Польза морской соли в гинекологии
Для жителей больших и даже небольших городов упоминание о море, прежде всего, означает летний отдых, красивый загар и отличное настроение. Однако побывать в летнем отпуске в тёплых странах удаётся далеко не всем, и многие из нас вынуждены любоваться морем по телевизору, мечтая оказаться на пляже, погулять по нагретому песку и окунуться в тёплые волны.
Если вам никак не удаётся выбраться летом на море, попробуйте устроить его себе дома – в ванной, купив морскую соль в ближайшей аптеке. Конечно, это «не то», но лучше уж получить хоть немного пользы, чем не получить совсем ничего; к тому же пользы от применения морской соли в домашних условиях можно получить немало.
Какая польза для организма
Кроме того, что морская соль весьма полезна для нашего здоровья, мы можем с её помощью добиться гладкой и красивой кожи, сильных и шелковистых волос, и даже стройной фигуры – и тогда коллеги по работе, заметив все эти изменения, сильно удивятся – они не поймут, как вам удалось стать такой красивой, не выезжая из города.
Море считается колыбелью жизни на Земле, а морская соль – это настоящее чудо природы. Биологически активных природных веществ в ней столько, сколько нет ни в одном пищевом продукте, и благодаря этому, она обладает множеством лечебных свойств: активизирует обмен веществ, улучшает работу сердца и сосудов, укрепляет иммунитет и нервную систему, улучшает здоровье кожи, волос и ногтей.
Конечно, этим целебные свойства и польза морской соли не ограничиваются, но женщинам всегда интересно именно то, что может помочь им сохранить красоту и молодость, поэтому мы немного расскажем о косметологических свойствах морской соли, хотя постараемся затронуть и другие области её применения и даже лечения.
Морская лучше обычной столовой
Питание натуральными продуктами, к счастью, всё больше входит в моду, и мы чаще покупаем в супермаркетах не обычную поваренную, а морскую соль, в которой нет ничего ненатурального, а минеральный состав сбалансирован самой природой.
Искусственно создать кристалл морской соли пока ещё не удалось ни в одной научной лаборатории, хотя все её составляющие – это известные элементы таблицы Менделеева. Хлорида натрия в морской соли может быть около 90-95%, а кроме него ещё около 100 минеральных веществ – солей, микро- и макроэлементов.
В столовой соли хлорида натрия почти 100%, а микроэлементов нет вообще – они разрушаются при обработке. Сначала добытую соль сушат в печах при температуре более 650°C, потом добавляют химические добавки – например, отбеливатели. Понятно, что после такой обработки молекулы соли разрушаются, изменяется её кристаллическая структура – зато она становится красивой: её частицы идеально круглые, а цвет – просто белоснежный. Понятно, что в такой соли нет ничего полезного – хотя некоторые микроэлементы добавляют искусственно – всем известна йодированная соль; при употреблении такой соли потребность в ней начинает возрастать – возникает привыкание, и люди начинают пересаливать пищу – организм пытается найти минералы, но их там нет.
Разницу состава и свойств морской соли и обычной уже давно и ярко показали научные исследования. Так, морская рыба очень быстро погибает, если поместить её в воду, в которой растворена столовая соль, а вот в растворе морской соли жизнь продолжается – одному французскому учёному удалось продержать в нём куриное сердце около 27 лет – оно оставалось живым и продолжало пульсировать – морские минералы поддерживали в нём жизнь.
Полезные свойства
Известно, что в тех странах, где в пищу употребляют морскую или нерафинированную каменную соль, очень редко встречаются болезни суставов и сердечнососудистой системы – там врачи даже не имеют опыта в их лечении. Европейские доктора тоже признают целебные свойства морской воды и соли, и используют их для лечения и профилактики самых разных заболеваний.
Содержащиеся в морской соли калий и натрий помогают питательным веществам проникать в наши клетки; кальций улучшает свёртываемость крови и работу нервной системы; магний нормализует обменные процессы и препятствует развитию аллергии; бром оказывает успокаивающее действие и улучшает состояние кожи; йод способствует работе щитовидной железы и т.д.
В косметологии морскую соль стали использовать именно поэтому – даже обычная вода при добавлении этой соли приобретает целебные свойства.
