Польза массажа мед и соль
Массажные процедуры на основе меда давно применяются как в медицине, так и в косметологии. Сегодня мы поговорим о массаже на основе меда, применяемом от солей, токсинов и для похудения.
Избавляемся от солей с помощью меда
В современной медицине одной из часто применяемых оздоровительных и очищающих техник является растирание тела на основе меда. Это замечательное средство, обеспечивающее избавление от многих заболеваний, которое происходит, благодаря сочетанию целебного воздействия продуктов пчеловодства. Польза медового воздействия обусловлена тем, что все компоненты, содержащиеся в данном продукте, переходят в организм как переработанные пчелиные ферменты. Именно поэтому наш организм не тратит лишнюю энергию на переработку и усвоение продукта. Основные функции пчелиной продукции состоят в следующем:
- нормализация кровообращения и работы позвоночных мышц.
- выведение из организма солей и токсинов;
- снятие воспалительных процессов в коже и суставах;
- улучшение работы тканей и костей.
Показания к применению
Медовая техника применяется не только в терапии, но и в косметологии. Это и не удивительно, ведь полезные свойства меда здесь гармонично сочетаются с отлаженной техникой общего массажа. Для чего же применяется медовый массаж? Во-первых: он способен ускорять регенерацию эпидермиса, тем самым улучшая эластичность кожи. Во-вторых: оказывает положительное воздействие на работу сосудов, сердца и нервной системы.
Из видео «Как делать медовый массаж» вы узнаете несколько секретов данной процедуры.
В-третьих: мед, втираемый в кожу, обеспечивает ускорение обмена веществ, регулируя работу иммунной системы организма. И, в-четвертых: данная техника применяется, когда у пациента фиксируются проблемы в работе костной системы и суставов. Далее мы поговорим о технике выполнения медового массажа.
Техника массажа
Прежде всего, нужно подготовить тело. Проще всего сделать это при помощи специального разогревающего компресса. Далее подготовьте мед: если он кристаллизовался, то стоит разогреть продукт. Однако нельзя доводить его до кипения, иначе мед потеряет все полезные свойства.
Далее нанесите на ладони продукт и равномерно распределите его по телу.
После того, как мед на коже загустеет, можно начинать выполнять основные массажные действия. Прижимайте ладони к коже, затем – резко убирайте руки. Это приведет к появлению болезненности и покраснению участка, но не стоит беспокоиться. Продолжать эти движения стоит до тех пор, пока вся масса продукта не поменяет цвет, превратившись в серую субстанцию, загустевшую на теле. После проведения процедуры необходимо лежать на протяжении 30 минут.
Противопоказания
Как и любой продукт пчеловодства, мед и данная техника массажа имеют некоторые противопоказания. Прежде всего, его нельзя применять аллергикам. Кроме того, массаж нельзя применять при гипертонии, болезнях сердца, беременности, варикозе, хронических кожных заболеваниях.
Массаж с медом при позвоночной грыже
Любое заболевание позвоночника, особенно грыжи, негативно влияет на весь организм. При данной группе заболеваний задействованы нервные и кровеносные системы организма, угнетаются и внутренние органы. В этом случае массаж поможет снизить болевые и физиологические ощущения. Но важно отметить, что любые массажные техники при грыжах позвоночника могут быть применимы только после того, как закончится обострение.
Показания к применению
Медовый массаж при данной группе болезней проводится в следующих целях:
- уменьшение болевого эффекта;
- снижение мышечной напряженности;
- регуляция кровообращения в зоне позвоночника и шейного отдела.
Техника массажа
Основные технические действия при данном виде массажа остаются прежними. Однако, существует ряд особенностей, которые должны быть учтены при медовом массаже, оказываемом человеку с грыжей позвоночника. Поговорим о них подробнее.
- Для смягчения эффекта в медовый концентрат можно добавить несколько капель пихтового масла.
- Массаж должен выполняться только грамотным специалистом. В домашних условиях такие действия при позвоночной грыже выполнять нельзя.
- Обязательна консультация у терапевта, хирурга и невролога. Так как при некоторых видах грыж шейного отдела и позвоночника массаж может быть категорически запрещен.
- В медовом массаже при позвоночной грыже запрещено применение интенсивных движений, таких как: скручивания, повороты, резкие наклоны.
