Польза морских купаний при грибковых заболеваниях ногтей

Польза морских купаний при грибковых заболеваниях ногтей thumbnail

Онихомикоз – не опасное для жизни, но неприятное заболевание, которое требует вмешательства. Благодаря целебным свойствам и богатому минеральному составу, лечение грибка ногтей водой Мёртвого моря всегда имеет положительный результат. Нужно лишь проводить процедуры регулярно.

Состав и свойства воды Мёртвого моря

Вода Мёртвого моря содержит медь, кобальт, цинк, хлориды магния, кальция, натрия, калия, йодистые и бромистые соединения. Эти элементы помогают наладить обмен веществ в организме.

В состав воды входят различные соли, обогащённые сульфидные грязи, органические и неорганические минералы, которые не поддаются окислению. В ней содержатся рубидий, хлор, ионы серной и сернистой кислоты. Ионный состав воды Мёртвого моря идентичен составу сыворотки крови и лимфы.

Вода Мёртвого моря – популярный компонент многих лечебных и косметических средств. Также её продают в чистом виде.

Основные свойства воды Мёртвого моря сводятся к следующему:

  • смягчает кожу;
  • улучшает кровообращение;
  • запускает процессы регенерации тканей и обновления клеток кожи;
  • оказывает заживляющее действие;
  • улучшает транспортировку питательных веществ и кислорода в клетки кожи;
  • очищает поры;
  • сохраняет естественный коллаген в коже, обеспечивая ей эластичность.

Благодаря этим свойствам средства на основе морской воды оказывают лечебный эффект при заболеваниях кожи и полезны при грибке ногтей.

Лечение грибка ногтей водой мертвого моря

Что такое анолит, его воздействие на грибок

Анолитом называют мёртвую воду. По сути это бесцветный кислотный раствор, обладающий бактерицидными свойствами. Его применяют для дезинфекции бинтов, посуды, одежды, помещений и оборудования медицинского назначения. Обеззараживающие свойства позволяют использовать его в лечении грибка.

Кроме того, анолит оказывает успокоительное действие, что просто необходимо при кожном зуде, который вызывает грибок. Благодаря регенерирующим свойствам происходит оздоровление кожи во время и после болезни.

Способы лечения водой Мёртвого моря, рецепты

Способов лечения мёртвой водой несколько:

  • примочки, компрессы;
  • ванночки;
  • мази и растирки.

Эффективнее всего сочетать эти методы. Ванночки и компрессы позволят размягчить эпителий, благодаря чему полезные компоненты лучше проникают в глубокие слои. Мази и растирки, содержащие соль против грибка ногтей на ногах, выдерживают в течение длительного времени, позволяя активным компонентам воздействовать на патологически изменённые ткани, способствуя их регенерации.

Приём внутрь

Приём внутрь чистой, неразбавленной воды из Мёртвого моря строго запрещён. Это может быть опасно для здоровья. Концентрация солей в воде настолько велика, что опасным является также её попадание в глаза.

Ванночки

При грибке ногтя применяют раствор на основе морской соли:

  • вода – 3 л;
  • соль – 45 г;
  • марганцовка – 2 ст.л.

Опускают в воду поражённые конечности и выдерживают не менее 20 минут. Лечение проводят на протяжении 10 дней.

Не менее эффективно лечение грибка ногтей солью и содой. Готовят концентрированный раствор из них и опускают конечности в жидкость на 10 минут, затем обмывают их чистой водой.

При онихомикозе поможет следующий рецепт:

  • вода – 4 л;
  • уксус – 60 мл;
  • морская соль – 100 г.

Конечности держат в воде 20 минут.

Готовят раствор для ванночки из таких компонентов:

  • сок лимона;
  • можжевельник;
  • лекарственная ромашка;
  • витамины А и Е;
  • соль Мёртвого моря;
  • масло чайного дерева, мирры или ладана.

Из можжевельника и ромашки готовят отвар. В тёплую жидкость добавляют остальные ингредиенты и опускают в ёмкость поражённые грибком конечности.

От грибка поможет такой состав:

  • соль Мёртвого моря – 1,5 ст.л.;
  • йод – 3-5 капель;
  • масло чайного дерева – 2-3 капли.

Компоненты добавляют в горячую воду и выдерживают больные конечности 10 минут.

Ванночки с морской солью необходимо делать ежедневно. Курс лечения не должен быть меньше 10 дней. При необходимости его повторяют после перерыва.

