Польза морского воздуха для грудничка
Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы. Благодаря чему море так благотворно влияет на организм?
1. Улучшение кожи
Морская соль, содержащаяся в морской воде, очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.
2. Польза при вирусных заболеваниях
Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет.
3. Микромассаж при купании
При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.
4. Улучшение иммунитета
Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.
5. Польза для дыхания
Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в нем много йода и кислорода. Воздух моря делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городском, и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.
6. Закаливание организма
Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.
7. Благотворное влияние на бронхи и легкие
Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Это объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. Оздоровительному эффекту способствует воздействие фитонцидов сосен, которые растут на побережье Черного моря (например в Крыму).
8. Насыщение организма полезными веществами
Огромная польза морской воды обусловлена большим количеством полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.
9. Укрепление нервной системы
Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.
10. Позитивное влияние на интеллект ребенка
Йод, содержащийся в морской воде, оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.
11. Позитивное действие горячего песка
Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.
12. Оздоровление морской солью
Морская соль также лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати, в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.
13. Восполнение дефицита селена
Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах, есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.
14. Тренировка организма
Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.
15. Благоприятное психотерапевтическое действие
Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье и дать заряд бодрости на целый год.
Вам будет интересно:
Советы и факты для отдыхающих в Ялте с детьми
8 причин поехать в Судак с ребенком
10 причин поехать с ребенком в Сочи
ОТПРАВИТЬСЯ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ
Красивое слово «талассотерапия», которое можно перевести как «лечение морем», известно не каждому. Но и без него все родители уверены, что летом обязательно стоит съездить на море с ребенком – отдохнуть и оздоровиться. Правильность такой позиции подтверждают врачи: полезные свойства морской воды давно доказаны. Кидпассаж предлагает окунуться… для начала в статью о важности отдыха на море для здоровья ребенка.
Первая польза моря для ребенка: закаливание
Вода в море всегда ниже температуры тела – даже если речь идет о морях, омывающих берега Египта или ОАЭ. Стоит погрузиться в воду, и поверхностные сосуды сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам. Затем первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится глубоким, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой. К этому присоединяется гидромассажное действие моря, тонизирующее мышцы.
Совет: минимальная температура для купания детей должна составлять +22°С (для детей 2-3 лет – +24°С). Время купания – от 2-3 до 10 минут. Купаться лучше в несколько заходов с интервалом в 30 минут.
Польза № 2: профилактика простуд
Морской воздух, озонированный, насыщенный частичками морской соли и фитонцидами водорослей, очищенный от пыли, богатый отрицательными аэроионами, – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха городов. После такого отдыха на море вы забудете, что такое частые простуды у детей.
Совет: для лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей проводят полоскание горла и промывание носа морской водой. Но использовать для этих целей воду, набранную в местах массового купания людей, нельзя: она может быть заражена возбудителями инфекций и яйцами глист.
Польза № 3: нормализация обмена веществ
Педиатры советуют даже в домашних условиях устраивать ванну такой температуры, чтоб ребенок не расслаблялся в воде, а активно двигался. В море это получится само собой. Двигательная активность плюс повышенная теплоотдача в прохладной воде благоприятно влияют на метаболизм.
Совет: малыш, находясь в воде, рефлекторно будет двигать ручками и ножками. Деток дошкольного возраста можно учить плавать или вовлекать в игры на воде. Бегайте по кромке моря, перебрасывайтесь мячом или поднимайте брызги, стараясь увидеть радугу.
Польза № 4: укрепление нервной системы
Все испытывали на себе расслабляющее действие моря: мерный шорох прибоя, покачивание на волнах, даже шум в прислоненной к уху ракушке едва ли не усыпляют. В морской воде содержатся соли брома, которые способствуют снятию усталости и раздражительности. А йод нужен для правильной работы щитовидной железы, он снижает тревожность. Пусть ребенок отдохнет на море после тяжелого учебного года, и к нему вернется ясность мысли, появятся силы для новых свершений.