Противопоказания
Как и любая медицинская процедура, медовый массаж, особенно шейного отдела или позвоночника, имеет некоторые противопоказания. Прежде всего, данную процедуру нельзя применять в случае сильного и болезненного обострения или наличия определенного расположения грыжи шейного отдела и позвоночника. К противопоказаниям также относятся: кожные и онкологические заболевания, беременность, повышенная температура тела.
Избавляемся от лишнего веса с помощью меда
Медовые растирания также могут быть полезны и для похудения. Комплексный подход, включающий в себя здоровое питание, спорт, массаж и банные процедуры, станет прекрасным способом поддержания фигуры и похудения.
Массаж для похудения
Выполняется на протяжении 30 минут. В первой части процедуры для похудения нужно разогреть тело при помощи похлопываний на протяжении нескольких минут. Далее возьмите мед и начните аккуратно втирать его в кожу. Когда субстанция загустеет – прикладывайте ладони к коже, а затем – резко их отводите. Также для похудения стоит кожу пощипывать, не обращая внимания на появление жжения и покраснения. Для получения эффективного и стойкого похудения стоит проводить эту технику не менее 15 процедур.
Маски для тела
Медовые маски для тела обеспечивают насыщение кожи витаминами, улучшают кровообращение, улучшают обмен веществ. Как правило, выделяют два вида подобных масок: обертывания и похлопывания. Оба метода хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Важно отметить, что маски-обертывания очень хорошо помогают в похудании.
Для этой процедуры необходимо нанести на тело разогретый жидкий мед, а затем обмотать участок пленкой. Для улучшения эффекта также можно добавить в мед красный молотый перец. Важно отметить, что все описанные выше методики массажа и медовые маски могут быть применены только после консультации у врача.
Видео «Медовый массаж: обучение»
В этом видео вы ознакомитесь с основными правилами выполнения массажа с медом.
У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта SkinFaq.ru помогут вам, задать вопрос
Данная методика пришла к нам из Тибета, но похожие на нее приемы известны издавна многим народам. Тибетский медовый массаж, прежде всего, выводит застоявшиеся в организме вредные продукты жизнедеятельности, их принято называть «шлаками». Курс тибетского массажа длится 10 дней, затем следует десятидневный перерыв, и массаж можно делать снова.
Надо подчеркнуть, что для того, чтобы сделать эту процедуру правильно, вам вовсе не понадобится мастерство массажиста. Достаточно хоть раз увидеть, как делают обычный массаж. Вы можете попросить выполнить процедуру ваших родственников или друзей. Весь секрет данной методики – в использовании меда, смешанного с солью.
Инструкция по выполнению тибетского массажа
Пациента следует уложить на живот.
Далее надо разогреть мышцы и кожу спины интенсивными поглаживаниями и общеизвестными движениями рук из арсенала обычного массажа. Особое внимание надо уделить позвоночнику, но без фанатизма. Необходимо следить, чтобы пациент не испытывал неприятных ощущений и боли.
Готовим смесь для массажа из меда и соли
- 1 столовая ложка меда (если мед засахарился, надо разогреть его на водяной бане) смешивается с половиной чайной ложки соли (лучше взять морскую пищевую соль).
- Мед надо втирать в позвоночник интенсивно, но без сильного нажима, иначе можно повредить кожу. Более 1 столовой ложки меда за сеанс использовать нельзя.
- После того как вы втерли медово-солевую смесь в кожу наступает самый важный этап медового массажа. Техника не очень сложная, но выполнять нижеуказанные действия надо с осторожностью.
- Ладонь накладывается на спину, после чего резко отрывается от кожного покрова, словно вы вытягиваете грязь и шлаки из позвоночника. Спустя некоторое время на руках массажиста и на спине пациента появляется серая вязкая масса – это и есть шлаки.
- Помните, что для пациента данная процедура в достаточной степени болезненна и неприятна, поэтому надо проводить массаж с максимальной осторожностью, чтобы избежать повреждения кожи. Надо регулярно спрашивать пациента о его самочувствии, не следует останавливаться надолго на одном месте. Руки следует постоянно вытирать полотенцем, снимая прилипшую грязную массу.
- Спустя несколько минут шлаки перестанут выходить, «грязи» становятся все меньше, руки очищаются и перестают прилипать к коже.
- Далее следует намочить толстое полотенце в теплой, лучше горячей, воде и положить полотенце на спину пациента на 1 минуту. Сделать так 2-3 раза.
