Польза кислого молока для кожи
Привет!
Если у вас однажды в доме скисло молоко, не спешите его выбрасывать или использовать для приготовления выпечки, ведь кислое молоко — отличное средство для ухода за кожей лица!
Однажды летом, когда я жила на даче, вместо очищающего средства я попробовала кислое молоко и была поражена эффектом, который оно оказало на мою кожу.
Она стала очень мягкая, гладкая, свежая, как после использования хорошего крема.
Тогда я стала понимать, почему бывшая Египетская царица, известная своей красотой, купалась в ванне с кислым молоком 🙂
Давайте рассмотрим подробнее, чем полезно кислое молоко для лица и для волос.
Кислое молоко для лица и для волос
Собрав всю информацию о кислом молоке, я выяснила, что в его составе присутствует достаточно большое количество различных биологически активных соединений.
В нем есть почти все витамины, а квашеное козье молоко исключительно богато витамином РР или никотиновой кислотой, благоприятно воздействующей на наши волосы.
Но, для нашей кожи, одним из самых полезных компонентов кислого молока, является молочная кислота, оказывающая удивительно благотворное влияние не только на наши внутренние органы, но и наш поверхностный слой кожи.
Как работает молочная кислота?
Молочная кислота относится к альфа гидроксикислотам, но работает она более мягко и нежно, чем агрессивные фруктовые кислоты.
Поэтому может применяться для проблемной кожи с акне.
За счет своей способности отшелушивать старые слои кожи, она работает по принципу химического пилинга и увлажняющего средства одновременно.
Она улучшает текстуру и тон кожи, проникает в ее клетки и увлажняет их, снимает любые шелушения, а также способствует образованию коллагена.
Под действием кислого молока, на коже размягчаются, раскрываются поры, вытягивается на поверхность вся накопившаяся грязь, жир, остатки косметических средств, а кожа наполняется питательными веществами, витаминами и микроэлементами.
Все это делает кислое молоко -идеальным средством для очищения кожи всех типов, кроме особо чувствительной( перекисшие продукты, содержащие большое количество молочной кислоты, могут спровоцировать покраснение и раздражение ).
Оно подходит для использования в любое время года, но весной и летом, когда под действием первого солнца, на лице появляются веснушки, кислое молоко используют для их осветления, а также для удаления застарелых пятен от прыщей.
Кстати сказать, что подобными свойствами обладает не только кислое молоко, а также сыворотка и кефир, а если их применять правильно, это можно сравнить с домашним омоложением
Как очищать кожу кислым молоком?
Очистку кожи кислым молоком нужно выполнять следующим образом:
- Ватный тампон смачиваете в небольшом количестве кислого молока и протираете им лицо. Мы как бы должны смягчить и растворить верхний слой мертвых клеток.
- Затем следующим тампоном, смоченным в молоке более обильно, чем первый, еще раз протираете кожу.
- Так повторяете всю процедуру несколько раз, давая лицу немного впитать в себя молоко и впитать его полезные компоненты в кожу.
- Последним тампоном удаляете излишки молока и споласкиваете кожу теплой водой. Мне после такой процедуры даже не понадобился крем, но если у вас сухая кожа, возможно ее немного стянет.
- Если у вас сильно жирная кожа с большими порами, наносить на ее кислое молоко нужно тонким слоем на ночь, а утром смывать теплой водой. Такая процедура отлично сужает поры, и замедляет повышенную выработку кожаного сала.
Если после очищения кислым молоком, вы заметите на лице покраснения, необходимо их протереть ватным диском, смоченным в чайной заварке, настое ромашки или свежем молоке.
Обычно после 5 раз повторения данной процедуры, кожа привыкает и перестает реагировать на раздражающее действие кислого молока.
Обратите внимание!!! ВАЖНО! И еще стоит отметить такой факт, кислое молоко нельзя использовать для ежедневного применения, потому что это все таки пилинг.
Поэтому частота использования кислого молока для жирной кожи составляет 2 раза в неделю, для сухой и проблемной кожи 1 раз в неделю.
Сразу после очищения кислым молоком, в том числе и после использования косметики с молочной кислотой, нельзя выходит на яркое солнце или нужно использовать крем SPF фильтром.
