Польза морской соли для промывания носа
Среди приемов, призванных лечить насморк, промывание носа морской солью считается действенным и безопасным. Его рекомендуют даже малышам.
Польза морской соли
Чтобы понять, почему при использовании морской соли для промывания носа наблюдается положительный результат, целесообразно изучить состав.
Наличие в структурной формуле йода в больших количествах обусловливает антисептическое, ранозаживляющее, антибактериальное воздействие. Благодаря этому элементу регулируется гормональный баланс.
Входят в состав другие важные для жизнедеятельности элементы:
- магний, благотворно воздействующий на сердечную и нервную систему;
- кальций, необходимый для укрепления костей;
- селен, содействующий снижению развития злокачественных образований;
- медь, железо – элементы, играющие важную роль в процессе кроветворения.
Используя морскую соль для промывания носа, удается избавиться от болезнетворных микроорганизмов.
Показания к проведению промывания
Промывать носовые проходы солью в домашних условиях следует при следующих заболеваниях:
- фронтит;
- ринит;
- гайморит.
Чтобы избежать неприятных последствий при развитии ОРВИ, целесообразно прибегнуть к соляным процедурам при первых же симптомах. Они облегчают состояние, если наблюдаются отеки слизистых покровов, вызывающих заложенность носа.
Подготовка раствора
Чтобы сделать целебный раствор морской соли необходимо убедиться в качественности исходного сырья. Осторожность требуется, если приобретается разновидность морской соли, ориентированной для ванн.
Важно! Для этой цели приобретают соль в расфасовках с указанием необходимых сведений о продукте, в котором не должно быть посторонних примесей и дополнительных компонентов.
Готовят раствор для промывания носа разной концентрации, исходя из конкретных потребностей.
Слабый раствор
Перед тем как развести морскую соль, чтобы получить раствор для промывания невысокой концентрации, целесообразно заранее вскипятить воду. На 500 мл потребуется всыпать морскую соль (чайную ложку), размешать до полного растворения и остудить.
Проводить этим раствором двукратное полоскание носовых ходов в течение дня нужно при появлении первых признаков простуды.
Внимание! Жидкость должна быть обязательно теплой, поэтому перед каждой процедурой следует ее подогревать.
Концентрированный раствор
Чаще возникает проблема, как сделать раствор более высокой концентрации, способный устранить слизь из носовой полости. Для этих целей морской соли потребуется 2 чайные ложки. Растворяют вскипевшей водой (один литр).
Применять для очищения носовых ходов такой раствор (в подогретом виде) целесообразно не чаще раза в сутки. Такой же жидкостью полощут воспалившееся горло.
При гайморите
Чтобы облегчить состояние больного при гайморите разводят в 200 мл вскипевшей воды половину чайной ложки базового ингредиента.
С лимоном
От отечности помогает сок лимона, смешанный с морской солью (по чайной ложке). Перед тем как приготовить целебную жидкость остужают до 30° вскипяченную воду (200 мл), в которой разводят подготовленную смесь. Закапывают по 3-4 капли до трех раз в день.
Раствор для ребенка
Для очищения носа детям в 300 мл подогретой до 40°С кипяченой воды разводят только чистую качественную морскую соль (четверть чайной ложки). Размешивают до полного растворения. Целесообразно дополнительно процедить жидкость через двойную стерильную марлю. При наблюдении дискомфорта можно дополнительно разбавить раствор.
Проведение процедуры промывания
Необходимо знать, как правильно промывать нос приготовленным раствором на базе морской соли. Соблюдение последовательности несложных действий является условием для облегчения состояния и излечения от насморка.
- Тщательно сморкаются, максимально полно освобождая носовые полости от слизи.
- Если при насморке имеется сильная заложенность, целесообразно предварительно применить сосудосуживающие капли, а затем уже высморкаться.
- Наклоняют голову набок и спринцовкой вливают в верхнюю ноздрю теплый, разведенный по всем правилам раствор. При этом должно наблюдаться свободное вытекание жидкости из нижней ноздри.
- Повторяют с наклоном в другую сторону.
При использовании морской соли от насморка, который только начинается, можно подготовить слабый раствор и налить в не очень глубокую тарелку. Наклоняют лицо и зажимают пальцем одну ноздрю, а второй в это время втягивают жидкость, затаив дыхание. Открывают вторую ноздрю, поворачивают голову, позволяя раствору спокойно вытечь.
