Польза или вред приносит зубная паста

Чистка зубов – ежедневная обязательная процедура, необходимая для поддержания здоровья ротовой полости. В современных аптеках и магазинах представлен широкий выбор зубных паст с различным составом и свойствами (противовоспалительными, укрепляющими, антибактериальными). Определить подходящее средство, которое не только бы справлялось с возложенными на него функциями, но и не вредило организму – задача не из простых.

Историческая справка

Древние римляне вместо зубной пасты пользовались подручными натуральными средствами – корнями растений, древесной золой, смолой. ЗП в тюбиках появилась лишь в XIX веке – такой гигиенический продукт пришелся по вкусу общественности, поэтому он быстро вытеснил из обихода природные «аналоги».

Важно! В настоящее время в аптеках, помимо ЗП, еще можно найти зубной порошок – это химически осажденный мел, обогащенный полезными добавками и ароматизаторами. Он не безвреден: большое количество абразивных частиц в составе средства при регулярном использовании негативно сказывается на состоянии зубной эмали, травмируя, стирая ее.

Состав современных ЗП и влияние на организм

Любая ЗП содержит:

• абразивы;
• пенообразующие поверхностно активные вещества (ПАВ);
• связывающие элементы;
• консерванты, подсластители, ароматизаторы и т. д.

Остальные составляющие ЗП зависят от ее вида (гигиеническая, лечебно-профилактическая – противовоспалительная, отбеливающая и т. д.). Вред зубной пасты для организма при ежедневном использовании этого гигиенического средства заключается в постоянной «поставке» в кровь через слизистую активных веществ, негативно сказывающихся на обменных процессах и работе внутренних органов.

Стоматологи рекомендуют отдавать предпочтение белым, а не цветным ЗП

Так, рассмотрим вредные компоненты, которые содержат практически все современные зубные пасты:

• окись алюминия – вещество, которое представляет опасность для людей с почечной дисфункцией;
• хлоргексин, метронидазол, бисаболол – антибактериальные компоненты в составе зубных паст (далее – ЗП), которые обуславливают дисбактериоз сначала ротовой, а после – кишечной слизистой. Если использовать средства, содержащие эти вещества регулярно, можно «заработать» кариес, повышенную чувствительность зубной эмали или повысить риск развития кандидоза (грибкового поражения) полости рта.
• Триклозан – еще одна антибактериальная «добавка» ЗП, которая, попадая в кишечник, уничтожает не только вредные, но и полезные бактерии, участвующие в переваривании пищи. Отсюда – кишечный дисбактериоз.
• В список вредных компонентов ЗП входит и сорбитол – всасываясь в кишечнике, может обуславливать диарею, проблемы со стулом (обладает слабительными свойствами).
• Лаурил, лаурилсульфат натрия – самые «тяжелые» составляющие ЗП, могут аккумулироваться во внутренних органах и, к тому же, провоцировать развитие широкого спектра стоматологических заболеваний. В их число входят, в частности, воспалительные процессы и аллергические реакции в ротовой полости, истончение зубной эмали и т. д.

Важно! Чтобы снизить степень опасности зубной пасты, многие производители добавляют в нее ментол – это вещество, охлаждая слизистую, замедляет скорость всасывания вредных компонентов.

Зубные пасты, независимо от состава, должны хорошо удалять налет, снижать риск развития кариеса и воспалительных процессов, освежать дыхание

Какие еще компоненты ЗП могут навредить здоровью человека: рейтинг небезопасных составляющих гигиенических средств для чистки зубов возглавляет фтор и его соединения (бинарные и сложные неорганические фториды).

Фториды – это нейротоксины, негативно сказывающиеся на когнитивных способностях человека (мышлении, речи, памяти, внимании). Лидером среди этих веществ является фторид натрия – 2–5-граммовая порция этого яда способна убить ребенка. Еще один «вредитель» – аминофторид, который, по результатам исследований, присутствует в составе больше части отбеливающих ЗП.

