Польза от голодания для позвоночника

Кости, связки, мышцы, сухожилия – это каркас нашего организма, который отвечает как за сохранность внутренних органов, так и за перемещение тела в пространстве. От состояния этого каркаса напрямую зависит наше общее состояние и по нему можно смело судить о состоянии здоровья человека в целом. Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата разнообразны. Это и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и травмы, и переохлаждение и т.д. Но все эти разнообразные причины заболевания приводят примерно к одним и тем же последствиям: ухудшению кровоснабжения мышц, связок, дистрофическим изменениям мышц и сухожилий, отложениям солей, тугоподвижности суставов, воспалениям и, как следствие, болям различной локализации и ограничениям движений в определенной области. Медикаментозное лечение, чаще всего, направлено лишь на снятие болевого симптома и воспаления, но никак не способствует улучшению функции поврежденного участка и наступлению выздоровления.

Эффективность голодания при заболеваниях костно-мышечной патологии отмечается всеми практикующими лечебное голодание. Это связано с тем, только голодание способно воздействовать на весь организм в целом, на его каждую клетку. Такое комплексное воздействие, приводит к быстрому улучшению работы костно-мышечного аппарата, исчезновению болей, тугоподвижности суставов. Уже с первых дней голодания отмечается значительное уменьшение болей при остеохондрозе позвоночника, артритах различной этиологии. При недельном голодании отмечается значительное улучшение в работе всей костно-мышечной системы. Увеличивается подвижность во всех суставах, практически полностью исчезают боли при движениях в позвоночнике. Появляется возможность спокойно спать лежа на животе, которая у большинства людей после сорока лет абсолютно невозможна из-за возникающего онемения рук. Естественно, что для того что бы добиться хороших результатов при длительных хронических заболеваниях позвоночника и суставов, протекающих со значительными изменениями в тканях и деформациями, необходимы более длительные сроки голодания.

Голоданием хорошо лечатся остеохондроз позвоночника различной локализации, артриты, полиартриты различной этиологии, болезнь Бехтерева.

Так Ю. С. Николаев отмечает что:”Во время РДТ /разгрузочно-диетической терапии/ отмечалось значительное улучшение самочувствия у всех больных обменным и ревматоидным полиартритом: исчезали боли, увеличивался объем движений в суставах, В восстановительном периоде у некоторых пациентов возникало обострение заболевания, но после окончания всего курса РДТ снова наступало облегчение. Если в отдельных случаях больные и возвращались к приему поддерживающих препаратов, то в гораздо меньшей дозе. Почти у всех пациентов с остеохондрозом позвоночника резко уменьшились боли, увеличивался объем движении. Отдаленные результаты – хорошие.

Болезнь Бехтерева многие относят к группе заболеваний ревматоидного характера. Вначале появляются воспаления в сочленениях позвоночника, а затем утрачивается подвижность, окостеневают связки и суставные сумки. Позвоночник постепенно приобретает вид “бамбуковой палки”. К нам поступали пациенты с хроническим течением болезни Бехтерева, с большой давностью заболевания, безуспешно испробовавшие на себе все методы лечении, включая массированные курсы антибиотикам и гормональными препаратами.

Улучшение состояния в результате РДТ было всегда, а вот стойкость результатов зависела от последующей диетического режима и образа жизни больного. Надо отметить, что, как правило, один курс может принести более или менее длительную ремиссию (улучшение), а затем заболевание возобновляется, и чтобы добиться стойкого результата, приходится проводить несколько курсов.

Все пациенты, лечившиеся у нас в клинике из-за болезни суставов, имели инвалидность II и III группы, некоторые из них не могли даже себя обслуживать. Возраст – от 25 до 70 лет. Давность заболевания – от 2 до 18 лет. Ранее они все лежали от 3 до 5 раз в соматических стационарах, где их лечили всеми доступными средствами. Курс голодания продолжался от 18 до 25 суток. Обычно улучшение наблюдалось во второй и третьей стадии голодания – уменьшались боли в суставах, увеличивалась их подвижность, спадала отечность. Одновременно у больных улучшалось и психическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон.

Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом, по-видимому, обусловлено нормализацией обменных процессов и ослаблением аллергического фактора под влиянием разгрузочно-диетической терапии. Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера.

Гораздо сложнее дело обстоит с лечением ревматического полиартрита. Здесь грозная стрептококковая инфекция поражает одновременно и суставы, и клапаны сердца. Источник инфекции гнездится в миндалинах или других очагах. Но и в этих случаях голодание бывает очень полезным.

