Польза которую лес приносят летом

Польза которую лес приносят летом thumbnail

Усталость, стрессы, недомогание, плохой аппетит, скверное настроение… Всё это нередко становится спутниками нашей жизни. И здоровья данные попутчики нам точно не прибавляют. Как же быть? Перечитать кучу мотивационных статей о том, что мир прекрасен, всё зависит от тебя самого и далее по тексту? А что делать, если нет сил ни на чтение, ни на самонастрой? Что делать, если тебе кажется, что ты как будто в оковах и даже дышать трудно?

В лес!!!

У меня один ответ – идти в лес! Мне он всегда помогает, надеюсь, поможет и вам. Не зря же все лечебные санатории строятся рядом с лесными массивами. Даже существует такой термин «лесотерапия».

Лесной воздух содержит большое количество биологически активных веществ. Данные вещества оказывают положительное влияние и на физическое, и на эмоциональное состояние человека. После прогулки по лесу повышается работоспособность, умственная активность, улучшается вентиляция лёгких, повышается уровень гемоглобина, нормализуется частота пульса, организм становится более устойчивым к различным инфекционным заболеваниям. Это связано с тем, что в лесном воздухе содержатся:

  1. Фитонциды – биологически активные вещества, выделяемые растениями, которые убивают или подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий. Больше всего фитонцидов выделяют можжевельник, ель, сосна, пихта, черёмуха и дуб. Максимальная концентрация фитонцидов наблюдается в июне после полудня. Молодые растения обогащают воздух фитонцидами больше, поэтому воздух в молодом сосновом бору практически стерилен.
  2. Отрицательные аэроионы, так называемые «лесные витамины». Они отлично повышают защитные силы организма, улучшают общее самочувствие и славятся не плохим антиоксидантным эффектом (продлевают молодость). Больше всего их выделяют берёзы, дубы и хвойные деревья.
  3. Эфирные масла. Ими богата хвоя сосны, можжевельника, ели, кедра и пихты. Они лечат расстройства нервной системы, снимают усталость и напряжение, помогают избавиться от бессонницы, помогают при заболеваниях органов дыхания и увеличивают жизненную ёмкость лёгких.

Таким образом, прогулка по лесу не только поднимет настроение, но и улучшит здоровье.

Лучшими врачевателями считаются хвойные леса. Особенно показаны прогулки по хвойным лесам людям с лёгочными заболеваниями, так как улучшают отхождение мокроты и облегчают кашель. А вот человеку с астмой, ишемической болезнью сердца, гипертонией или имеющему проблемы с почками такие прогулки довольно опасны, особенно в июне-июле, когда концентрация смолистых веществ в воздухе достигает своего пика. У человека может появиться шум в ушах, аритмия, головная боль, повысится артериальное давление. Для такой категории людей отлично подойдут лиственные леса. Фитонциды дуба благотворно влияют на людей с заболеваниями сердца.

Людям, не привыкшим к лесным прогулкам, время, проведённое в лесу, стоит увеличивать постепенно.

Старайтесь выбираться на такие полезные прогулки для того, чтобы не только поднять себе жизненный настрой, но и поддержать своё здоровье. Не получается в лес, ну тогда хотя бы в парк. В таких местах, как правило, не многолюдно. Отличное место, чтобы побыть наедине с собой или с семьёй.

Подписывайтесь!!! Ставьте лайк!!!

Источник

Лес

В нашем мире лес имеет большое значение для жизни человека как в экологическом так и экономическом плане. Природа наградила нас всем необходимым что нужно для здоровья человека, мы дышим чистым воздухом, лечимся им как за счет воздуха так и растительными компонентами разных деревьев.

На всей земле существует четыре вида леса – это смешанные, хвойные, тропические и широколиственные леса. Мировой запас леса занимает уже всего к нашему времени около 3 миллиардов гектар с учетом всех проложенных дорог, полян и просеки. На территории России леса занимают почти половину часть суши, в большинстве это разнообразный лес, Итак хотел бы написать чем же полезен для нас с вами лес, полезные свойства деревьев для человека;

Сосна

Сосна имеет полезные качества для человека, используют в качестве лекарственного сырья весенние побеги, почки и хвою, в народной медицине применяют соцветия, шишки, молодые побеги. Отвары и настои из сосны применяют для профилактики и лечения авитаминоза, для очищения крови, в качестве мочегонного средства, но и у лекарств из сосны есть и противопоказания нельзя принимать беременным,при нефрите и людям с заболеванием почек.