Конечно, лучше всего использовать морскую соль в питании, но это показано не всем – есть заболевания, при которых этого делать нельзя. Зато ванны с морской солью можно принимать почти всем: кожа при этом получает много необходимых элементов и начинает активно очищаться от токсинов, шлаков, и всего, что скапливается в ней в процессе жизнедеятельности организма.
Применение для лечения прыщей
В уходе за кожей очень хорошо применять морскую соль для лечения прыщей и гнойников – она очищает и подсушивает кожу, так как обладает хорошими антисептическими свойствами. Это несложно – надо просто принимать ванны с ней, как обычно. Таким же способом можно избавиться от некоторых проявлений аллергии и снять раздражение. На полную ванну воды надо брать 1 кг морской соли – лучше купить её в аптеке, а не в косметическом магазине; температура воды – около 37ºC; принимать ванны по 10-15 минут, через день, курс – 10-15 ванн.
Если вы хотите очистить от прыщей и гнойников кожу лица, то надо умываться водным раствором морской соли, а также протирать лицо настоянным на ней оливковым маслом – если сочетать эти процедуры, то результат будет удивительным.
Особенности лечения волос
Улучшить состояние волос морская соль тоже помогает – даже при их сильном выпадении маски с ней могут творить чудеса. Самое простое лечение – втирать влажную морскую соль в корни волос: это очистит кожу головы от ороговевших клеток, стимулирует в ней обменные процессы, уберёт излишки жира и откроет кислороду доступ к клеткам.
Маска с морской солью для укрепления волос
Если вы не можете втирать соль в чистом виде, то её можно растворять в оливковом, касторовом или другом масле, майонезе, сметане, простокваше, сыворотке, кефире и др.
После нанесения маски для волос голову прикрывают плёнкой и тёплым толстым полотенцем, и держат около часа. Делайте так 1-2 раза в неделю, и волосы станут сильными, эластичными и мягкими – уже через месяц это станет заметно.
Морская соль против целлюлита
Растирания от целлюлита
Для борьбы с целлюлитом морской солью растирают проблемные места, насыпая её на губку или массажную щётку. Такая процедура удаляет из клеток излишки жидкости, а полезных минеральных веществ прибавляет. Регулярный приём ванн с морской солью в течение месяца (каждый день или через день) помогает избавиться от 8-10 кг лишнего веса, если параллельно использовать и другие способы возвращения стройности фигуры. Выполняйте хотя бы обычную гимнастику по утрам, и исключите из рациона вредные продукты, а порции еды уменьшите – тогда вы точно добьётесь успеха.
Ванны с содой и эфирными маслами
Ванны с морской солью (300 г) и пищевой содой (200 г) помогают похудеть и существенно уменьшить растяжки на коже – надо принимать их по 10 минут через день. Принимать душ после такой ванны не надо – завернитесь в одеяло и полежите 30 минут – процесс похудения ускорится.
После курса приёма ванн с морской солью к коже возвращается упругость и гладкость, она становится эластичнее, уменьшаются проявления целлюлита. Через очищенные поры кожи минеральные вещества попадают в кровь, и разносятся по всем системам нашего организма – поэтому и приходит в норму обмен веществ, улучшается самочувствие, и мы становимся здоровее и моложе.
Добавление в ванну нескольких капель любимого эфирного масла сделает её приём более комфортным, поможет расслабиться и успокоиться, а кожа получит дополнительное питание.
Обертывания с морской солью
В дополнение ко всему принесут пользу в борьбе с целлюлитом обёртывания с морской солью. Особенности применения: морскую соль надо смешать с кашицей из морских водорослей, нанести на проблемные зоны и обернуть их пищевой плёнкой. Держать 45 минут, потом смыть и нанести антицеллюлитный или питательный крем.
Если заменить обычную соль в питании морской, то это тоже способствует улучшению здоровья, а значит, и стройности, и красоте кожи – ведь потребление морской соли (в разумных количествах) улучшает обмен веществ, и из организма начинают активнее выводиться шлаки и токсины.
Когда лечение противопоказано
Используется морская соль и в лечении – рецептов её применения очень много, и об этом лучше говорить отдельно. При гипертонии, некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях, онкологии, а также при беременности лечение и процедуры с морской солью противопоказаны.