Есть специальные приспособления в форме чайничка с длинным носиком, легко размещающийся в ноздре. При наклоне головы и вливании раствора в верхнюю ноздрю жидкость должна вытекать из нижней.
Можно приобрести удобное устройство Аква Марис, которое облегчит процедуру промывания даже маленьким детям.
При частом рините, фронтите целесообразно приобрести прибор Долфин.
Пользуются им в наклонном положении строго по инструкции.
Внимание! После промывания любым способом заключительным этапом становится освобождение носа от остатков жидкости. Для этого следует высморкаться.
Рекомендации для беременных
Беременным дамам в период простуды противопоказаны многие лекарства, поэтому нередко рекомендуется использование солевого промывания носа.
На поздних сроках наклоняться для проведения процедуры затруднительно, поэтому применяется закапывание раствора. Для этого необходимо в лежачем положении запрокинуть голову и из пипетки ввести в ноздри жидкость. Сразу вставать не нужно. Это позволит раствору распределиться по всему объему носовой полости. Завершающим этапом после подъема становится высмаркивание.
Детский возраст
Сложности могут возникнуть при решении проблемы как промыть нос малышу, чтобы не доставить ему дискомфорта.
В возрасте до 4 лет удобнее пользоваться пипеткой. Ребенок должен лежать на спине. Слегка запрокинув ему голову и повернув ее немного вбок, вводят порцию раствора в верхнюю ноздрю. Через 30 секунд наклоняют голову в другую сторону и обрабатывают вторую ноздрю. Такое положение головы исключит быстрое проникновение жидкости в рот, и ребенок не испытает неприятных ощущений.
Детям старшего возраста можно применить небольшую резиновую грушу и проводить промывание над тазиком, наклоняя голову в оптимально удобное положение. Обрабатывая нос морской солью ребенку, контролируют, чтобы рот у него был открыт.
Противопоказания
Несмотря на очевидную пользу морской соли для носа есть ряд противопоказаний к использованию для промывания.
Нельзя практиковать морскую соль для промывания носа в следующих ситуациях:
- слабо выраженная проходимость носовых каналов;
- наличие деформации носовой перегородки;
- максимально выраженная заложенность носа.
Важным условием безопасности любой процедуры на базе морской соли является соблюдение рекомендованной пропорции при конкретных заболеваниях.
Осторожно! Непосредственно после окончания промывания необходимо опасаться попадания в носовые проходы холодного воздуха, поэтому не нужно сразу выходить на улицу, а дома следует исключить сквозняки.
Поводом для прекращения процедуры служат любые негативные реакции организма, например, появление носового кровотечения.
Наиболее оптимальным временем процедур является период после пробуждения. Очищение от скопившейся за ночь слизи благоприятно отразиться на общем состоянии здоровья. Если потребуется вечернее промывание, рассчитывают, чтобы до засыпания оставалось не менее часа.
Наверное, многие взрослые с удовольствием вспоминают свое детство: и разные проделки, и школьных приятелей, и поездки к далекому и таинственному морю, «чтобы накопить здоровья на весь год». Тогда мамы убежденно рассказывали, что возле моря полезно даже просто дышать, что соленая морская вода лечит от всего на свете, что морская соль совершенно не похожа на соль обычную…
А теперь те мальчишки и девчонки, которые когда-то видели в поездках к морю только возможность каждый день плескаться в воде, давно стали взрослыми и объясняют уже своим детям и внукам, почему морская соль — это так полезно и почему не стоит реветь, брыкаться и истошно вопить на все побережье, если в нос вдруг попадет морская вода.
Морская соль и ее польза
О том, что морская соль очень полезна, человечество знало, наверное, всегда. Иначе откуда бы появились мифы о том, что именно из соленой морской воды и пены появилась божественная Афродита?
Давно замечено, что живущие у моря люди меньше простужаются и дольше живут и что любые раны на берегу моря заживают гораздо быстрее. Попытки заменить морскую воду просто соленой водой успехом так никогда и не увенчались, поэтому был сделан вывод, что секрет морской воды не просто в ее солености. Конечно, химический состав морской воды был определен на многие столетия позже, чем обнаружены ее полезные свойства, однако использовать преимущества этого дара природы человечество научилось очень давно.
