Польза мантр с научной точки зрения
-Neiven- все записи автора
Из отчета лаборатории
по исследованию биологических полей.
Даже короткое исследование этого средства самосовершенствования (мантры), представленного в Ведической литературе, как самое быстрое и самое безопасное, приводит в изумление даже оптимистов и сторонников внедрения методов древнейшей сокровищницы восточной мудрости в жизнь современного западного человека.
Позитивное действие мантры сегодня всемирно известно. Великие ученые, такие как, например, Павлов, своими опытами доказывали, что этот метод не является каким-то непонятным чудом или суеверием, а представляет собой научно обоснованный процесс. Масса учеников, спортсменов, профессоров, домохозяек и рабочих применяют мантру, чтобы достичь в своей работе необходимого сосредоточения и хорошего результата.
И все же, более глубокое исследование этой жемчужины древней восточной мудрости освещает все новые и новые грани этого феноменального явления. Исследования проводились на представителях самых различных возрастов и профессий, и во всех случаях результаты оказались ошеломляющими.
Прежде всего, следует отметить то, во время повторения мантры у человека заметно снижается потребление кислорода (примерно на 20%, тогда как во время сна потребление кислорода снижается лишь на 8%). Это говорит о том, что мантра приводит к лучшей нормализации функционирования и восстановлению организма, чем даже сон. Возможность влияния самовнушения была исключена экспериментом, в котором незнакомому с мантрой человеку предлагалось повторять иное словосочетание (мантра представляет собой сочетание определенных звуковых вибраций, повторяемых в строго определенном порядке). В этом случае вышеуказанного феномена не наблюдалось.
Другим замечательным результатом практикования мантры является ликвидация превалирования одного полушария мозга над другим. Как известно, обычно одно из полушарий мозга превалирует, что определяет склонность человека к образному или логическому мышлению. В результате практикования мантры в течение нескольких месяцев, слабое полушарие подтягивается и достигает уровня сильного полушария, а так же синхронизируются электрические ритмы обоих полушарий.
Следует отметить так же влияние мантры на биологическое поле человека. В течение двух-трех месяцев происходит интенсивное увеличение биополя с изменением окраски в сторону светлых тонов (грязные оттенки в биополе обычно указывают на нарушения), а так же ликвидируется дисгармония в биополе.
Интересные результаты получены в области социологических исследований. Сравнивались два города, одинаково расположенных, с одинаковой численностью населения, уровнем жизни и т.д. В одном из них количество людей, практикующих мантру, значительно больше, чем в другом. Так вот, в первом городе преступность за год снизилась на 5-7%, тогда как во втором городе она увеличилась. Это говорит о том, что люди, практикующие мантру, не только сами совершенствуются, но они совершенствуют и окружающих. Фактически это связано с тем, что биополе каждого человека не изолированно от других биополей. Все они тесно связаны между собой. Этот метод имеет множество других достоинств, представить которые в этом кратком очерке не представляется возможным.
Какая связь между образом и звуком?
МАХА МАНТРА
Теория Веданты ( веды- знания) утверждает, что в мире существуют 16 первоэлементов (того из чего состоит мир): 5 органов чувств — глаза (зрение), нос (обоняние), уши(слух), язык и ротовая полость (вкус), кожа (тактильные ощущения) 5 рабочих органов — руки, стопы, разговор(речь), система выведения продуктов потребления, репродуктивные органы 1 ум 5 элементов из чего создан материальный мир — вода, воздух, огонь, земля, эфир (пространство) Этого 16 элементов. Маха мантра содержит 16 слов : Харе Кришна Харе Кришна Кришна Кришна Харе Харе Харе Рама Харе Рама Рама Рама Харе Харе «О Все привлекающий, о Всерадующий Господь, о духовная энергия Господа! Прошу, позволь мне преданно служить Тебе». Кришна — переводится как ЛЮБОВЬ. В мантре повторяются 3 имени бога Кришна одна энергия, Рама противоположная ей энергия, Харе — центр равновесия . Произношение мантры балансирует правое и левое полушарие мозга, ум приходит в гармонию. Маха мантра очищает карму, считается, что ее слушание, повторение или воспевание возвышает сознание практикующего на духовный уровень. Каждый звук, как вибрация, создает определенную форму в невидимом мире. Комбинация звуков создает сложные формы. Свами Шивананда в своей книге «Джапа-йога » пишет о связи звука и образа: «В учебниках научно описаны эксперименты, которые показывают, что ноты, извлекаемые из определенного инструмента, вычерчивают на слое песка определенные геометрические фигуры. Индийские книги по музыке говорят нам, что различные музыкальные тоны, Рага и Рагини, имеют особую форму и графически описывают эти формы. Например, Мегха-рага представлена величественной фигурой, сидящей на слоне. Васанта-рага описана как прекрасный юноша, украшенный цветами. Все это значит, что особые Para и Рагини, правильно спетые, производят серию эфирных вибраций, создающих формы с их характерными особенностями.» Интереснейшие исследования были проведены американским ученым Дж.