Польза испанского массажа для лица
Как сделать испанский массаж лица?Испанский массаж обрел большую популярность в Европе, России. Мы расскажем, в чем его особенность, какого результата стоит ждать, есть ли противопоказания.
Характеристики испанского массажа лица
Сейчас эта процедура стала очень популярной. Секрет успеха кроется в нескольких выраженных эффектах:
- Лифтинговом. Это отличный способ усовершенствовать состояние каркаса мышц лица.
- Омолаживающем. Клетки кожи эффективно стимулируются к обновлению. Повышается упругость кожи. Она омолаживается, становится сияющей.
- Оздоравливающем. Исправляются мелкие дефекты кожи, она обретает здоровье.
Лицо, зона декольте, шея массируются особенно нежно и мягко. Мастер обязательно учитывает особенности кожи в этой зоне. Она тонкая и достаточно чувствительная. Этот массаж лучше всего подойдет женщинам практически любого возраста.
Он поможет убрать следы усталости, возрастные изменения. Это хорошая профилактика появления морщин. Он может проводиться даже беременным для того, чтобы убрать припухлости и отечность.
Показания и противопоказания
Процедура показана практически в любом возрасте. Для получения максимального эффекта рекомендуется пройти курс в 7-10 полноценных сеансов. Частота проведения в неделю – 2-3 раза.
Главные показания:
- Лимфостаз.
- Отеки.
- Плохое кровообращение.
- Возрастные изменения.
- Устранение и профилактика морщин.
- Пониженный тонус лица.
- Стресс, нервное напряжение.
- Улучшение контура лица.
- Улучшение состояния кожи.
- Мешки под глазами.
- Отечность.
Противопоказания:
- Заболевания кожи.
- Злокачественные опухоли.
- Обострение бронхиальной астмы.
- Обострение хронических заболеваний.
Особенности
Кастеллс назвал данную методику хиромассаж. В мировой практике она обрела название испанский массаж. Цель – комплексно воздействовать на мышцы, нервные окончания, суставы, лимфатическую и кровеносную системы.
При этом улучшается отток лимфы, кровообращение. Кожа становится эластичной, исчезают морщины, отеки, ткани насыщаются кислородом, улучшается цвет лица. Процедура способствует нормальной работе сальных желез.
Это отличная профилактика излишней жирности, прыщей. Расслабляются мышцы лица, убираются зажимы.
Как следствие, улучшается не только физическое, но также эмоциональное, психическое состояние.
Процедура помогает:
- подтянуть овал;
- усовершенствовать контур лица;
- привести мимические мышцы в тонус;
- разгладить морщины, носогубные складки.
Как провести испанский массаж лица, смотрите в этом видео:
Как подготовиться к процедуре
Чтобы результат был максимальным, важно правильно подготовиться. Перед сеансом нужно постараться расслабиться. Этому поможет теплый душ. Нужно очистить лицо от косметики. Для этого лучше использовать молочко, лосьон.
На очищенное лицо наносится масло. Оно должно быть натуральным. Можно использовать абрикосовое, миндальное и др. Массажист наносит масло на руки, чтобы добиться максимального скольжения.
Техника выполнения
Овладеть техникой вовсе непросто. Нужно использовать около сотни отточенных приемов. При этом будут задействованы разные зоны рук массажиста – от ладони, костяшек до подушечек пальцев.
На протяжении сеанса специалист должен аккуратно, но интенсивно размять мышцы, вытянуть их. Интенсивные приемы при этом не используются. Массажист чаще всего ограничивается поглаживанием и круговыми движениями.
Тут сочетается сразу ряд техник:
- Миоинтенсивная. Укрепляет суставы, мышцы.
- Соматоэмоциональная. Влияет на ЦНС.
- Нейроседативная. Человек будто рождается заново. Такая процедура снимет стресс, раздражительность, улучшит сон.
- Лимфодренажная. Снимает отеки, выводит токсины, шлаки.
