Польза от массажа с медом

О чудодейственной силе меда известно давно. Большинство из нас использует его как сладкое, вкусное и полезное лакомство. Но сфера его применения, как известно, этим не ограничивается. Взять, например, косметологию. Женщины, ухаживающие за своими руками, лицом и телом, часто используют мед в домашних кремах и масках, в составе очищающих скрабов и пилингов. Но сегодня мы поговорим о медовом массаже, о его пользе, показаниях и противопоказаниях, и о том, как можно сделать массаж медом в домашних условиях.

В чем польза медового массажа?

Техника массажа появилась не сейчас, а пришла к нам из далекой древности. Сказать точно, кто и когда первым придумал медовый массаж – сейчас крайне затруднительно. Издавна эта методика оздоровления применялась в косметических и медицинских целях в Древнем Египте, Китае и Тибете, в Индии, солнечной Греции.

Из «Повести временных лет» летописца Нестора можно узнать, как делали массаж наши предки славяне. Чаще всего это происходило в бане, где распарившихся и разомлевших от жара банщики  хорошенько «отшлепывали» веником и растирали их натруженные мышцы, разгоняя кровь по организму. В условиях сурового климата такой массаж был своеобразным способом закаливания и укрепления иммунитета.

А для лечения болей в костях и при травмах дополнительно к разминанию мышц и растиранию суставов часто использовались для втирания различные жиры, мази, снадобья из кореньев и трав. Не обошлось здесь и без меда и других продуктов пчеловодства, с целебными свойствами которых наши предки были хорошо знакомы.

Умелое использование особых техник массажа, усиленных воздействием полезных свойств меда, помогали от многих недугов и буквально ставили человека на ноги, восстанавливая функции опорно-двигательной системы и нормальную работу внутренних органов. И все это благодаря свойству меда глубоко проникать в ткани организма, насыщать их кислородом и лучше питать, улучшать кровообращение и кровоснабжение клеток, снимать отеки, усиливать обмен веществ и ускорять регенерацию тканей.

Медовый массаж интенсивно чистит кожу, поэтому частично эту процедуру можно классифицировать как активный пилинг. Кожа становится упругой, эластичной и шелковистой, разглаживаются подкожные уплотнения и жировые капсулы, уменьшаются проявления целлюлита. А все накопившиеся в организме вредные вещества в результате глубокого проникновения меда в ткани и его способности поглощать токсины выводятся на поверхность тела в виде грязно-сероватых хлопьев.

Массаж, увеличивая кровоток, способствует лучшему «дыханию» кожи. А мед, лучше чем любое другое средство, «кормит кожу». Во всяком случае, это отмечали еще древние целители. Медовый массаж, воздействуя на кожу и мышцы, опосредованно влияет и на улучшение работы внутренних органов, помогает при лечении остеохондроза, корректирует фигуру. Специалисты утверждают, что после каждой такой процедуры объемы тела сокращаются на несколько сантиметров. И это обстоятельство часто привлекает желающих немного похудеть и привести в хорошее состояние свою кожу.

Такой массаж рекомендован при лечении затяжных пневмоний, бронхитов, вегетососудистой дистонии, при нарушениях сна, неврастении и депрессивных состояниях. Пройдя такой курс, можно на некоторое время забыть о стрессе и усталости, укрепить иммунитет. Если верить целителям Древнего Востока, то все болезни проникают в организм через кожу и также уходят из нее. И медовый массаж – эффективный и при этом весьма приятный способ улучшить самочувствие и расслабиться.

Техника выполнения медового массажа в домашних условиях

Ни что не мешает нам отправиться в SPA-салон и заняться своим здоровьем и внешним видом, к примеру, улучшить состояние кожи, сделав массаж с медом. Но можно поступить иначе. Медовый массаж, сделанный в домашних условиях, обойдется в разы дешевле, а эффект получится не менее впечатляющий. Естественно, если эта процедура будет выполнена правильно и желательно профессионалом. Впрочем, освоить технику медового массажа может любой.