Как выбрать безопасную ЗП

Чтобы польза зубной пасты была максимальной, а вредоносное воздействие ее компонентов на организм, наоборот, сведено на нет, необходимо с особой тщательностью подходить к подбору этого гигиенического средства. Так, главным источником информации для покупателя является тюбик ЗП – на нем присутствуют цветные полоски, которые «транслируют» данные о составе продукта.

Черная горизонтальная полоска оповещает потребителя, что в ЗП присутствуют компоненты, которые могут спровоцировать развитие (обострение) пародонтоза. Соответственно, людям, склонным к воспалительным заболеваниям десен, лучше отказаться от таких паст.

Полоска красного цвета указывает на присутствие в ЗП триклозана, лаурила, оксибензола и других опасных веществ. Какая зубная паста «помечена» синим цветом: безвредная, но содержащая в своем составе синтетические добавки. Самая безопасная зубная паста – та, которая имеет зеленую маркировку. Она полностью натуральная.

Важно! При выборе ЗП стоит обращать внимание не только на состав, но и на цвет гигиенического средства – так, зубные пасты белого цвета безопаснее цветных «собратьев».

Чем заменить менее вредным?

Необходимость зубной пасты для ежедневного ухода за полостью рта неоспорима. Но поскольку не все ЗП безопасны (в первую очередь, для детей), многих людей интересует, чем лучше чистить зубы в домашних условиях. Так, достойной альтернативой зубному порошку на основе мела является «Радетель» – натуральное средство, изготовленное на основе полезных компонентов: сухого имбирного порошка, измельченной дубовой коры, экстракта мяты перечной и пищевой соды.

Фториды, антибактериальные добавки и лаурил сульфат натрия (ПАВ) – главные «вредители» в составе ЗП

Плюсы порошка для чистки зубов «Радетель»:

• «поставляет» в организм ценные вещества – натрий, цинк, соли калия, магния;
• ускоряет заживление ран, микротрещин на слизистой, обладает вяжущими свойствами;
• купирует местные воспалительные процессы;
• освежает дыхание, убирает неприятный запах изо рта;
• бережно очищает зубную эмаль от скопившегося налета, механически не травмируя ее;
• подходит детям и взрослым;
• не вызывает аллергических реакций;
• играет роль местного антисептика;
• предотвращает развитие кариеса, гингивита и других стоматологических проблем.

Кроме этого, в аптеках появились так называемые R.O.C.S пасты – безопасные средства, которыми можно пользоваться даже для ухода за ротовой полостью у малышей при появлении первых зубов. Такие ЗП рекомендованы стоматологами для ежедневного применения, решают спектр важных лечебных и гигиенических задач:

• реминерализуют (восстанавливают) эмаль, предотвращают появление кариозных очагов;
• защищают десны от развития воспалительных процессов;
• освежают дыхание;
• обладают отбеливающими свойствами.

Важно! В список минусов таких средств входят высокая цена и неэкономичность.

Эксперты рекомендуют родителям покупать малышам ЗП, разработанные специально для детей – риск появления неприятных последствий при заглатывании гигиенического средства будет минимальным

Итак, зубная паста – гигиеническое, лечебно-профилактическое средство, предназначенное для ежедневного ухода за ротовой полостью. ЗП должны решать массу полезных задач – удалять налета, убивать вредные бактерии – возбудители кариеса, снимать воспаление и отечность, снижать кровоточивость мягких тканей, укреплять, отбеливать зубы. Наряду с этим, современные производители «обогащают» такие средства множеством вредных компонентов – фторидами, лаурилом, антибактериальными и синтетическими добавками.

При регулярном применении ЗП с такими веществами, не только ухудшается здоровье зубов и десен, но и страдают внутренние органы, обменные процессы в организме. При выборе ЗП рекомендуется обращать внимание на маркировку на тюбике (синяя и зеленая горизонтальная полоса свидетельствуют о ее безопасности). Альтернативой могут стать натуральные зубные порошки и тайские, R.O.C.S зубные пасты.

Всем еще с детства известно, что зубы надо чистить каждый день: утром и вечером. Но вот чем их нужно чистить, объясняли не каждому. Конечно, не все имеют химическое образование и разбираются в непонятных сокращениях, используемых в графе «Состав». Но в наше время, когда синтетические, часто очень вредные для здоровья вещества используются для производства множества средств, иметь хотя бы небольшое представление об их составляющих необходимо.

