Польза от купания в чанах
Банный чан: мнение врачейadmin2018-12-29T01:31:45+03:00
Купание в чане относится к традиционным процедурам парения у некоторых народов. Такой тип бани приятен не только в эстетическом смысле, но и приносит огромную пользу для укрепления организма, позволяет избавиться от многих заболеваний и хворей, уменьшить интенсивность и частоту их проявления. Как правило, объемный чан ставят непосредственно на улице, под открытым небом, внизу обустраивают костер или специальную печь. Вода в емкости доводится до температуры комфортной для длительного купания, обычно – около 40 градусов. В результате процедуры удается не только достичь расслабления всего тела, но и гармонизировать внутренние процессы организма, что помогает человеку бороться со многими патологическими процессами, негативно влияющими на его качество жизни.
Польза банного чана
Уникальные положительные свойства горячей купели отмечаются как посетителями комплексов, так и специалистами в области медицины и реабилитации, врачами. Стоит отметить, что баня в чане – это сочетание сразу 5 природных элементов: металла, воды, воздуха, дерева и огня. Именно они и позволяют активизировать резервные силы человека, породить гармонию, дать заряд энергии, помочь бороться с гнетущими недугами. Существует множество исследований уважаемых и авторитетных специалистов, доказывающих живительное действие бани-чана при таких заболеваниях, как подагра, ревматизм, радикулит. Кроме того, природное тепло воды помогает быстрее восстановиться после получения различных травм мягких и твердых тканей, переломов.
Врачи отмечают уникальное действие банного чана, так как он позволяет:
- Бороться с простудой и усилить работу иммунной системы, также он будет полезен для укрепления организма после респираторных заболеваний, патологий носоглотки, легких и бронхов.
- Нормализовать работу кровеносной системы, улучшить циркуляцию крови и проходимость сосудов, восстановить здоровый ритм сердца.
- Избавиться естественным путем от токсинов, ухудшающих общее самочувствие, очистить кровь от вредных примесей и химических веществ.
- Скорректировать работу опорно-двигательного аппарата, помогает уменьшить интенсивность болей в мышцах, избавить от спазмов, усталости. Полезно купание в чане спортсменам, так как процедура способствует выведению молочной кислоты из мышечной ткани.
- Избавиться от чувства тревожности, помогает бороться со стрессом, бессонницей. Врачи могут рекомендовать купание в чане в целях лечения психосоматической патологии, которая напрямую связана с хроническим стрессом.
- Стабилизировать артериальное давление, запустить обменные процессы в организме, что бывает важно на этапе похудения и восстановления нормального веса.
- Стимулировать работу щитовидной железы и других жизненно важных внутренних органов.
- Вернуть естественную красоту коже, сделать ее упругой и подтянутой. Отмечается, что после купания в чане изменяется запах тела в лучшую сторону, тело выглядит более молодо.
- Быстрее восстановиться после перенесенных заболеваний, так как наблюдается выраженный общеукрепляющий эффект.
Кроме того, регулярное посещение банного чана способствует лучшей релаксации, устраняет конфликтность, помогает психологическому очищению. Недаром некоторые после такой процедуры говорят, что будто родились заново.
На самом деле это далеко не полный список положительных явлений от использования банного чана. Сегодня он стал настоящим спасение для людей, кто следит за своим здоровьем и стремится к долголетию.
И напоследок. Специалисты рекомендуют погружаться в чан на 15 минут, а далее окунаться в ледяную воду, выполняя таким образом несколько заходов. Усиливает целебный эффект добавление в котел различных трав и природных экстрактов, солей.
Купание в банном чане – это уникальная процедура, позволяющая быстро справиться со всеми недугами и надолго зарядиться энергией. Когда-то она была очень популярна среди высшего сословия народов Европы, сегодня она все больше привлекает к себе внимание не только сильных мира сего, но и всех стремящихся поддерживать себя в хорошей форме и следящих за своим здоровьем. И в этом нет ничего удивительного, ведь, кроме эстетического и расслабляющего эффекта, среди достоинств данной процедуры выделяют также многочисленное целебное действие и полную гармонизацию всех внутренних процессов организма человека.