Перед началом процедуры нужно размять и разогреть легкими массажными движения ту часть тела, с которой начнется массаж. Медовый массаж выполняется простыми и несложными движениями. Наносим на ладони немного меда и, слегка похлопывая по проблемным зонам (ягодицы, ноги, бедра, живот), оставляем его на поверхности кожи, постепенно заполняя поры и позволяя впитаться.

Затем прижимаем к массируемому участку ладони, словно стараясь приклеить их к коже, и периодически отрываем руки от ее поверхности резким массажным движением. Все нажатия и протягивающие действия нужно делать с определенным усилием и давлением на поверхность тела, особенно на ягодицах и ногах, постепенно увеличивая темп и интенсивность движения рук.

Суть массажа с медом сводится к следующему: проблемные места нужно хорошенько «отшлепать», поочередно приклеивая руки, смазанные медом, к коже, затем резко их отрывая. Такой способ часто используется для похудения. Если все делать правильно, на коже через некоторое время появляется серо-беловатая густая масса.  Налет на руках и покраснение кожи – это критерии того, что массаж выполняется правильно.

Кашица скапливается на руках и ее время от времени нужно смывать с рук теплой водой. Высушив руки насухо, можно снова продолжать процедуру. Часть продукта впитывается в тело, которое после завершения массажа нужно протереть салфеткой (или вафельным полотенцем), смоченной в теплой воде (или принять душ). В завершении кожу нужно увлажнить кремом.

Если это возможно, после массажа можно выпить чашечку зеленого чая с медом, чтобы восполнить в организме недостаток жидкости, часть которой может быть потеряна при интенсивном выведении токсинов из организма во время медового массажа.

Для проблемных зон массаж проводится минут по 15-20 на отдельный участок. Если делать медовый массаж всего тела, на это уйдет около часа. Если клиент ощущает дискомфорт или чрезмерные болезненные ощущения, можно ослабить усилия и темп массажных движений или полностью прекратить массаж.

Для получения хорошего результата нельзя ограничиться парой-тройкой процедур. Потребуется более длительный курс медового массажа – это 5-7 сеансов через день (специалисты утверждают, что именно такой график позволяет добиться нужного эффекта). Если проводить сеансы массажа с перерывом более 3 дней, эффективность массажа заметно снижается.

И еще несколько рекомендаций:

• перед началом процедуры не забудьте удостовериться, что у вас нет на мед аллергической реакции;
• нельзя наносить продукт на грудь, шею, пах, подмышечные и подколенные впадины;
• мед для массажа используется только один раз и после окончания процедуры выбрасывается;
• мед должен быть натуральный и лучше жидкий. Если мед закристаллизовался, можно его слегка распустить (не допускать нагревания более 40°С, чтобы сохранить полезные свойства продукта);
• в мед можно добавить несколько капель любого эфирного масла (апельсинового, лимонного, масла эвкалипта, можжевельника, лаванды).

Противопоказания к процедуре

Положительное воздействие медового массажа настолько обширно, что кажется, что эта процедура не может быть вредной или опасной для кого-то. Но противопоказания к его применению все-таки есть.

• В первую очередь, это наличие аллергии. Обязательно проверяйте, как организм реагирует на мед.
• Нельзя делать медовый массаж и при некоторых заболеваниях. Тем, кто страдает гипертонией (мед может вызвать резкие скачки давления), сердечными и кожными заболеваниям, варикозом, диабетом – лучше не экспериментировать.
• Не стоит рисковать и больным с повышенной температурой, с обострениями хронических заболеваний, при беременности.
• Лучше воздержаться от медового массажа при наличии густого волосяного покрова в массажируемой части тела. Процедура в этом случае может быть крайне болезненной.

