëàñíî îïðåäåëåíèþ Êîðîëåâñêîé àêàäåìèè Èñïàíèè, ìàñòóðáàöèÿ – ýòî ñòèìóëÿöèÿ ñîáñòâåííûõ ãåíèòàëèé è ýðîãåííûõ çîí ðóêàìè èëè äðóãèìè ñïîñîáàìè ñ öåëüþ ïîëó÷åíèÿ ñåêñóàëüíîãî óäîâîëüñòâèÿ.
 òå÷åíèå äîëãîãî âðåìåíè ìàñòóðáàöèÿ ñ÷èòàëàñü â îáùåñòâå çàíÿòèåì ïîñòûäíûì è äàæå âðåäíûì, îäíàêî âçãëÿäû ýòè íå èìåþò íè÷åãî îáùåãî ñ ðåàëüíîñòüþ.
×òî òàêîå íîðìàëüíàÿ ïîëîâàÿ æèçíü?
Ñêîðî ëè ïîÿâÿòñÿ ðîáîòû äëÿ ñåêñà?
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòîâ, ìàñòóðáàöèÿ íå òîëüêî ïðèÿòíà, íî è ïîëåçíà äëÿ çäîðîâüÿ.
Ëàòèíîàìåðèêàíñêàÿ ñëóæáà Áè-áè-ñè íà èñïàíñêîì ÿçûêå BBC Mundo ïîãîâîðèëà ñ àíäðîëîãîì è ñåêñîëîãîì Ìàðèàíî Ðîñåëüî Ãàéÿ, êîòîðûé ðàññêàçàë î ïÿòè ïîëåçíûõ ñâîéñòâàõ ìàñòóðáàöèè, î êîòîðûõ âû, âîçìîæíî, íå çíàëè.
1. Ïîìîùü ïðè ìåíñòðóàëüíûõ áîëÿõ
Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáíà ïðèãëóøàòü èëè äàæå ïîëíîñòüþ ñíèìàòü áîëü, îñîáåííî ñâÿçàííóþ ñ ìåíñòðóàëüíûì öèêëîì, à òàêæå äðóãèå ãèíåêîëîãè÷åñêèå ñèìïòîìû.
Åñëè âû ìàñòóðáèðóåòå âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè, ýòî îêàçûâàåò îáåçáîëèâàþùèé è ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûé ýôôåêò è â öåëîì ñíèæàåò îùóùåíèå äèñêîìôîðòà íà ïðîòÿæåíèè âñåãî ïåðèîäà.
“Âñå âåùåñòâà, ïîïàäàþùèå â êðîâü â ìîìåíò îðãàçìà, äåéñòâóþò êàê àíàëüãåòèêè ïðîòèâ ïðåäìåíñòðóàëüíûõ áîëåé”, – ãîâîðèò Ðîñåëüî.
“Êðîìå òîãî, ïðîèñõîäèò ðàçðÿäêà íàïðÿæåííîñòè â îáëàñòè ãåíèòàëèé, êîòîðàÿ îáû÷íî âûçûâàåò äèñêîìôîðò è ïðîâîöèðóåò áîëü”, – äîáàâëÿåò îí.
2. Óêðåïëåíèå èììóííîé ñèñòåìû
Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèþ, ðåçóëüòàòû êîòîðîãî áûëè îïóáëèêîâàíû â æóðíàëå Sexual and Relationship Therapy, ó ìóæ÷èí, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ îíàíèçìîì, ëó÷øå ôóíêöèîíèðóåò èììóííàÿ ñèñòåìà.
“Ó ìóæ÷èí âûáðîñ ñåìåíè ïðè ýÿêóëÿöèè àêòèâèðóåò ðàáîòó ñåìÿâûíîñÿùèõ ïðîòîêîâ, ÷òî ïðåäîòâðàùàåò âîçíèêíîâåíèå èíôåêöèé. Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ó ëþäåé, êîòîðûå ÷àùå èñïûòûâàþò îðãàçì, âûøå óðîâåíü èììóíîãëîáóëèíà À (IgA), êîòîðûé ÿâëÿåòñÿ àíòèòåëîì è îáåñïå÷èâàåò ìåñòíûé èììóíèòåò”, – ãîâîðèò âðà÷.
Áîëåå òîãî, èññëåäîâàíèå, ïðîâåäåííîå Öåíòðîì ýïèäåìèè ðàêà â Ìåëüáóðíå, ïîêàçûâàåò, ÷òî ó ìóæ÷èí â âîçðàñòå îò 20 äî 50 ëåò, êîòîðûå ìàñòóðáèðóþò áîëåå ïÿòè ðàç â íåäåëþ, íèæå ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ ðàêà.
Ó æåíùèí, â ñâîþ î÷åðåäü, ìàñòóðáàöèÿ ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå ýíäîìåòðèîçà – çàáîëåâàíèå ìî÷åïîëîâîé ñôåðû, êîòîðîå ìîæåò ïðèâåñòè ê áåñïëîäèþ
Îíà òàêæå ñïîñîáñòâóåò ïðîôèëàêòèêå ðàçëè÷íûõ èíôåêöèé, òàê êàê ïðè ìàñòóðáàöèè ðàñêðûâàåòñÿ øåéêà ìàòêè, ïîìîãàÿ âûïóñòèòü ìîêðîòó è äðóãèå âûäåëåíèÿ.