Кислое молоко для волос
Кислое молоко и кефир отлично помогают бороться с выпадением волос, разглаживают их , придают им блеск и здоровый внешний вид.
Благодаря наличию в молочно-кислых продуктах витамина РР, отлично укрепляются корни волос и усиливается их рост.
Смягчается и увлажняется кожа головы, волосяные луковицы получают хорошее питание, и все это вместе очень благоприятно сказывается на общем состоянии ваших волос.
Вы можете наносить кислое молоко непосредственно на всю длину волос, либо втирать их в корни волос, либо делать маски для волос на основе кислого молока.
Для этого можно в них добавлять желток, эфирные масла, базовые жидкие масла, настои трав, все тщательно смешивать и наносить на сухие волосы минимум на 1 час.
Я просто слегка подогреваю кислое молоко, добавляю туда 1 ч.л любого масла ( чаще всего оливковое), перемешиваю, наношу на корни и по всей длине волос, заматываю пленкой и полотенцем и оставляю на час. Затем смываю и сушу естественным способом.
Частота применения масок с кислым молоком для волос 1 раз в неделю.
Как приготовить кислое молоко?
Просто оставьте оставить стакан молока в теплом месте на сутки.
Ну, а для ускорения процесса скисания, может добавить в молоко небольшой кусочек черного хлеба.
Конечно же, для этих целей лучше брать настоящее неразбавленное и непастеризованное коровье или козье молоко.
Как видите, все гораздо проще, чем нам кажется.
И чтобы эффективно ухаживать за своей кожей, не нужно изобретать велосипед и тратить кучу денег на дорогостоящие средства.
Еще один простой и доступный рецепт приготовления кислого молока, можно узнать из этого видео.
А вы используете кислое молоко для ухода за своей внешностью?
Если вы стремитесь к красоте и здоровью подпишитесь на мою рассылку полезных и интересных материалов.
Поделитесь этими знаниями с друзьями, нажав на кнопочки социальных сетей!
Будьте здоровы и берегите себя!
По материалам Lactic Skin Care. «Lactic Acid Resource Center.» www.lacticskincare.org, Drugs.com. «Lactic Acid.» www.drugs.com
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Все мы хоть раз слышали, как кто-то из знакомых полностью отказался от «молочки», и с кожей тут же произошло чудо. Молоко все чаще считается причиной экзем, прыщей, тусклости и расценивается как враг номер один для нашего лица.
Это подтверждают данные Vegan Society, согласно которым за последние шесть лет число веганов в Великобритании выросло в четыре раза. Из них почти 600 тысяч исключили молочные продукты, чтобы улучшить здоровье, состояние кожи и повысить уровень энергии. В меню завтраков теперь входит овсяное молоко, веганские сыры широко доступны в супермаркетах возле дома, а мороженое изготавливается не из сливок, а из орехов кешью. Веганская диета стала более разнообразной, но по-прежнему стоит вопрос — поможет ли отказ от животного молока сделать кожу здоровой?
«Несмотря на предположение, что молочные продукты способствуют появлению проблем с кожей, современные данные очень ограничены и противоречивы, — говорит диетолог Меган Росси. — Большинство исследований, проведенных в настоящее время, являются наблюдательными — они могут быть полезными, но на их основе все еще нельзя принимать окончательное решение. Существует ряд факторов, из-за которых сложно оценить связь питания и состояния кожи. К примеру, люди, которые пьют много молока, могут потреблять меньше клетчатки и больше сахара, и именно это негативно сказывается на их здоровье и внешнем виде».
Косметолог Дебби Томас просит своих клиентов с акне проанализировать питание и образ жизни. «Да, молочные продукты могут быть причиной некоторых проблем с кожей, но далеко не всех, — говорит Томас. — Тем не менее угри чаще всего появляются при избытке сахара, стрессе — во время него вырабатываются определенные гормоны в организме. Или при более серьезных нарушениях — например, при синдроме поликистозных яичников».