Тернером. В своих опытах он использовал графические компьютеры, синтезаторы и другие современные электронные приборы. Используя для составления программы санскрит, отличающийся от других языков своей математической точностью, Тернер установил, что у всякого изображения есть свой соответствующий музыкальный образ, а у каждого звука, слова, мелодии есть соответствующее графическое цветовое отражение. Компьютер рисовал портреты, а синтезатор, соединенный с компьютером, создавал музыкальные портреты по разработанной Тернером программе. Тернер также идентифицировал схематическое изображение Деваты с соответствующей мантрой. Каждому Девате, согласно ведической традиции, соответствует янтра – графическое изображение, или мистическая диаграмма. Все эти исследования указывают на существование тесной связи между формой и именем, между звуком и энергией, между словом и цветом. Научные исследования показывают, что повторение духовных мантр оказывает благоприятное влияние на здоровье человека. Снижает кровяное давление, снимет стресс и приводит в приятное состояние расслабленности и покоя. Представьте силу мантр, если даже такое явное улучшение самочувствия считается просто «побочным продуктом»? А истинное благо от воспевания духовных мантр состоит в их прямом влиянии на душу человека. Ученые изучали людей, которые владеют реальным опытом духовного присутствия Верховного Господа. Исследования показали, что такие люди отличаются исключительным психологическим здоровьем: они гармоничны, уравновешенны, весь их облик излучает спокойную ясность и благодать. Эти люди полны любви, и окружающим очень нравится находиться в их обществе. Такие люди становятся очень привлекательными, но главное, они постоянно ощущают счастье. А в конце жизни, как утверждают авторитеты, легко достигают Бога.
Практика произношения мантры:
Мантры основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно, однако с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы почувствуете себя вскоре полным новой энергией. Итак, попробуйте издать сильный и пронзительный звук ИИ, раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя начинать мощно, а заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, т. к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2-4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создаст впечатление выдоха. Есть звуки, основанные на других гласных, которые оказывают воздействие на различные органы: И-И-И — вызывает колебания в голове; О-О-О — в средней части груди; 3-3-3 — в железах, мозгу; Су-Су-Су — в нижней части легких; О-О-О — в диафрагме; А-А-А — в голове; У-У-У — в глотке, гортани; М-М-М — в легких. Сердечники должны сначала укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ ХУМ (на одном дыхании). ( Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле. Наше тело также имеет вибрирующее измерение. Все ячейки и атомы вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена на вибрирующем уровне, начинается разрушение тела, и мы начинаем умирать. Символически эти колебания представлены в различных чакрах, или психических центрах. Так, когда мы используем комбинацию мантр или звуковых слогов, мы активизируем и проявляем потенциал этих колебаний, которые являются свойственными телу. Некоторые колебания, подобно Ом, используются, чтобы войти в глубокое задумчивое состояние. Эффект Ом усваивает понимание. С научной точки зрения, Ом увеличивает альфаритмы и уменьшает бэттаволны. Субъективно, усиливается понимание, мы становимся более сосредоточенными, спокойными и мирными.
Как читать мантру?
Источник всех мантр — пранава, или звук «Ом» — является корнем всех звуков и, таким образом, письма, и, далее, всех языковых проявлений и всякого мышления. При произношении звук «О» появляется из глубины тела и медленно возносится вверх по своей тональности, соединяясь со звуком «м», который затем резонирует во всей голове. Правильное повторение «Ом» шёпотом в течение двадцати минут расслабляет каждую клетку вашего тела. Повторять мантры нужно 108 раз, потому, что 108 считается священным числом: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость. Удобно повторять мантры с помощью Мала — это чётки из сандалового дерева или рудракши, а также из других материалов. Четки часто используется при повторении мантр, поскольку это дисциплинирует процесс. У чёток имеется сто восемь бусинок плюс одна большая «меру» бусина. Держа чётки в правой руке, вы начинаете с меру и с каждым повторением мантры продвигаете по одной бусине между своими большим и средним пальцами. Когда вы доходите до меру, поверните малу и начинайте двигать её в обратном направлении. Не пересекайте бусину меру. Повторение мантр с помощью чёток очень полезно для новичков в духовной практике (садхане).