Не исключены неприятные и болезненные ощущения во время первых сеансов массажа (в процессе повторения процедур легкая боль в напряженных мышцах постепенно проходит или пропадает совсем). Но опять же, порог чувствительности у каждого свой. То, что для одного совершенно безболезненно, другому может показаться очень больно. Поэтому ориентируйтесь на свои ощущения и, если почувствуете сильную боль, сообщите массажисту.

Если не придерживаться правил проведения массажа или при нарушении индивидуальных противопоказаний можно столкнуться и с более серьезными проблемами: в виде высыпаний у аллергиков, ухудшения состояния кожи у страдающих грибком или дерматитом, появления капиллярной сетки и образования синяков. В случае возникновения любых сомнений, лучше посоветоваться с врачом.

Массаж спины – проверенное временем средство и одна из лучших методик лечебного и оздоровительного воздействия на мышечную ткань, суставы и позвоночник. Эта процедура, усиленная целебными свойствами меда, дает хорошие результаты при лечении многих заболеваний. При массаже области спины происходит избавление от болевых ощущений и общее оздоровление организма, устраняются последствия усталости и стресса.

В чем польза медового массажа спины?

Медовый массаж спины, благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам меда и определенным массажным приемам, успешно справляется с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы: помогает в лечение грыжи позвоночника, при остеохондрозе, радикулите, болезнях суставов и нервной системы, заболеваниях легких и бронхов.

Медовый массаж спины необходим, прежде всего, людям с заболеваниями позвоночника и суставов, страдающим от частых простуд и ревматических приступов, а также тем, кто мало двигается и много сидит на работе, в результате чего увеличивается нагрузка на спину и мышцы. После таких процедур уходят проявления депрессивного состояния, бессонница, стресс и хроническая усталость, повышается иммунитет и работоспособность, пропадают головные боли.

Суть массажа с медом сводится к его способности разогреть тело и заставить циркулировать кровь и лимфу в проблемных участках с удвоенной силой, что приводит к уменьшению жировых отложений. Помимо этого, раздражая рецепторы, присутствующие в кожном покрове, запускаются рефлекторные процессы, активно влияющие на работу внутренних органов.

Полезные вещества из меда, быстро всасываясь с поверхности кожи, проникают глубоко внутрь, попадают в кровь, быстро разносятся по всему организму, обезболивают нервные окончания, очищают поры, тонизируют мышцы и участвуют в обменных процессах.

Чем же так полезен массаж спины мёдом в домашних условиях?

Любая массажная процедура, направленная на тот или иной участок тела, в любом случае, помимо решения локальной задачи, представляет собой целый комплекс действий и приемов, оказывающих специфическое воздействие, которые помогают:

• вернуть энергичность телу и подвижность больным суставам, свести к минимуму проявления остеохондроза благодаря целебному воздействию меда;
• повысить или снизить тонус мышц;
• устранить болевые ощущения;
• нормализовать работу нервной системы, улучшить настроение, ликвидировать стрессовые состояния;
• улучшить осанку;
• улучшить внешний вид кожи благодаря воздействию на нее микроэлементов и витаминов, содержащихся в меде;
• удалить отмершие клетки кожи, за счет чего обновленные клетки лучше насыщаются кислородом, кожа становится нежнее;
• улучшить функционирование внутренних органов за счет интенсивного кровоснабжения и воздействия меда на нервные окончания;
• укрепить сосуды и устранить отеки;
• снять усталость;
• улучшить кровообращение в легочной ткани и бронхах.

Противопоказания

Спектр воздействия медового массажа достаточно широк, и его часто применяют как медицинскую и косметологическую процедуру. Однако, есть и противопоказания для его применения.

Чаще всего это аллергия, болезни кожи, обострение хронических заболеваний, гипертония, серьезные психические или сердечные заболевания, гемофилия, новообразования на коже, туберкулез.

Разумеется, не следует бездумно выполнять все приглянувшиеся процедуры и пренебрегать противопоказаниями, если они есть. Возможно, потребуется консультация врача.