О положительных свойствах банных процедур известно буквально всем без исключения. Практически каждая из них поможет вам не только расслабиться после трудовых будней и набраться сил, но и позволит улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, избавиться от столь ненавистных лишних килограммов, подтянув свое тело.
Однако в погоне за молодостью и красотой мы порой не задумываемся, что большая часть банных процедур имеет различные противопоказания, а значит, применять их нужно с умом. При этом мало кто знает, что есть совершенно уникальный тип бани, который практически не имеет противопоказаний за счет равномерного прогревания тела и ничуть не уступает по своим целебным характеристикам традиционной русской бане или сауне, но дарит куда большее эстетическое удовольствие, гармонизируя все внутренние процессы организма. Это так называемая баня в чане.
Стоит отметить, что это не очередная новомодная спа-процедура, хотя к числу ее поклонников сегодня уже причисляют многих деятелей культуры, шоу-бизнеса, спорта и политики, а традиционный для многочисленных народов Европы вид парения. Кроме того, идентичная баня-чан (правда, чаны из дерева) встречается и в традициях Китая и Японии. А значит, как минимум, она стоит того, чтобы познакомиться с ней поближе…
Немного истории
История происхождения наиболее мягкого типа бани (благодаря уникальным характеристикам, те, кто уже смог ее опробовать на себе, называют ее не только банный чан, но и молодильный чан, и даже огненный чан) уходит своими корнями в далекое прошлое.
Впервые упоминания о купаниях в банях встречаются в Древней Греции. Древнегреческий историк Геродот пишет о том, что греки встретились с банями во время знаменитой осады Трои, которая была, если верить Гомеру, на рубеже XIII—XII веков до н. э.
Этой же версии появления бань у греков придерживались Платон и Аристотель. Наиболее совершенные бани, если верить раскопкам, были у афинян и мессенцев. Из Греции бани распространились вместе с греческой цивилизацией по всему Средиземному морю.
Особого разговора заслуживают бани Древнего Рима. В самом Риме еще до нашей эры было открыто большое количество термальных источников. Особенно ценились, по мнению древних лекарей, источники температурой 37-40 градусов. На месте таких источников появились первые общественные бани, римляне их называли “термы”. Особого развития такие бани достигли в период расцвета Римской империи, в первые два столетия новой эры. Примечательно, что во время Поздней Республики (первый век до н.э.) политики в своих предвыборных программах обещали строительство бань.
Помимо общественных терм, каждый обеспеченный римский гражданин имел баню у себя дома. Римляне посещали баню не реже двух раз в день. Такая культура гигиены связана, скорее всего, с особенностями римской одежды. Римская одежда тех лет – это широкие тоги и туники без нижнего белья в современном понимании.
Общественная римская баня включала в себя, как правило, 8 отделений:
– аквариум – это зал с большим бассейном;
– вапорариум- это зал с чанами для купания и парения, с водой разных температур;
– калидариум – это зал с сухой потовой баней;
– тепидариум – влажная потовая баня, с мраморным полом, который подогревали снизу и обдавали водой для образования пара;
– гипокаструм — это зал с огромной печью со сводами;
– фригидариум — это зал для обливания холодной водой;
– элазиум — зал для растираний и массажей с использованием ароматных масел;
– аподитриум — раздевалка.
Чаны для купания, которые использовали римляне, были из меди, хотя римляне знали и использовали уже железо. Но медь – более податливый к обработке металл.
Конечно же, чаны в римских банях стояли не на кострах, в них уже подавалась горячая вода. Другое дело, когда речь заходит о римских легионах. Каждый римский легионер был гражданином Рима (до начала упадка Римской империи, потом стали уже набирать всех подряд, даже диких германцев). И поэтому невозможно представить, чтобы римский гражданин, который привык посещать баню не менее 2 раз в день, мог долго обходиться в походе без банных процедур.