Примочки

Не менее эффективно лечение солью и солевыми растворами грибка ногтей с помощью примочек. Ткань смачивают в морской воде и прикладывают к больным ногтям. По мере высыхания компресса, необходимо его смачивать в соляном растворе. Одну и ту же ткань нельзя использовать вторично. Курс лечения компрессами составляет 10 суток.

Полезно делать примочки из готового раствора на основе морской воды. Средство приобретают в аптеке. Его основные компоненты кроме воды – это экстракт алоэ, салициловая кислота и лавандовое масло.

Как морская соль действует на грибок

Польза морской воды для лечения грибка ногтя состоит в следующем:

  1. Вода размягчает огрубевшую кожу, благодаря чему полезные вещества лучше проникают и лекарства действуют сильнее.
  2. Средство оказывает сильное антибактериальное действие.
  3. Вода проникает даже в самые глубокие слои эпидермиса, благодаря чему устраняет грибок более эффективно.

Специалисты рекомендуют использовать именно соль от грибка ногтей. В ней сконцентрированы все полезные вещества. После обработки ней ногтей на поверхности пластины образуется слабощелочная среда, которая губительно действует на грибок, прекращая его распространение на здоровые ткани.

Рецепты с морской солью от грибка

Можно приготовить целебный состав из соли и мяты. Растение обладает способностью дезинфицировать, эффективно устраняет воспаление, жжение и зуд. Компоненты соединяют и наносят на поражённую область. Выдерживают средство в течение часа. Для удобства можно надеть перчатки и носки. По истечении времени конечности очищают от средства. Процедуру проводят несколько раз в сутки.

При грибке применяют также рецепт на основе морской соли и дегтярного мыла. Средство устраняет зуб и борется с инфекцией. Вначале натирают мылом больные ногти, а затем солью. Для того чтобы средство не осыпалось, конечности забинтовывают. Выдерживают состав на ногтях в течение всей ночи, а на утро смывают его водой.

Смешивают соль с 2 таблетками аспирина и 1 таблеткой ретинола. Для связи компонентов добавляют в состав немного масла. Средство втирают в больные ногти несколько раз в сутки. Лечение продолжают до исчезновения всех симптомов.

Читайте также:  Стакан воды перед едой вред или польза

Противопоказания, побочное действие

Морская соль от грибка ногтей на ногах не применяется при следующих патологиях:

  • все инфекционные заболевания;
  • туберкулёз в активной стадии;
  • обострение хронических воспалительных процессов;
  • злокачественные новообразования;
  • диабет в тяжёлой форме;
  • декомпенсационная стадия патологий сердца, почек, лёгких, нарушение их функции;
  • инсульт или инфаркт, перенесённый не более чем полгода назад;
  • плохая свёртываемость крови, геморрагический синдром, склонность к тромбам;
  • недавно перенесённые операции;
  • аллергические реакции в стадии обострения;
  • болезнь Паркинсона;
  • обострение кожных патологий – пузырчатки или красной волчанки;
  • эпилепсия;
  • наркомания;
  • алкоголизм;
  • нервные и психические расстройства.

Так как морская вода оказывает стимулирующее действие, то это может ухудшить состояние больного при перечисленных патологиях.

лечение грибка ногтей солью

Где купить воду Мёртвого моря, цена

Конечно, ничто не заменит отдых на побережье Мёртвого моря. Это принесёт наибольшую пользу. Но при отсутствии возможности там находиться, можно приобрести воду в специализированном магазине. Примерная стоимость флакона на 0,5 литра составляет 650 рублей. Цена может варьироваться в зависимости от места покупки. Морская соль от грибка ногтей также продаётся в аптеке.

Применение детям и беременным

Беременность или детский возраст не являются противопоказаниями к применению воды из Мёртвого моря. Но так как она очень концентрированная, то перед использованием лучше проконсультироваться у специалиста.

Профилактические меры от грибка

Для предотвращения повторного развития грибковой инфекции нужно следовать правилам:

  1. В местах с повышенной влажностью нужно носить резиновую обувь.
  2. В профилактических целях при грибке ногтей используют лак Лоцерил.
  3. Обувь должна быть из качественных натуральных, дышащих материалов. Дважды в неделю её дезинфицируют.
  4. Инструменты для маникюра и педикюра необходимо регулярно обрабатывать дезинфицирующими средствами.
  5. Ноги моют ежедневно и после этого тщательно вытирают.
  6. Нельзя пользоваться чужими предметами гигиены, надевать чужую обувь.
  7. Для мытья рук и ног используют антибактериальное мыло.