- Возьмите 20 мл. пихтового масла и вотрите в спину пациента. Можно взять любое натуральное эфирное масло, если на пихтовое у вас аллергия. Спину накрыть сухим полотенцем, сверху можно еще положить одеяло, подождите 10 мин., после чего снимите и вытрите насухо кожу. Не забудьте тщательно вымыть руки теплой проточной водой с мылом по локоть.
Курс тибетского медового массажа длится строго 10 дней, после чего надо сделать перерыв в 10 дней.
Повторять курс можно по желанию столько раз, сколько вам захочется, при этом следите за состоянием кожи.
Этот массаж поможет вам в борьбе с остеохондрозом, защемлением нерва, отложением солей, улучшает общее самочувствие.
- Мифы о поваренной соли
- Как использовать мед для похудения?
- Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях
- Горчичные ванны для похудения
- Типы женских фигур и похудение
- Диета Дюкана
Рекомендации для массажа
Методикой тибетского массажа (похожими приемами) пользуются многие народы с древних лет. Особенность медового массажа в том, что при его выполнении из организма выводятся вредные вещества, так называемые «шлаки».
Тибетский медовый массаж рекомендуют:
- для улучшения общего состояния организма,
- при отложении солей в позвоночнике,
- помогает при защемлении нерва,
- рекомендуется при радикулитах,
- при остеоходрозе,
- и других заболеваниях.
Длительность курса тибетского массажа с мёдом — 10 дней. 10 дней — перерыв, затем опять можно повторить курс.
к содержанию ↑
Технология тибетского массажа мёдом
Подготовка пациента массажного состава
Технология тибетского медового массажа доступна каждому гражданину, особого мастерства не требуется. Достаточно иметь представление, хотя бы раз увидеть как делают обычный массаж. Вам могут сделать массаж с мёдом в домашних условиях родственники, друзья, соседи.
Для выполнения тибетского массажа мёдом вам нужен мёд и соль. Соль лучше взять морскую пищевую.
Перед массажем нужно осмотреть состояние кожных покровов. Если есть ранки или царапины, массаж лучше отложить.
Пациент укладывается на кушетку на живот. Мышцы и кожу спины разогреваем интенсивным поглаживанием. Поглаживаем и область позвоночника, но без усилий, легкими движениями. Пациенту должно быть приятно, болевых ощущений не должно быть.
Заранее подготавливаем медовый состав для массажа. Разогретую на водяной бане 1 столовую ложку мёда смешиваем с 0,5 чайной ложки морской пищевой соли.
к содержанию ↑
Проведение массажа мёдом
После разогрева спины втираем в область позвоночника и спины одну столовую ложку медовой смеси. Больше не нужно. Чтобы не повредить кожу, втираем без особого нажима.
После втирания смеси, приступаем к основному этапу массажа. Прикладываем ладони на участки с мёдом и резко (но с осторожностью) отрываем их от кожи. Так мы как бы вытягиваем шлаки из позвоночника. Через некоторое время на руках массажиста и на спине пациента образуется серая вязкая масса. Считается, что этот серый мёд содержит «шлаки» организма.
Эта процедура довольно неприятна для пациента, даже болезненна. Поэтому, проводите прием отрывания ладоней осторожно, чтобы избежать травмирования кожи. В ходе медового массажа интересуйтесь самочувствием пациента. Прилипающую грязь с рук постоянно вытирайте влажным полотенцем. Через несколько минут такого массажа с мёдом, «шлаков — грязи» становится меньше. Мёд исчезает, руки уже не прилипают к коже.
После массажа на спину пациента положить толстое полотенце, смоченное горячей водой. Компресс с горячим полотенцем повторить 2-3 раза по одной минуте. Затем втереть в спину пациента 20мл пихтового масла. Если на пихтовое есть аллергическая реакцияили, то другое натуральное эфирное масло. Укрыть спину сухим полотенцем исверху укутать одеялом. Через 10 минут раскрыть спину и вытереть насухо. Пациент может одеваться — сеанс тибетского медового массажа окончен.
Повторять 10-ти дневные курсы тибетского массажа с мёдом можно так часто, как вы сами пожелаете.
к содержанию ↑
Шлаки
Какие же шлаки уходят из организма при массаже мёдом? Мёд обладает смягчающим свойством и хорошо размягчает кожу. Раскрываются поры из которых выходит та самая грязь. Соль обладает оттягивающим эффектом и способствует растворению содержания пор. Как известно, в наших порах застревают выделения потовых и жировых желёз. Разогретая кожа, смягчённая мёдом, хорошо его впитывает. Таким образом, под действием массажа мёдом, кожа и очищается и обогащается питательными веществами.