Каждый римский легион, ближе к вечеру, всегда разбивал лагерь – каструм. И в обязанности легионеров, в том числе, входила уборка уборных и обслуживание бань (Иосиф Флавий, Иудейская война). Нет подробного описания того, какие эти были походные бани, но косвенно мы можем об этом судить, зная, что римский легион не имел обоза, все несли сами солдаты, иногда даже колья для будущего лагеря на ночь. Так что если говорить о банных процедурах в легионе, то это и было, скорее всего, купание в чане на костре или, как минимум, нагревание воды в чане.
В случае, когда легион не вел активных боевых действий, строился постоянный военный лагерь, в котором возводилась обычная римская баня. До наших дней дошли развалины бань X легиона.
Говоря об античном периоде истории, нельзя не упомянуть царицу Египта Клеопатру. Гиппократ, древний врач, писал, что Клеопатра использовала молоко 700 ослиц для купания в чане. Поражает то, что эту процедуру она продолжала принимать даже во время путешествия по своей стране. Самое известное такое путешествие было с Гаем Юлием Цезарем на 400 кораблях. Для сухопутной части путешествия, очевидно, требовалось большое количество людей и, видимо, какой-то переносной чан из металла. К сожалению, это единственное упоминание о процедуре купания царицы Египта. Возможно, это всего лишь красивая легенда.
Уже в начале Средневековья из-за общего упадка культуры и надвигающейся разрухи в Западной Европе европейцы почти полностью утратили культуру совместного купания, а общественные бани, купальни и связанные с ними водопроводы пришли в негодность. Только несколько римских акведуков продолжали полноценно работать в средневековой Италии, например в Поццуоли и Салерно.
С падением Рима на исторической сцене в Европе утвердились варварские королевства, преимущественно кельтские. У кельтских племен чан на огне имел сакральное значение, а далеко не гигиеническое. Как пишут древние историки, кельты предпочитали купаться в проточной воде. Молодые воины, проходя обряд посвящения, должны были пройти испытание огнем и водой. Это было своеобразное очищение от грехов. До наших дней дошел украшенный котел в городе Гундеструне (II век до н.э.). На стенках этого котла изображена сцена купания в котле на огне. Как только юноша приносил голову убитого врага, он имел право совершить омовение в огненном котле.
Во Франции не так давно найдена гробница с богатым убранством. В ней, помимо всего прочего, были найдены золотая диадема, украшения, а так же большой бронзовый котел для купания с ручками, украшенный фигурками львов. Диаметр этого котла чуть больше одного метра. Считается, что перед этим котлом могли принимать присягу, заключаться браки и договоры.
В средневековой Европе самые чистоплотные были знаменитые викинги. По данным норвежской поэзии и по данным археологических раскопок, гигиена была частью повседневного быта норманнов.
Рядом с первыми свидетельствами о славянах, мы встречаем описание славянских бань.
Летописец Нестор, например, пишет, что в словенской земле «виде, как ее моют и хвощут». У них были «бани древяны», которые они «вельми пережигали» и нагие обливались в них «мытелью», потом брали «ветвие» и били себя им до того, что едва «вылезут живи сущи», после чего обливались «водою студеною».
О ранних периодах истории славян сохранилось не так много письменных источников. Поэтому в данном случае очень важен фольклор. Народ всегда помнит свою историю, хотя и уходит иногда слишком в сторону художественного вымысла. Простой пример – это знаменитая Баба-яга. Помимо отрицательной части этого образа, славяне вложили в этот образ память о процедуре очищения, тем самым усложнив и образ персонажа, и представление о купании вообще. Ведь в части сказаний Баба-яга отправляет героя в баню, чтобы он смыл русский дух, а для героя это часто оказывается настоящим испытанием.
Но самое важное упоминания о молодильных чанах мы находим в сказке Ершова П.П. «Конек-Горбунок». По словам самого Ершова, он всего лишь записал старую русскую сказку. Так что народ всегда знал и помнил, что купание в чане может придать молодость.
“Коль себя не пожалеешь,
Ты опять помолодеешь.
Слушай: завтра на заре
На широком на дворе
Должен челядь ты заставить
Три котла больших поставить
И костры под них сложить.
Первый надобно налить
До краев водой студеной,
А второй – водой вареной,
А последний – молоком,
Вскипятя его ключом.