Так как грибковая инфекция проявляется в основном при ослабленном иммунитете, то необходимо всеми силами укреплять его – принимать витаминные комплексы, соблюдать режим дня, отдыхать, правильно питаться, обеспечить себе спортивную нагрузку.

Отзывы о лечении грибка водой Мёртвого моря

Многие люди испытали на себе силу морской соли от грибка ногтей на ногах и оставили свои отзывы:

  1. Много лет я страдала грибком на ногтях. Регулярные курсы лечения медикаментозными средствами приносили лишь временный результат. Грибок проявлялся вновь. Недавно я вернулась с курорта на Мёртвом море и после этого заметила, что грибок прошёл. Всего 10 дней мне понадобилось, чтобы от него избавиться. Я купила соль Мёртвого моря и делаю процедуры с ней в целях профилактики. Ирина Иванова, Астрахань.
  2. У меня грибок на ногах. Ногти находятся в плачевном состоянии. Использую медикаментозные средства, которые назначил дерматолог и дополняю терапию водой Мёртвого моря. Я покупаю её в аптеке и использую для компрессов. Это более экономно, чем ванночки. Буквально через 7 процедур заметила небольшое улучшение. Буду продолжать лечение, так как вижу результат. Алла Галкина, Москва.

Для полного излечения от грибка морской водой понадобится немало времени. Но если не устранить проблему полностью, то возникает риск рецидива. Поэтому лучше всего проводить такое лечение под контролем специалиста, сочетая его с приёмом медикаментов.

Посмотрите видео о лечении грибка ногтей водой мертвого моря:

Источник

Наш эксперт –  врач-терапевт Ирина Вечная.

Для носа и суставов

Разберёмся, какие болезни можно вылечить при помощи морских купаний.

Насморк, гайморит, хронический ринит. Промывание носа солёной водой моментально облегчает дыхание. Морская вода, попадая на слизистую оболочку носа, испаряется, прихватывая с собой излишки влаги, и тем самым снимает отёк. Примерно такого же эффекта можно достичь при помощи капель для носа, только в случае с каплями отёк слизистой уменьшается за счёт сужения сосудов. Но в отличие от капель морская вода действует мягче и не вызывает привыкания.

Бронхолёгочные заболевания. Кальций, сера и другие минералы, растворённые в морской воде, наделяют её противовоспалительными и антимикробными свойствами. Только учтите, тем, кто хочет поправить здоровье дыхательной системы, лучше выбирать курорты с сухим воздухом – Средиземное море, Крым.

Снимает стресс. Этому способствуют соединения йода и брома, которыми насыщена морская вода. Кроме того, в морской воде немало магния, необходимого для слаженной работы нервной системы. Солнечные ванны лишь усиливают антистрессовое действие морской воды. Ведь сезонные расстройства настроения часто возникают от недостатка витамина D, который вырабатывается в организме под действием солнечных лучей.

Кожные заболевания. Экзема, псориаз, нейродермиты и акне тоже можно вылечить на море. Солёная вода слегка подсушивает кожу, устраняет воспаление и ускоряет регенерацию тканей.

Лишний вес. Морская вода активизирует обменные процессы, стимулирует кровообращение и выводит лишнюю жидкость. Чтобы похудательный эффект был наиболее значительным, лучше купаться в прохладной воде.

Сердечно-сосудистые заболевания. Любое купание тренирует сосуды и сердечную мышцу за счёт перепада температур. Но в морской воде в отличие от пресной содержится калий – главный элемент для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Заболевания зубов и дёсен. Благодаря противовоспалительным свойствам морская вода сохраняет здоровье дёсен, растворённый в ней кальций укрепляет зубную эмаль, а частички соли уменьшают отложение зубного налёта.

Болезни опорно-двигательного аппарата. Морская вода устраняет воспаление и отёки суставов, улучшает кровообращение в суставе и укрепляет кости.

Нажмите для увеличения

Правила купания

Чтобы морская вода принесла пользу, нужно соблюдать нехитрые правила.

Старайтесь не переохлаждаться. Чтобы вода подействовала, достаточно провести в ней 10–15 минут.

