Польза магний плюс витамины группы в
Пожалуй, над этим вопросом не задумывается каждый третий житель нашей родины, да и каждый сотый не тратит время на подобные философские размышления. А вот зря! На самом деле магний – это один из наиболее востребованных металлов в природе. А в организме человека он встроен минимум в 300 ферментов! А эти самые ферменты соответственно трудятся на благо нашего организма и очень преуспевают на этом поприще.
Какие состояния связаны с нехваткой магния?
- Кардиология: повышенное давление, учащенное или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическая болезнь сердца с ее грозным осложнением – инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.
- Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.
- Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).
- Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.
- Урология: оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.
- Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления и судороги во время беременности.
- Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).
- Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.
- Онкология (хотя сведения пока малочисленные и слабопроверенные): – дефицит магния приводит к росту числа онкозаболеваний.
- Наркология: весьма существенная часть происхождения “похмельного синдрома” связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Отсюда польза препаратов магния для предотвращения и лечения абстинентного синдрома.
Как вы понимаете все это вполне реально поправить, а в помощь нам витаминки Витамины Doppelherz aktiv Магний В6+Витамины группы В. Благодаря ним не только корректируется нехватка Магния, но и еще дополнительно восполняется нехватка витаминов В6 и В12, а это как известно залог женской красоты и потрясающего настроения.
Препаратов магния великое множество и зарубежных и отечественных, порой не знаешь из чего выбирать. В помощь табличка, в ней явственно видно в каких препаратах магния больше и в каком виде он представлен в различных препаратах. Как известно суточная доза магния для мужчины – 400-450 мг, для женщины – 300-350 мг. Следовательно эффективны только те препараты, в которых эта дозировка соблюдается. А по сути их не так много.
На данный момент мною испробованы
Если честно “Магний + Калий” приобрела потому что не нашла на тот момент “Магний+Витамины группы В”. Просто во всех аптеках разом закончились. Вроде и стоимость схожая и таблеток так же 30… Но вот “Магний+Калий” следует пить по 2 таблетки в день, что собственно выходит дороже. Поэтому Я за Магний + В1 + В6 + В12 + Фолиевая кислота и все это в одной таблетке!
Очень удобно получать суточную дозу сразу, в одной прямо скажу не маленькой таблеточке…
Поэтому я раскусываю таблетку, порой половинку с утра, половинку на ночь. И ВСЕГДА на полный желудок! Все витамины группы В и магний действуют на пищеварительную систему, ускоряют обмен веществ и метаболизм. Так что просто запив водичкой таблетку вы рискуете своим желудком, как минимум поболит…
Хотя дозировка превышена, но вряд ли в организме препарат усвоится на все 100%, так что это не имеет значения, тем более рекомендуется пропивать курсом не более 2 месяцев.
В инструкции все подробно расписано
Дозировка
Производство Германия
(меня радует)
Потребность в витаминах возрастает в период повышенной физической активности, стрессовых ситуациях, в случае злоупотребления алкоголем, беременности, при неправильном питании и приеме некоторых лекарств. Так что перечитайте список состояний и подумайте, не вы ли явный представитель с хронической нехваткой магния.
Кстати есть и другие витаминки
Лично для меня:
1 Поднимает настроение
2 Перестала реагировать на изменения погоды
3 Улучшился метаболизм, организм работает как часы
4 Забыла про боли в сердце
5 Улучшился сон
6 Перестали мучить спазмы в мышцах (судороги во сне и во время тренировок)
7 ПМС стало проходить мягче, менструальные боли не ушли, но переносятся легче.
8 Общая бодрость по утрам и желание жить!
Всех с наступающими праздниками!
Витамин счастья и красоты! Самый «женский»…
Как дышать и худеть по технике Оксисайз….
Витамины для волос, кожи и ногтей… Итог:…
Питание для чистой кожи и идеальной фигуры
александр ш. · 27 октября 2018
2,8 K
Как всегда, самый главный вопрос, для чего? Какая цель?
Если вы правильно питаетесь, в вашем рационе присуствуют мясные изделия, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы, то никакие дополнительные витамины вам не требуются. Более того, в исследованиях не было показано какого-то значимого эффекта приёма омега-3. Поэтому, я бы советовал просто разнообразно и… Читать далее
Можно ли заменить питание в привычном смысле приёмом витаминов, протеина, минералов?
Наш сайт с 2014 года помогает заработать деньги в интернете всем пользователям. Большая… · mrates.ru
Этим вопросом занимаются уже не первый год разные компании по всему миру.
Есть порошковая еда. Растворяешь в воде, как протеин, и пьешь это в течение дня. Самой популярной, по моему остается Сойлент. Но оригинальный порошок продается только за границей. В Россию его не привозят, но уже появились фирмы, которые делают аналог Сойлента и продают.