Вот, коль хочешь ты жениться
И красавцем учиниться, –
Ты, без платья, налегке,
Искупайся в молоке;
Тут побудь в воде вареной,
А потом еще в студеной.
И скажу тебе, отец,
Будешь знатный молодец!”
Виды чанов
Несмотря на такую продолжительную историю своего существования, конструкция подобной купели мало чем глобально изменилась за эти годы. И главное, что ее отличает от других видов бани, – это, скорее, условия ее размещения.
Баня в чане – это единственная в своем роде баня, располагающаяся не в душном помещении, а непосредственно на природе. Визуально она представляет собой большой металлический сосуд, чаще всего выполненный из нержавеющей стали или чугуна и установленный над открытым огнем или специальной печью, вмонтированной в основание конструкции. Принимать такую баню единовременно могут от 4 до 6 человек. Дно купели обычно устилается плоскими речными камнями, а температура воды в ней составляет не более 45 градусов, что в сочетании со свежим воздухом, равномерным прогреванием тела и приятной компанией способно дарить просто непередаваемые ощущения.
Если же говорить о видах традиционного молодильного чана, то здесь выделяются:
- По материалу производства – чан из нержавейки, чан из черной стали и чугунный чан.
- По конструкции – подвесные и встроенные чаны. В подвесных купель надежно крепится посредством цепей на специальные треноги, выполненные чаще всего из дерева или металла. В этом случае конструкция получается мобильной и при необходимости может быть перемещена в пространстве. Во встроенных – монтируется на особом постаменте, в которую предварительно встраивается печь. При желании дополнительно облицовывается огнеупорным кирпичом, создавая надежную монолитную конструкцию.
Отдавая дань истории, современные производители дают своим банным чанам имена, связанные с викингами, такие как Конунг, Ярл, Драккар, Рагнар. Не обошли стороной и русскую историю: Князь, Боярин, Воевода, Мечник.
Польза здоровью
О пользе банного чана можно говорить часами…
Прежде всего, баня в чане – это уникальное соединение сразу пяти основных элементов природы: воздуха, воды, дерева, металла и огня, которые при соприкосновении друг с другом способны рождать в душе человека истинную гармонию, а телу дарить несравнимый ни с чем заряд энергии, помогать избавляться от целого ряда физических недугов. Научно доказано, что баня-чан – это отличное средство при подагре, радикулите и ревматизме, а также при восстановлении после травм и переломов. Кроме того, она поможет вам:
- победить простуду и повысить иммунитет;
- улучшить циркуляцию крови, работу сердца и кровеносных сосудов;
- вывести токсины и очистить кровь;
- нормализовать работу опорно-двигательного аппарата и укрепить нервную систему;
- справиться со стрессом и бессонницей;
- стабилизировать давление и активизировать обмен веществ;
- стимулировать функции щитовидной железы и других внутренних органов;
- возвратить упругость и подтянутость вашей кожи;
- побороть лишний вес;
- оказать обезболивающее и общеукрепляющее действие.
И это далеко не полный список «полезностей» данной процедуры. Видимо, поэтому сегодня баня в чане становится настоящим спасением для большинства людей, уже открывших для себя эту старинную традицию и желающих не только продлить молодость и красоту, но и надолго сохранить здоровье.
Заключение
Главное – принимать такую баню правильно, находясь в чане единожды не более 15 минут и чередуя пребывание в горячей воде с окунанием в воду ледяную (обычно источник с ней располагают неподалеку от самого чана). При этом париться в такой купели можно не только в теплый период времени, но и зимой. Говорят, это даже значительно полезнее. А для полноты ощущений добавить в чан разнообразные лечебные травы, способные значительно усилить оздоровительный эффект данной процедуры. И тогда заряд бодрости в соединении с легкой истомой, физическое и духовное обновление, а также ощущение абсолютного счастья вам гарантированы!
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Как париться в чанеЗдравствуйте, уважаемые читатели!
Сегодня хочется рассказать вам об удивительной бане, которая становится так популярна в последнее время. И речь вовсе не о новейших технологиях и супер новых достижениях. Скорее наоборот. Ведь не зря говорят: новое – это хорошо забытое старое. Итак, тема – банный чан, как в нём париться и какая от такой процедуры польза?
