Польза меда для волос при приеме внутрь
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я опять расскажу об уходе за волосами, но в этот раз с применением, моего любимого, меда. Хотите знать, чем полезен мед для волос? Мы поговорим сегодня именно об этом, а также чем полезен мед против выпадения волос. Мед это натуральное целебное средство, наверное уже все наслышаны о его пользе. Его применяют в народной медицине, в кулинарии. И косметология не обошла мед стороной. Удивительные целебные свойства натурального меда используются по уходу за внешностью.
Мед используют как компонент масок для лица, но сегодня мы будем говорить о применении меда для волос и о пользе, которую мед приносит нашим волосам. Итак, чем же так полезен мед для волос, как применять мед в домашних рецептах для красоты волос, какие маски из меда наиболее популярны, мед против выпадения волос, чем полезны маски из меда для волос, все эти темы мы с вами обсудим в сегодняшней статье.
Я сама люблю натуральные маски для лица и волос, только вчера я писала на блоге статью о применении масок для волос с витаминами в ампулах. Эти маски мне посоветовала моя знакомая, которая их применяет. Волосы у нее всегда выглядят отлично, блестящие, гладкие, красивые. Я спросила у нее, как нужно ухаживать за волосами, чтоб они были такими красивыми. Так вот, моя знакомая поделилась со мной рецептами масок с витаминами. Рецепты этих масок вы найдете в статье «Маски для волос с витаминами в ампулах«.
Натуральный мед.
Мед является сладкой и тягучей жидкостью, которые производят пчелы из цветочного нектара. Мед в разы слаще сахара. Цвет меда может быть от светло-желтого и до темно коричневого, причем и консистенция у меда может быть абсолютно разная.
Есть разные виды меда: акациевые, липовый, цветочный, гречневый, мед из подсолнуха. У моего дедушки была большая пасека, они с бабушкой жили с своем доме. Я очень любила бывать в гостях у бабушки и дедушки особенно когда дедушка качал мед. Аромат меда я помню до сих пор. Говорят, что мама для малыша пахнет молоком, а вот мой дедушка для меня всегда пах медом. Может это и смешно звучит, но это было для меня именно так.
Чем полезен мед для волос?
Мед натуральный продукт, который содержит почти все витамины и микроэлементы, по составу мед напоминает плазму крови человека. И усваивается нашим организмом на все 100%.
- Мед содержит витамин В1, В2, В3, В5, В6, В8, В9, С, амилазу, каталазу, диастазу, железо, магний, молибден, медь и прочие.
- Мед очень хорош как компонент для приготовления домашних масок, хорошо впитывается в наши волосы, наполняя их природными витаминами и микроэлементами. За счет чего волосы укрепляются, выглядят блестящими и сияют здоровьем.
- Ценен мед для ломких, тонких, тусклых, ослабленных волос. И в комбинации с другими компонентами маски хорошо питает, увлажняет, препятствует выпадению волос, восстанавливают структуру волос по всей длине.
- Маски из меда улучшают кровообращение в клетках кожного покрова головы, активируют рост волос и укрепляют волосяную луковицу.
- Применяют мед против выпадения волос.
- Мед для светлых волос особенно ценен так как медовые маски наполняют волосы естественным блеском.
- Применяют медовые маски для светлых волос. Мед не меняет цвет волос, а лишь слегка оттеняет светлые и русые локоны.
- Очень полезен мед при секущихся кончиках. Маски для волос с медом устраняют данную проблему.
Из меда готовят различные маски для волос, кроме меда используют куриный желток, коньяк, кефир, оливковое масло, сок лука, сок лимона. На блоге я уже писала о применении желтка в масках для лица. Я сама делаю себе маски с желтком для лица, если вас интересуют рецепты масок их можно прочитать в моей статье » Маска из желтка для лица«.
Давайте более подробно поговорим о приготовлении масок для волос на основе натурального меда, какие маски из меда для волос наиболее популярны, правила нанесения медовых масок.