Что такое мантры
В настоящее время мантры набирают популярность и среди жителей России и Европы. В переводе с санскрита слово «Мантра» имеет следующее значение «то, что освобождает разум». Существует и иной перевод: «спасающее жизнь» или «ключевое слово».
Другими словами, Мантра является энергетическим образованием, состоящим из определенных звуков. Они создают некое позитивное вибрационное поле, которое и оказывает благоприятное воздействие на сознание человека, его здоровье и жизнь в целом.
Уже ни для кого не секрет, что все наши мысли и произнесенные слова несут в себе мощную силу. Поэтому всегда следите за тем, что думаете и говорите. Все, что произносится из ваших уст должно идти от чистого сердца и только с благими намерениями, так как «слово не воробей…»
Польза мантры
В мантры включены разные частоты, помогающие расслабиться и достичь гармонии. Данные «ключевые слова» способны зарядить энергией и великим светом, который приходит к человеку из глубин его подсознания.
Представители тантрической веры утверждают, что именно волеизъявление человека – самый короткий путь к вере, которая и способна творить настоящие чудеса. Поэтому чудотворное влияние мантры обязательно должно подкрепляться верой в ее божественные истоки. Мантры следует произносить не только в целях религиозного почитания и преподнесения даров, но и для исцеления, духовного развития, нравственного и физического очищения.
- устраняют головные боли,
- очищают человеческий разум,
- нормализуют работу нервной системы,
- наполняют энергией,
- снимают стресс,
- избавляют от бессонницы,
- устраняют чувство тревоги и раздражения,
- успокаивают и расслабляют,
- помогают достичь внутренней гармонии,
- придают радость,
- придают уверенность,
- указывают правильный жизненный путь,
- способствуют исполнению мечт,
- помогают добиться успеха в работе и личной жизни.
Чтобы мантры действительно оказывали положительный и лечебный эффект на человека, необходимо верить в нее, верить в ее действие.
Как правильно читать мантры
Нет определенного правила повторения мантры, ее можно петь вслух или про себя, громко или тихо. Звуки разрешено пропеть или прочесть. Существует еще один необычный способ — прописывать мантры на бумаге. Ведь, когда человек что-то пишет, он произносит это.
Какой вариант чтения вы бы не выбрали, мантры все равно будут нести целительную силу на организм.
Количество повторений мантр — 108 раз (примерно 2 минуты), так как это число считается священным: 1 – символ Высшей энергии, 0 – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость.
Чтобы не запутаться, во время повторений мантр и лучше сконцентрироваться на сути пения, используйте четки, которые состоят из 108 бусин.
Как произносить мантры
Поскольку каждая мантра имеет строго определенные частотные и энергетические характеристики, то их нельзя перевести. В некоторых случаях неплохо, если произносящий мантру человек понимает смысл слов, но такие случаи обычно специально оговариваются.
Чтение мантр, в каком-то роде, пересекается с вокалотерапией. Произнося те или иные звуки, можно очистить свое сознание, вылечить болезнь и расслабиться.
Точное воспроизведение звуков мантры играет огромное значение, но и ее смысловое содержание должно быть полностью сохранено. Поскольку часто мантру произносят люди, не понимающие значения слов, то важно сохранить мельчайшие оттенки произношения текста. Поэтому прежде чем приступать непосредственно к знакомству с мантрами, имеет смысл для начала потренироваться. Пение не должно прерываться, конечно же короткие паузы возможны, но между словами, а не разрывающие сами звуки мантры.
Самые известные мантры: слог «ом», который иногда произносят или как «аум», или как «ауом». Этот слог также является частью одной из самых известных фраз «Ом мани падме хум». Данная мантра считается очень сильной, поговаривают, что если человек пропоет ее 1 миллион раз (по времени это займет примерно 1 год) может получить в дар ясновидение. Кроме того, она хорошо очищает.