3. Óëó÷øåíèå ñíà
Åñòü ìíîãî ñïîñîáîâ áîðüáû ñ áåññîííèöåé, íî, ïîæàëóé, ñàìûì áåçîïàñíûì, ïðèÿòíûì è åñòåñòâåííûì èç íèõ ÿâëÿåòñÿ ìàñòóðáàöèÿ – îñîáåííî äëÿ ìóæ÷èí.
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòà, ïîñëå îðãàçìà â êðîâü âûáðàñûâàåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî ãîðìîíîâ, ýíäîðôèíîâ è êàòåõîëàìèíîâ, à òàêæå öèòîêèíîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò óñíóòü.
“Ïîñâÿùåííûé ýòîìó ýôôåêòó äîêëàä ïðåäñòàâèë â ïðîøëîì ãîäó ôðàíöóçñêèé Ñîâåò ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé, åñòü è äðóãèå íàó÷íûå ðàáîòû â ýòîé îáëàñòè”, – äîáàâèë îí.
Ýÿêóëÿöèÿ ìîæåò ïîìî÷ü óñíóòü, òàê êàê ïîñëå íåå ðåçêî ïîâûøàåòñÿ óðîâåíü ïðîëàêòèíà è ïàäàåò óðîâåíü äîïàìèíà, ÷òî îáúÿñíÿåò ñîñòîÿíèå ñîíëèâîñòè ïîñëå îðãàçìà.
4. Óëó÷øåíèå îáùåãî ñàìî÷óâñòâèÿ
Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ çäîðîâüÿ â öåëîì – êàê íà áèîëîãè÷åñêîì, òàê è íà ïñèõîëîãè÷åñêîì óðîâíå.
“Âûñâîáîæäåíèå ýíäîðôèíîâ è êàòåõîëàìèíîâ ñíèæàåò óðîâåíü ñòðåññà è óëó÷øàåò íàñòðîåíèå”, – óòâåðæäàåò Ðîñåëüî.
5. Ïîìîùü â îòíîøåíèÿõ ñ ïàðòíåðîì
Øèðîêî ðàñïðîñòðàíåí ìèô î òîì, ÷òî ìàñòóðáàöèÿ ðàçðóøàåò ñåêñóàëüíûå îòíîøåíèÿ â ïàðå.
Ïî ñëîâàì ýêñïåðòîâ, ýòî àáñîëþòíàÿ ÷óøü. Íà ñàìîì äåëå, îíà èìååò ðîâíî ïðîòèâîïîëîæíûé ýôôåêò.Ìàñòóðáàöèÿ ñïîñîáñòâóåò õîðîøåìó ñåêñó, òàê êàê òàêèì îáðàçîì ëþäè áîëüøå óçíàþò î ñâîåì òåëå, ñâîèõ ðåàêöèÿõ íà ñåêñóàëüíîå âîçáóæäåíèå è î òîì, ÷òî ìîæåò åãî ñïðîâîöèðîâàòü èëè óñèëèòü, è òàêèì îáðàçîì ñåêñ ñòàíîâèòñÿ áîëåå ïðèÿòíûì è ðàçíîîáðàçíûì.
Íî ýòî åùå íå âñå.
“Â öåëîì ïàðòíåðû äîëæíû ïîñòîÿííî ðàáîòàòü íàä ñâîèìè ñåêñóàëüíûìè âçàèìîîòíîøåíèÿìè è èíòèìíîé æèçíüþ. Õîðîøèé îðãàçì óêðåïëÿåò îòíîøåíèÿ è ñåìüþ â öåëîì”, – óòâåðæäàåò ñåêñîëîã Ìàðèàíî Ðîñåëüî Ãàéÿ.Èíôà ñ ñàéòà ÂÂÑ https://www.bbc.com/russian/science/2016/05/160513_masturbati…
Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.
Вред мастурбации для мужчин
Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.
Проблемы с нервной системой
В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.
Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.
Врач спортивной медицины, уролог-андролог Антон Дразнин рассказывает о возможном вреде и пользе мастурбации
Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:
- Излишняя раздражительность;
- Боли и ощущение тяжести в голове;
- Бессонница;
- Быстрая физическая утомляемость;
- Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).
Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.
По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:
- Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
- Жжение в уретре.
- Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
- Учащенные поллюции.
Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.
Неврологические расстройства
У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.
Что нужно знать о преждевременной эякуляции – для изучения инфографики нажмите на изображение
Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.
Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.
Развитие простатита
Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита (подробнее о мастурбации при простатите) , однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.
При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.
См. также: Разбираемся может ли наступить импотенция от мастурбации.
Физические повреждения
При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).
У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.
Врач уролог-андролог Екатерина Макарова о потере чувствительности головки после привычной мастурбации
Гормональные расстройства
Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.
Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.
Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.
У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).
Польза мастурбации для мужчин
Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.
Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.
Мифы и факты о мастурбации
Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.
По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.
К чему приводит мастурбация у мужчин
Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.
Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.
Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы.
Заключение
Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.
На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.
Как часто вы мастурбируете?
Напишите в комментариях ваше мнение о мастурбации – это плохо или хорошо?