Несмотря на такую большую историю, конструкция этой купели практически не изменилась. По-прежнему – это железная ёмкость, сделанная из нержавейки или чугуна. Как вы думаете, какое основное отличие от других видов бань? Ответ очевиден – место размещения объекта.
Банный чан располагается на природе, вблизи открытого водоёма или другого источника воды. А «принимать ванны» можно, как летом, так и зимой. Он представляет собой красивый банный комплекс, который появился на свет благодаря скрупулёзному труду технических специалистов, возведя его производство в ранг искусства.
Какая бывает баня с чаном на улице
Подвесной вариант
По конструкции их можно разделить на 2 категории – подвесные и вмонтированные. Первые подвешиваются при помощи цепей на специальные металлические или деревянные треноги. Чаще всего в роли больших опор выступают обычные брёвна длинной 6-7 метров, и диаметром 20-25 см.
Встроенные конструкции монтируются на специальном постаменте из металлической профилированной трубы. Один из вариантов – постамент закрывается и отделывается огнеупорным декоративным материалом: кирпичом, камнем, терракотовой плиткой и так далее.
Встраиваемый вариант
Под чаном устанавливается печь или монтируется место для очага. Жаркий костёр или специальная печь с дымоходом нагревают и поддерживают нужную температуру воды в резервуаре. Как правило, она составляет 40-45 градусов. Человек в ней чувствует себя весьма комфортно, особенно зимой. Такая баня с чаном на улице может вместить в себя от 4 до 12 человек, в зависимости от размера.
Внутри есть деревянные скамейки, удобные спинки, иногда и подлокотники. Чаще всего они изготавливаются из кедра, который славится необычными лечебными свойствами. Каждый чан комплектуется удобной лестницей, так как забраться в него, тем более над костром по-другому не получится.
Следующая классификация — по материалу изготовления. Данные купели производят из чугуна или нержавеющей стали. Каждый вариант имеет свои достоинства и недостатки. Чугунный экземпляр мы рассматривать не будем, а затронем купель из нержавейки. Как правило, применяют пищевую нержавейку марки aisi 304 или нержавеющую сталь марки aisi 430. Более бюджетный вариант металла — обычное железо со специальным покрытием.
Как пользоваться и париться в чане?
Здесь всё просто. Заполняете чан водой и разжигаете под ним костёр или предусмотренную печь. Печь хороша тем, что эффективнее используется энергия огня: она практически не тратится на обогрев окружающего воздуха. Разжигать огонь рекомендуется после того, как чан-баня будет заполнена на одну треть. «В сухую» нагревать железную ёмкость нельзя.
Сразу после розжига костра нужно бросить в воду душистые лекарственные травы или обычные банные веники. Пока греется вода, она обретёт незабываемый и полезный аромат. Также можно использовать специальные эфирные масла для бани. Отличным и полезным вариантом будут свежие пихтовые или можжевеловые ветки.
Комфортная температура воды для человека 40-45 градусов. Чтобы её контролировать следует обзавестись термометром. Ещё одним полезным «гаджетом для чана» будет обычное весло. Оно пригодится для перемешивания воды во время нагрева. Для лучшего комфорта, прежде чем влезать в воду, её следует перемешать.
Дрова нужно использовать только сухие, лучше всего берёзовые. Если топливо будет сырым – вы задохнётесь от дыма и будут проблемы с растопкой. Тлеющие древесные угли смогут долго поддерживать нужную температуру. Хотя здесь всё индивидуально: если на улице минус 25, придётся поддерживать огонь постоянно.
Находиться в воде рекомендуется по уровню груди в течении 10-20 минут. Такие же рекомендации в японской бане «Офуро», про которую мы вам уже рассказывали. Затем нужно окунуться в прохладный водоём и вернуться. Для достижения лучших целебных эффектов, оптимальное время нахождения в банном чане – около часа. Тёплый чай из разнообразных трав, лесных ягод, малины, липы – отличное дополнение к таким процедурам.