Мед для волос. Медовые маски против выпадения волос.
Для приготовления медовых масок мед лучше всего использовать натуральный. Живем мы в городе и каждый год покупаем мед у знакомого пасечника, в качестве меда уверенны. Но, следует помнить, что натуральный мед еще и сильный аллерген. Мед может вызвать аллергию.
Если у вас нет аллергии на мед и продукты пчеловодства, то это здорово, вы можете применять мед для волос. Если вы не знаете есть ли у вас аллергия на натуральный мед или нет, то перед применением маски нанесите ее содержимое на участок кожи, подождите пока маска впитается и посмотрите, если нет раздражения или высыпания на коже. Если нет, то у вас нет аллергии на мед и компоненты данной маски.
Маска для волос из меда и желтка
Самая простая и эффективная маска для волос, которая предотвращает выпадение волос, а также способствует восстановление поврежденных волос это маска из меда и желтка.
Для приготовления маски нужен один желток, его смешиваем с 2 столовыми ложками меда. Медовую маску лучше всего наносить на влажные волосы распределяя маску от корней до кончиков волос по всей длине. Для усиления эффекта маски на голову одевают целлофановую шапочку или кулечек, закутывают голову полотенцем. Оставляют маску на 20-30 минут. После этого маску смывают используя шампунь.
Маска с медом для сухих и поврежденных волос
Маску готовят смешивая в равных пропорциях мед и оливковое масло, добавляют немного сока лимона. Наносят маску распределяя от корней до кончиков волос по всей длине. Наносят маску на 20-30 минут, смывают шампунем.
У меня на блоге есть статья в которой я рассказываю о применении репейного масла против выпадения волос. Я сама один раз в неделю делаю себе маски для волос с репейным маслом. Более подробно о репейном масле и о его применении для волос можно прочитать в статье » Репейное масло для волос«. В статье вы также найдете, чем полезно репейное масло для волос, и можно ли его приготовить в домашних условиях.
Медовая маска для роста волос
Для роста волос используют такую медовую маску, в состав которой входит мед, коньяк, кефир, репчатый лук, яичный желток. Репчатый лук потереть на терке и отжать сок с помощью марли. Всего нам понадобиться одна столовая ложка лукового сока. Также нам понадобиться столовая ложка меда, столовая ложка кефира и столовая ложка коньяка. Все компоненты маски смешиваем и добавляем яичный желток.
Все опять нужно тщательно перемешать и нанести на волосы по всей длине. Такую маску держат на волосах около 40 минут. Применяют ее 2 раза в неделю. Такая маска останавливает выпадение волос и способствует их росту.
Осветление волос медом
Такая маска подходит обладательницам светлых и русых волос. Мед в пропорции 2:1 нужно смешать с лимонным соком. И такую маску наносят на волосы по всей длине на 40 минут. Применяют через день, курс 10 масок.
Маска из меда для секущихся кончиков
Устранить секущиеся кончики волос можно с помощью маски. Смешиваем 2 ложки меда с 1 ложкой миндального масла и ложкой яблочного уксуса. Тщательно пропитывают маской кончики волос. Оставляют маску примерно на минут 30, смывают шампунем.
Нашла видео, где подробно показано как готовить медовую маску и как наносить ее на волосы.
Велика польза меда для организма человека. А вот вреден он в основном при аллергии и сахарном диабете. В остальных случаях пчелиный мед является хорошим профилактическим и тонизирующим средством – он даёт организму много энергии, укрепляет иммунитет, рекомендуется для лечения многих заболеваний.
История меда
Самое древнее упоминание о пчелином меде было найдено в Аранской пещере вблизи испанского города Валенсия. На рисунках в пещере изображено, как люди забираются по скале и достают из неё соты, а вокруг них летают пчёлы. Возраст рисунка определяется в районе 15 тысяч лет.