С чего начинается наш день? С зубной пасты. Чем заканчивается? Опять же, зубной пастой. Мы убеждены, что, очищая зубы два раза в день, мы сохраняем их здоровыми. Но так ли это на самом деле? Давайте внимательно изучим вещества, которые входят в состав большинства зубных паст.

Лаурилсульфат натрия / SLS / ПАВ

Это пенящееся вещество, его добавляют в стиральные порошки, моющие средства, в том числе и для автомобилей. Наиболее опасный из всех остальных компонент зубной пасты.

Нам всем так нравится, когда паста пенится во рту. Нам кажется, что, чем больше пены, тем чище будут наши зубы. А оказывается, что, чем больше пены, тем больше вреда мы наносим своему организму. Например, ПАВ, содержащиеся в порошке, полностью не выполаскиваются из одежды. Из волокон ткани они попадают нам на кожу, всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Накапливаются в печени, легких, сердце и особенно в мозге. Они покрывают мембрану клетки тонким слоем, который при превышении определенной концентрации разрушает целостность клетки. Итог: ослабление иммунной системы, аллергия, болезнь Альцгеймера и пр. И это мы рассмотрели на примере порошка. А при чистке зубов мы буквально едим зубную пасту! Скорость всасывания веществ через ротовую полость составляет всего 30 секунд. Выводы очевидны.

Стоматологи подтверждают вред SLS. Он высушивает слизистую оболочку рта, повышает чувствительность дёсен к аллергенам и пищевым кислотам.

Кроме этого, вред лаурилсульфат натрия подтверждают еще и офтальмологи! Были проведены исследования, в ходе которых выяснилось, что SLS снижает зрение на 5%.

Так что выбирайте зубную пасту с надписью SLS free. Это значит, что ПАВ в этой пасте нет.

Кокосульфат натрия / SCS

Это почти то же самое, что и SLS, разница лишь в том, что лаурилсульфат натрия производится из лауриновой кислоты кокоса, а кокосульфат из нескольких жирных кислот того же самого кокоса. Процесс синтеза одинаков: сначала выделенное из кокоса вещество взаимодействует с серной кислотой, а затем с карбонатом натрия. На выходе получается ядовитое вещество, которое добавляют в пасты.

Слово «кокосульфат» напоминает «кокос». Этим пользуются маркетологи и уверяют нас, что пасты с SCS экологичны и безопасны. Но теперь-то мы знаем, что это не так, и не попадемся на их удочку.

Фтор / fluoride

В 1940-х годах американские ученые выяснили способность фтора «латать» дырки в зубах. Слух об этом быстро разошелся по всему миру, и фтор стали добавлять в зубные пасты. Но производители не учитывают, что избыточное количество фтора приводит к обратному эффекту, а именно: нарушение эмали зубов, проблемы с суставами, камни в почках, разрушение костной ткани.

Взрослому человеку необходимо получать 1,5 — 2 мг фтора в день. Фтор содержится в морепродуктах, гречке, картофеле, яблоках, рисе, овсянке, грецких орехах, очень много его в чае, особенно пакетированном. В одном пакетике чая содержится 1,5 мг фтора — почти суточная норма для взрослого. К тому же, во многих регионах России в водопроводной воде также содержится это вещество. Таким образом, необходимое количество фтора мы получаем с едой, а его потребление еще и через зубную пасту уже излишне и вредно для организма.

В составе может быть указан не сам фтор, а его соединения: монофторфосфат, фторид натрия, фторид олова, аминофторид. Так что, будьте внимательны.

Триклозан / triclosan

Так что не утверждайте, что не принимаете антибиотики!:) Ежедневно вы получаете свою дозу с зубной пастой. Помимо триклозана, это могут быть метронидазол, хлоргексин, бисаболол, биклотимол и др.

Антибиотики добавляют в зубную пасту, чтобы они убивали вредных микробов. Но производители не задумываются, что этим они своим клиентам делают только хуже. Ведь полезные микробы умирают от них тоже, но потом уже не могут восстановиться, а отличие от вредных.

