Польза льняной каши от фаберлик
Здравствуйте, дорогие читатели.
Льняная каша — это тот редкий продукт, в прямом смысле этого слова, который просто так не стоит и не продается на полках каждого магазина.
Мы привыкли к рисовой, гречневой, манной, ячневой кашам.. А вот льняная каша для многих это что-то экзотическое :).
Что же такого особенного в льняной каше, в льняном семени?
1. Содержание Омега-3 и Омега-6 (a-линоленовая кислота, как говорят, эликсир молодости) в трехкратном размере по сравнению с содержанием этой кислоты в рыбе. Омега-3 способствует снижению уровня холестерина в крови, предупреждая появление артериальных бляшек
2. Содержит редкий витамин F, который ускоряет процесс выведения из организма холестерина, укрепляет стенки сосудов, способствует повышению иммунитета
3. Много витаминов: калия, железа, магния, кальция, фосфора, цинка и селена — кладезь витаминов, что отпадает применение искусственных поливитаминов, которые, как выяснилось плохо переносятся организмом.
4. Семя льна улучшает состояние кожи и мышц, укрепляет ногти и кости, улучшает зрение, предотвращает появление морщинок
5. Протеины льна самые питательные протеины растительного происхождения
6. Содержит вещества, которые снижают риск заболевания раком молочной железы и простаты
7. Улучшает функции щитовидной железы
8. Уменьшает предменструальные боли, стимулирует сжигание жира, улучшает работу печени
9. Помогает при сахарном диабете, онкологических болезнях, наркомании, психическом расстройстве, алкоголизме, болезнях всей сердечно – сосудистой системы и пищеварения, раке легких, в проблемах с мочеполовой системой
Как еще можно использовать льняное семя, чтобы приносить пользу своему организму:
- пить льняное масло, добавляя его в салаты или выпивая залпом (ср. норма в день — 1 столовая ложка на 25 кг веса);
- добавлять молотые или пророщенные семена льна или ложечку масла в еду;
- использовать льняную муку, выпекая хлеб, блины, булочки;
- готовить кашу.
Почему, употребляя льняную кашу, человек быстро худеет?
Льняная каша для похудения. Она очень питательна, выше я писала о том, сколько всего она содержит полезного. Именно благодаря своему составу, кашка способна в кратчайшие сроки снизить чувству голода у человека и как следствие количество употребляемых продуктов. За счет содержащейся в льне клетчатки, которая разбухает в кишечнике, длительное время не хочется есть и именно клетчатка помогает выводить из организма все не нужное.
Этот эффект и дает снижение веса. Плюс, если вы занимаетесь спортом, чтобы поддержать тело в тонусе, то льняная кашка и тут вам поможет, т.к ее состав очень хорошо влияет на мышцы, на их эластичность, на прочность костей, подвижность суставов.
Семя льна способствует выведению лишней жидкости, что важно в момент похудения.
Это происходит за счет содержания у льна белка, минеральных веществ, волокон, витаминов и пищевые элементы!
Как заявляют эксперты, диета на льняной каше способна избавить от 4-5 кг в неделю!
Льняную кашу можно приготовить самостоятельно. Нужно просто купить такие ингредиенты как и смешать в нужных пропорциях: льняная мука (100г), гречневая крупа (100г), изюм (50г), мёд (20г), в идеале, льняное масло, можно оливковое, сливочное или подсолнечное (25г.).
Важно понимать, что приготовленная льняная каша должна тут же съедаться, приготовить и подогревать не подойдет, т.к уже свойства теряются, плюс будет не так вкусно.
Поэтому, если вам нужно кашку приготовить на работе, в дороге или до/после тренировки, то вам нужна готовая пакетированная льняная кашка.
Где купить качественную, без ГМО и консервантов я расскажу ниже.
Продукт моментального приготовления льняная каша
Не буду ходить вокруг да около. Компания Фаберлик создала уникальный пакетированный натуральный продукт моментального приготовления — льняную кашу.
Состав: льняное семя измельчённое, частично обезжиренное, фруктоза, соль, эмульгатор лецитин.
Пищевая ценность на 1 порцию (25 г продукта):
- белки – 8 г;
- жиры – 3 г;
- углеводы – 4,5 г;
- пищевые волокна – 3,5 г.