Оба эксперта признают, что влияние молочных продуктов на кожу — это не миф, а скорее информация, которая еще полностью не подтверждена исследованиями. «Помните, что прыщи говорят о текущем состоянии вашего здоровья, серьезные воспаления на лице — это конечный результат реакций внутри организма. Поэтому важно в индивидуальном порядке определить, чем вызвано плохое состояние вашей кожи», — говорит Томас. Специалисты советуют вести дневник питания, чтобы отслеживать, на что кожа реагирует негативно, так вы установите связь между ее состоянием и диетой.
Что еще нужно знать о молоке:
Влияние молока на гормоны
Как известно, наше питание и образ жизни влияют на гормоны, а они, в свою очередь, на кожу. Прыщи, которые появляются во время менструального цикла, это подтверждают. «Коровье молоко и молочные продукты содержат казеин и сывороточный протеин, которые повышают уровень определенного гормона (инсулиноподобного фактора роста-1, или IGF-1). Он связан с повышенной выработкой кожного сала, что и вызывает развитие угрей, — объясняет Росси. — Исследования показали, что люди с акне имеют более высокий уровень гормона IGF-1». Также на Западе установили: чем больше в рационе сахара, молочных продуктов и углеводов, тем чаще люди сталкиваются с кожными заболеваниями. Но, как замечает Росси, клиническое исследование еще не показало, что исключительно молочные продукты вызывают проблемы с кожей.
Молоко и уровень инсулина
«Когда организм переваривает молоко, содержащиеся в нем белки расщепляются и преобразуются в гормоны, очень похожие на инсулин», — рассказывает Томас. Чем выше его уровень, тем более мы склонны к инфекциям и воспалительным процессам, в том числе и на коже. «Чаще всего люди сталкиваются с такими воспалительными заболеваниями кожи, как прыщи, экзема и розацеа, — отмечает косметолог. — Если воспаление становится долгосрочной проблемой организма, то в конечном итоге оно достигает кожи — это приводит к быстрому появлению морщин и ухудшению ее внешнего вида».
Все о непереносимости лактозы
«Чтобы расщеплять лактозу в молоке, организму необходимы энзимы. Около 65 процентов людей теряют эти ферменты еще в младенчестве. Именно поэтому, когда мы становимся старше, в организме развивается непереносимость или аллергия на лактозу. Она вызывает воспалительную реакцию в организме», — рассказывает диетолог. Если вы страдаете от вздутия живота, тошноты или метеоризма, то Росси рекомендует воспользоваться ее авторским методом — трехступенчатой оценкой «записать, ограничить, восстановить». Его вы сможете найти в книге Eat Yourself Healthy, там же можно выяснить, как жить с пищевой непереносимостью комфортно и безопасно.
Молочные продукты отличаются друг от друга
Если вы планируете полностью отказаться от молочных продуктов, чтобы улучшить свою кожу, знайте, что не вся «молочка» произведена одинаково. Исследование 2019 года показало, что существует связь между общим потреблением молока и прыщами на лице. «Интересно, что данные о проблемах с кожей варьировались в зависимости от типов потребляемого молока — цельного, полужирного или обезжиренного. Оказалось, что обезжиренное молоко наиболее негативно воздействует на кожу», — говорит Росси. А вот ферментированные молочные продукты, напротив, не повышают риск появления прыщей, поэтому йогурты и сыры — скорее ваши друзья, чем враги. «Кисломолочные продукты вроде йогурта и кефира могут улучшить здоровье сердца и костей, а также наладить пищеварение и контролировать вес», — отмечает она. Поэтому в вопросе употребления молочных продуктов, как это часто бывает, речь идет о поиске баланса и умеренности, а не о полном воздержании.
Hannah Coates/Vogue.co.uk
Умывание молоком – это средневековье? В чем польза и смысл? Как очищать лицо молоком, зачем это делать, можно ли умываться кислым молоком? Ищем ответы на эти вопросы в статье.
Самый простой и распространённый способ очистки лица – умывание водой с мылом. Но дело в том, что вода сама по себе сушит кожу, а в сочетании с мылом это ее действие усиливается в разы. После такой процедуры требуется 4-5 часов для того, чтобы кожа вновь обрела свое обычное состояние.