Не бегите в душ сразу после купания. Пусть соль и полезные элементы остаются на коже в течение 15 минут. А вот после этого душ обязателен. Ведь морская вода обладает свойством удалять из организма токсины (обычно это происходит через поры кожи и потовые железы), которые необходимо смыть. К тому же солёная вода забирает естественную влагу с поверхности кожи, а это приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога.

Читайте также:  Польза и вред легкие телячьи

Не используйте для полосканий и промываний воду у берега. Она нередко бывает загрязнена. Самая чистая вода на глубине 2 метра. Так что за ней придётся нырять. Если не умеете, хотя бы отплывите от берега на некоторое расстояние.

Не купайтесь сразу после еды. Это может привести к проблемам с пищеварением.

Куда поедем?

Чёрное море

Отдых полезен для людей с заболеваниями дыхательной системы (бронхит, астма, гайморит, болезни лёгких).

Азовское море

Снимает стресс, лечит кожные заболевания, улучшает работу лёгких, снижает артериальное давление. Особенно полезно купание в ветреную погоду – прибой поднимает с дна Азовского моря целебный ил.

Балтийское море

Полезно сердечникам, гипертоникам, людям с лишним весом и ослабленным иммунитетом.

Средиземное море

Улучшает работу лёгких, борется с бронхитом, астмой, гайморитом, укрепляет сердце и снимает стресс.

Красное море

Полезно при кожных заболеваниях, стрессе и нарушениях обмена веществ.

Мёртвое море  

Лечит экзему и псориаз, благодаря наличию лечебной грязи рекомендуется людям с больными суставами.

4 наивных вопроса

Можно ли привезти морскую воду с собой и лечиться дома?

Увы, морская вода теряет большую часть своих полезных средств всего через сутки. Так что сделать запасы не получится. По той же причине купание в море полезнее, чем купание в бассейне с морской водой.

Можно ли приготовить морскую воду из подручных средств?

Вскипятите стакан воды, затем охладите до температуры 37 градусов, всыпьте чайную ложку морской соли, подождите, пока соль растворится, добавьте капельку йода и процедите раствор через марлю. Получится вода, приближенная к морской. Однако, натуральная водичка из моря всё-таки полезнее, ведь помимо соли и йода в ней содержатся и другие макро- и микроэлементы, а также полезные микроорганизмы.

Какая вода полезнее – тёплая или холодная?

Оптимальная температура воды для купания – 20–24 градуса. Более холодная может стать причиной простуды или цистита, а в слишком тёплой морской воде начинают размножаться микробы.

Можно ли пить морскую воду?

Нет, на выведение солей и минералов, содержащихся в морской воде, тратится больше жидкости, чем содержится в солёной воде. Поэтому употребление морской воды внутрь дольше 5–7 дней подряд приводит к обезвоживанию.

Многие хотят не только отдохнуть на море, но и подлечиться. Не зря существует талассотерапия — лечение морем. Вода в море по составу схожа с плазмой крови человека, поэтому она может проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минералами. О целебной силе морской воды ходят легенды… Рассмотрим семь популярных мифов о пользе пребывания в море.

Миф 1. Купаться как можно дольше

Идеальное время пребывания в морской воде — 10-15 минут. Это достаточное время для запуска в организме процесса водно-солевого обмена. Если находиться в море дольше, повышается риск переохладиться и простудиться. Дело в том, что соленая вода поглощает больше тепла, чем пресная.

Миф 2. Чем морская вода теплее, тем лучше

Для здоровья полезно купание в морской воде температурой 20-24 градуса со знаком плюс. Обязательные условия талассотерапии — перепад температур и физическая активность, которая увеличивается в прохладной воде. Однако при каждом заболевании нужна морская вода определенной температуры. При лишнем весе рекомендуется прохладная вода, которая стимулирует обменные процессы. Не очень теплая вода замедляет ритм сердечных сокращений, а теплая, наоборот, учащает. Стоит помнить, что в морской воде, температура которой достигает более 24 градусов тепла, начинают активно размножаться вредные микроорганизмы.

Миф 3. Не смывать воду после купания

Есть расхожее мнение, что после купания в море не нужно смывать воду — морская соль, которая останется на вашей коже, продолжит оздоровление. Действие этой воды и правда продолжается еще около 20-30 минут после выхода из моря. Но клетки организма во время плавания выделяют токсины, которые лучше смыть. Если на коже есть язвочки и ранки, морская соль может разъесть их и вызвать заболевание кожи — дерматоз. Также не все моря могут похвастаться идеальной чистотой воды, особенно, если вы купаетесь на городском пляже, где много людей.