Высокая эффективность лечения голоданием при так называемом “обменном” полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей,- это различные “шипы” и “шпоры” на суставных поверхностях. Тут улучшение состояния наступает очень быстро, особенно если болезнь не была запущена.”

Голодание полностью обновляет иммунную систему

Ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.

Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии».

Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями.

Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии.

Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями.

Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты.

Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получат совершенно новую иммунную систему.

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей.

Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Откуда же они берутся?

– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук

Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком.

Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток.

Источник

Моё личное мнение:
Некоторое время я проводила для себя еженедельные однодневные голодания. На большее не решалась, но эффект меня очень радовал. На следующий день после голодовки на воде я просто порхала, сил и вдохновения прибавлялось невероятно!
Поэтому лично для меня это открытие не новость, как и для многих испытавших это на себе. И считаю, что и более длительное голодание, правильно организованное, нисколько не навредит, а наоборот способствует выздоровлению и укреплению организма.

Оригинал взят у znay_obo_vcem в Голодание полностью обновляет иммунную систему

Источник

Остеохондроз – тяжелое заболевание позвоночника, доставляющее больному много проблем, а в запущенных случаях приводящее к непоправимым последствиям. Под термином остеохондроз понимают дистрофическое поражение суставных хрящей и подлежащих под ними костных тканей, возникающее в любой части позвоночника. Раньше такое заболевание наблюдалось в основном у людей преклонного возраста, но в настоящее время этот недуг значительно «помолодел» и часто встречается не только у молодых людей, но даже у детей.

Читайте также — Как и чем лечить Остеохондроз дома?

Лечение остеохондроза

В связи с тем, что данное заболевание сопровождается острыми болями и необратимыми изменениями в пораженном участке позвоночника, что приводит к сопутствующим заболевания, ухудшению качества жизни, невозможности двигаться, естественно, что человечество ищет способы избавления от недуга. Существует несколько методов по лечению остеохондроза: лекарственный (таблетки, мази, уколы), лечебная физкультура, массаж, физиопроцедуры, иглоукалывание, вытяжение позвоночника и так далее. Все эти способы по-своему хороши, особенно в комплексе. Но существует еще один очень действенный способ, направленный не только на снятие болевого синдрома, но и на восстановление тканей позвоночника – это лечение остеохондроза голоданием.

Лечебное голодание

Лечение голоданием практиковалось издавна почти у всех народов. Люди замечали, что после некоторого периода отказа от пищи им становилось лучше, проходили многие болезни, организм очищался.
В настоящее время эффект от голодания наблюдают все, кто его практикует, ведь лечебное голодание оказывает действие на полностью весь организм, на все ого клетки. Такое системное действие ведет к улучшению состояния костей, суставов и мышц.

Уже после нескольких дней голодания значительно уменьшится боль при остеохондрозе. А спустя неделю улучшится состояние всей костно-мышечной системы, улучшается подвижность суставов, исчезнут болевые ощущения в позвоночнике при движении.

Во время лечебного голода, или разгрузочно-диетической терапии, когда питание в организм не поступает, начинается расходование собственных резервов. Первым делом расходуется ненужный организму балласт. Это и прослойка жира, и различные новообразования. Организм запускает процесс очищения от токсинов и шлаков. Очищение происходит на клеточном уровне. При отсутствии питания, в организме человека происходят процессы, усиливающие циркуляцию крови. А уже кровь снабжает питательными веществами и кислородом хрящевые ткани позвоночника, что способствует их восстановлению.

Правила голодания

Очень важные правила при голодании, которые нужно соблюдать для достижения эффекта лечения голодом:

Всегда находиться в тепле, не переохлаждаться.
Исключить интенсивные физические нагрузки.
Сменять умственные и физические нагрузки отдыхом.
Пить жидкость. В среднем около 1,5 литра в сутки.

Очень важно правильно входить в голодание, а еще более важно – правильно из него выходить. За несколько дней до начала необходимо отказаться от жирной, жареной, тяжелой пищи, мяса, лучше употреблять фруктово-овощную вегетарианскую пищу или кефир.
Срок лечения остеохондроза голоданием может составлять от 3-5 дней до 1,5 месяцев. Лучше всего начинать с коротких периодов, постепенно увеличивая длительность. Некоторым вначале будет проще воспользоваться методом односуточного голодания — когда один раз в неделю человек отказывается от еды и повторяет это еженедельно. Многие считают, что чем больше период голодания, тем лучше. Однако это не всегда так.