Совет: после купания в море на теле образуется так называемый «солевой плащ», который длительно воздействует на нервные окончания и оказывает успокаивающий эффект. Если у ребенка нет раздражения от морской воды, не спешите смывать с него соль.
Польза № 5: лечебные свойства морской воды
Химический состав воды близок к составу крови и межклеточной жидкости человеческого организма. Ионы натрия, хлора, магния, калия, брома, йода проникают в организм, положительно влияя на работу всех его систем. Солевое «подкрепление», которое доставляет морская вода, полезно при заболеваниях дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при болезнях кожи. Даже совершенно здоровый человек замечает, что после отдыха на море становится упругой кожа, налаживается сон, исчезает вялость, улучшается настроение.
В этой связи часто возникает вопрос: а какое море полезнее для ребенка? Рекордсменом по количеству солей на единицу объема воды является Мертвое море. Умеренную соленость имеет Средиземное море, потому среди семей с детьми так популярен отдых в Испании, Греции или Турции.
Совет: после купания повышается восприимчивость кожи к действию ультрафиолета. Поэтому после морских ванн нужно вытереть ребенка, переодеть в сухую одежду и обновить слой солнцезащитного крема.
Польза № 6: положительное воздействие на интеллектуальное развитие ребенка
Родители часто отмечают скачок в развитии детей после поездок. Кажется невероятным, что и в этом проявляется польза отдыха на море для ребенка. Но тут объединяются три фактора: во-первых, морская вода и воздух являются источником йода – микроэлемента, при недостатке которого слабеют память и интеллектуальные способности. Во-вторых, сказывается обилие новых впечатлений. А в-третьих, возня с песком и галькой является хорошей тренировкой мелкой моторики, которая, в свою очередь, помогает развивать речь и мышление.
Совет: самая высокая концентрация йода в воздухе наблюдается ранним утром и в вечерние часы. Поэтому попробуйте будить ребенка пораньше, а вечера старайтесь посвящать прогулкам у моря.
Польза купания в морской воде – не единственный плюс отдыха на море. Свое влияние оказывают прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок, массаж стоп от хождения по камушкам. И, конечно, покой. Поэтому не так важно, насколько соленое море вы выбираете для отдыха с ребенком – главное, чтобы у вас была возможность провести время в атмосфере умиротворенности.
4
Окт
2016
После рождения ребенка в каждой семье рано или поздно встает вопрос: можно ли ехать на море с грудничком? С одной стороны, ребенку будет полезен морской воздух, а с другой – не навредит ли смена климата неокрепшему организму? В данной статье мы рассмотрим все «ЗА» и «ПРОТИВ» совместного отдыха на море с грудничком. Специально для сайта razvitierebenca.ru
Прежде всего, родители должны понимать, что однозначно правильного ответа на данный вопрос не существует. Успешный исход отпуска с грудничком зависит от ряда факторов, которые необходимо соблюдать.
Основные «ЗА»:
- большую часть времени ребенок спит;
- если малыш находится полностью на грудном вскармливании, вопрос питания на отдыхе отпадает сам собой;
- неоспоримая польза от чистого морского воздуха.
- обучение плаванию
Основные «ПРОТИВ»:
- кроме оздоровительной пользы, море не принесет ребенку радости – он его просто не запомнит;
- большой риск для здоровья – неокрепший организм может как угодно отреагировать на смену климата и большие дозы ультрафиолета;
- ребенок в любом случае будет отнимать массу времени, поэтому об активном отдыхе не может быть и речи;
- кормящей маме не удастся отведать экзотических блюд и фруктов.
Оптимальный возраст
Грудничок – понятие растяжимое. Отдых с двухмесячным крохой будет кардинально отличаться от отдыха с десятимесячным малышом. Если на момент отпуска вашему ребенку более полугода, учитывайте, что он будет ползать по неизведанной местности, у него начнут резаться зубы. Также учитывайте, что в этот период нужно вводить прикорм. Вам придется запасаться баночками или готовить еду самостоятельно, где-то разводить смесь. На новый продукт у ребенка может возникнуть аллергия. Это не самое лучшее время для отдыха. Организм малыша в этот период и так испытывает нагрузку, акклиматизация может просто привести к болезни ребенка. Тогда отпуск будет безнадежно испорчен.