Слушать Мантра «Ом мани падме хум»:
Перевод и значение мантры «Ом мани падме хум»
Вот как раз у фразы «Ом мани падме хум» существует определенный перевод. С небольшими разночтениями эта фраза переводится так: «О жемчужина в цветущем лотосе». Данная мантра соответствует внутренней чистоте помыслов, речей и разума. Состояние Будды – так еще иногда называют эту мантру. На ее примере можно понять каким образом из слогов составляется общий смысл чтения.
Начнем со слога «Ом». В правильном произнесении, то есть это «аум» — слог этот состоит из трех звуков, причем каждый из них имеет глубокий смысл. «А» означает созидание, «у» — это поддержание, а «м» значит разрушение. Вот и получается: «аум» символ сущности и смыслы основных созидательных и жизненно-важных процессов во всей необъятной Вселенной. По индуистской традиции, этот слог важен настолько, что исключительно его вибрация нашла свое законное место у истоков не только всех вселенских процессов, но и самого мироздания.
Второе слово – «мани», что переводится как «жемчужина». Это символ устремления к духовному свету, милосердию, любви. Третье же слово — «падме», оно дословно переводится как «цветок лотоса», «мудрость». Наконец, слово «хум» олицетворяет тесную связь практики и мудрости. В произнесении этой мантры основное значение имеет не только смысл воспроизводимых букв и слогов, но и собственные вибрации каждого звука. Именно поэтому так важно добиться полного, правильного голоса и резонирования звука в голове и грудной клетке.
Мантра «Харе Кришна»
Некоторые из мантр похожи на песнопения, где находит выражение обожание и любовь плюс благоговение перед Божественным Началом. А многие мудрецы, воодушевленные этой любовью и несокрушимой верой, пели божественные песни как мантры, воспринимая их как инструмент для духовного совершенствования. Потом уже преемники этих мудрых людей также начали исполнять такие мантры, именуя их «великими мантрами». Широко известным в западных странах образцом этой мантры может служить песнь Шри Чайтаньи. Сегодня она, в связи с увеличением поклонников, распространяется по многим странам мира. «Харе Кришна» — повторенное многократно с некоторыми вариациями – пример данной мантры.
Данное пение является самым сильным и могущественным. Мантра «Харе Кришна» помогает достичь самой высокой ступени просветления. Помимо этого, она пробуждает чувство доброты и любви к миру, очищает ум и сердце от пороков.
Слушать Мантра «Харе Кришна»:
Мантры — это очень хороший инструмент духовной практики. Очистив свою ментальную сферу, вы начинайте улучшать свою жизнь. Мантры — инструмент духовной практики!
Также предлагаем вам прослушать мантры радости и любви.
Слушать мантру радости:
Слушать мощную мантру любви:
Прибегаете ли вы к помощи мантр? Как часто их исполняете? Чувствовали ли силу мантр на себе? Влияют ли они на ваше сознание и жизнь? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. 😉
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Предлагаю вам несколько исцеляющих мантр
Каждый звук, как вибрация, создает определенную форму в невидимом мире. Комбинация звуков создает сложные формы. Свами Шивананда в своей книге «Джапа-йога » пишет о связи звука и образа: «В учебниках научно описаны эксперименты, которые показывают, что ноты, извлекаемые из определенного инструмента, вычерчивают на слоепеска определенные геометрические фигуры. Индийские книги по музыке говорят нам, что различные музыкальные тоны, Рага и Рагини, имеют особую форму и графически описывают эти формы. Например, Мегха-рага представлена величественной фигурой, сидящей на слоне. Васанта-рага описана как прекрасный юноша, украшенный цветами. Все это значит, что особые Para и Рагини, правильно спетые, производят серию эфирных вибраций, создающих формы с их характерными особенностями.» Интереснейшие исследования были проведены американским ученым Дж.Тернером. В своих опытах он использовал графические компьютеры, синтезаторы и другие современные электронные приборы. Используя для составления программы санскрит, отличающийся от других языков своей математической точностью, Тернер установил, что у всякого изображения есть свой соответствующий музыкальный образ, а у каждого звука, слова, мелодии есть соответствующее графическое цветовое отражение. Компьютер рисовал портреты, а синтезатор, соединенный с компьютером, создавал музыкальные портреты по разработанной Тернером программе. Тернер также идентифицировал схематическое изображение Деваты с соответствующей мантрой. Каждому Девате, согласно ведической традиции, соответствует янтра – графическое изображение, или мистическая диаграмма.
Все эти исследования указывают на существование тесной связи между формой и именем, между звуком и энергией, между словом и цветом.