Ель

Читайте также:  Иммуностимулирующие препараты вред и польза

Ель отлично борется с болезнями почек, сердца и сосудов, применяется при разных заболеваниях глаз. Обладает свойствами такими как противомикробными, противовоспалительными, потогонными, желчегонными, обезболивающими, мочегонными, противоцинготным действием. Ель очень Эффективна при рассеянном склерозе, гангрене, геморрое, судорогах.

Очищает организм от радионуклидов,зимой в ней увеличиваются витамины, поэтому с целебной целью хвою используют в холодное время.

Ни одно из растительных компонентов так не действует на организм и дает комплексное воздействие, и при этом никаких побочных эффектов.

Ель очень хорошо влияет на людей, которые имеют проблемы с сердцем, сосудами и органами дыхания.

Лиственница

Жители Якутии издавно применяют хвою лиственницы, внутреннюю кору отваривая ее и ели в качестве хлеба разбавив ее кислым молоком Кора лиственницы отлично зарекомендовала себя при лечении аденомы кожи, заболеваний ротовой полости, простатита, поноса, кист и рака кожи.

Лиственница применяется при болезнях органов дыхания, заболеваниях сердечно-сосудистой системы,ревматизме, заболеваниях легких и почек и для много другого. У лиственницы имеются и противопоказания это индивидуальная непереносимость, язва кишечника и желудка, послеинсультное и послеинфарктное состояния, тяжелые патологии центральной нервной системы.

Одинокий кедр

Кедр – одно из самых красивейших деревьев Сибири. Из хвои кедра готовили очень полезный напиток, живицей лечили раны и нарывы, а из кедровых орешков получали ценнейшее растительное масло, которое имеет и ряд целебных качеств. Приготовленное из ядер орешков отвар применялся для лечения туберкулеза легких, заболеваний почек, нервных расстройств, хвойные отвары, настои полезно пить при сердечно-сосудистых заболеваниях. Местное население Сибири никогда не болело цингой. В кедровых лесах воздух, насыщен смолистым ароматом, фитонцидами, стерилен, он защищает человека от инфекционных заболеваний. Кедр также действуют успокаивающе, снимает усталость и нервное напряжение, а употребление кедровых орешков повышает силы организма укрепляя иммунную систему.

Кедровка

У кедра также есть помощник – “сеятель деревьев” – птица кедровка которая делает клад из орешек и то что остается, не съедается, из семян прорастают кедры.

Дуб

Многие народы мира считают дуб символом мужества, долголетия, стойкости и могущества. В былые времена люди изнутри жилища полностью делали из дуба и верили, что это защищает семью от негативного влияния. Дуб помогает и лечит при таких заболеваниях как дизентерия, геморроидальные кровотечения. Отваром дубовой коры поласкают слизистую оболочку горла и ротовой полости в случае проявления гингивита, стоматита, ангины, для улучшения состояния десен, применяется в качестве целебного средства при ранах, воспалительных процессах кожи и ожогах. Кора дуба применяется в гинекологии для профилактики вагинита, кольпита и эрозии маточной шейки, хороша для восстановления волос и помогает избавиться от перхоти. Также полезна при диарее, потливости, цистита, при отравлениях же используют отвар коры.

Берёза

Березы очень полезные и красивые деревья с большой пользой применения для человека. Береза хорошо подходит для отопление домов, применяется для изготовления веников для бани, из березы можно делать мебель и использовать в строительстве.

У березы очень полезный березовый для здоровья. В медицине употребляются листья, почки, кожура, соцветия и березовый сочок, все это оказывает большое целебное действие на весь организм человека. Береза имеет мочегонное свойство применяют при отеках, связанных с заболеваниями сердца. Желчегонное свойство березы используют при лечении заболеваний желчных путей и печени.