- Гемолимфатическая. Помогает стабилизировать артериальное давление, улучшить ток крови.
Начинать следует не с разогрева мышц, а с их расслабления. Движения круговые. Задействовать кончики пальцев, ладони. После легких движений ладонями можно переходить к растираниям. После активных щипков – к тянущим поглаживаниям.
Никаких повторов
На сеансе один прием не должен повторяться. Это обеспечивает особый эффект – нервная система просто не успевает приспособиться к типам воздействия на нее.
Человек будет получать новые яркие ощущения от каждого прикосновения мастера.
Этот массаж очень приятен. Нередко во время его проведения человек настолько расслабляется, что засыпает. Иногда кажется, что массажист воздействует лишь поверхностно. Это не так.
Если массажист придерживается всех требований техники проведения процедуры, она окажет глубокое воздействие.
Техника выполнения, описана в этом видео:
Важные принципы
При проведении испанского массажа важно следовать главным принципам данной процедуры:
- Отсутствие дискомфорта.
Несмотря на то, что мышцы и кожа интенсивно разминаются, процедура не должна причинять боль, дискомфорт. Мастер выполняет все движения плавно, бережно.
- Приемы не повторяются. На протяжении одного сеанса мастер не должен использовать повторно один и тот же прием.
Как сделать процедуру самостоятельно
Данную технику можно освоить самостоятельно. Главное – запомнить схемы движений и все принципы. Несколько советов для успешной самостоятельной практики:
- Не забудьте очистить лицо. Наносим масло либо крем.
- Чтобы кожа не растягивалась, двигайтесь строго по направлению массажных линий.
- При массаже можно выполнять щипки, поглаживания ладонью, перекатывания и разминания кожи. Также можно разглаживать кожу пальцами (кончиками), ребром ладони.
- В области щек можно использовать более активные движения.
Ожидаемый эффект
Если процедура выполнена правильно, можно получить следующий эффект:
- губы становятся более пухлыми;
- брови обретают правильную форму;
- верхние веки подтягиваются;
- морщины становятся не такими глубокими;
- повышается гладкость кожи;
- исчезает двойной подбородок.
Заключение
Испанский массаж лица – отличный способ продлить молодость, повысить тонус мышц, кожи. Главное – обратиться к специалисту, который в совершенстве овладел данной техникой.
Не будет лишним проверить, есть ли у него сертификат на проведение процедуры. Также можно найти в интернете отзывы о массажном салоне и самом мастере. Испанский массаж лица, выполненный профессионалом, поможет сохранить здоровье и привлекательность.
Массаж – одна из старейших терапевтических методик, направленная на оздоровление, омоложение и улучшение сил всего организма. И на протяжении всех тысячелетий этот способ ухода за лицом и телом не переставал совершенствоваться. В начале XX века в Испании была придумана совершенно новая методика омоложения организма, которую представил миру мануальный терапевт Энрике Гарсия. Он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но больше она известна под названием «Испанский массаж».
Новое – хорошо забытое старое
Многим известно, что практически 27-30% нашего тела состоит из межклеточной жидкости. Она играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. С ее помощью происходит двусторонний обмен различными биологически активными веществами между клетками тканей и кровью. Именно на эту жидкую среду происходит основное воздействие при проведении массажных процедур. Гарсиа смог объединить воедино лучшие приемы древних методик:
- тысячелетние традиции Тибета, его духовных практик;
- одну из старейших в мире Аюрведическую медицину;
- древнейшее индийское учение управления телом йогу.
За главную основу испанского массажа была взята техника хиромассажа, направленная на укрепление и устранение различных недостатков в мышечных тканях. Массажные процедуры Энрике Гарсиа считаются одними из эффективнейших среди прочих видов массажных техник.
В чем уникальность массажа
Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Гарсия определил несколько основных постулатов, законов, на которых держится его массажная терапия:
- Недопустимо использование двух и более техник одновременно, так как они могут обладать противоположными действиями, что сведет «на нет» весь эффект.
- При массировании тщательно учитываются особенности организма данного человека.