Полезные свойства морской соли объясняются ее богатейшим химическим составом, который даже не приходится сравнивать с химическим составом обычной кухонной соли: если кухонная соль почти на все сто процентов состоит только из хлорида натрия, то морская соль имеет в своем составе очень многие микроэлементы, которые жизненно необходимы для полноценной жизнедеятельности живого организма.
Все знают, что морская соль содержит довольно большое количество йода, и именно йоду приписывают целебные свойства морской воды. Однако не следует забывать, что, помимо антисептических, антибактериальных и ранозаживляющих свойств, йод обладает способностью поддерживать в организме гормональное равновесие, поэтому переоценить значение йода для человека просто невозможно.
Морская соль имеет довольно высокое содержание магния, который считается антистрессовым минералом: без магния невозможно полноценное функционирование нервной системы.
Также морская соль содержит немало кальция, без которого невозможно правильное формирование клеток человеческого организма, в том числе и формирование костной ткани. Именно поэтому издавна отмечалось, что любые переломы гораздо быстрее и качественнее срастаются именно у моря, да и любые травмы заживают намного лучше.
Что касается положительного воздействия морского воздуха и морской воды на работу иммунной системы, то это объясняется содержанием в морской воде марганца.
Для процессов кроветворения очень важны медь и железо, которые тоже присутствуют в морской соли и способны оказывать самое благотворное воздействие на организм.
Помимо прочих химических элементов, в морской соли содержится и довольно редкий в природе селен, который способен замедлять развитие раковых клеток…
Известно, что всего морская соль может содержать около семидесяти химических элементов, включая бром (вот вам и причина умиротворения возле моря), калий, фтор и многие другие.
Очень важное свойство морской воды — ее способность не задерживать в клетках организма лишнюю жидкость, то есть морская соль не провоцирует образование отеков, что очень важно при многих заболеваниях (особенно при артериальной гипертензии).
Таким образом, даже при беглом взгляде становится понятно, что морская соль существенно отличается от обычной кухонной соли, а ее полезные свойства, которые были обнаружены еще мудрецами и врачевателями Древнего Мира, объясняются ее очень богатым химическим составом.
Показания для применения морской соли
В старину морская соль (морские купания, вдыхание морского воздуха) во многих случаях считалась самостоятельным способом лечения.
Сейчас же морская соль чаще рекомендуется и назначается в составе комплексной терапии одновременно с применением других медикаментозных средств и витаминно-минеральных комплексов, хотя несомненная польза и просто от пребывания в непосредственной близости от моря ни в коем случае не оспаривается, а многократно подтверждается.
- Во-первых, морская соль оказывает очень благотворное воздействие на организм при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе и при различных нарушениях кровообращения или при гипертонической болезни.
- Во-вторых, благотворное воздействие морской соли отмечено при лечении болезней суставов любой этиологии, в том числе при лечении ревматических заболеваний, артрозов, полиартрита.
- В-третьих, как незаменимое средство морская соль зарекомендовала себя при заболеваниях ЛОР-органов: при насморках, гайморитах или ангинах любой этиологии.
- В-четвертых, морская соль считается незаменимым средством при любых интоксикациях организма (отравлениях) пищевого или алкогольного характера.
- В-пятых, используется морская соль при лечении грибковых поражений кожи или ногтей.
- В-шестых, морская соль очень успешно применяется при лечении синдрома хронической усталости и при лечении депрессивных состояний, а также для снятия чрезмерного напряжения.
- Кроме того, морскую соль используют при лечении некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Безусловно, морская соль очень хороша и для проведения различных профилактических процедур, и просто для удовольствия.
Промывание носа раствором морской соли
Поскольку простудные заболевания во все времена были весьма распространены, люди всегда старались найти эффективные средства от основных симптомов простуды, то есть от кашля и от насморка.
Результаты множества наблюдений убедительно свидетельствуют, что самый эффективный и самый результативный метод очищения и освобождения носовых ходов от патогенной слизи — это промывание носовой полости соленой водой, причем применение морской соли для приготовления солевого раствора для полоскания тоже гораздо эффективнее.