Лактат алюминия / aluminium lactate

Добавляется в пасту как противовоспалительное вещество, которое останавливает кровоточивость десен. А также снижает чувствительность зубов (к холодному, кислому, горячему и сладкому), воздействуя на нервные окончания зуба. Есть множество природных компонентов, которые обладают таким эффектом, но крупным производителем они невыгодны.

Аюминий хорошо всасывается и оседает в организме: в костях, печени, семенниках, щитовидной железе, но главным образом — в мозге. Это приводит к дегенерации некоторых клеток мозга и в итоге к болезням: ухудшению памяти, нарушению двигательных функций, болезни Альцгеймера и др.

Помимо этого, избыток солей алюминия препятствует задержке кальция в организме, тормозит синтез гемоглобина и уменьшает всасывание фосфора и других микроэлементов. Это может привести к проблемам с костями и суставами (остеопороз, флюороз и др. болезни). Что касается беременности, то есть данные о том ,что алюминий проникает через плаценту и накапливается в тканях плода, что может вызвать различные нарушения развития.

Чем же чистить зубы?

Полностью натуральных зубных паст не существует. Без синтетических химических веществ консистенция пасты не будет такой гладкой, а цвет настолько приятным. Но, тем не менее, мы привыкли именно к пасте, к тому же, ее удобно брать с собой в дорогу, а отличие от порошков. Поэтому при выборе пасты обращайте внимание на состав, чтобы в нем не было потенциально опасных веществ, описанных выше. Остальные химические составляющие паст для организма не полезны, но и данных об их вреде тоже нет. Но ведь часто бывает такое, что сейчас вещество считается безопасным, а через 5 лет выясняется, что оно негативно влияет на здоровье. Так что выбирайте пасты с наиболее натуральным составом.

Зубные порошки

Наиболее безопасными считаются зубные порошки. Пасты появились только 100 лет назад, а до этого зубы чистили порошками.

Их можно изготавливать самим, в интернете много рецептов. Процесс приготовления совсем несложный, ничего не нужно выпаривать или вымачивать. Просто покупаете необходимые ингредиенты и смешиваете в удобной баночке. Но можно порошок и приобрести в магазине. Внимательно читайте состав, и, если все ингредиенты вам понятны и хорошо знакомы с детства, то это то, что вам нужно. Такой порошок прекрасно очистит зубы и вреда организму не нанесет.

Влияние на окружающую среду

А сейчас немного пищи для раздумий. Мы с вами только что выяснили, какое влияние на организм оказывают привычные нам зубные пасты. Но давайте посмотрим немного шире.

Вы почистили зубы, прополоскали рот, наполнили себя, а заодно и воду вредными веществами. А ведь они потом попадают в окружающую среду! Большинство этих веществ или не разлагаются вовсе, или для их распада нужны сотни лет. Пользуясь химическими продуктами, вы вредите не только себе, но и природе.

Посмотрите, сколько сейчас заводов, автомобилей, химических средств и даже синтетической еды. Нашей планете все сложнее с этим справляться. Давайте делать осознанный выбор каждый день и каждую минуту, принося пользу себе и миру.

Ничто не остается незамеченным. Природа отвечает на отношение человека к ней. Попробуйте подружиться с окружающим миром, относиться к нему бережно и с любовью. Вот увидите, через некоторое время вы почувствуете разницу между жизнью «до» и «теперь». У вас появится больше сил, возможностей и настроение улучшиться. Да что я вам тут рассказываю… Попробуйте! И сами почувствуете результат. Личные ощущения говорят лучше, чем чужие слова.

Теперь вы знаете, из чего состоит большинство современных зубных паст и как они влияют на ваше здоровье. Выбирайте натуральные, органические продукты, и ваше тело и окружающая среда скажут вам «спасибо».

Белоснежных улыбок вам и здоровых отношений с Планетой!

(с) Жанна Чедаль

б/ф “Цветок Жизни”

Копирование а также публикация материалов на сторонних ресурсах возможна только с указанием ссылки на источник.