Место поездки
От экзотических стран лучше отказаться. Перелет и кардинальная смена условий и климата никому не принесет удовольствия. Дорога должна быть максимально короткой, местность – максимально приближенная к привычным для малыша условиям. Выбирайте город у моря, к которому проще всего добраться с минимумом пересадок.
Время поездки
Разгар сезона не подойдет однозначно. Планируйте отдых на конец мая-начало июня, либо же на бархатный сезон (конец августа-начало сентября). На пике сезона всегда жарко и душно, что слишком тяжело для малыша. Не надейтесь на кондиционеры – от них вреда еще больше (если к тому же их не чистят ). Даже непрямые струи холодного воздуха могут вызвать пневмонию у неокрепшего организма.
Вариант размещения
Выбирайте только индивидуальное размещение со всеми удобствами. Пусть это будет отдаленное бунгало, индивидуальный номер в конце коридора или отдельный домик на берегу. Учитывайте, что плач вашего ребенка не будет радовать живущих за стенкой соседей ( негатив вам не чему) , поэтому размещайтесь максимально удаленно.
Медицинское обслуживание
Заранее узнайте о возможности оказания неотложной медицинской помощи на месте. Выбирайте курортный город (не поселок), там всегда есть детская поликлиника. Запишите все координаты, узнайте номера местного такси. Это позволит сэкономить время в экстренной ситуации.
Не забудьте взять с собой карточку ребенка, медицинский полис, карту прививок. Если все же решили лететь за границу, придется заранее узнать, сколько стоит вызов неотложной помощи, и какие документы для этого нужны. Учитывайте, что медицинская помощь в экзотических странах стоит немалых денег. Также обязательно соберите аптечку с собой.И обязательно застрахуйте ребенка по максимальной ставке, это не дорого.
Длительность поездки
Адаптация грудничков к новому месту отдыха занимает до 14 дней, поэтому ваш отпуск должен длиться как минимум 3 недели. В принципе если не сбивается режим то адаптация может длится всего 1-2 дня. Если вы не можете себе позволить столь длительный отдых, лучше вовсе отложить его на следующий год. Ребенок должен пройти акклиматизацию полностью, либо вообще ее не проходить. Вариант «мотнуться на недельку» детский организм воспримет как лишнюю нагрузку, и не принесет ребенку никакой пользы. Помните, что акклиматизация – не просто красивое слово. Она чревата беспокойным сном, отказом от питания, расстройством стула, капризами крохи, и другими неприятными симптомами. Для маленького ребенка любое изменение привычного режима является чрезвычайной нагрузкой и стрессом, помните это.
Какой транспорт выбрать
Все зависит от удаленности курортного города от отправной точки. Конечно же, оптимальным видом транспорта является собственный автомобиль (с учетом, что вы едете не слишком далеко). Во-первых, в свое авто можно взять все необходимое, и не заботиться о багаже. Во-вторых, вы не будете привязаны к графикам и расписаниям, сможете делать остановки где и когда угодно. С другой стороны, поездка может быть утомительной, да и недешевой.
Самолет. Весьма спорный вид транспорта, имеющий как плюсы, так и минусы.
Плюсы:
- минимальное время в дороге;
- комфортабельные условия, которые предоставляют авиакомпании пассажирам с детьми.
Минусы:
- высокая стоимость перелета;
- невозможность прогнозирования исхода перелета для ребенка – перепад давления очень плохо переносится некоторыми детьми.
Поезд. Поездка на поезде имеет массу преимуществ:
- бюджетная стоимость проезда;
- возможность комфортабельного расположения матери и ребенка во время поездки.
К минусам можно отнести долгую продолжительность поездки и недостаточную гигиену в вагонах.