Поэтому даже при жирной коже лица умываться с мылом надо не слишком часто, а при сухой коже – это противопоказано, так как кожа становится чрезмерно сухой, начинает шелушиться, покрываться красными пятнами. Но этих неприятностей можно избежать, если каждый вечер умываться молоком.
Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому им пользуются чаще всего при сухой коже и особенно при коже с повышенной чувствительностью.
Умывание лица молоком. Польза или вред?
Умывание молоком имеет многовековые традиции в косметике. Небезызвестная царица Клеопатра для сохранения своей красоты и молодости принимала ванны из ослиного молока.
Сегодня молоко ослиц могут найти немногие, но вполне подойдёт коровье или козье. Причем использовать для умывания можно как свежее, так и кислое молоко, а также некоторые кисломолочные продукты. Но об этом немного позже.
Какая польза от умывания молоком? При регулярной очистке кожи лица молоком вы заметите следующие изменения:
- уменьшились сухость и шелушение кожи;
- стал более ровный и приятный цвет лица;
- разгладились мелкие морщинки;
- кожа стала более гладкая и шелковистая.
НО:
Нельзя умываться молоком, если есть ссадины и гнойнички на коже.
Как приготовить тоник из молока для умывания
Как уже говорилось выше, свежее молоко используем для сухой и чувствительной кожи, при отсутствии гнойничков и ссадин на коже.
Молоко для умывания используется комнатной температуры или чуть теплое (как парное молоко). Для этого разведите молоко наполовину горячей водой.
Предварительно кожу можно очистить цельным молоком или тампоном, смоченным в растительном масле, и затем уже разбавленным молоком.
После умывания дайте лицу обсохнуть или слегка подсушите ватными дисками надавливающими движениями. Более жирные участки лица – нос и подбородок можно продезинфицировать лосьоном. А затем смажьте все лицо питательным кремом.
Это полезно!
Если кожа воспалена или шелушится, то вместо горячей воды добавьте в молоко крепкий ромашковый или липовый настой. Также хорошее действие в этом случае окажет отвар из листьев малины.
Умывание кислым молоком
Умывание кислым молоком, кефиром, сывороткой, получаемой при приготовлении творога или кислого молока, можно применять для любого типа кожи. Особенно благотворно кислое молоко влияет на жирную и нормальную кожу. Допустимо и при сухой коже лица, если она не склонна к шелушению, а продукт не перекислённый.
Это полезно!
Умывание кислым молоком полезно весной и летом, когда появляются веснушки. От кислого молока они несколько бледнеют, кожа становится более гладкой и нежной.
Ватный диск смочите в кислом молоке или кефире и протирайте им кожу по массажным линиям. Количество используемых дисков будет зависеть от степени загрязнённости кожи. Последним сухим тампоном снимите излишки кефира или молока и на еще влажную кожу нанесите питательный крем. Перед наложением крема лицо можно протереть лосьоном или сполоснуть кипячённой водой.
Если кожа после очистки кислым молоком стала покрасневшей и раздраженной, то ее надо протереть ваткой, смоченной в чае или свежем молоке, и только после этого нанести питательный крем. В дальнейшем, через 3-4 дня, раздражение на кислое молоко уменьшается и затем полностью исчезает.
Молоко можно найти в холодильнике практически у каждой хозяйки, ведь этот продукт так полезен для нашего организма. Но его можно использовать не только для употребления внутрь или приготовления различных блюд, коровье или козье молоко также подходит и для регулярного ухода за кожей. Эта доступная жидкость является кладезем полезных веществ, которые обеспечивают питание, увлажнение и очищение лица. Самое удивительное, что максимальной пользой обладает именно кислое молоко, его можно использовать для ежедневного умывания, приготовления компрессов, добавления в косметические маски и протирания кожи. Научиться применению этого продукта в косметических целях совсем несложно, нужно просто выбрать наиболее подходящие вашему типу кожи рецепты.
В чем косметическая польза молока
Молоко является натуральным продуктом, и несет особую пользу, если оно произведено органическим путем. Применять такую доступную жидкость в косметических целях можно круглый год, поскольку она совсем неопасна для кожи, и не может вызвать привыкания, в отличие от фабричных средств по уходу за лицом. Молочные продукты содержат множество биологически активных веществ, которые способны на клеточном уровне поддерживать здоровое функционирование кожи, замедлять процесс старения и предотвращать появление эстетических недостатков.