В значительной мере период зависит от возраста человека, степени заболевания. Длительное голодание лучше проводить под присмотром врача. Категорически запрещено голодание женщинам во время беременности, кормления грудью, при наличии у больного язв или эндокринных заболеваний.

Период выхода из голодания по времени должен совпадать с периодом воздержания от еды. Начинать опять же с легкой, вегетарианской пищи.

Хорошая подготовка и положительный моральный настрой поможет вам избавиться от остеохондроза с помощь голодания.

Источник

Полезность голодания при заболеваниях позвоночника

Польза от голодания для позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Позвоночник – стержень организма, его болезни усугубляют качество жизни человека. Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, лишним значим, неверным поднятием тяжестей, неподвижным образом жизни, отсутствием высококачественных постельных принадлежностей (матрацев и подушечек). Принцип облегчения состояния нездорового или его исцеление от заболеваний опорно-двигательного аппарата основан на выведении солей, лишней воды и шлаков из организма: кишечного тракта, мускул, суставов, крови. Способ действует обычным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать огромное количество тяжеленной, вредной, ненадобной еды организм мобилизует силы на борьбу с заболеванием за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния (понятие, обозначающее множество устойчивых значений переменных параметров объекта) будут ощутимы через 3-4 дней опосля начала процедуры:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

снизится кровяное давление;
покажется легкость в пищеварительном тракте;
уйдут отеки;
снизится или исчезнет болевой синдром;
уменьшатся характеристики холестерина;
улучшится наружный вид кожи, снизятся аллергические проявления;
утихнет напряженность в суставах и мускулах.

Полезность голодания при заболеваниях позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека))

Позвоночник – стержень организма, его болезни усугубляют качество жизни человека.

Боли, грыжи, воспаления в межпозвоночных дисках вызваны зашлакованностью организма, лишним значим, неверным поднятием тяжестей, неподвижным образом жизни, отсутствием высококачественных постельных принадлежностей (матрацев и подушечек).

Способ действует обычным образом: при отсутствии необходимости перерабатывать огромное количество тяжеленной, вредной, ненадобной еды организм мобилизует силы на борьбу с заболеванием за счет внутренних ресурсов. Симптомы улучшения состояния будут ощутимы через 3-4 дней опосля начала процедуры:

снизится кровяное давление;
покажется легкость в пищеварительном тракте;
уйдут отеки;
снизится или исчезнет болевой синдром;
уменьшатся характеристики холестерина;
улучшится наружный вид кожи, снизятся аллергические проявления;
утихнет напряженность в суставах и мускулах.

Из противных симптомов пациента могут сопровождать упадок сил, запах изо рта, белоснежный налет во рту, на языке, раздражительность, навязчивые мысли о еде. Необходимо заручиться поддержкой, осознанием наиблежайшего свиты. Книжки, достойные внимания киноленты, пребывание на природе посодействуют легче перенести погружение в целебный процесс.

Как верно голодать

У целебного голодания имеются нужные для соблюдения правила. Адепты воздержания от приемов еды советуют поменять режим питания, что значит убрать вредную, жирную, соленую, сладкую, острую еду.

Мясо можно употреблять 2-3 раза в недельку, супы нужно готовить на 2-ое бульоне и строго контролировать размер порций, приветствуются продукты растительного происхождения. Таковой подход способен добиться стойкой ремиссии, сделать лучше качество и прирастить длительность жизни (основное понятие биологии — активная форма существования материи, в некотором смысле высшая по сравнению с её физической и химической формами существования; совокупность физических и химических) пациента.

Для различных заморочек с опорно-двигательным аппаратом есть свои правила целебного голодания, о которых пациенту скажет доктор по личным свидетельствам, итогам анализов.

Посреди общих правил восстановления голодом при остеохондрозе, межпозвоночных грыжах в поясничном отделе и иных болезнях позвоночника на хоть какой степени развития числятся последующие советы:

понижение физической перегрузки;
стабилизация чувственного фона;
подбор верных постельных принадлежностей: подушечка с синтетическим наполнителем для поддержки шейного отдела и матраца для фиксации ортопедического положения позвонка во время отдыха;
пребывание в стабильном температурном режиме с целью исключить перегрев или переохлаждение тела;
целебный массаж;
при ревматическом полиартрите перед процедурой нужна консультация ревматолога. По свидетельствам проводится антибиотикотерапия.