Энергетическая ценность 1 порции: 80 ккал / 340 кДж.
НЕ СОДЕРЖИТ:
- ГМО;
- Сахар;
- Глютен;
- Холестерин;
- Консерванты;
- Усилители вкуса;
- Искусственные ароматизаторы.
За счет измельченного льняного семени, которое является основой каши, данный продукт входит в список рекомендованного диетического питания.
Слизь семян льна (при заваривании) покрывает тонким слоем слизистую оболочку пищевода и желудка, предохраняя от раздражения, оказывая защитное, обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие при воспалениях пищевода, панкреатитах, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, колитах, при хронических холециститах, геморрое и пищевых отравлениях.
В измельченном семени льна содержится огромное количество лигнанов – природных фитогормонов, которые способны стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, справляться со стрессами, особенно во время гормональных изменений в организме.
Где купить натуральную готовую льняную кашу от Фаберлик
У компании Фаберлик представлено 4 вида льняной каши, с различными добавлениями вкусных компонентов: мед и груша, молочная сыворотка, яблоко и корица, шоколад и ваниль.
У вас есть 2 способа, чтобы приобрести это уникальный питательный и полезный продукт:
1. заказать через каталог у официального представителя компании
2. заказать через официальный интернет магазин
Нажав на кнопку ниже, вы попадете на страницу заказа льняной каши «груша+мед» (внизу страницы вы увидите все виды каш). На ней же есть отзывы, тех кто пользовался продуктом.
Органические кислоты плодов груши усиливают свойства льняного семени и помогают процессу пищеварения, улучшают обмен веществ, стимулируют деятельность печени и почек. Данные кислоты также обладают противомикробным действием, подавляя процесс гниения в толстой кишке.
Груша богата сахарами, органическими кислотами, ферментами, клетчаткой, дубильными, азотными и пектиновыми веществами, витаминами С, B1, Р, РР, каротином (провитамин А), а также флавоноидами и фитонцидами.
Основная ценность груши – в содержании питательных волокон (2.3 гр/100 гр). По содержанию фолиевой кислоты груша превосходит даже чёрную смородину. Она содержит много калия, а значит, в ней выражены щелочные свойства, имеющие благотворное воздействие на работу сердца.
Мёд обладает широким спектром целительных свойств. Усвояемость меда организмом равна 100%. Он способствует выработке ферментов, таких как липаз, инвертаз, каталаз, пероксидаз и диастаз.
Если вы пройдете простую регистрацию в компании Фаберлик, то получите статус привилегированного покупателя и сможете приобретать любые продукты из любых каталогов со скидкой от 20% до 35% от цен в каталогах!
Регистрация ник чему не обязывает! Скидка сохраняется навсегда!
Сразу после регистрации льняная каша для похудения «груша+мед» будет стоить для вас на 20% меньше, чем цена на странице заказа.
Приятного всем аппетита и будьте здоровы, как можно чаще ешьте льняную кашу! Льняная каша помогает не только похудеть, но работает на весь организм в целом. Это ли не повод опробовать льняную кашку ????
Если данная статья была для вас полезной, то поделитесь ею с вашими друзьями в соцсетях, просто нажав на одну из кнопок ниже.
“Здоровое питание” – звучит многообещающе. Ну, кто не хочет быть здоровым? Все хотят. А если такое питание способствует похудению, то “цены ему нет в базарный день”.
Вот я решила примкнуть к сообществу худеющих и заботящихся о здоровом питании. Работа у меня не физическая, потребность в калориях небольшая, а тут еще потрясная рекламная аннотация от производителя. Решено!
О продукте
Вес: 25 гр.
Яблоко и корица – вкус, знакомый нам с детства по любимой выпечке. Теперь можно наслаждаться им с пользой для здоровья!
- Классическое сочетание яблока и корицы способствует нормализации обмена веществ.
- За счет измельченного льняного семени, которое является основой каши, данный продукт входит в список рекомендованного диетического питания.
- Слизь семян льна (при заваривании) покрывает тонким слоем слизистую оболочку пищевода и желудка, предохраняя от раздражения, оказывая защитное, обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие при воспалениях пищевода, панкреатитах, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, колитах, при хронических холециститах, геморрое и пищевых отравлениях.