Однако, врачи все же не рекомендуют переходить полностью на эту еду. Его можно использовать только как добавку. Полностью отказаться от пищи не получится.
Прочитать ещё 1 ответ
От чего помогает магний в 6?
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ им… · health.yandex.ru
Препарат “Магне В6” или его аналоги рекомендуются при установленном дефиците магния в организме (как правило, по результатам анализа на уровень магния в сыворотке крови). Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (различных диетах) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, в период беременности, при применении некоторых мочегонных препаратов).
Признаками дефицита магния в организме могут быть:
- повышенная раздражительность
- незначительные нарушения сна,
- учащенное сердцебиение,
- повышенная утомляемость
- боли и спазмы мышц, особенно нижних конечностей
- ощущение покалывания в реках и ногах.
Важно отметить, что как и у любого препарата у Магне В6 есть свои противопоказния и побочные эффекты, поэтому не следует заниматься самолечением, а при появлении вышеуказнныйх симптомов обратиться к врачу для установления точной причины и назначаения правильной схемы лечения.
Прочитать ещё 2 ответа
Светлана, добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, будет ли полезен ОМЕГА 3 Допельгерц?
Авторский проект о полезных свойствах натуральной омега-3. Обзор лучших добавок на… · thebest24.ru
Здравствуйте. Омега-3 Доппельгерц – это аптечный препарат известного производителя с хорошей рекламной поддержкой. Преимущество омега 3 от Доппельгерц – это его реализация через аптечную сеть и наличие сертификата GMP. Я всегда отношусь к такой реализации с уважением. Вы можете рассматривать его для выбора и по моему мнению, омега-3 Доппельгерц – хороший проверенный препарат. К тому же он почти всегда в наличии. Однако это препарат с низким содержанием полезных компонентов омега 3 – полинасыщенных жирных кислот. Их всего 300 мг. Для эффективного применения это содержание должно быть не менее 700 мг.
На сегодняшний день очень хорошие препараты омега 3 предлагаются в американском интернет-магазине iHerb. Там на сегодня высокий контроль очистки препаратов, что очень важно. Можно найти добавки с высокой концентрацией полезных компонентов. Правда придется подождать доставки 6-12 дней. Как правило срок в этом интервале.
Это хорошо, когда есть выбор. Рассматривайте различные препараты и выбирайте лучшее для себя.
Наш проект “Лучшая Омега-3” посвящен именно омега-3, о которой мы знаем очень много и готовы с вами поделиться. Более подробно Топ-10 лучших добавок, а также секреты применения, например, для снижения холестерина, для улучшения состояния кожи и волос, смотрите в этой статье:
Лучшая Омега-3 для здоровья и красоты
Прочитать ещё 3 ответа
Всем привет!
В современных условиях ведения промышленного сельского хозяйства количество питательных веществ в почве очень сократилось, поэтому не всегда с пищей можно получить нужное количество такого минерала как магний и компенсировать его потерю. Стрессы, напряженные рабочие дни, высокий темп жизни также увеличивают нагрузку на организм и значительно уменьшают запасы магния в организме.
Я каждую весну и осень пропиваю магний курсом. Я уже писала отзыв о препарате Магнелис В6 Форте, о нём можно прочитать здесь.
Сегодня хочу рассказать Вам о БАДе Магний + Витамины группы В от Доппельгерц.
Магний крайне важен для энергоснабжения клеток организма, активирует ферментные реакции, участвует в обменных процессах. Магний во многом определяет нормальную деятельность сердца, контролирует функционирование клеток миокарда, стабилизирует работу сердечного ритма, способствует снятию спазма кровеносных сосудов, благодаря чему улучшается кровообращение. Магний принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения, он обладает антистрессовым эффектом, дефицит магния усугубляет течение психических расстройств. Магний также полезен при интенсивной физической и умственной нагрузках. Витамины группы В – в первую очередь несут ответственность за выработку энергии из пищевых углеводов, белков и жиров, однако у каждого из них есть своя основная функция.
Общая информация
Наименование: БАД Магний + Витамины группы В.
Производитель: Квайссер Фарма ГмбХ и Ко, Германия.
Форма выпуска: таблетки массой 1270 мг.
Срок годности: 3 года.
Цена: 352 рубля.
Область применения:
Дополнительный источник витаминов В1, В6, В12, фолиевой кислоты, магния.
Состав
магния оксид (магний), целлюлоза микрокристаллическая (эмульгатор Е 460), кроскармеллоза натрия (стабилизатор Е 466), кремния диоксид (агент антислеживающий Е 551), раствор шеллака (шеллак Е 904, полисорбат 80 Е 433), порошок целлюлозы (эмульгатор Е 460), парциальные длинноцепочечные триглицериды (эмульгатор Е 471), гипромеллоза (загуститель Е 464), титана диоксид (краситель Е 171), кальция стеарат (эмульгатор Е 470), пиридоксина гидрохлорид (витамин В6), тиамина нитрат (витамин В1), цианокобаламин (витамин В12), тальк (агент антислеживающий Е 553), масло оливковое (оболочка), фолиевая кислота.