Исцеление голодом, по отзывам профессионалов, способно внести значимый вклад в здоровье пациента опосля получения томных травм позвоночника. Понижение веса, избавление от отеков, солей, которые задерживают жидкость в организме – все это уменьшает перегрузку на спину человека.

Без воды не может быть воспаления, потому в разгрузочных днях отмечается лечебный эффект от голода на все отделы скелета, убирая боли в шее, спине.

При отсутствии отеков и воспаленных участков кровеносные сосуды ничто не сдавливает, кровь вольно течет по венам, перенося к органам нужные вещества и устраняя кислородное голодание в тканях, в том числе в головном мозге, избавляя нездорового от мигреней.

Продолжительность и процедура проведения

Исцеление остеохондроза голоданием, как и исцеление грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, имеет эффективность при соблюдении советов профессионалов.

Продолжительность описывает мед работник, в среднем длительность составляет до полутора неделек при наличии опыта голодания у пациента. Человеку, не приготовленному к отданной процедуре, не рекомендуется приступать к долговременному голоданию от 2 дней.

Недлинные голодовки допускаются к проведению без роли докторов, ежели нет противопоказаний. Долгие (от 2 дней) показаны лишь на основании анализов, консультации доктора, лучше в специализированных санаторно-курортных учреждениях.

Процедура проведения детоксикации, оздоровления организма обрисована медиками и разбита на три шага: вхождение в процесс, включающее в себя нужные предварительные процедуры, конкретно голодание, выход из него. Сам процесс классифицируется 2-мя видами: сухое и голодание на воде.

Вид голодания	Описание процедуры
Сухое	Подразумевает полный отказ от приема воды и всех жидкостей. Запрещается мыться, делать клизмы, чистить зубы. Подготовка включает в себя переход на растительную еду за недельку до процедуры. Меню обязано состоять из растительной еды, богатой клетчаткой, кисломолочных, молочных товаров, запрещается жирное, острое, соленое, сладкое. При конкретном голодании нужно прислушиваться к организму, при ухудшении состояния доктор воспринимает решение о временном прекращении процедуры (взаимосвязанная последовательность действий где-либо: Медицинская процедура Процедура в программировании Процедура банкротства Таможенная процедура). Выход должен начинаться с питья воды комнатной температуры, разбавленных соков домашнего приготовления, дальше следует принимать соки неразбавленные, овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты, водянистые каши и бульоны. Выход из целебного голодания и вход в него должны занимать в два раза больше времени, чем длительность самой процедуры.
На воде	Голодание на воде (коммуна во Франции, находится в регионе Шампань — Арденны) считается наиболее мягеньким действием в сопоставлении с сухим. Пациенту разрешается пить воду, в том числе минеральную, осуществлять гигиенические процедуры, очищающие клизмы. Подготовка к процедуре и выход из нее должны продолжаться не наименее недельки. В это время проводится подготовка желудочно-кишечного тракта к воздержанию от еды методом уменьшения порций и калорийности еды. Рекомендуется отказ от жирного и мясного, приветствуется растительная еда с малой термической обработкой в большей степени водянистого состояния. Выход из голодания также должен происходить в щадящем для пищевого тракта и пищеварительного тракта режиме: разбавленные соки – неразбавленные соки – фрукты и овощи – нежирные кисломолочные продукты – водянистые каши, овощные супы на 2-ое бульоне.

Опосля выхода из процесса голодания принципиально соблюдать советы диетологов об умеренности в приемах еды. Стоит повторять процедуры 2-3 раза в месяц, тогда итог исцеления будет носить устойчивый нрав, а пациент приобретет нужные пищевые привычки, понизит вес и сделает лучше качество жизни.

Противопоказания

Голодание при остеохондрозе и иных болезнях позвоночника (паховые или межпозвоночные грыжи, искривления, позвонковые травмы) имеет ряд противопоказаний. Посреди абсолютных запретов, не считая острого периода заболевания, находятся:

опухоли хоть какого генезиса;
реабилитация опосля сердечных заболеваний, хирургических вмешательств;
возраст до 16 и выше 65 лет;
беременность, кормление грудью;
недостаток массы тела;
диабет, болезни печени и почек на хоть какой стадии.