- В измельченном семени льна содержится огромное количество лигнанов – природных фитогормонов, которые способны стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, справляться со стрессами, особенно во время гормональных изменений в организме.
- Благодаря высокому содержанию в яблоках флавоноидов и полифенолов, они являютсясильным природным антиоксидантом,способствуют укреплению иммунитета и профилактике преждевременного старения организма.
- Яблоки – источник клетчатки и пектинов,способствуют выведению токсинов и снижению холестерина. Содержат витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. Препятствуют образованию мочевой кислоты, поэтому полезны при заболеваниях суставов, в том числе, при ревматизме и подагре.
- Корица нормализует обмен углеводов и опосредованно жиров, снижает аппетит, помогает ускорить обмен веществ, снижает образование газов в кишечнике, стимулирует работу ЖКТ.
Состав: льняное семя измельчённое, частично обезжиренное, фруктоза, порошок яблока, соль, эмульгатор лецитин, корица.
Пищевая ценность на 1 порцию (25 г продукта):
- белки – 8 г;
- жиры – 3 г;
- углеводы – 4,5 г;
- пищевые волокна – 3,5 г.
Энергетическая ценность 1 порции: 80 ккал / 340 кДж.
Не содержит:
- ГМО;
- Сахар;
- Глютен;
- Холестерин;
- Консерванты;
- Усилители вкуса;
- Искусственные ароматизаторы.
Согласно инструкции приготовила себе кашку.
Порошок среднего помола, судя по аромату, аппетитного, залила горячей водой. ВАЖНО- НЕ КИПЯТКОМ! Выждала рекомендуемое время.
Пора приступить к трапезе и тут все началось: я знаю, что состав действительно полезный. В народе люди часто лечили себя заваренным семенем льна, но никакие самовнушения и самоуговаривания мне не помогли ЕСТЬ ЭТО НЕ НЕВОЗМОЖНО, НО ОЧЕНЬ ТРУДНО. Пахнет приятно, но вид (коричневый и слизьлявый) и вкус (похож на густой кисель с крошками, слегка солоноватый). Я смогла осилить несколько ложек, потом решила добавить сахар (знаю, что в здоровом питании он не рекомендуется) – не помогло, но я смогла сьесть еще несколько ложек. Теперь я знаю точно, что ни соль, ни сахар в этой каше не нужны. Осилила половину порции, остальное выбросила.
Результат! Меня сильно удивил. Хватило небольшого разового приема каши, чтобы почувствовать перемены.
- Состояние желудка – никакой тяжести, боли или изжоги я в этот день не ощутила (хотя частенько такое испытываю). На протяжении оставшегося дня питалась в обычном для себя режиме.
- Пропала тяга к сладкому (у меня часто падает уровень сахара в крови).
- После такой маленькой порции, что я смогла одолеть, долгое время присутствовало чувство насыщения (это заслуга семени льна), при таком раскладе можно и похудеть.
- Стул (пардон) – без проблем
Безусловно польза от употребления такой каши есть, но нужно найти свой способ употребления этого продукта. Однозначно, есть ее я в таком виде не смогу, но она отлично подойдет для приготовления теплых молочных коктейлей.
Рецепт: на 1 порцию стакан молока подогретого до 60-70′ С, 1 ч.л. сухой каши льна, мед или сироп или сок лимона по вкусу, ягоды свежие или замороженые ягоды или банан. Все в блендер и через несколько минут напиток готов.
Будет несправедливо если я “сниму кучу звезд” и не дам положительной рекомендации этому продукту, только из-за индивидуальной непереносимости. Поэтому снимаю только одну звезду за неприятный вкус и гадкий вид – не смогла команда Faberlic мне угодить, но я нашла хороший способ употребления для себя. К употреблению рекомендую: пробуйте “даже через не могу” понимание придет со временем. Я и сама буду пробовать другие виды каш с семенем льна.
Ну, а тем кто привычно сидит на диете без соли, сахара….короче, ест безвкусную низкокалорийную пищу, им не привыкать. Это норма. Вкус знакомый и привычный. Их уговаривать не нужно.