- В процессе проведения массажных сеансов используется более ста различных приемов, что полностью исключает привыкание тела к одинаковым воздействиям (при проведении процедуры приемы не повторяются дважды).
- Все приемы отличаются уникальной пластичностью, что делает процедуру совершенно безболезненной и вместе с тем максимально глубокой.
Особый акцент Гарсиа делал на достижение пациентом чувства удовольствия и восторга во время массажа. Он считал, что появление эндоморфинов (гормонов радости) обеспечивает максимальный оздоравливающий и омолаживающий эффект. Уникальна и сама техника испанского массажа лица, которая включает в себя несколько различных практик:
Миотенсивная. Ее цель – укрепление эластичности мышечно-суставного сочленения. Специальными расслабляющими движениями воздействуют на каждую мышечную группу, тщательно прорабатывается отдельно взятый сустав и его сочленение.
Соматоэмоциональная. Она направлена на тренировку всей нервной системы. Достигается это путем контрастных ощущений: от жестких воздействий на определенные зоны до нежных, расслабляющих, поглаживающих приемов. Очень часто используют в массаже перышки, овальные камни, нити.
Лимфодренажная. Нацеленная на удаление избыточной тканевой жидкости. Вместе с ней уходят продукты распада, токсины и различные шлаки.
Гемолимфатическая. Техника, работающая на укрепление и улучшение работы кровообращения, нормализации давления.
Нейроседативная. Мягко и очень эффективно снимает апатию, раздражительность, стресс. Стабилизирует сон и стимулирует определенные центры мозга. Эта методика как будто переносит пациента в состояние внутриутробного развития. Происходит физическое «перерождение» человека.
Волшебные возможности
Что такое испанский массаж лица? Это подчинение времени, эффективное омолаживание эпидермиса. Благодаря сочетанию уникальных методик курс испанского массажирования во много раз повышает эластичность эпидермиса, убирает морщинки, снижает отечность лица. Улучшает цвет и рельеф кожного покрова. Во время проведения сеансов происходит глубокое моделирование всего лица:
- уничтожение «второго подбородка»;
- лифтинг всей области глаз, подтягивание верхнего века;
- коррекция формы губ («эффект силикона»);
- улучшение состояния носогубной складки;
- избавление от «эффекта шарпея» (глубинная подтяжка лица).
Испанское массажирование эффективно омолаживает не только лицевую область, но и зону шеи и декольте. Эта методика идеально подходит даже для беременных женщин (что указывает на ее абсолютную безопасность). После курса сеансов все клеточки эпидермиса наполнятся живительным кислородом, уходит дряблость лица, во много раз замедляется био- и фотостарение эпидермиса. Испанский массаж очень эффективен при следующих проблемах:
- понижение иммунитета;
- лимфостаз лица (нарушение оттока лимфы);
- изменение функции питания эпидермальных тканей;
- постоянное образование отечности;
- куперозе, варикозе;
- повышенной сухости кожи.
Волшебная методика имеет и ряд противопоказаний. Испанский массаж нельзя проводить при раковых опухолях, инфекционных и грибковых кожных заболеваний, обострения астмы.
Техника осуществления массажа
Испанское массажирование в отличие от других, начинается не с разогревания мышц, а с релаксации. Затем массажист постепенно переходит к более насыщенным приемам. Массажные движения (практически все они круговые) выполняются подушечками пальцев или всей ладонью. Работа мастера-массажиста напоминает оригинальный танец рук, когда порхающие пластичные движения кистями переходят в жесткое растирание ребром ладони, а спустя секунду в щипковые воздействия и сразу становятся опять текучими.
Во время всего сеанса фоном служит музыкальное гипнотическое сопровождение, используются специально подобранные аромамасла и свечи. Испанский моделирующий массаж лица требует красоты во всем. Прежде чем лечь на стол массажиста, лицо тщательно очищается от всех следов косметики.
Вопрос-ответ
«Можно ли самому провести испанское массажирование?»