Медовый массаж — древний рецепт красоты и здоровья всего организма. Как выбрать мед для сеанса? Какие существуют показания/противопоказания к проведению процедуры? Как проводить процедуру антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях? Рассказываем в этой сладко-полезной статье!
Польза медового массажа
- увеличение упругости кожи лица, тела
- избавление от проблемы “апельсиновой корки”, целлюлита
- улучшение кровообращения, ускорение лимфотока в организме
- укрепление общего иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
- снятие нервного напряжения
- уменьшение проявления пигментных пятен на лице, теле
- нормализация артериального давления
- улучшение вида кожи
- избавление от мигреней, головных болей, болей в области спины, шеи
- очищение, достижение эффекта пилинга кожи лица, тела
- лечение и профилактика костных болезней организма (остеохондроза, радикулита)
- уменьшение проявлений возрастных изменений кожи, растяжек, шрамов
Противопоказания к проведению сеансов медового массажа
- аллергия на сладкий продукт
- воспаления на коже лица, тела, воспалительные процессы в организме, повышенная температура
- варикозное расширение вен
- заболевания сердечно — сосудистой системы
- наличие злокачественных опухолей в организме
- заболевания дыхательной системы, астма
- заболевания щитовидной железы
- слишком густой волосяной покров (в таком случае рекомендуют предварительно провести процедуру депиляции)
Даже если организм клиента не страдает аллергией на продукты пчеловодства, пациент не имеет перечисленных противопоказаний, мед все же не следует наносить на следующие области:
- Подколенные, подмышечные впадины;
- Пах;
- Шея;
- Грудь.
Показания к проведению сеансов медового массажа тела, лица:
- возрастные изменения кожи лица, тела, морщины
- остеохондроз, боли в области спины, шеи
- частый стресс
- сниженный иммунитет
- нездоровый внешний вид кожи
- головные боли, мигрени
- “апельсиновая” корка, целлюлит, нежелательные жировые отложения в области ног, рук, ягодиц, живота
Как часто делать медовый массаж?
Курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых с интервалом через день.
Выбираем и подготавливаем мед для процедуры медового массажа
- Самое главное условие — натуральный продукт! Крем-мед, муссы — неправильный выбор. Если Вы часто делаете полезный медовый массаж, то лучше всего договориться с продавцами и покупать продукт прямо с пасеки, а не с прилавков магазина.
- Жидкий мед. Свежий продукт идеален для выполнения техники медового массажа. Если продукт засахарился, его можно подержать на водяной бане.
- Теплый мед. Если Вы нагреваете продукт, следите за его температурой, есть риск получения ожогов!
- Для усиления эффекта от сеанса можно сделать полезную смесь, добавив в мед немного морской соли или каплю натурального эфирного масла (эвкалиптового, лавандового, апельсинового — для использования во время процедур антицеллюлитного массажа).
Этапы проведения процедуры медового массажа
- Уточнить у клиента о возможных противопоказаниях к проведению сеанса.
- Проветрить помещение. Правильные температурные условия — 23-25 градусов. эффективность сеанса в душном помещении падает, так как в таких условиях происходит закупорка пор.
- Очистить кожу, снять макияж с лица, принять душ. Полезно распарить кожу перед процедурой для того, чтобы полезные вещества меда могли проникнуть вглубь эпидермиса. Можно воспользоваться баней или сауной.
- Выполнить движения в технике поглаживания, 10-15 раз.
- Правильно нанести мед: тонким слоем, применяя приемы активного растирания. Условие “чем больше-тем лучше” здесь не работает, поэтому неправильно наносить продукт толстым слоем, это снизит эффективность процедуры.
- Увеличить силу, скорость движений.
- Если мед прилипает к рукам во время процедуры, стоит подержать его в таком состоянии одну-две секунды, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.
- Наблюдать за цветом меда. Необходимо массировать часть тела до тех пора, пока мед не приобретет сероватый оттенок, что говорит о том, что из организма выходят токсины и шлаки, а вы выбрали правильную технику. Соблюдайте условия и не используйте мед повторно!
- Смойте мед с кожи клиента.
- После того, как кожа высохнет, промокните ее сухим полотенцем.
- Используйте увлажняющий крем.