Многие люди не мыслят своей повседневной жизни без поваренной соли. А чем лучше или хуже неё морская соль? Польза и вред этого продукта давно являются предметом спора.
Ясно только одно: соль, добываемая из моря, нашла применение в различных областях: кулинарии, медицине, косметологии. Причиной этого наверняка стали её полезные свойства.
Польза и вред пищевой морской соли
Пить воду из моря нежелательно (да и противно), однако в пищу употребляется морская соль. Пищевая ценность её та же, что и у обычной поваренной, вкус ничем не отличается. Различаются оба вида соли только по составу: морская содержит небольшой процент йода, магния и кальция.
Обе разновидности этого продукта одинаково подходят для приготовления различных блюд, а при грамотном употреблении обеспечивают нормальную работу организма.
Вред морской соли, как и поваренной, кроется в злоупотреблении ею. Она задерживает воду в организме, вызывая отёчность, а может привести и к нарушениям работы почек, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, даже органов зрения.
Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничиться 5 граммами соли в сутки. От того, сколько морской соли потребляет человек, зависит, будет она незаменимой добавкой или “белым ядом”.
Морская соль в косметологии и медицине
Кулинария – не единственная сфера, в которой успешно применяется морская соль. Польза этого продукта доказана широкой областью использования. На основе соли производятся различные средства для красоты и здоровья.
Ванны с морской солью для кожи тела
Морская соль для ванны позволяет улучшить общее состояние кожи тела, сделать её подтянутой и устранить различные дефекты. Особенной популярностью пользуются антицеллюлитные и очищающие от прыщей ванны. Принимать их нужно 3-4 раза в неделю, не более 15-20 минут.
Эффективность процедур помогут увеличить аромамасла (например, цитрусовые или можжевеловое) в небольшом количестве.
Чтобы солевая ванна не пересушила кожу, не стоит забывать о принятии душа и нанесении увлажняющего крема после процедуры. Следует помнить также о противопоказаниях, среди которых – онкологические заболевания, сахарный диабет, беременность и менструация у женщин.
Солевые ванночки для ногтей
Морская соль для ногтей необычайно полезна, так как:
- упрочняет ногтевые пластины;
- восстанавливает структуру повреждённых ногтей;
- способствует росту;
- препятствует расслоению.
Ванночки с морской солью способны улучшить состояние ногтей рук и ног. О причинах расслаивания ногтей вы можете узнать в одной из наших статей.
В первом случае потребуется столовая ложка соли на 200 миллилитров тёплой воды. Во втором – два литра тёплой воды и четыре столовые ложки соли. В готовый раствор можно погрузить чисто вымытые руки и ноги, держать не более 20 минут. По окончании процедуры воспользоваться смягчающим питательным кремом.
Чтобы морская соль для ног и рук принесла как можно больше пользы, солевой раствор можно дополнить другими компонентами:
- ромашковым отваром;
- лимонным соком;
- эфирными маслами;
- витаминами A и E на масляной основе.
Слишком частое принятие солевых ванночек для ногтей подсушивает кожу и может привести к её шелушению, поэтому следует ограничиться 3-4 процедурами в неделю.
Морская соль в уходе за волосами
Существует заблуждение, согласно которому морская соль для волос вредна. В действительности же она давно применяется в косметологии как восстанавливающее, укрепляющее и защитное средство. Спрей с морской солью для волос придаёт им лёгкость и объём, оберегая от погодных капризов.
В целях экономии денег можно изготовить спрей, в состав которого входит морская соль, в домашних условиях. Солевой раствор с различными добавками (алоэ вера, масло кокоса или арганы) нужно перелить во флакон с распылителем и взболтать. Применять спрей нужно не чаще двух раз в неделю, причём на влажные волосы.
Морская соль при заболеваниях носа
Для эффективного лечения насморка и других заболеваний носовой полости также используется морская соль. Для промывания носа достаточно приготовить раствор из двух стаканов кипячёной воды и чайной ложки соли. Применять полоскание нужно несколько раз в день, причём раствор должен быть оптимальной температуры – не горячим и не слишком холодным.
Морская соль для носа хороша тем, что может быть использована не только при лечении насморка, но и в целях его профилактики. Также промывание носовых ходов солевым раствором рекомендуется аллергикам (если нет аллергии на соль) и людям, работающим в запылённых помещениях.