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
О, этот отзыв можно писать в двух направлениях. Если вы просто решили перекусить – это одно, а если же вы хотите наладить пишеварение, сбросить вес и вообще подошли к теме здоровой пищи серьезно – то это уже совсем другое.
В любом случае я рекомендую вам познакомиться с кашкой о Фаберлик. А вдруг подружитесь?
Продукт моментального приготовления Каша льняная на молочной сыворотке от Faberlic
Я решила взять на пробу самый нейтральный вариант каши без различных добавок – льняную на молочной сыворотке. В линейке каш компании всего насчитывается четыре вида:
Я покупала по акции 10-го каталога кашу + суп за 55 рублей
“Яблоко и корица”,
“Груша и мед”,
“Шоколад и ваниль”,
ну и “Льняная на молочной сыворотке”
Вся информация разместилась на обороте пакетика:
Состав моей льяной кашки весьма краток:
льняное семя измельченное, частично обезжиренное, молочная сыворотка сухая, фруктоза, соль
Конечно, компания на сайте описала все полезные функции данной кашки:
Льняная каша на сыворотке – уникальный продукт диетического питания. Он объединил в себе вкус и пользу компонентов, с древнейших времён использовавшихся в качестве полезного и здорового питания. Это частично обезжиренное семя льна и молочная сыворотка.
- В измельченном семени льна содержится большое количество лигнанов – природных фитогормонов, которые способны стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, справляться со стрессами, особенно во время гормональных изменений в организме.
- Состав молочной сыворотки богат витаминами: А, Е, С, витаминами группы В – В7 и В4.
- Польза холина для организма проявляется в улучшении работы мозга, усилении памяти.
- Сыворотка содержит кальций и калий, а также ценные минеральные соли фосфора и магния.
- Молочная сыворотка включает в себя более 200 наименований биологически активных веществ, которые самым благоприятным образом влияют на деятельность всех систем и органов человека.
Помимо антистрессового эффекта семена льна также помогают наладить пищеварение. Они вообще ценны тем, что содержат два вида волокон – один из которых выводит все вредности из организма, другой – доставляет нам полезные микроэлементы. Эти полезные семечки помогают нам наладить пищеварение.
Более подробно о полезности продукта вы можете найти в интервью с галиной Кузнецовой на официальном сайте “Фаберлик” (не знаю, могу ли здесь разместить ссылочку)
Чтобы эти волшебные семена усвоились правильно, кашу надо уметь заваривать.
Приготовление:
Содержимое пакетика высыпаем в емкость, добавляем 200-300 мл не слишком горячей воды (это важно и влияет на вязкость продукта), интенсиво размешиваем (чтобы не было комочков) и даем настояться в течение 2-3 минут
Объем воды я выбрала чуть меньше стандартной кружки.
Честно, начитавшись не совсем приятных отзывов я думала, что будет совсем уж гадость. Но первая ложка удивила. Продукт для меня показался интенсивно сладкий, и довольно соленый (конечно, вкус будет зависеть и от ваших личных предпочтений и от количества воды). Может, конечно воды у меня было маловато, но жижу тоже я кушать не хотела.
Короче, поначалу каша пошла хорошо, потом труднее… Остатки я отдала кошке, она зализала с удовольствием (кошки что-попало есть не станут)
По консистенции готовый продукт немного странен для меня – он немного склизок (такое ощущение, что масла растительного добавили, хотя его там нет), чувствуются семечки на вкус (не самый мелкий помол). Не фантастика – но есть можно)
А выводы я сделала такие:
Учитывая полезность (и если вам понравится вкус) конечно, я эту кашку рекомендую. Уж лучше так, чем заваренные семечки жевать (говорят они не особо вкусны). Что касаемо же просто быстро-перекуса. Тут опять же зависит от вашей с кашей совместимости. Понравится – ешьте с удовольствием. Нет – ничего страшного), много других быстрокаш на свете (только возможно не таких полезных)
Что касаемо улучшения пишеварения, стабилизации гормонального фона и усмирения нервов – конечно один пакетик не показатель. При регулярном применение весьма возможно)
В 11-м каталоге 2015г (с 27 июля) стартует акция – 2 кашки за 50 рублей. Хороший повод попробовать без разорения для кошелька.