- Позвольте клиенту полежать 3-5 минут на столе после окончания процедуры, особенно, если во время сеанса были задействованы широкие площади тела (массаж спины, антицеллюлитный массаж). Если вы проводите процедуру в домашних условиях, отдохните на диване несколько минут, не делайте резких движений сразу после сеанса.
Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного самомассажа
Если вы хотите отложить поход к специалисту, вы можете делать медовый антицеллюлитный массаж дома. Антицеллюлитный жиросжигающий домашний массаж показан для кожи ног, бедер, ягодиц, рук, живота. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.
В начале антицеллюлитной процедуры используйте технику поглаживания по сухой коже, 10-15 раз. Затем добавьте мед (примерно 5 столовых ложек, в зависимости от обрабатываемой зоны). Мед стоит подогреть на водяной бане до комфортной температуры, если продукт успел засахариться. Для антицеллюлитного массажа не стоит брать любой старый мед, который завалялся в домашнем шкафчике. Лучше специально приобрести полезный продукт, в качестве которого вы точно уверены.
Во время домашней антицеллюлитной процедуры выполняйте движения в технике интенсивного растирания. Кожа должна приобрести красный оттенок, но не должны образовываться синяки, гематомы — это говорит о неправильном выборе техники или ее исполнении. Алый оттенок говорит о том, что начался процесс сжигания жировых клеток и запуска “антицеллюлитной программы”, которая действует не только во время сеанса, но и после, поэтому в течение 2-х часов после процедуры не советуют кушать.
Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает полезный антицеллюлитный эффект.
Нанесите антицеллюлитный крем.
Правильно выполненный медовый массаж поможет не только избавиться от целлюлита, но и достичь эффекта общего похудения. Сеанс выполняют в достаточно интенсивном темпе, поэтому эффект расслабления организма после такой процедуры невозможен.
Домашние сеансы стоит проводить раз в 2 дня продолжительностью 15-20 минут. Курс должен состоять из 10-15 сеансов.
Техника выполнения медового массажа рук
Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса. Такая процедура показана тем, кто мечтает избавиться от возрастных изменений кожи, болей в суставах, улучшить внешний вид рук. Полезно делать домашний медовый массаж перед сном, чтобы после него нанести увлажняющий крем и надеть хлопковые перчатки для улучшения эффекта. Медовый массаж используют и для того, чтобы достичь эффекта похудения внутренней части рук.
Медовый массаж спины
Медовый массаж спины — востребованная техника выполнения, которая имеет разнонаправленное воздействие:
- расслабляющий эффект для всего организма
- помогает избавиться от болей в области спины
- помогает в лечении и профилактики остеохондроза, артроза, миозита
- помогает достичь общего повышения иммунитета
- помогает бороться с частыми простудными заболеваниями
- улучшает кровообращение, лимфоток
- борется с нежелательными жировыми отложениями в области спины
- улучшает настроение
Массаж спины — полезная, серьезная и сложная в выполнении техника, которую не советуют делать самостоятельно в домашних условиях в отличие от антицеллюлитного или массажа лица.
Техника выполнения медового массажа лица
Медовый сеанс лица можно сделать в домашних условиях или обратиться к профессиональному косметологу в салон красоты или СПА-салон.
Польза медового массажа лица:
- уменьшение проявления возрастных изменений
- корректировка овала лица
- повышение тонуса
- улучшение цвета лица
- выравнивание рельефа кожи
- улучшение кровообращения и лимфотока во всем организме
- избавление от отечности лица
- лечение гайморита
- очищение пор
- пилинг-эффект
- повышение общего иммунитета, профилактика простудных заболеваний
- избавление от мигреней, головных болей
- избавление от нервного напряжения
Если вы выбрали вариант медового массажа, выполненного в домашних условиях, то сделайте смесь со сливками в соотношении один к одному для облегчения процесса, предотвращения иссушения кожи.
Медовый массаж лица делают с использованием подушечек пальцев. Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко оторвать пальцы от кожи. При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.
Дома процедуру стоит делать после принятия ванной или душа для достижения лучшего эффекта.
Обучение медовой процедуре
Массаж в домашних условиях — это здорово, но этого недостаточно для достижения лучшего эффекта! Если вы хотите научиться делать эффективный медовый оздоровительный, эстетический, антицеллюлитный массаж для себя или своих клиентов, преподаватели Школы мастеров массажа ждут вас! Сэкономьте на салонных сеансах или увеличьте свой доход от оказания новой процедуры для своих клиентов!
Автор статьи:
Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет
Селиванов Павел Владимирович
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»