Это далеко не полный список косметических и лечебных средств, в основе которых лежит морская соль. Принимая решение воспользоваться каким-либо из них, следует учитывать не только полезные свойства, но и возможные противопоказания. А лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Морская соль отличается чрезвычайно богатым химическим составом по сравнению с простой поваренной. С этим и связаны её уникальные целебные свойства. Макро- и микроэлементы, содержащиеся в морских кристаллах, жизненно необходимы человеческому организму.
Прежде всего – это хлорид натрия, который является основным материалом для воспроизведения желудочного сока. А также, он отвечает за передачу нервных импульсов и работу мышц. При его недостатке наблюдаются различные нервно-мышечные расстройства, и даже разрушение костей и тканей организма.
Калий и натрий обеспечивают исправную деятельность сердечно-сосудистой системы, а также отвечают за скорость обмена веществ. Кальций является обязательной составляющей костей, зубов и ногтей, борется с различными инфекциями, способствует заживлению ран, воспроизводит клеточные оболочки.
Бром благоприятно воздействует на нервную систему человека. Йод регулирует гормональные процессы и липидный (жировой) обмен. Марганец укрепляет иммунитет. Цинк незаменим для мочеполовой системы. Железо участвует в кроветворении и обеспечении тканей организма кислородом. Кремний придает коже молодость, упругость и эластичность.
Всё это свидетельствует об исключительной пользе морской соли.
Выбираем морскую соль.
На прилавках можно найти морскую соль различных видов и от разных производителей. Лучше всего остановить свой выбор на кристалликах сероватого, невзрачного цвета. Это может гарантировать натуральность продукта. Желательно избегать красителей и ароматизаторов, ведь синтетические добавки не приносят никакой пользы. В зависимости от назначения, кристаллы могут быть разных размеров. Мелкий помол подходит для употребления в пищу, а крупный – для лечебных средств и ванн. Покупку желательно делать в аптеке, что будет залогом качества и безопасности продукта.
Правильное хранение.
Благодаря своему необычному составу, соль не имеет срока годности. Ей не страшны воздух и солнце. Однако из-за того, что кристаллики способны быстро впитывать влагу, желательно держать их в сухом месте. Идеальной тарой служит стеклянная посуда c герметично закрытой крышкой. Во избежание переувлажнения, на дно банки иногда кладут бумажную салфетку или горсть риса.
Использование морской соли в пище.
Нет ничего проще, чем ввести соль в рацион. Для этого достаточно заменить ею поваренную, благодаря чему вкус блюд приобретет пикантный оттенок. Салаты, супы и соусы станут настоящим кладезем минералов. Обогащенное микроэлементами питание будет полезно людям с иммунодефицитом, страдающим гипертонией, малокровием, сбоями работы щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта. Однако, несмотря на пользу кристаллов, их доза не должна превышать дневную норму, иначе можно навредить организму.
Превышение нормы (1 ч. л. ) приведет к повышению артериального давление и развитию сердечной недостаточности. Помимо употребления в пищу, продукт широко применяется как лечебное средство при ряде проблем со здоровьем. На ее основе готовятся растворы, назальные средства, скрабы, маски, обертывания, ванночки и ингаляции. Такие способы отличаются доступностью и эффективностью, а также практически не имеют противопоказаний. Они могут служить, как самостоятельным лечебным средством, так и вспомогательным.
Целебные рецепты на основе морской соли.
Для лечения насморка, синусита и гайморита носовые хода промывают специальным раствором, который легко приготовить в домашних условиях. Для этого одну ложку кристалликов разводят в стакане теплой воды. Такой раствор отлично борется с вирусами и болезнетворными микробами, а также обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом. Поэтому он подходит и для полоскания горла при ангине, простуде или неприятном першении.
При острых респираторных заболеваниях, кашле и других проблемах дыхательных путей весьма эффективны соляные ингаляции. Для этого одну ложку морских кристалликов необходимо растворить в литре горячей воды, а затем прокипятить 5 минут на малом огне. В случае бронхита пар вдыхается через рот, а выпускается через нос. В случае заболеваний носоглотки – наоборот.
Лечебный эффект объясняется бактерицидным и антисептическим действием раствора. Эта ингаляция ничем не уступает дорогим аптечным средствам.