Отхаркивающее свойство – препараты назначают для лечения бронхитов и трахеитов. Потогонное и противовирусное свойство березы применяют при заболеваниях как простуда, лихорадочных состояний. Антимикробное и противовоспалительное — лекарственные средства, полученные из березы, применяют для лечения ран, абсцессов, воспалений полости рта.

Читайте также:  О пользе и вреде коделака

Имеет стимулирующее, ферментативное, общеукрепляющее и витаминное свойство, также березовый сок используется для лечения заболеваний желудка и при пониженном иммунитете. Вред может нанести людям с обострением экземы, беременным, с почечной не достаточностью.

Осина

Считается что осина – дерево которое впитывает в себя энергию, что к ее стволу можно прижиматься больным местом в целебных целях. Полезна и баня из осины которая как бы отталкивает, вытягивает на себя все болезни. Очень полезна кора осины, в которой используют листья, молодые побеги и почки для лечения. Используют кору в терапии следующих патологий и заболеваний, таких как при головной боли, нервозности, тревожного состояния, невралгии, болезнях суставов, вирусных заболеваниях, простуды, гриппа, болезней мочеполовой системы, труднозаживающих ран, нарушениях желудочно-кишечного тракта, критических изменений обменных процессов в организме, онкологических новообразований как доброкачественной, так и злокачественной формы, сифилиса, сахарного диабета, инфекционных поражений верхних и нижних дыхательных путей, бронхита, ангины, цинги, грыжи позвоночника и дизентерии. Кора дуба противопоказана людям с запором, беременным, нельзя принимать отвар коры более трех месяцев.

На время использования лекарственных средств на основе осиновой коры лучше воздержаться от потребления животных продуктов, также от пряностей, острых и солёных продуктов.

Нам необходимо беречь лес, как он бережет нас..

Источник

  1. Главная
  2. Природа
  3. Чем полезен лес

Аватар для Елена Голец Елена Голец20 Январь 2015 13344

С детских лет каждый человек знает, что такое лес — из сказок, экскурсий, путешествий. Каждому приходилось бывать в лесу. Поговорим о том, чем полезен лес.
Чем полезен лес

Фабрика воздуха

Не всегда люди замечают, ценят и задумываются над тем, чем их одарила природа. Это можно сказать о воздухе. Человек дышит воздухом. Что тут особенного? Иначе ведь и быть не может. Как жить без воздуха? Чистый воздух, насыщенный кислородом, — богатство, достояние всего человечества, всей планеты.
Лесная дорога
Но откуда же берется чистый воздух? Человечество давно, казалось бы, должно было израсходовать его, отравиться углекислотой, которая выделяется при дыхании и при гниении органических веществ. А ведь надо еще учесть углекислоту, выброшенную в атмосферу фабриками, заводами, транспортом.
Но воздух по-прежнему относительно чист и вполне пригоден для дыхания. Почему? Потому что зеленое вещество в листьях растений планеты — хлорофилл на свету поглощает избыток углекислоты и выделяет чистый кислород. Этот чудодейственный процесс называется фотосинтезом. И одна из выдающихся ролей в этом огромном по масштабу и значению процессе принадлежит деревьям.
Лес полезен тем, что один гектар его в год очищает

восемнадцать миллионов кубических метров воздуха

! А лесная площадь, по данным ООН, составляет 4,1 миллиарда гектаров!
В настоящее время, когда на нашей планете некоторые города и промышленные центры отравляют себя вредными газами и углекислотой, только леса и парки в состоянии «проветрить» их. Никакие другие кондиционеры с этой задачей так результативно не справятся. Значит, лес по-праву можно назвать фабрикой воздуха.
Даже если бы лес выполнял только санитарно-гигиеническую роль, то за одно это человечество было бы ему благодарно. Значение леса в жизни человека неоценимо. Но у него есть еще и другие, не менее важные роли.