Молочная кислота является одним из базовых компонентов практически любого фабричного средства. Ее мягкое действие позволяет очистить кожу от ороговелых частичек, что можно сравнить с натуральным химическим пилингом. Также кислое молоко способно замедлить процесс старения клеток, отчего его нередко добавляют в различные антивозрастные кремы или сыворотки.
Самое удобное то, что вы можете выбрать для себя любой подходящий способ косметического применения молока для лица, и уже после первой процедуры сможете заметить результат. Регулярно проводя процедуры с применением кисломолочных продуктов, можно добиться следующего эффекта:
- смягчить и разгладить кожу;
- выровнять тон лица;
- сузить поры;
- предотвратить частые и глубокие загрязнения;
- успокоить раздраженные участки лица;
- заживить воспаления;
- улучшить состояние проблемной кожи;
- регулировать работу сальных желез;
- избавиться от черных точек;
- уменьшить выраженность акне;
- обеспечить коже тщательное очищение;
- питать клетки полезными веществами;
- устранить темные круги под глазами;
- интенсивно тонизировать ткани;
- замедлить процесс старения;
- подтянуть кожу и повысить ее упругость;
- устранить нежелательные пигментации.
Одно только ежедневное умывание молоком может дать ярко выраженный результат и защитить ваше лицо от негативного воздействия окружающей среды. Очень удобно то, что молоко не может вызвать аллергической реакции, и подходит для косметического использования обладательницам любого типа кожи.
к оглавлению ↑
Рецепты и способы использования молока для лица
Умывание не единственный метод использования молока для ухода за кожей лица. Существует еще очень много способов косметического применения такого продукта, о которых вы, наверное, и не догадывались.
Косметологи считают, что женщинам, страдающим от сухости лица лучше применять свежее молоко в косметических целях. Тогда как обладательницам жирной, стареющей и увядающей кожи больше всего подойдет кислое молоко.
Для нанесения на лицо желательно использовать не магазинное молоко, а домашнее. Вы можете купить такой продукт на рынке, или заказать непосредственно у фермеров, которые держат коров. Итак, если вы подготовили нужный ингредиент для ваших процедур, можете использовать следующие рецепты для проведения первого сеанса молочного ухода за кожей:
- Налейте кислое молоко в небольшое блюдечко, вам понадобится приблизительно 3-4 ст.л., и смочите в нем ватный диск. Очищенное от макияжа лицо тщательно оботрите мокрой ваткой. Возьмите новый диск, и более обильно смочите его в молоке. Повторите протирание лица 2-3 раза, пока кожа не впитает в себя нужное количество полезных веществ. После этого нужно ополоснуть лицо теплой водой и только слегка промокнуть его полотенцем. Делать процедуру можно дважды в неделю;
- Для устранения мешков под глазами и ощущения отечности нужно делать компрессы. Возьмите кислое молоко, смочите в нем два ватных тампона, и наложите их на веки. Пролежите в спокойном положении около 10-15 минут, а после этого удалите вату с кожи и ополосните лицо водой;
- Чтобы приготовить косметический лед для ежедневного применения, нужно в равных пропорциях смешать кислое или свежее молоко, и остывшую кипяченую воду. Полученную жидкость нужно залить в форму для льда и заморозить. Когда жидкость замерзнет в кубики, их можно будет использовать для ежедневного протирания лица утром или вечером. Это средство отлично тонизирует и омолаживает кожу;
- Вы также можете использовать молоко для ежедневного умывания лица. Для этого нужно взять 70 мл кипяченой воды, и разбавить ее 300 мл холодного молока. Перемешав компоненты, вы получите теплую парную жидкость, которую и нужно использовать для ополаскивания кожи. Умываться надо в несколько подходов, не выливая всей жидкости сразу. После этого не стоит ополаскивать лицо водой, нужно просто промокнуть кожу сухим ватным тампоном, и нанести увлажняющий крем.