Судя по письменным источникам, полезность пчелиного меда была известна еще 5 тысяч лет назад, во времена древнего Египта. По описаниям в египетских папирусах, пчеловодство в Египте было весьма развито и являлось уважаемым делом. Уникальная особенность египетского пчеловодства была в том, что в верховье Нила сбор меда начинался раньше, чем в его низовье. Поэтому пчеловоды выставляли ульи с пчёлами на плоты и спускали их вниз по течению. А пчёлы собирали нектар с растений по берегам реки.
В своем современном виде пчеловодство и само строение ульев возникли в 7-8 веке до нашей эры в Греции. В улей были добавлены перегородки и увеличена эффективность сбора мёда. Первые научные труды по пчелиному меду так же появились в Греции около 2,5 тысяч лет назад. Греческий учёный Ксенофонт в своём труде «Анабазис» подробно описал жизнь пчелиного роя и лечебные свойства меда. Позднее его труды продолжил Аристотель, который тоже увлекался пчеловодством.
В Древнем Риме пчеловодство так же не обошли стороной. Даже в римском праве было прописано, что пчёлы без улья являются бесхозными и их может окультурить любой желающий свободный римлянин. Ещё один труд по пчеловодству, на этот раз римского учёного Варрона, датируется 1 веком до нашей эры. В труде подробно расписано, как изготовить улей и полезные свойства меда.
Первое упоминание пчелиного меда на Руси датируется 945 годом, когда княгиня Ольга повелела наварить медовухи для поминок князя Игоря. Судя по всему, пчеловодство на тот момент было уже хорошо развито и имело древние корни.
Как использовали мед наши предки?
Вплоть до средних веков (16-17 век) пчелиный мед на Руси являлся основной сладостью и его использовали повсеместно. Позже, с изобретением добычи сахара из сахарной свеклы и тростника, сахар стал постепенно дешеветь и вытеснять мед из основного рациона людей. В наши дни это привело к тому, что пчелиный мед по потребляемости ближе к деликатесам, чем к основным продуктам питания.
Химический состав меда
Это удивительно, но по своему химическому составу мед очень похож на плазму человеческой крови и усваивается нашим организмом на все 100%. Ни грамма съеденного меда не пропадает просто так.
В общих чертах, мед содержит в своем составе:
- ферменты: каталаза, амилаза, диастаза, фосфатаза;
- витамины С, Е, В;
- микроэлементы: алюминий, цинк, никель, хлор, литий, олово и другие;
- фолиевую кислоту;
- пантотеновую кислоту.
С такой полезностью впору быть лекарством от всех болезней! До панацеи мед немного не дотягивает, но обладает широким спектром лечебных свойств.
Полезные свойства
Список полезных свойств меда более чем велик. Пара ложек меда в день полезны для детей и взрослых, мужчин и женщин. Его лечебные свойства распространяются на нервную систему, пищеварение, гормональный фон и т.д. Но всё по порядку.
Вред
Как такового вреда для здоровья от меда немного. Как и с любой пищей им не стоит злоупотреблять и превышать суточную норму. Переедание меда может тяжело сказаться на почках и поджелудочной железе из-за высокого содержания в пчелином меде быстрых углеводов.
Если нагреть мед до 42 градусов – это не только разрушит многие полезные вещества в его составе, но и приведёт к выделению веществ вредных для организма человека.
Будьте осторожны! Некоторые недобросовестные упаковщики могут нагревать мед перед упаковкой для того, чтобы он стал более жидким и лучше переливался в тару.
Противопоказания
Ко всему бескрайнему списку полезных качеств меда, у него имеется немного противопоказаний. К сожалению, этот удивительный продукт противопоказан при сахарном диабете и аллергии на продукты пчеловодства (часто аллергию вызывают не все сорта меда).
Медовые ингаляции полностью запрещаются при астме, болезнях сердца и легких и при высокой температуре.