Средняя цена одной каши в данный момент 39 рублей (считаю, что завышена)
Вес пакетика – 25 гр.
Будьте здоровы! И пусть полезная еда нам в этом поможет)
С любовью – Кузик)
Не так давно я очень полюбила льняные каши от Фаберлик. Я использую их как послеобеденный перекус либо как 2-й завтрак. Люблю сладкое, а они как раз все довольно сладкие. Каши совершенно разные, но абсолютно все мне нравятся. Мой отзыв о льняной каше с яблоком и корицей… Ее я попробовала первой, когда она только появилась в каталоге Фаберлик.
Льнаная каша Фаберлик “Яблоко и корица”
Я разводила ее в чашке 200 мл (дело было на работе). Это было ооочень неудобно, всегда получались комки. Короче, в тот раз каши не “прижились”.
Но недавно встал вопрос об увеличении калорийности питания, и я решила дать кашам Фаберлик еще один шанс, так как – это очень удобный вариант.
Я в принципе-то могу забыть перекусить, а если, перекус еще и готовить надо (!) минут двадцать, то это вообщеее… Его есть-то 5 минут. Фрукты некалорийны (одни бананы есть надоело). Творог /сыр/яйца каждый день не поешь (я не спортсменка – мне великие дозы белка ни к чему).
В общем, я остановилась на кашах Фаберлик: быстро и, как утверждают, – полезно. 1 порция – 80 кКал.
Состав:
Состав: льняное семя измельчённое, частично обезжиренное, фруктоза, порошок яблока, соль, эмульгатор лецитин, корица.
Пищевая ценность на 1 порцию (25 г продукта):
- белки – 8 г;
- жиры – 3 г;
- углеводы – 4,5 г;
- пищевые волокна – 3,5 г.
Энергетическая ценность 1 порции: 80 ккал / 340 кДж.
Не содержит:
- ГМО;
- Сахар;
- Глютен;
- Холестерин;
- Консерванты;
- Усилители вкуса;
- Искусственные ароматизаторы.
Развожу я каши теперь в миске с широким горлышком объемом 250 мл (салатник обыкновенный). Абсолютно никаких комков не образуется. Важный момент – сыпать кашу в воду, а не наоборот! Высыпаю, как попало (каша легко проваливается на дно), слегка перемешиваю большой ложкой, настаиваю, снова мешаю и ем.
Фаберлик Каша льняная: засыпаем в теплую воду
Фаберлик Каша льняная: мешаем
Раньше я, видимо, наливала мало воды или лила слишком горячую воду… Сейчас приноровилась что ли. И использовать кашу стало сплошным удовольствием.
Фаберлик Каша льняная: едим с аппетитом!
Вода должна быть не слишком холодной, но, пожалуй, важнее, чтобы она была не слишком горячей. В горячей воде каша схватывается комьями (да и польза, наверное, улетучивается), слизистость льна при увеличении температуры также увеличивается и превращается в неприятную склизкость.
Я измеряю температуру воды “на ощупь”: рука должна чувствовать приличное тепло через стенки чашки, а при опускании пальца в воду, ему терпимо горячо, скорее сильно тепло. Вода только-только перестала парить: уже не кипяток, но еще не остыла совсем. Можно просто измерить температуру градусником, если он у Вас есть (но это же слишком просто).
!!! Если у меня под рукой только кипяток развожу его таким же количеством холодной воды (в последнее время так и делаю, самый простой и беспроигрышный способ, 120 г кипятка + 120 г холодной кипяченой воды).
По инструкции идеальная температура воды 60-70 градусов.
Инструкция с сайта, как готовить льняную кашу:
- Содержимое пакетика тщательно размешайте в 200-300 мл чуть горячей воды.
- Дайте настояться 2-3 минуты.
- Внимание! Не варить и не заливать крутым кипятком! Рекомендованная температура воды 60-70 С.
Вкус каши с яблоком и корицей (да и всех каш Фаберлик) приятный, нежный, неяркий… неописуемый. Неописуемый в том плане, что просто не знаю на что похоже, с чем сравнить. Запах корицы слабый. Я ее люблю и как-то даже огорчилась… Но вкусно. Не особо сладкая каша (по-моему, самая сладкая – с грушей и медом).