Этой науке учатся много лет. Такая практика требует высочайшего уровня подготовки (не забывайте, что испанский массаж – это серьезное воздействие, которое затрагивает глубинные мышцы лица и костную систему). Каждому клиенту разрабатывается индивидуальная техника проведения массажа, учитывая состояние лица, кожи, имеющихся проблем. Выбор необходимых масел и кремов также происходит строго индивидуально.
При грамотно проведенном курсе испанского массажа можно решить практически все недостатки кожи и проблемы внешности. Испанский массаж сравнивают с работой опытного пластического хирурга по эффективности и результатам. Эффект от процедур наблюдается уже после первого проведенного сеанса.
«Как часто проводят сеансы испанского массажа?»
Специалисты рекомендуют проводить процедуры скульптурного массажирования еженедельно по 2-3 раза. Полный курс рассчитывается лично для каждого пациента (обычно он включает в себя 10 процедур). Испанский массаж можно проводить два раза в год.
Испанский массаж лица – это особая методика ухода за лицом разработанная известным косметологом Энрике Кастеллс Гарсия. Это абсолютно авторская технология, основанная на совмещении мануальной терапии и кинезиологических процедур. В России такой вид массажа появился сравнительно недавно, примерно тридцать лет назад.
Испанский массаж лица: в чем его особенность
Основной задачей испанского массажа лица является возобновление эластичности контуров лица, его здоровья и молодости. В своем фундаменте этот массаж содержит практику йоги индийской и буддийской медицины. Специфическим отличием от всех остальных разновидностей массажа является то, что на протяжении всего сеанса обязательно должна звучать расслабляющая музыка, а также необходимо присутствие ароматических свечей и масел. Объясняется это тем, что пациент, слыша мелодичные спокойные ноты, ощущая приятные запахи, способен расслабить не только мышцы тела, но и лица. А расслабление лицевых мышц при испанском массаже — обязательное условие.
Большинство косметических процедур направлены на устранение последствий процессов старения, но испанский массаж лица направлен непосредственно на устранение причин проявления старения.
Структура испанского массажа лица насчитывает более ста технических движений, которые никогда не повторяются за один сеанс. Поэтому нервные окончания и клетки эпидермиса не могут быстро привыкнуть к движениям рук массажиста, что обеспечивает чувствительность кожи к каждому прикосновению.
В течение массажа профессионал задействует не только пальцы, но и ладони целиком, прорабатывая каждый участок лица соответствующими частями рук. Данную технику могут применять на практике только те специалисты, которые прошли специализированное обучение и имеющие на руках диплом.
Показания к массажу
Испанский массаж лица – это не только косметическая процедура ради красоты, но и лечебная методика, которая назначается медицинскими специалистами.
К нему прибегают при наличии следующих проблем:
- Отечность лица. Это происходит по причине расстройства работы внутренних органов, беременности или нахождения в организме излишнего количества жидкости.
- Клиническая бессонница. Данное физиологическое расстройство психики, так же лечится испанским массажем путем расслабления необходимых мышц лица.
- Нервозность. Это особое расстройство психики, которое при отсутствии лечения может привести к серьезным осложнениям в самочувствии.
- Различные депрессионные заболевания.
- Общее снижение иммунной системы.
- Изменения структуры кожи по причине мимических складок.
- Возрастное снижение упругости кожи лица.
- Наличие синяков и затемнений вокруг глаз.
- Корректировка контура лица.
Когда не рекомендуется испанский массаж лица:
Как и каждая разновидность массажа, испанский имеет свой ряд запретов на выполнение.
- Решительно запрещается проводить сеанс массажа при дерматите в стадии обострения.
- В случаях наличия кожного заболевания, имеющего в анамнезе акне, также противопоказано применение данной процедуры.
- Любые инфекционные заболевания являются поводом для отказа в испанском массаже.
- Это же относится и к воспалительным процессам в организме, и конечно же к наличию онкологических клеток и образований.