Виды меда
Ещё одна удивительная особенность меда в том, что опыляя различные растения, пчёлы изготавливают из их нектара различный мед. В отдельные сорта выделяются:
Гречишный мед. Считается одним из самых полезных. Содержанием аминокислот и микроэлементов в этом сорте мёда почти в 2 раза выше, чем в остальных. Сорт лучше всего подходит для лечения простуды, заболеваний кожи, авитаминоза, анемии, гипертонии и нарушения белкового обмена.
Эспарцетовый мед. Этот сорт меда довольно редкий и найти его в продаже не просто. В его состав входят: каротин, аскорбиновая кислота, минералы, витамины и биологически активные вещества. Также этот мед обладает утончённым запахом и умеренной сладостью.
Акациевый мед. В народе считается, что этот мед лучше всего помогает при бессоннице и неврологических нарушениях. Отличительная особенность сорта в том, что содержание глюкозы и фруктозы в нём равное.
Вересковый мед. Сорт почти не густеет, обладает высокой тягучестью и слегка горчит. В нём высоко содержание минеральных веществ, он рекомендуется при лечении сосудистых заболеваний, расстройств нервной системы и отсутствии аппетита.
Каштановый мед. Похож на вересковый мед по вкусу и консистенции. Помогает организму бороться с микробами, повышает иммунитет, лечит болезни желудочно-кишечного тракта и почек.
Липовый мед. Один из самых светлых и душистых сортов. Но главное его преимущество в том, что он помогает при лечении астмы, бронхита и ангины. Также рекомендуется при лечении почек, кишечника и желудка.
Подсолнечный мед. Один из самых распространённых в РФ сортов меда. Отличается высоким содержанием глюкозы и аминокислот, необходимых для синтеза белков.
Донниковый мед. Ещё один редкий сорт с тонким ванильным ароматом и изумительным вкусом. Этот сорт меда способствует расширению сосудов, нормализации обмена веществ и помогает при болезнях сосудов и желудочно-кишечного тракта.
Использование в косметологии
Самый первый случай использования пчелиного меда в косметических целях засвидетельствован в Египте. Древнеегипетская царица Клеопатра делала себе маски из меда на всё тело, и писали, что она славилась своей красотой.
Некоторые компоненты меда способны впитываться через кожу и усваиваться клетками напрямую, что делает маски с мёдом весьма полезными. При частом их использование кожа становится не только внешне более здоровой, но и внутренне так же укрепляется. С помощью маски на основе меда можно:
- для проблемной кожи с расширенными порами стянуть их;
- ускорить деление клеток и этим омолодить кожу;
- сохранить в коже больше влаги, если она излишне сухая;
- очистить кожу от прыщей и угрей и активизировать её дыхание.
Значительный эффект от регулярного применения масок с содержанием меда заметен на коже дряблой и уже потерявшей жизненную силу. Помимо масок с мёдом, современный рынок косметики сверх того предлагает: скрабы, обёртывания, крема и даже медовые шампуни! А ещё пчелиный мед даже в чистом виде можно применять для массажа.
Мед для беременных – полезно ли?
Если не имеется других противопоказаний, употреблять мед при беременности не только можно, но и нужно! Мед благоприятно сказывается на формировании и росте плода, усиливает маточное кровообращение, снимает излишнее напряжение с гладкомышечной мускулатуры матки, сосудов и бронхов.
При беременности мед незаменим для лечения простудных заболеваний, а многие медицинские лекарства нежелательны или полностью противопоказаны. При сильном токсикозе мед помогает бороться с тошнотой и улучшает аппетит. Во время родов мед тоже может оказаться полезен – его вводят роженице для предупреждения истощения и облегчения рождения ребёнка.
Не рекомендуется превышать суточную норму меда и употреблять его натощак!