Консистенция слизистая. Я терпеть не могу “сопливость” овсянки, но слизистость льна какая-то другая. Может геркулесовая “сопливость” ассоциируется у меня с молочной пенкой и комками в манной каше и поэтому вызывает душевный протест?… Льняная слизистость мне пришлась по вкусу: ни воспоминаний о детском садике, ни рвотных рефлексов не вызывает 
. Вполне замечательно в качестве перекуса. В животе тепло и хорошо, без тяжести, без глютена. Сытость на 1,5-2 часа мне обеспечивает.
Производитель сообщает, что лен обволакивает желудок и оздоравливает слизистые оболочки. Очень полезен для пищеварения. Я еще читала, что лен полезен именно женщинам, т.к. нормализует гормональный фон за счет очищения крови от лишнего (гормонов, токсинов). Так что я хочу попробовать эти каши подольше поесть. Хотя бы месяц.
О продукте от производителя:
Яблоко и корица – вкус, знакомый нам с детства по любимой выпечке. Теперь можно наслаждаться им с пользой для здоровья!
- Классическое сочетание яблока и корицы способствует нормализации обмена веществ.
- За счет измельченного льняного семени, которое является основой каши, данный продукт входит в список рекомендованного диетического питания.
- Слизь семян льна (при заваривании) покрывает тонким слоем слизистую оболочку пищевода и желудка, предохраняя от раздражения, оказывая защитное, обезболивающее, противовоспалительное и успокаивающее действие при воспалениях пищевода, панкреатитах, гастритах, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, энтеритах, колитах, при хронических холециститах, геморрое и пищевых отравлениях.
- В измельченном семени льна содержится огромное количество лигнанов – природных фитогормонов, которые способны стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, справляться со стрессами, особенно во время гормональных изменений в организме.
- Благодаря высокому содержанию в яблоках флавоноидов и полифенолов, они являются сильным природным антиоксидантом, способствуют укреплению иммунитета и профилактике преждевременного старения организма.
- Яблоки – источник клетчатки и пектинов, способствуют выведению токсинов и снижению холестерина. Содержат витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. Препятствуют образованию мочевой кислоты, поэтому полезны при заболеваниях суставов, в том числе, при ревматизме и подагре.
- Корица нормализует обмен углеводов и опосредованно жиров, снижает аппетит, помогает ускорить обмен веществ, снижает образование газов в кишечнике, стимулирует работу ЖКТ.
Лично у меня после поедания каши начинается жуткий сушняк. Иногда прям сразу после еды. Производитель честно рекомендует при включении этих каш в рацион пить больше воды. И, учитывая дикую жажду, – реализовать это совсем не сложно. Поэтому рекомендую есть кашу (и пить воду) до 17.00, чтобы не получить мешки под глазами наутро .
На этот раз каши в моем рационе останутся надолго. Цена, конечно, немалая. Я купила 20 пакетиков (со всеми скидками и акциями) по 19 рублей за штуку. Сейчас в каталоге каша стоит 49 рублей (39 рублей для клиента). Подождемс… Я всегда беру только по акциям, а они бывают часто.
Овсянка с отрубями, если посчитать, обойдется в 3 раза дешевле. Но овсянку я не могу есть каждый день – тяжеловато (видимо, из-за глютена), а лен хорошо идет. Да и для перекуса она не годится (варить ее нужно, хоть и недолго).
Буду использовать льняные каши в качестве перекуса, т.к. для полноценного приема пищи калорийность низкая. Для перекуса тоже, конечно, маловато. Но в моем случае 80 кКал лучше, чем 0! А ведь еще и польза для организма ожидается огромнейшая ))…
Рекомендую попробовать!
P.S. Не набирайте много, возьмите 1-2 пакетика на пробу, т.к. вкусы у всех разные. Используйте градусник для воды. Или поэкспериментируйте: разведите, например, в 4 емкостях с разной температурой воды по 1/4 пакетика каши. Будьте здоровы!
Другие мои отзывы о продуктах питания.
Мой любимый интернет-магазин (Фаберлик)