Автобусы и маршрутные такси категорически не подходят.
Что взять с собой
Если вы едете на своем автомобиле, вы можете взять все, что пожелаете. Если же поездка предстоит общественным транспортом, багаж придется продумать.
Составьте 2 списка – вещей, которые необходимы в первую очередь, и вещей, без которых можно обойтись. Затем сложите вещи из первого списка, и если место останется, вы можете доложить вещи из второго. Трезво оценивайте ситуацию. Набирать все подряд не стоит. Например, объемные игрушки, лишние комплекты белья, разные виды обуви брать не стоит. Учитывайте, что какие-то мелочи типа детского ведерка или надувного круга вы можете купить на месте. Если вы летите самолетом, узнайте вес багажа, за который авиакомпания не берет плату. Если вы в него не вложитесь, будьте готовы заплатить за перевес немалые деньги. Детское питание и подгузники обычно не входят в состав ручной клади – их можно проносить в салон самолета без проблем. razvitierebenca.ru
Что нужно взять обязательно
- подгузники и чистые салфетки;
- аптечку
- комплекты детских костюмов (боди), чтобы переодеть малыша;
- теплые вещи и теплую шапочку (если похолодает);
- теплый плед или покрывало на случай сквозняков;
- детскую смесь, детскую фильтрованную воду (если докармливаете смесью), овощные и фруктовые пюре, соки (для детей старше полугода);
- детскую косметику (присыпка, детский крем,обязательны солнцезащитные средства для детей);
- средства от комаров;
- коляску-трость;
- документы, медицинский полис, карту прививок малыша.
Если вы едете за пределы страны, учитывайте, что питание, подходящее вашему малышу, там может не продаваться. В таком случае вам придется запасаться им на месте, и везти с собой. Все косметические средства должны подходить крохе, и быть проверенными еще дома. Без коляски с грудным ребенком не обойтись. Не надейтесь на слинги. Во-первых, они сильно нагружают спину, а во-вторых, в слинге ребенок полноценно не поспит. Во многих городах можно взять коляску на прокат, это нужно узнавать заранее. Перед полетом за границу точно узнайте список необходимых документов, чтобы ваш отпуск не окончился прямо в аэропорту. Например, для въезда в некоторые страны дети должны быть вписаны в паспорта родителей. В экзотические страны вас не впустят без ряда прививок. Если отец малыша не летит отдыхать с вами, от него нужно официальное разрешение на вывоз ребенка. Помните это.
Помощники
Путешествия с маленьким ребенком в одиночку запрещены. Вы обязательно должны взять с собой близкого человека, который сможет (и захочет) ухаживать за малышом на отдыхе. Матерям-одиночкам следует осторожно отнестись к выбору подруг, т.к. практика показывает, что на отдыхе многим подругам нет до чужих детей никакого дела.
Все мы живые люди. На пляже может стать плохо, молодая (а особенно кормящая) мама может просто заболеть. В чужом месте это опасно не только для здоровья, но и для жизни ребенка, поэтому сопровождающий человек должен быть обязательно!
Мнение специалистов
Вы можете услышать категорическое: «Нет!» от одного врача, и однозначное: «Да» от другого. На самом деле все относительно. Если у вас достаточно сил и средств, есть помощники, готовые помогать с ребенком в отпуске – можете смело отправляться. Если ваш бюджет не позволяет обеспечить для ребенка условия на отдыхе, приближенные к домашним, от поездки лучше отказаться.
Как видите, нюансов много, и только вам решать – получите ли вы и ваш малыш от такого отдыха удовольствие. Учитывайте, что отпуск с ребенком требует больших энергетических и материальных затрат. Отдохнуть с малышом полноценно все равно не получится, поэтому если вы не готовы жертвовать своим временем в отпуске, лучше его перенести на следующий год.
Если понравилась статья помогите проекту, поделитесь в соц сетях.
активная ссылка при копировании обязательна на сайт https://razvitierebenca.ru/