Медовый массаж при грыже позвоночника

Позвоночная грыжа – заболевание весьма распространенное. И зачастую в запущенном состоянии решить проблему можно только операцией. Но если начать вовремя, болезнь поддается лечению медицинскими препаратами и проверенными народными способами (не забывайте, что даже самые проверенные рецепты можно применять только после одобрения врача в комплексе с препаратами традиционной медицины).

В лечении межпозвоночной грыжи медовый массаж признан эффективной общеукрепляющей процедурой и вспомогательной рефлексотерапией. Лечебный эффект при таком массаже достигается за счет способности меда оказывать противовоспалительное действие и мощно стимулировать нервные окончания, проникать глубоко в кожу, усиливать кровоток в месте пораженного межпозвоночного диска и окружающих его мягких тканях.

Улучшение микроциркуляции за счет разогрева тела массажными движениями приводит к снижению мышечного напряжения и уменьшению давления на мягкие ткани, происходит насыщение их кислородом, что препятствует процессу образования грыжи. А за счет устранения венозного застоя исчезает отек, снижается компрессия нервных корешков и уменьшается боль. В целом же пациент быстрее восстанавливается и риск перехода болезни в хроническую форму снижается.

Важно: массаж при грыже позвоночника должен выполнять квалифицированный специалист. Перед обращением к массажисту нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Массаж при некоторых формах грыжи может быть противопоказан. При грыже позвоночника массаж назначается после окончания острого периода с лечебной целью и для того чтобы ускорить процесс реабилитации.

Техника выполнения медового массажа спины

При болезнях спины и в целях их профилактики применяется массирование по всей протяженности позвоночника. И хотя массаж как эффективный способ воздействия на самочувствие человека известен на протяжении тысячелетий, не все знают, как выполнять его правильно и какие именно приемы нужно применять при массаже спины медом.

При некоторых отличиях этой процедуры от других видов массажа, существуют общие правила, которых нужно придерживаться, чтобы добиться наилучшего результата и не навредить организму.

• Медовый массаж спины нельзя делать слишком сильно или слишком быстро. Возникающее ощущение боли (особенно на первых сеансах) может быть опасным и вредным для здоровья.
• Умеренно-интенсивные мягкие и осторожные массажные движения производятся по ходу лимфатических путей (от периферии к центру).
• Во время массажа нельзя подвергать воздействию лимфатические узлы и позвоночник.

Для того чтобы правильно выполнить массаж спины медом, потребуются некоторые знания и навыки, несколько ложек меда и немного физических усилий.

Перед началом сеанса вся поверхность спины массируется и разогревается. После чего на подготовленную кожу наносится мед, в который для лучшего воздействия можно капнуть немного ароматического масла (не более 5 капель на маленькую ложку меда). Затем мед медленно, с легким нажатием, движением вверх-вниз втирают в кожу.

Важно: эфирные масла бывают очень сильной концентрации и могут оставить на коже ожог.

В зависимости от сорта меда и его консистенции через какое-то время он загустевает. После этого можно переходить к основной процедуре, состоящей из попеременного прикладывания рук к коже и плавного отрывания от ее поверхности. Движения можно замедлять или ускорять, ориентируясь на ощущения.

Процедура выполняется до тех пор, пока почти весь мед не впитается в кожу (не более 10-15 минут). Остатки меда нужно смыть теплой водой и нанести питательный крем.

Советы и рекомендации

Никакого вреда организму при правильном выполнении медового массажа спины не будет. Разумеется, делать его должен грамотный специалист. Да и консультация с врачом о целесообразности процедуры в каждом конкретном случае просто необходима.

Важно помнить, что полного исцеления можно добиться в результате комплексного подхода с лечением в санатории, со специальными упражнениями, йогой, физиотерапией, с использованием противовоспалительных, обезболивающих медицинские препаратов.

Но, выполняя массаж спины с медом, мы все-таки помогаем больным суставам и мышцам. И уже через несколько сеансов медового массажа спины может наступить заметное облегчение.