Морская соль лечит даже такое серьезное заболевание, как мастопатия. Рецепт прост – хлопчатобумажную ткань свернуть в четыре слоя, пропитать солевым раствором (одна ложка на стакан воды), наложить компресс на грудь и держать как можно дольше (желательно всю ночь).
Лечение остеохондроза также осуществляется с помощью компресса. Килограмм соли смешивается с двумя столовыми ложками сухой горчицы и половиной стакана воды. Смесь тщательно перемешивают и прогревают до 60С. Свернутую в четыре слоя хлопчатобумажную ткань пропитывают смесью и прикладывают к больному участку. Для усиления эффекта поверх компресса желательно наложить теплую ткань или одежду и укутать целлофановой пленкой.
Для лечения больных суставов используют солевые ванны. Лечебная ванна готовится из расчета: 1 ложка морских кристаллов на 1 литр воды. В воду следует погружаться полностью и принимать ванну не менее 30 минут. Вода должна быть горячей, однако, если человек страдает гипертонией, то разрешается и теплая. Всего нескольких минут пребывания в такой ванне достаточно, чтобы боли в суставах начали утихать. При регулярном использовании возможно избавиться от неприятных ощущений в суставах навсегда.
Лечебная ванна расслабляет всё тело, разгоняет кровь, снимает спазмы, улучшает метаболизм и выводит токсины.
Солевые ванны для похудения.
Систематический прием «морских» ванн позволяет избавиться от 8 килограмм лишнего веса и повысить мышечный тонус тела.Такие ванны желательно принимать через день или ежедневно. Через открытые поры наружу выходят излишки жидкости и токсины, а внутрь проникают полезные минеральные вещества. После ванны можно принять контрастный душ, что только усилит положительный эффект. Кожа становится гладкой, упругой, пропадает целлюлит, подтягиваются все проблемные места, улучшается самочувствие и работоспособность.
Ванна, в которую добавили соль и соду в соотношении 3:2 позволяет сбросить лишний вес, а также значительно уменьшить растяжки. Такую ванну необходимо принимать не менее 15 минут в день. Если после сеанса завернуться в одеяло на полчаса, эффект похудения усилится.
Большой популярностью пользуются солевые ванны с добавлением эфирных масел. Масла подбираются различные, в зависимости от поставленных целей и личных предпочтений. Такие процедуры обеспечивают дополнительное питание кожи, снимают стресс, ускоряют обмен веществ, а также приравниваются к полноценной ароматерапии.
Польза соли для волос, ногтей.
Морская соль весьма полезна для волос. Можно попросту втирать ее во влажную кожу головы. Это позволит убрать омертвевшие клетки, усилить кровообращение, убрать излишки жира и загрязнений, обогатить клетки кислородом. Такая процедура способствует усиленному росту волос, а также предупреждает их выпадение.
Можно самостоятельно изготавливать маски.
Для этого кристаллики растворяют в любом растительном масле или же сметане, сыворотке, кефире. Затем тщательно втирают маску в кожу и волосы, покрывают голову пленкой, а сверху оборачивают толстым полотенцем и оставляют на час. Уже через месяц регулярных процедур волосы станут блестящими, здоровыми и послушными, пропадет перхоть.
Морская соль способна укрепить ногти и побороть грибок. Для этого в стакане воды разводится ложка соли и несколько капель йода. Ногти необходимо окунуть в такую ванночку на 30 минут. Регулярное применение позволит забыть о ломких и хрупких ногтях, они станут сильными, блестящими и здоровыми. Если применять ванночку для ног, то ступни станут мягкими, нежными и ухоженными.
Противопоказания, предостережения.
Как и любой другой продукт, морская соль имеет противопоказания. Такие ванны нельзя принимать людям, страдающим куперозом, нейродермитом, псориазом. Солевые ванны усиливают чувствительность кожи к свету, поэтому не разрешаются людям с фотодерматозом. Различные ароматические добавки могут вызвать аллергию при индивидуальной непереносимости. При каких-либо из вышеперечисленных проблем необходимо проконсультироваться с врачом.
А вот мнение одного известнейших пропагандистов здорового образа жизни. Можно соглашаться, или нет, но умеренность еще никому не навредила.
«Солонке не место на обеденном столе, каждый натуральный продукт достаточно богат солью». — Пол Брегг*