Внимание! Промывание носовой полости раствором морской соли рекомендуется в профилактических целях даже совершенно здоровым людям.
Отметим несколько преимуществ промывания носовых ходов солевым раствором (раствором морской соли).
- Во-первых, солевое промывание позволяет качественно удалить из носовой полости микрочастицы разных раздражителей, в том числе пыльцы и пыли, поэтому вероятность аллергических реакций значительно снижается.
- Во-вторых, промывание носовой полости солевым раствором позволяет повысить местный иммунитет, заметно укрепляет капилляры и улучшает функционирование клеток слизистой носовой полости.
- В-третьих, при помощи промывания носовой полости солевым раствором (и особенно раствором морской соли) происходит дезинфицирование носовой полости, в результате чего уменьшаются возможные проявления воспалительных реакций и существенно уменьшается вероятность инфицирования организма.
- В-четвертых, в результате проведения процедуры промывания носовой полости уменьшается или снимается полностью отек слизистой оболочки носовой полости, что позволяет облегчить дыхание через нос.
- В-пятых, если при рините, гайморите, синусите и при любых других заболеваниях ЛОР-органов нос промывать соленой водой (раствором морской соли), то сроки лечения существенно сокращаются.
Приготовление раствора из морской соли для промывания носовых ходов
Для приготовления качественного раствора для промывания носовых ходов следует использовать только чистую морскую соль без каких-либо ароматических добавок или любых других примесей.
Существует несколько способов приготовления солевого раствора для промывания носовых ходов.
Раствор морской соли для промывания носовых ходов (способ 1)
Потребуется:
- Морская соль без добавок — 7 г (1 чайная ложка);
- Кипяченая вода — два стакана (около 500 мл).
Приготовление: Воду закипятить, налить в эмалированную или стеклянную посуду. В горячей воде растворить морскую соль. Раствор остудить.
Применение: Полоскать носовые ходы теплым раствором несколько раз в день. Раствор обязательно каждый раз подогревать до приемлемой температуры — применение холодного солевого раствора не допускается.
Внимание! Если для приготовления солевого раствора используется просто подогретая вода, то такой раствор необходимо обязательно тщательно фильтровать.
Концентрированный раствор морской соли для промывания носовых ходов
Потребуется:
- Морская соль без добавок — 15 г (2 чайные ложки);
- Кипяченая вода — 1 стакан (около 250 мл).
Приготовление: Воду закипятить, налить в эмалированную или стеклянную посуду. В горячей воде растворить морскую соль — будет получен сильно концентрированный раствор. Раствор остудить.
Применение: Полоскать носовые ходы теплым концентрированным раствором морской соли несколько раз в день. Раствор обязательно каждый раз перед полосканием носовых ходов подогревать — применение холодного солевого раствора не допускается, поскольку это может ухудшить состояние.
Внимание! Солевой раствор очень высокой концентрации рекомендован только для применения людьми, которые работают (вынуждены находиться) в условиях очень сильной запыленности воздуха. При обычных условиях применение солевых растворов высокой и очень высокой концентрации не рекомендуется, поскольку такие растворы могут спровоцировать слишком сильное пересыхание слизистых оболочек носовой полости.
Раствор морской соли для промывания носовых ходов (способ 2)
Потребуется:
- Морская соль без добавок — 18 г (2,5 чайные ложки);
- Кипяченая вода — четыре стакана (около 1000 мл).
Приготовление: Воду закипятить, налить в эмалированную или стеклянную посуду. В горячей воде растворить морскую соль. Раствор остудить.
Применение: Полоскать носовые ходы теплым раствором несколько раз в день по мере необходимости. Раствор обязательно каждый раз подогревать — применение холодного солевого раствора не допускается, поскольку это может спровоцировать ухудшение состояния.
Внимание! Такой раствор хорошо подходит не только для полоскания носовых ходов, но и для полоскания горла.
Раствор морской соли для промывания носовых ходов у ребенка
Потребуется:
- Морская соль без добавок — 1,5–2 г (1/3 – 1/4 чайной ложки);
- Кипяченая вода — один стакан (около 250 мл).
Приготовление: Воду закипятить, налить в эмалированную или стеклянную посуду. В горячей воде растворить морскую соль. Раствор остудить.