Хранитель источников

Источник — символ чистоты. В источниках самая чистая вода. Кто же веками сохраняет для нас ее свежесть и хрустальную чистоту? И здесь главная роль принадлежит лесу. Вот еще одна его глобальная польза леса на планете Земля. Не говоря уже о нуждах промышленности, человек просто дня не может прожить без глотка воды. С младенческих лет и до глубокой старости мы пользуемся водой. Ежедневно и еженощно загрязняем ее, а лес неутомимо и безвозмездно очищает, превращая мутную жижу, которая когда-то была водой, в хрустальные родники. Можно сказать, заново рождает воду. (Кстати, наземные растения, с учетом леса, тратят на испарение 16 000 000 000 000 тонн воды в год. Или другими словами — 160 Аральских морей выпивают они до дна).
Лес и озеро
Всякий видел после грозы мутные грязные потоки, несущиеся в овраг или в ближайший ручей. Но видел ли кто-нибудь подобную картину в лесу? Вряд ли.
Лес не допускает поверхностного движения воды, а вынуждает ее просачиваться сквозь грунт и почву, образуя запасы чистых грунтовых вод. Профильтрованная сквозь мельчайшие капилляры грунта и почвы, вода снова выходит на поверхность — свежая, прохладная, родниковая.

Читайте также:  Польза кураги и чернослива при похудении

Лес служит человеку

Лес бескорыстно служит человеку. Началось это очень давно, с тех пор, когда наш предок впервые поднялся с четверенек, разогнул спину и взял в руки суковатую дубинку. Дубинка оказалась прочной, крепкой и очень полезной в суровых первобытных лесах.
Да еще и до дубинки человеку не раз приходилось пользоваться услугами деревьев. Он спасался на них от хищных животных, ночевал в густых кронах, если не было подходящей пещеры. Потом человек научился добывать огонь, соорудил примитивный очаг и, наконец, смог сварить себе мясо, которое оказалась намного вкуснее сырого. В ненастную погоду он согревался у огня. Прошло немало времени, прежде чем люди научились добывать и сжигать каменный уголь, нефть.
Открытие черных и цветных металлов и их руд, минералов и драгоценных камней не уменьшило спрос на дерево, впрочем, как и расщепление атомного ядра в двадцатом веке. Дерево! На каждом шагу дерево! Легко обрабатывается, прочно, удобно, красиво, безвредно! Использование леса человеком всегда актуально.
Трудно назвать какую-то отрасль народного хозяйства, где не употребляются лесные материалы. Изделия и продукты, полученные из них, окружают нас со всех сторон. И несмотря на довольно успешные попытки заменить древесину другими материалами, потребность в ней из года в год все увеличивается.
Красивый лес
Дерево дает бесконечное множество продуктов, без которых мы не можем представить себе современную жизнь. Простое их перечисление создает внушительную картину: бумага, искусственный шелк, искусственная шерсть, скипидар, аспирин, тимол, креозот, уксусная кислота, метиловый и этиловый спирты, ацетон, формалин, камфора, древесный уголь, эфирные масла, канифоли, латекс
А дерево как строительный материал? Столы, стулья, мебельные шкафы, паркет, телеграфные столбы, фанера. Ну и обыкновенная, ничем не заменимая доска. Список полезных вещей из дерева не имеет конца.

Чем еще полезен лес

Так уж повелось, что мы привыкли разделять все вокруг на полезное, бесполезное и вредное, то есть судить о вещах с точки зрения практической. И такой взгляд как будто оправдал себя. Хотя порой некоторые вещи переходят у нас из разряда полезных в бесполезные, и наоборот.
Хотя леса никогда не попадали в разряд бесполезных, но человеку необходимы были поля для земледелия — и могучие деревья отступали под натиском железного топора и беспощадного огня. Почвы полей, добытые таким способом, надолго оставались плодородными, земледелец бросал их и снова жег вырубал, распахивал.
Покинутые поля подвергались ветровой и водной эрозии образовывались глубокие овраги.
Теперь мы знаем,что лес предотвращает разрушительные паводки, смывы почвы и образование оврагов, пыльные бури и задерживает суховеи, тем самым повышая в целом урожай сельскохозяйственных культур. Лес еще полезен тем, что он увеличивает влагооборот, очищает воду, задерживает холодные арктические массы воздуха на севере, а на юге — жаркие ветры среднеазиатских пустынь. Лес -— регулятор и хранитель влаги в почве и воздухе.
А кому не приходилось ходить за ягодами и грибами? Или на охоту? Грибы, ягоды, орехи, лекарственные растения находят там нормальную среду для своего произрастания а дикие животные, птицы — приют и пищу.

Рейтинг: 4,8/5 – 6
голосов

Источник