Морская вода сушит волосы, делает их более женскими. Если ваши волосы окрашены, лучше их не мочить, либо обязательно мыть после купания в море. Морские соли принесут пользу лишь обладательницам жирных корней.

Миф 4. В морской воде нет чистого йода

Морская вода содержит йодид брома, который используется для лечения нервной системы. Вещество содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому купания в море могут успокоить даже самого раздраженного жителя мегаполиса. А страдающим заболеваниями щитовидной железы во время отдыха на побережье стоит принимать назначенные врачом препараты.

Миф 5. Лечить носоглотку морской водой

И миф, и правда. С одной стороны — морская вода — неблагоприятная среда для вредных бактерий; в ней содержатся компоненты, которые имеют антисептическое и антибактериальное действие. Теоретически, полоскание носоглотки морской водой должно помочь при воспалительных заболеваниях. Но в портах и местах большого скопления людей вода в море настолько загрязнена, что полоскание, избавив от одних микробов, может «насытить» организм более опасными вирусами. Самая чистая морская вода — на глубине более двух метров, вдали от берега.

Миф 6. Бассейны с морской водой и ванны с морской солью — аналог купания в море

Вне естественной среды морская вода сохраняет свои полезные свойства не более 24 часов. Получается, полезными купания в морской воде в бассейне могут быть лишь в том случае, если в нем меняют воду каждый день. К тому же воду в бассейнах обычно хлорируют, что убивает многие полезные свойства морской воды. Пока ни одна лаборатория в мире не может изготовить морскую воду, которая бы полностью воспроизвела ее состояние в природе.

Миф 7. Чем больше соли, тем море полезнее

Не совсем так. Высокая концентрация соли необходима лишь для лечения определенных недугов. Например, купание в мертвом море показано пациентам с серьезными кожными заболеваниями. Полезным для всех будет море с низкой соленостью около 18 −20 милиграмм на литр. К таким морям относятся в том числе Черное и Азовское.

В любом случае, для лечения определенных заболеваний стоит отправляться в прибрежные санатории, где используются методики, которые были разработаны для такой терапии. Не стоит ждать быстрого исцеления, ведь обычно для лечения требуется более трех недель. Если у вас всего 10 дней на море, просто отдыхайте и получайте удовольствие!

Видео дня. Почему нестерпимо чешется место укуса комара

Источник

Море – это здоровье. Об этом знали наши предки, знаем мы и будут понимать потомки. Невзирая на то, что польза купания в море не отрицается, мы все еще недооцениваем морской отдых. Он способен творить чудеса, о которых вы прочтете сегодня.

Читайте также:  Польза или вред от антицарапок

Лучший антистресс

Море – лучшая психологическая поддержка в мире. Колебание волн, равномерный шум моря успокаивает, снимает нагрузку с нервной системы. Это отмечает каждый, кто, н

аходясь под воздействием стресса, решил отдохнуть на море.

Морской воздух способствует «проветриванию» головы. Улучшается кровообращение в головном мозге, исчезают дурные мысли, находятся решения, казалось бы, безвыходных ситуаций.

Купание в море усиливает эффект морской прогулки. В море содержатся все необходимые мироэлементы, которые впитываются в организм человека через кожу. Польза купания в море заключается в гимнастике для сосудов. Температура воды в любом случае ниже температурных показателей тела, благодаря чему происходит сужение и расширение сосудов. 5-10 погружений в море в течение часа способны кардинально изменить психологическое состояние человека.

Морской воздух станет огромной находкой для тех, кто находится в плохой экологической обстановке. Возле моря дышится гораздо проще, что снимает еще один психологический якорь.

Дофамин и купание в море

Купание в холодной воде тренирует внутреннюю систему поощрения. Речь о балансе гормонов, которые отвечают за нашу возможность радоваться жизни, достигать поставленной цели. Так как морская вода в любом случае холоднее тела, «холодной» можно считать воду даже в самые жаркие летние дни.