Польза для детей
Дети часто болеют простудными заболеваниями, неделями пропадают дома и пропускают учёбу. Лечение детской простуды пчелиным медом не только быстро поставит ребёнка на ноги, но и укрепит его иммунитет – он станет болеть гораздо реже.
Помимо того, что мед снимает кашель, он обладает антибактериальными свойствами и восстанавливает повреждённые клетки дыхательных путей. Медом лечат хронический насморк, сок редьки с медом рекомендуется для лечения бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и трахеита.
Если ребёнок сильно устаёт от учебы, тут тоже поможет регулярное употребление меда – простые сахара в его составе являются хорошим питанием для мозга. Мед служит антидепрессантом: снимает раздражительность, беспокойство, нормализует сон. Наличие в меде антиоксидантов не только укрепляет организм и улучшает работу мозга, но и снижает риск онкологии.
С какого возраста начать
Раннее употребление меда крайне не желательно. Мед может содержать в себе бактерии, которые безвредны для взрослых, но представляют вред для здоровья новорожденного. Также, мед может выступать в роли сильного аллергена, и употребление его в пищу раньше трехлетнего возраста с высокой вероятностью может закрепить в организме аллергическую на него реакцию, которая сохранится на всю жизнь.
Самый простой способ выявить аллергическую реакцию — это нанести каплю меда на кожу ребенка или дать ее съесть. Если ни каких симптомов не проявится, то мед можно давать, но не превышая дневной нормы, – переедание меда в детском возрасте может привести к аллергии.
Дневная норма
Дневная норма меда для взрослого человека вне зависимости от пола составляет не более 150 грамм. Лучше всего употреблять это количество небольшими порциями в течение дня. Для детей дневная норма меньше примерно в 2 раза и составляет 50-75 грамм. Употреблять мед натощак можно, но после этого в течении получаса рекомендуется нормально поесть.
Польза для мужчин
Основными «мужскими» проблемами со здоровьем считаются: инфаркт, нервные расстройства, болезни простаты, снижение потенции и облысение. Все эти заболевания мужчин в разной степени поддаются лечению медом:
- Цветочная пыльца нормализует работу эндокринной системы.
- Цинк стимулирует выработку гормонов.
- Витамин С делает сперматозоиды более подвижными.
- Антибактериальные свойства меда помогают в лечении болезней простаты.
- Витамин В стимулирует рост волос, аминокислоты и сахара участвую в синтезе тестостерона, недостаток которого ведет к облысению.
Польза для женщин
Помимо широкого применения меда в косметике, он также имеет множество полезных свойств, в первую очередь интересных для женщин:
- Витамин В9 значительно снижает риск онкологических заболеваний яичников и молочных желез. Угнетает рост опухолей на первой стадии. В первом триместре беременности предотвращает дефекты развития нервной трубки плода.
- Витамин А увеличивает шанс зачатия и стимулирует выработку грудного молока.
- Витамин Е называют «главным женским витамином». Он участвует в выработке женских половых гормонов, усиливает фертильность, нормализует менструальный цикл.
Мед при диабете
Употребление любого продукта, содержащего углеводы, повышает уровень сахара в крови, поэтому употреблять такие продукты в пищу можно только по рекомендации врача. И мед тут не исключение.
Инсулинозависимым диабетикам употреблять мед в пищу проще – достаточно вовремя вкалывать инсулин, который необходим для усвоения сахаров. При сахарном диабете второго типа всё сложнее. Этот тип диабета характеризуется инсулинорезистентностью, нечувствительностью клеток к инсулину (полной или частичной). В этом случае, сахара не усваиваются организмом в должном объеме и накапливаются в крови. А таблетки медленно снижают уровень сахара в крови.
Мед для похудания
Хотя мед намного более калорийный, чем тот же сахар, в правильной диете он не приводит к отложению лишних жиров. Мед очищает организм и стимулирует пищеварение. Всего одна ложка меда полезно влияет на печень, позволяет ей быстрее усваивать пищу и выводить жиры из организма.