При наличии болезней вен, тромбозе, тромбофлебите нездоровому запрещено сухое голодание. В других вариантах необходимость проведения оздоровления описывает доктор.

При отсутствии суровых противопоказаний и наличии способностей проведения разгрузки организма пациент (человек или другое живое существо, получающий(-ее) медицинскую помощь, подвергающийся медицинскому наблюдению и/или лечению по поводу какого-либо заболевания, патологического состояния или иного) своими усилиями может воздействовать на течение заболевания, поменяв образ жизни методом приобретения таковой нужной привычки, как постоянное целебное голодание.

Источник: https://toxikos.ru/golodanie/pri-boleznyah-pozvonochnika

Что таковое голодание

Голоданием именуют добровольный отказ от приема еды на протяжении определенного времени. Используемое с целебной целью, голодание носит заглавие разгрузочно-диетической терапии (РДТ), одной из основных задачек которой является профилактика состояния здоровья человека.

В способе оздоровительного голодания работает последующий принцип: когда еда прекращает поступать в ЖКТ, организм заходит в «режим восстановления»: врубается активация эндокринной системы, и тело для поддержания жизнедеятельности начинает использовать свои внутренние ресурсы. Это состояние именуют ацидотическим кризом, который служит сигналом того, что организм начал использовать глубинные механизмы оздоровления.

Те, кто часто практикует голодание, говорят: при верном выполнении повторяющаяся разгрузка содействует очищению организма, избавлению его от вреда накопившихся шлаков и токсинов, а также — омоложению тела. С грамотным подходом нужные характеристики голодания (политике, гуманитарной помощи и социальных науках голодание — это состояние, при котором человек в течение длительного периода не может есть достаточно пищи для удовлетворения основных потребностей) могут всеполноценно дополнить комплекс терапии при ряде болезней (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз).

Понятие голодания

Понятие «голодание» говорит само за себя – это полный отказ от какой-нибудь еды, что по мировоззрению голодающего приведет к утрате веса или окажет целебное действие. Прекращение питание проводится до этого всего с целью закрытия доступа углеводов и жиров в организм. При этом почти все выпускают из вида, что эти вещества очень принципиальны для обычного функционирования организма (живое тело, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи, в том числе обменом веществ, самоподдерживанием своего строения и организации, способностью воспроизводить их при) и их недочет плохо сказывается на работе внутренних органов. Не считая того, недостаток углеводов стимулирует упадок сил, возникновение апатии и понижение чувственного уровня.

<img

Полезность и вред при заболеваниях (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) суставов

Как голодание может воздействовать на опорно-двигательную систему? Ежели неверное питание способно причинять вред всему организму, почему его очищение не может излечить тело от заболеваний? Избавления от шлаков, токсинов, солей, жировых отложений, скоплений излишней воды и остальных вредных веществ, собиравшихся в органах и тканях на протяжении почти всех лет, способно творить чудеса. Во время голодания происходит перезапуск функций органов, а очищение – одна из основных целей терапии. Еще одно целебное действие, которое практика оказывает на связки, хрящи и суставы –уменьшение или полная ликвидация воспалений.

Предпосылки воспалительных действий в хрящевых тканях и сустав могут быть различными:

отягощение опосля перенесения инфекционного болезни;
нарушения в обменных действиях;
неверное питание;
нередкие реакции организма на аллергент;
травмы;
аутоиммунные заболевания;
неподвижный образ жизни;
переохлаждения;
мощные физические перегрузки;
излишний вес;
пожилой возраст.

Подтверждено, что пищевая пауза владеет мощным антивосполительным эффектом, влияющим на соединительную ткань.

Это соединено с полным перепрограммированием организма и выработкой огромного количества гормонов, происходящим во время процедуры средней или длительной продолжительности.

Показаниями к применению целебной пищевой паузы являются последующие болезни и патологии:

остеохондроз разной степени;
ревматический артрит;
полиартрит (воспаление пары суставов);
артроз (приобретенное болезнь, приводящее к деформации суставов);
миозит (воспалительное болезнь, поражающее скелетные мускулы);
коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава);
гонартроз (дегенеративно-дистрофическое болезнь коленных суставов);
анкилозирующий спондилоартрит (заболевание Штрюмпелля-Бехтерева-Мари);
плантарный фасциит (пяточная шпора).

Голодание может быть во вред, ежели некорректно провести выход из него или не направить внимания на наличие противопоказаний.

Источник