1 таблетка содержит:
Магний 400 мг, Витамин В6 5,0 мг,Витамин В1 4,2 мг, Фолиевая кислота 600 мкг,Витамин В12 5,0 мк.
Микроэлемент магний важен для энергоснабжения клеток, обменных процессов, стабилизации работы сердечной мышцы. Он принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения. В тоже время в организме он содержится в крайне малых количествах.
Витамин B6 используют в лечении неврологических расстройств, нарушении внимания, при депрессиях.
Витамин В1 участвует в обменных процессах и поддерживает нормальную деятельность нервной системы.
Витамин B12 применяется для лечения и профилактики анемии, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы.
Упаковка и дизайн
БАД находится в картонной коробке с характерным и узнаваемым дизайном для компании Доппельгерц.
На коробке есть вся необходимая информация о БАДе.
С более подробной информацией можно ознакомиться в инструкции к препарату, которая находится внутри упаковки.
На упаковке указан срок годности БАДа.
Перед применением препарата обязательно нужно ознакомиться с разделом противопоказаний, а также нужно проконсультироваться с вашим врачом.
Внутри упаковки находится три блистера.
1 блистер содержит 10 таблеток.
Сами таблетки белые продолговатой формы достаточно большого размера.
Проблем с их проглатыванием у меня не возникало.
Рекомендации по применению
Взрослым по 1 таблетке 1 раз в день во время еды с большим количеством жидкости, не разжевывая.
Продолжительность приема – не более 2 месяцев. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Мои впечатления от использования
Магний – важнейший минерал для нашего организма. Нехватка данного компонента обычно остро чувствуется и проявляется различными симптомами. Недостаток магния в организме у меня часто проявляется разбитостью по утрам, ранние пробуждения становятся тяжелыми, нервной возбудимостью, усталостью, повышением артериального давления, аритмией, бессонницей, судорогами, упадком настроения и апатией.
Ниже перечислены основные преимущества магния:
- баланс сахара в крови;
- оптимальное кровообращение и артериальное давление;
- производство клеточной энергии;
- спокойная нервная система (уменьшает стресс и беспокойство);
- облегчение боли и расслабленные мышц (уменьшает мышечное напряжение);
- плотность костей и баланс кальция;
- гибкость суставов и связок;
- глубокий и качественный сон;
- улучшает умственную работоспособность;
- улучшает иммунную систему;
- снимает боль и головные боли;
- увеличивает энергию.
Я пропиваю курс магния весной и осенью. В современных реалиях при постоянном стрессе магний нужен как никогда. Ранее я пила Магнелис В6 Форте, а сейчас решила усилить эффект и купила БАД от Доппельгерц Магний с витаминами группы В. Также при покупке я не обратила внимания, а уже дома читая состав заметила, что форма магния у доппельгерц – оксид магния, а у Магнелис В6 Форте, который я пила ранее, форма – магния цитрат. Немного информации о различиях формы магния.
Магний является одним из важнейших питательных веществ для здоровья человека. Существует десять различных форм магния в качестве пищевой добавки в продаже. Они не все созданы равными. Различные формы магния метаболизируются по-разному и оказывают различное влияние на организм. Некоторые дают незначительный эффект, некоторые сильнее, а некоторые превосходящий.
Магний, который хорошо растворяется в жидкости, лучше всасываются в кишечнике, чем его менее растворимые формы. Считается, что магний в форме цитрата, хелата и хлорида абсорбируется лучше, чем добавки магния в форме оксида и сульфата магния.
Если продолжать сравнение с Магнелис В6 Форте, то БАД Магний + Витамины группы В от Доппельгерц стоит дешевле, а витаминов группы В в нём больше. Магнелис В6 Форте 60 таблеток стоит 582 рубля, нужно пить по 3 таблетки в день, то есть данной упаковки хватит на 20 дней. БАД Магний + Витамины группы В от Доппельгерц 30 таблеток, принимать нужно по одной в день, стоит 352 рубля, данной упаковки хватит ровно на 30 дней.
Данный БАД оказал положительное влияние на моё состояние – улучшился сон, очень редко стала тревожить бессонница, уменьшилась тревожность, улучшилось настроение, по утрам вставать стало легче, перестали возникать судороги в ногах, стало больше сил и энергии. Никаких побочных действий данный БАД у меня не вызвал.