Научные исследования показывают, что повторение духовных мантр оказывает благоприятное влияние на здоровье человека. Снижает кровяное давление, снимет стресс и приводит в приятное состояние расслабленности и покоя. Представьте силу мантр, если даже такое явное улучшение самочувствия считается просто «побочным продуктом»? А истинное благо от воспевания духовных мантр состоит в их прямом влиянии на душу человека. Ученые изучали людей, которые владеют реальным опытом духовного присутствия Верховного Господа. Исследования показали, что такие люди отличаются исключительным психологическим здоровьем: они гармоничны, уравновешенны, весь их облик излучает спокойную ясность и благодать. Эти люди полны любви, и окружающим очень нравится находиться в их обществе. Такие люди становятся очень привлекательными, но главное, они постоянно ощущают счастье. А в конце жизни, как утверждают авторитеты, легко достигают Бога.
Практика произношения мантры:
Мантры основаны на определенных комбинациях гласных, которые поются особым образом, чтобы вызвать колебательный эффект во всем организме человека, в нервной системе, железах внутренней секреции, в мозгу. Это пение гласных производится легко и спокойно, однако с полной энергией глубокого дыхания. Попробуйте, и вы почувствуете себя вскоре полным новой энергией. Итак, попробуйте издать сильный и пронзительный звук ИИ, раздвинув губы, как в улыбке. Делайте это не в виде пения, а, скорее, в виде крика издалека. Звук должен быть ровным и одной высоты в начале, середине и в конце. Нельзя начинать мощно, а заканчивать слабым писком; остановитесь раньше, чем вам не хватит дыхания, т. к. перед концом звука всегда должен оставаться небольшой запас воздуха. Отдохните и повторите 2-4 раза. Вначале не больше. Постепенно вы заметите воздействие колебаний на голову, возникают очень приятные ощущения. Это помогает очистить мозг, глаза, нос, уши и создаст впечатление выдоха.
Есть звуки, основанные на других гласных, которые оказывают воздействие на различные органы: И-И-И — вызывает колебания в голове; О-О-О — в средней части груди; 3-3-3 — в железах, мозгу; Су-Су-Су — в нижней части легких; О-О-О — в диафрагме; А-А-А — в голове; У-У-У — в глотке, гортани; М-М-М — в легких. Сердечники должны сначала укрепить сердце коротким МММПОММ и более продолжительным ОМ-МАНИ-ПАДМЕ ХУМ (на одном дыхании). (
Комбинация звуков в любой мантре создает определенную вибрацию в теле. Наше тело также имеет вибрирующее измерение. Все ячейки и атомы вибрируют в гармонии друг с другом. Как только эта гармония нарушена на вибрирующем уровне, начинается разрушение тела, и мы начинаем умирать. Символически эти колебания представлены в различных чакрах, или психических центрах. Так, когда мы используем комбинацию мантр или звуковых слогов, мы активизируем и проявляем потенциал этих колебаний, которые являются свойственными телу.
Некоторые колебания, подобно Ом, используются, чтобы войти в глубокое задумчивое состояние. Эффект Ом усваивает понимание. С научной точки зрения, Ом увеличивает альфаритмы и уменьшает бэттаволны. Субъективно, усиливается понимание, мы становимся более сосредоточенными, спокойными и мирными.
Как читать мантру?
Источник всех мантр — пранава, или звук «Ом» — является корнем всех звуков и, таким образом, письма, и, далее, всех языковых проявлений и всякого мышления. При произношении звук «О» появляется из глубины тела и медленно возносится вверх по своей тональности, соединяясь со звуком «м», который затем резонирует во всей голове. Правильное повторение «Ом» шёпотом в течение двадцати минут расслабляет каждую клетку вашего тела.
Повторять мантры нужно 108 раз, потому, что 108 считается священным числом: 1 – символ Высшей энергии, – совершенство Божественного творения, 8 – это вечность и неразрушимость.
Удобно повторять мантры с помощью Мала — это чётки из сандалового дерева или рудракши, а также из других материалов. Четки часто используется при повторении мантр, поскольку это дисциплинирует процесс. У чёток имеется сто восемь бусинок плюс одна большая «меру» бусина. Держа чётки в правой руке, вы начинаете с меру и с каждым повторением мантры продвигаете по одной бусине между своими большим и средним пальцами. Когда вы доходите до меру, поверните малу и начинайте двигать её в обратном направлении. Не пересекайте бусину меру. Повторение мантр с помощью чёток очень полезно для новичков в духовной практике (садхане).