- Особым противопоказанием является наличие заболеваний расширенных капилляров на лице, так как кожа при этом недуге очень чувствительная и реагирует на любые даже самые незначительные прикосновения, не говоря уже о массаже.
Техника выполнения
Так как испанский массаж лица направлен на расслабляющее действие, то и сам сеанс начинается с этапа расслабления всего тела и лица. Пациент размещается максимально комфортно на кушетке, слушая спокойную музыку и вдыхая приятные ароматы.
Перед процедурой кожа лица максимально очищается посредством тоника или скраба. Затем при использовании ароматического масла мастер начинает массаж с нежных прикосновений к коже лица круговыми движениями.
При этом специалист подбирает особую технику и специальные ароматы индивидуальные для каждого пациента в зависимости от причин обращения за массажем.
Несмотря на состояние покоя, мышцы, отвечающие за мимику, не расслабляются полностью. Но при помощи особенных воздействий массажистом на определенные биологические точки, данная группа мышц блокируется и эффект массажа можно сравнить с инъекциями ботокса, только без побочных эффектов.
Благодаря систематичным размеренным и точным движениям рук массажиста происходит влияние на самые фундаментальные мышцы лица, что, несомненно, благотворно влияет и на кровообращение, и на тонус эпидермиса. А клетки кожи не просто релаксируют, но и обогащаются кислородом.
Длительность сеанса варьирует от 20ти до 30ти минут, в зависимости от состояния дермы.
При сухом типе кожи для массажа применяется крем с повышенной жирностью и структурой, позволяющей как можно дольше задержать влагу в клетках.
При жирной разновидности, используются масла и крема с легкой, водяной структурой, чтобы не перегружать клетки эпидермиса.
Эффективность испанского массажа
- Главными достижениями испанского массажа являются корректирование контура лица, избавление от дряблости, освобождение от морщин, как мимических, так и возрастных.
- Релаксация. Этот результат имеет ошеломительный успех. В ежедневном рабочем ритме большинству людей никак не удается расслабиться и отдохнуть. При испанском массаже это становится не просто возможным, но и основополагающим условием.
- Нормализация клеточного метаболизма. Это обозначает, что клетки эпидермиса быстрее регенерируют, питаются влагой и кислородом, что, безусловно, выводит различные токсины и шлаки. Клеточное функционирование, нарушенное экологией, неправильным питанием и стрессом, восстанавливается.
- Массаж, воздействуя на особые биологические точки лица, улучшает не только цвет лица, но и устраняет морщины, способствует повышению активности кожи, подтягивая ее и делая эластичной.
- Специальная техника устраняет второй подбородок, а также визуально увеличивает природный объем губ за счет появления четкости контура.
- Высвобождение лишней влаги. Благодаря испанскому массажу дерма избавляется от излишков воды в клетках, вследствие чего заметно ликвидируются круги под глазами и в области носогубной складки.
Может ли навредить?
Характерность данной методики массажа заключается в том, что она абсолютно неопасна и не может нанести существенного вреда ни лицевым мышцам, ни дерме. Даже в период вынашивания ребенка, можно спокойно посещать сеансы массажа.
Выполняется испанский массаж не только лица, также задействованы зоны шеи и декольте. Многие специалисты рекомендуют проводить такой массаж всего тела, не только в целях расслабления, но и исходя из лечебных мотивов.
Специфичность этого массажа заключается в том, что, воздействуя на кожу, специалист улучшает не только состояние эпидермиса, но и психическое состояние пациента. Находясь в полном расслаблении и получая приятные прикосновения, нервные окончания успокаиваются, приходя в нормальное состояние. Благодаря чему исчезают усталость, нервозность, раздражительность и агрессивность. Получая систематически такого рода расслабление, человек забывает про депрессии и стрессы.
Проводить самомассаж по испанской технологии невозможно без специальной подготовки. Основываясь только на видео-уроках можно не только не достичь желаемого результата, но и причинить реальный вред коже и мышечному тонусу лица и шеи.