Какая польза для здоровья
Не стоит забывать о том, что необходимо регулярно и полноценно отдыхать. Если человек постоянно занят, всё время работает или обеспокоен бытовыми проблемами, если совсем нет времени отдохнуть — возникает ощущение психологического дискомфорта. Но при парении в таком SPA бассейне вы замечательно отдохнете не только душой, но и телом. Вам надолго запомнится время, проведённое в компании друзей под аромат горячей волшебной воды.
Доказано наукой, что баня чан – это изумительное средство для лечения заболеваний суставов, а также для восстановления организма после травм и переломов. Многие спортсмены после изнурительных тренировок, полностью снимают усталость, и восстанавливают силы. Кроме того, банный чан на дровах вам поможет:
- Очистить кровь и вывести токсины из организма
- Вернуть молодость и жизненную энергию
- Сбросить лишний вес и подтянуть кожные покровы
- Улучшить работу сердечно сосудистой системы и стабилизировать давление
- Нормализовать работу щитовидной железы и улучшить обмен веществ
- Справиться с простудой и повысить иммунитет организма
- Нормализовать опорно-двигательный аппарат
- Укрепить нервную систему, и как следствие – избавиться от стрессов, тревоги, бессонницы
- Обеспечить общеукрепляющее и болеутоляющее действие.
Конечно, данный список можно продолжать ещё долго. Наверно, поэтому баня в чане сегодня обзаводится всё большим числом поклонников. И не зря многие пытаются вспомнить эту давнюю традицию, вернуть себе молодость и восстановить драгоценное здоровье.
Медицинские противопоказания
Всем известно, что в каждом деле есть как положительные, так и отрицательные моменты. Не остался в стороне и наш банный чан. Прежде чем принимать горячие ванны с настоями трав, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом. Вот небольшой, но не полный список противопоказаний к «горячим водным развлечениям»:
- Любые заболевания, протекающие в острой форме
- Повышенная температура тела
- Туберкулез в открытой форме
- Сахарный диабет
- Сердечно сосудистые заболевания
- Цирроз печени
- Онкологические заболевания
- Мочекаменная болезнь
- Эпилепсия и другие заболевания
На этом о противопоказаниях закончим. Хочется верить, что у вас их нет или не будет в самое ближайшее время. Ведь здоровье — самое ценное, что у нас есть.
Где и как купить банный чан?
В заключении немного информации о нашем партнёре — Челябинской компании, которая изготавливает такие востребованные «банные гаджеты». Фирма поставляет свою продукцию по всей Российской Федерации. Производит и продаёт банные чаны с 2013 года.
Как изготавливают чан из нержавейки
Если возник вопрос, как и где купить банный чан, спешим вам ответить. В конце статьи есть небольшой бесплатный тест-опрос, который поможет рассчитать стоимость «ваших желаний». Выберите модель, способ установки и обогрева, если нужно — дополнительные опции. При возникновении каких-либо вопросов по доставке, индивидуальным проектам, срокам изготовления и т. д. — спрашивайте.
С вами свяжутся и проконсультируют по любой интересующей вас теме банного чана. Обсудите все конкретные вопросы: на какое количество человек планируете чан, какая сталь и какая толщина металла для вас будет оптимальной, какую древесину использовать для отделки, способы доставки и оплаты. Это основные пункты, на которые в первую очередь следует обратить внимание. Из них и будет складываться стоимость «уличной бани».
Пользователи социальной сети «ВКонтакте» могут посмотреть все подробности на нашем паблике VK в разделе товары. Банный Чан будет радовать вас каждый день, дарить новые эмоции и незабываемые впечатления от парения на открытом воздухе. Он будет очень полезен, как для частного, так и для коммерческого использования. Так-что, владельцы турбаз, санаториев и домов отдыха — это «ваша золотая жила»…
На этом всё. Если было полезно – подписывайтесь на нас в группе ВКонтакте, где можете найти много интересного и познавательного для себя. И не забывайте приглашать друзей. Вдруг именно для них, информация будет весьма актуальна. А вам удачи и мирного светлого неба над головой! Пока!
Цитата мудрости: Вы должны находить время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться.