Польза красного вина для пожилых людей

Существуют два абсолютно противоположных мнения о влиянии вина на организм человека. С одной стороны, польза вина доказана рядом исследований.

Знаменитый ученый и философ Гиппократ считал этот напиток лекарством от множества болезней. Есть способ лечения при помощи вина, он называется винотерапией.

С другой стороны, это алкогольный напиток. Он содержит этиловый спирт, который, по сути, является ядом. Употребление этанола приводит ко многим патологиям организма, вызывает алкогольную зависимость и разрушает психику. В этой статье разберемся, полезно ли вино для здоровья, или лучше полностью отказаться от его употребления.

Какое вино полезнее?

Красное сухое

Считается самым полезным из всех видов. В составе находится большое количество соединений, благотворно влияющих на работу сердца. Также сухое красное вино способствует выводу излишков холестерина и полностью обеспечивает организм витаминами группы Р. Оно практически не содержит сахара.

Стоит отметить! Срок выдержки напитка мало влияет на его полезные качества.

В оздоровительных целях, рекомендуется употреблять молодые красные сухие вина. Сорта Каберне и Совиньон содержат наибольшую концентрацию полезных для организма соединений.

Красное столовое

Это вино рекомендуется употреблять во время еды. Исследования показывают, что наибольшее количество веществ, приносящих пользу организму человека, усваивается из вина именно во время приема пищи. Такой напиток способствует правильному пищеварению и улучшает аппетит.

Белое сухое

Обладает меньшей концентрацией витаминов и других полезных соединений в сравнении с красным. Однако американские ученые недавно доказали, что нормированное потребление белого сухого вина благоприятно влияет на состояние легких. Кроме того, оно хорошо утоляет жажду. Его рекомендуют разбавлять с водой и пить в жаркую погоду.

Домашнее

Правильно приготовленные домашние вина будут отличной альтернативой магазинным аналогам. Стоимость покупного алкоголя зачастую неоправданно высокая, а качество не всегда соответствует цене. Если есть возможность, то лучше производить свое вино.

Во-первых, это существенно экономит бюджет. Во-вторых, это более безопасно. При изготовлении домашнего напитка используются только натуральные компоненты, чего не скажешь о магазинном вине.

Вино расширяет или сужает сосуды?

Рекомендуется пить красное сухое вино за ужином. Количество выпитого не должно превышать 200 граммов. Оптимальная дозировка составляет 100 граммов. При таком нормированном потреблении сосуды расширяются, из организма удаляется вредный холестерин.

Если же злоупотреблять этим алкогольным напитком, то происходит обратная реакция – сосуды будут сужаться, что повлечет проблемы сердечно-сосудистой системы. Также это может привести к инсульту.

Как влияет на артериальное давление?

При употреблении любого напитка, содержащего в составе спирт, сосуды расширяются. Это влияет на давление.

Как только в организм попадает алкоголь, давление немного понижается. Кровь начинает свободно проходить по сосудам, они становятся более мягкими.

Это приводит к стабилизации давления.

Конечно, это происходит только при умеренном употреблении алкоголя. В случае сильного опьянения ни о какой нормализации давления не может быть и речи.

Полезно ли красное вино женщинам?

Не так давно среди женщин проводился эксперимент по влиянию красного вина на состояние фигуры. Было доказано, что при регулярном нормированном употреблении этого напитка женщины менее подвержены накоплению лишнего веса.

Важно! Не стоит после этого сразу садиться на винную диету.

Данный эксперимент проводился под надзором опытных докторов и включал в себя много дополнительных условий, таких как ежедневная физическая нагрузка и определенная система питания. Кроме того, в составе винограда содержится ресвератрол – вещество, которое препятствует развитию рака молочной железы.

Кому не следует употреблять?

Вино полностью противопоказано детям, а также беременным и кормящим женщинам. Также не следует его употреблять людям, подверженным заболеваниям почек и печени.

В период обострения любого заболевания от алкоголя лучше всего полностью отказаться. Исключения составляют средства на основе спирта для наружного применения.

Вред от употребления

Основную опасность для здоровья несет в себе этанол, входящий в состав любого вина. Он негативно влияет практически на все системы жизнедеятельности организма.

Больше всего страдают печень, почки, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система. При  регулярном злоупотреблении алкогольными напитками возникает зависимость, развиваются психические патологии.

Большинство французов каждый день выпивают 1-2 бокала красного вина. При этом процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во Франции гораздо ниже, чем в России. В европейских странах развита культура пития, у нас же об этой культуре не идет и речи.

Полезные видео

Влияние красного вина на организм человека, в том числе на сердце, с научной точки зрения, смотрим:

Посмотрите, что будет, если пить вино каждый день:

А можно ли во время поста употреблять вино, смотрим ответ в видео ниже:

Зачем вообще пить вино и как это делать правильно:

Все о влиянии белого вина, а также как уменьшить токсическое воздействие его на организм:

Сухое вино как лекарство на каждый день, смотрим:

Все полезные свойства вина проявляются только при ограниченном его употреблении. Редко кто может остановиться на одном бокале за ужином. Поэтому лучше будет полностью отказаться от алкоголя в любом виде.

фото из Яндекс.картинки

В последнее время молодое поколение переходит к трезвому образу жизни, но среди старшего поколения происходит обратное.

Что говорят исследователи и врачи про алкоголь в пожилом возрасте?

С большими дозами алкоголя желудок, сердце и печень могут не справиться. Но это не ставит спиртное под полный запрет для пенсионеров. Более того, последние исследования, проведенные в США и Европе, показывают, что умеренное потребление алкоголя в пожилом возрасте в отдельных случаях идет на пользу. В разумных количествах алкоголь способен продлить жизнь и уменьшить риск слабоумия. Отмечается даже, что полный отказ от спиртного в возрасте после 65 лет может привести к обратному эффекту – слабоумия будет сложно избежать.

Врачи иногда рекомендуют пожилым пациентам хорошее красное вино, поскольку оно благотворно влияет на организм, помогает наладить работу сердца, укрепить сосудистую систему и даже замедлить процесс старения.

Поскольку полное воздержание от алкоголя для большинства пожилых людей в нашей культуре маловероятно, возникает вопрос:

Каковы границы относительно безопасного потребления алкоголя в старости?

фото из Яндекс.картинки

По мнению специалистов, они находятся в пределах 10-12 доз в неделю для мужчин и 6-7 доз для женщин. Одна доза алкогольного напитка содержит 9 г стопроцентного этилового спирта и равна приблизительно одной рюмке водки или коньяка, одному бокалу вина и одному стакану пива.

Если соблюдать такие нормы с одобрения врача, то проблем не возникнет. Тем не менее, важно знать, каким образом алкоголь может физически влиять на пожилых людей и какими могут быть признаки злоупотребления алкоголем для тех, кто страдает от его негативных последствий.

К примеру, дяде Саше всегда нравился коньяк, но со временем он стал влиять на него все хуже. А тетя Надя всю жизнь была трезвенницей, пока не начала пить водку, чтобы пережить еще один день и попытаться хотя бы раз заснуть нормальным сном после смерти своего мужа.

Если вам за 50, и ваши родственники и друзья стали замечать, что от спиртного вам становится плохо, им это не показалось. Часто пожилые люди пьянеют уже после первого бокала вина, но до конца не осознают этого или отказываются признавать – ведь раньше с ними такого не случалось.

Почему так происходит?

Дело в том, что привычки с возрастом не особенно меняются – меняется тело и процессы в организме.

Алкоголь всасывается в кровь в течение нескольких минут и переносится во все части тела, включая мозг. Более крепкие напитки впитываются быстрее.

Влияние алкоголя на организм зависит от многих факторов: сколько было съедено и выпито, общее состояние здоровья, рост и вес человека. Поэтому на женщин он, как правило, влияет в большей степени.

Способность организма нормально перерабатывать алкоголь утрачивается с возрастом. Это происходит из-за уменьшения содержания воды в организме, что приводит к более высокой концентрации спиртного, попадающего внутрь. При этом замедляется скорость его расщепления. Молодой печени нужно примерно час, чтобы переработать алкоголь, но у пожилых людей печень и почки работают уже не так хорошо. Это заставляет алкоголь циркулировать дольше. Поэтому даже относительно небольшое количество спиртного может плохо влиять на пожилых людей.

Когда алкоголь становится проблемой?

фото из Яндекс.картинки

В основном, когда утрачивает меру. Но 10-15% людей не пьют алкоголь, пока не состарятся. А начинают пить, чтобы избавиться от негативных чувств и переживаний, например, в связи с утратой близких. Злоупотребление алкоголем в пожилом возрасте часто связано с депрессией, фобией и беспокойствами. Тягу к спиртному вызывают и другие проблемы пожилых: одиночество, потеря работы, скука, бессонница, боли, вызванные определенными болезнями (например, в суставах).

Кроме того, пенсионерам проще бывает выпить, чем приготовить себе еду. Только чувство сытости от спиртного обманчиво. Алкоголь не имеет питательной ценности, но, чем крепче напиток, тем больше в нем калорий. Алкоголь для пьющего человека среднего возраста – это 10% от общего количества потребления калорий в день. Кроме того, алкоголь стимулирует аппетит, поэтому пьющие пожилые люди в итоге съедают даже больше обычного и прибавляют в весе с угрозой приобрети диабет.

Крепкий алкоголь раздражает чувствительные внутренние органы пожилых, что может привести к болезням печени, почек и пищеварения. Алкоголь повышает кровяное давление, что особенно вредно в преклонном возрасте, ведет к необратимым изменениям в сердце и кровеносных сосудах, инфарктам и инсультам. Что уже говорить про рак, который часто развивается на фоне регулярного и неумеренного потребления алкоголя.

Несмотря на то, что алкоголь помогает некоторым людям заснуть, это часто приводит к плохому качеству сна и нарушению режима дня. Употребление большого количества жидкости важно для здоровья. Но поскольку выпитое спиртное приводит к более частому мочеиспусканию, вода в организме не задерживается, что приводит к обезвоживанию.

Другие риски употребления алкоголя для пожилых людей

фото из Яндекс.картинки

В дополнение к проблемам физического здоровья, алкоголь опасен в быту.

• Спиртное пагубно влияет на зрение и координацию движений, что часто приводит к переломам и травмам.
• Многие лекарства могут быть опасными при сочетании с алкоголем.
• Алкоголь угнетает функции мозга и делает людей забывчивыми, что приводит к риску оставить включенной газовую плиту, пожарам от сигарет и опрокинутого утюга.
• Кроме того, у людей, находящихся в состоянии опьянения, возрастает риск стать жертвами преступлений или мошенничеств.

Вы ощущаете потребность умерить количество выпиваемого алкоголя или полностью прекратить пить из-за проблем со здоровьем?

Есть много средств, которые помогут это сделать.

1. Прежде всего, обратитесь к врачу, чтобы проверить состояние организма

2. Отмеряйте дозу, не превышающую допустимой нормы

3. Определите дни недели, в которые можете позволить себе спиртное и запланируйте несколько дней в неделю без алкоголя

4. Пейте обычную воду вместо привычной рюмки коньяка за ужином

5. Обязательно ешьте, если выпиваете

6. Развивайте интересы, не связанные с алкоголем

7. Избегайте людей, которые часто предлагают выпить

8. Научитесь говорить «нет», если вам это предлагают.

А в остальном, будьте внимательны к себе и продолжайте жить полноценной жизнью.

Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.