Применение: Полоскать носовые ходы теплым раствором несколько раз в день по мере необходимости. Раствор обязательно каждый раз подогревать — применение холодного солевого раствора не допускается, поскольку это может спровоцировать обострение воспалительного процесса.
Внимание! Применение растворов из морской соли разрешено для применения не только у детей, но и у беременных женщин, поскольку этот метод практически не имеет побочных реакций.
Сложный раствор морской соли для промывания носовых ходов (способ 3)
Потребуется:
- Морская соль без добавок — 3–4 г (0,5 чайной ложки);
- Сода пищевая — 0,5 чайной ложки;
- Раствор йода спиртовой 5 % — 1–2 капли;
- Кипяченая вода — один стакан (около 250 мл).
Приготовление: Воду закипятить, налить в эмалированную или стеклянную посуду. В горячей воде растворить морскую соль и соду. Затем капнуть в приготовленный раствор йод. Раствор остудить.
Применение: Полоскать носовые ходы теплым раствором несколько раз в день по мере необходимости. Раствор обязательно каждый раз подогревать — применение холодного солевого раствора не допускается, поскольку может спровоцировать ухудшение состояния и обострение воспалительного процесса.
Внимание! Способ промывания носовых ходов раствором морской соли или любым другим раствором всегда подбирается индивидуально с учетом всех особенностей организма.
Несколько важных замечаний о промывании носовых ходов раствором морской соли
- Во время лечения любых заболеваний процедуру промывания носовых ходов теплым раствором морской соли необходимо повторять не менее четырех раз в сутки в течение не менее одной недели.
- Для людей, которые страдают хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей или которые работают в условиях повышенной запыленности, процедура по промыванию носовых ходов теплым раствором морской соли может быть постоянной (ежедневной).
- При проведении процедуры очень важно следить, чтобы солевой раствор не попал в бронхи или в легкие.
- Носовые ходы можно прочищать раствором морской соли при помощи обычной пипетки.
- Если нос заложен, то проводить процедуру промывания носовых ходов солевым раствором нельзя.
- После проведения процедуры по промыванию носовых ходов солевым раствором необходимо в течение некоторого времени оставаться в помещении и избегать сквозняков, чтобы избежать возможных простудных заболеваний. Крайне важно соблюдать это правило в холодное время года, когда переохлаждение особенно вероятно.
Внимание! Перед началом процедур по промыванию носовых ходов раствором морской соли необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Возможные противопоказания для применения морской соли
Хотя морская соль считается гипоаллергенным продуктом, однако даже в этом случае требуется осторожность и предусмотрительность.
- Морскую соль следует покупать только в аптечных сетях или в специализированных магазинах и только при наличии сертификата качества.
- Для приготовления солевых растворов для полоскания носовых ходов следует использовать только чистую морскую соль без каких-либо примесей и добавок.
- Если предполагается, что морская соль будет использоваться не только для промывания носовых ходов, но и для принятия ванн, следует помнить, что ванны с морской солью категорически противопоказаны при любых заболеваниях кожи, в том числе и особенно при нейродермитах, при псориазе и при куперозе.
- Морскую соль для принятия ванн категорически запрещено использовать при фотодерматозе, поскольку она существенно усиливает светочувствительность кожи.
- Морская соль с любыми ароматическими добавками (для принятия ванн) может стать главной причиной появления любых аллергических реакций, включая кожные.
Внимание! Фармацевтическая промышленность выпускает растворы морской соли разной концентрации, поэтому есть возможность без труда подобрать необходимый препарат.
Отзывы и выводы
Конечно же, в случае необходимости все мы готовы использовать морскую соль для лечения, в том числе и для лечения насморка.
Но согласитесь, что гораздо приятнее отправиться к летнему теплому морю, плескаться в соленой морской воде и загорать на морском песке или на гальке, получая при этом мощный заряд бодрости и качественно укрепляя иммунитет. Конечно, круглый год такое невозможно, однако ванны с морской солью и профилактическое применение раствора морской соли для промывания носовых ходов — вполне доступная реальность.
Помнится, что в каком-то старом мультфильме герой оптимистично советовал всегда использовать «то, что под рукою», и именно в случае с морской солью прислушаться к совету мультяшного персонажа будет весьма полезно… И ни в коем случае никогда не упускайте любую возможность поехать к настоящему синему морю!