Итак, БАД от Доппельгерц Магний + Витамины группы В мне понравился, есть эффект от его приёма, он стоит дешевле, если сравнивать с такими аналогами, как МагнеВ6 и Магнелис В6 Форте, но в нём представлено больше витаминов группы В, которые оказыывают положительное влияние на организм. Не знаю, на сколько проигрывает форма данного магния при усвоении, как-то на себе этого не ощутила никак. Состав БАДа от Доппельгерц конечно смущает тем, что в нём есть загустители, стабилизаторы, эмульгаторы и т.д., зачем они тут понамешаны не знаю, и за это минус 1 звезда. Неоспоримый плюс данного БАДа – это то, что принимать нужно 1 таблетку 1 раз день, это очень удобно.
Всем рекомендую БАД от Доппельгерц Магний + Витамины группы В!
Доппельгерц актив – витаминный комплекс, производимый в Германии, повышающий тонус организма, укрепляющий иммунную систему. Прием препарата Магний + витамины группы B рекомендуется для снабжения организма полезными веществами при физических и интеллектуальных перегрузках. Витамины, входящие в состав комплекса, нормализуют самочувствие, повышают работоспособность, помогают быстро восстановиться после серьезного заболевания.
Лекарственная форма и компонентный состав
Немецкий комплекс реализуется в таблетированной форме. Таблетки запечатаны в блистерах по 10 единиц. В упаковочной коробке находится 3 блистера.
В состав одной таблетки входят:
- магний (в оксидной форме) – 400 мг;
- тиамин (B1 в нитратной форме) – 4,2 мг;
- пиридоксин (B6 в гидрохлоридной форме) – 5 мг;
- фолиевая кислота (B9) – 0,6 мг;
- кобаламин (B12) – 0,005 мг.
Влияние компонентов препарата на организм
Вещества, входящие в состав БАД, оказывают разнообразное положительное воздействие на организм.
- Магний. Снабжает клетки энергией. Участвует в метаболизме. Нормализует функционирование сердечной мышцы. Ослабляет спазматические явления в сосудистых стенках.
- Тиамин. Участвует во множестве реакций метаболизма. Укрепляет память, стимулирует мыслительную деятельность. Нормализует состояние нервной системы.
- Пиридоксин. Контролирует определенные биохимические процессы в организме. Нормализует концентрацию глюкозы в крови. Ослабляет симптоматику неврологических расстройств.
- Фолиевая кислота. Участвует в построении белковых структур. Помогает перемещению кислорода по тканям. Необходима для формирования красных кровяных клеток.
- Кобаламин. Важен для полноценного протекания процессов кроветворения. Понижает вероятность инсультов и инфарктов. Оказывает успокаивающее действие на нервы. Нормализует процесс пищеварения.
Показания к применению
Доппельгерц актив показано принимать для обеспечения организма магнием и соединениями группы B. Также БАД рекомендуется как профилактическое и лечебное средство (только в комплексном лечении) против патологий сердца и сосудистой системы, нервных расстройств.
Организм нуждается в большом количестве магния и витамина B при:
- частых стрессах;
- неполноценном питании;
- интенсивной физической работе;
- хроническом переутомлении;
- неблагоприятных экологических условиях жизни;
- вредных привычках;
- реабилитации после тяжелой болезни.
Способ применения
Перед приемом комплекса Магний плюс витамины группы B желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Обязательно следует ознакомиться с инструкцией по применению для исключения противопоказаний.
В день взрослому пациенту показано принимать по 1 таблетке. Прием осуществляется перорально, таблетка запивается достаточным количеством воды. Курс должен длиться не больше 2 месяцев.
Противопоказания и побочные явления
Данные витамины Доппельгерц отличаются высоким содержанием магния, поэтому при чувствительности к компоненту возможно возникновение аллергической реакции. Запрещается принимать препарат при:
- непереносимости компонентов;
- детском возрасте до 14 лет.
Диабетикам при приеме БАД следует соблюдать осторожность, так как в таблетках содержатся углеводы. Одна таблетка включает 1,1 ккал и 0,04 углеводных единиц.
Стоимость
Приобрести Доппельгерц актив Магний + витамины группы B можно в любой аптеке. Цена коробки, включающей 30 таблеток, составляет в среднем 300 рублей.
Условия хранения и срок годности
Хранится комплекс в темном и сухом месте, в котором температура не превышает +25°C. Нужно следить, чтобы до БАД не добрались дети.
Годен препарат в течение 3 лет со дня производства.
Отзывы
Покупатели отмечают, что таблетки Доппельгерц, содержащие магний и группу B, благотворно влияют на состояние нервной системы. Прием витаминного комплекса помогает бороться с последствиями стрессов, нормализует психическое и эмоциональное состояние. Многие потребители говорят, что БАД существенно улучшает работу сердечной мышцы и кровеносных сосудов, придает тонус организму.