Но максимальная польза купания в море достигается при погружении в действительно холодную воду. В кровь вбрасывается ряд гормонов, а после преодоления препятствия выделяется дофамин – гормон счастья и мотивации. Психика понимает преодоление холодной воды как «Я ВЫЖИЛ!!!», дает временное чувство эйфории, за которым следует устойчивая радость.

Это причина, благодаря которой существует такое явление как «моржевание». Эти люди просто счастливы. Им пофиг на любые предостережения медиков.

А благодаря высокому уровню дофамина эти люди более здоровы, чем окружающие. Несчастному человеку трудно сохранять отличное физическое состояние.

Польза морской воды для организма

Польза купания в море сказывается не только на психологии. Морская вода благотворно влияет на следующие системы тела:

  • Кожа. Во время купания раскрываются поры, из организма ускоренными темпами выводятся токсины и шлаки. Через раскрытые поры в кожу проникает вся таблица Менделеева, которая содержится в морской воде. Море лечит угревую болезнь, заживляет раны, предотвращает развитие грибковых заболеваний;
  • Сердечно-сосудистая система. Стресс – главная причина сердечно-сосудистых заболеваний. Второй причиной является закупорка сосудов, атеросклероз, потеря эластичности сосудов и капилляр. Польза купания в море заключается в том, что оно снижает уровень стрессовых гормонов и дает сосудам гимнастику, которая улучшает их состояние;
  • Лимфатическая система. Загрязнение лимфатической системы – одна из основных причин появления жировиков и других кожных высыпаний. Это причина головной боли по утрам, плохого настроения. Море очищает лимфу, борется с причиной проблем, и тем самым устраняет эти популярные симптомы;
  • Дыхательная система. Купание в море – первое, что показано при хронических заболеваний уха, горла и носа. ЛОР болезни успешно лечатся благодаря гимнастике сосудов, неповторимому воздуху и оздоровлению всех систем организма. Автор данной статьи вылечил вазомоторный ринит, на лечение которого были потрачены годы и тысячи долларов, благодаря каждодневному купанию в море. Спустя полтора месяца от 4-летнего недуга не осталось и следа;
  • Нервная система. Море – лучший антистресс. Тут и добавить нечего;
  • Гормональная система. Море улучшает работу щитовидки, а также позволяет восстановить любые гормональные сбои.

Улучшается состояние ногтей и волос. Если сравнить это и все перечисленные выше свойства с услугами самых дорогих косметологов, – море победит с огромным преимуществом.

Польза купания в море для спортсмена

Регулярные купания полезны как обычным людям, так и спортсменам. Польза моря для спортсмена заключается в следующих аспектах:

  1. Увеличивается скорость восстановления. Благодаря всем вышеперечисленным факторам мускулы восстанавливаются быстрее;
  2. Ускоряется сжигание жира. Организм тратит энергию на поддержание нормальной температуры тела, что выражается в дополнительной трате калорий;
  3. Улучшается здоровье. Спорт – это проблемы со здоровьем. Отдых на море способен уменьшить негативное влияние тренировок и соревнований на здоровье;
  4. Борьба с главным недугом бодибилдера. Истощение нервной системы от физических и психоэмоциональных нагрузок – главная проблема в спорте. Море лечит и это.

Есть и другие полезные свойства, которые вы можете открыть для себя во время отдыха на море.

Правила купания

Для получения всех вышеперечисленных результатов стоит следовать следующим правилам:

  • Купаться при максимально чистой воде. В условиях плохой экологии это сложно, но большая часть загрязнений исходит от людей, которые находятся рядом на пляже. Выход – найти пляж с минимальным количеством людей, купаться рано утром и поздно вечером. Это оптимальный выбор;
  • Проверьте здоровье прежде чем узнать в чем польза купания в море лично. Холодная вода может стать катализатором в ухудшении состояния уже имеющихся болезней сердца, печени, почек и других внутренних органов;
  • Переоденьтесь сразу после купания. Исключением может стать жаркая летняя погода, когда мокрая одежда не будет выступать в роли ухудшающего здоровье фактора;
  • Пейте больше воды. Вредные вещества из кожи выводятся только при наличии достаточного количества чистой жидкости. Моретерапия в паре с водой также позволяет улучшить водно-солевой баланс.

Тайна

Море – это тайна. Вся польза морских купаний еще не изучена. Поэтому каждый может открыть что-то лично для себя.

У вас уже есть такие открытия? В чем они выразились? Делитесь своим опытом в комментариях!

laxed»>

Источник

Источник